产后恶露不绝怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“产后恶露不绝怎么办”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
文章导读：正常情况下，产后3周左右恶露即净，若超过3周恶露仍不净，则为病理现象。量或多或少，色或淡红或深红或紫暗，或有血块， 或有臭味或无臭味；产妇常伴有腰酸痛、下腹坠胀疼痛，有时可发热、头痛、关节酸痛等，妇科检查可发现子宫复旧不良。产后恶露不绝的原因很多，如子宫内膜炎；部分胎盘、胎膜残留；子宫肌炎或盆腔感染；子宫粘膜下或肌壁间肿瘤；子宫肌腺瘤；子宫过度后倾、后屈；羊水过多，胎盘过大使子宫肌肉收缩力弱而影响子宫复旧等等。产后子宫滋养细胞肿瘤也可引起子宫出血。
诊断方法：注意分娩中有无宫腔内操作，胎盘、胎膜是否经过检查，子宫复旧情况如何。必要时作诊断性刮宫，刮出物送病理检查，刮宫也是一种治疗。治疗方面尚可使用子宫收缩剂，以促进子宫收缩。有炎症可使用抗生素。
中医学认为恶露为血所化，产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断。产妇体质素弱，气阴不足，产时失血耗气，正气愈虚；或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血； 或因产后感受热邪，或肝郁化热，以致热扰冲任，迫血下行，导致恶露不止。产后胞内瘀血停留或胞脉空虚，寒邪乘虚入胞，与血相搏，瘀血内阻，血不归经，以致恶露淋漓，日久不尽。所以本病的治疗应着重补虚和祛瘀，补虚以补益气血为主，祛瘀当配合理气药， 取气行则血行之意，产后子宫内膜炎等生殖系感染而致恶露不止者，尚当使用清热解毒法 ，不可拘泥于产后宜温之说。此外，收敛止血也不可忽视，可与活血化瘀法配合应用，通中有守，相辅相成。恶露止后，常用益气养阴药随症加以善后收功。
[临床疗效]采用90例，在短期内取得疗效，不但血止且腹痛、腹胀、腰痛、头昏、头痛、盗汗等症状先后消失。服药最少3~6剂，平均10剂痊愈。
ys630.coM延伸阅读
产后怎么排恶露血块
不管是选择顺产还是剖腹产的产妇，在经历生产之后，身体中都会排出恶露。恶露是一种女性怀胎10月积聚在生殖系统内部的物质，所以排出恶露是有助于女性身体健康的。正常产妇排恶露的时间都在一个月左右，而排出来的恶露越多就表明生殖系统内部没有残余，可是怎样促进恶露的排出呢?
为什么产后恶露很少?
产妇分娩完成之后，子宫内会排出含有血液、坏死蜕膜、宫颈粘液等组织物的液体，而每个产妇情况不一样，因此她们排恶露的量以及恶露持续的时间都会有所差异，但是一般来说每个产妇恶露持续的时间大约在3周左右，恶露量在500~1000毫升之间，而有的产妇却出现了恶露持续时间段，产后恶露少的问题。
那为什么产后恶露很少?很多人都误以为恶露越少身体恢复得越快，其实不然。针对为什么产后恶露很少这个问题，有可能是产妇子宫复旧不佳引起的，必须要及时采取措施促进宫腔内积血排出，以免引起宫腔内感染的问题。
那如何促进产后恶露排出?
(1)坚持母乳喂养很有效
在吮吸奶头的时候产妇会出现反射性的子宫收缩，这样可以加快恶露的排出，因此产妇只要条件允许的一定要坚持母乳喂养。
(2)喝些生化汤
产后喝生化汤是很多产妇都比较常见的，一般来说建议在中医师的指导下服用一些具有活血化瘀、温经止痛效果的中药汤剂，也可以起到促进恶露排出的功效。
(3)产后适当走动
产后一到两天左右，顺产的产妇就可以适当地下地走动，而在走动的过程中也能够促进机体血液循环加快，对于恶露排出也是很有帮助的。
以上就是关于为什么产后恶露很少的
产后盗汗怎么办
导读：产后盗汗怎么办？孕妇刚刚生完宝宝后比其他人要容易出汗，这是正常现象。那么产后盗汗怎么办？下面一起来看看有效处理产后盗汗的方法。
产后盗汗怎么办
产后盗汗根据引发原因的不同有不同的处理方式。常见的产后盗汗的原因有两种，一种原因是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。
1、生理性盗汗
生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。生理性盗汗不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。
2、病理性盗汗
病理性盗汗是产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄；或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。
出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。所以轻重不同，处理方式也就不同了。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。
孕妇在生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。产后怎么调养更科学？下面一起来看看吧。
产后怎么调养更科学
1、适宜的环境
产妇及婴儿的居室应清洁明亮，安静宜人，通风透气，空气新鲜，冬天温暖，夏日清凉，温度适中。尤其夏天应慎防中暑，但同时开窗通风时，应避免对流风，产妇要避开风口，不能用电风扇或空调直吹，以防母婴受凉感冒。应避免过多亲友来客人室探望，以保证母婴休息，防止空气污浊，带人病菌。
2、个人卫生
正常分娩后，产妇可以洗头、洗澡（宜在分娩后37天开始）、刷牙（要注意用温水漱口）；冬季每隔两三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体，以免受凉。洗澡之外，应勤洗外阴；洗头、洗脚用温水不会落下产后病；指甲要常剪，以免损伤婴儿柔嫩的皮肤。
3、适当活动
正常情况下产后24小时可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动范围，坚持产后体操，应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂。
适当运动，在你醒过来的时候不要躺在床上一动不动，而应卧床休息与适当运动相结合，分娩次日就可在床上翻身，半坐式与卧式交替休息，以后可在床旁及房间走动，并做产后体操，以保证健康及尽早恢复体型，也可减少便秘。
产后身体调理很重要，在坐月子期间，不管新妈妈出现什么症状，都要引起重视，及时治疗。
治疗产后恶露的偏方
产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。这种病症要及时的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这产后恶露的治疗偏方以及产后恶露的分类，赶紧来看看吧!
1、产后恶露
用败酱、当归各六分，续断、芍药八分，芎穷、竹茹各四分，生地黄(炒)十二分，加水二升煮成八合，空心服下。
2、产后恶露不尽
用蒴翟二十两，锉细，加水一半斗，煮成三升，分三次服。
3、产后恶露不快，腰腹疼痛
或月经不调，久有瘀血。用五灵脂(水淘净，炒为末)一两，以好米醋调稀，慢火熬成膏，加蒲黄末调成丸子，如龙眼大。每服一丸，用水与童便各半碗，煎至七成后温服。再服，恶露即下。如是血块或闭经可用丸药磨酒服。此方甸紫金丸。
4、产后诸淋
用紫荆皮五钱，半酒半水煎，温服。
产后恶露的分类
正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，将其分为三种。
1.血性恶露
因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
2.浆液恶露
因含多量浆液得名，色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。
3.白色恶露
因含大量白细胞，色泽较白得名，质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。白色恶露约持续3周干净。
结语：看完了这么多能够有效治疗产后恶露的偏方，相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
产后恶露反复的原因
恶露是产妇生完小孩后身体排出的淤血和各种分泌物，一般正常来说，大约产后的三个星期恶露就能排完，不过由于每个人的体质和产后的调理情况不太一样，所以具体每个产妇排除恶露的时间也是因人而异的，但是如果出现了恶露持续的时间过长或者恶露已经结束了过几天又出现的情况的话，产妇就要注意一些了，那么产后恶露反复怎么办，下面就与大家一起分享吧。
步骤/方法：
1
产后恶露反复，与产妇的生活习惯有关啊，可能有些产妇要忙着照顾宝宝，没有注意休息，加上很多宝宝都要半夜起来吃奶了，可能着凉了，所以要改善产后恶露反复不尽，首先要注意休息，最好是卧床休息静养，注意保暖，避免受寒。2
产后恶露不尽者，大多数情况下都是属于气虚所致恶露不尽。可以采用下面食疗的方法来改善，脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草先熬水，去渣，再用滤液,红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度,每天吃蛋2--3个，吃完可再制。3
如果使上了上述的方法，还是反复不尽，建议最好到医院去检查了，找出病因，然后配合药物进行治疗，西药与中药相比还是比较偏向于中药的，西药一般缓解症状，但是中药则从人体根本之处治疗，不仅能治疗疾病还能调理身体。注意事项：
同时，建议产妇饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，可多吃新鲜蔬菜。若气虚的人，可吃一些鸡汤、桂圆汤等。若血热者吃一些梨、橘子、西瓜等水果。
产后肚子涨怎么办？
对很多女性来说，当妈妈是一件很幸福的事情但是生孩子的过程却是凶险之极的。包括生完孩子之后，依然会有很多不适的症状产生。比如说产后肚子胀气是孕妇产后经常出现的一种情况，产后肚子胀不利于孕妇尤其是剖腹产孕妇伤口的愈合，对孕妇的饮食排便都会产生极大的影响。那么孕妇产后多不涨怎么办呢？
1、剖腹产后出现肚子胀气的现象，可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。同时还要增加活动，多翻身，做完剖腹产后的第二天就应该在家人的搀扶下下床活动，会促进排气。
2、饮食。一般而言，大概在3日后新妈妈就可以排气了。也就是说肠胃归位，机能恢复正常。可以让新妈妈开始饮水，而且也可以试着接触米粥，并开始饮食。初乳也是此时开始出现，而新生儿最好也开始吃母乳。如果丈夫可以帮助新妈妈一起给宝宝喂奶的话，那就最好了。
3、不宜憋尿憋便。剖宫产之后，妈妈们由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时地排泄，很容易造成尿滞留和大便秘结，带给身体更大的痛苦，因此手术后新妈妈应该按照平时的习惯及时地大小便。
4、排便。生产后的身体刚刚恢复，大小便时，切勿用劲过大，以免伤到伤口。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后新妈妈应按平时习惯及时大小便。
剖腹产术后的注意事项
术后回到病房的产妇需去枕平卧，护士将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，在其臀下垫好卫生巾，并会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况，还会为她们的腹部放置一个沙袋。这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、量的多少，尿管是不是通畅，并将这些情况记录下来。
这时宝宝已经饿了，护士会把宝宝抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂哺给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。殊不知，宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血的发生呢。
产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时会觉得舒服多了。去枕平卧的原因：大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛。同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。
手术后当天晚上，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，医生会为她开处方，用止疼剂缓解痛苦，这样可以使产妇度过无痛的夜晚。
产后三周恶露还有鲜血
女性产后排出的恶露和月经的颜色是不一样的，月经的颜色一般都是红色的，而恶露的颜色发暗，恶露排出的时间是比较长的，有一些人甚至能够长达四五十天，也有一些人会在两周之内将恶露排除干净，还有一些女性会出现恶露反复的现象，那么产后三周恶露还有鲜血是怎么回事呢?
这种情况可考虑是月经不调的可能，引起月经不调的原因主要包括：
1、
神经内分泌功能失调;2、
器质性病变，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤,以及发育异常、营养不良、颅内疾患,其它内分泌功能失调,如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等以及肝脏疾病、血液疾病等;3、
与环境因素、药物影响、精神因素等有关。建议到专业的医院进行相关检查，如抽血化验性激素六项、B超等，明确病因后，在医生的指导下对症治疗。简单的说可以视为正常，因为月经受到情绪、药物、饮食及睡眠等因素的影响，因此，一般情况下提前或推迟7-10天可以视为正常。建议期间别给自己心里压力，放松心情去生活，如按时吃饭、休息、适量运动、心态乐观等
产妇分娩后，在正常生理情况下，子宫会自行将其余血浊液于2-3周内排出。如果由于产妇神经内分泌系统功能失调而致产后恶露持续3周以上仍淋漓不断者称“恶露不绝”、“恶露不尽”或“恶露不止”。
中医认为产后恶露不绝的病因病机为气虚、血热、血淤引起。建议恶露不绝应及时治疗。要卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。
引产后感冒了怎么办
女性在引产后身体是非常虚弱的，如果不注意引产后的休养的话是很容易对身体造成伤害，因此建议以广大女性朋友们在产后一定要注意引产后的恢复保健。那么如果产后感冒了该怎么办呢？一般来说引产以后最好还是需要在医院进行观察，若身体条件状况良好的话则可以出院，若是发生感冒的话一般采用保守的治疗方法。
引产后应该注意以下几点:
一,
引产成功后住院3～５天，如果一切正常，即可出院,出院后注意休息;二,
注意子宫收缩情况,流血多少、是否发烧等;三,
根据引产经过情况,酌情使用子宫收缩药和抗生素，促进子宫复旧，减少出血，预防感染;
四,
发现流血过多或感染时,要积极治疗;五,
引产后１个月内注意外阴部卫生.禁止性生活;六,
休息１个月后，如果未发现异常即可恢复工作;七,
１个月后复查，并选用新的避孕方法;注意事项不能忘,便同志也得补养身子,老感冒是体质下降造成的。应该多吃一些补品.
性味、归经:甘，平。归肺、肝、肾经.
功效:
补血，止血，滋阴润燥,只要有这些功效就行,有条件最好买冬虫夏草补一下;所以说,女人要顺其自然生产,引产是一件很痛苦的事。
首先如果是轻度感冒，可选用板蓝根冲剂等纯中成药。并且多喝水，注意休息和饮食规律，感冒很快就会康复。假如高热、剧咳，可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳。同时也可采用物理降温，比如湿毛巾冷敷，用酒精稀释后擦浴等。
步骤/方法
：1.
感冒初期采取发汗疗法，比如说热水浴，或者应用生姜、红糖、葱白煎水热服。2.
卧床休息，进食营养丰富、清淡、易于消化的食物，如蒸鸡蛋、肉末、豆腐、粥、面条、菜末等，流质食物如入乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等。3.
多饮开水，以加速毒素的排出。可适当选择在晴天的傍晚慢慢散步15分钟左右，但是不可做剧烈运动，以免牵拉伤口。注意事项：
如果出现发烧或病情加重的情况要及时到正规医院去做检查和治疗。在引产后的一段时间内，要注意饮食的清淡和身体的保暖。
产后子宫有淤血怎么办
我们都知道，对于女性来说，已身中最为幸福的时刻就是属于怀孕了当然在临盆的时候也会忍受着常人无法忍受的痛苦，而且产后的妇女身体又非常的虚弱，所以在产后的孕妇中有许多孕妇因为子宫清理不干净儿有后遗症。那么下面我们就来了解一下产后子宫有淤血应该怎么办吧。
一、产后半个月恶露有淤血怎么办
在女性进行了分娩之后，阴道里面会出现一些分泌物，这些分泌物里面是包含有血液，一些在分娩之后坏死的蜕膜组织，还有宫颈粘液等，就把这种分泌物称之为恶露。至于产后恶露里面有没有血块的问题，请看以下专家是怎么说的!对于孕妇来说，正常的情况下，恶露大概会在3个星期左右的时间内就排放干净，如果女性在产后2个月的时间里面，发现自己还有持续的恶露情况，就称之为恶露不净。
专家提醒，如果女性发现自己在分娩了一个月之后，体内的恶露还没有停止的迹象，同时这部分的恶露是带有臭味的，还伴随发生腹痛等症状，往往就是在分娩的过程中，体内的子宫，阴道，输卵管等器官受到了感染而导致的。对这种情况要引起女性的重视，及时到正规的医院进行检查和治疗，不能放任恶露不净的情况继续发生。
产后恶露是一种正常的生理现象，是指妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液，一般在产后3周内恶露即可排除干净。而且，产后恶露并不是无味的，正常恶露有血腥味，但无臭味。但是，有时候感染引起的，也会引起产后恶露有异味，产妇需要小心对待。产后恶露持续的时间，会依每个产妇体质而定，但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净。所以要观察恶露的情况，如果持续时间过长、量过多、有血块、恶臭，甚至是发烧、腹痛异常时就必须去医院检查。
二、产后恶露有血块怎么处理
产后恶露有血块首先要明确病因，针对病因进行相应的治疗。
1、
组织物残留。B超检查提示宫内光团的话，则必须行清宫术，顺产的产妇可以直接行清宫术，如果是剖宫产的产妇建议在B超定位下行清宫术比较安全，术后要给予预防感染和促进子宫收缩的治疗。2、
产后子宫复旧不良。B超常会提示子宫大，宫腔内有积液，积血可能性大，由于产后子宫收缩欠佳，子宫内有残留的积液，积血，导致阴道有不规则的少许出血，如果是这种情况的话则必须先予肌注缩宫素或者静滴缩宫素，然后再加用中药促进子宫收缩治疗，必要时还要口服抗生素预防感染。坚持母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧。顺产后没有奶水怎么办
金水银水不如妈妈的奶水，然而现实中很多妈妈生产后由于各种原因可能出现奶水不够的情况，这个时候就要想办法刺激乳汁分泌了。那么顺产后没有奶水怎么办呢？其实顺产后应该第一时间为孩子进行母乳喂养，并多休息，多吃一些有助于刺激乳汁分泌的食物。
顺产后没奶怎么办
顺产后没奶可以让宝宝吸吮，因为乳腺管未通畅，让宝宝多吸吮，可以有奶，其次就是可以进行一下穴位按摩，因为产后没奶水是乳汁通路不畅的原因，所以可以通过按摩来缓解，从而就可以达到一定的效果，还有就是心情调节，一定要注意自己的心情，因为心情会直接影响到奶水的问题现。
母乳喂养的注意事项有哪些
母乳喂养一定要注意很多，尤其是母乳喂养一定要注意夜间喂养，因为在夜间的时候，泌乳素是白天的50倍，所以在晚上的时候，有利于泌乳系统，这样就可以分泌更多的泌乳素，好处相对来说有很多，其次就是需要保持乳房卫生，毕竟孩子每一天都会吃母乳，所以一定要保持卫生，这样宝宝就可以吃健康。
顺产对于一个妈妈来说需要很大的勇气，所以一定要多加注意一下，其次就是在母乳喂养期间，不可以不注意自己的饮食，因为自己的饮食直接就影响到了孩子，如果母乳不好，对于孩子也是没有任何好处的，如果顺产之后没奶情况严重，可以找专业通乳师傅。
产后腰腿酸痛怎么办
女性在生产以后出现腰腿酸痛的情况是比较多的，这也是很多女性普遍会遇到的一种表现，引起这种情况的原因比较多，比如说，孕妇在平时生活调理当中会出现生理性缺钙的情况，这可能就会出现生产后腰痛的现象，另外平时如果过度劳累，产后出现受凉，都可能会引起这样的情况。
产后腰痛的预防和缓解措施：
1、采取正确的哺乳姿势：只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。
2、注意日常生活中的预防工作：保证充足的失眠，适当的活动，这都有利于保护腰部。此外，产后切勿过早穿高跟鞋，以免给脊柱增 加压力。新妈妈应穿着软底的布鞋。平时不要做过于繁重的家务。
3、避免久蹲或久站：为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。 避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时总得过于弯腰。
4、适量补钙：如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙了。多吃钙含量高的食物，如果食物中的钙不足以补充身体每天流失的，新妈妈就要适量服用一些钙片或钙口服液。当然，在服用钙片或口服液时，新妈妈先要到医院检查，确定一下腰痛是不是由缺钙引起的。
产后如何保养腰部
1、保暖：产妇产后体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。 因此，传统的做法是捂月子，产后1个月内不出门。近年来有一种说法，西方女性产后自己抱着孩子回家，接着就上超市买东西，根本没有捂月子的说法，反过来就说中国捂月子的做法非常落后等。其实东西方人的体质差异很大，中国捂月子的做法是几千年总结出来的经验，适合中国女性的体质。
2、休息：充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性，在照顾好孩子的同时，尽量抽空睡觉。还不能搬动重物，减少腰部受伤的机会。
3、适当控制体重：大多数产妇产后体重都有明显的增加，腰椎的负担就会加重，成为腰痛的诱因。
4、适当锻炼腹部及腰骶部的肌肉力量，可增强腰椎的稳定性，最好在产后两周左右开始锻炼。可做仰卧起坐运动和类似划船的运动。
产后缝针伤口痒怎么办
采用剖腹产生产时需要缝针的话，这一点无可厚非。但有些顺产的女性同样会因为下体撕裂从而需要缝针进行处理。缝针能促进伤口的愈合，不过在恢复期的时候，伤口还很容易出现瘙痒的症状，这一点表明伤口正在愈合，但这让新手妈妈很难受。那么，产后缝针伤口痒怎么办？下面咱们就来看看吧。
产后十天下面缝针口痒怎么回事
你一定有这样的感受，当皮肤划破后，经过一定的时间伤口处就会痒得难受。有经验的人就知道，这是伤口快要长好的一个信号。的确，不久伤口就愈合了。
但是，伤口较大，深达真皮的伤口快愈合时常会发痒，这是因为较深伤口的愈合是由一种新的组织补上去的，这种新的组织叫结缔组织。新生的血管和神经都要长出结缔组织。这些新生的血管和神经特别密，大家挤在一起，新生的神经容易受到刺激，因为神经非常敏感，就会产生痒的感觉。
人体各组织的再生能力也不一样。神经组织的再生能力较低，在伤口愈合中出现较晚，一般在神经快长好的时候，也是伤口快长好的时候。这时新生的神经末梢和血管已经长进了结缔组织，局部知觉也逐渐得到恢复，所以，此时伤口就会发痒。
产后十天下面缝针口痒怎么办
伤口发痒是伤口快好了，这时候最注意的是不要抓破了伤口以免发炎，如果实在难忍就轻轻擦摸一下，但不要太大的力以免抓破.
伤口快好了是会发痒难忍的，此时千万不能用手直接抓摸，难忍时可用棉签粘百分75的酒精 ，轻轻擦洗就能缓和骚痒，这样再二---三天也就全好了！
伤口发痒是伤口正在愈合，要好了，这个时候也要注意消炎，不要用手抓，防止感染。
由于伤口愈合时，生成的新的组织较嫩，不适应外界的刺激，就会出现反应。过一段时间适应后就不会痒了。由于新的组织较嫩，也最容易感染，所以一定要注意卫生。
产后十天缝针的地方痒，这是很多人都遇到过的事情，这种痒说明伤口正在愈合，马上就要好了。伤口愈合的时候，即使是非常痒你也一定要注意不要用手去抓，如果实在是痒得厉害，那么你可以使用酒精轻轻擦洗，这样可以消炎，也可以去除瘙痒。
