吃紫菜头大便会变色吗
吃粗粮养生吗。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。中医养生有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“吃紫菜头大便会变色吗”，但愿对您的养生带来帮助。
二、紫菜头的功效作用三、紫菜头的做法吃紫菜头大便会变色吗
1、吃紫菜头大便会变色吗
一次性吃太多的紫菜头,大便的颜色会受到影响改变的。紫菜头又称红菜头、红根甜菜,以肥大的肉质根供作蔬菜食用,可生食、熟食,也可加工成罐头,肉质脆嫩,略带甜味,营养价值较高,是一种经济效益高、创汇能力强、很有发展前途的蔬菜。食用 根菾菜生食时,口味微甜,爽脆利口。
紫菜头略带甜味,营养价值较高,富含糖分和多种矿物质,并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能,西餐中多用作生食,用各种颜色的根菾菜或单一色的根菾菜制作彩色沙拉。传统的食用方法是把肉质根煮烂,做成菜泥,加上调料拌匀食。
2、紫菜头的营养成份
根甜菜的肉质根富含糖分和矿物质,肉质脆嫩,略带甜味,而且有鲜艳的颜色,是色、味俱佳的蔬菜。每100g食用部分含蛋白质1.5g,糖类8～15g,脂肪0.1g,纤维素0.8g，VB10.05mg，VB20.07mg，VC27mg，VE11mg，钙13mg，磷55mg，铁0.5mg，铜2.3mg，锌0.3mg，钾354.6mg。此外,还含人体所必需的多种氨基酸等营养物质。
3、紫菜头适用人群
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜于肝病患者。适宜腹胀、贫血人群。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。紫菜头富含糖分,糖尿病患者、肥胖者慎食。
紫菜头的功效作用
1、紫菜头可解毒保肝,紫菜头中的糖份含量特别高,这些糖份进入人体以后,能在肝脏中形成大量的肝糖原,对肝脏的解毒能力有明显的提高,同时也减少病毒对肝脏的伤害,因此食用紫菜头能起到解毒保肝的作用。
2、紫菜头能预防脂肪肝,预防脂肪肝的发生是紫菜头的重要功效之一,因为紫菜头中有大量的碱性成分存,同时也有多种微量元素和维生素,它们进入人体以后可以快速进入人类的肝脏,减少脂肪肝和肝硬化的发生。
3、紫菜头能驱虫,紫菜头不但营养丰富,还是一种保健功效特别出色的菜品,它能消除肠道中的多种病菌起到止泻和止吐的作用,另外也可以修复受损的胃黏膜,缓解胃溃疡的症状,更能驱除和消灭人体内的多种寄生虫,对这些寄生虫引发的腹痛有很明显的治疗作用。
紫菜头的做法
1、紫菜头水煎饺:将紫菜头清洗干净,放入水中煮25至30分钟,直到其变软;去掉紫菜头表皮,将其切为碎末,挤出菜汁备用,并将紫菜头碎末放凉;将紫菜头和肉末混合,加入生抽、油和海盐,搅匀;用开水烫面粉,搅匀面糊后,加入紫菜头汁(就是前面步骤挤出的菜汁)将其揉成光滑的面团,饧40到60分钟;用面皮擀成大而薄的圆形面片,包入紫菜头肉馅;烧热平底锅,加入少量油,摆进紫菜头饺子,加热到饺子底部略变硬后,添少量水,盖锅盖,直到锅中水份蒸发,即可停火出锅。
2、爆炒紫菜头:紫菜头用清水冼干净后,放清水中浸泡几分钟,拿出来沥干水份;用手将紫菜头撕成5厘米左右长的段(叶子和杆分开);然后锅中加入适量植物油,烧热锅后,先放入紫菜头杆翻炒几下,再加入叶子,快速翻炒几下,加入盐炒均匀即可出锅。
3、紫菜头肉丸蝴蝶面:汤锅中烧开水后,下入蝴蝶面,煮到8成熟;将平底锅中的紫菜头、肉丸加热,倒入煮熟的蝴蝶面;煮到蝴蝶面彻底熟后,撒黑胡椒调味,即可出锅。对肠胃起到保暖的作用,其中丰富的粗纤维还可促进肠道的蠕动,对预防习惯性便秘、肠癌等均有一定的保健功效。
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吃补铁药大便会发黑吗
一般情况下，吃补铁药大便出现黑色的话，这是正常的生理现象，大家可不必太过紧张了，平时多注意喝水，而且尽量不要吃辛辣刺激的食物，一般停药之后，大便是会恢复正常的，贫血平时还需要多吃一些容易消化的食物，而且一定要养成良好的生活习惯以及作息规律，适当的锻炼增强身体的抵抗力。
吃什么可以补铁呢?
1、动物肝脏：例如猪肝： 猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克，吸收率在7%左右。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。
2、动物血:含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%
3、黑木耳或者其他蘑菇： 每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。
4、豆类制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%
5、牛肉，羊肉;牛肉的含铁量是每75克2.4毫克，羊肉是1.5毫克，猪肉是0.8毫克
6、各种瘦肉:含铁量不是很高，但是吸收率挺高，在7%左右。
7、蛋黄含铁量较高，但吸收率仅3%。
8、蔬菜：如菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶。
9、干果：如葡萄干、干杏、梅干
10、水果：葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，其中樱桃的含铁量最高，100克含有5.9毫克。
宝宝补铁的食物有哪些
给宝宝补铁可以从食物入手，在给宝宝选择食物时，可以选择富含血红素铁的食物，这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等，给宝宝食用时，要记得做碎一些，以免不好消化。
1岁以上的宝宝在吃这些含铁的食物时，可以同时吃一些富含维生素C的食物，这样可以增强铁的吸收，令补铁的效果更好，比如橙子、草莓、樱桃等水果，或者香椿、蒜苗、菜花、苋菜等蔬菜，都含有丰富的维生素C。
宝宝补铁需要注意点什么
【补铁品不能久放】幼儿补铁品不能长久放置。一些铁元素长久放置时极易氧化，二价铁有可能变成三价铁。
【补铁制剂会中毒】在所有补充微量元素的药片中，铁剂是最容易中毒的。口服铁剂最常见的副作用是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为减少铁剂对胃肠道的刺激，可安排孩子在饭后立刻服用铁剂;如果宝宝的肠胃反应实在严重，不妨选用刺激性较小的乳酸亚铁，从小剂量开始，让肠胃逐渐适应。等不良反应消失后，再恢复到应服量。
【补铁品不宜饭前服】幼儿补铁品不宜饭前服用。铁对人体胃粘膜有刺激作用，饭前服用时，由于没有进食，会使孩子难以忍受。
【铁制剂不能与茶同饮】幼儿服用铁制剂时不能同时饮茶。茶中有些元素可以与铁结合，影响疗效。
喝中药大便会发黑吗
正常的大便是黄色的或深色，但不会发生黑色，如果搭配有黑色的大家第一反应是便血，比如消化道系统出血，肠道出血，会导致大便发黑，除此之外大便发黑的原因还有很多，需要先找到原因才能从中治疗。
真假黑便
正常人大便的颜色一般为黄色、浅褐色或深褐色。不论大便稀稠，若表现为黑色，从淡墨汁黑到柏油棕黑，均称为黑便。一般说来，出现黑便表明上消化道有出血的情况，我们姑且叫"真黑便"。
但有些黑便，却不是因出血所致，如服过补血的铁剂、治疗胃病的铋剂和活性炭末(片)、某些中药，还有吃过动物血如羊血、猪血等。这些不是因出血引起的黑便，我们姑且称之为"假黑便"。
如何辨别
上消化道出血后，流出的血液在食管、胃至肠道内分解出铁，与细菌产生的硫化物结合，形成硫化铁而呈黑色。所以，吃动物血、铁剂后，也可出现黑便，就是这个原因。因此我们得认真分辨。
真黑便:特别在量较多时，呈亮黑色，最像铺马路用的沥青，患者大多有病史，如胃痛、溃疡病、肝硬化，或服过某些伤胃的消炎药。患者可伴有心慌、心率快、晕倒、面色苍白等症状(只有重度时才出现)。但有极少数患者并无症状，如上述发病的李季。
假黑便:黑色多呈暗灰、暗黑，除吃过动物血外，很少发亮，有服药或吃血制品史。拉黑便的时间多在3-4天，无其他任何症状。
真黑便意味着什么
第一，意味着上消化道有出血。所谓上消化道是指食管到十二指肠这一段(包括胃)。下消化道出血在肠道内时间长的话，也可能产生黑便，但这种情况极少。
第二，表示出血量至少有60毫升，这已不是隐匿的事而叫显性出血了。至于出血量究竟有多少，辨别起来不容易，特别是在黑便尚未排出时，甚至医生也有点摸不着头脑。一般来说，解出的黑便量越多、越稀，次数越频繁，那么出血量就越多。此外，有头晕、晕倒、心跳快、血压低、面色苍白、手脚发凉、尿少或无尿者，说明出血量多。出血多，当然会发生贫血，不过发现贫血往往是以后的事。
直肠炎大便会出血吗
观察大便是我们分辨肠胃是否正常的好方法，大便的颜色到形状等等都说明了我们的肠胃出现了何种问题。直肠炎的人在排便方面会有异于常人，例如大便次数增多，频率增高，甚至出现直肠炎大便出现的问题。那么这种现象是否正常呢?我们要如何处理呢?
一、直肠炎大便会出血吗
直肠炎患者肠粘膜充血，大便干燥时会引起毛细血管破裂导致出血，大便时就会有便血的表现。
二、直肠炎大便出血的原因
1.直肠息肉的主要症状是便血，呈间歇性，色鲜红，一般量不多，这种病常见于儿童。
2.直肠癌的主要表现为大便次数增多，粪便变细，带粘液及血，伴有里急后重或排便不尽感，便血早期为鲜红，或暗红，量不多，晚期大 便中常有恶臭粘液，体重减轻，应高度重视。
3.放射性直肠炎也可大便带血，但应有 放射治疗史。
三、直肠炎大便出血怎么办
1、注意自己的排便习惯：直肠炎患者需要定时排便，为此每天都要多喝水，吃饭都要以流食为主，尽量控制大便排除的时候呈糊状，这样排便对肠炎的影响较小。
2、减小腹压：直肠炎患者要保证自己的姿势，例如有的姿势会增加腹压，如下蹲、屏气、猛地用力等，都会是腹压急剧的增加。同时还要避免久坐、久立，这样都会导致腹部肌肉过于紧张，对肠炎早场不好的影响。
3、避免吃刺激性的食物：直肠炎患者很重要的一个方面就是饮食，要吃的健康，例如辛辣、生冷的、油腻的、多渣的食物，这些对于肠道的刺激都是不小的，特别是辛辣食物，影响最大，必须注意。另外，患者要戒烟、酒。
4、要有好的心态：直肠炎患者不要因为疾病而过于的担心焦虑，这是不利于治疗的，应该积极乐观面对，保证身心的舒畅。最好不要动怒动火，心要放宽一些，做到不急不躁。以免致使肠的血液流通不畅。
5、注意休息、劳逸结合：直肠炎患者不能过于的劳累，对于体力活、房事要注意减少，特别是要减少性生活，性生活过多会使肠粘膜大量充血，是肠炎的出血症状加重。
为什么大便会有脓血
为什么大便会有脓血
1、为什么大便会有脓血
1.1、阿米巴痢疾是由阿米巴原虫引起的,病人亦会排出脓血粘液样大便。仔细观察会发现大便出血较多而脓较少,大便常呈暗红色或果酱样,病人也不感到明显腹痛,甚至没有里急后重感,病人一般不发热。只要大便中找到阿米巴原虫即可诊断。
1.2、慢性血吸虫病病人亦有腹泻,大便稀薄或带粘液或带脓血,每天2～3次,有时伴有里急后重,很像痢疾,久病会有贫血、消瘦、体质衰弱。
1.3、病人大便带血有粘液时,还应考虑是否患有结肠癌或直肠癌的可能。病人大便次数增多,大便中有脓血,里急后重明显,常有消瘦、腹痛等表现。
1.4、绝大多数大便出血均来自肠道的良性疾病,大肠癌仅占其中很少一部分。引起大便出血的原因很多,其中痔疮肛裂、幼年型直肠息肉较为常见。
2、大便脓血需要做哪些检查
2.1、便血后的早期、血红蛋白、红细胞计数等可无明显变化,但当补充等渗液体、扩充血容量后,红细胞计数、血红蛋白及血细胞比容的测定有助于失血量的判断。血尿素氮升高的程度也有利于出血量多少的判断(称肠源性尿素氮升高)。
2.2、红细胞计数、血红蛋白及血细胞比容不再进行性降低,或血尿素氮降至正常,均提示出血已经停止。
2.2.1、X线钡餐或钡剂灌肠检查
气钡双重造影行十二指肠、空回肠检查或行全结肠检查,对肠道结核、克罗恩病、血吸虫病、溃疡性结肠炎、肠扭转、肠套叠、息肉或癌肿等疾病的诊断有较大帮助。
2.2.2、乙状结肠镜或全结肠镜检查
由于直肠、乙状结肠是炎症性病变、息肉或癌肿等疾病的好发部位,故乙状结肠镜检查对这些病变的诊断极有帮助。
2.2.3、腹部B型超声波或CT、MRI检查
对中、晚期结肠癌均有辅助诊断价值。如发现腹腔内或腹膜后淋巴结肿大,则对肠结核、淋巴瘤等疾病的诊断有参考价值。
3、大便脓血的治疗方法
3.1、局部坐浴:用热水或高锰酸钾温水坐浴,温度40℃～50℃(每天2～3次,每次～30分钟。温水坐浴可松弛肛门括约肌,改善局部血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,并清洁局部,以利创口愈合。坐浴后可以外敷消炎止痛药物,以减轻症状。
3.2、封闭疗法:疼痛严重者,用1%～2%普鲁卡因注射于肛裂基底部及两侧肛门括约肌内,可缓解括约肌痉挛以止痛。
3.3、手术治疗:对经久不愈,非手术治疗无效的慢性肛裂,可采用手术治疗。将肛裂及其周围病变组织全部切除,使其成为新鲜创面,再行愈合。
3.4、直肠癌便血:直肠癌早期的便血常被人们误认为是痔疮便血,而不予以重视。痔疮、肛裂所致的便血,血色鲜红,有带血、滴血或射血几种症状。结直肠肿瘤也便血,但常见血色暗红、紫红或伴有粘液,很少有滴血、射血症状。
大便脓血日常保健
1、做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出大便,以减少局部刺激。
2、减少增加腹压的姿态,忌久坐、久立、久行和劳累过度。
3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。
4、多食具有清肠热,滋润营养,如生梨汁,藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
5、要心情开朗,勿郁怒动火。
6、便后护理肛门,每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门,可用温凉水进行清洗,再用干布或吸水纸擦干,并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴,避免使用皂水、酒精等刺激性液体。
大便脓血患者的食疗偏方
1、槐花猪肠治痔疮便血法
把30克槐花放入30厘米猪大肠内,两头扎紧,加水煮汤,放少许食盐,饮汤食肠,可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。
2、荔枝治便血法
取6枚荔枝、6个胡桃仁、6枚红枣肉、9克茶叶,加水煎汤当茶饮服,可治非痔疮性便血。治疗肛肠疾病要从第一次便血开始,因此,一旦出现便血、腹痛、腹泻、肛门脱出肿物等症状,一定要及时到专业的肛肠医院做检查,明确病情,辨证施治。早发现,早治疗,才能早日获得康复,以免影响正常生活和工作。
3、木耳头发灰黄花菜治便血法
取30克干黄花菜、15克白木耳,用水煎煮成1碗水后,冲入6克头发灰,服食可治大便中带有鲜癣淤血。
花青素变色正常吗
身体如果出现了容易疲劳或者是其他的一些不舒服的情况，但是没有什么大的疾病，这样的情况下是可以适当的使用一些保健品来改善身体这些症状的。皮肤的一些暗沉、色斑等问题也是能用这些保健品来改善的。花青素就是有这样的功效。那么花青素变色正常的吗？下面我们说一下。
为了把桃子上的毛洗掉，在洗桃子的水里加入了1勺小苏打（碳酸氢钠）。桃毛是掉下来了，但桃子表面发生了可怕的变化——颜色从粉红变成了紫黑。这位观众自述是化学专业，觉得这种变色现象有点像酸碱指示剂里面的石蕊。食品里怎么会有石蕊？难道是商贩用化学药水泡过了么？
拨开迷雾：原是花青素作祟
这是一个正常现象。因为桃子的红色来源于花青素，这是一种天然色素。它的特点是，在酸性下呈红色，碱性下通常会变蓝，中间还可能有紫色、绿色等过渡色。如果颜色比较深，可能呈现类似这位观众所说的紫黑状态。说起来，这个性质还真有点像石蕊之类的酸碱指示剂。只不过，这个酸碱指示剂是食品自带的。
碱水洗桃毛，很科学！
用碱水洗桃毛，其实是一个比较符合科学道理的操作。结果不仅仅把桃毛洗掉，还能让桃子的皮更容易撕开，吃起来很是方便。这是因为水果的皮往往富含果胶，果胶分子对碱性条件比较敏感，容易分解，而果胶的离析会导致细胞壁变软，所以碱水泡了之后皮就容易变软，轻轻一擦就能去皮。工业生产当中，就是用碱水浸泡之后机械擦皮的工艺来帮助制作桃子罐头的。
不过呢，这种浸泡时间也不能长。长了之后，碱水深入桃子内部，会破坏其中的维生素C，同时还会影响果肉的口感。碱水里浸泡久了，也容易造成水果变色发黄或发褐。
从文章中可以知道，花青素变色是正常的。在使用保健品的时候，除了要按时服用外，还要注意保健品是不是有过期或者是受到污染等情况。如果有的话，要立即停止服用，否则的话不光不能起到保健身体的功效，还可能会有引发身体疾病发生的情况发生。所以在使用保健品的时候一定要注意安全。
喝中药可以吃紫菜的吗
随着现代社会人们对中医的关注度越来越高，很多朋友在生病之后的第一反应都是去吃一些中药，而不是吃一些西药来很好地缓解病情。因为他们都深刻地知道吃西药能给人们的身体带来很多毒副作用，而中药也能达到治标和治本的效果。因此喝中药可以吃紫菜吗?面对大家提出的这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
建议不多吃，喝酒后胃会不舒服，紫菜不容易消化，不太适合酒后吃。 指导建议：饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。
喝酒后是可以喝紫菜汤的，喝酒后还要多喝水，蜂蜜水，酸奶，纯牛奶帮助解酒。不能空腹喝酒。
意见建议：酒前，可以吃水果类葡萄、西瓜、梨子等。酒中，少吃油腻食物，不过急饮酒。酒后，解酒药或者麦片、豆奶等帮助。
相信随着上述我们大家的了解，广大朋友们对于喝中药可以吃紫菜吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，虽然中药对我们治疗疾病有非常棒的作用，但是我们一定要明确吃中药的一些禁忌，这样才不会影响中药的功效正常发挥，同时也能促进我们病情更好的恢复。
吃紫菜的好处 常吃紫菜提高身体机能
紫菜是一种美味的养生食材，紫菜的功效与作用有很多，紫菜不仅可以帮助我们提高身体机能，改善体质，还有预防疾病的功效哦!除了这些，吃紫菜的好处其实还有很多哦!感兴趣的朋友不妨和我们一起来了解一下吧!
紫菜的基本介绍
紫菜，是在海中互生藻类的统称，属海产红藻，素有岩礁骄子之称。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
我国沿海的漫长海域均有生产，每年二、三月开始生长，四、五月间是紫菜最嫩的季节。紫菜的品种很多，我国常见的紫菜有圆紫菜、皱紫菜、冬斑、甘紫菜等。
紫菜干制后食用，是一种名贵的海产品，用紫菜做出的汤菜，鲜美清香，别有风味，不仅有丰寓的营养价值，而且有很高的药用价值，紫菜真不愧是蔬菜中的珍品。我国食用紫菜的历史悠久，据记载，在宋朝，紫菜是专供皇帝享用的贡品，如今，紫菜已是普通老百姓的食物了。
紫菜的功效介绍
紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
1.提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
2.预防肿瘤
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
3.促进生长发育
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
4.预防甲状腺肿大
可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
紫菜的营养很丰富
1.紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。
2.紫菜干品中含粗蛋白20%~35%，约为大米的6倍，面粉的3倍，猪肉的2.6倍。
3.紫菜所含氨基酸种类多，数量大，含碘量很高。4.紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富;维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏想媲美。
今有维生素B12的食品为数不多，除了紫菜之外，还有动物肝脏、蛋类和牡蛎等高热量食品。紫菜没有热量。最适合中老年人补充维生素B12幻每天只要食用3片紫菜，便可补充人体一天所需的2.4mg维生素B12。
5.由于海水蕴含极为丰富的无机成份，而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
6.与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%;肉豆葱酸，硬脂酸含量较少。
分别占2%;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为脑黄金的二十碳五烯酸含量高达30%。
紫菜的选购
选购时，以表面光滑滋润，紫褐色或紫红色，有光泽，片薄，大小均匀，入口味鲜不咸，有紫菜特有的清香，质嫩体轻，身干，无杂质者为上品。而片厚而发黄绿色，色暗淡，有杂物，味带海水腥味者为次。
紫菜的存储
紫菜易返潮变质，将其密封，放于低温干燥处。
紫菜的吃法
原味紫菜汤的做法
主料
准备一些猪瘦肉和一包紫菜。
辅料
姜片几片、盐1小匙、油1茶匙、白砂糖1小匙、豆粉1小匙、酱油1小匙。
做法
1.食材，紫菜，用清水湿润开来，洗去沙粒。
2.往锅中加入一些适量的水，再放入生姜片，开大火来烧。
3.瘦肉切片，用适量的油盐糖酱油豆粉腌制调味，备用。
4.水开后，加入紫菜。
5.再加入腌制过的肉片。
6.开火烧十分钟之后再加入少许的盐来调味。
墨鱼滑紫菜汤
材料
墨鱼4条，紫菜1片，姜1片，盐适量，鸡精适量，生油适量。
做法
1.将墨鱼去皮去眼去嘴去墨囊洗净，再用搅拌机打碎，然后用适量盐、鸡精、生油腌制10分钟，最后搓成肉滑。
2.紫菜用清水浸软洗净。
3.水烧开后加入姜片和紫菜，煮沸后再加入墨鱼滑。
4.墨鱼滑熟后加入适量盐调味即可。
结语：关于紫菜，我们今天就分享这么多了，其实，紫菜的功效与作用还有很多，吃紫菜不仅可以提升我们的身体免疫力，还可以有效的预防疾病。今天，我们主要和大家分享了吃紫菜的好处以及紫菜的吃法，希望可以对大家有所帮助。
吃中药大便黑色是排毒吗？
现在中药治疗疾病的功能是非常强大的，很多普通的疾病，只要查明原因的话，都可以通过吃中药的方式进行治疗，而且中药治疗疾病有很多好处，比如副作用更小，治疗的过程更加温和，而且治疗得更加彻底，有的人吃完中药后大便会发黑，这其实是正常的现象，那么这是不是意味着身体正在排毒呢？
吃中药大便黑色是排毒吗？
吃完中药后会代谢排出一些黑色大便是很正常的，大便本来就是体内代谢产物
意见建议：因为吃中药所以大便是黑色的是很正常的，可以不用担心，建议平时适当的运动，多喝点热水
服用中药后出现黑便的原因可能是与药物有关，而不是出血的现象，
意见建议：有必要做大便潜血试验检测，阳性说明是出血而不是药物的作用，阴性说明是药物的原因可以不做处理的
如果中药里面含有铁剂的话，大便可能就是那黑色。当然如果有胃肠出血的话，大便也有可能是黑色的。
意见建议：建议，可以询问一下给开中药的中医，查明原因。
大便黑色，稀的，要考虑上消化道出血。但是要排除几种情况：1，是否有进食猪血等食物，可引起大便变黑；2，是否有服用可引起大便变黑的药物如胶体果胶铋等。建议去医院查一下大便常规加隐血。
意见建议：若确诊上消化道出血，其治疗，需要立即住院治疗，予以输液止血、制酸、补液防休克、抗感染等治疗，严重失血的要考虑输血治疗。若不是，可以不用担心。
正常人大便的颜色一般为黄色、浅褐色或深褐色。不论大便稀稠，若表现为黑色，从淡墨汁黑到柏油棕黑，均称为黑便。一般说来，出现黑便表明上消化道有出血的情况，姑且叫“真黑便”。但有些黑便，却不是因出血所致，如服过补血的铁剂、治疗胃病的铋剂和活性炭末（片）、某些中药，还有吃过动物血如羊血、猪血等。这些不是因出血引起的黑便，姑且称之为“假黑便”。
吃消炎药会使大便变粗吗
人的身体是很脆弱的，总会在生活中出现各种各样的问题，这个时候消炎药对于一些问题有着很强的功效，但是一些人吃完消炎药之后会感觉又不好的反应，例如大便变得很粗，常见的情况是由于肠道菌群失调导致的，下面有对于这些事情的详细说明和解决办法，希望对你有效。
1、服用过多抗生素会导致肠道菌群失调，造成消化不良，大便稀溏。菌群失调可以自己恢复，不必在意
指导意见：
如果体内没有炎症可以停用抗生素，
2、不能经常应用消炎药的，会引起糜烂性胃炎的
指导意见：
建议摄入足够的膳食纤维，并且适当的应用胃复安进行治疗的
1、
抗生素，是指由微生物（包括细菌、真菌、放线菌属）或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其他活性的一类次级代谢产物，能干扰其他生活细胞发育功能的化学物质。现临床常用的抗生素有微生物培养液中的提取物以及用化学方法合成或半合成的化合物。目前已知天然抗生素不下万种。抗生素等抗菌剂的抑菌或杀菌作用，主要是针对“细菌有而人没有”的机制进行杀伤，有四大作用机理：①阻碍细菌细胞壁的合成，导致细菌在低渗透压环境下膨胀破裂死亡，以这种方式作用的抗生素主要是内酰胺类抗生素。哺乳动物的细胞没有细胞壁，不受这类药物的影响。②与细菌细胞膜相互作用，增强细菌细胞膜的通透性、打开膜上的离子通道，让细菌内部的有用物质漏出菌体或电解质平衡失调而死。以这种方式作用的抗生素有多黏菌素和短杆菌肽等。③与细菌核糖体或其反应底物（如tRNA、mRNA）相互所用，抑制蛋白质的合成。以这种方式作用的抗生素包括四环素类抗生素、大环内酯类抗生素、氨基糖苷类抗生素、氯霉素等。
2、
大便干燥多见于中老年人，主要便血为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥引是怎么出现的呢？大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了，别人的24小时赶到肛门口，你的48甚至72小时才到。吸水可不管你，它照吸，但蠕动慢，就越来越干，反过来越干也就越慢。所以，要注重保养。
