喝了冷饮，还是比别人容易热，这是为什么呢？
夏天为什么要热养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。进行养生常识需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝了冷饮，还是比别人容易热，这是为什么呢？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很热时，大家最先想到就是吃着冰棍，喝着冷饮，但是总是热呢？吃着也热就需要查明原因了？下面就由小编来告诉你，不同食材产热的效果吧！
蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%.
肉类：蛋白质含量是15%~20%,鸡蛋是13%;
喝了冷饮，还是比别人容易热，这是为什么呢？
蔬菜：白菜蛋白质含量是1.5%,番茄是0.9%,冬瓜是0.4%.
所以如果膳食中蛋白质摄入过多，鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量很低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。
那喝冷饮总不会那么热了吧？
真相：热茶比冷饮更消暑
冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。
事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有热茶最解暑的说法。
英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。需要提醒的是，喝茶的温度不要太烫，控制在65℃以下为宜，否则可能带来致癌风险
还有很多人到了夏天会拒绝吃辣，认为其会导致上火，真相是：吃点辣有助消暑散热。因为辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热。
对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体除湿,吃辣味食物有助平衡寒热，对健康有益。
友情提醒大家，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。
最后来点劲爆的，很多人认为水果不含脂肪，能量低，夏天用来当饭吃，还能减肥，但事实上水果并非能量很低的食物，由于味道甜美，很容易吃得过多，其中的糖易转化为脂肪而堆积。
另外，人体所必需的另外一些营养素，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，在水果中含量甚微。长期用水果当正餐，会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。
热性体质调理
喝了冷饮，还是比别人容易热，这是为什么呢？
热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。
食用蜂蜜针对热性体质去火排毒治便秘：蜂蜜的食性是有区别的，有的是凉性蜂蜜，有的是热性蜂蜜，比如槐花蜜就是凉性的，而枣花蜜就是热性的，治疗热性便秘好选用凉性的洋槐花蜂蜜。
尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康，健康才能长寿。
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“山竹”被除名 这是为什么呢？
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何进行养生常识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了““山竹”被除名 这是为什么呢？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
“山竹”被除名 北京时间17时，风云四号气象卫星拍到“山竹”登陆卫星图。 深圳市气象局 供图
9月16日至17日,受今年第22号台风“山竹”影响，南方多地普降大雨。据广东省民政厅报告,截至9月17日8时,“山竹”台风造成深圳、珠海、江门、湛江、阳江等14个市紧急避险转移和安置95.1万人,4人因灾死亡。 记者１８日从广西气象部门获悉，今年第２２号台风“山竹”１６日在广东登陆后一路西进，强度逐渐减弱，中央气象台已停止对“山竹”的编号。
据气象专家称,“山竹”带来的破坏力和影响非常巨大,因此,“山竹”有可能被世界气象组织除名。
截至目前已有36个台风名称被清除
新的台风命名方法从2000年1月1日启用。世界气象组织授权日本气象厅作为区域专业气象中心发布西北太平洋热带气旋的预报信息，作为国际标准。与此同时，世界气象组织台风委员会又决定借鉴美国为台风命名的经验，制定新的台风名字系统。
这个新系统中的名字是由西北太平洋地区及周边的14个国家和地区提供的，每个国家或地区提供10个，一共是140个名字，编成5个列表，每个列表28个。在名称使用上，同样是所有编号台风按这5个列表顺次命名，后一年接续前一年，第5个列表中的名字用完了就再从第1个列表开始，如此周而复始。
中国十个名称分别是：海葵、玉兔、风神、杜鹃、海马、悟空、白鹿、海神、电母、海棠；中国香港十个名称：启德、万宜、凤凰、彩云、马鞍、珊珊、玲玲、白海豚、狮子山、榕树；中国澳门十个名称：三巴、蝴蝶、黄蜂、烟花、梅花、贝碧嘉、琵琶、莲花、玛瑙、珊瑚。
中国气象网
专家介绍，台风的命名，多用“温柔”的名字，以期待台风带来的伤害能小些，但是世界台风委员会有一个规定，一旦某个台风对于生命财产造成了特别大的损失或人员伤亡而声名狼藉，或者是以名称本身因素而退役的，那么它就会永久占有这个名字，该名字就会从命名表中删除，其他热带气旋不再使用这一名称，也就是将这个名称永远命名给这次热带气旋，这就是除名。比如“海燕”，之后再由提出这个名字的国家或地区再提供一个替代名。
“风王”、“超级台风”、“最强台风”……自“山竹”生成以来，舆论对于“山竹”威力的形容词不断涌现。
自“山竹”影响逐步显现以来，华南多地网友就在互联网上晒出“风王”的凶悍威力。
16日13时许，“山竹”登陆之前，深圳市气象局官微“深圳天气”甚至还@中央气象台，表示申请除名“山竹”，冷酷的“山竹”该不该除名也引发网友的讨论。
中国气象局台风与海洋气象预报中心首席预报员高拴柱介绍，台风的名字，来自世界气象组织所属的亚太地区14个国家和地区各提供10个名字而组成的140个备用名。这140个名称始终处于循环使用的状态，直到“退役”的那一天。
专家介绍，对于造成特别严重灾害的热带气旋或因其他原因，台风委员会成员都可以申请将该热带气旋名称从命名表中删除。例如，曾给中国造成重大损失的2005年第19号台风“龙王”、2013年第30号台风“海燕”、2016年第14号台风“莫兰蒂”，它们都因为破坏力巨大，正式被除名。
据悉，截至目前，被除名的共有36个名称，这些名称将永远代表它最后一次跟随的台风。此外，热带气旋命名表上每一个名字的序列都是固定的，当某一名称被除名后，提供该名称的成员需提交一个新的名称，填补这一序列空缺。
据介绍，2006年台风“榴莲”曾在菲律宾造成数百人死亡，因此，菲律宾在当年召开的台风委员会年度会议上就提出将“榴莲”除名。与此同时，提供“榴莲”名称的泰国则须在第二年召开的台风委员会年度会议上提交新的名称，“山竹”便由此而来。
为什么降温热茶更比冷饮好？
盛夏时节，骄阳似火，暑气逼人，许多人认为，在这个时候如果喝一杯冷饮，其降温降暑的作用一定要比喝热茶明显。其实，这是一个误区。喝热茶比喝冷饮更能够消暑降温，这主要有以下几个方面的因素：
第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉。
第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。
第三，热茶中的茶咖啡碱对体温中枢的调节起重要作用，再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用。
第四，盛夏时节饮用热茶，能促进汗腺的分泌，体内的大量水分可以通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉。所蒸发的汗越多，带走体内的热量也就越多。
第五，喝热茶比喝冷饮更能加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使茶中的有效成分很快地进入小肠而被吸收，这不仅满足了人渴时对水的需要，而且还使清热解暑的有效成分较快地发生作用。
好多书都把茶说成了万病之药。李时珍的《本草纲目》也讲，茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。的确，茶叶在中国历史上，应该说最早不是用来解渴，而是当药用的。所以早期都是寺庙周围种一些茶，拿来进贡皇上。后来发现饮茶有很多好处，慢慢就普及了。
为什么别人的老婆总是好理由是什么
男人，大都有追求优秀的女孩，追求新鲜感，追求新的异性的通病。食色性乃人之与生俱来的本性，不管男女都会有这样的本性，因此男人有这样的通病不难理解，只是他们内心深处的情结作祟罢了。所以，别人的老婆总是好，理由也不外乎以下几点。
一、视角决定心理感受
在日夜的相处中，双方的缺点都会暴露无遗，让恋爱初期的美好幻想全部幻灭。当时光慢慢地磨光了往日的激情。那曾经满身的优点，在一双紧盯着它的眼睛里，渐渐地失去了色彩。而因为朝朝幕幕的相容相济，那些曾经不被看到的斑驳突显出来。渐渐地，满身优点的女友变成了满身的缺点。 反而是别人的女友，因为仅仅是远瞻，你所看到的却只有优点。两者相比，自己的女友越来越差，别人的女友越来越好。这便让一些男人对自己的女友越来越没感觉，对别人的女友越来越有欣赏。
二、求新求异心理
自己的女友，时间长了，没有了新鲜感。日子久了，激情也被时光冲淡。而别人的女友，因为没有得到，总觉得新鲜。总是会有无限遐想，那身姿、那胴体、那每一个可能的细节，都会带来无限激情。这种求新鲜的，想体验差异感受的心理，是大多数男性幻想别人女友的原因。
因此，女性朋友们，不妨时常变换一下发型、衣着、床上技巧等，给男友不同的体验，让你的男友对你常保新鲜感，对你充满了期待。
三、征服心理
对于那些自己怎么看怎么好的别人的女友，取得她的芳心那是一种征服。这种征服欲是男人特有的霸气，也是对自己的肯定和激发自信心和激情的表现。有这种心理的人，往往是越可能得不到的越想得到，而越得不到就越非要得到。
对于男人的征服心理，女性朋友们不妨试试偶尔拒绝你的男友，撒撒娇，让你的男友不那么容易就得到他想要的东西。那样男人就会使尽浑身解数，去征服你，那时你可以慢慢依了他。男人就会有一种莫大的满足感。
四、男人需要成就感
在体验了新鲜、满足了征服欲之后，那被诱发出的激情便跃跃欲试地想体验下一个、再下一个、再再下一个新鲜了。这种一次次的求新求异，会让那些男人一次次地获得征服别人的快感，而这些会让他们越来越有成就感。有的甚至为自己下定目标，锁定某些人，或达到某一数目。
现在不少女性会购买很多的制服，因为他们的男朋友就有这这么一种情结。女人愿意为了男人去饰演很多不同的角色，让男人征服，满足他们的新鲜感和成就感。
为什么冠心病容易在冬天发作呢？
为什么冠心病容易在冬天发作呢？
1、天气寒冷，引起血管收缩、痉挛；
2、老年人抵抗力较弱，冬天寒冷，引起身体其他疾病如风湿病、过敏性疾病、呼吸道疾病、皮肤疾病等的发作，都会增加心脏的负担；
3、冬季吸烟和饮酒相对增多、情绪低落多发、体重增加等因素都会相对增加冠心病发作的危险。
六类人群 冬季尤需警惕冠心病！
1、已经确诊冠心病患者：如果你已经是冠心病病人，那么再次出现冠心病发作的几率会增多。
2、高血压患者：有高血压的病人患冠心病的危险比正常人高2～3倍，长期血压高，使得心脏负担加重，引起冠心病。
3、糖尿病人：糖尿病人血糖代谢紊乱，时间长了就会引起血脂功能紊乱，进而导致高血压、冠心病。
4、高血脂：血脂高的人发生冠心病的几率增高，因为太多的脂肪沉积在血管壁上，到一定程度后导致血管狭窄、堵塞，进而引起冠心病。
5、吸烟的中老年人：吸烟产生的一些有害物质对血管内皮产生刺激，造成血管壁的损伤，进而引起冠心病。
6、肥胖的中老年人：肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等很多疾病的发生，而肥胖本身也会增加心脏的负荷。
寒冷季，如何预防冠心病的发作？
1、将血糖、血脂、血压保持达标，那么，患冠心病的危险就会大大降低；
2、科学饮食；
3、适量运动：可选择散步、游泳、慢跑、太极拳等运动，每周运动3-5次，每次30分钟，运动后最安全的心率（即脉搏）应该是170-年龄；
4、控制体重；
5、戒除不良嗜好；
6、保持平和的心境；
7、注意肠道通畅。
一旦发生冠心病，该如何自救？
当出现胸痛胸闷（左侧为主）时，
应该立即原地休息，并含服“硝酸甘油”，
疼痛半小时内不能缓解的话，一定要马上去医院就诊。
为什么孕妇容易贫血？
我们经常会听到医生让孕妇会贫血，那么为什么孕妇会贫血呢？其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。
1.怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
2.还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。
3.和孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。
轻度贫血对妊娠，分娩无多大影响。重度贫血可能引起早产和死胎。胎儿的体重也比正常的小。孕妇重度贫血时作心电图检查，常有心肌缺血，可引起贫血性心脏病。贫血也减低了机体的抵抗力，故在孕期，产期或产后容易发生感染，并发生其他疾病的机会也增多。生育年龄的孕妇，孕前发生现贫血，应积极找出贫血原因并及时治疗。孕期应加强营养，多吃一些动物肝脏，蛋类，廋肉，新鲜蔬菜等食物，并补充铁剂。为了降低孕妇贫血忠病率。使孕妇和胎儿都有足够的铁储备，可在孕28周开始服铁剂，直到分娩。如忠有重度贫血，并临近预产期，或在短期需进行手术或将分娩，必须住院治疗，可用输血迅速纠正贫血。
为什么年轻的上班族更容易猝死呢？
为什么年轻的上班族更容易猝死呢？
1、久坐
高血脂的发病，与工业化、甚至饮食方式的改变都有莫大的关系。尤其是久坐，是最能影响和控制高血脂发病的原因。一般来说，久坐会使双脚深静脉血液凝固，如果血凝块一旦形成，就可以把人致死。据了解，70%的上班族习惯了久坐上班的习惯。很容易会引发猝死的危机。
2、天气炎热
据资料显示，在高温发生催死的概率比在温度适中的要高。特别在夏季，出汗多，容易引起肾上腺分泌过都，神经冲动，也会使血液粘稠，促使血液的粘稠度增加，也会发生冠状动脉痉挛。除此之外，不注意补水，也会引起血液粘稠、血管收缩甚至冠脉痉挛，也会促使发生心肌缺血和心源性猝死。
3、工作疲劳
现代生活的压力增大，工作、婚姻、事业等等的成本增加，幸福感逐渐降低。身体和心理超出承受能力之外的负荷，人就容易进入病态。据调查显示，在城市新兴行业人群中，慢性疲劳综合征的发病率在20%左右。其中在办公室人群高达50%.
4、心情不稳定
一些患有隐疾的或者长期不锻炼的人，参加运动时，不加以注意，突然运动量增加，也会发生危害的。据从事这门研究的人员介绍，30岁以下的人发生运动猝死是最多的，在15-20岁最为集中。
该怎么预防猝死呢？
我们可以从食物来调理，从内到外调理，增强抵抗力。
1、黄豆
黄豆富含有植物性荷尔蒙，不仅有利于女性而且对男性来说也是绝佳食品。吃黄豆制品的男性，比西方男人患摄护腺癌的几率要低。同时，黄豆对改善骨质流失也有很大的作用。
2、西红柿
可不能小看西红柿，它淡淡的酸味，有助于促进胃液分泌，有助于丰富的维生素C与细胞结合，制造出新的骨胶原蛋白，有助强健血管。矿物质则以钾的含量丰富，由于有助于析出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《喝了冷饮，还是比别人容易热，这是为什么呢？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏天为什么要热养生”专题供您欣赏！
