按什么穴位减轻痛经
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“按什么穴位减轻痛经”，希望能为您提供更多的参考。
按什么穴位减轻痛经
1、按什么穴位减轻痛经
1.1、太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
1.2、血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
1.3、子宫穴
这个穴位在肚子的肚脐下面左右,旁边正中间一点。按摩时候可以用双手的食指和中指按住这个穴位,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。
2、哪些中药可以治疗痛经
2.1、益母草
女性朋友在出现痛经的症状之后可以通过服用益母草这种中药来进行治疗。我国中医认为益母草对治疗气滞血瘀型的痛经症状具有很大的帮助,女性朋友在服用之后可以起到活血调经以及去除淤血的效果,并且适量服用益母草还可以起到美容养颜的功效,坚持服药调理则可有效减轻子宫痉挛所引起的疼痛症状。
2.2、当归
当归是一种很常用的中药,这种中药也具有治疗痛经的效果。我国中医认为当归具有活血补血、调理月经以及止痛化瘀的功效,痛经患者在服用之后可以有效调理子宫的状况,这对改善因子宫不正所以引起的痛经症状很有帮助,各位女士可根据个人情况服用调理。
3、痛经几个误区要慎重
3.1、根据经验吃药:痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经,前者由于生理上不通畅引起的,后者是由不一样的生殖道器官病变带来的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。尤其是继发性的出现痛经的问题,一旦我们用药不合理的话,可能酿成大害。这也是关于痛经的误区之一。
3.2、痛经会自动痊愈:大部分的女性在以前发生过原发性痛经,婚后会慢慢的变好甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这没有什么事,忍一忍就过去了,过一段时间就自然会好。这是关于痛经的误区中最普遍的一点,大部分的人都这么认为,实际,原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,也会出现器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不见好,而且还会更加的严重,甚至引起严重的并发症。
痛经带给女性健康哪些危害
1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。
2、影响夫妻生活:子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。
3、影响胎儿成长:有五年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长,准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
4、痛经导致不孕:如果是继发性痛经,很有可能是一些妇科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等,这些疾病可能会引起不孕。
有效预防痛经的小方法
1、学习掌握月经卫生知识
月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。
2、生活起居要有一定规律
妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。
3、积极做好五期卫生保健
五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义。
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女人痛经按什么穴位
中医认为痛经多是由于情志不调(比如愤怒、抑郁等)、经期受寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等原因引起。
一、女人痛经按什么穴位
1、地机穴
这个穴位在小腿的内侧,胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为,脾有生血和统血的作用,脾所生、所统的血,直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处,能疏调脾经经气,通调任脉气机,因此可以达到调经止痛的功效。
有痛经毛病的女性,在每个月月经前几天和月经期间,可以自己用力点按地机穴,并且维持一段时间,直到疼痛缓解。
快速取穴:正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上,胫骨内侧面后缘处。
主治:腹痛、泄泻、小便不利、水肿、月经不调、痛经、遗精。 除了痛经以外,很多女性还会有月经不调的烦恼。月经不调指的是与月经有关的多种疾病,比如月经的周期、经量、颜色、经质等方面出现异常,都属于月经不调。其实,无论是何种症状的月经不调,都无非是与气血的瘀塞不通有关,下面我就给大家介绍一个能够打通人体瘀塞的特殊穴位--三阴交。气血通畅了,月经自然就能恢复正常。
2、三阴交穴
三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸的地方,在人体的下肢有3条属阴的经脉,分别是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经,三阴交就是这3条经脉的交会。我们都知道,肝管理人体的气机,有疏泄的功能;脾是后天之本,是气血生化的源头;肾是先天之本,藏蕴先天的精气,主人体的生长发育、骨骼强壮等。人体的气血全都归这3个脏腑管理,所以3条经脉交会的三阴交对气血的调节特别有帮助。
如果你有月经不调的苦恼,不妨按照我说的方法试一试,在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交,因为点揉法可以起到持久的治疗作用。方法是将拇指立起来,放在三阴交的穴位上,向胫骨内抠按,揉大约1分钟,停下来再揉1分钟,反复5～6次。
快速取穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
主治:功能性子宫出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行、遗精、遗尿、阳痿。
4、子宫穴
子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果,经期前后按摩均有治疗及预防作用。
5、八髎穴
对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。
6、大冲穴
为肝经的穴位,具有疏肝解郁、行气止痛的效果,按揉有助于减缓痛经。
7、合谷穴
很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。
二、女人痛经怎样调理
1、艾条熏小腹部
此法是民间流传的土方法,不过非常有效果!这个方法是要在经前或者是经后用,点着艾条,对着小腹部来回熏,连续一个星期。效果非常好,而且也很简单。不过艾条的味道有点重,有些朋友受不了那个味道。可是坚持一个星期,在生理期的时候,就会发现痛经消失了。因此还是建议每个月都痛经的朋友可以尝试一下。
2、热敷按摩腹部
我们在痛经的时候,很自然用双手抚摸腹部,热敷按摩是传统治疗痛经的方法,首先用热毛巾放到肚子以下的位置,手轻轻按摩,这样可以赶走体内寒气,让身体的血液畅通起来。在按摩的时候,心情和身体都得到放松这样对治疗痛经也是有很好的疗效。不过,热毛巾的温度要适宜,太热可以会伤到皮肤。
3、山楂水
山楂专家认为,山楂可以活血化瘀。那么女性在生理期的时候,喝山楂水对痛经也是非常有疗效的。建议在头一两天就开始喝山楂水,这样可以提前把身体的血液畅通,阻止淤血的出现,可以抑制痛经。经量开始变少了,就可以停止喝了。
4、牛奶治痛经
在睡得不好的时候,喝上一杯热牛奶,可以帮助睡眠,因为牛奶中的钾可以舒缓紧张、不安的情绪,并有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。牛奶适合经量异常多的女性,因为其可以减少经量的作用,避免出现贫血的症状,这样腹部的不安感觉,也会随之减少!建议在睡前和早晨喝上满满一杯热牛奶,这样就算是生理期也可以安心入睡了!
调理痛经的方法多种多样,小编并不建议吃西药来缓解痛经,这样会导致身体有依赖性。因此还是建议各位采用以上的方法,起码是健康可靠的方法,不会对身体造成任何副作用。
痛经按什么穴位止痛
痛经按什么穴位止痛
1、痛经按什么穴位止痛之三阴交穴
这个穴位处于小腿内侧,即在足内踝尖上3寸的胫骨内侧缘后方部位,有痛经的女性可以用左手拇指指腹分别揉捻三阴交穴,直到有酸胀感为宜,左右边各一分钟,可起到交通心肾,引火下行的作用,对妇科疾病引起的疼痛都有效。
2、痛经按什么穴位止痛之太冲穴
它处于脚大趾与第二趾之间的部位,痛经的女性可先用左手拇指指腹揉捻右边的穴位,直到有酸胀感后再换左边的,各一分钟时间。 可起到疏肝止痛的效果,不只可以治疗痛经,还可治疗其它妇科疾病引起的疼痛。
3、痛经按什么穴位止痛之子宫穴
这个穴位在下腹部,具体部位为脐下一横掌处正中处,为更好的找准穴位,可在腹部正中线三寸的部位旁开四横指距离各有一点就是子宫穴, 按摩时可用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,注意稍加压力,缓缓点揉,直到有酸胀感为宜,按摩五分钟腹腔内有热感最好。有活血化淤、理气止痛的作用。
4、痛经按什么穴位止痛之八髎穴
八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。
5、痛经按什么穴位止痛之合谷穴
很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。
按穴位止痛经的注意事项
1、点按穴位时,要注意温度适宜,以免过凉刺激使疼痛加剧。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下,应先休息,或调节饮食,餐后1小时后再进行自我按摩。
2、按摩治疗痛经时,要用拇指指腹分别揉捻穴位,每个穴位按摩5分钟,以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始,月经来潮后停止。
3、点按穴位前指甲要修剪光滑,防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、长短适中,边缘整齐,不戴戒指,防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。
4、非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。
5、点按穴位前要适当休息,保持情绪稳定,适量饮温开水,以利于体内气血运行通畅。继发性痛经者应先查明病因,在医生的指导下以药物及其他治疗为主,辅以自我按摩治疗。
6、点按穴位时穴位要正确,不可胡乱按压。
痛经吃什么好
1、西红柿烧茄子
小圆西红柿少许,茄子1个。中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入长茄子块,炸至金黄,捞出沥净油脂。锅中留底油,放入大葱碎和鲜姜碎爆香,放入切好的西红柿块略炒,加入茄子块翻炒片刻,调入生抽、盐和胡椒粉炒匀,撒上大蒜碎拌匀即可。
2、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。
3、红枣姜汤
姜24克,红枣30克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
4、山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。
按什么穴位可以减轻孕吐恶心
按什么穴位可以减轻孕吐恶心
1、按什么穴位可以减轻孕吐恶心
1.1、穴道1:胃俞
找到腰线上方第四个背骨的凹槽处,两侧约食指与中指宽的距离处即为胃俞穴。坐下,中指与无名指并拢,轻轻按住往上推压。
1.2、穴道2:生边
找到腰骨前端骨头突出处,上方凹槽处即为生边穴。坐下用拇指推压该处,其他四根手指扶着腰部。
1.3、穴道3:足三里
坐着将膝盖立起时,膝盖下方会出现一个凹槽处,外侧往下约四指宽的地方即为足三里穴。双手拇指叠合,轻轻按住往上推压。结束后以同样方式按摩另一只脚。
2、怀孕补钙的注意事项
2.1、补钙并非越多越好
孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。
2.2、少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
2.3、选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
3、准备怀孕的检查项目
3.1、血常规(血型)
及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
3.2、尿常规检查
孕前检查项目中的尿常规检查有助于肾脏疾患的早期诊断。怀孕会加重肾脏的负担,严重的可能出现肾功能衰竭,并增加高血压疾病的风险,而且病情会随着孕期的继续而加重,引起流产、早产、胎儿宫内发育受限等,甚至必须终止妊娠。
3.3、妇科B超检查
孕前检查项目中的B超检查可以有助于了解子宫卵巢发育的情况,输卵管内是否有积水、肿物,是否有子宫畸形、子宫肌瘤及子宫腺肌症,卵巢内是否有肿物等。如果出现上述这些状况,你可能需要在怀孕之前先进行治疗。
缓解孕吐的十个小窍门
2.1、少食多餐
准妈妈可以吃些能够提得起胃口的东西,也可以随时吃点零食,总之,一刻都不要让自己的胃空着,因为空腹是最容易引起恶心的。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。
2.2、夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。准妈妈睡醒后,可以先吃上几片饼干,然后休息20 ~ 30 分钟,再起床。如果半夜醒来感到恶心,准妈妈也可以吃点饼干来缓解一下。
2.3、不强迫自己
如果准妈妈觉得好像吃什么都会恶心,不要着急,那就吃那些能提起准妈妈胃口的东西,哪怕这些食物不能让准妈妈达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比大吃一顿但全都吐出去要强很多。另外,要尽量避免出现可能会让准妈妈觉得恶心的食物或气味。
怀孕吃什么水果好
3.1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
3.2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。
3.3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
按什么穴位减轻老花眼
按什么穴位减轻老花眼
1、按什么穴位减轻老花眼
在手掌上指压“胃肠点”能延缓身体老化,也预防眼睛老化。胃肠点位于手掌生命线的正中央。生命线起于食指与拇指之间,向手腕部延伸。这条生命线的中点即为此穴。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则对左眼有效。
其次采用相同要领指压眼点穴和天柱穴,眼点穴位于后颈正中顶端凹陷的左右两厘米处。天柱穴,位于后颈正中底端凹处左右旁开约2厘米即是。
2、缓解老花眼用药茶保健法
中药简便茶疗方如:枸杞决明茶:取枸杞子、草决明各12g,以刚开的沸水泡好,频频饮服,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
2.1、决明子茶:将决明子炒一下(注意别炒糊),每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子,放在保温杯里用开水冲泡10分钟,水呈棕红色即可饮用,多次冲泡仍可保持浓度。
2.2、枸菊绿茶:用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝,枸杞适当多些,到下午茶无色时将枸杞吃下。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服,注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。
3、缓解老花眼用中药熏洗法
用中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。
4、缓解老花眼用运目眨眼法
平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。
怎样预防老花眼
1、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书。
4、要集中一个小目标注视,不要用斜视的余光看东西。
5、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
6、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼,增加全身血液循环对眼肌都有益处。
老花眼患者吃什么好
1、老花眼的原因主要是眼睛水晶体柔软度和弹性变差,无法将物体影像准确聚焦在视网膜上而造成。老花眼是由肾亏、精血不足而起,应多食用水果蔬菜、动物肝脏、豆制品、蛋类及瘦猪肉,尤其是黑豆和蜂蜜。饮食宜熟软且易消化为主。
2、多食花粉、蜂王浆、桂圆、木耳、莲子、香菇等,少食动物脂肪及胆固醇过高的食品,通过眼睛局部运动改善疲劳状态,如眼保健操、转动眼球、视近视远交替运动。
3、首乌红枣粥何首乌60g,粳米200g,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入,煎煮成粥。 韭菜羊肝粥 韭菜150g,羊肝200g,大米100g。将韭菜洗净切碎,羊肝切小块,与大米同煮成粥即可。
痛经按脚底什么穴位可以缓解
痛经按脚底什么穴位可以缓解
1、痛经按脚底什么穴位可以缓解
1.1、太冲穴。位置,脚大趾与第二趾之间。揉太冲,具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。按摩方法,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
1.2、三阴交穴。位置,在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按揉三阴交,具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。按摩方法,用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
2、痛经的原因
子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
3、痛经的症状
中医认为,“男人以肾为主,女人以血为主”。女性气血调和,内分泌就正常,来月经就不痛经,身体就健康。可以推迟延缓更年期的。一般健康的女性,面部光泽红润,没有疙瘩和黄褐斑。如女性的血调理不好,内分泌失调,失于治疗,耽误病情,就会在青春期、生育期、更年期出现很多问题,如痛经、月经不调、内分泌失调。
缓解痛经的方法有哪些
1、应该注意科学地缓解痛经,首先在月经来的时间,应该注意做好保暖工作,保持身体的暖和,这样可以加快血液的循环松弛肌肉,从而缓解骨盆处肌肉痉挛的问题,也可以适当的喝一些热的草药茶或者是柠檬汁,在腹部放有一些能够进行热敷的热点以及热水瓶,月经来之前也可以进行适当的运动。
2、女性如果出现严重痛经的话,对自己以及平时的生活工作问题都会造成一定的影响,所以应该注意正确的止痛,可以适当的外抹艾附暖宫膏,这样可以在一定程度上快速缓解痛经的症状,而且在月经期间的时候,尽量不要喝咖啡浓茶等饮品,因为其中含有的咖啡因,会促使神经紧张,让痛经情况更加严重方式,饮食上也要避免吃那刺激性的食物。
3、体质过寒的女性更容易出现痛经,而痛经的情况比较严重的话,会给个人的生活工作等都会造成一定的阻碍和影响,而体寒而导致的痛经,当然首先要注意调理自己的体质,尽量多吃一些具有温补效果的食物,例如红枣、枸杞、人参。
痛经的治疗
1、一般治疗。月经是女子发育渐趋成熟的一种生理现象,可能出现一些生理反应,小腹坠胀,轻微腰酸均属正常范畴,当经血外流通畅,症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失,如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。
2、药物治疗。镇痛、镇静、解痉药 可抑制外周副交感神经系统等。口服避孕药。避孕药中的雌孕激素联合治疗,也可达到抑制排卵的目的,使痛经消失。
前列腺素拮抗物。月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力,减少子宫收缩频率,使宫内压力降低,疼痛明显减轻,主要是可拮抗前列腺素的分泌。通经可以治愈的。痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生, 注意休息和卫生,忌辛辣和生冷饮食,口服乌鸡白凤丸和元胡止痛片,可以热敷腹部。
