明列子的功效
养生的功效。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“明列子的功效”，希望对您的养生有所帮助。
明列子的功效
1、明列子的功效
明列子属于是一种唇形科草本植物的种子,在使用的时候,具有了十分不错的明目,以及有效的护肾和利尿作用,当然在平时利用明列子,依然是能够帮助人们消除便秘以及对自己的身体起到了强身保健的效果,并且会具备了十分明显的美容减肥功效。这些才是最为重要的一点。
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
2、什么是明列子
兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。
兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实,其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润,在东南亚曾一度被认为是稀有的草药;在山粉团(BASIL)的众多品种中,于2001年更进一步研究推出采用新品种,摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子,采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种,入喉口感更佳,并注册命名黑金砂,其意义为──天然食材。
3、明列子可以减肥的基本原理
由于兰香子属于种子,经水浸泡后膨胀。服用后,已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置,因此消除了饥饿感,达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化,因而会随粪便排出体外,起到了促进肠道蠕动的作用,从而达到减肥功效。
明列子为什么不能嚼
明列子:又名珍珠果,为一种叫“罗勒”植物(又名叫兰香、香菜)之成熟果实。其大小如芝麻,将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化。除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
食用方法:每天饭前30-60分钟,以4g-8g的量用冷开水或温水吞服(勿嚼)。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好。
保存方法:置于低温、干燥处,避免阳光直射。
兰香子咬碎后种子约含有30%的良质油份,多为α-亚麻酸,是一种多价不饱和脂肪酸Omega-3母体,占油份中的70%以上。兰香子种在胃中膨胀,接触水或体内消化液,种子表面的多糖类不溶性食物纤维,具吸水后自体膨胀的物理特性,占满胃部,因此消除了饥饿感,达到控制过度饮食的目的。如果嚼烂了就起不到饱腹的作用了。
明列子的好处有哪些
安心、安全、无依赖,100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用。
改善皮肤及便秘,兰香子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
包覆易胖的糖类及抑制血糖上升,丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收,优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
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明列子是什么
中草药是很长常见的药物，这类药物在治疗疾病上，都是有着很好的帮助，而且中药的种类有很多，选择的时候，也是可以根据自己疾病需求进行，这样对疾病治疗的时候，才会有很好的帮助，那明列子也是中草药一种，它在治疗一些疾病上，有着很好的效果，明列子是什么呢?
很多人对明列子是什么并不是很清楚，在选择的时候也是需要先对它进行了解，这样在使用它的时候，才能够知道该如何使用最佳，对身体疾病治疗也是有着很好帮助。
明列子是什么：
兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物，大量服用亦有副作用。
食用方法：
兰香子其大小如芝麻，黑色，无味，可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。沙拉，面包果酱等多种食用方法。
1、应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2-5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。
2、将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。
3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。
以上就是对明列子是什么一些介绍，在对它选择的时候，都是可以根据自己的需求进行，在使用它的时候，需要适量进行，不宜使用的太多，这样对疾病治疗，才会有帮助，而且它不适合长期使用，隔一段时间选择是最佳选择。
明列子吃法及做法
明例子是我们生活中比较珍贵的一种中草药材，它的味道芳香对我们的身体有很好的调理作用，经常食用能够起到排毒减肥和作用，并且还能达到调理肠胃和降血压的效果，也可以用来缓解便秘，但是我们一定要掌握好它的吃法才能将它的功效全部展现出来，下面一起了解一下明列子吃法及做法
明列子吃法及做法
明列子怎么泡
应用凉开水或矿泉水来泡明列子，充分进行搅拌约2-5分钟，让明列子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。
最后，再将柠檬切片压汁加入即可。
炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。
明列子柠檬茶做法
1.先要DIY柠檬酱，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩 盖，一天左右就能看见白糖化成糖浆状。
2.把适量明列子温水冲泡，不要放太多明列子。
待明列子泡开后加进柠檬酱和冰块即可。
明列子芒果饮
主料：鲜芒果(适量)，明列子(适量)
调料：自制芒果酱(适量)冰糖(适量)
做法
1、准备好所用食材。
2将一勺明列子放入碗中，加入凉开水，或者纯净水。
3、鲜芒果洗净，取出芒果肉。
明列子芒果饮
4、小锅中放入自制芒果酱和冰糖。
5、加入清水，大火煮开。
6、煮至冰糖完全融化。离火凉晾。
7、取一玻璃杯，加入芒果肉。
8、加入一勺泡至好的明列子。
上面就是对明列子吃法及做法的介绍，通过了解以后我们知道它的吃法一般都是泡水喝或者搭配牛奶蜂蜜等一起食用，这样能够不仅美味而且还能展现出它的营养价值，另外我们想要让身体更加健康平时也要多进行体育锻炼，并且也要保证我们的饮食质量。
明列子会致癌吗
明列子会致癌吗
1、明列子会致癌吗
许多广告宣称明列子“就是一种植物种子”,所以“绝对安全”。它确实只是一种植物种子,甚至有相当悠久的食用历史,不过这并不能得出“绝对安全”的结论。
明列子中含有一种叫做estragole的物质,通常翻译成“蒿脑”或者“草蒿脑”。用这种物质来喂老鼠,发现某些老鼠的肝脏出现了癌变。科学家们怀疑这是蒿脑的代谢产物导致的。
不过,这些研究都还比较初步,对人是否有同样的致癌作用,多大的剂量才会产生致癌作用,也还无从判断。2000年,欧洲委员会的专家小组也发布了类似的结论,认为应该尽量减少它的摄入。
明列子在传统上是作为调料使用的,用量不会很大。因为其悠久的使用历史,美国和欧洲都允许它在食品中使用。
不过,当用它来“减肥”的时候,其中的蒿脑含量是不是大到了“有害”的地步,其带来的“减肥效果”是不是值得去承担这个风险,就需要爱美的女士们自己权衡了。
2、明列子是什么
兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土着称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用,是一种带来健康及体力和耐力的食物。
兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实,其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润,在东南亚曾一度被认为是稀有的草药,摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子,采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种,入喉口感更佳,并注册命名黑金砂,其意义为──天然食材。
3、明列子的基本原理
由于兰香子属于种子,经水浸泡后膨胀。服用后,已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置,因此消除了饥饿感,达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化,因而会随粪便排出体外,起到了促进肠道蠕动的作用,从而达到减肥功效。
明列子的成分功效
兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维,种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁,可减少食物与肠壁接触的机会,刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢机能,软化及刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中最天然的清道夫,为人体进行最自然的体内环保。
兰香子提供丰富的食物纤维,在胃中可以包覆醣类,减少醣类的吸收,降低饭后血中葡萄糖的浓度,同时抑制血糖质上升,加上纤维质遇水膨胀的特性,大大提升饱足感,有利于糖尿病和体重的控制,建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。
兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率。
兰香子咬碎后种子约含有30%的良质油份,多为α-亚麻酸,是一种多价不饱和脂肪酸Omega-3母体,占油份中的70%以上。
明列子的吃法
1、用温开水直接泡制(水温60度,个人经验80度最佳),充分搅拌约一分钟开始膨胀后,种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶,而拥有晶莹剔透的样貌。
2、您可以依个人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、酸奶、优酪乳或各种茶类饮品其中一种与兰香子冲泡,也可发挥个人创意加入当季水果或白木耳即可作为餐桌上一级棒的甜点。记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡,这样很快就涨开了,也可以用冷的冲泡,但涨开的速度会慢很多。
决明的功效与作用
决明的简介
决明(学名:Cassia toraLinn):豆科决明属。一年生亚灌木状草本植物,直立、粗壮、高可达2米。叶柄上无腺体;小叶倒卵形或倒卵状长椭圆形,膜质,顶端圆钝而有小尖头,上面被稀疏柔毛,下面被柔毛;托叶线状,早落。花腋生,常2朵聚生;花梗丝状;萼片稍不等大,卵形或卵状长圆形,膜质,花瓣黄色,花药四方形,子房无柄,荚果纤细,近四棱形,种子菱形,光亮。8-11月开花结果。原产于中国长江以南各省区,整个美洲、亚洲、非洲、大洋洲都有分布。“决明”的种子是常用中药决明子,具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶,中老年人长期饮用,可使血压正常,大便通畅。
决明的功效与作用
1、富含物质
新鲜种子含大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素、橙黄决明素,以及新月孢子菌玫瑰色素、决明松、决明内酯。尚含维生素A。
2、功效作用
为豆科植物决明的成熟种子。清肝,明目,利水,通便。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。内服:煎汤,1.5～3钱;或研末。外用:研末调敷。
3、临床应用
3.1、治失明,目中无他病,无所见,如绢中视:马蹄决明二升,捣筛,以粥坎服方寸匕。忌鱼、蒜、猪肉、辛菜。(《僧深集方》决明散)。
3.2、治目赤肿痛:决明子炒研,茶调,敷两太阳穴,干则易之。亦治头风热痛。(《摘元方》)。
3.3、治雀目:决明子二两,地肤子一两。上药,捣细罗为散。每于食后,以清粥饮调下一钱。(《圣惠方》)。
3.4、治眼补肝,除暗明目:决明子一升,蔓荆子一升(用好酒五升,煮酒尽,曝干)。上药,捣细罗为散。每服,以温水调下二钱,食后及临卧服。(《圣惠方》决明子散)。
3.5、治急性结膜炎:决明子、菊花各三钱,蔓荆子、木贼各二钱,水煎服。(《河北中药手册》)。
3.6、治高血压:决明子五钱,炒黄,水煎代茶饮。(《江西草药》)。
3.7、治小儿疳积:草决明子三钱,研末,鸡肝一具,捣烂,白酒少许,调和成饼,蒸熟服。(《江西草药》)。
3.8、治癣:决明子不以多少,为末,少加水银粉,同为散。先以物擦破癣,上以散敷之。(《苏沈良方》)。
3.9、多年失明。用决明子二升研为末,每服一匙,饭后服,稀粥送下。
决明的市场信息
1、决明的价格
决明的价格10-16元/公斤。
2、决明的选购方法
决明略呈棱方形或短圆柱形,两端平行倾斜,长3～7毫米,宽2～4毫米。表面绿棕色或暗棕色,平滑有光泽。一端较平坦,另端斜尖,背腹面各有1条突起的棱线,棱线两侧各有1条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬,不易破碎。种皮薄,子叶2,黄色,呈“S”形折曲并重叠。气微,味微苦。小决明呈短圆柱形,较小,长3～5毫米,宽2～3毫米。表面棱线两侧各有1条宽广的浅黄棕色带。均以种粒饱满、色绿棕者为佳。
3、决明的保存方法
可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
光决明的功效与作用
世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于光决明这种药材你了解吗？
【英文名】root or leaf of Smooth Senna
【别名】平滑决明
【来源】药材基源：为豆科植物光叶决明的根和叶。
【原形态】光叶决明 直立灌木，高1-2m。叶互生，偶数羽状复叶，长约15cm；叶轴在每对小叶间有腺体，腺体圆形至线形；小叶4对，稀3对，叶片卵形至卵状披针形，长6-7cm，宽2.5-3.5cm，先端渐尖，基部狭楔形或楔形，有时偏斜，全缘，上面绿色，有乳突，下面粉白色，有细凹点；侧脉纤细。总状花序生于上部的叶腋或顶生，多少呈伞房状；总花梗长4-5cm，萼片5，不等大；花瓣黄色，5片，长12-18mm；雄蕊10，能育雄蕊4，花丝不等长；花柱内弯。荚果圆柱形，长5-7cm，果瓣略革质，2瓣开裂。种子多数。花期5-7月，果期10-11月。
【生境分布】分布于广东、海南、广西、云南等地。原产美洲热带。
【化学成份】叶中含商陆黄素(ombuin)和商陆黄素-3-氧新橙皮糖甙(ombuin-3-O-neohesperidoside)。
【性味】苦；涩；凉
【归经】肺；肝经
【功能主治】清肝明目，通便。主感冒发热，肝热目赤，云翳障目，大便秘结
【用法用量】内服：煎汤，6-9g。
【各家论述】《新华本草纲要》：根、叶：叶苦、涩、性凉。有清热、明目、通便的功能。根用于牙痛、胃痛、喉痛、便秘。叶用于感冒、泻下。种子用于泻下、角膜云翳、慢性结膜炎、驱蛔虫。
【摘录】《中华本草》
通过本篇文章对光决明的详细介绍，我们可以了解到关于光决明的相关作用和食用方法等。光决明的价值可以通过其功效中看出，充分的体现了光决明的重要性。
