肩关节不稳定不需要强忍，微创手术可以解除痛苦
冬季养生肩颈。
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行养生常识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肩关节不稳定不需要强忍，微创手术可以解除痛苦”，供您参考，希望能够帮助到大家。
一般肩关节不稳定，发病人群以年轻男性居多，在日常运动中，稍不留神，就可能造成脱位，前方的软组织撕裂，就已经存在肩关节的不稳定。专家详谈肩关节不稳定的一些常见表现和手术治疗。
当第一次肩关节撕裂，产生不稳定，如果在早期处理得当，是存在30~40%机会可以恢复，但是对于年轻人来说，在十几二十岁时发生第一次脱位，那再次脱位的几率就会非常大，并且如果是再次脱位，盂唇-关节囊复合体撕裂了以后是不能自然愈合。专家提到肩关节不稳定常见的表现：
1、反复脱位
一年脱十几二十次，甚至是脱上百次的，只要位置一放不对就掉出来，这是严重的肩关节不稳定，并且是一定要做手术治疗。
2、感到疼痛
有些患者虽然关节没有突出，但是有一些特定动作是做不到的，并且在心理会感到恐惧，会有比较强烈的痛感。
3、常有关节掉落的感觉ys630.coM
有部分患者可能有时候觉得一做某个特定动作，关节要往外掉出来，虽然实际上没有掉出来但是有这种感觉，并且有痛感，其实前方是存在撕裂，但肌肉代偿了一部分，所以它没有完全掉出来，这也是肩关节不稳定的表现之一。
专家提到，目前肩关节手术全部是微创，是关节镜下打几个差不多筷子大小的切口，差不多三个缺口，最多四个口，就可以进行手术治疗。一般住院是五天到七天，实际上，术后康复是需要一个很长的时间，差不多2到3个月康复时间，康复时间都不一定是住院的，而是医生会把康复的指导方案会告诉患者，只需患者按照医生的指导就可逐渐恢复。
并且关节镜微创手术，基本没有限制人群，几乎所有的人都可以耐受的一种手术，除非是对于一些全麻的药物有过敏的症状，无法进行手术麻醉，但是对全麻药物过敏的人群只占少数，只要是可以麻醉的基本上微创都可以做，在专家接触的病患中，接受肩关节微创手术最大年龄的是一位91岁的老太太，她做完之后就很快就会醒来，然后第二天就可以下地，生活正常。
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经期需要不需要补血？该怎么补？
经期需要不需要补血？该怎么补？很多女性朋友都有这个疑问。同时，也有很多女性由于补血方法不当，导致身体受损。所以为了解答大家对于经期补血的疑问和疑虑，小编邀请专家为各位女性解答关于经期补血的问题。
关于经期需不需补血，专家回答说，与其在经期的时候进行补血，还不如等到经期后补血。
经期是女人正常的生理现象，在正常状态时不至于导致一个人贫血。如果按照中医调理亚健康，治未病的观点来讲，经期需要补血调节可以选择在经后期，因为此刻月经刚结束，容易阴血不足，出现气血虚种种现象，进补才更加有专攻性，有益于身体健康。经期间则不建议进补，此间应当以养阳气，助阴血疏泄为顺。如果过于滋补，反而起到反作用。
至于如何正确补血，专家说还是要看自己本身的体质状况。如果本身气血不是特别足够，可以适当地吃一些补血的食物。专家推荐了当归和田七这两种药材。需要注意的是，当归和田七有补血、活血的作用，不能在经期饮用，以免造成经量过多。
另外，经期后，四物汤、八珍汤也是不错的选择，这些都是女性经后补血的首选食品。大家可以根据自己的情况，适当地选择食材，为自己的身体进补。
经期是否需要补铁？
由于经期出血量多，所以很多人也会纠结到底该不该补铁。专家医生告诉我们，不必特意去服用额外的补铁口服液，但是在经期可以多吃一些含铁元素丰富的食物。例如动物肝脏、蛋黄、瘦肉或者一些动物的蛋白，都是富含铁元素的食物，有利于身体吸收。
对于正常的身体来说，铁元素的流失和补充是一个循环过程。吃进去的东西是一个补充铁元素的一个方法，所以不用额外地服用口服补铁制剂。
经期喝鸡汤有效果吗？
对于广东人来说，喜欢煲汤来达到补血的效果，有人提及经期喝鸡汤可以补血，专家却表示在经期喝鸡汤补血的作用并不大，更多的是补充蛋白质。
专家建议经期饮食还是清淡为主，少吃肥腻辛辣的食物，不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。除此之外，经期还要注意保暖，日常作息规律，保证充足的睡眠时间。
安全度过青春期孩子为什么容易情绪不稳定
青春期是一个人的一生当中最美好的时刻，也是最青涩的，但是每个人都要经历无可厚非，可是随着生活水平的提高和学习压力的增大，有许多孩子是处于亚健康状态。
好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就晴转多云，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有病或者犯神经，而是青春期的心理特点之一。
处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。
这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。
虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节自己的情绪。
做肠镜需要多长时间？需不需要全麻？
人的身体器官非常复杂，在检查的过程中往往需要利用到很多医学仪器，比如医生要观察人体结肠和大肠的情况，就需要利用到肠镜。肠镜是一种很特别的仪器，它的形状细长且可以弯曲，并且带有摄像头，能够清楚地观察到大肠和结肠的内部变化。但是很多人对肠镜都很陌生，不知道它需要多长时间？需不需要全麻？
从普遍的肠镜检查来看，在做肠镜之前需要做一些前期准备工作，大家都知道结肠是身体新陈代谢的通道，所以在检查之前需要把排泄物清理干净，以免出现伤害。如果没有清理干净，可能会出现阻挡检查的情况，这会耽误治疗的效果和检查时间，得不偿失，因此医生会要求患者在检查前先方便干净。
这个前期工作加上肠镜实施时间大约需要20分钟左右，详细的时间要根据每个人的身体情况来决定，如果患者的大肠出现严重问题，检查的时间也会延长。
现在的医学技术非常发达，肠镜的检查也出现了各种选择，有普通肠镜和无痛肠镜。普通肠镜不需要全麻，对于外界发生的事情也有清楚的认识，能够对医生的操作予以反馈，但是也会感觉十分难受，产生强烈的不适感。无痛肠镜就必须在全麻的情况下进行，全程感觉不到肠镜检查带来的痛苦感，但对医生的操作也不能予以反馈，只能够让医生根据自己的经验进行，所以它的危险系数比普通肠镜要高，而且因为全麻的药物价格昂贵，无痛肠镜的整体价格相对昂贵一些。
做肠镜前需要注意什么？
1、在做肠镜检查的前3天不要吃很难消化的硬食，主要以容易吸收和消化的流食为主，以稀饭和米粥为主要食物，对于水果和蔬菜等食物也要少吃，容易使检查结果出现错误。在检查的前一天，患者要吃无渣的流质食物，类似于水一样的东西，但是不能喝牛奶。
2、在检查当天的早上不能吃任何东西，保证结肠空空如也，而且在检查前几个小时还需要吃适量的泻药，目的就是为了保证结肠的干净，不在检查的过程中出现任何问题。
现在，相信大家对肠镜知识已经有所了解，在检查前所需要做到的事情都要严格把握，这是为了大家的安全考虑。
暗示心理学人不需要活得太累
心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨似乎就成了一种致命的消极心态。而这样让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自己快乐幸福呢？下面的八种安慰方法或许对你很有效哦！
第一个安慰：最重要的是今天的心情
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。
今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
心灵鸡汤幸福不需要任何理由
幸福真不需要什么道理，心灵的平和只需要一点的温暖，幸福很简单，一个家的温暖。幸福不是有车有房就幸福，有的人说自己到达一个什么位置，就是幸福。
幸福需要理由么？
从前人们碰到一起，打招呼时说的是：“吃了吗？”后来路遇，改成了：“你好！”今天相逢，在相当一部分人口中，又变成：“活得快乐点儿”！由物质到精神，关怀的内容发生了本质的变化。
有人说人的幸福是有构架基础的，有的人幸福构架在物质基础上，有房子有车子是幸福；有的人说自己到达一个什么位置，就是幸福。殊不知这些基础只是人的一种欲望，欲望满足后，心灵还是空的。有的人说跟谁谁在一起就是幸福，有的人说要给自己找幸福的理由，其实，幸福不需要理由，何须用各种理由来欺骗自己，执着于某种欲望而迷失了本性，何来幸福可言。
静心读一段文字，用心听一段音乐，清晨睁开眼睛的瞬间微笑看着自己的爱人，给朋友一个电话，跟孩子简单的游戏，看青草破土……其实，幸福只是在于心灵的感受。
幸福不需要理由，不需要构建，只在于用心感受！
这些疾病能自己自愈，不需要进行药物治疗
体检是人们了解自己身体健康程度的一个关键步骤，每半年一次的体检已经成为很多人墨守成规健康准则，在体检当中，我们可以了解自己在这段时间以来的身体健康数据是否达标，可以预防疾病恶化。
同样，在体检当中一定会发现一些数据出现异常，但有一些情况是可以通过自己自愈能力痊愈的，不需要进行药物治疗。但是很多人对这种情况不了解，导致医疗费用的过度支出，现在就让我们了解一下吧。
第一种，乳腺增生
随着乳腺癌的恶劣发展，女性对于乳房出现的异常状况会特别敏感，尤其是生长发育成熟之后乳房出现胀痛的症状，都会误认为是乳腺癌的早期症状。其实，细心的朋友会发现这只是在生理期才会出现的乳房胀痛，一般情况下不会有任何感觉，这其实是乳腺增生的表现，并不需要治疗，只要注意清洁卫生和饮食调节，在生理期结束之后就会消失。
第二种，宫颈糜烂
这同样是针对女性而言的一种疾病，并且多年困扰着女性，其实这只是一种生理现象，主要是由于性交、分娩等情况出现的出血现象。这个只要在日常的护理方面注意不要感染，多补充蛋白质，就能够很快痊愈，实际上对它正确的理解还不应该把它归到疾病的范畴内，仅是一种生理现象。
第三种，良性瘤
瘤分为良性和恶性，其中多数的子宫肌瘤都是良性的，且非常小，一般对人们的生活不会产生较大的影响，都不需要进行手术治疗。所以大家在体检的时候，要分清瘤的属性，不要自己吓自己，只有恶性的瘤才会威胁人的健康，才需要进行手术。
第四种，行经天数少
比如说，月经天数只有3天。常规来说，女性的生理期一般在五天左右，但实际上只要女性每个月都有生理期，这种情况就是正常的。当然不放心的朋友可以进行食物疗法，对腹部进行保护，不过不需要大惊小怪。
第五种，轻度脂肪肝
中度以下脂肪肝不要大惊小怪，不过要引起重视，在平常的饮食和运动方面都要格外呵护，不要演变成重度脂肪肝。重度脂肪肝的情况就比较严重了，必须依靠药物治疗改善，严重的话就需要进行手术。
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