男人秋季脸上火怎么办
男人秋季养生小常识。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《男人秋季脸上火怎么办》，相信能对大家有所帮助。
男人秋季脸上火怎么办
1、男人秋季脸上火怎么办
男人有主要有“五把火”:心火、肺火、胃火、肝火和肾火。男人秋季脸上火可以用食疗方法降火。
1.1、多吃新鲜的水果和蔬菜
秋季气候干燥,人体容易缺水,所以日常要做好补充水分的工作。日常饮食应该多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,含水量较多的食物,例如黄瓜、胡萝卜、生菜等。胡萝卜不但可以给人体补充维生素D,同时还可以避免口唇干裂等症状的出现。
1.2、多喝水
人体出汗少,所以日常的饮水量有所减少也没有很大的关系。这样的想法是非常错误的。人体容易缺水,导致干燥、上火等的问题。所以秋季预防上火,或者已经上火了,都应该多喝水。
1.3、杜绝辛辣刺激性食物
秋季的饮食还应该主要尽量减少辛辣刺激性的食物,特别是已经有上火症状的人,更加要杜绝,以免导致上火问题更严重。抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯也应该改掉,容易导致上火。
2、男人上火需认准症状
2.1、症状一:心火
往往有些人,在天气变化时会出现心烦易怒,失眠,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的“心火旺盛”。
对症下药:带心莲子吃心补心。
现代药物学研究证实,莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素、微量元素等物质,帮助机体代谢,维持酸碱平衡,增强记忆的同时,还有“生精”之功效。煲汤,煮水,沏茶,蒸饭都可用到。
2.2、症状二:肺火
秋季干燥,最大受害者就是我们的肺,再加上烟酒过量,劳倦过度,十人有8人引发肺火。肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上,咳喘、感冒甚至是肺炎,都是秋季常见疾病。
对症下药:入秋白萝卜胜似良药。
“萝卜白菜保平安”这句俗语,在美食如云的大环境下,一直保持着自己的一席地位。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。在养肺方面具有除痰润肺,解毒生津,和中止咳的功效。
2.3、症状三:胃火
夏天很多朋友喜欢大晚上跟三五好友吃个烤串,喝个啤酒,甚为惬意。到了秋季,胃口则开始清算。长期以往的饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,化热生胃火。表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、牙龈肿痛、腹痛便秘等。
3、上火是怎样引起的
传统中医认为,当人体阴阳失衡时,即会出现上火。所谓的「上火」,是形容身体会出现热性症状,例如有口干、口苦与喉咙痛等症状。而且「上火」还可以分为实火和虚火,而常见的上火症状又有心火和肝火;而除了饮食不节会导致上火之外,经常熬夜,太晚睡觉,休息不够也易上火。
上火适合吃什么水果
1、柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
2、猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用。所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品。
如何预防上火
1、咽喉肿痛 很多人在进入冬季后就经常性的出现咽喉肿痛的情况。这是最为常见的上火现象,多半为实火引起。
2、鼻塞难通、流鼻血 鼻塞难通、鼻腔干燥流血等,这些都是上火的表现。
3、口角或口腔长泡 一到冬季,口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡,这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分的痛苦,不仅食不下咽,同时连说话都十分的困难。
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秋季上火怎么办呢？
上火的症状对人们的生活造成极大的影响，诱发各种身体问题，而且上火引起的疾病往往病痛程度非常高，让人无法承受。而上火的主要季节一般在春秋之际，特别是秋季上火的现象最为流行，而出现上火症状时一定要及时处理，下面就来看看秋季上火怎么办呢？希望大家能够了解一下吧。
1、多喝水
天气干燥是造成上火的主要原因，那么，在干燥的秋季，补水是尤为重要的，因此要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。在秋季如果过于干燥，除了足够的饮水量，还要注意保湿，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。
2、少吃辛辣刺激的食物
食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的，出现上火的情况后，则更要忌嘴，这些不能再碰，饮食应以清淡为主，如果嘴巴内因上火而长泡了，可以喝粥或者喝汤来代替米饭。
3、多吃下火的食物
下火的食物很多，最下火的要属带“苦”味的菜了，像苦瓜、苦菜。如果不喜欢吃有“苦”味的菜，也可以多吃绿豆、芹菜、豆芽、生菜、冬瓜等等这些清热下火的菜，但是注意在烹饪时这些菜不要炒得过于油腻，否则，会影响下火效果的。
4、多喝凉茶
我们都知道凉茶是清热下火的饮品，所以在秋季天气干燥的时候，可以常备凉茶，预防上火，市面上的凉茶，除了我们购买的包装凉茶，还有一些广东本地人做的中药凉茶，效果也非常不错，不过凉茶的味道较苦，不知道大家是否都能接受。
5、平时多喝清热茶
不要总是等到上火了才去想办法解决，平时可以多喝些清热的茶，有备无患，像绿茶。还有一些花茶，天气干燥时就适合喝喝，像菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、金盏花茶等等，清热下火就很不错。
宝宝秋季上火症状 宝宝秋季上火怎么办
本文导读：宝宝秋季上火有什么症状？宝宝秋季上火该怎么办？秋季气候干燥，宝宝也容易上火，下面我们来看看宝宝秋季上火的症状及解决方法。
开着空调，但是宝宝的手心发热，给宝宝喝了很多水，宝宝却还是喊着口渴，这个时候要注意宝宝可能是上火了，秋季容易上火，宝宝也不例外，下面我们来看看宝宝秋季上火的症状及解决方法。
上火症状一：睡觉时手心发热
1、症状
开着空调睡觉，本以为宝宝会睡得很舒服很凉快，但是摸到宝宝的小手时，发现手心却是发热的。室内温度很适宜却还是发热？这是为什么呢？
2、原因
出现这种情况，是属于内热所造成的上火。内热上火所带来的症状包括：手心发热，小便偏黄等等。这主要是因为孩子的新陈代谢很旺盛，血液循环快，这时身体产生的热量需要通过体表来达到散热的目的。所以，如果孩子身体的温度比我们要稍微高一些，这也是属于正常现象的。但是如果孩子即使在不活动的情况下，也是如此，可能就是内火过旺了。
3、方法
去火的老方法，便是多喝水，多吃水果蔬菜等等。在夏天，可以喝点绿豆汤。尿液变多的话，身体代谢所产生的排泄物也会较快地得到排除，一些上火的食物一定不要吃。
保持室内的温度和湿度处于合适的位置，不要让室内温度过高。夏天孩子的运动量不要过大，否则很容易出汗从而造成体内水分的流失。一定要多喝水，最好能够喝一些淡盐水，确保体内的盐分。
上火症状二：喝了很多水还是喊口渴
1、症状
在夏天，已经很注意让宝宝多喝水了，但是每次让宝宝喝了很多水之后，不久却又开始喊口渴了。一部分的原因的确是夏天太热了，但是不停地喊口渴，特别是在已经喝了很多水以后，这还正常么？
2、原因
根据儿科医生介绍，在夏天热气在体内滞留，体热血热，脾脏上火从而导致了非常口渴。所以，即使在喝了很多水的情况下，仍然不停地喊口渴，不停地上厕所，可是症状却没有得到改变。
3、方法
夏季补水是非常重要的。宝宝出现这样的情况之后，首先还是要给宝宝补充充足的水分，同时要注意督促孩子去上厕所，即使将不需要的体内废物排出。
另外，给宝宝吃一些清热养阴的食物也是必要的。例如梨子就是一个不错的选择，直接吃或者是炖成冰糖雪梨给宝宝服用都是可以的，这对于凉血去热有不错的助益。孩子的饮食上也要注意少油少盐，以清淡的菜肴为主。
上面为大家介绍了宝宝秋季上火的症状及解决方法，宝宝的身体更为娇弱，上火要及时调理。
秋季易上火 牙龈肿痛怎么办
导读：秋季是一个很容易上火的季节，这时候就会很容易出现牙龈肿痛的现象，这时候也会让你的脸颊肿起来，会十分的影响你的形象的，那么上火后牙龈肿痛怎么办?这时候男性朋友一定要注意保健，平时的时候可以多喝水，才可以更好的维持自己的健康。
其实牙龈肿痛的原因是有很多的，一般就是上火导致的，为了自己的健康着想，赶快来了解一下牙龈肿痛怎么办吧!专家介绍说，对于这样的现象，千万不要盲目的使用一些止痛片，因为有的药物效果往往不是很好，并且还可能会给你带来一些负面的影响。
面对牙龈肿痛的现象，一定要知道牙龈肿痛怎么办。其实解决牙龈肿痛的方法是很简单的，就是要找出牙龈肿痛的原因，然后做好保健。
秋季容易牙龈肿痛1、要吃温热的食物，平时的时候不要吃过酸或者是过甜的食物，对于牙齿，最适宜的温度就是在35℃36℃，如果经常的吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
2、平时的时候要用温茶水进行漱口和刷牙，因为牙髓神经对温度比较敏感，热别是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，因此，用温水进行刷牙漱口，则是最好的选择。
3、用大蒜去痛，也是不错的选择，有的时候牙龈疼痛和明显的，则可以用大蒜来去除疼痛的。这种偏方是很有效的。
4、对于牙膏的选择一定要重视，平时的时候最好是用一些防酸牙膏，和一些防过敏的牙膏，这是因为这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
秋季气候比较干燥，很多人一不小心就容易上火，那么秋季上火吃什么水果呢？水果虽多，如果掌握方法的话，就能把上火、过敏等危险降低。
让我们先为水果分分类，水果性情分三种：
寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘柑、枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。秋季养生不可错过下面十种水果。
苹果1.苹果
打榜理由：被称为大夫第一药
中医解说：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效
营养速查：有句话说得好：一天一个苹果，疾病远离我。
其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或全科医生。
2.香蕉
打榜理由：被称为快乐水果智慧之果
中医解说：香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
香蕉营养速查：香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的开心激素，能够减轻压力，解除忧愁。
同时，香蕉还被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为智慧之盐的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!
秋季上火该怎么办？秋季上火吃什么比较好？
秋天是一个硕果丰收的季节，也是一个十分干燥的季节，很多人容易在这个季节上火，那么秋天上火，吃什么比较好呢？
1、萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
2、啤酒
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
3、玫瑰
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4、绿豆
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
5、莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
6、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
上火怎么办
天气越来越热，所以人们越来越容易上火了。上火是民间俗语，又被称为是热气，我们可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。如果出现上火的情况，那么我们可以用去火偏方搞定，这样我们就不用天天寻找如何去火气的办法了，其实想要去火，最关键的还是通过饮食，那么上火吃什么好呢?
上火的症状
1.心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4.肝火
常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火大的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
去火偏方
1、口舌生疮，特别是舌尖溃疡，疼痛难忍，伴有心烦，失眠，小便黄热，多属于心火。取竹叶30克，生甘草10克，水煎，当茶饮。
2、牙龈出血，口臭，胃中烦热，大便干结，多属于胃火，取大黄5克，黄芩10克，黄连5克，水煎或开水泡服。
3、鼻子出血，咳嗽带血，胸中烦热，多属于肺火。取白茅根30克，黄芩6克，桑叶5克，水煎，当茶饮。
4、眼睛红肿，耳朵胀闷，性急易怒，多属于肝火。取夏枯草30克，柴胡6克，黄芩6克，水煎，当茶饮。
去火吃什么
1.苦瓜拌鸡蛋
苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖
做法
1. 鸡蛋加盐、加料酒，打散搅匀，入油锅中炒至成型，划散晾凉。
2. 苦瓜对半剖开，用勺子挖去内瓤，切成薄片，加盐拌匀，腌制20分钟，沥去水分。
3. 加点蒜末、糖、味精和香油拌匀，和晾凉的鸡蛋碎混合拌匀即可。
2.黄瓜拌皮蛋
迷你黄瓜4根、松花蛋2个、盐、醋2大勺、鸡精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、独蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺
做法
1. 蒜切小块，用压蒜器压成蒜茸;黄瓜洗净，用刀拍松成几条，切成小块;皮蛋去壳切小块。
2. 香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒红油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、盐适量、鸡精适量依次加入到蒜蓉的小碗中。
3. 将黄瓜放进大些的盆中，倒入调好的味汁拌匀，加入皮蛋、香菜和红剁椒拌匀即可。
结语：上火严重影响着我们的正常生活，所以我们除了要多吃败火的食物之外，生活中还要注意劳逸结合，少抽烟喝酒，而且还要保持乐观的情绪和积极的生活态度，因为上火和心理状态也是有密不可分的关系的，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧一起来试一下吧!
秋季上火怎么办 药汤成药大PK
秋季相对干燥的气候会加重内火的蓄积，很多人会选择储备一些传统的下火药用以祛除内火。专家提醒，虽然都是上火，但起火点不同，其表现症状也不一样。如果不按照症状盲目用药去火，很可能造成火上浇油的局面，让身体陷入更大的麻烦当中。又上火了？喝药汤还是吃中成药？
服用中成药去火莫超一周
如果选用中成药调理内火，一定要对症选择。心火旺盛者,可以选择导赤丹，肺火旺盛者可以选择羚羊清肺丸，调理肝火适宜使用龙胆泻肝丸，去胃火不妨试试牛黄清胃丸，虚火上升可以在医生指导下服用六味地黄丸。
值得提醒的是,选用中成药去火的患者，一定不能把中成药当做长期调理用药，一般治疗推荐使用3~7天。因为是药三分毒，长期使用这类下火药物可能给身体带来负面影响。比如很多人经常使用的牛黄解毒片，长期使用还有可能造成慢性砷中毒。如果一周以后症状不能缓解，就必须就医。
调理去火首选水煎中药
对于调理去火，首选自熬中药。因为汤剂可以根据每个人的实际情况来进行量的增减、配伍。比如患者上火的同时还伴有脾胃虚寒，这时候配药就可以加入温性的药材以中和去火药材对脾胃的伤害，而这种效果是中成药无法达到的；如果一些年轻人嫌在家熬药麻烦、不易掌握熬法，也可以医院购买中药粉剂医院将配好的药材研磨成粉，患者只需要在家用水冲服即可。效果上跟水煎中药相差不大。
此外，症状不是特别严重的人，比如常有流鼻血、牙龈出血等症状，也可以选用金银花、蒲公英、菊花、小蓟等中草药，捣汁或熬水，连续服用一周左右。但要注意，脾胃虚寒，经常腹泻的人不宜使用。
中医将身体内火分为几种类型。心火主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡；肺火主要是不断干咳等呼吸系统症状；肝火则主要表现为烦躁易怒，舌边尖发红、双目发红；胃火旺盛则往往导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。这些不同的上火症状必须用不同的药物来进行调理
宝宝脸上有痱子怎么办_小孩脸上长痱子怎么办
小孩子脸上出现痱子的时候危害性非常大，因为面部的痱子很痒的时候，轻轻的一抓能抓到，而且抓得越久会导致脸上的痱子感染，甚至会引起脓包疮，严重的会导致毁容的风险，小孩子脸上长痱子，家长要注意尽量控制孩子去抓挠，并且要给予定期的用药止痒，防止孩子不断的去触碰。
用药治疗
外用痱子粉或炉甘石洗剂，有继发感染者应酌加抗生素药膏外用或口服抗生素。1.中医疗法
(1)暑湿蕴结型：
治法：清暑利湿，散热解毒。
芦根30g、茵陈15g、藿香10g、黄芩10g、竹叶10g、滑石块20g、荷梗10g、生薏米30g、西瓜翠衣10g、六一散30g。
(2)湿热郁蒸型：
治法：清热利湿，透表散热。
方药：杏仁10g、滑石块20g、通草10g、竹叶10g、香薷10g、黄连10g、厚朴10g、藿香10g、冬瓜皮15g、生薏米30g、茯苓10g。
(3)暑湿夹毒型：
治法：清暑解毒。
选药：双花15g、连翘15g、黄连10g、黄芩10g、生地30g、菊花15g、栀子10g、丹皮15g、茅根15g、藿香10g、生石膏30g、六一散30g。
2.单方成药
(1)绿豆适量，煮水代茶饮。
(2)六一散适量冲水代茶饮。
3.局部治疗
(1)马齿苋30g，煎水外洗，后扑撒痱子粉。
(2)蒲公英30g、败酱草30g、车前草15g，煎水外洗，后扑痱子粉，适用于有脓疱者。
饮食保健
根据不同的症状，有不同情况的饮食要求，具体询问医生，针对具体的病症制定不同的饮食标准。
