治发烧的偏方
男性养生偏方。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“治发烧的偏方”，但愿对您的养生带来帮助。
治发烧的偏方
1、治发烧的偏方之温湿敷
将毛巾浸入热水中,水温以不烫手为度,浸湿之后,不断擦洗发烧患者的额头、胸、背、四肢,擦完后再将湿毛巾敷于患者的胸部,要经常换水,保持温度,以免水太凉造成患者发冷,这样温湿敷可以使皮肤血管扩张,利用体温蒸发水,把大量的热带走而降温,达到退烧的效果。
2、治发烧的偏方之玉米芯汁
玉米芯汁液有清热、利尿、退热的作用,在高烧不退时可以做为食疗服用。用新鲜玉米芯150克,然后加水适量清水煎煮三次,过滤后取汁,每天3次,每次服用50毫升,服用2-3天即可退烧。
3、治发烧的偏方之按摩大椎穴
发烧患者按摩大椎穴是简单快速的降温疗法,大椎位置:将头往前倾, 颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点,此为第七颈椎,大椎就位在此处下方的凹陷处。
4、治发烧的偏方之香油拌蛋
将1两香油加热后,打入1个鲜鸡蛋,再加入沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服1次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
5、治发烧的偏方之可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防洽流感效果良好。
6、治发烧的偏方之盐水漱口
每曰早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱可使盐水充分冲洗咽部,效果更佳。
7、治发烧的偏方之热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
8、治发烧的偏方之蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次1汤匙,每天4至6次,对治疗流感非常有效。
发烧降温的误区
1、发热不能受寒
有些爸爸妈妈也像孩子的奶奶一样,认为宝宝发烧不能受寒,否则会再次着凉高烧不退。于是,宝宝发烧了,就算再热的天气也不能洗澡、不能吹空调、不能扇风扇。但是孩子觉得,发烧的时候全身都热烘烘的,还不能吹空调凉风扇,感觉真的好难受。
真相:医生叔叔说,宝宝发烧时,不必过于担心宝宝着凉,而更应该适当的对宝宝采取一些降温的措施。
2、发热捂汗退烧快
孩子在医院的时候,看到很多发烧的小伙伴也跟孩子一样,被裹得严严实实的,甚至盖上大棉被。很多爸爸妈妈认为,给宝宝穿厚点、盖厚点可以捂汗,一出汗就退烧了。
真相:宝宝发烧吃退烧药后容易出汗,一出汗烧就退了。于是,很多粑粑麻麻误以为,只要让宝宝穿厚点,捂出汗,就可以退烧。其实这完全是两种不同的概念。宝宝发烧时穿厚衣服捂汗,只会越捂越热,不仅退烧难,还可能导致高热惊厥。
发热要进行的检查
1、血常规外周血中白细胞计数降低,多为病毒感染。白细胞及中性粒细胞百分比增高,多为细菌感染。外周血中有异常淋巴细胞提示病毒感染。幼稚细胞则提示白血病。
2、淋巴结检查,注意全身浅表淋巴结有无肿大。局部淋巴结肿大、质软、有压痛,要注意相应引流区有无炎症。局部淋巴结肿大、质硬、无压痛,可能为癌肿转移或淋巴瘤。全身淋巴结肿大见于淋巴瘤、急慢性白血病、传染性单核细胞增多症、系统性红斑狼疮等。
3、头颈部检查,结膜充血多见于麻疹、出血热、斑疹伤寒;扁桃体肿大,其上有黄白色渗出物可以拭去,为化脓性扁桃体炎;外耳道流出脓性分泌物医学教`育网搜集整理为化脓性中耳炎;乳突红肿伴压痛为乳突炎。检查颈部时注意颈部有无阻力,阻力增加或颈项强直提示为脑膜刺激,见于脑膜炎或脑膜脑炎。
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发烧食疗偏方
发烧食疗偏方
1、发烧食疗偏方
白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。
大青叶30克。水煎代茶饮。
生姜3片,葱白3根,红糖适量。水煎服,出汗。
绿豆50克,葱白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。
生姜6克,葱白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。
贯众9克,甘草6克。水煎服,出汗。
紫苏、荆芥各10克,鲜芦根30克。水煎服,出汗。萝卜、葱白各适量。将萝卜切片,葱白切段,加水煎开后趁热服下,出汗。薄荷粥治疗:感冒病人出现发热重、恶寒轻、流鼻涕、咽干口喝等症状,属风热感冒,可用薄荷粥治疗。方法是:鲜薄荷15克切碎,加100毫升水捣烂,用纱布绞取汁液。粳米50克,置锅中,加水适量煮粥,粥成后,加入薄荷汁及白糖适量,再煮沸。调匀食用。每日2次,每次1碗。病愈即止。
2、发烧的病因
感染性疾病
包括常见的各种病原体,如细菌、病毒、真菌、支原体等引起的感染性疾病,以细菌引起的感染性发热最常见,其次为病毒等。
非感染性疾病
血液病与恶性肿瘤:如白血病、恶性组织细胞病、恶性淋巴瘤、结肠癌、原发性肝细胞癌等。
变态反应疾病:如药物热、风湿热。
结缔组织病:如系统性红斑狼疮(SIE)、皮肌炎、结节性多动脉炎、混合性结缔组织病(MCTD)等。
其他:如甲状腺功能亢进症、甲状腺危象。严重失水或出血、热射病、中暑、骨折、大面积烧伤、脑出血、颅脑外伤、癫痫持续状态、心力衰竭、内脏血管梗塞、组织坏死等。
3、发烧怎么检查
根据具体情况有选择地进行结合临床表现分析判断。如血常规、尿常规病原体检查(直接涂片、培养、特异性抗原抗体检测、分子生物学检测等)、X线、B型超声、CT、MRI、ECT检查,组织活检(淋巴结、肝、皮肤黏膜)、骨髓穿刺等。
发烧如何预防
1、多喝水,尤其是包含矿物质的水。避免摄入咖啡因和酒精,定期的向医生询问自己的身体状况,如何能够提高我们的抵抗力,来防御流行病对我们的侵袭。在容易发烧的季节里免受困扰。
2、如果家里有婴儿,在炎热的夏季里,你需要凉爽的空气是可以理解的,但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿,建议大家不要开空调。因为空调会对孩子的生长产生一定的影响。如果你既想达到凉爽的效果,又怕对婴儿造成伤害,不防试着把所有的窗户都打开,在最主要通风的几个窗口挂上湿毛巾,这样做会使婴儿避免粉尘的污染。健康的成长。
3、在高温度的天气下,老人和孩子是最容易受到影响的。在这种天气下最重要的是防止屋内温度上升。最好是保持百叶窗开着,避免阳光直接的照入屋子内。而且那样还会使空气流通。等到了晚上,没有阳光的时候,把窗户大开,让大量的凉爽空气进入到室内,使空气流通。这样才能够避免老人或者孩子中暑,发烧。
发烧怎么退烧
1、泡澡退烧:有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发烧的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。
2、冷敷退烧:如果发烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。
3、热敷退烧:假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。
4、擦拭身体退烧:蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。
小儿发热发烧的偏方
发高烧，相信每一个人都有过发高烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。所以当宝宝发高烧时，作为家长都焦急万分。下面的方子就带来了福音，为小儿降温十分有效。
1.芦根粥治小儿发热
材料：鲜芦根15克，粳米25克。
制作：芦根洗净，放入锅中，加适量水煮，取汁待用;锅中加适量水, 倒入洗净的粳米，熬粥至八成熟 时，倒入药汁至熟即可。
用法：温热食用。
适用范围：发热宝宝。
2.荷叶粥治小儿发热
材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。
制作：大米洗冲，浸泡半小时;荷叶洗净，撕为两半;锅内放入大米， 加适量水煮粥,待粥快熟时,将半张荷叶浸入粥内，另外半张覆盖在粥上，焖15分钟左右;揭去荷叶再煮沸片刻，加冰糖调味即可。
用法：温热食用。
适用范围：发热宝宝。
3.小儿退烧最简方
材料：37摄氏度左右的温水。
使用：将宝宝衣物解幵，用温水毛巾搓揉全身，每次擦拭的时间10分钟以上。重点擦拭颈部、腋 下、肘部、腹股沟处等皮肤皱褶的地方。
适用范围：扩张血管，帮助散热，适合发烧的宝宝。
4.孩子发烧，选择用食疗
热米汤：用煮粥的方式将大米煮烂，然后撇去煮烂的大米，就可以给宝宝吃了，如果宝宝不爱吃，也可以加入少许白糖调味。米汤水分充足，易被消化吸收。
绿豆汤：将绿豆煮烂，取绿豆汤，加人适量冰糖。绿豆具有清热、解毒的作用,既能补充营养，又有利于宝宝体内毒素的排出，可以帮助宝宝退热。
鸡蛋羹：把1~2个鸡蛋打匀，加入适量凉水，然后放入微波炉中大火蒸4分钟，熟后让宝宝食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。
鲜水果汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝;苹 果汁中含有大量的维生素C，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素;西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。
银花茶。银花10克，煎水加糖饮用。
5.对于儿童感冒发烧的治疗——茶叶姜汤泡澡
首先，准备茶叶20克，生姜十片，先将 生姜用放人水中，水沸后再小火煮10分钟;然后将茶汤和茶叶一起倒进浴桶，水温不要 太髙，45度刚好。这个方子见效很快，一般泡一次几乎能痊愈。
6.灰皮茶
材料:西瓜皮1000克，绿茶10克，薄荷15克
制法：西瓜皮切碎，加水适量，煮沸20分钟后加入茶叶、薄荷，再煮3分钟，滤出汁液当茶饮
功效：怯暑解表。
适应证：小儿暑湿感冒发热等。
7.葱豉粥
材料:白米50克，葱白6克，豆豉10克。
制法：以常法煮米成粥，熟时加入葱、豆豉。每日1剂，分早晚2次食用
功效:疏风解表清热。 °
适应证：风热感冒之发热、头痛、咽痛、眼干赤。
8.香苏散使自身抵抗感冒的能力增强
准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥 秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。
有了以上妙方，小儿发烧就不用发愁了。
治疗婴儿发烧的偏方
治疗婴儿发烧的偏方
1、治疗婴儿发烧的偏方
西瓜水:新鲜的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶频服。如发烧时不伴有其他症状,可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮,帮助降温、利尿。
绿豆粥:绿豆25克,米15克,白糖适量,煮绿豆和白米成粥,煮好后放糖食之。
银花茶:银花10克,煎水加糖服。
生芦根粥:鲜芦根15克,粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。
荷叶粥:白米煮粥,粥好放荷叶微煮即食。
2、发烧的定义是什么
发热是指体温超过正常范围高限,是小儿十分常见的一种症状。正常小儿腋表体温为36℃～37℃(肛表测得的体温比口表高约0.3℃,口表测得的体温比腋表高约0.4℃),腋表如超过37.4℃可认为是发热。在多数情况下,发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应,是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。
3、短期发烧的病因
短期发热在儿科多数由感染引起,一般预后良好或属自限性疾病,但发热也可能是危重患儿的早期表现,尤其具有精神萎靡、嗜睡、面色苍白等中毒症状较重的小儿。应注意患儿的病史、传染病接触史,及有无呼吸、消化、泌尿、神经等系统的症状与体征,有无皮疹、出血点、黄疸、贫血、淋巴结或肝脾肿大及局部感染灶等。
婴儿发烧的注意事项
1、新生儿发热时应以物理降温为主,不要轻易草率地使用退热药物。如果真的要使用药物,也必须在医护人员指导下进行。
2、若宝宝所处室内室温过高,要设法降低温度,同时稍微解开新生儿的包被,方便热量的散发。不可采取捂热法,如果包裹得太紧,会使热量散不出去,体温会进一步升高。
3、如果新生儿的体温超过39度,可以用温毛巾擦前额、颈部、腋下、四肢及大腿根部,以促使皮肤散热。这时还应多喂宝宝喝白开水,帮助排泄毒素。
4、一旦宝宝发热超过39度并持续一段时间后仍无退烧迹象,一定要马上带宝宝就医,看看是否有什么严重病症。
婴儿发烧如何物理降温
1、多喝水:多给孩子喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效,适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好,和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水,这个时候喝水是最重要的事,可以选择各种果汁饮料,当然最好的还是白开水。
2、温水擦身:用温水擦拭全身是一种很好的降温方法,适合各个年龄阶段的孩子,水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴,水温比体温稍低就可以,温度太低孩子不容易接受。
3、降低环境温度:孩子退热需要和周围进行热交换,环境温度越低越有利于退热,最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同),有利于体温缓慢下降。对于小婴儿,特别是夏天,只要把婴儿的衣服敞开,放在阴凉的地方,他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战,说明孩子的体温还在上升期,不适合用这种方法。
4、使用退热贴:退热贴面积很小,退热效果有限,对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些,只是一种辅助措施。冰敷由于太冷,可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。
5、酒精擦浴:婴儿的皮肤很薄,酒精渗透性很强,容易通过皮肤吸收,可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤,引起毛细血管收缩,阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。
治疗小孩发烧的偏方
治疗小孩发烧的偏方
1、治疗小孩发烧的偏方
1.1、西瓜水:新鲜的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶频服。如发烧时不伴有其他症状,可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮,帮助降温、利尿。
1.2、绿豆粥:绿豆25克,米15克,白糖适量,煮绿豆和白米成粥,煮好后放糖食之。
1.3、银花茶:银花10克,煎水加糖服。
1.4、生芦根粥:鲜芦根15克,粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。
1.5、荷叶粥:白米煮粥,粥好放荷叶微煮即食。
2、小孩发烧的物理退烧方法
酒精擦浴:婴儿的皮肤很薄,酒精渗透性很强,容易通过皮肤吸收,可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤,引起毛细血管收缩,阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。
温水擦身:用温水擦拭全身是一种很好的降温方法,适合各个年龄阶段的孩子,水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。
3、小孩发烧的护理注意事项
饮食营养易消化:宝宝发烧时,消化能力减退,故应准备清淡而有营养,并且口感软烂、易消化的食物。饮食应以流质、半流质为主,如牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤等。发烧伴有出汗、腹泻、呕吐,但症状较轻的,可以稍微补充点淡盐水。
症状较重者,应暂时禁食,以减轻胃肠道负担。孩子体温下降,食欲好转时,可改半流质饮食,如藕粉、粥、鸡蛋羹等,以清淡、易消化为原则,少量多餐。
调节室内环境:注意保持房间舒适透气,但要注意避免让宝宝直接吹风。若条件允许,维持房间温度于25-27℃之间。
适时增减衣物:如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。
在医生指导下服药:儿童用药在用量上有严格的规定,宝宝既往的用药情况、体重和年龄都是用药的依据,家长应该在医生的指导下用药。
小孩发烧的危害有哪些
1、高热惊厥,俗称抽风:婴幼儿还处于神经系统发育不完善,体温调节也不健全,伤热感冒后就容易发烧。如果体温上升到39℃以上时,容易引起惊厥。宝宝全身肌肉强直,肢体一阵阵抽搐,双眼上翻或凝视,神志不清,一般发作只有几秒钟,神志会很快恢复。一次高热抽搐对孩子无大的影响,若反复发作,抽搐时间长,则会使大脑受到伤害。
2、脱水热:体温每升高1℃,每公斤体重每小时散发的水分增加0.5毫升。因服退热药大量出汗时体内丧失水分就更多。脱水不仅使退热困难(在小婴儿脱水本身就可引起发热),还会影响新陈代谢和血液循环,发生酸中毒等。
3、蒙被过暖窒息综合征:当体温超过41℃时,面色苍白或青紫,神志不清,两眼发直,四肢僵硬,反应迟钝或昏迷。因出汗多,皮肤干燥,摸上去似硬衣样,病情严重的患儿常因继发内脏出血或-内出血而死亡。或留下脑病后遗症。
小孩发烧的治疗误区
1、认为发烧是一种病
很多家长认为孩子发烧是单纯的疾病,其实发烧的本身并不是疾病,发烧是疾病的一个症状。比如感冒咳嗽,身体的某一器官感染性疾病都会引起疾病。能引起孩子发烧的疾病很多。轻微的疾病或急性病毒,都可能会发烧。很多家长发现孩子发烧了就给吃退烧药,虽然当时把体温降下来了,但孩子的病并没有好。家长需要找到让孩子发烧的病因才能真正治好发烧。
2、可根据体温来判定病情
家长有时候很草率的根据孩子发烧的体温判断孩子的病情,有时候低烧可能只是感冒,咳嗽,高烧可能是出急疹,肺炎。但家长不能单纯的依靠孩子的体温来断定孩子的病情,家长在孩子发烧时,也要观察孩子的精神状态,2者结合判断病情是否严重。
感冒发烧退烧偏方
二、感冒的易感人群三、如何预防感冒发烧
感冒发烧退烧偏方
1、感冒发烧退烧偏方
1.1、发烧偏方一
用料:金银花15克,竹叶9克。桑叶6克,甘蔗100克,白糖20克,白萝卜120克。
制法:水煎服。
功效:清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
1.2、发烧偏方二
用法:桑叶6克,白菊花10克,竹叶10克,薄荷6克,淡豆豉10克。
制法:水煎服。
功效:散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
1.3、发烧偏方三
山楂10克,冰糖20克
用效:紫苏叶6克,荆芥10克,山楂10克,冰糖20克。
制法:水煎服,每日两次。
功效:解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。
2、感冒症状有哪些
急起畏寒,高热,头痛,头晕,全身酸痛,乏力等中毒症状,可伴有咽痛,流涕,流泪,咳嗽等呼吸道症状,少数病例有食欲减退,伴有腹痛,腹胀,呕吐和腹泻等消化道症状,婴儿流感的临床症状往往不典型,可见高热惊厥;部分患儿表现为喉气管支气管炎,严重者出现气道梗阻现象;新生儿流感虽少见,一旦发生常呈脓毒症表现,如嗜睡,拒奶,呼吸暂停等,常伴有肺炎,病死率高。
3、引起感冒病因
流行性感冒病毒属于正粘组液病毒科,是一种有包膜的RNA病毒,外观形态呈直径80～100nm的球状或长达数千纳米的丝状。其特点是容易发生变异。分为甲乙丙三型,其中甲型最容易发生变异,可感染人和多种动物,为人类流感的主要病原,常引起大流行和中小流行。乙型流感病毒变异较少,可感染人类,引起爆发或小流行。丙型较稳定,可感染人类,多为散发病例,目前发现猪也可被感染。流感病毒不耐热,100℃1分钟或56℃30分钟灭活,对常用消毒剂敏感(1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等)对紫外线敏感,耐低温和干燥,真空干燥或-20℃以下仍可存活。
感冒的易感人群
1、体温低。在正常范围内,体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群,相比其他人更容易得流感。
2、常便秘。淋巴细胞属于免疫细胞的一种,能保护人体免遭病毒侵袭,60%的淋巴细胞存在肠道内,而便秘的人通常肠内环境失衡,影响淋巴细胞的正常分泌。
3、嗜烟酒。酗酒会破坏植物神经功能,令白细胞分泌失衡,降低免疫力。抽烟会破坏维生素C,进而降低免疫力。建议逐步戒烟,饮酒要适量。
4、睡不够。睡觉时人体会分泌各种激素,帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话,人体就来不及自我修复,导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡,降低人体免疫力。建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
5、不锻炼。运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良,易令体内代谢废物蓄积,导致疲劳、免疫力低下。快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢,激活免疫细胞,从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。
如何预防感冒发烧
1、热水泡脚,常泡常好
在冬季抵御感冒病毒的战斗中,还可以选择一种非常舒服的方法,就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候,应选择较热水,(注:糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以,最好再对脚部加以按摩,就更加能够促进血液循环,预防感冒。
2、按摩按摩,才不得病
这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。
3、护好口鼻,利人利己
感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。
4、盐水漱口
每天回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注:仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果最佳。
