5大原因皆可致儿童高尿酸血症
养生五大原则。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。就养生常识话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“5大原因皆可致儿童高尿酸血症”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
你能相信14岁的初中生竟然血尿酸高达900mol/L,出现痛风症状；甚至还有11岁的小学生就明确患有了痛风。痛风发病年龄不断提前，以前根本无法想象痛风会发生在儿童身上，仅今年上半年收治的痛风儿童就比2017年翻了一番，儿童痛风占比大大升高。专家提醒预防痛风，从娃娃抓起，从家长做起。
14岁男孩血尿酸高达900mol/L
正值暑假，小鹏的关节变化，很快就引起了父母的注意。在当地医院进行了检查，血尿酸高达900mol/L,是成人正常值的2倍。小鹏的指标让家里非常担心，以至于都没有选择在当地医院继续治疗。来之前，小鹏爸爸专门在网上查了很多信息，经过比较，了解到广东省第二人民医院这里非常擅长高尿酸血症的处理，特别是儿童的，所以直接就过来了,小鹏的爸爸说。
结合之前的检查，专家对小鹏进行了详细的问诊。血尿酸高是痛风的一个重要指征，成人一般都与饮食有比较大的关系。根据小鹏的描述，他平时住校都是在老师家吃饭，也没有经常过度的吃肉等高嘌呤的食物。因为小鹏的手指关节已经增粗了，李天旺表示，从种种迹象表明，小鹏出现血尿酸升高的情况应该已经有一些时间，这次出现关节的疼痛应该是长期积累的一次急性发作。
经过一周的治疗，小鹏的血尿酸指标明显得到了控制。但后续仍需要服药并做好定期监测，防止血尿酸过高再次引起痛风急性发作及其他并发症。
儿童高尿酸血症不断增多，临床表现与成人大相径庭常常漏诊
人们通常认为痛风这样的病跟其他慢性病一样，主要患病群体都是上了一定年纪的中老年人群。痛风和高尿酸血症的年轻化非常明显，单从我们医院的数据就能看出，以前一年都遇不到一个儿童痛风的病例，现在几乎每周都会有几个过来,李天旺说，随着生活水平的提高，我国痛风的发病率从上世纪80年代的0.15%,到现在的1.98%.
像小鹏这样的年龄出现痛风已经不止是个案，我们遇到确诊痛风发病年龄最小的小朋友是8岁,专家说。有相关的数据显示，2015年北京某高校14214名入学新生体检发现，高尿酸血症检出率为男生34.47%,女生11.64%.2017年惠州市10446名12-18岁青少年群体的血尿酸平均为415.9mol/L,高尿酸血症检出率为44.6%.
专家说，与成人不同，儿童痛风往往缺乏典型的痛风性关节炎表现，典型的痛风石形成则更少见。单纯高尿酸血症是没有症状的，需要靠定期体检来发现。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，应注意可能是痛风急性发作了。
在发病部位上，儿童的关节疼痛部位与成人也有明显不同，成人常见的发作部位是足第1跖趾关节、踝关节，而以膝关节肿痛作为首发表现的在儿童中相对更常见。像小鹏这样的手指关节肿痛为首发症状并不是第一例，在成人中是很少见的,郑少玲说。
专家提醒，由于儿童痛风的不典型表现，更需要医生们的高度重视。如果有典型的急性单关节炎发作，炎症1天内达到高峰，则应考虑痛风可能。通过偏振光显微镜证实关节液中存在典型的尿酸盐结晶，则可诊断痛风。
5大原因皆可致儿童高尿酸血症
对于为什么痛风在儿童中发病率也急剧上升，发病率增高，专家说主要考虑是5大因素所致：
1、长期饮用高糖饮料
需要家长格外关注的是，很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料，甚至常常以饮料代替水。不仅孩子喜欢，甚至很多家长也认为里面含有维生素、电解质，作为运动后水分补充是很好的选择。碳酸饮料中的主要成分就是白砂糖，这些含糖饮料进入体内后会代谢成果糖，进而转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三脂血症，引起机体对胰岛素抵抗，进一步引发尿酸升高。
2、进食过多高嘌呤食物
随着生活条件的改善，有什么营养好的，高蛋白的，孩子爱吃的，做父母的都尽量满足。营养价值高的深海鱼、海产品、牛肉、羊肉等等，当妈的总会换着花样捯饬给孩子吃。然而这些都是高嘌呤食物，长期摄入过多高嘌呤食物，无法完全排出体外而导致高尿酸血症。
3、 肥胖
除了高嘌呤食物以外，儿童天生偏好甜食，比如糖果零食、巧克力、冰激凌等，孩子一看到就两眼放光。家长如果没有给予适当的约束，随之而来的就是肥胖问题。北京18所中小学校体检，受检儿童年龄介于6-17岁，共筛查出1753名肥胖儿童，其中合并高尿酸血症的儿童共714例，男童检出率为50.17%,女童检出率为22.34%.肥胖儿童合并高尿酸血症的比例，比体型正常的儿童要高得多，并且高血压、高血脂、肾损害发生的风险明显升高。
4、家族性聚集
痛风属于多基因遗传病，家族性痛风患者比非家族性者起病更早，病情更严重，且双亲有痛风和高尿酸血症者比单亲有痛风和高尿酸者病情更重，发病年龄更小。10-25%原发性痛风患者有阳性家族史，遗传变异较大。同时，痛风的家族性聚集可能还和同一家族的日常饮食等生活习惯相近有关。此外，还包括各类遗传代谢性疾病，诊断依赖于基因的检测。
5、继发于其他疾病或药物
儿童常见继发高尿酸血症的疾病有：慢性肾病、家族性幼年高尿酸血症肾病、糖原累积症、肿瘤溶解综合征、青紫型先天性心脏病、系统性红斑狼疮、遗传性果糖不耐受、铅中毒、G6pD缺乏、果糖-1-磷酸盐醛缩酶缺乏、多囊肾、胱氨酸结石等。还有部分药物可以影响尿酸排除减少，比如水杨酸盐、利尿剂、环孢素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、乙醇等。
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为什么会有高尿酸，高尿酸又会引发什么疾病？
在临床上，男尿酸正常值为149~416umol/L,而女性尿酸正常值为89~357umo1/L,如果超出指标的话，就是高尿酸了。为什么会有高尿酸，高尿酸又会引发什么疾病？下面我们一起来了解一下吧！
尿酸是人体嘌呤代谢的产物。高尿酸是嘌呤因代谢发生紊乱，使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。体内尿酸是由食物和体内自行合成而来，而排泄途径则由肠道和肾脏排泄。以上所说的其中一种途径出现问题，就会导致尿酸升高。
大家别小看高尿酸，尿酸过高，极其容易会引发高血压冠心病、糖尿病、痛风或严重可致残疾、肾脏衰竭、尿毒症、肝损伤等并发症。
吃什么可以降低尿酸，预防痛风？
1、多喝水。一般来说，人每天需饮用1000~1200ml的水量，多喝水能促进排尿，有利于排出体内的尿酸，同时还能维持我们身体各个机体的正常运行，提高新陈代谢率。
2、西红柿。西红柿内富含维生素C、苹果酸、柠檬酸等对人体有益的营养成分。此外，西红柿还具有补肾利尿的作用，促进体内的尿酸排出，能有效降低人体尿酸。
3、芹菜。芹菜的叶茎中含有药效成分的挥发油、芹菜苷、佛手苷内酯，这些成分对痛风、降血压、降血脂、神经衰弱、防治动脉粥样硬化有一定的辅助食疗作用。芹菜，还能提高胃液的分泌，增强胃肠的蠕动，利于利尿排便。
4、问荆茶。想要降低体内尿酸浓度，则可喝问荆茶。因为问荆茶富含叶绿素，具有利尿的作用，若饮用问荆茶，则会大量排尿，同时也将体内的尿酸排出，能有效降低体内的尿酸浓度。所以问荆茶是痛风、高尿酸人群的长期饮用的绿色茶疗佳品。
5、黑色食物。黑色食物主要是：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑荞麦等。这些食物能强化肾脏功能，促进尿酸顺利排泄，还能延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。
如果你有高尿酸、痛风这些疾病，那么在生活应避免食用动物内脏、扁豆、蘑菇、肉汤、鸡汤、沙丁鱼、蟹、蛤蜊及各类海鲜等嘌呤含量高的食物。另外，可多食用碱性食物，碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶等；但切记不可食用龙须菜、菜花、菠菜，因为这些蔬菜往往会加重病情。
高尿酸血症超过什么范围会导致痛风性关节炎
高尿酸血症很有可能会导致痛风性关节炎，以及痛风石，还有痛风性肾结石等疾病。很多人不知道其实长期的高尿酸还会导致急性或者是慢性肾功能衰竭，代谢综合征，胰岛素抵抗，冠心病等重要器官损伤，所以尿酸高一定要引起足够多的重视。
国内的痛风指南认为当一个人血液里面的尿酸浓度大于540时，即使没有出现痛风的症状也应该进行药物的降酸治疗，不然等出现症状了再治疗效果就没有那么好了。欧洲的痛风指南指出痛风急性发作次数每年大于或者是等于一次，就应该立即服用药物来进行降酸治疗。
如果没有及时地系统的降酸治疗，那么每次痛风急性发作都有可能为下一次发作埋下伏笔。每当病人痛风发作时因为身体吞噬了一些尿酸盐结晶的免疫细胞由于缺少能够溶解尿酸的酶，所以会导致尿酸盐结晶刺穿其细胞膜死亡，但是又由于外层包裹了免疫细胞的尿酸盐结晶，会继续存在在人体的关节里面，积累到了一定程度，就有可能会在人的身体里面进一步形成痛风石。
所以长期患有高尿酸血症的人应该积极进行降酸制疗，将关节里面的那些沉积的尿酸盐结晶溶解才能够减少痛风的急性发作。
当一个人体内的血尿酸大于9mg/dL（540mol/L）时，就应该无条件的接受强酸治疗，治疗的目标就是尿酸7mg/dL;.当一个人的血尿酸大于8mg/dL（480mol/L），如果出现下列条件中任何一项，也应该开始降尿酸治疗：
第一项：痛风性关节炎发作过一次，甚至是一次以上。
第二项：患有尿酸性肾结石。
第三项：性功能减退以及肾小球过滤率90ml/min
第四项：患有高血压
第五项：糖耐量异常或者是患有糖尿病。
第六项：患有高脂血症。
第七项：有冠心病。
第八项：患有脑卒中。
第九项：心功能不全患者。
治疗的目标是应该让病人的血尿酸浓度达到小于6mg/dL;如果出现痛风石，或者慢性痛风性关节炎，或者痛风性关节炎频繁发作，治疗目标是血尿酸5mg/dL.
目前临床上比较常用的降尿酸药物有减少尿酸生成的药物比如说别嘌醇和非布司他，促进尿酸排泄的药物苯溴马隆。尿酸高的病人应该在日常生活中养成一个良好的饮食习惯，千万不能够喝酒，也不能吃一些大豆类的食物。
夏日导致宫寒的5大原因
大多数女人都会怕冷，这是因为有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这样的女人极易引起宫寒。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。
导致宫寒的5大原因
1、体质：也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2、夏日空调房：进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
3、快速减肥：无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、冷食太多：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5、流产：精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
大多数女人都会怕冷，这是因为有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这样的女人极易引起宫寒。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。
失眠是怎么回事 五大原因致失眠
随着社会的飞速发展和人民生活水平的不断提高，人们的健康也得到了很大的保障，但是，我们也会发现，如今精神类的疾病也在逐渐的增多，比如说抑郁症，失眠等等。那么什么原因导致的失眠呢？
1.肝郁化火型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：失眠、烦躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结、舌质红、苔黄、脉弦而数。治疗此症应以疏肝泻热为主，可选用龙胆泻肝口服液，每次服1支，每日服2次;或选用当归芦荟丸，每次服9克，每日服2次。
2.痰热内忧型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：失眠头重、痰多胸闷、厌食嗳气、吞酸恶心、心烦口苦、目眩、苔腻而黄、脉滑数。治疗此症应以化痰清热、和中安神为主，可选用鲜竹沥口服液，每次服1支，每日服2次;或选用牛黄蛇胆川贝散，每次冲服1袋，每日服2次;或选用蛇胆陈皮胶囊，每次服3粒，每日服3次。
3.饮食积滞型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：失眠多梦、脘腹胀满、不思饮食、舌苔厚腻或垢浊、脉滑。治疗此症应以消食导滞、和胃安神为主，可选用保和丸，每次服1丸，每日服3次;或选用江中健胃消食片，每次服4～6片，每日服3次;或选用山楂丸，每次服9克，每日服3次。
4.阴虚火旺型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：心烦不寐、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、口干津少、五心烦热、舌质红、脉细数。治疗此症应以滋阴养血、清心安神为主，可选用朱砂安神丸，每次服9克，每日服2次;或选用天王补心丹，每次服9克，每日服2次;或选用柏子养心丸，每次服9克，每日服2次;或选用金太子脑宁口服液，每次服10毫升，每日服2次。
5.心脾两虚型失眠：该型失眠患者的主要临床表现是：多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华、舌质淡、苔薄、脉细弱。治疗此症应以补益心脾、养血安神为主，可选用归脾丸，每次服9克，每日服2次;或选用安神补心片，每次服5片，每日服2次;或选用复方阿胶浆，每次服1支，每日服3次。
这五种类型几乎涵盖了所有的失眠症状和治疗方法，如果自己经常失眠，也不要太过于焦虑不安，可以到正规医院做一些检查和治疗；如果自己是偶尔失眠就可以按照上面的药方抓药，自己做一些调理就好。
血脂高尿酸高饮食禁忌
血脂高、尿酸高是在如今的社会中比较常见的两种症状，尤其是在中老年人群中，出现这两种症状的概率是十分大的。当然，无论是血脂高，还是尿酸高，患者对于自己的饮食都要多加注意，杜绝一些会加重这两种病情的食物。下面，就为大家介绍一下血脂高以及尿酸高的饮食禁忌！
一、尿酸血脂高饮食禁忌
1.别喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。
2.少吃内脏和鱼类。痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、贝壳类、鱿鱼、海参、虾类等。
3.少吃种子类食物。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍应控制摄入量。
4.少吃高果糖食物。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
5.少吃调味料。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。、
6.少喝咖啡。咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。
二、尿酸血脂高一定要多喝水
虽然水不是万能的，但水喝得少是万万不能的。每天保证尿量在2000毫升左右，这样尿酸就会随着尿液一起排出了。每天多喝水，对于痛风排酸有用，可以促进尿酸从尿液中排泄，缓解尿酸在体内的堆积。
三、尿酸血脂高要注意休息和适当运动
疲劳的时候也会导致尿酸的排泄障碍，但适度的运动也是必要的，因为出汗也可以排出一部分的尿酸。
三大原因易致胃病 上班族们该如何养胃
早上很少吃早饭、上下班没有规律、没有固定的休息时间已经成了城市里上班族最普遍的生活方式，忙忙碌碌一天下来，顾不上照顾自己的身体，时间一长，疾病自然就会找上来，尤其是胃疼、胃胀等小毛病,虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，却不知也许这时候胃病正在悄悄地袭来。
三大原因致胃病
工作紧张，工作压力大：压力大使人长期处于紧张状况，肠胃系统也无法得到正常的休息，精神紧张会抑制胃肠蠕动，消化液会随之减少，血流量减少，从而导致胃酸过多，损伤胃黏膜。
工作时间不定时：很多上班族都会因为突如其来的任务加班、出差，致使生物钟紊乱，经常晚上加班的人，夜间得不到很好的休息，睡眠时间不充足，睡眠质量不高，这些都容易导致肠胃功能不正常。
不规律的饮食：很多上班族早上不吃早饭，时间一长，不仅影响胃功能，容易患胃炎、食管炎，还容易得胆结石。而且上班族多为青壮年，工作应酬多，喜欢吃辣椒、葱、蒜等口味重、刺激性的食物，会造成胃酸分泌过多的问题，对胃功能造成不良影响。
同时，高强度的工作使得一部分人需要靠烟、酒、茶叶等提神，烟、茶和酒过量会影响神经系统，破坏正常的胃肠活动。
另外，暴饮暴食、春秋季节受凉、经常服用感冒药和抗生素类药物也是损伤胃黏膜、影响胃功能的重要因素。
上班族如何养胃？
胃发炎、胃溃疡避免刺激性食物
长期压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃疾，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡。症状包括：上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、嗝气、厌食和体重减轻等症状，急性患者更明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，必须尽快就医。
治疗对策：在医生指示下禁食，再循序渐进恢复饮食。平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。避免粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使伤口更难愈合。空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物，例如柳橙、柠檬等，以促进铁质吸收。
胃食道逆流少吃甜食、糯米
下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和酵素便逆流向上，由于食道壁很薄无法抗酸，因此产生火烧心和灼热感。症状包括：打嗝、食道痉挛、吞咽困难、火烧心与灼热感。
治疗对策：少吃甜食、油炸、高脂饮食。空腹不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以免胃酸大量分泌。少吃难消化的糯米，芹菜、竹笋等粗纤维，动物的筋皮部位，以免逆流症状更严重。
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