高血压艾灸哪些穴位
高血压冬季养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“高血压艾灸哪些穴位”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
高血压艾灸哪些穴位
1、高血压艾灸哪些穴位
高血压要穴一:百会穴。百会穴在头顶正中,两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。但由于百会穴在头顶,有头发,用艾炷直接灸会很不方便,隔姜灸也不是特别方便,于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条,在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸,时间为5～15分钟,以灸后感到舒适为度。
高血压要穴二:关元穴。关元穴在脐下3寸的位置,用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦等功效,凡元气亏损导致的疾病均可使用。用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法,灸法有很多,我们可以用艾条做温和灸,可以用灸架做温和灸,也可以用隔姜灸,还可以做艾炷灸。
2、高血压有什么症状
2.1、夜尿。正常人在60岁以内,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿增多,很可能是肾脏功能不良的早期表现。
2.2、腰痛。无明确原因的腰背酸痛,高血压的早期症状,应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。
2.3、浮肿。早晨起床后眼皮或脸部浮肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。高血压的早期症状,严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2.4、尿变色。尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时。
3、高血压有什么危害
3.1、冠状动脉粥样硬化性心脏病:高血压是冠状动脉粥样硬化性心脏病的高危因素之一。在大部分冠状动脉粥样硬化性心脏病患者中,有超过一半的冠状动脉粥样硬化性心脏病患者有高血压病史。
3.2、糖尿病:在患有糖尿病患者的人群中,发生高血压的情况很常见,不少患者是糖尿病和高血压并存,而长期的高血压会导致动脉快速硬化,引发糖尿病肾病。
3.3、心力衰竭:心力衰竭是高血压的晚期并发症。如果血压长期没有控制在理想状态,那么可能引发心力衰竭。流行病学调查显示,血压越高,诱发心衰风险越高。
高血压的食疗
1、灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。
2、煮熟鸡蛋:将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。
3、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
5、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
高血压的饮食禁忌
1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
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艾灸什么穴位治高血压
艾灸什么穴位治高血压
1、艾灸百会穴治高血压
灸法:采用艾条雀啄灸,从远处向百会穴接近,当患者感觉烫为1壮,然后将艾条提起,再从远端向百会穴接近,同样患者感觉烫为1壮,如此反复10次为10壮,两壮之间应间隔片刻,以免起疱。隔日灸1次,中病即止。
2、艾灸涌泉穴治高血压
找高血压穴位位置:约当足底前中1/3的交点。当第2、3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用,现代医学研究,温灸涌泉穴,对温通血脉,促进血运有很大帮助。
艾灸治疗高血压的方法:睡前,患者洗脚后平卧,艾灸条每次1支,最好使用艾灸团的纯手工保证效果,截成两段,由他人点燃对准穴位,左右两穴灸完为止每日1次,勿烫伤。
7天为1疗程,休息2天后,再进行第二疗程,可连灸3～5个疗程,如果您对穴位掌握得不是很好的话,也可以使用多孔的艾灸器来配合使用更方便。
3、艾灸风池穴治高血压
基本方:命门、肾俞。
调理方:风池、大椎、曲池、关元、足三里。
艾灸治疗中医认为,本病与肾阴不足、肝阳上亢密切相关,多因精神焦虑,忧思郁结或与饮食失节相关。风池穴属足少阳胆经,本穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍,还能平熄内风,具有熄风止痛、通络之功。高血压属于中医学“头痛”、“眩晕”的范畴,所以悬灸风池能调节高血压。曲池属于阳明大肠经合之穴,阳明经多气血,故有调理气血、清心化痰、安神定志之功,所以可以调节血压。
什么是艾灸
什么是艾灸?很多人对艾灸并不是很了解,也不知道艾灸能做什么?艾灸能治疗哪些疾病？其实艾灸容易理解,我们可以将艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字。
“艾”指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温,其味芳香,善通经脉,具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材,点燃后放置腧穴或病变部位,进行烧灼、熏熨,通过温热刺激及药物的作用,经过经络的传导,达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的方法。
艾灸为什么能治病
艾灸的作用有很多,艾灸的主要功效是“能活跃脏腑的功能,旺盛新陈代谢;对功能低下的机体,可以调动人体内在的积极因素,使机体活动旺盛,增强人体抗病防卫免疫能力;对功能亢盛的机体,使其得到抑制,恢复正常,达到阴平阳秘”。
艾灸对血压、呼吸、脉搏、心律、神经、血管等都有调整作用,能使胆固醇降低,血沉沉降速率减慢,使肾上腺素等分泌旺盛,对血糖及内分泌系统等均有显着的调节平衡作用。
艾灸通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表一定的穴位,通过经络、神经、体液的传导,以激发和调动人体内在的抗病能力,起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络。
中医认为,人生病主要是因为人体阴阳失和,经络不通。艾灸就能帮助我们疏通经络,优质艾条燃烧产生的热量会渗透皮肤深达里层,产生循经感传现象,气血在强大的热流推动下,冲破瘀阻点,使“气至病所”,从而达到祛病保健的作用。艾灸已经广泛应用到内、外、妇、儿、五官及皮肤科、保健养生、美容、减肥等领域。
艾灸灸什么穴位治疗高血压
二、中医治疗高血压的偏方三、中医治疗高血压的方法
艾灸灸什么穴位治疗高血压
1、艾灸灸百会穴治疗高血压
百会穴在头顶正中,两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。但由于百会穴在头顶,有头发,用艾炷直接灸会很不方便,隔姜灸也不是特别方便,于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条,在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸,时间为5～15分钟,以灸后感到舒适为度。
2、艾灸灸关元穴治疗高血压
关元穴在脐下3寸的位置,用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦等功效,凡元气亏损导致的疾病均可使用。用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法,灸法有很多,我们可以用艾条做温和灸,可以用灸架做温和灸,也可以用隔姜灸,还可以做艾炷灸。
3、艾灸灸足三里治疗高血压
中医认为足三里不仅仅是调理脾胃的要穴,它最突出的作用是大补气血,强壮身心,增强免疫力,调节神经和内分泌系统,所以民间有常按足三里,胜吃老母鸡的说法。现代医学试验证明,艾灸足三里,能够减少血液中胆固醇含量,净化血液,起到显着的降血脂、降血压作用。
4、艾灸灸绝骨穴治疗高血压
绝骨穴是足少阳胆经上的穴位,中医认为肝胆之气郁结逆冲,是引起高血压的重要原因,艾灸绝骨,可以起到疏肝利胆的作用,使血压恢复正常。
5、艾灸灸涌泉穴治疗高血压
涌泉穴是足少阴肾经的要穴,艾灸涌泉能够滋肾阴,促进气血畅通,引气下行,起到降血压的作用。
中医治疗高血压的偏方
1、桑叶菊花汁:霜桑叶30克,黄菊花10克。
用法:桑叶、菊花洗净入砂锅,加水适量,文火煎煮,去渣取汁。口服,每日2次。
功效:可治高血压、头昏、
2、枸杞汁:枸杞的茎、叶500克。
用法:将枸杞茎、叶加适量的水煮,煮好后喝其汁液。
功效:枸杞能镇定肝风,又能补精益气,是高血压患者的食疗佳品,尤其是对老年患者更为适用。
3、葛粉菊花茶:菊花茶25克,葛粉50克,蜂蜜适量。
用法:菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中,再调入蜂蜜,每日1次,常服。
4、鬼针草汤:鬼针草适量。
用法:夏秋季采收全草(连根),洗净泥沙杂质,晾干备用或鲜用。干品每次20-30克,砂罐加水浸泡15-20分钟,文火煎熬,沸后立即离开炉火,冷却,每日午饭前服一大口(50-70毫升)。
中医治疗高血压的方法
1、降压枕疗法:据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石,又名寒水石,其性大寒,主治中风寒热,有解肌发汗,除口干舌焦,头痛雅疼等功能,及袪瘟解热之良药”。据中医理论及民间使用证明:高血压属热症,石膏性大寒,用石膏枕头,以寒克热,能自然调节脑神经和人脑正常温度,使脑血管正常工作,可有效地控制血压升高,长期坚持使用,能将血压逐步降低至正常水平。
2、石膏降压枕:一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。每次10～30分钟,每日1～2次。
高血压穴位有哪些
高血压是每一位中老年朋友们，最容易患上的一种疾病，而且总是会出现头晕头痛的症状，然而让人感觉到非常难受，那么接下来我们要介绍的是高血压穴位，这是为了来给大家普及一些有关于按压治疗的方法。
通过穴位按摩，调整人体阴阳平衡，改善症状，降低血压。常用的穴位有：
内关穴：内关穴在手腕第一横纹正中直上2寸处。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖对准内关穴，微用力，旋转式揉压，有酸胀感，每次连续按摩3分钟。然后左手换右手，用同样的方法按摩，早晚各进行1次。
足三里穴：膝盖下三横指处。按摩方法：以中指对准左腿足三里穴，用力连续按压，有酸胀感，每次3分钟。然后用同样的方法按摩右腿足三里穴，早晚各1次。
涌泉穴：在足心处，按摩方法：先以右手大拇指对准左足心揉搓3分钟，再揉右足心，早晚各1次。
足三里穴和涌泉穴都是保健穴位，具有强壮作用，不但可降低血压，而且有延缓衰老的作用。
天天清晨,自己做一杯果蔬汁(芹菜)降压效果很好的
以上介绍的高血压穴位非常的好，而且功效特别多，对于治疗高血压有着非常好的功效而且，不需要吃药可以起到辅助的作用，许多患有高血压中老年朋友们，可以来尝试一下。
高血压什么穴位
二、高血压的食疗方法三、高血压的饮食禁忌
高血压什么穴位
1、高血压按摩耳背沟
耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿,不仅是人类采集声音信息的器官,更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致,可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激,达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。
中医发现,经常按压耳背沟有助于降血压。因此,这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适,可以按揉此穴。如果想持久见效,也可以请医生采取外用疗法。
2、高血压按摩涌泉穴
脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。高血压患者,常对足部进行按摩,另外结合中药材泡脚,也能达到控制血压的目的。
按摩重点放在涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候,便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水,以利于血液循环,有助排毒。
3、高血压按摩合谷穴
合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。人迎穴虽然位于喉结两侧,但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心,从食指指根到手腕的这一区域,受到刺激后,可以通过经络反射,达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高,而刺激合谷穴,将缓解脖颈血管的紧张度。
4、高血压按摩后溪穴
后溪穴位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通,所以一旦刺激后溪穴,就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的,从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。
5、高血压按摩百会穴
百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转,至少旋转32圈,可以宁神清脑,降低血压。
高血压的食疗方法
1、多吃含钾食品。红薯、番茄酱、橙汁、马铃薯、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜、甜瓜、梅子干、葡萄干等富含钾的食物可降低血压,专家建议,成年人每天应摄入2—4克钾。
2、了解食物中盐的含量。老人尤其属于钠敏感体质,吃盐稍多一些即可导致高血压。即便是普通人,每日摄盐量也不应超过6克。
3、多吃黑巧克力。黑巧克力中含有黄烷醇,每天吃几块不仅有利于心脏健康,还可以降低血压。
4、补充维生素。研究表明,辅酶Q10能使血压降低10—17毫米汞柱,但服用前请先咨询专科医生。
5、适当饮酒。研究表明,适当饮酒可有助血压水平降低,但切忌过量。健康人每日饮酒量以啤酒不超过355毫升,红酒100毫升,白酒1两为宜。
高血压的饮食禁忌
1、高热能食物。高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、多盐食物。食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
3、浓茶。高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
4、辛辣食物。辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
5、酒。饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
中医艾灸治疗高血压
中医艾灸治疗高血压
1、中医艾灸治疗高血压
高血压艾灸穴位有足三里穴、悬钟穴、曲池穴、肝俞穴、太冲穴、行间穴、太溪穴、三阴交穴、内关穴、丰隆穴每日取4-5个穴位即可。足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5～3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸10-15分钟。艾灸足三里能使气血源源不断生长。艾灸悬钟穴,从脚踝外侧的中央最高处,往正上方4横指宽,在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置,即是悬钟穴。温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5～3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸10-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
2、高血压吃什么水果好
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
3、后期高血压的危害有哪些
后期高血压的危害主要表现为高血压加重全身小动脉硬化,使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化,容易造成血管出血、血栓;还可形成动脉瘤,一旦血压骤升,血管瘤破裂即有生命危险。
高血压对心脏的损害:血压偏高使心脏负荷加重,易发生心室肥大,进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
高血压的症状有哪些
1、高血压患者出现头晕是常见的一种症状。有些是一次性的,一般都出现在下蹲或是站起是,有些是持续性的。病人出现头晕,很多时候都会感觉到头部有持续性的沉闷不适感。
2、头痛的出现也是高血压常见的情况,很多病人出现头痛都是钝痛或搏动性胀痛,不过也有的病人狐疑出现炸裂样剧痛。一般都在早上醒的是出现、起床活动及饭后逐渐减轻。
3、烦躁、心悸、失眠。高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
4、注意力不集中,记忆力减退。早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。
如何预防高血压
1、戒烟限酒。烟草中的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经,加快心率,同时也促使肾上腺释放大量激素,升高血压。
2、不超过5克盐。远离高血压,首先要控盐,减盐方法很简单,比如烹调时不加盐,起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天;警惕食物里的“隐形盐”等。
3、每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力,诱发高血压。有研究显示,体重每减少1公斤,血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。
4、1斤奶补钙。多吃富含钙的食物,就会改变这一情况。多吃含钙的食物,如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等,还可以扩张外周血管、利尿。
高血压的治疗穴位包括哪些？
现在很多上了年纪的一些中老年朋友经常会遇到高血压的问题，在得了高血压以后，一旦犯病就会感觉头晕目眩，甚至没有办法正常的工作和生活，这个时候可以按摩耳背沟穴位，还有就是按摩自己身体的其他穴位，主要的功效就是能够降压的。
工作压力大、应酬多、生活不规律，饮食不健康……一系列不良生活方式让中青年人群大有成为高血压患病主力军的汹涌之势。不过，专家表示，相对老年人，年轻高血压患者受遗传或其他疾病影响较少，更容易防治。
中医观点认为，五脏六腑在身体表面都有相应的反应区域。其中，在耳朵和脚有较多的对应穴位，如果处理得当，可以成为两大降压阀门，高血压患者不妨试试这两种不吃药的控压法。
常常按压耳背沟
中医按摩两大穴位 不吃药控制高血压
中国中医科学院西苑医院心一科苗阳主任表示，耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。
中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。如果想持久见效，也可以请医生采取外用疗法。即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽。此法降压效果较明显。
按摩重点在涌泉
中医按摩两大穴位 不吃药控制高血压
脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。第二军医大学上海长海中医医院副主任医师刘群提示，高血压患者，常对足部进行按摩，另外结合中药材泡脚，也能达到控制血压的目的。
按摩重点放在涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。
另外，每晚洗脚时，可以在温水中加入一些钩藤、冰片;或者用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在锅里煮，然后用煮后的水泡脚，长期坚持，能起到一定效果。
穴位按摩治疗高血压
穴位按摩治疗高血压
1、穴位按摩治疗高血压
准确地说,太溪、太冲、曲池3个穴位对降压有一定的保健作用和益处,但是高血压患者要想控制病情,平时应以降压药为主,配合日常的保健方法。肾经上的太溪穴补肾阴就是给“树”浇水;太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆,不让肝气升发太过,可以说是肝经上最负责任、最任劳任怨的;大肠经上的曲池穴用来扑灭火气。每天坚持按揉这3个穴位,确实能起到比较好的肝肾保健作用。
但是,中医的穴位按摩大多只有保健作用,可以疏通经络、平衡阴阳和调节人体机能,作用是缓慢的。因此,已经确诊为高血压的患者不能盲目地抛弃降低血压的药物,一味地用保健替代治疗,应该以降压药为主,配合日常的穴位按摩保健,来达到平稳血压、减少并发症的效果。
2、高血压的临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。
3、高血压如何诊断
根据患者的病史、体格检查和实验室检查结果,可确诊高血压。诊断内容应包括:确定血压水平及高血压分级;无合并其他心血管疾病危险因素;判断高血压的原因,明确有无继发性高血压;评估心、脑、肾等靶器官情况;判断患者出现心血管事件的危险程度。
如何预防高血压
1、适当的放松自己,不要有太大的压力
随着时代的发展,现在生活的压力越来越大,很多人在承受着来自各方面的压力,导致精神身体无法放松,长此以往就会引起高血压,所以生活中要学会适当的放松自己,学会给自己减压,可以唱唱歌,出去旅游一下,让自己的生活节奏慢下来,这样有利于神性健康。
2、保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响,会导致血压升高,长期睡眠不好会导致高血压的发生,所以要想预防高血压,需要有一个良好的睡眠。
3、要做到低盐、低脂肪饮食
食用盐过多,脂肪过多就会造成血压升高,所以要想远离高血压需要做到低盐、低脂肪饮食。
4、改变不良的生活习惯保持规律的生活
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活,每天定时吃饭,定时睡眠,定时运动等等。
5、适当的进行运动
适量的运动能够改善心脑血管的功能,防止高血压的发生,但是不要过量运动哦,尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心,过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等,一般认为60岁的人心率达到110～120次/分钟;70岁的人心率达到100～110次/分钟;80岁的人心率达到90～100次/分钟时,运动量是适宜的。
缓解高血压的食疗方
胡萝卜汁
每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
艾灸能治高血压吗？
血压升高对于人体来说可能相当危险，一旦患上高血压，就需要做好长期斗争的准备，毕竟高血压很可能无法根治，只能通过血压的控制来缓解病症。生活中治疗高血压的方法非常多，一般都是吃降压药，可是是药三分毒的道理大家都知道。那么，艾灸这种方法能治疗高血压吗?
近期有朋友询问用艾灸调理高血压时如何选穴，今天就专门做一期用艾灸调理高血压的小视频。高血压主要表现在体循环动脉压升高，然后影响到人体的脑部、心脏、肾脏、眼睛等器官，严重时还会造成其功能衰竭。造成高血压的原因跟生活习惯、饮食、工作环境、个人习惯等有很大关系，如长期过量饮酒，暴饮暴食，喜食油腻甘甜等食物与饮料，过度疲劳经常熬夜和缺乏体育锻炼等。
中医认为，血压、体温、脉搏是人体五脏六腑气血运行发出的信号，高血压是疾病引起的一种症状，只是一种表象，是病变的结果而不是原因，身体经络被各种原因堵塞，血液循环不畅，五脏六腑功能失调，再加上个人的无规律生活和精神紧张等因素，使人体内部阴阳虚实失去平衡，体内代谢失常，气血运行不通畅，于是便会出现血压升高的现象;对于高血压的朋友，可以借助艾灸进行调理，中医把高血压分成虚证和实证，所以想用艾灸治疗高血压，首先要分清实证和虚证，不同的证型，灸的穴位不一样，最好先找中医师经过确认后再进行施灸。
朋友们利用艾灸调理高血压，是借助艾条在燃烧过程中产生的热刺激和特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍,对人体的渗透力在10mm以上,能够激活细胞免疫激活素，提高人体特殊免疫力，这种热刺激人体的穴位，经穴位传递到人体的经络系统，作用于人体五脏六腑、四肢百骸，起到激发经气、调动经脉、扶正祛邪的作用，并达到行气血、调阴阳的目的，并且艾灸具有双向作用，补肾益肝，祛痰化浊，这些作用加在一起，就可以调节血压，使高血压下降，或者低血压升高，对高血压症有一定的效果。
艾灸怎么治疗高血压
【导读】小编给你介绍艾灸怎么治疗高血压，其中就有介绍高血压是引起脑血管病的重要因素，可导致脑循环功能失调，因此，控制高血压便能有效地预防脑血管疾病的发生。艾灸降压用之得当降压很迅速，有时比药物降压见效更快，且不致使血压降至过低。因艾灸具有双向调节作用，可使高血压下降，使低血压升高，那么，艾灸怎么治疗高血压呢？
艾灸怎么治疗高血压
马氏温灸 治疗高血压（包括低血压）
原因：脑力劳动过累，不按时睡眠，吸烟饮酒过多，以及心、肝、肾脏病等引起。
症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花白发、颞顬动脉和颈动脉搏动力强、嗜睡或失眠、心跳、记忆力减退、腰痛、或左肋下气多、血压上升、全身倦怠等。
检查：用指压身柱、风池、风市、绝骨、申脉、三阴交、足三里、照海等穴有压痛感。
高血压灸穴（低血压治法相同）
第一次：中脘、足三里各灸30分钟；
第二次：环跳、阳陵泉各灸25分钟；
第三次：风市、申脉各灸25分钟；
第四次：肩髃、曲池各灸25分钟；
第五次：风池、绝骨各灸25分钟；
第六次：身柱、腰阳关各灸30分钟，三阴交灸25分钟；
艾灸怎么治疗高血压
第七次：委中、照海各灸25分钟。
注：每天灸一次的穴位七天灸完，每次穴灸完后加灸肚脐30分钟，以后循环灸治好止，一个月后加下穴，因在头部故一个月后再灸。
第八次：百会、 痖门、列缺各灸25分钟。
第八次穴能止头痛和头重减轻，如灸后反有头晕不良现象，这是本身气血还未灸通所致，可再次灸治后灸通即无不良。对低血压治法相同。
注意事项：
1、如有感冒和大便干，先治疗好感冒和大便干，然后再治疗高血压。
感冒：风门+阳陵泉 各灸25分钟
大便干：左大横+承山 各灸30分钟
2、如兼有心脏病，灸高血压7天后，加灸心脏病穴，即今天灸高血压一次穴，明天灸高血压一次穴，以此类推，灸好为止。
3、如有肾脏病，当有腰痛、小便不正常，面和小腿有浮肿，也可加灸心脏病穴。
4、身体虚弱者每个穴位减10分钟，吃饭增多后再恢复。
附对高血压灸穴测验降压情况：
张映雪同志（高血压心脏病患者）在1966年来信说，我爱人医务工作者，为他温灸高血压病，在灸前后用血压计作了部分测验，初步结果如下：
1、背部穴：灸后血压不变；
2、腹部穴：脐、气海、关元、天枢等，灸后血压下降6-10水银汞柱，有的不降；
3、腿足部穴：灸后下降2-4水银汞柱，有的不降；
4、头部穴：百会穴第一次试验升高10汞柱（高低压），第二次试验灸后高压下降30低压下降20汞柱，痖门灸后只是低压下降20汞柱，风池灸后只是高压下降20汞柱，低压未动。
只试验一次，证明温灸对高血压有益无损，更重要的能调整机体不平衡。（他灸百会第一次血压升高，是头部气血尚未灸通，第二次气血已通故血压下降很多）。
著者体会：创造高血压灸穴时，因患有此病头重如压重物，手压头部全部觉痛，四肢无力压各穴亦有痛，随按照拟穴试灸，灸后觉长劲，对痖门穴各针灸书均认为禁灸，灸后人会哑。但实践不仅未哑而是头部觉轻松，数次后头重感消失，直至张映雪同志来信说明测验后情况，才明白头重是低压高所致，从此肯定温灸没有禁灸穴（也试了其他禁灸穴没有发生不良）。
艾灸怎么治疗高血压
治疗方法
双侧中三里。
注意事项
灸疗法对血压有一定控制作用，但并不能完全控制，必要时服用降压药物，防止高血压危象的出现。高血压患者应注意供钠饮食，少食油腻，多食蔬菜水果，适当体育锻炼，以改善高血压病的症状。传统治疗高血压主要是依靠合适的降压药物，灸法及其他一些生物疗法，不能完全控制好血压，但可使降压药需用量减少、脑卒中发生率和病死率减低。精神调节在控制血压方面也有积极的作用，清心寡欲可通过中枢神经系统的调节，使交感神经张力减低，而达到降压作用。
艾灸治疗高血压的方法
高血压是目前危害人类健康特别严重的一种疾病，甚至有的人因为血压高造成脑血栓心肌梗塞，所以对于很多有血压高的人，为了尽快的让自己康复，想尽快通过艾灸治疗高血压，那么艾灸治疗高血压的方法是怎样的?就来看看下面介绍。
高血压是指体循环动脉血压高于160/95毫米汞柱(21、3/12、7千帕)，临床以血压增高为主要表现的一种疾病。属于中医"眩晕"、“头痛"的范畴。高血压有原发性和继发性之分。前者一般认为与家族遗传、精神紧张、营养过剩、活动少和体胖有关;后者多由肾脏疾病、妊娠毒血症、脑病或肾上腺肿瘤引起。本病临床表现早期有头痛、头晕或头胀、耳鸣、心悸、失眠等，后期除上述症状外，还可累及心、脑、肾，严重者可引起突然晕倒，神昏不语、半身不遂等。
1.调理对象：高血压的人群。
2.艾灸治疗适应症：早期有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
3.调理组方
基本方:命门、肾俞。
调理方:风池、大椎、曲池、关元、足三里。
艾灸治疗中医认为，本病与肾阴不足、肝阳上亢密切相关，多因精神焦虑，忧思郁结或与饮食失节相关。风池穴属足少阳胆经，本穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍，还能平熄内风，具有熄风止痛、通络之功。高血压属于中医学“头痛”、“眩晕”的范畴，所以悬灸风池能调节高血压。曲池属于阳明大肠经合之穴，阳明经多气血，故有调理气血、清心化痰、安神定志之功，所以可以调节血压。
4.艾灸治疗注意事项
1.饮食宜清淡富于营养，节制饮食，多食疏菜、水果及豆制品，勿嗜烟酒。
2.合理安排生活和工作，注意劳逸结合，避免过于疲劳、精神紧张和情绪激动。
3.精神乐观，心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强体质，预防血压升高和并发症。
以上内容具体介绍了艾灸治疗高血压，所以对于很多有高血压的患者，千万不要等待，因为高血压对身体的危害特别严重，所以在这对以上内容了解后，可以尽快通过艾灸进行治疗，相信通过一段时间的治疗，你的高血压就会尽快地降低，这样才能确保自己身体健康。
穴位疗法怎样治疗高血压 这些穴位对高血压有奇效
治疗高血压，降压是一个很重要的目标，但是不能仅仅局限于降压，更重要的是在降压的同时，要预防心、脑、肾等靶器官的损害。因为靶器官受损引发的心衰、肾衰等往往比高血压本身更为致命。西药降压是很多高血压患者的首选，西药虽然疗效较高，但毒、副作用较大，对于像高血压这种需要长期吃药的患者来说并不是最好的选择。
针灸治疗高血压的原理主要是通过刺激经络穴位，相邻近的传入神经会引起降压反应，还能使体内释放某些舒血管因子使血管扩张，达到降低外周阻力的目的，从而将血压降下来。
治则：平肝潜阳。
处方：取足厥阴、少阳经穴为主，如太冲、风池、光明、阳陵泉、侠溪等穴。
阴虚阳亢
人身体的穴位有很多，而高血压患者常选用的针灸穴位是：合谷、曲池、肾俞、气海、关元、足三里、丰隆、解溪、风池、阳陵泉、光明、侠溪、三阴交、太溪、行间、太冲、命门和血压点等。
在实际应用中也应该对病人辨证取穴：肝火亢盛
处方：取足厥阴、少阳、少阴经穴为主，如肾俞、太溪、行间、太冲、三阴交等穴。
阴阳两虚
处方：取足厥阴、足阳明经穴、任督经穴为主，如太冲、足三里、命门、气海、关元等穴。
痰浊中阻
当患者过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时不宜立即进针；
年老体弱者手法刺激不宜过强，尽量让患者采取卧位；
常有出血性或损伤后出血不止者以及孕妇、妇女经期时不宜针刺；
针刺眼部、腰部的穴位时应掌握角度和深度，不宜大幅度提插捻转及长时间留针。
