木瓜是否真能丰胸
丰胸养生知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“木瓜是否真能丰胸”，相信能对大家有所帮助。
近年来，木瓜能丰胸被炒得沸沸扬扬，在网络上更是热议不断。有人说，吃未成熟的木瓜能丰胸；有人说，木瓜要和其他食物一起吃才能丰胸；还有人说，木瓜要每天吃才有丰胸的功效。其实，这些都是误区。专家指出，吃木瓜并没有丰胸的功效。
木瓜是我们常吃的水果，尤其受女同胞的青睐。大家都说吃木瓜可以丰胸，一些女同胞就经常买木瓜吃，生着吃、蒸着吃、煮着吃、炖着吃，使尽浑身解数来吃木瓜，恨不得几天之内让自己的胸部变大。木瓜真的具有如此神奇的效果吗？
大家经常食用的木瓜是番木瓜。番木瓜果皮光滑、美观，果肉细致、厚实、香气浓郁、汁水多、营养丰富，有百益水果、万寿瓜之称，是岭南四大名果之一。
多吃木瓜 不能丰胸
木瓜没有丰胸的作用。女性的乳房自性成熟期开始，由于卵巢发育并分泌雌性激素，因此在雌激素的促进下，乳房发育增大，腺体和脂肪组织显著增生。从医学角度来讲，乳腺组织发育与雌性激素有关，而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。所以，木瓜能丰胸的说法是不科学的。为什么有的人经常吃木瓜，可是自己的乳房不但没有变大，反而还越来越小呢？这是因为木瓜中的蛋白酶有分解脂肪的作用，人体内的脂肪少了，乳房中的脂肪也在减少，所以乳房会变小。
巧吃木瓜 可以减肥
不过，木瓜确有健脾消食的作用。这是因为，木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，因此有健脾消食的功效。
木瓜酶对乳腺发育很有益处，有催奶的效果，乳汁缺乏的女性食用木瓜可增加乳汁。
木瓜具有减肥的功效。木瓜中的蛋白酶，可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
木瓜中的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，从而使皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、面色红润，收到美容的效果。
木瓜虽好 不宜多吃
木瓜的营养价值很高，每百克中含维生素A145微克，胡萝卜素870微克，维生素C43毫克，钙17毫克，磷12毫克，钾8毫克，钠9毫克，铁0.2毫克，锌0.25毫克。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可以延年益寿。从上面的资料中不难看出，木瓜维生素A含量较高。一个木瓜平均重量都在500克以上，它的维生素A含量是725微克。有些人为了丰胸一天吃3~4个木瓜，而我们每天应摄入的维生素A量是多少呢？中国营养学会给出的中国居民膳食维生素A参考摄入量成人男性为800微克，女性为700微克，最高摄入量不能超过3000微克。中国居民平衡膳食宝塔又给出了水果类摄入量每天为200~400克，那么我们每天吃3~4个木瓜已经过量。大量摄入木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、骨骼疼痛、虚弱无力、视物模糊等症状，重者可导致死亡。
特别提示：木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒，每次不宜多吃，过敏体质者慎食。怀孕期妇女不能食用木瓜，食用后易引起子宫收缩和腹痛。
木瓜炖奶
鲜木瓜200克，鲜牛奶250克，鸡蛋白3个，冰糖适量，醋少许。
做法：1.将鲜木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机内打成碎块。
2.鲜奶煮沸，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤筛过滤后装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加一些蜂蜜食用。
功效：有白嫩肌肤、活氧、抗老化、淡化斑点的作用。
木瓜鲫鱼汤
木瓜400克，鲫鱼500克，调料适量。木瓜去核、去皮后切块。锅内热油，放入姜片，把鲫鱼稍煎一下。木瓜放入锅内，先倒入适量开水，再把煎好的鲫鱼到入锅内，用文火煲一小时，下盐调味即可。
功效：具有通乳、健脾开胃的作用，最适合产后妇女食用。
木瓜黄瓜汁
木瓜300克，黄瓜600克。将木瓜去皮、去核，将黄瓜去皮切块，将整理好的木瓜和黄瓜放入打汁机中，炖出汁即可食用。
功效：具有分解脂肪减肥的作用。
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紫河车粉真能丰胸吗
关于紫河车的功效说法，不是一种两种，一传十，十传百的，大家都知道了这个紫河车的各种功效和作用，但是经常会给人们舞蹈，老是说紫河车无所不能，什么疾病都可以治疗好，甚至还有的人会选择这个紫河车来丰胸，因为大家都听说紫河车吃了之后身体会更加的强壮，身体还会更加的丰满，所以就联想到了丰胸，那么这个紫河车粉能够丰胸吗?
紫河车是胎盘有补气血温阳的作用，可能对丰胸效果不是很好的，下面来看看关于如何来丰胸的方法。
其实对于丰胸方法有很多种，首先我想说第一种比较安全的就是去美容院我们进行丰胸因为这个方法不需要我们吃什么就是通过美容师的手法按摩和精油一起的作用。达到一个丰胸的效果这个是比较安全的。
2第二种方法我们就是通过食物疗法，也就是通常我们所说的食疗，就是通过吃一些有利于丰胸的食物，吃一些木瓜粉等等这些有利于我们胸部变大的食物。这也是一种非常安全的方法这样对我们的身体也有好处，而且还让我们达到一个好的效果。
第2步
3第三个方面我想说的就是我们可以通过丰胸，丰胸是通过手术就是开刀，是我们的胸部变大。当然，开刀也分为两种，一种就是不用真正的手术通过打丰胸针这样的话，是比较危险的。其实加入东西是开刀也是比较危险的。
方法一：按摩丰胸。在家最好的丰胸时间就是自己洗澡的时候，将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。再用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按.摩乳房周围。这样的丰胸效果也是不错的，不过这个方法就需要自己去坚持了!
方法二：木瓜丰胸。很多人都知道木瓜是可以达到丰胸的效果的，但是并不是所有人都知道木瓜需要怎么吃才能有最佳的效果。小编所知道的最佳吃木瓜丰胸的吃法是木瓜酸奶，这个做法很简单，把木瓜切成碎块之后倒入适量的酸奶之后进行搅拌就行。这样吃起来不仅更有风味，而且丰胸的效果更显着噢!
其实丰胸的话可以从食物上来选择，还可以根据自己的锻炼方式来让自己得到丰胸的效果，丰胸的话就要特别的重视自己想要的尺寸，根据这个尺度可以让丰胸的效果得到慢慢的改善，而丰胸的方法多种多样，不一定要选择吃紫河车才能丰胸，上面我们介绍到了关于丰胸的功效，大家可以尝试一番。
酒酿蛋丰胸——酒酿蛋真能丰胸吗
酿蛋被传成一种几乎神话一样的食物，这种由甜酒酿和鸡蛋的组合真有传言中的那么神奇?酒酿蛋真能丰胸?那么酒酿蛋丰胸原理是什么呢?
酒酿蛋真能丰胸吗
酒酿蛋具有一定的丰胸能力。
酒酿蛋能丰胸这是酒酿蛋能受广大女性朋友追捧的主要原因，事实也是如此，酒酿蛋的确有丰胸的功效，虽说其丰胸效果不如很多丰胸产品，但相对来说却更加安全，女性朋友都可尝试。
酒酿丰胸的原理
酒酿中含有一种醣化酵素，这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸效果，同时鸡蛋是一种全营养的食物，含有大量的蛋白质，和酒酿一起食用时，酒酿保证了充足的能量补充，鸡蛋的蛋白成分和酒酿中过多的脂肪会直接运转到胸部，在类荷尔蒙的刺激作用下促进胸部再次发育。
食材：甜酒酿，鸡蛋，水适量。
酒酿蛋怎么做
做法：甜酒酿中加入适量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火烧开，打散鸡蛋在酒酿中，一个方向不停的搅拌，待鸡蛋蛋白受热凝固即可食用。
功效：这样做的酒酿蛋能充分的使鸡蛋和酒酿混合，促进营养成分的吸收，丰胸效果更好。
酒酿蛋什么时候吃效果最好
酒酿蛋的丰胸作用主要是通过调节激素水平来实现的，因此，最适合在经期前后食用，建议在初期时早晚各食用一小碗，到后期明显感觉有效果后，晚上一次服用即可，以免能量摄入过多。
木瓜丰胸的吃法，木瓜这样吃才能丰胸
很多女性要希望拥有一个前凸后翘的完美身材，奈何先天条件不足，一直都是“太平公主”。虽然很多人都听说过木瓜可以丰胸，但是木瓜丰胸也要注意吃法，随随便便可不能达到丰胸的效果哦。
一: 木瓜奶露
1: 原料：木瓜，鲜奶，椰汁，糖，玉米粉。做法：将木瓜去皮切丁，将糖加适量水煮开，放入木瓜、椰汁和鲜奶煮开，再将玉米粉加水调开，加入煮好的木瓜奶中煮至浓稠状即可，常见可有促进乳房发育，达到丰胸的作用。
二: 木瓜薏仁粥
1: 原料：木瓜，红枣，薏仁，糙米。做法：木瓜切小块，薏仁、红枣浸泡，洗干净，将糙米放入锅里，加水、薏仁和红枣煮15分钟，加入木瓜煮5分钟即可，多吃此粥可促进乳房发育，达到丰胸的效果。
三: 银耳炖木瓜
1: 原料：银耳，木瓜，冰糖。做法：将银耳浸泡发，木瓜切丁，然后将银耳和木瓜放入炖锅中，加入冰糖和开水，炖一小时即可，这款银耳炖木瓜有丰胸养颜的作用。
四: 木瓜煲红枣莲子
1: 原料：木瓜，红枣，莲子，冰糖。做法：将红枣和莲子加水煮熟，再加冰糖煮开，将木瓜切小块，放入红枣莲子汤里，加入蜂蜜，放入蒸锅里蒸熟即可。
五: 木瓜黄豆猪脚汤
1: 材料：青木瓜片若干、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。作法：先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。青木瓜片放入，再炖半小时。汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
六: 木瓜花生大枣汤
1: 原料：木瓜，花生，大枣，糖。做法：将木瓜切块，花生浸泡半小时，然后将木瓜、花生和大枣放入锅中，加入糖煮开，再用小火煮2小时即可。
七: 木瓜虽然可以丰胸，但需要用对方法，相信通过小编以上的介绍，大家都学会了正确的食用木瓜丰胸的方法，所以女性朋友们不要偷懒啦，为了早日告别平胸烦恼，现在开始努力丰胸吧!
喝四物汤真能丰胸吗
有的女孩子想让自己的胸部大一些，这样也会凸显女性的魅力，最近有的女孩子说四物汤能够有效的丰胸，不知道是不是真的，对于丰胸来说，很多有效的方法都可以实现，有的女孩子会吃丰胸药物，有的会做丰胸手术，但是诸如此类的方法副作用还是很大的，用四物汤真的能够丰胸吗?
四物汤对人身主要功效为补血活血,滋阴补阳,行气血解肝郁。但是却很少听说有丰胸的效果。下面看看四物汤四味药的具体功效。
白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为白芍能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
1、四物汤可调经止痛、养血疏筋。不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
四物汤的功效与作用
2、四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
3、对亚健康人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效。
通过以上详细的介绍呢，大家对于四物汤的功效也了解几分了，其实对于女孩子的丰胸还是没有一定的成效的，大家也不要寄希望于这样的四物汤了，其实很多有效的丰胸方法的，比如通过吃木瓜，还有合理的饮食，健康的锻炼都是可以有效的丰胸的。
艾滋病是否真能“套”得住 预防艾滋传播
导读：艾滋病的传播途径有三种，最主要的就是性传播了。那么如何才能预防这种传播呢？安全套可以吗？事实上安全套也不是那么的安全。下面小编就和大家一起来看看安全套是不是真的可以套住艾滋病。
安全套能否套住艾滋病
您在与临时性伴侣或者性工作者发生关系时会使用安全套吗？ 22.9%的人有时用，有时不用
您认为安全套能预防艾滋病吗？ 32.6%的认为不太安全
您是否有过高危性行为？ 45.6%的人群承认有过
这是近期世界艾滋病日即将到来时，这是近期进行的一份调查的部分内容，整个调查持续了一个多月，万名网友投票参与，对从艾滋病常识到预防、恐艾等多个方面进行了调查，一连串的数字令人触目惊心。
在调查中，45.6%的网友承认自己曾经有过或者经常有高危性行为，但是在和性工作者发生关系时，坚持使用安全套的比例仅有48.1%，也就是说，将近有一半的高危性行为是真正的高危，这一部分人群的理由很简单，不相信安全套能够预防艾滋病。
目前研究表明，在安全套使用正确，没有阴道黏液粘到外生殖器皮肤上的情况下，安全套对于艾滋病，预防成功率在85%，非淋菌性尿道炎只有50%左右，而尖锐湿疣，几乎不起作用。
避孕套能阻隔精子不一定能阻隔各种病毒
传统避孕套每只约有一亿多个120纳米以上孔径，其乳胶膜体存在五千到七万纳米之间的天然裂隙，仅可对直径类似人精子大小的颗粒（直径约3000纳米）有效阻隔，而对于直径相当于或小于120纳米的颗粒物并不能完全阻隔，也就是说，42纳米的乙肝病毒、50~55纳米的人体乳头瘤病毒、120纳米的艾滋病毒完全有可能穿透传统天然胶乳避孕套。
安全套并不是一个密不透风的膜，确切点说应该是一个橡胶网。精子这样比较大的物体是无法通过的，但是对于细菌、病毒、支原体、衣原体这些小颗粒物质，它的作用就非常有限了。这就是为什么娱乐场所从事色情服务的人员几乎都使用安全套，而性病仍然无法避免的原因。
除了安全套上你肉眼无法发现的小孔之外，性生活中可能发生的安全套脱落，体液感染等等也都有可能。王晔副主任医师指出：性生活中，艾滋病女性患者的阴道分泌物中含有大量的艾滋病病毒，双方性器官周围皮肤摩擦剧烈，发生细小的毛细血管破裂或者粘膜、局部皮肤破裂，也有可能造成血液传播，这种创口一般较小，肉眼很难发现。所以，远离高危，洁身自好才是远离艾滋病最根本的预防措施。
本次调查除了针对艾滋病常识普及情况外，还进行了一系列关于艾滋病高危行为的调查，结 果同样令人担忧，虽然网友们都有着一定的艾滋防护意识，部分艾滋常识也很了解，但是真正能够在性生活中采取防护手段的，仅有50.6%！
这个名为您是否有过以下容易感染艾滋病的高危行为？的题目中，静脉注射吸毒占 12.7%，无保护性交的占28.8%，多个性伴侣占28.7%，男同性恋性行为占19.0%， 与他人共用注射器或共用其他可刺破皮肤的器械占13.2%，使用未经检测的血液或血制品占 14.4%；敢于明确选择以上行为我都没有的网友，仅有50.6%！
因此，不要以为自 己多接触几个性伴侣，用点安全套就万事大吉，或者觉得吸食点毒品，共用下注射器无所谓，或 者自认为自己的性伴侣很安全。艾滋病病毒有潜伏期是公认的，至少应该在发生高危性行为后6到8周到疾控部门或者三甲医院进行一次HIV检查。性生活时，安全套也可以大大降低艾滋病感染的概率，切勿贪图一时欢娱，放弃安全套。
世界卫生组织公布各种行为感染艾滋病毒的概率
艾滋病病毒是一种十分强悍但也十分脆弱的病毒，它对热和干燥十分敏感。在干燥的环境中 ，艾滋病毒10分钟死亡，在摄氏60度的环境中30分钟灭活。如果一支刚接触病人身体带有血液的 注射器，马上刺入正常人体内，其感染的几率小于0．3%。某医院艾滋病房曾发生过几次在治疗、抢救艾滋病病人的过程中器械损伤医护人员的事情，其中一次是护士在给艾滋病病人注射后，针头掉下刚好扎在护士脚背上。经过一个月、三个月的艾滋病病毒抗体（HIV）跟踪检测，这些医护人员均未被艾滋病病毒感染。实验证明：艾滋病病毒生命力很弱，只能存活于血液中，离开适宜的条件立即死亡。离体病毒，在凝固的血液中不能长期存活。蚊虫叮咬不会传染艾滋病就是因为这个原因。
完全不会感染艾滋病病毒的行为：握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用厕所、游泳池、电话，打喷嚏、蚊虫的叮咬。
空中芭蕾王子优雅转体
奥运冠军，被誉为空中芭蕾王子的洛加尼斯，当他1995年在自传《破水而入》中披露自己早在1988年奥运会前就得知自己得了艾滋病，还是引起了恐慌。恐慌不仅来自他在跳板比赛中撞破脑袋滴入池中的几滴血，更因为他是公开身份的同性恋者。
1977年，旧金山的同性恋政治家米尔克最终遇刺身亡；洛加尼斯幸亏将消息隐瞒了7年，又有4枚奥运跳水金牌护身，才逐渐被公众重新接受。但那些代言合同，除了SpEED O还是跑得一个不剩。现在洛加尼斯住在马里布宁静的小镇，后院的游泳池紧挨着峡谷。但他没有再跳过水，我怕我跳了之后，就来人把峡谷封了。
15岁的父母在洛加尼斯1岁生日前就将他脱手送人。但叛逆的基因在他体内继续生长，9岁洛加尼斯就抽烟了，12岁吸大麻，接着就是酗酒。由于他的肤色比一般人黑，他被人叫黑鬼。直到大学一年级，他发现读写困难原来是一种病，之前他一直以为就像人们说的，是因为自己笨。
女性生吃木瓜丰胸效果好吗
对于女性来说，追求傲人的胸部一直都不会间断，因为拥有傲人的胸部，才能让自己的胸部更性感，更饱满，让自己更自信，所以胸部扁平的女性，为了保障胸部的挺拔性感，想了解一下女性生吃木瓜丰胸效果好吗?以下内容就做了解答，胸部扁平的女性可以全面了解一下。
1.要丰胸先选好木瓜
在传统医学身上确有木瓜丰胸这一一种说法。但是，传统医学上所说的木瓜是指“宣木瓜”，而并非是我们常吃的“番木瓜”。另外皱皮木瓜是丰胸正品，光亮的那种是伪品，不能丰胸。想要丰胸，吃木瓜前可要好好选清楚啦。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。
2.木瓜生吃丰胸效果好?
其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。
生吃木瓜有丰胸的作用，但是要想真正达到丰胸更好的效果，不但要坚持通过生吃木瓜，在生吃木瓜的同时，为了尽快地保障丰胸的效果更好，在平时要通过手部对胸部的按摩，这样相对来说，达到的丰胸效果会让自己更满意。
木瓜红酒丰胸的做法分析
每一个女性都希望自己可以拥有丰满的胸部，所以有些女性可以说是尝试各种各样的丰胸方法，但是却不能不见的都有效，有一些人使用一些丰胸药，甚至还会可能造成一定的伤害，而上面下面介绍的是，木瓜红酒丰胸方法，比较的安全健康。
材料：木瓜150克，红酒200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.红酒，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.红酒制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。红酒中的抗氧化因子，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
第一，首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜、这些都洗干净、野葛根切成片、同时木瓜也要切成片。
第二，买一瓶红酒，至于什么红酒看个人的口味和你的经济实力，不过不要买太便宜的那中酒精含量较高，但是红酒的成分含量就很少了！！红酒买好之后，把她倒在锅里。倒多少看木瓜和野葛根的多少和分量。
第三，把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了！
木瓜红酒丰胸方法，是现在倍受女性朋友喜欢的一种丰胸方法，对我们的身体健康，也不会产生什么副作用，所以说大家想要丰胸的话，注重自己的日常饮食，可以达到健康丰胸的效果还能够补充营养。
木瓜丰胸 推荐四款食谱做法
本文导读：木瓜是一种水果，它含有丰富的维生素C、蛋白质和蛋白酶等物质，是丰胸水果，它可以直接吃，也可以做成食谱，下面我们来看看木瓜的四款食谱做法。
一、莲子木瓜粥
材料：橘皮10克，莲子20颗，木瓜100克，糯米50克，冰糖一些
做法：
1、橘皮洗净切丝，木瓜洗净，去皮、去子，切块，莲子去心，洗净后放清水里浸泡1小时，捞出沥干，糯米洗净后放清水浸泡2小时，捞出沥干。
2、锅加水，倒入莲子和糯米，用大火煮沸，然后改成小火煮熟、煮稠。
3、倒入木瓜、冰糖再煮一会儿，撒上橘皮丝即可食用。
二、雪耳木瓜盅
材料：莲子15克，水发银耳25克，木瓜一个，冰糖一些
做法：
1、莲子去心洗净，放清水浸泡一小时，银耳洗净撕成小朵。
2、木瓜洗净，在三分之一处切开，小的那部分不用，将大的那部分去瓜瓤、去子，做成木瓜盅。
3、将银耳和莲子放进木瓜盅里，放入冰糖，加适量清水，用大火蒸熟即可。
三、木瓜凤爪汤
材料：桂圆肉15克，水发香菇50克，红豆50克，木瓜750克，鸡肉250克，鸡爪350克
做法：
1、香菇、桂圆肉、红豆分别洗净，木瓜去皮、去瓜瓤，洗净切块，鸡肉洗净切块，鸡爪洗净，敲裂爪骨。
2、砂锅加水，先用旺火煮沸，然后放入鸡爪、桂圆肉、香菇、红豆、木瓜、鸡肉，再次煮沸该中火，煲90分钟，再改小火煲90分钟，最后加盐、香油。
四、青柠木瓜煲排骨
材料：青柠檬片适量，青木瓜一个，排骨500克，姜片，酱油，盐
做法：
2、锅加水，放入排骨，小火煮沸，捞掉浮沫，倒入木瓜和姜，用小火炖半小时，然后放入柠檬片再煲5分钟即可。
3、拿一个小碗做酱料，将酱油、柠檬片、红辣椒放入碗里，加点水，搅拌均匀后即为调味汁。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
醋泡花生是否真能预防心脑血管病？
网上一直热传醋泡花生可以软化血管，降低血压降血脂，减少胆固醇的堆积，预防高血压那么，醋泡花生的功效真的有那么神？这道食物真的就能挑起预防心脑血管疾病的大梁？对此，已有不少专家发表看法，称醋泡花生确实具有一定的营养价值，但是目前还没有证据证明花生米泡醋可以降低血压。下面就和小编一起来看看吧。
不管是之前的醋泡鸡蛋、醋泡黑豆还是醋泡花生,其中必不可少的是醋。作为主要原料的醋，一直以来都被人们奉为健康保健佳品。醋本身具有较高的营养价值，其成分是醋酸（3%-5%）、各种有机酸、氨基酸等。但是专家表示，如果用醋的酸性去软化血管降血压，显然是不科学的。与用醋去泡骨头能使骨头慢慢变软的物理实验效果不一样，在人体体内不可能发生这样的软化现象，因为人体自身是一个很强大的缓冲体系，不会轻易地受到食物或外界其它来源的酸碱体系的影响，改变人体的pH值，因此不可能通过多喝醋就会骨质疏松或血管软化。
据专家介绍，血管的老化、硬化是导致心脑血管疾病的主要原因。那么平时应该如何预防高血压呢？专家表示，要预防这些疾病，有效避免心脑血管病的发生，需要从生活细节处着手。比如要做到营养均衡，以清淡的饮食为主，少吃高盐、油腻、高脂的食物，加强运动锻炼，保持心情愉悦，从而降低血脂、保持血管弹性。而在自我保健的同时，还需要注意定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。中年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时（如情绪的变化、运动量的变化），机体往往处于应激状态更应做详细检查，以便监测并根据实际情况进行及时调整。
虽然不少专家表示醋泡花生的功效并没有那么神，但是并不代表它没有其他的价值。醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效。花生本身也具备丰富的营养，含脂肪40%-50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。两者搭配起来能增加菜的鲜、甜及香味，具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。
虽然醋泡花生可口且十分开胃，但并不是每一个人都适合吃这道小食。比如胃溃疡和胃酸过多患者就不宜吃，因为这有可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、反酸等不适症状。对已经有胃肠道功能障碍的人，比如胃酸分泌过多、胃溃疡等患者，吃醋时一定要限量，不要尝试大量喝醋，这样不利于身体健康。专家提醒，对于那些被确诊为高血压的患者，不能一味地相信偏方、妙方，这样不能解决实质问题，而应及时赴医院就诊，根据医嘱，科学、合理地服用降压药。
木瓜葛根压片糖果能丰胸吗？
对于女人来说，丰胸是永远关注的话题，很多女人采用很多的方法来丰胸，但不一定有效果，有的方法还影响人体健康，木瓜葛根的历史比较悠久，富含丰富的微量营养元素，有着天地灵气，味道甘甜，是纯天然无污染的一种农业产品，木瓜葛根压片糖果能丰胸吗？接下来我们来看看吧。
一.木瓜葛根压片糖果能丰胸吗？
1.很多人不知道影响乳房发育的重要原因是雌激素分泌不正常，女性缺少活性雌激素会抑制乳腺分泌导致乳房细胞群增长缓慢。
2.唯有使用天然的植物雌激素协同人体内的雌激素分泌才能有效的促进胸部发育，达到丰胸效果。而自然界中的天然植物雌激素含量高的两种植物非木瓜与葛根莫属。
3.而自然界中的天然植物雌激素含量高的两种植物非木瓜与葛根莫属。
4.木瓜中富含木瓜蛋白酶，能快速疏通乳腺，增强乳房血气运行，让乳房细胞在旺盛的血气下重新活跃，增强对脂肪的吸收积累能力。
5.葛根中富含葛根素、多达13种异黄酮类，为天然的植物雌激素，植物雌激素促进乳房的发育，有专家专门对100位20-45岁的妇女进行了食用葛根的效果跟踪调查，发现90%的受试者的乳房都得到了改善。
二.适应群体
1.过了发育期，胸部还长不大、长不高、长不开，乳房发育不理想的女性。
2.因哺乳、生育、流产、乳房萎缩、松弛的女性。
3.因年龄增长，出现乳房下垂、外扩、走形、左右乳大小不一等情况的女性。
三.女人吃葛根的好处
1、保护肝脏
葛根可以提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。
2、丰胸
葛根丰胸被应用的非常最广，这是因为利用葛根中所含的异黄酮化合物，聚拢脂肪，促进胸腺的发育，从而达到丰胸的效果。
3、益智作用
相关研究表明，葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能够显著对抗记忆障碍。常用于治疗智力障碍，老年性痴呆，记忆力差等多种病症。
4、有利于血液循环
心脑血管疾病是老年人的常见疾病，经常食用葛根的老年人，能够有效的扩张冠状动脉，增加冠状血管的血流量，有效的预防心脑血管疾病的产生，从而有利于老人的身体健康。5、降血糖
葛根与蜂胶比较相似，都具有很好的降血糖作用，因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。6、预防动脉硬化、解酒
葛根对高血脂形成的脑动脉硬化有非常好的治疗作用，通过改善脑部缺血的状态，从而防治偏瘫、脑梗塞、血管性痴呆等脑血管疾病。它还可促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的伤害。女人吃葛根的好处葛根的营养价值哪些人不能吃葛根。
