一点血的药用价值_一点血的副作用
血瘀体质人群的运动养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供一点血的药用价值_一点血的副作用，希望能为您提供更多的参考。
一点血的药用价值
以全草入药。有清热解毒,散瘀消肿的功效。主治上呼吸道感染,咽喉肿痛,口腔溃疡,肺炎,急性肠炎,细菌性痢疾,泌尿系统感染,睾丸炎,乳腺炎,疖肿疮疡,皮肤湿疹,跌打扭伤。夏天冲茶可以泻火养胃。
【性味归经】甘、苦,平。ys630.COm
【功能主治】补气健脾,养血、止血。病后虚弱,咳嗽咯血,功能性子宫出血,白带。
【用法用量】 0.5-1两。
一点血的副作用
孕妇慎服。
一点血的医学记载及附方
医学记载:
1、《广东中药》Ⅱ:清解大肠湿热,凉血生肌,消肿拔毒。治痢疾、脱肛(配火炭母),麻疹后热毒内困,赤眼,疮疖肿毒,湿疹痒痛,乳疮(外洗或捣敷),小儿生殖器红肿(外洗或内服)。
2、《常用中草药彩色图谱》:治湿热腹泻,感冒发烧,咽喉肿痛,口腔溃疡。
3、《广西实用中草药新选》:抗菌消炎。治急性上呼吸道炎,肺炎,扁桃体炎,口腔溃疡,乳腺炎,慢性盆腔炎,痢疾,腹泻,毒蛇咬伤。
书籍记载:
1、一点红治赤白痢证及远年便血:一点红和猪精肉煎汤服之。(《岭南采药录》)。
2、一点红治肠炎,腹泻:一点红四两,番桃叶四两。加水适量,煎成1250毫升,每日二次,每次50毫升。(广西《中草药新医疗法处方集》)。
3、一点红治水肿:鲜一点红全草、灯心草各二两。水煎,饭前服,日两次。(《福建民间草药》)。
4、一点红治肾盂肾炎:一点红一斤,狗肝菜一斤,车前草半斤。水煎成500毫升。成人每日三次,每次10毫升。(广西《中草药新医疗法处方集》)。
5、一点红治喉蛾:鲜一点红三两,水煎,频频含咽……(《江西民间草药验方》)。
6、一点红治小儿上呼吸道感染及急性扁桃体炎:一点红、古羊藤各等量。上药每斤煎浓液500毫升。三个月至三岁,每次20～40毫升,三岁以上酌情增加。(广西《中草药新医疗法处方集》)。
7、一点红治溃烂飞疡(多患于四肢,局部红肿灼热,起泡,痛痒相兼,接着便腐烂,并迅速蔓延扩展):鲜一点红茎叶捣烂,敷于患处,日夜各换一次。(《江西民间草药验方》)。
8、一点红治跌打肿痛:一点红八两,土牛膝四两。共捣烂,敷患处。(《广西中草药》)。
9、一点红治小儿疳积,一点红根三钱。蒸瘦猪肉吃。(《广西中草药》)。
10、一点红治妇人乳痈初起:鲜一点红茎叶一握,加红糖共捣烂,加热敷贴。(《福建民间草药》)。
11、一点红治无名肿毒,对口疮:鲜一点红叶一握,加红糖捣烂敷贴,日换两次。(《福建民间草药》)。
12、一点红治指疔:鲜一点红同砂糖少许捣烂敷。(《江西民间草药验方》)。
13、一点红治聤耳:鲜一点红,洗净,用开水浸润后。捣取自然汁。先洗净患耳,再将药汁漓入,日二、三次,有排脓、消肿、止痛之效。(《江西民间草药验方》)。
14、一点红治风热翳膜:野芥兰四两,梅片一分。共捣烂,敷眼眶四周。(《广西中草药》)。
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一点红的功效与作用_一点红的药用价值
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一点红简介一点红图片一点红的功效与作用一点红的药用价值一点红的药用附方一点红的食用方法一点红的副作用一点红简介
一点红，中药名。为菊科植物一点红的干燥全草，全年均可采，洗净，鲜用或晒干。全草长约30cm。根茎细长，圆柱形，浅棕黄色；茎少分枝，细圆柱形，有纵纹，灰青色，基部叶卵形、琴形，上部叶较小，基部稍抱茎；纸质。头状花序干枯，花多已脱，花托及总苞残存，苞片茶褐色，膜质。瘦果浅黄褐色，冠毛极多，白色。有干草气，味淡，略咸。以干燥叶多者为佳。
一点红图片
一点红的功效与作用
有清热解毒，散瘀消肿的功效。主治上呼吸道感染，咽喉肿痛，口腔溃疡，肺炎，急性肠炎，细菌性痢疾，泌尿系统感染，睾丸炎，乳腺炎，疖肿疮疡，皮肤湿疹，跌打扭伤。夏天冲茶可以泻火养胃。
1、《广东中药》Ⅱ：清解大肠湿热，凉血生肌，消肿拔毒。治痢疾、脱肛（配火炭母），麻疹后热毒内困，赤眼，疮疖肿毒，湿疹痒痛，乳疮（外洗或捣敷），小儿生殖器红肿（外洗或内服）。
2、《常用中草药彩色图谱》：治湿热腹泻，感冒发烧，咽喉肿痛，口腔溃疡。
3、《广西实用中草药新选》：抗菌消炎。治急性上呼吸道炎，肺炎，扁桃体炎，口腔溃疡，乳腺炎，慢性盆腔炎，痢疾，腹泻，毒蛇咬伤。
一点红的药用价值
【药名】一点红
【入药部位】菊科植物一点红的干燥全草。
【性味】味苦，性凉。
【功效】清热解毒，散瘀消肿。
【主治】上呼吸道感染，口腔溃疡，肺炎，乳腺炎，肠炎，菌痢，尿路感染，疮疖痈肿，湿疹，跌打损伤。
【相关配伍】
1、配灯心草，其利水作用增强，用于治疗一切原因引起的水肿。
2、配半边莲，清热解毒，利水消肿，既可用于疔疮，喉蛾乳痛，跌打损伤，又可用于大腹水肿，周身浮肿等。
3、配黄芩，清热解毒，凉血止血，治血痢肠风便血。
【用法用量】内服：煎汤，9-18g；或捣汁含咽。外用：适量，煎水洗或捣敷。
【使用注意】孕妇慎用。
一点红的药用附方
1、治赤白痢证及远年便血：一点红和猪精肉煎汤服之。（《岭南采药录》）
2、治肠炎，腹泻：一点红200克，番桃叶四两。加水适量，煎成1250毫升，每日二次，每次50毫升。（广西《中草药新医疗法处方集》）
3、治水肿：鲜一点红全草、灯心草各100克。水煎，饭前服，日两次。（《福建民间草药》）
4、治肾盂肾炎：一点红500克，狗肝菜500克，车前草250克。水煎成500毫升。成人每日三次，每次10毫升。（广西《中草药新医疗法处方集》）
5、治妇人乳痈初起：鲜一点红茎叶一握，加红糖共捣烂，加热敷贴。（《福建民间草药》）
6、治无名肿毒，对口疮：鲜一点红叶一握，加红糖捣烂敷贴，日换两次。（《福建民间草药》）
7、治指疔：鲜一点红同砂糖少许捣烂敷。（《江西民间草药验方》）
8、治聤耳：鲜一点红，洗净，用开水浸润后。捣取自然汁。先洗净患耳，再将药汁漓入，日二、三次，有排脓、消肿、止痛之效。（《江西民间草药验方》）
9、治风热翳膜：野芥兰200克，梅片0.5克。共捣烂，敷眼眶四周。（《广西中草药》）
10、治喉蛾：鲜一点红150克，水煎，频频含咽。（《江西民间草药验方》）
11、治小儿上呼吸道感染及急性扁桃体炎：一点红、古羊藤各等量。上药每斤煎浓液500毫升。三个月至三岁，每次20～40毫升，三岁以上酌情增加。（广西《中草药新医疗法处方集》）
12、治溃烂飞疡（多患于四肢，局部红肿灼热，起泡，痛痒相兼，接着便腐烂，并迅速蔓延扩展）：鲜一点红茎叶捣烂，敷于患处，日夜各换一次。（《江西民间草药验方》）
13、治跌打肿痛：一点红400克，土牛膝200克。共捣烂，敷患处。（《广西中草药》）
14、治小儿疳积，一点红根15克。蒸瘦猪肉吃。（《广西中草药》）
一点红的食用方法
一点红是野生品种，常作野菜食用，以嫩梢嫩叶为主，可炒食、作汤或作火锅料，质地爽脆，类似茼蒿的品味。
一点红的副作用
一点红性凉，容易损伤正气。用药过量，会岀现小腹胀痛，精神萎靡，四肢无力等正气虚弱现象，停药后即会好转。
以上就是一些一点红的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
一点血[图]的功效与作用
一点血[图]不仅可以很好的补充人体营养元素，同时帮助调理身体的各个机能，药用价值也很高，今天就带大家对一点血[图]进行一番了解。
【来源】为秋海棠科秋海棠属植物 网脉秋海棠 Begonia wilsonii Gagnep.，以 根茎 入药。秋季采挖根状茎。
【原形态】多年生肉质草本，高20-30厘米。根状茎短而肥厚，稍呈块状，节处有明显环纹，断面红色，有短而弯曲的须状根多条。无茎。基生叶1-2，具长柄，肉质，膜质托叶卵状披针形，棕色，光滑。叶片近菱形或斜卵圆形，长10-15厘米，宽10-12厘米，先端尖，基部斜心形，两侧不对称，上部3-7浅裂，裂片三角形，边缘有突尖细锯齿，掌状主脉5-7条，上面浅绿色，疏生短刺毛，下面稍带红紫色，可见网状细脉。夏季抽出花葶，与叶柄近等长，可达20厘米。聚伞状花序着生先端，有花5-6朵，花梗纤弱，基部有卵状披针形的小苞叶，花单性同株；雄花花被片4，内外各2，外花被片卵形，内花被片长椭圆形，雄蕊10-25，离生；雌花具花被片3，外2内1，外花被片宽卵圆形，内花被片卵圆形至长椭圆形，浅红色；子房呈纺锥形，3棱，3室，每室具多数胚珠，花柱3，离生。蒴果无翅。
【生境分布】生于溪边或阴湿石岩上。在四川有分布。
【化学成份】根状茎显强心甙、黄酮类、鞣质、酚类、甾醇、三萜类、皂甙反应。
【炮制】洗净、切片、晒干备用。
【性味】甘、苦，平。
【功能主治】补气健脾，养血、止血。病后虚弱，咳嗽咯血，功能性子宫出血，白带。
【用法用量】0.5-1两。
【附方】功能性子宫出血：一点血鲜品4~5两或干品2~3两，燉鸡吃。忌生冷、酸、碱。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《四川中药志》
通过上面的介绍才发现，原来一点血[图]的药理作用这么多，而且对于一些疾病也都有不错的效果。其实我们的生活周围可能有很多的“宝物”，只是很多时候我们没有一颗善于发现的心。
经期没到却来了一点血
很多人都知道，如果一个人到了月经期不来月经的话是月经不调的现象，即便是月经来了后只是有一点点的血迹，这也是一种不正常的病理性表现，不排除可能是子宫卵巢以及盆腔器官出现问题，所以才会导致出血量减少。
非经期出血的原因有哪些？
女性朋友应该都知道如果是月经期出血就很正常，但是如果是非经期出血就说明身体可能出现异常。
因此，女性朋友如果有出现非经期出血的现象，就要对非经期出血的原因进行排查，才能够找出引发自己非经期出血的原因，再采取有效措施应对。
一、排卵期出血导致
。很多女性应该都听说过排卵期出血这个名词，这种情况主要排卵期体内雌激素水平的暂时下降，使子宫内膜失去激素支持而出现一些脱落，从而引起阴道出血。这种情况的出血量不多，有些女性仅仅是出现少量的咖啡色分泌物一般持续两到三天，还可能会伴有轻微的腰酸。二、性交后出血导致
。有些女性因为在进行性生活后出现阴道出血，这多数是与宫颈息肉以及阴道炎等妇科疾病有一些关系。如果是出现接触性出血，那么女性朋友就要尽快到医院做一个详细的检查，确诊病因，并且及时治疗。三、服用避孕药导致。
有些女性在性生活时没有做避孕措施，所以在性生活过后就采取口服紧急避孕药来预防怀孕，而有些避孕药在服用后是会导致阴道出血的。这是因为避孕药里面的成分会对月经造成影响，它会使女性的月经周期改变，有可能使月经提前或者推迟，尤其是对于经常服用避孕药的女性，更容易导致阴道出血的现象。因此，女性们要知道的是避孕药只是作为一种紧急补救措施，不能把它当做日常的避孕措施，长期的服用避孕药不仅会使月经周期混乱，还可能导致女性出现不孕的现象。非经期出血的原因有可能是生理性的，也有可能是病理性的，由于很多女性很难确认自己是病理性还是生理性的非经期出血，那么就要及时到医院咨询专业的医生，让医生做一个详细的检查。做完爱后会有一点点血
同房后阴道出血是很多，女性经常会遇到的问题，这种大多数包括几种因素，首先生理性因素，因为动作过于激烈或出现过度兴奋的现象，才会导致轻微出血的迹象，还有是初夜以及生殖器官损伤，不排除是炎症疾病导致的病理性因素。
同房后阴道出血
一般来说，正常协调的性生活是不会引起女方阴道出血的。同房后阴道出血往往提示存在某种病理情况。阴道出血是妇科的常见症状。血自阴道流出，但出血部位可能在阴道、宫颈或子宫（以后者为多）；出血量不等（少者点滴状，多者可危及生命）；出血情况不等（可表现为月经紊乱、不规则出血或发生在性交后、妇科检查后等接触性出血）。
各年龄段妇女的生理特点不同，引起阴道出血的常见原因也有所不同。一般来讲，同房后阴道出血的原因主要有以下几种：
外生殖道损伤
1、处女膜损伤。最常见的是首次同房时处女膜破裂。这种出血一般发生在性交时。当时可有疼痛，同时有出血，出血量通常不多。如果损伤不重，很快出血自止。但是，有时处女膜破裂恰巧损伤到该部位的血管时，出血就比较多，需要压迫止血（如应用干净棉球或者纱布、干净毛巾等），甚至到医院就诊。
2、阴道裂伤。性交时或性交结束就发现阴道出血而且出血量多，不易自止，长时间渗血。阴道裂伤多发生在非自愿的性交或十分粗暴的性交方式时。阴道裂伤也见于阴道畸形，如阴道纵隔、横隔、双阴道、阴道狭窄。曾经做过阴道整形、处女膜修复、阴道内肿物切除手术及子宫切除手术之后，阴道伤口愈合不良时，性交也容易造成损伤。性交姿势、位置不当也可导致阴道损伤出血。出血的多少与受伤的部位及程度有关。曾有某女，遭到强奸后，发生严重的阴道后壁至阴道穹窿裂伤，出血多，6小时后才到医院就诊，就诊时已出现面色苍白、脉搏细速、血压下降等失血性休克表现。
外生殖道炎症
1、宫颈息肉。子宫颈受到慢性炎症的长期刺激，可发生宫颈息肉。在子宫颈口长出单个或多个带蒂的小肉芽组织，看上去像黄豆芽瓣，大者如一节指头。息肉质地脆嫩，一碰就出血，所以房事后可有出血。这种出血一般为色鲜红。
2、宫颈癌。性交后的出血是其最早期的症状。由于癌肿病灶处小血管较多，组织较脆弱，因此每当性交后，毛细血管就会由于损伤破裂而出血。如果癌肿进一步发展，就更容易出血。
3、子宫内膜异位症。有的子宫内膜异位生长在子宫颈，呈蓝紫色结节状。房事中如果碰到这种蓝紫色异位结节灶，就会引起出血。出血一般量少，色暗红，房事后还常会出现腹痛。
4、盆腔炎。盆腔的炎症可使盆腔充血。如果子宫内膜充血水肿，做爱之后可使充血的内膜出租因，不过这种机会很少。
像来月经一样一点点血
像来月经一样出现一点点血，这种反应就属于生理周期不规律所致，一般都是由于非月经期间流血引起的，其中也包括处女膜破裂或阴道破损，包括妇科器官炎症，身体有异常出血说明是不正常的表现，需要第一时间到医院去进行检查。
概述
女性有正常的生理周期，所以女性每一个月阴道出血的现象，这是一种比较常见的情况，也是一种女性的一个特征，但是如果女性出现非经期出血的情况，一定要引起注意，导致女性非经期流血的原因比较多，女性如果经常性的非经期流血，而且会出现腹部疼痛的情况下，一定要到医院进行及时的检查和治疗，有的时候可能是由于比较严重的妇科疾病导致的这一现象。非经期出血的原因有哪些
1、有的时候，女性如果出现了非经期流血的情况，可能和外伤有关系，女性如果出现了处女膜破裂或者阴道破损等方面的现象，可能会引起非经期流血的情况，这种情况一定要引起重视，避免出现其他并发症。2、女性如果经常服用避孕药可能会导致内分泌失常，这种情况下可能会引起子宫流血，这也是非经期出血的一种原因之一。有的女性由于排卵期出血，卵泡破裂也可能会出现流血的现象，要引起重视。3、有的女性出现了一些妇科疾病，可能会导致非经期出血，有的女性出现了肿瘤或者子宫肌瘤等方面的原因，会导致女性身体出现一系列的变化。有的女性出现了再生性障碍性贫血，可能引起非经期流血的现象。注意事项
以上我讲了一下，非经期出血的原因有哪些等方面的事情，非经期出血的原因可能和妇科疾病有着直接的关系，所以不要忽视，要及时到医院进行检查。怀孕两个月出了一点血
出血是很多女性在怀孕之后都会出现的情况。一般来说，怀孕之后，女性身体内的性激素含量会发生变化，而如果性激素变化幅度大的话女性的身体就会出血。除此之外，还有一些疾病例如妇科炎症等也会导致女性阴部出血。有些女性怀孕两个月的时候有出血现象。那么，怀孕两个月出了一点血是怎么回事呢？
怀孕两个月出了一点血是怎么回事?
怀孕出血有可能是怀孕期间激素的变化导致的出血，或者患妇科炎症引起的出血，我建议您最好进行检查确定，如果是妇科炎症引起的出血，这个是需要治疗的，以免炎症上行对胎宝宝的健康有影响。
怀孕初期出血，是一种孕期症状。成因多种多样：胎儿染色体异常、母体激素分泌失调、子宫先天发育异常或后天缺陷、免疫系统问题、病毒感染、孕妇患有慢性疾病(如心脏病、肾脏病及血液疾病)、过度操劳、压力过大、性生活太剧烈、外力撞击、环境污染、用药不当、吸烟、喝酒、摄取过量咖啡因或者会其他促进子宫收缩的食物等。
怀孕出血了怎么办?
1、无论是怀孕初期还是怀孕任何时期，有任何出血症状都需要告诉医生，通常轻微出血不会被认为是严重问题。但是见红或流鲜血，尤其伴有腹部疼痛或绞痛时，最好能马上就诊，因为这可能是流产或宫外孕的征兆。在怀孕后期，这样的出血症状也可能是胎盘出现了问题。
2、如果发生了阴道出血的现象，必须尽快就医。医师首先会评估出血量的多少，并测量血压及脉搏，以决定是否需要立即住院。接着会问病人一些相关资料，如最后一次月经日期、月经是否规则、是否曾出现害喜及乳房涨痛的，而是否仍存在，以及是否有下腹痛的症状。然后进一步作身体检查，再做一个初步的判断。
3、必要时会安排超音波检查及抽血验血清中‘贝他人类绒毛膜性腺刺激素’(简称绒毛膜激素)或黄体素，以帮助诊断究竟是正常子宫内怀孕、自然流产、子宫外孕或是葡萄胎。
女性在怀孕后要尽早的调整自己的生活和饮食，注意做好饮食方面的调理工作，要注意多卧床休息，做好身体的调养工作。以上就是关于“怀孕两个月出了一点血是怎么回事?”的相关介绍，女性怀孕后要减少外界的刺激，做好孕期护理工作。
补血食疗一点通
1.最快的补血方法是什么?
从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，可以是立竿见影，但是要由专业的医生进行注射。
补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
2.最好的补血食品是什么?
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
3.寒凉的食物是不是都不能吃?
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。
4.黑色食品就是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传-黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。
红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。
自制保一家老小平安无事的大补之品：固元膏
几乎所有的人都知道阿胶能够补血。去药房买阿胶，说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚证的，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。服用的方法也都写得很清楚。
刚开始，我也是按照说明书上说的做了，可是按直接冲服的方法，喝下去总觉得胃肠不太舒服，这主要是因为阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。于是又按说明书介绍的其它方法做了，但过程实在是太麻烦。后来，我就不断摸索和实验，总结出一套比较利于操作的方法，并为这样制成的补品取了一个名字----固元膏。
