口臭吃什么好 中医消除口臭的妙招
中医养生夏季吃什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有没有更好的方式来实现中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“口臭吃什么好 中医消除口臭的妙招”，希望能为您提供更多的参考。
口臭吃什么好，由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味，口臭不仅让人厌烦，也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢？这是也很多口臭患者最关心的一个问题，下面中医就给我们指出口臭患者最应该吃的食物。
生吃食物，喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁，可以很好的减少消化系统毒素，从而有助于缓解口臭。
豆瓣菜
豆瓣菜里面含有丰富叶绿素，然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
苜蓿芽菜
拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜，它具有清洁牙齿，清新口气的功效。
单吃水果
有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃，千万不要与其他食物一起吃。
小米
你知道吗？小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。
嚼西芹
如果你有口臭的话，再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
避免吃糖和精制碳水化合物
想要口气清新的话，就必须避免吃这类食物，此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
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吃什么能消除口臭胃气
出现口臭胃气，主要是因为肠胃上火危机时等原因造成，这时候因为消化不良，会导致胃气上逆，引起口臭的症状表现，所以说应该及时促进食物的消化，平时可以多运动，多喝一些水，尽量不要吃生冷刺激和油腻的食物，另外要注意口腔卫生，早晚要刷牙，吃过东西要漱口。
摆脱口气的方法有哪些？
1、喝足够的水
为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
2、少吃气味强烈的食物
如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
3、嚼口香糖
最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
4、淘米水漱口
长期口臭也可以试一下用淘米水漱口，这主要是因为淘米水具有杀菌、消炎、清洗的功效，能有效清洁残留在口腔中的杂菌。不过，在用这个偏方时，需要将淘米水煮开后使用。
5、刷舌苔
轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
6、每天吃早餐
可能有时你会有这样的感受：如果某一天没有吃早餐，口腔就会发苦得难受，而且说话也会伴随着异味。很多人可能不知道，不吃早餐也是导致口臭的重要原因，因为早上不吃早餐会导致空腹，而空腹容易造成胃气上扬，引起口臭。所以说，每天按时吃早餐、注意饮食规律是治疗口臭的好方法。
7、喝牛奶
牛奶对消除大蒜、洋葱等臭味特别有效，如果你吃了这些，可以尝试喝牛奶，酸奶、奶酪等都有相同的效果。
8、喝茶
茶对消除口臭效果挺好的，因为茶叶里含有的叶绿素和类黄酮，除臭效果非常好，慢慢咀嚼若干茶叶，可缓解口臭或坚持每天喝1杯茶水。
9、酸性食品
柠檬、山楂等酸性食物中含有分解口臭蛋白质的功效，因为酸味还能促进唾液分泌，提高口腔的自净作用。用山楂煎汤当茶喝，可除口臭。
10、吃芹菜
芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
11、吃柠檬等含有大量维生素c的食物
浆果、柑橘、柠檬等含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
口臭吃什么好 去除口臭的七种食物
如今，人们的工作和生活需要，使得人与人的距离拉得更近。如果出现口臭的情况就让人十分地尴尬了。导致口臭的原因有很多，那么口臭吃什么好呢？怎样才能根治口臭？下面，为你推荐七种可以去除口臭的食物，希望对改善口臭情况有一定的帮助。
1、茶叶：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、柚子：
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4、金橘：
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘56枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
口臭吃什么好？通过上述的介绍，相信您对这能够去除口臭的食物都有哪些已经有所了解了，所以为了您每天都能够拥有一份清新的口气，不妨多吃些上述介绍的食物哦!保证您在食用之后不但拥有清新的口气，还会拥有一份好的心情哦!
口臭吃什么好 多吃这些食物能治疗口臭
口臭怎么办?你还被口臭的问题困扰着吗?找出口臭的原因，好好治疗。如果吃药没有用，不妨试试改善自己的饮食习惯!治疗口臭的方法有很多，其中吃些食物就能改善病症是比较方便可行的。那么口臭吃什么好呢?
口臭经常给人们造成精神负担，甚至影响自己的社交活动。那么怎样才能驱除口臭呢?最简单可行的方法就是注意饮食，吃一些有利于消除口臭的食物。另外，一些具有刺激性的食物还会加重口臭，所以也要同时避免引起口臭的食物。
引起口臭的原因
在了解口臭吃什么好之前，我们来看看为什么有的人总是会遭遇口臭。通常来讲，引起口臭主要有两个原因：一是机体缺乏抗坏血酸，抗坏血酸又叫维生素C，成人每天所需的维生素C应该在60-65毫克，而如果长期不能达标，就会引发口臭。另一个原因就是口腔细菌引发了龋齿。
口臭吃什么好
富含维生素C的食物
既然我们已经了解了引起口臭的两个重要原因，就应该对应原因寻找能够抑制口臭的食物。首先，应该摄入足够的维生素C，而富含维生素C的食物主要有新鲜果蔬，另外，绿茶也富含维生素C。除此以外，绿茶中还还有丰富的茶多酚、芳香物质，因此早晨起床以及饭后用浓绿茶漱口能够很好地消除口臭。
具有芳香物质的食物
薄荷芳香气味很浓，它所含的一种单帖烯类化合物，能够通过血液循环抵达肺部，让人们在呼吸是觉得味道清新。在一些欧美国家，很多家庭会用薄荷自制成漱口水来缓解牙龈发炎等口腔炎症。通过研究也证实，运用薄荷水漱口确实能够减少口腔中细菌的滋生。
香菇在近来不仅变成了能提升机体免疫力的热门食物，通过研究还发现，香菇保护牙齿的作用也很明显。由于香菇中所含的香菇多糖能够抑制口腔中的细菌，从而抑制牙菌斑的生长。香菇的风味独特，每周食用2-3次，是简单又不花大钱的除口臭方法。
除口臭饮品
最新的研究表明，每天喝一杯酸奶能够降低口腔里硫化氢的含量，而硫化氢正是导致口臭的重要物质之一。
蜂胶含有丰富而独特的黄酮类物质，是温和有效的天然除臭剂。饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾病，而且能逐步治愈体内原发疾病，根除口臭。
治疗口臭的食谱
薄荷粥
原料
鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。
做法
1、将鲜薄荷叶清洗干净，放入锅中加入适量水熬煮，弃渣取汁备用。
2、将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
茯苓香菇饭
原料
大米100克，青豌豆20克，干香菇2朵，茯苓3克，油豆腐1块，黄酒、酱油、精盐各适量。
做法
1、将茯苓用清水浸泡1小时，至柔软后捣碎成粉状。
2、香菇用水泡开，洗净，切成细丝;油豆腐切成小丁。
3、将大米洗净后放入锅中，加水适量，放入香菇丝、油豆腐丁、茯苓粉、精盐、酱油、黄酒。
4、煮至水将干时撒入青豌豆，用小火焖至饭熟即可。
结语：上文中小编也介绍了两种治疗口臭的饮食疗法，希望大家回去之后能够照着做来吃。做的方法也比较简单，厨艺比较不错的朋友很快就能做出来了。多吃这些饭对身体有好处，还能治疗口臭，益处很多。没有了口臭，能瞬间拉近人与人之间的关系!
有口臭吃什么水果好？
口臭在生活中是常见的一种表现，引起口臭的原因多半是肠胃问题，又或者是身体上火导致的。口臭的时候吃一些含维生素较高的水果其实是有效缓解和治疗，并且效果也很好。
1、梨
梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。
2、火龙果
火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭。
3、柚子
在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。
4、苹果
在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少口臭症状的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃可以称作是水果之王，其不仅可以帮助清洁胃肠道，减少口臭的症状，而且猕猴桃中也含有丰富的营养物质，对身体健康非常有好处。
口臭吃什么 10款预防口臭的食物
口臭问题严重的妨碍了人与人之间的面对面交流，其实可以通过日常的饮食上入手来解决口臭的问题。口臭吃什么?小编为大家推荐10款预防口臭的食物，大家可以认真的认识下，或者解决口臭问题就是这么简单。
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘56枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
8、咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
9、海带
海带可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
10、芭乐/香蕉
热带水果含高维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
预防口臭不但要从饮食上入手，还应该在日常的生活习惯上做好。
1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的白水，而非咖啡、汽水或酒精。
7、嚼薄荷叶：吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
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口臭肝火旺吃什么药好
口臭肝火旺吃什么药好
1、口臭肝火旺吃什么药好
1.1、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
1.2、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入10克菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
但对于乙肝患者出现肝火旺的情况,一般会导致尿液发黄等黄疸现象。这多是由体内的乙肝病毒复制活跃所引起,所以不可与正常人肝火旺解救方法等同。对于乙肝患者肝火旺时是需要及时到医院做详细的检查,在专业医生的指导下进行用药的。对于目前乙肝抗病毒治疗最好的方法就是乙肝治疗最新方法,该治疗方法利用局部给药,专门针对患者病灶区域,真正实现个体化治疗,能够全面清除病毒,不留后患。
2、长期肝火旺的食疗
2.1、太子参百合瘦肉汤
做法:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。
2.2、菊花粥
材料:菊花15克,粳米100克,将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用功效:该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
2.3、决明菊花山楂茶
材料:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
3、肝火旺的原因
3.1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。
3.2、如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
3.3、肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。
肝火过旺的症状
1、抑郁,易怒
古人所说的“大动怒火”是有道理的,怒火旺的人简单动怒、发火。肝的这一功用正常,人体就能较好地和谐自身的精力、情志活动,表现为精力开心、心情舒畅、沉着活络;疏泄不及,则表现为精力郁闷、多愁善虑、烦闷欲哭、嗳气嗟叹、胸胁胀闷等;疏泄过分,则表现为振奋状况,如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
2、食欲不振、嗳气泛酸
肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,从而出现消化功能异常的症状,如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸,或腹胀、腹泻等,中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
3、乳房胀痛,月经失调
肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄,气机阻滞,可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力,气行则血行,气滞则血瘀。若肝失疏泄,气滞血瘀,则可见胸胁刺痛,甚至症积、肿块,女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。
肝火旺怎么办
第一,养肝最重要的就是调整情绪,让自己尽量放松并保持乐观开朗的心情,不要让不好的情绪上升,这样肝气才能顺畅。
第二,生活作息上更要避免熬夜、睡眠品质不佳的情形,以免影响肝经络的顺畅。
第三,肝火较旺的人,可以多按压第1、2脚趾间及第4、5脚趾问的穴位,或是经常按压手腕外侧。
第四,不妨经常用菊花、桑叶、枸杞等组方为菊启茶这类中医经典组方茶,有很好的养肝祛火功效。以中医的理论来看,因为肝的机能过度亢奋,而引起了所谓“肝火旺”的现象,但有时抽血检查肝功能,指数却可能都很正常。
通过刷牙如何消除口臭？
引起口臭的常见原因：
1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢；2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败；3、一些牙龈牙周组织疾病等。
有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的三、三、三，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。
牙刷的选择：牙刷通常选用软毛的保健牙刷。
正确的刷牙方式：
牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
提示：嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙还是不可马虎的。
在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。
倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。
