骨质疏松药物不可乱服 或致颌骨坏死
治疗骨质疏松养生饮食。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《骨质疏松药物不可乱服 或致颌骨坏死》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：骨质疏松药物不可乱服，或致颌骨坏死。专家指出，破骨细胞的活动与造骨细胞的生成存在一定联系，而随着双磷酸盐类药物抑制破骨细胞时间的延长，造骨细胞也会受到影响。因此，双磷酸盐类药物治疗可能阻碍，而非促进骨骼的生成。
美国媒体昨天报道说，美国国内医疗机构近期发现，近年来数千名骨质疏松症患者在使用防止骨质疏松症的双磷酸盐类药物后出现颌骨坏死现象。专家因此怀疑，双磷酸盐类药物可能与颌骨坏死有一定联系。
虽然权威机构还没有对可能存在的问题给出明确解释，但美国有关专家已提醒患者谨慎用药。
《洛杉矶时报》3日报道说，自2001年以来，美国国内有2400多人在接受骨质疏松症药物福善美等双磷酸盐类药物治疗后出现颌骨坏死。其中，大部分患者接受治疗的方式为静脉注射。
这家报纸说，患者服用此类药物后出现的副作用是严重感染、肿胀和牙齿松动。患者往往需要接受手术，以移除坏死骨骼组织，或者接受长期抗生素治疗。
此外，有大约120人在口服这类药物后出现骨骼、骨关节疼痛等症状，部分患者甚至卧床不起或者只能依靠轮椅、拐杖行走。
医药信息咨询公司IMS的调查说，仅在去年，美国国内医院为患者开出的口服双磷酸盐类药物处方超过3600万。将近300万癌症患者接受了静脉注射治疗。仅在过去6到9个月期间，我们就发现大约1000例(颌骨坏死病例)，得克萨斯大学卫生科学中心牙髓科主任肯尼思哈格里夫斯说，人们对这一问题严重性的认识才刚刚开始。而让专家们最为担心的，是目前越来越多的女性开始使用双磷酸盐类药物。
《洛杉矶时报》援引专家的话说，人体骨骼内存在破骨细胞和造骨细胞。一旦造骨细胞生长速度慢于破骨细胞，人体就会出现骨质疏松症状。双磷酸盐类药物治疗可以限制破骨细胞活动、增强骨质。
不过，《洛杉矶时报》援引双磷酸盐类药物之一福善美的生产商、美国医药巨头默克公司的一份声明说，使用福善美以后出现颌骨坏死的病例非常罕见。
尽管权威部门还没有就这一问题作明确解释，一些政府部门和医学组织已经提醒骨质疏松症患者谨慎用药。食品和药物管理局专家埃里克科尔曼说，一些药物的副作用可能在研制成功很长时间后才被人们发现。
温馨提示：现在清楚了吗？骨质疏松药物切忌不可乱服，或致颌骨坏死。
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预防骨质疏松的药物
骨质疏松是很多中老年人都会发生的一种疾病，在出现的时候患者就会感到自己的关节部位经常的疼痛，而且还会有些活动受限制，这是非常关键的，所以说在日常生活中就需要多注意运动锻炼的，这样才不会使得自己的关节丧失运动能力，而且还需要从饮食和药物方面来进行相关的治疗。
有效的措施有以下几种。
1.运动
在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力。
2.营养
良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1，000mg，绝经后妇女每天1，000～1，500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400～800U/天。
3.预防摔跤
应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。
4.药物治疗
有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类，第一类为抑制骨吸收药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。
(1)激素代替疗法激素代替疗法被认为是治疗绝经后妇女骨质疏松症的最佳选择，也是最有效的治疗方法，存在的问题是激素代替疗法可能带来其他系统的不良反应。激素代替疗法避免用于患有乳腺疾病的患者，以及不能耐受其副作用者。①雌二醇建议绝经后即开始服用，在耐受的情况下终身服用。周期服用，即连用3周，停用1周。
(2)过敏、乳腺癌、血栓性静脉炎及诊断不清的阴道出血禁用。另有炔雌醇和炔诺酮属于孕激素，用来治疗中到重度的与绝经期有关的血管舒缩症状。②雄激素研究表明对于性激素严重缺乏所致的骨质疏松症男性患者，给予睾酮替代治疗能增加脊柱的BMD，但对髋骨似乎无效，因此雄激素可视为一种抗骨吸收药。
(3)③睾酮肌内注射，每2～4周1次，可用于治疗性腺功能减退的BMD下降患者。肾功能受损以及老年患者慎用睾酮，以免增加前列腺增生的危险;睾酮可以增加亚临床的前列腺癌的生长，故用药需监测前列腺特异抗原(pSA);还需监测肝功能、血常规以及胆固醇;如出现水肿以及黄疸应停药。用药期间应保证钙和维生素D的供应。另有外用睾酮可供选择。
治疗骨质疏松的药物方法？
在现在的社会中很多的朋友都有骨质疏松的病症，一些老年朋友，随着年龄的增长身体的骨质也开始慢慢的退化，那么出现这样骨质疏松的症状，如果不及时的治疗的话很可能影响到大家的正常生活。那么具体的来讲我们在生活中治疗骨质疏松都有哪些好的方法和药物呢？给大家介绍一下吧！
钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙；
抑制骨吸收药物，如去氢孕嗣、倍美力片和利维爱等；双膦酸盐类，如福善美、骨麟、邦得林和吉力舒宁；成骨治疗药物，如特乐定；促进矿化的维生素类药物，如法能（lα-羟基维生素D3）、罗钙全（钙三醇）、萌格旺（阿法骨化醇）、立庆（阿法骨化醇片）。
不建议用药治疗，
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质疏松骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。建议每天吃点正分子骨胶原低聚钛粉以及高钙片，最好每天喝中老年高钙牛奶。现在疼痛明显的话可以做热敷，理疗，轻轻的按摩。
骨质疏松由于年龄的增长，骨矿成分和骨基质等比例不断减少所引起的。建议：1.合理的饮食习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。2.适当的运动促进人体的新陈代谢。
以上为您介绍的这些有关治疗骨质疏松方面的知识你都了解清楚了吗？非药物以外其实在生活中我们还有一些其他的治疗法，当然老年朋友在晚年的时候加强锻炼也是非常重要的。
距骨坏死的症状
距骨作为人体全身骨骼里唯一一处无肌肉起止附着的骨骼，很容易因外伤而出现距骨坏死的。有的人脚歪了三个多月，休息了几天后可以走路了，由于不疼只是有些肿，所以患者就没太再意。结果后来开始疼了，做了个核磁显示距骨坏死，吓得患者也不敢走路了。可见，了解距骨坏死的症状是很有临床意义的。
一、距骨坏死的症状
坏死前，如果是激素性股骨头坏死，激素在体内长期聚积造成血液粘稠度增加，血脂增高，脂肪栓塞，脂肪肝，造成骨的维细血管阻塞，缺血，骨质合成减少，钙吸收障碍，骨质疏松及微细骨折的积累，最后导致股骨头坏死。主要是疼痛和活动受限，因距骨体塌陷变形，关节软骨面损伤，产生骨性关节炎，活动时产生疼痛；病人因疼痛和关节间隙变窄而导致踝关节屈伸活动均受限。其典型的x线表现是距骨体密度增高，达正常骨密度的2倍以上。到了晚期可出现距骨体塌陷变形，形态变小变扁，骨质硬化，关节间隙变窄。
二、病因
1.距骨颈部及体部骨折多由高处坠地，造成距骨体或距骨颈骨折，如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性距骨坏死。
2.距骨后突骨折足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
三、治疗原则
距骨坏死要根据病因积极治疗，禁用可导致骨坏死的药物，如糖皮质激素类。距骨坏死的治疗方案有多种，可根据患者病因、年龄健康状况、病程长短、病变严重程度制订出个性化治疗方案。除了少部分采用非手术疗法和介入疗法外，一般患者均采用手术方法进行治疗。
四、强骨食疗方
1.
红糖核桃芝麻煳
(糖尿病患者可用少量甜菊糖代替红糖或不加糖)红糖15克,核桃20克,黑芝麻40克,藕粉100克。先分别将黑芝麻和核桃炒熟后研碎,和藕粉一起加入煮沸的水中,再放入红糖搅匀即可食用,每日一次,适用于中老年骨弱缺钙者。
2.
核桃补肾粥
核桃仁和粳米各30克,莲子、淮山、黑豆各15克,巴戟天10克,锁阳6克。将上述用料洗净,黑豆可先行泡软,莲子去心,核桃仁捣碎,巴戟天与锁阳用纱布包裹,同放入锅中,加水煮至米烂粥成,捞起巴戟天、锁阳药包,调味咸甜不拘,酌量吃用。有补肾、健脾益气的功效。适用于脾肾两亏的骨弱患者。
月骨坏死怎么治疗
月骨坏死，多发于二三十岁左右的年轻人，由于骨骺已经闭合，所以已经不归属于骨骺的慢性损伤类别，而是被划入骨的慢性损伤范畴。对于月骨完全坏死及变形的患者，在治疗上可行月骨切除术或是人工假体植入术，如果桡腕关节骨关节病已十分严重，则应考虑进行桡腕关节融术。
一、病因
关于月骨坏死的原因，各种报道不一，但普遍认为与慢性损伤、骨折有关。分析为损伤导致月骨滋养动脉闭锁，发生月骨缺血改变，进一步发展出现月骨缺血坏死。腕月骨无菌坏死是手腕重要致残病因之一。本病多发于20-40岁之间，男性是女性的2倍，对于腕部活动频繁者，尤其是某些手工业工人，风镐、振荡器操纵者多见。
症状
月骨坏死起病缓慢，主要表现为腕关节肿痛、乏力，活动时加重，休息后缓解的随疼痛加重，活动受限而无法坚持原工作。典型的临床表现为腕背侧疼痛，握力下降以及腕部活动受限。
本病大致分为4期：Ⅰ期仅表现为腕疼痛，尤以腕背伸时明显，X线片无变化；Ⅱ期腕疼痛进一步加重，手的握力较健侧减低，X线表现为月骨密度增高，骨小梁有不规则变化，但月骨形态正常；Ⅲ期表现为腕肿痛，疼痛可向前臂放射，腕背伸明显受限，X线片表现月骨受压变扁，骨密度明显不均匀，但无骨碎块；Ⅳ期在Ⅱ、Ⅲ期病变的基础上合并有月骨碎块，偶伴有腕管综合征出现。
三、治疗
早期可将腕关节固定在背伸20度—30度位，固定时间，以定期X线或核素骨显象检查，直到月骨形态和血供恢复为止，通常需1年左右，过早去除固定物，病变易复发。根据Lichtman分期治疗月骨无菌性坏死是临床常用方法。
1.Ⅰ期患者X线片检查无异常，如怀疑此期坏死，需行保守治疗。
2.Ⅱ期患者应选择减少月骨负荷、防止塌陷、行血运重建和生物力学手术方法进行治疗。
3.Ⅲ、Ⅳ期患者病情危重，普通手术方法无法使已塌陷、碎裂的月骨恢复原状及功能，因而容易继发滑膜炎，故应切除坏死的月骨，采用月骨替代术，可并用生物力学的治疗方法。
4.Ⅳ期患者已经发生广泛腕关节创伤性关节炎，月骨坏死、碎裂，全腕关节软骨失去功能均有破坏，此时可采用近排腕骨切除术、桡腕关节融合术、月骨切除周围骨间关节融合术、腕关节神经支切断术。
过量喝咖啡易致骨质疏松
我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家，骨质疏松率为15.7%，患者总人数超过9000万。家庭医生在线近日进行了世界骨质疏松日调查，结果显示，66.67%的参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%受访者有影响骨质健康的不良饮食习惯。其中，经常喝咖啡、浓茶就是最常见的不利骨质健康的饮食习惯。
参与此次调查的人群26.32%在20~29岁，68.42%在30~39岁，以中青年居多。南方医科大学中西医结合医院骨伤科主任徐洪璋分析，骨质疏松症的主要特征是骨强度下降（包括骨量低下、骨微结构破坏）、骨折风险性增加（即骨脆性增加）。骨强度反映骨骼的两个方面，即骨矿密度和骨质量。当发现自己有骨骼易受伤、易骨折的现象，或疼痛、驼背、身高降低等骨质疏松症的特征性表现时，应及时检测骨密度，确认是否患有骨质疏松症。
据调查显示，78.95%被调查者都没有定期测骨密度的行为。徐洪璋提示，许多骨质疏松症早期没有症状，进行骨密度测量是早期诊断骨质疏松症的最佳依据。人一生中所获得的最高骨量一般在30～35岁，此后骨质就开始丢失。因此，35岁以上的骨质疏松高危人群，需定期进行骨密度检测，以实现早发现、早预防、早治疗。
许多都市白领都有喝咖啡、饮浓茶的习惯，但实际上经常喝咖啡或浓茶容易增加骨质疏松的风险。徐洪璋说，咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，引发骨质疏松。此外，碳酸饮料中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。而且大多数饮料含糖较多，摄入过多糖分也会影响钙的吸收。因此，要预防骨质疏松，在饮食上应尽量少喝饮料、浓茶、咖啡等饮料，多吃蔬菜水果、富含维生素D和钙质的食物。
距骨坏死怎么办
我们的骨头看似很结实坚固，其实不然，稍不留意就有可能造成骨骨头坏死。有的人在打篮球时，不小心扭伤了右脚裸，去医院拍了CT，也显示骨折什么的，因而也就没去再意。不过，后来却一直感到脚裸疼痛，起初这种痛感还不太明显，但越来越严重，后来经核磁共振报告显示为距骨坏死
一、距骨坏死是怎么回事
在踝关节遭受严重损伤时，可使距骨的血供遭到完全破坏而发生缺血性坏死。最终导致距骨体塌陷变形，造成踝关节骨性关节炎。因此，预防及早期处理距骨缺血性坏死，对其功能有很重要的作用。距骨骨折是距骨坏死的主要原因，其他原因引起距骨坏死的只占10%左右。距骨坏死要根据病因积极治疗，禁用糖皮质激素类药物（可导致骨坏死病）
二、治疗方法
治疗距骨坏死的方法有多种，可以采用原位移植疗法，通过内服中药、神经触激、靶位定向超导、内外微循环，外贴膏药等，对不同类型的股骨头坏死进行新鲜骨床重建、增加骨损区滋养性血液贯注量、逐渐爬行替代坏死骨组织，修复股骨头表面的光滑度，从而实现根本治愈股骨头坏死的目的。十几年来此疗法，已为数万例股骨头坏死患者治愈了疾病，免除了手术痛苦，并有效防止了股骨头坏死的复发。三九分类法综合病因、病理、病情发展和相应的治疗原则，对股骨头坏死进行的系统分类方法，即：在定性实验和定量研究的基础上，按照病情发展阶段、需要的治疗原则和预后系数等把股骨头坏死分为三期，按照病因、病理和康复系数把股骨头坏死分为九型；三九分类法为股骨头坏死的分类、分型和诊断提供了科学依据和硬性标准，也为股骨头坏死的针对性、科学性和创新性治疗奠定了坚实基础。
三、平时吃什么对长骨头好
首先，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。据医学研究表明，这些食物中，含有充足的维生素D及C的，对我们身体的骨骼代谢上起着重要的调节作用。此外，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。
其次，多熬骨头汤类喝。在我们日常生活中，从小父母就会偶尔熬骨头汤给我们喝，这是有原因的，因为骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙，所以骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物。
舟骨坏死怎么办
有的人因打球不小心手着地摔伤了手腕，到医院拍片后被诊断为软组织挫伤，医生说没什么大碍，患者在休息了一段时间后也的确感觉手腕基本没事了，于是就开始继续打球，可却总觉得手腕处不太舒服，起初以为是软组织挫伤的恢复期较为漫长，但后来换了家医院检查，得出的诊断结论竟然是舟骨坏死。
一、什么是舟骨
舟骨是腕关节的一块小骨头。舟骨靠近排桡侧，其状如舟，故其名。但不规则，背面狭长，粗糙不平，与桡骨形成关节。跌倒受伤时，掌心着地，舟骨首当其冲，受压于桡骨与头状骨之间，形成骨折。由于舟骨所处位置剪力大，血运不良，故难于愈合。
二、临床表现
1.缓慢起病，腕关节胀痛，乏力，活动时加重，休息后缓解。随疼痛加重，腕部渐肿胀，活动受限而无法坚持工作。2.腕背部轻度肿胀，舟骨区有明显压痛。腕关节各活动均可受限，以背伸最明显。三、检查与治疗
检查:1.X线片早期无异常，数月后可见舟骨密度增高，形态不规则，骨中心有点状吸收。周围腕骨有骨质疏松。2.核素骨显像可早期发现舟骨处有异常浓聚。
治疗:早期以制动，理疗及对症等保守治疗为主。若疼痛严重或关节活动受限，可考虑手术治疗。
四、什么是骨坏死
骨坏死是其中一种病症，而所谓骨坏死的骨坏死，是指人体骨骼活组织成份坏死。祖国医学把骨坏死称之为骨蚀症。人体很多部位，都会引起骨坏死，骨坏死的原因很多，在临床常以股骨头坏死最多见，大都注重介绍股骨头坏死的原因、症状、治疗、锻练、预防为主。而对于骨坏死，人体在任何部位都有可能发生，仅就缺血性坏死已经发现40余处，而股骨头坏死发生率最高。
五、骨坏死术后注意事项
术后经过三个月左右住院治疗、康复，功能恢复已打下基础，此时将进入疤痕软化期，患者必须坚持功能锻炼(晚上坚持小腿套牵引1.5年)，功能将不断好转、练功中要求必须感到轻中度疼痛(自己能耐受)，不痛没有效；哪个动作有痛，则对此动作要加强练习，即越痛越要练、经过2～3年的功能锻炼，可取得较满意的功能，此时股骨头缺血性坏死已达到临床基本治愈，达到了治疗目的。
距骨坏死最佳治疗方法
距骨的位置处于胫腓骨与跟骨和舟骨之间，作为人体足部的一种重要负重骨，对踝关节的活动具有极其重要的意义。距骨脱位在临床中十分常见，由于距肌的营养血管供应大部分来自前后关节囊及韧带附着处，所以一旦骨折后出现营养血管供给中断，那么复位后的距骨坏死率是相当高的。
一、什么是距骨坏死
距骨坏死，缺血性坏死较多见。距骨是全身骨骼中唯一无肌肉起止附着的骨骼，在踝关节遭受严重损伤时，可使距骨的血供遭到完全破坏而发生缺血性坏死。距骨坏死距骨骨折、脱位后，治疗不及时，缺血性距骨坏死发生率50％～80％。
二、发病原因
1.距骨颈部及体部骨折：多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨颈骨折，后者较多。如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性距骨坏死。
2.距骨后突骨折：足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
三、中医治疗原理
中医治疗距骨坏死具有安全、有效、低毒等优势，其单味药及复方的药理作用具有多效性，同时存在多个有效成分或部位，而通过辨证论治原则组成的复方，其各个组成部分相互之间产生化学反应又具有新物质及新功能，使得复方形成比单味药更优越的整体调节功能，从而更有力地纠正机体的各种不平衡状态，为有效地治疗复杂疾病奠定了基础。
四、喝什么汤对骨头好
1.
当归补骨汤
材料：当归，黄芪，党参，羊肉，葱，生姜，盐，味精等各适量。
做法：将羊肉洗干净，放在沙锅内将当归，黄芪，党参放在纱布袋内放在沙锅中。葱姜一起放进去再加上适量的清水，用大火煮开后，改用小火炖至羊肉烂熟，最后加盐，味精调味即可。
提示：此汤能补血益气，强筋壮骨，适合骨折恢复期的患者食用。
2.
猪骨黄豆汤
材料：猪骨头，黄豆，姜，盐等各适量。
做法：将猪骨头剁碎，与黄豆和姜一起放在沙锅内。沙锅内加入适量的水大火烧开改用小火慢慢炖，最后放盐调味。
提示：此汤能健脾宽中，润燥消水能续筋骨，适用于骨折中期的食疗。
喝牛奶也要辩证分型不可乱服
牛奶我们都爱喝，但是喝牛奶的注意事项我们可能都没有怎么关注，有些人对于有些牛奶是不适合的，那么对于这些牛奶我们应该有怎样的认识呢?下面就跟小编一起来了解一下牛奶应该怎么喝吧?喝牛奶的注意事项有哪些?
全脂奶
标准生产的全脂牛奶约含3.5%的脂肪，其维A、维E含量大大高于半脱脂和脱脂牛奶。一部分人放弃购买全脂奶，因其含有饱和脂肪和胆固醇。不过，越来越多的研究表明，牛奶中的饱和脂肪并不是那么糟糕，反而可能更有利健康。
半脱脂奶
半脱脂牛奶含有1.5%-1.7%的脂肪。它的钙含量比全脂牛奶略高(水分多的牛奶因脂肪被抽去，留下的钙质会更多)，但维A和维E的含量却大大低于全脂奶。
脱脂奶
脱脂牛奶的平均脂肪含量仅为0.1%，几乎不含脂肪。和半脱脂牛奶一样，它比全脂牛奶的钙含量略高，但维A、维E的含量很少。
有机奶
有机牛奶没有使用杀虫剂，相比非有机牛奶，其成分更加绿色环保。研究报告指出，有机牛奶很可能比非有机奶更营养，因其含有超过50%的ω-3脂肪酸和更高水平的铁、维E和其他营养素。
超高温灭菌奶
超高温灭菌奶通过超高温杀死牛奶中的细菌，以致可以长时间在室温储存。可惜的是，在制作过程中，牛奶里的营养大多丢失了。
无乳糖奶
无乳糖牛奶先将乳糖从牛奶过滤，再将乳糖酶添加进去。适合乳糖不耐受症者食用。
喝牛奶注意事项
每天喝多少
年龄、体力、脑力劳动强度决定喝牛奶的多少，成人每天喝400到500毫升，儿童每天摄入300毫升的牛奶基本上能满足需求。喝太多的话会影响消化，影响其他事物的摄入。
选择适合自己的
乳糖不耐症的人群可以选择喝酸奶、乳糖含量低的牛奶;高血脂患者要选择脱脂的牛奶才好;中老年、骨质疏松症的患者可以选择含钙高的牛奶。
不能用牛奶送服药物
有些人喜欢用牛奶代替开水送服药物，这是不正确的，这样做的结果会使药物表面形成覆盖膜，不仅会影响药效而且会影响药物的吸收。
结语：通过以上的文章介绍我们是不是对喝牛奶的相关知识介绍有了一定的了解了呢，喝牛奶的好处还是很多的，对于喝牛奶的注意事项我们也应该要关注的，因为我们经常喝牛奶的，避免进入误区的。
