个性急躁者易患牙周病
中医学春季养生及易患哪类病。
“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“个性急躁者易患牙周病”，仅供您在养生参考。
据美国得克萨斯州贝勒大学牙医学院副教授吕圣博指出，自恃牙齿从未有过蛀牙以及个性急躁的人属于患牙周病的高危人群。牙周病的基本征兆包括刷牙时流血、口臭、牙肉萎缩、牙齿摇动、牙肉肿胀、牙齿感觉变长、吃热的食物会敏感和酸痛等。
吕医师根据临床经验指出，有两类人是易患牙周病的高危险群：
第一类，自恃牙齿状况极佳、从来没有蛀牙，很少找牙医的人。人的唾液可分为酸性和碱性，唾液酸性的人易在牙齿表面形成酸蚀脱钙作用，很容易蛀牙，会痛，所以知道找牙医治疗，得牙周病的机率较小;而唾液偏碱性的人，牙齿表面不易遭到酸蚀，不易有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石。而牙结石就是造成牙周病的主因之一。
第二类，个性急躁的人。由于性急，刷牙时间总是匆匆忙忙，不能牙齿面面刷到。性急的人刷牙时既快又太用力，容易造成牙肉受力部分发生萎缩现象，萎缩后牙根就会露出来。
吕圣博表示，牙周病还和心脏病相互关连。据统计，牙周病患者患致命性心脏病的机率，是一般人的两倍，中风的机率为一般人的三倍。
据统计，35岁以上的人当中有3/4的人会得牙周病。吕医师表示，由于牙周病很少发生疼痛现象，再加上中国人一般很少像美国人一样每半年检查牙齿，所以许多牙周病病患往往到了问题严重时才找牙医检查。
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喝酒脸红者不是过敏是易患癌症
男人喝酒脸红，在以前从未被关注的问题，现在被很多研究指出，喝酒脸红其实是基因有缺陷。更有可能引起癌症，影响健康。
年底聚会增多，觥筹交错少不了，喝酒容易脸红，有人认为是酒精容易代谢的表现，但科学研究表明其实恰恰相反。很多人喝酒以后，脸上、身上的皮肤就会变红，由于常常发生在亚洲人的身上。
所以被称为AsianFlush、AsianRed或AsianGlow。很多人都认为这是对酒精过敏的反应，没什么大不了，还是不管不顾地继续喝，或者试图通过吃抗过敏药来缓解。其实喝酒容易脸红是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果，和过敏没有关系。
科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。更重要的是，这一基因缺陷可能还会增加罹患食道癌的危险。
首先让我们看看酒精是如何代谢的。喝酒以后，酒精在消化道被吸收进入血液，除了不到10%的量是以乙醇原形由肺和肾排出，主要的代谢发生在肝脏。简单来说，酒精首先经乙醇脱氢酶(ADH)催化，代谢得到乙醛。
乙醛会进一步在乙醛脱氢酶2(ALDH2)的作用下转化为乙酸，乙酸再参与到体内的多个代谢途径中去，最终得到二氧化碳和水，排出体外。
喝酒带来的危害主要来自乙醛，它也是使你脸红的元凶。乙醛对许多组织和器官都有毒性，可能造成DNA损伤，也被认为有多种致癌效应，在动物试验中甚至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。
专职代谢乙醛的ALDH2就显得尤为重要。如果出了问题，乙醛就容易大量堆积，很快你就会脸红。那为何有些人ALDH2能力强，有些人能力弱呢？
问题出在编码ALDH2蛋白的基因上，如果这个基因存在缺陷，就会得到没有活性、或活性很小的蛋白，无法分解乙醛。乙醛在体内滞留的时间越长，对机体的损害就越大。而且因为问题出在基因上，所以基本上此生是无能为力了。研究表明，这种基因缺陷在东亚人中更为常见，有约36%的东亚人(日本、中国和韩国人)会出现喝酒脸红的现象。
曾经有科学家对日本和台湾地区人群进行研究，结果表明对于酗酒的人来说，这一基因可能同时对脸红和食道癌的高发有着重要的影响。科学家们提示医生，可以通过询问病人是不是喝酒很容易脸红来判断他们是否存在ALDH2缺陷。
这类病人如果喝酒的话，罹患食道癌的几率可能会更高，所以应该劝告他们少喝酒，并且增加食道癌方面的检查。作为补充，2010年的一篇论文对大陆人群的情况进行了研究，结论类似存在ALDH2基因缺陷的酗酒者比正常酗酒者罹患食道癌的几率要更高。
都市白领十有八九患牙周病
都市白领不仅容易遭遇颈椎、腰椎问题，还属于口腔疾病高发人群，他们中十有八九患有不同程度的牙周病。专家表示，年龄在26~35岁的白领，口腔疾病明显多于其他年龄段群体，越是处于高压职业状态下，越要注意口腔健康，以免引起其他疾病。
成人失牙多因牙周病
中华口腔医学会第二届牙周病学专业委员会常委欧阳翔英介绍，调查显示，九成都市白领患有不同程度的牙周疾病，牙周疾病现已成为我国成人失牙的首位原因。
专家指出，牙周病频发既与很多白领不重视口腔卫生、患牙病不及时就医有关，也可能受经常加班、出差、精神紧张影响所致。精神压力本身就是患病危险因素，它容易导致人体免疫力下降、口腔菌群失调，从而患上口腔疾病。欧阳翔英表示。
牙龈出血预示牙周病
很多白领丝毫不重视牙周病征兆，世卫组织定出的人类健康几大标准当中，牙龈不出血就是其中一条。牙龈出血是疾病的表现，最大的可能就是牙周病，此时就应该及时就医。欧阳翔英说。
对于目前市面上莫衷一是的防治口腔疾病的功效型牙膏，专家指出，在口腔正常情况下其有一定的保健作用，在口腔状况严重的时候，有的牙膏也能起到止血消炎的辅助效果，但对于牙龈出血等比较严重的口腔问题，则不能完全依赖牙膏，必须就医解决。
可能是其他疾病征兆目前口腔疾病已成为都市人群健康的重大威胁，甚至可以说是部分亚健康疾病的源头之一，因为口腔健康对全身健康有很大的影响，牙周病也会引发冠心病、心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等全身疾病，而其他疾病也反过来会表现为口腔问题。有数据显示，口腔疾病患者患心血管、败血症、肺部疾病的比例明显高于口腔健康人群。牙龈萎缩、出血、牙周病、口腔溃疡就是其中的表现。此外，口腔疾病与老年痴呆、癌症等疾病也有着密切的关系。
阴虚者最易便秘
阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。比如这类人容易便秘、生口疮，还有一些代谢比较旺盛的病，像甲亢。同时，阴虚体质的人也有患上高血压和失眠的倾向。
对于女性来说，要注意的是月经量少、后错，甚至闭经等月经病，因为阴虚血少了，量跟着就少，还迟迟不来，或者干脆不来了。
尤其应该提醒注意的是，阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了，胃肠蠕动就会减慢，食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面，这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮，从而损伤了原本正常的阳气，导致脾气功能减弱。另一方面，阴虚质的人由于自身阴液亏虚，会本能地加强肠道对水的吸收。
那么，阴虚体质的人，在日常生活中要注意些什么呢？
首先，应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳，也消耗了阴，会让阴虚体质雪上加霜。另外，中医有句话春夏养阳，秋冬养阴，也跟夜间养阴一个道理。秋冬时期阴气比较盛，我们应该因势利导来养阴气，尤其是晚上睡好觉，节制房事，惜阴保精。
其次，阴虚质的人性情较急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。所以，这类人要时刻记得宁静安神，控制脾气，否则会因情绪过激，暗耗阴血，易加重阴虚质。
急躁按什么穴位
二、急躁应该吃什么好三、急躁喝什么茶调节
急躁按什么穴位
1、急躁按什么穴位
百会穴于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要作用。功能是清脑醒神,解除头痛、头重脚轻症状,也能缓解焦躁情绪,有助于睡眠。风池穴来治疗内外风邪导致的头晕、头痛、目昏等,对于镇定、缓解紧张情绪亦有帮助。
太阳穴是人头部的重要穴位。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,有解除疲劳、止痛醒脑之功效。膻中,位于胸部,为任脉大穴,主宽胸理气,可治疗胸闷、咳喘、气短、支气管炎等病症。如遇人多拥挤,空气不畅导致的胸闷,或是因争吵、生气导致气短胸闷,均可以按摩膻中穴。人体在发怒时,往往走的是肝经路线,肝也会受到影响。太冲穴是肝经原穴,主肝经总体气血,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。
2、人为什么会急躁
可能是睡眠质量不好,因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫,对下属无情斥责。普通员工也一样,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错。人体内分泌失调,当体内激素减少时,或进入更年期时,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向。压力太大,人会处于一种战斗状态,身体中儿茶酚胺会更多,过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。
3、人急躁后怎么调理
凡事住好处想,狂躁症的治疗要让患者学做一个豁达的人,凡事多往好处想想,多想一些积极的方面,自然就不会有狂躁症了。狂躁症治疗就要从提高自身个性修养开始,让自己养成良好的心性和品质,戒骄戒躁,让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。集中精力做事,应该穿宽松的衣裤,坐了2小时后要站起来活动。
急躁应该吃什么好
1、鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。
2、山楂善于顺气止痛、化食消积,适合气裹食造成的胸腹胀满疼痛,关于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有疗效。
3、萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之工效,长于顺气健胃。
4、茴香果实作药用,名小茴香。茴香的嫩叶可食用,子和叶都有顺气作用。用茴香的叶作菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
急躁喝什么茶调节
1、一杯清新淡雅的绿茶,很容易让心静下来,自得心安。儿茶素使一种能改善愤怒情绪的物质,而未经发酵的绿茶中含有大量的儿茶素,喝绿茶能够平复情绪,消减愤怒。
2、难过的时候,也要学会自我调节。泡一杯高香甘醇的乌龙茶,这香与甜是对心灵最好的抚慰。
3、茉莉花的芳香成分有理气解郁的作用,可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病。一项研究显示,每天喝3-4杯绿茶的人患抑郁症的几率比不喝茶的人士低50%。原来,茶中有一种“让你感觉良好”的成分——茶氨酸。由绿茶与茉莉花窨制而成的茉莉花茶,是一剂赶走郁闷情绪的良药。
4、茶氨酸被科学家称为“天然的镇静剂“,喝茶能够安神,让人感觉心情平静。
牙周病的偏方
牙周病是一种老年人比较常见的一种牙齿疾病，因为老年人的身体机能已经出现了退化的情况，所以很多组织的结构会出现慢慢脱落的现象的。为了不让老年人在最后的时间里受到脱牙的困然，老年人可以在生活中适当的采用一些牙周病的治疗偏方，这样可以帮助你们更好的稳住牙龈，避免牙齿的脱落。
偏方一
用法：一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日两次，2-3天消炎止痛。
偏方二
材料：米醋30克，加冷开水60克，频频含漱。
用法：为了预防牙周炎的发生，刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。
偏方三
配方：热姜水。
用法：治疗牙周炎的主要偏方还包括先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1-2次，一般6次左右可消除炎症。
对于文章介绍的牙周病的治疗偏方，希望老年人可以在生活中适当的使用一些，因为这些偏方对于稳定牙龈的萎缩是非常关键的。只要牙龈不会出现萎缩的现象，牙齿就很难出现脱落的情况，这样老年人在这个时候就可以避免没有牙齿的影响了。
警惕！吃得太饱易患癌症
一些不健康的食物是癌症的直接诱因。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授、复旦大学肿瘤医院大肠癌诊治中心主任蔡三军教授等专家向《生命时报》记者介绍说。
首先，蔬菜水果等膳食纤维补充不足，红肉吃得太多已成为现代人餐桌上的常态。但蛋白质、脂肪的分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多，作用于肠黏膜的时间又长，因此更易诱发癌变。巴一说。结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌、胆囊癌和胰腺癌等的发生都和此有关。其次，变质、霉变食物中所含的黄曲霉素等代谢物都可能致癌。调查显示，粮、油、食品受黄曲霉素污染严重的地区，肝癌的发病与死亡率会高；饮用水受污染的地区，因为水中含有蓝绿藻毒素、腐植酸等物质，胃癌、鼻咽癌等癌症的风险也较高。对剩菜剩饭也不能掉以轻心。大连营养学会常务理事王兴国介绍，蔬菜储存太久，会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量更高。再次，吃得太咸，也可能带来问题。据日本厚生劳动省指出，日本人胃癌高发，事实上主要还是和饮食有关。简单来说，一是摄取盐分太多，二是缺乏维生素C。而腌制食品中不仅盐多，而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，更易致癌。最后，食物在熏烤过程中会产生大量的多环芳烃化合物，其中的苯并芘等物质都可能是肺癌、胃癌、食管癌的罪魁祸首。
另一方面，更令人想不到的是，一些错误的吃饭习惯事实上也是癌症作乱的祸源所在。
吃得太多、暴饮暴食：虽然在饭量上，绝大多数人都知道每顿八分饱有益健康，但一日三餐都胡吃海塞者还是大有人在。毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷利用而无法保养。更有甚者，近日，在日本东京发表的一研究成果指出，男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化遗传因子活动能力降低，增加患癌的风险。研究人员调查了一些男性的饮食习惯，发现每顿都吃得很饱的人和基本上只吃八分饱的人相比，前者患癌的概率更大。
巴一教授同时强调，暴饮暴食的同时如果还酗酒、吸烟，那更是给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等多种消化系统肿瘤都与此有关。
吃得太烫：饮食进入胃肠，口腔和食管是必经之路。而高温饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，就可能诱发癌症。因此，习惯于吃烫饭，喝热饮的人口腔、食管患癌的风险高。
男性易患哪些健康问题
问题1：男性更年期提前
近年来的各项数据显示，我国成年男性的健康状况每况愈下，男性的衰老年龄比上个世纪80年代末大大提前，原本在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上。男性的许多疾病如前列腺疾病、性功能障碍、泌尿生殖感染、不育症等，发病率呈明显上升趋势。一些新兴产业中电波、辐射、新材料等带来的环境污染，更使得男性生殖健康状况日趋恶化。
问题2：男科疾病发病率高
目前，前列腺疾病已成为男性健康的头号杀手，青壮年男性发病率很高。当前列腺发炎和肥大时，排尿和射精都受阻，易使肾脏受到损害，导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症，如不及时治疗，可导致前列腺增生。同时，前列腺的分泌物是组成精液的主要成分，前列腺发炎影响精液质量，可导致男性不育，还可并发邻近器官炎症，引起精囊炎、睾丸炎、输精管炎、膀胱炎等并发症。
泌尿生殖感染是影响男性健康的另一大疾病，其危害性极大，如果得不到及时、专业、彻底的治疗，感染会反复发作，最终导致男性不育症。
问题3：男性心理压力大
当前，男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。随着生活节奏的加快及社会竞争的加剧，巨大的心理压力会引起男性内分泌失调，再加上大多数男性都有吸烟、喝酒的习惯，所以就易引起生殖健康方面的疾病。
