日常生活中癌症究竟是怎么一回事?
【www.ys630.com - 日常生活中的养生道理】
癌症，两个让人十分恐慌的字眼。很多人都不幸得了癌症，怨天尤人为什么这种事情偏偏就发生在了我的头上。凡是都是事出有因的，癌症究竟是怎么一回事？以下必定有癌症患者触犯的一条，希望看了以下这几句话，你能够醒悟不再触犯。
第一句：懒惰导致癌症！
每个人都知道生命在于运动这个道理，但付诸于实践的却又少之又少。主要在于工作时间长，压力大，通常下班后感觉十分的劳累，所以很多人都把运动放在一边去了。而身体得不到运动，就像没有运转的机器，长时间的积累就会生锈，人的身体抵抗能力就降低，从而导致癌症的入侵。
除了懒得运动之外，人们也懒得体检，到了一定的年纪，难免会出现一些这样或者那样的状况。而癌症是越早发现越好的，所以在这些方面一定不能懒惰，以加强自身的身体素质。
第二句：乱吃诱发癌症！
祸从口出，病从口入。就平常的吃东西也会导致癌症，经常吃肉不喜欢蔬菜，对于油炸烧烤食品爱不释手。样吃东西不仅使自己的脂肪很多，还会增加肠道内胆汁酸的增多，长期以往的下去会诱发的产生。对于肉类这一类食物应该少吃，而蔬菜等食物应该多吃。其次是吃太烫的东西，比如说麻辣烫、火锅等之类的食物，也会诱发舌癌的产生。
第三句：癌症是熬出来的。
现在的工作压力相当的大，年轻的有抱负的工作者难免会发生熬夜的状况，但是现在出现的一种怪的现象。就算是学生不是压力特别大的情况下，也喜欢玩手机熬夜。有这些情况的朋友就需要注意了，经常熬夜会导致内分泌失调，也会增加患癌的风险，据相关调查研究，熬夜会使人们患癌的几率提高百分之四十以上。
第四句：癌症是被气出来的。
生活不可能总是事事如意的，难免会遇到一些这样或那样让人生气的事情。但是应该学会去变通，如果一个人总是处于生气的状况下，那么癌症是会乘虚而入的。据有关专家的报道，生气是有极大可能诱发以下几种癌症：食道癌，肺癌，乳腺癌。一般患有以上三种病的人，和自己的脾气问题也是有很大关联的。
小编推荐
女性腰疼究竟是怎么回事
在生活中，想要保持身体的健康是大家都所希望的，特别是现在的上班族一坐办公室就是八个小时，再加上长期上下班开车，久坐都会造成有腰部疼痛的感觉。腰疼会给我们生活带来很多的不便，如果症状严重的话还会影响到正常的生活和工作。女性腰疼是一种常见症状，对于右侧腰疼的女性朋友来讲，了解造成女人右侧腰疼的原因有哪些的相关知识是很有必要的，那么造成女性腰疼的原因有哪些呢？生活中我们如何来缓解腰痛呢？接下来小编将为大家大家介绍相关常识，快来看看吧！
造成女性腰疼的原因有哪些
由于女性特殊的生理结构，女性朋友要比男性患腰疼的几率大得多。有些女性朋友还经常感觉右侧腰疼，这是怎么回事呢？为了帮助广大女性朋友更透彻地认识腰疼这种病，特将腰疼的原因介绍如下：
1、肾阳虚腰疼
最常见，肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。
最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
2、血淤性腰疼
腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。 这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。
3、泌尿系统感染引起腰疼
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机 会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。这也是朋友们疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。常表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管 放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，也会引起腰痛。
4、女性生殖器官炎症引起腰疼
如慢性附件炎、盆腔炎、 盆腔结缔组织炎、输卵管炎等，这些炎症容易并发腰痛。盆腔肿瘤如 子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细 胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。
缓解腰痛的几个小妙招
1.侧卧睡眠。
侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。
2.正确的坐姿。
坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至少变换一下坐姿。如果你需要长时间伏案工作，最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子，也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。
3.纠正驾驶姿势。
长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。
4.换脚站立。
长时间站立腰部承受的压力较大，建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑，然后经常换脚，这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。
5.免提电话或蓝牙耳机。
在双手被占用时，很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。
6.避免直推。
吸尘、推手推车和修剪草坪等这些推的动作也会给腰部带来压力，注意将双肘尽量靠近躯干，不要直臂做推的动作。
7.蹲下抬物。
抱孩子和抬举重物是导致背痛的常见原因。注意下面的动作要点：抬举物体时尽量接近目标，使肘部尽量靠近躯干;采用下蹲而不是弯腰的姿势，靠腿部和腹部肌肉用力提起物体;在此过程中注意尽量不要扭动脊柱。
8.降低体重。
肥胖意味着腰部肌肉将承受更大压力。减轻体重还能保护膝盖与臀部的关节和肌肉。为此需要了解自己应该避免哪些运动。通常身体接触类运动、挥拍类运动、高尔夫、举重、跳舞、跑步和仰卧起坐等不适合腰痛病患者。此外爬楼梯也不适合，尤其是老年人以及膝盖有问题的人。
9.穿合适的鞋。
选择舒适、缓冲性能好的鞋子，以降低路面的冲击，能保护背部、臀部和膝盖。
10.早上伸懒腰。
每天早晨，通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节，伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助，注意不要做让脊柱突然活动的动作。步行、固定单车练习或游泳等低强度的运动都适合晨间进行，舒缓的伸展运动或瑜伽也对腰部肌肉有益。
通过上面分享的这些缓解腰痛的好方法，大家掌握了吗？那么在生活中，您如果有经常有腰痛的症状，就不妨来试试上面这些好的方法，来缓解自己的腰痛，帮助身体更加的健康起来！
鼻中隔偏曲到底是怎么一回事？有什么症状？
现在患上鼻中隔偏曲十分普通，因为多数人都有不同程度的鼻中隔偏曲。当我们平时不太注意保护我们的鼻部，让其发生撞击或者受伤之后，就会容易引发鼻中隔偏曲的情况出现。那么鼻中隔偏曲到底是怎么一回事呢?下面我们一起来详细了解下鼻中隔偏曲的相关症状。
什么是鼻中隔偏曲?
鼻中隔偏曲是由于鼻中隔在发育过程中受某些因素影响所致的结构上的畸形，形态上向一侧或两侧偏斜，或局部突起，可影响鼻腔生理功能，并引起患者出现呼吸困难、鼻塞和疼痛等症状，同时按鼻中隔偏曲的形态分类有“C”形或“S”形，前者是鼻中隔软骨与筛骨垂直板向一侧偏斜，后者是筛骨垂直板向一侧偏曲、中隔软骨向另一侧偏曲。
鼻中隔偏曲有什么症状
1、鼻分泌物增多。由于鼻中隔发生偏曲之后，会刺激腺体，使患者的鼻腔内的分泌物增多，如果继发感染的话，则会刺激鼻粘膜，分泌亢进，那么分泌物则会变成脓性或者粘连性的。
2、鼻塞。患者经常会出现单侧鼻塞或交替性鼻塞，如果症状严重的话，则会出现持续性的鼻塞，经常使得患者出现呼吸困难的情况发生。
3、邻近器官的症状。如果患者发生隔偏曲部分位于中鼻道、中鼻甲相见的地方的话，会压迫并造成中鼻甲外移或使中鼻甲骨气化过度、粘膜肥厚，从而可能会妨碍开口于中鼻道的鼻窦引流，并且还会影响咽鼓管通气引流，导致患者出现发生耳鸣及听力减退。
4、头痛。由于我们偏曲部分正位于中鼻甲或下鼻甲，且与鼻甲接触比较抵，时常会导致患者出现同侧头痛。
不同类型鼻中隔偏曲的特点
1、“C”形偏曲。这种类型的鼻中隔偏曲的话，一般是鼻中隔凸向一侧，常仅限于软骨部，也可为软骨和筛骨正中板同时向一侧偏曲，时常会引起患者出现鼻塞或者鼻部疼痛的症状。
2、“S”形偏曲。偏曲的位置一般在筛骨正中板偏向一侧，而中隔软骨偏向对侧，因此，当这种情况发生的时候，患者通常会感觉到鼻腔内会产生大量脓性分泌物，使得鼻塞的情况出现。
3、嵴突。一般位于鼻中隔上的长条形隆起，自前下向后上走行。多位于上颌骨鼻嵴或犁骨上缘。有的嵴突为软骨脱位重叠所造成，因此，患者经常会出现呼吸困难或者头痛的症状。
4、棘突。这种主要是由于局限性尖锐突起，常位于中隔软骨与骨部接合处。按偏曲的方向分类，有纵偏、横偏和斜偏。按偏曲的部位分类，可分为高位、低位、前段、后段偏曲。因此，一般都会引起患者出现持续性的鼻塞或者呼吸困难的情况。
温馨提醒：健康的身体是成就事业和美好家庭的根本，因此生活中千万不可小看疾病的危害性，特别是小毛病有时候也是致命的，关爱耳鼻喉健康，就在深圳仁爱医院耳鼻喉科。
女人经常腰疼究竟是怎么回事？
比起男性，妇女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因为妇科疾病引发的，有些是其他因素导致的。
究竟是怎么回事呢？看看下文。
腰痛常见原因
1、受凉
腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有风湿、类风湿关节炎等疾病的妇女。月经期、分娩和产后，更要注意保暖。
2、肾虚、阳虚
这种情况常见于产过孩子，月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼，四肢发冷，全身无力的症状。原因是失血过多，或冲任胞宫虚损，导致肾虚。
3、劳累过度
由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
4、妇科疾病
不是只有盆腔炎或宫颈炎，才会导致腰疼。像尿路感染、泌尿系结石、结核等疾病，都会引起腰痛。
因此，要多注意自己的个人卫生，以及泌尿生殖系统的健康。
5、腰椎病变
常见于老年妇女。年龄增长，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
怎么办？勤快擦腰
腰痛背后原因很复杂，我们只有找到问题根源才能对症下药，根治腰痛。因此，长期被腰痛折磨的女性，一定不要疏忽大意，最好尽早去医院检查。
在此，我们跟大家分享一个迅速缓解腰痛的方法，就是擦腰。
我们的腰上遍布了多种穴位（比如命门穴、肾俞穴、阳关穴等），经常擦一擦腰能够刺激穴位、促进腰部的血液循环，从而快速缓解腰痛。
如何擦腰？
两脚分开与肩同宽，站直身体，双手握拳，用虎口所在的那一侧拳头用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里，速度一定要快，擦到皮肤发热即可。
掉发和脱发不是一回事，大家该如何区分？
睡醒一觉，你会发现你的枕头上有头发，当你梳头时，更是好多头发，两者是有区别的，是掉发还是脱发呢？今天就来给大家科普一下。
1. 什么是掉发？
一般来说，我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期，有 14% 处于休止期，还有 1 %处于退行期（具体的比例会受到年龄、体质、季节等因素的影响）。
这三个时期交叉着同时进行，新旧更替，使头发总量维持在一个动态平衡的状态。
掉发和脱发不是一回事，大家该如何区分？
人的头发总数超过十万根。只要每天脱落的头发数量在 100 根以内，那就属于正常现象。
这种单纯的掉发现象，属于「生理性脱发」。
2. 什么是脱发？
我们所说的真正的「脱发」，是指「病理性脱发」。
如果每天的脱发量超过 100 根，并且持续时间在 1 个月以上，那就是真 脱发了。
实际操作的时候，有个更省事的判断方法。
若在连续的一段时间内，发觉自己的脱发数量比较多，或是觉得辫子变细了、头发变薄了，又或者额部脑门看起来变大了，不妨做个牵拉测试：
将手指插入头发中，如果多数情况下可以毫无痛感地将数根头发拉拽下来，通常就表明确实出现脱发问题了。
真脱发了？那得趁早治！
当你发现自己真的脱发了，首先要做的，是：
冷 静
毕竟，紧张焦虑的情绪很可能会加重脱发状况。
除此之外，你应该明确以下几点：
1. 治脱发，要趁早
脱发大致可以分为十个类型，最常见的有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。
其中，有些类型的脱发不仅需要治疗，而且要趁早治疗。尤其是雄激素性脱发，要是治疗不够及时，到了后期只能考虑进行植发手术。
2. 治脱发，要有针对性
刚刚提到，脱发的类型很多，因此不存在某种通用的办法来治脱发。
最稳妥的办法，就是找到医生、查出病因，然后制定个性化的方案来治疗。
3. 治脱发，要有耐心
总有人选择迷信偏方，或是广告中的神奇生发水，期待能够「5 天止脱，7 天生发」。
醒醒吧！头发再生需要大约 6 个月左右的时间，即便是用药也加速不了。
掉发和脱发不是一回事，大家该如何区分？
要想治好脱发，耐心和恒心必不可少。
这才是正确的洗头发姿势
由于商家的误导性宣传，不少人明明只是正常掉发，也以为自己「脱发」了，于是纷纷去购买「防脱发」洗发护发套装。
你们给洗发水委以重任的事，问过洗发水了吗？人家明明只是负责清洁而已啊！
真想防脱发，用对洗头发的姿势更重要。
如果头发比较长，洗发前最好进行初步疏通，以减少牵拉性脱发。
洗发时水温不要太高，建议在 40℃ 左右。
注意不要用指甲搔抓头皮，以免产生损伤。
冲洗干净后，如果要使用护发素，将它均匀涂抹在头发中部至发梢的一段，稍等片刻后再冲洗干净。
在日常生活中怎么预防癌症？常做这6件事
癌症已被世界卫生组织列为世界五大疑难杂症之一。癌症有良性肿瘤和恶性肿瘤之分，一般人们说的癌症是指恶性肿瘤。癌症病变的基本单位是癌细胞，而癌细胞的增生则是无止境的，如果发现和治疗不及时，它还可转移到全身各处生长繁殖，破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。癌症虽然可怕，但并不是不能预防，那么，在日常生活中想要预防癌症该怎么做？
1、坚持运动。医学界认为很多癌细胞是厌氧细胞，而运动能使人吸收比平常更多的氧气，且加速气体频繁交换，可以使体内的一些致癌物质排出体外。运动还能抑制癌细胞生长，增加吞噬细胞的吞噬能力。
2、控制体重。数据显示，肥胖的人群更容易患胰腺癌、大肠癌、食管癌、结肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌等癌症。正常的体重可以根据BMI指数，即BMI=体重（kg）身高^2（m），若BMI大于等于24则为肥胖，小于等于18.5则为过轻。所以让体重保持在正常范围内，可以有效降低患癌风险。
3、预防感染。有一些癌症是感染病毒引起的，例如胃癌、HpV、肝癌、淋巴癌、鼻咽癌等等，所以在生活中应注意个人卫生，及时注射疫苗，若发现身体有异样及时到医院检查并接受治疗，把患癌率降到最低。
4、晒太阳。不仅是女士怕晒太阳，把皮肤晒黑，现今很多男士也不喜欢晒太阳。实际上，晒太阳可以促进身体自动生成维生素D,并能帮助患乳腺癌的女性延长寿命。研究报告表明，无论病人患有何种癌症或者无论他们处于癌症的哪个阶段，较高含量的维生素D都改善了病人的预后。
5、喝绿茶。绿茶是公认的抗癌饮品，绿茶里面含有一种茶多酚物质，具有阻断人体内亚硝基致癌物质的能力。日本进行了一项调查发现，每天喝十小杯绿茶的人群，癌症发病期都会延迟至少3~7年。
6、乐观的心态。心情的好坏会影响身体的脏器，好的情绪有利于提高身体免疫能力。因此，要保持乐观的心态，可以多参加户外活动，多结交新朋友，心情也会开朗一点。
日常生活中半夜突然惊醒是怎么回事？
在现在这个压力巨大的时代，很多年轻人在晚上睡觉时总会突然惊醒。有的人会觉得自己是因为鬼压床才突然惊醒的。鬼压床实际上是因为自己的肌肉张力已经降到了最低，而大脑是清醒的，因此大脑有想法，身体却不听使唤，被很多人称为鬼压床，事实上现在睡眠神经医学已经证明鬼压床属于一种睡眠瘫痪的症状，并不是什么超自然科学的东西。知道自己是因为鬼压床才惊醒还好，那没有鬼压床半夜也突然惊醒是怎么回事？
在大病来临前，身体常常是会报警的，因此可能会造成午夜突然惊醒的现象，这样的人可就得注意了！
1、因为呼吸困难而突然惊醒。
这种可能是哮喘或者心脏病。哮喘在晚上发作的时候会把已经睡着的患者给憋醒。当身体平躺在床上的时候，呼吸道会比平时更容易聚集粘液，因此肺部的压力增加了，导致呼吸不畅通，半夜易惊醒。如果睡着后的两个小时内就被憋醒了，那可能是心脏病或者心衰的预警。要是出现了这些情况，应马上就医，接受正确的治疗。
2、因为咳嗽而突然惊醒。
在梦境中因咳嗽而惊醒，多半是因为胃酸反流刺激了食管导致的。很多人刚吃完饭就马上躺在床上、沙发上玩手机，这样很容易发生胃食管反流的现象。所以，在晚上睡觉前最好不要再吃东西，尤其是太过于油腻的食物，将枕头换成高一点的也能有效防止胃酸反流。
3、做噩梦而突然惊醒。
医学上表示，做噩梦的主要原因就是压力，现在的人生活压力过大，要学会自行调整压力。另外，抗抑郁的药物也会影响睡眠的周期，还会加重心悸的症状，如果是因为药物而做噩梦，应该及时找医生调整用药。
4、因为盗汗而突然惊醒。
盗汗是很多男性们的困扰，为什么无缘无故睡醒一身汗？医生表示，男性在夜间盗汗很有可能是雄性激素偏低，因为雄性激素在调控体温的方面发挥着重要作用。而女性在经前、经期或者经后雌性激素的水平下降，也会导致夜间有盗汗现象的发生。此外，很多人认为睡前喝点小酒有助于睡眠，但是酒精会让皮肤的血管扩张，更容易导致盗汗。因此，在睡觉前最好不要喝酒，如果是性激素不足的话，可以询问医生如何解决。
如果有以上情况的请记得对症下药，再加上平时多锻炼身体，一定能收货美好的夜晚哦。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《日常生活中癌症究竟是怎么一回事?》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“日常生活中的养生道理”专题供您欣赏！
