正常人都会有两个肾，切掉一个对健康会有影响吗？
正常人群的养生处方。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就养生常识话题，您是如何看待的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“正常人都会有两个肾，切掉一个对健康会有影响吗？”，但愿对您的养生带来帮助。
大家都知道，正常人都会有两个肾，那么，切掉一个肾对健康会有影响吗？一些人只用一个肾脏过着正常、健康的生活。然而，保持尽可能的健康，保护你唯一的肾脏是很重要的。
肾脏对人的功能影响很大，肾好的人生长和发育比较好，肾对记忆力有促进作用，当一个人肾发育比较好的时候，记性也会比别人要好，整个人看起来也会容光焕发的。肾还可以防止脱发。当一个人的肾精气充足时，他的头发也会乌黑茂密，反过来看如果肾亏时，头发也会干枯稀疏。平时爱掉发，掉发很多的人很有可肾不好。
肾有促进新陈代谢的功能，如果肾亏的话，很可能会引起泌尿系统问题，比如尿频尿多的问题，所以不能小瞧肾脏的问题。
拿掉身体里原有的器官，是一定会对身体造成影响的。不过也看情况，假如肾本身是正常，而且健康的话，就算切除一个肾，对于人的寿命应该不会有太大的影响，和普通人是一样的，而且在世界上还有一种人他们天生便是单肾，所以是不必要去担心的。
另一种情况是如果自己的肾本身不是特别好的话，那么当出现问题时，就没有替代它功能的了，上述所说的四个功能肾就没法发挥作用了。因为一般人身材里的两个肾脏运作的，假如切除一个肾脏后，另一个肾脏需求承当更多担负。因而，需要格外小心护着一个肾，如果一个肾好一个肾功能不行，呈现了损伤他就不会再有别的一个一般的肾了。
一般来说，大多数患有单一健康肾脏的人几乎没有问题。但是，有些人已经看到了一些长期问题。在一些出生时患有单一肾脏或在儿童时期患有肾脏的人中，有可能在以后的生活中肾功能轻微丧失。这通常需要二十五年或更长时间才能发生。生命后期也可能有高血压。
然而，肾功能的丧失通常非常轻微，寿命是正常的。大多数患有肾脏的人过着健康，正常的生活，几乎没有问题。
对于只有一个肾的人来说，肾脏的丢失可能导致需要透析或肾移植。应该该确保他们的医生知道他们有单独的肾脏，以防止药物或医疗程序的伤害。
参加某些运动的人可能更容易伤害肾脏。体育锻炼对您有益健康。然而，对于只有一个肾脏的人来说，要小心并保护它免受伤害是很重要的。该建议适用于任何单一肾脏的人，包括出生时患有一个肾脏的人和肾移植患者。一些医生认为最好避免接触运动，如足球，拳击，曲棍球，足球，武术或摔跤。在衣服下面穿着带衬垫的背心等防护装备可以帮助保护肾脏在运动时免受伤害。这有助于降低风险，但不会带走风险。
如果您想参加体育活动，请咨询您的医生。您应该始终考虑任何活动中涉及的风险，并仔细考虑风险是否大于收益。
延伸阅读
女性吃一个月红薯叶后会有哪些益处？
红薯叶中含有一种粘蛋白物质，可以增强免疫功能，增强机体对疾病的抵抗力。吃红薯叶可以促进身体的新陈代谢。它还具有许多功效，如延缓衰老，降低血糖，促进尿液，预防细胞癌，排毒和保护视力等。那么，女性吃一个月红薯叶后会有哪些益处？针对这个问题，下面将一一进行分析。
1、健脾补血
首先，红薯的营养价值包括蛋白质、维生素、矿物质和粗纤维。其中，粗纤维，维生素C具有解毒和美容的功效，但粗纤维的味道不是很好。虽然营养丰富，但很少在农村地区食用。只有城里的人才会买红薯叶吃。
红薯叶具有抗癌作用，红薯叶含有多酚，已经研究过抑制癌细胞的扩散和预防癌症。这可能就是为什么城市是的人许多人喜欢吃红薯叶子。红薯叶具有生津，补血，健脾等的功效。
2、瘦身减肥
其次，农家人对红薯叶一般不会去吃，红薯收获时会剩下许多的红薯叶。通常，红薯叶在8-9月收获，此时红薯叶是最新鲜的和极具营养的。这时吃红薯叶是最好的，因为这时的红薯叶富含营素，人们此时吃，可最大量地摄取其中的有益成份。女性若能连续吃一个月，可有效进行排毒和减肥，红薯叶凉爽，富含膳食纤维，长期吃红薯叶，使肠道容易通过身体积聚毒素，起到瘦身和减肥的作用。
3、增强免疫力
再次，红薯叶具有很高的营养价值，女性若能吃一个月，可提高免疫力，因为每公斤红薯叶含有维生素C40毫克左右。女性吃可以有效地预防感冒、还可以起到美白肌肤和提高身体的免疫力的功效。
4、降血压、防心脏病
最后，红薯叶非常有营养，红薯叶含有大量的微量元素，如铁，钙，硒和钾，女性或能吃一个月，要滋养血液和降低血压。红薯叶含有粘液蛋白，可预防心脏病，其作用是增强血管弹性。另外，因红薯叶含钙量为75毫克/千克左右，可强化骨骼，预防女性骨质疏松。红薯叶还含有大量的血液铁元素。而且，哺乳期的女性吃红薯叶，可以迅速恢复产后气血，恢复体力消耗，并可以改善乳汁分泌。
讲真，10个iphone X也换不回一个健康的肾！
近日新款iphone又发布了，价格已经接近万元。有网友调侃说，卖肾都要买不起苹果了。然而反过来看，苹果手机能换回肾吗?
由于现在人们的生活习惯和饮食问题，肾脏疾病的发病率在不断升高。慢性肾衰的患者也越来越多，甚至形成肾衰竭，即尿毒症，那么给家庭带来的经济负担都是无比巨大的。
找到一个可以移植的健康肾脏器官，而加上后期的住院费用，是一笔大开销。而如果没有找到可移植的肾脏，那么透析花的钱是源源不断的，像是一个无底洞。
肾脏大工厂
肾脏是我们泌尿系统的一部分，如果我们将它看做是一个工厂，那么这个大工厂不仅仅只管水的排泄，它还负责维持体内内分泌激素的平衡，调节体液，调节血压、促进红细胞生成、调节血液中的电解质等等。
一般人有两个肾，每个肾约有100万个肾单位，两个肾就是200万个肾单位。我们将他们看做200万个员工在肾脏里面工作，负责新陈代谢的工作。肾脏大工厂有这样的特点：
轮休
肾单位是轮流工作的。200万个肾单位并不是一起同时工作，而是每个肾有50万个员工在同一时间工作。这意味着，它们执行着两班倒的制度，一半的员工今天工作，休息一天后，再开始工作。
肾单位不可再生
肾单位不像肝脏可以有恢复补充的能力，这200万个员工只会越来越少，不会变多，也不会不减少，随着不断的工作，这些员工在不断的死亡。
1/2是储备干部
虽然总共有200万个肾单位的工人，然而工厂只剩1/2的员工也可以维持日常的运作，即每个肾50万个工人还是能够进行的正常的代谢需求，所以有一半甚至更多的肾单位其实是储备干部，在肾衰退的前中期，仍然能维持身体的运作。
急性肾病——短期罢工
有时当人们受到了外伤或者吃了大量的海鲜，会导致急性肾炎，也就是肾这个工厂突然运作不了了。只要处置的及时，在医院的救治下，急性肾病是可以健康恢复的，肾工厂还可以再次开工。
慢性肾病——员工离职
慢性肾病不同于其他的慢性病，它比急性肾炎要更严重，更需要注意。因为慢性肾病，会导致肾脏工厂里的员工不断减少，而且无法复原，整个工厂会慢慢的越来越小，肾的体积也在缩小，直到无法维持人体的正常生理代谢。
慢性肾病目前的治疗方法是尽量让这个工厂维持下去，不至于完全的崩溃，实在到了破产的阶段，那么就只能采用外包的方式，即用透析来让整个人体的代谢维持下去。
单肾也能行
单肾者虽然总共只拥有100万个员工，但是这个人员供给仍然是够 工厂运作下去的，单个的肾会代偿性增大，承担起整个人体的代谢活动。只要不给它太大的压力，如酗酒，高钠食物，是可以像常人一样健康的。
肾工厂最怕这些原材料
害怕过多的蛋白质、含磷、钾、钠高的食物、酒精、高脂肪、抗生素等药物，这些材料一旦过多，需要肾脏加工，那么就会导致较多的肾单位员工死亡，健康的人短期内虽然不会出现肾病的状况，但是长期以往，就会导致肾衰。
换成食谱，大概就是生活中注意少吃肉，少调味料，少吃鸡蛋牛奶，少吃动物内脏(吃肾补肾不靠谱!)，少吃海鲜、海带等海产品，少吃甜食，不乱用药品，特别是补肾的药。
肾工厂喜欢这些材料
纤维素、少量优质蛋白、低脂，少量的饱和脂肪酸，以蔬菜、水果、谷物杂粮为主，摄入碳水化合物补充能量，但是水果蔬菜中也有不少含磷钾高不能多吃，以免给肾脏增加负担。
如果想保护肾脏不受到太大的压力，那么在食物上就是约简单越好，还有很重要的就是水，人体需要水，肾脏工厂也很需要水，每天补充充足的水分，可以帮助排除人体的有害物质，这对于肾脏健康也更加有利。在多喝水的同时也要注意不要憋尿，憋尿对于肾脏的负担更大了。
保护肾工厂需要坚持
罗马不是一天建成的，肾的健康需要平时里去保护，不给员工太大的压力。偶尔和朋友出去吃吃烧烤，喝点啤酒是没问题的，它们会尽量维持身体的平衡，但是千万不要以有没有明显的症状来判断自己的肾脏健康程度。因为一旦出现了症状，那时的情况就严重了。
在生活中保持良好的作息和饮食习惯需要坚持。
Iphone好玩，肾也很重要，别玩手机睡的太晚。爱苹果，更爱自己多一点。
健康食物也有度 西红柿别超两个
俗话说过犹不及，饮食营养方面同样如此，有些食物确实很健康，但若不加节制地摄入，也会导致不良后果。下面就和小编一起来看看吧。
橘子和番茄。酸甜可口的橘子和番茄营养丰富。但美国西奈山医院胃肠动力中心主任吉娜山姆指出，橘子和番茄是高酸性食物，吃太多可引起胃食管反流，久之更会诱发食管病变。山姆表示，普通人一天吃橘子或番茄不宜超过2份（一份为一个拳头大小），如果已有胃食管反流症状最好不要吃。
豆腐。豆腐是最常见的食材之一，但《营养医学教科书》作者、医学博士艾伦加比指出，制作豆腐的主要原料大豆可帮助控制血压和胆固醇水平，但若吃得太多，会抑制人体对铁的吸收，尤其是女性，可能因此出现缺铁性贫血。专家表示，目前没有确切数据表明吃多少大豆算不过量，但比较安全的吃法是每天食用量不超过2份（约400克）。
菠菜。菠菜是食物纤维、多种维生素、矿物质以及植物蛋白的良好来源，且菠菜富含叶黄素，有助预防老年性黄斑变性，保护视力。但菠菜中含有较大量的草酸，这种化合物可能会导致肾结石，草酸钙肾结石患者应少吃或避开菠菜。在烹制菠菜前，最好先用开水焯一下，能去掉大部分草酸。
金枪鱼罐头。金枪鱼罐头方便又美味。山姆指出，金枪鱼本身营养价值高，但由于海水可能遭受重金属污染，容易导致金枪鱼体内汞富集，且通常高于其他鱼类。过度摄入汞会导致视、听力障碍，以及动作失调、肌无力等问题。她建议，一周吃金枪鱼罐头不要超过3~5罐，可同时食用营养价值相似、汞富集度较低的鲑鱼、鳕鱼、虾类等来替代金枪鱼。
动物蛋白质。蛋白质是人体必需的营养成分，对维持肌肉水平有重要作用，其分为动物蛋白质和植物蛋白质两类。福尔曼表示，如果日常蛋白质来源主要是动物蛋白质，可能会引起胰岛素水平的变化，加快人体老化速度，增加乳癌风险。刊登在《细胞代谢》杂志上的一项研究发现，若人体摄取的总热量中，20%来自动物蛋白质，会使其因癌死亡的风险增加4倍，整体死亡风险增加75%.福尔曼建议，日常饮食不要吃肉太多（动物蛋白质），而应以适量的豆类、坚果、谷物等植物蛋白代替。
血管堵塞，脚上会有4个“表现”，若占一个，提醒你该清理血管了
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“血管堵塞，脚上会有4个“表现”，若占一个，提醒你该清理血管了”，希望能对您有所帮助，请收藏。
俗话说的好，“血管能决定寿命的长短”。血管遍布全身的组织和器官，可以说是每个器官的运作都要仰赖血管输送的血液。然而随着年龄的增长，再加上一些不良的生活习惯，导致了血管壁上堆积了一些垃圾，使血液粘稠度增加，从而引发心脑血管等疾病，对我们的身体造成很大的伤害。
古人有言，“竹从叶上枯，人从脚上老。”所以当血管堵塞时，脚部最先出现问题。
脚部冰冷、麻木
人最先变老的是脚部，如果脚部出现问题，那说明身体多多少少会存在一些隐患，脚在人体当中虽然离心脏最远，但是脚部相当于是人体的根基，没有足下的根基，那么身体健康就没有一个大的保障，脚部如果有出现冰冷、麻木等症状时，可能身体的血管出现问题了，所以导致血液无法正常流向脚部，这就要引起注意了。
脚部水肿
脚部突然不明原因的水肿了，并伴有刺痛的感觉，就有可能是因为静脉血栓出现问题所导致的，这种情况要多多注意了，脚部问题毕竟关系到身体健康问题，要及时去医院查明原因，好让自己安心点。
间歇性跛行
间歇性跛行是指走路的时候突然出现单侧或双侧腰酸腿痛，下肢会麻木无力，但休息一会儿后又没事，等再走一会儿后又依旧会出现相同的症状，这就说明身体内的血管出现堵塞问题了，可能还有点严重，这时就要及时注意保养身体了。
脚面发红、发热
当出现脚背附中的时候可以触摸，看是否有发热的感觉，还可以观察脚背或者是腿部的皮肤有没有不明原因的出现红色或黑色斑点，可能是腿部血栓的症状。然后还会有温温的和刺痛的感觉，这就要警惕了，有可能是血管堵塞了。
常吃2种食物，给血管“洗澡”！防血栓，清血管
1、每天喝点清血管茶
想要清理血管，多喝安康黑珍珠茶。安康黑珍珠茶是纯天然的胰岛素，能够软化血管，促进机体新陈代谢。常喝有助于降低血糖，清理血管里的垃圾。而且安康黑珍珠茶中含有的芦丁，能够起到软化血管和改善血液循环的作用，能够起到降低血糖和尿糖的作用。
平时常喝安康黑珍珠茶，能够起到清理血管，帮助血管变得更干净。长期喝的话，能够防止血管堵塞，清理血管垃圾，让血管越来越年轻。
2、蔬菜
多吃蔬菜对身体大有裨益，相信大家都知道，但同时多吃蔬菜也能起到保护血管的作用。蔬菜富含膳食纤维，特别是一些叶类蔬菜，从秋葵、洋葱等，这些蔬菜中的膳食纤维可控制血脂，并帮助降低胆固醇，因此常食用蔬菜在一定程度上也能起到清理血管的作用。
孕妇轻微贫血对胎儿有影响吗？
轻度贫血者，除皮肤粘膜苍白外，很少有其它明显症状，病情较重者，则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。当血色素下降至5～6克%时，心脏明显增大，严重贫血者，由于心肌缺氧，可发生贫血性心脏病，在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。
孕妇轻微贫血对胎儿有影响吗
妈咪们最担心的就是孕妇轻微贫血是否会影响到胎儿了，其实是有一定的影响的。
因为胎儿要成长，靠的就是吸收母亲的血液，如果母亲本身贫血营养不良的话会让胎儿营养不足，胎儿本身也会引发种种的胎儿疾病，更危险的造成死亡。
但是很多时候贫血并不会对母体或胎儿造成极大的危害，因为母体能对低血红蛋白进行代偿，但对生小孩过程有较大影响。
如果是贫血较轻，一般情况下，轻微的贫血对宝宝没有太大的影响，到了怀孕中晚期，胎儿需求量增加，由于血红蛋白有携带氧气和部分营养的作用，所以可能会对宝宝的供氧情况和生长速度有一定影响。
但对于宝宝的血液生长来说，铁是选择性吸收的，一般轻度贫血不至于引起宝宝体内的缺铁性贫血等问题，如果较为严重，就要及时去正规医院妇科，在医生的指导下，进行对症治疗。
判断孕妇贫血的指标
怎样才算是贫血了呢？根据科学的检查依据，我们很容易就可以知道答案。
孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血（在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血）。
根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白＜11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白＜12克/分升为贫血。
一般在医院检查的时候，有轻微贫血的发生医生们都会告诉各位孕妈妈，这时候孕妈妈们就要注意调养身体，吸收多一些铁物质了。
告别腹胀，推荐两个小方法
要说日常生活中最容易遇到的胃肠问题，那就莫过于胃胀、腹胀了。这个问题很多人都不会特别在意，认为只是小毛病。实则不然，长期的胃胀、腹胀得不到解决，就会给身体带来其他的胃肠疾病。所以，出现胀气的时候，一定要引起重视。
那么，是什么原因引起的胃胀、腹胀呢？有以下几个原因。主要是饮食方面，一次性摄取食物过多，食物在肠道内停留的时间过长，与肠道内存在的细菌发酵产生气体，引起腹胀。另外，吸入空气、胃肠道内气体排出受到阻碍、吸收受到阻碍都会引起腹胀。
现实中许多人都认为胃胀、腹胀是一个可治可不治的病，通常置之不理。或者是自己去药店买一些胃药，如多潘立酮，吃了之后，症状不仅没有减轻，而且还会加重。
有一个方法对治疗腹胀很有效果，那就是练习 “腹式呼吸”。吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。做一会儿，腹胀就减轻了。医生告诉他回去后经常练习，就可以预防腹胀的发生。这个动作可以使全身的气机顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。坚持锻炼，不仅可以解决腹胀的问题，而且对胃肠等器官都有好处。
还有一个治腹胀的小偏方：
生山楂、炒麦芽
生山楂、炒麦芽各 10克，混合后加水煎煮。每日 １剂 （400毫升），代茶饮。
中医治疗中，消积化滞常用到的是“焦三仙”，焦三仙并非一味药而是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。而这个小偏方中，也用到麦芽和山楂两味药，不过略作修改，取生山楂和炒麦芽更加对症。山楂能消食积，《日用本草》对山楂就有如此记载： “化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”炒麦芽能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。最后告诉大家，要想预防腹胀的发生，平时吃饭的时候，除了不要过饱外，也一定要改变狼吞虎咽的习惯，进食太快容易吞进空气。同时，少吃诸如豆类、土豆等高纤维食物和不易消化的食物。另外，保持良好的情绪和适量的运动也是很有必要的。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《正常人都会有两个肾，切掉一个对健康会有影响吗？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“正常人群的养生处方”专题供您欣赏！
