刚刚出生的宝宝该睡软床还是硬床？
老人养生床。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。就养生常识话题，您是如何看待的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“刚刚出生的宝宝该睡软床还是硬床？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
对于每个父母来说，孩子的健康是自己最关注的事情。特别是一些刚刚出生的孩子，身体免疫力非常低下，而且没有自由行动力，不能够自己判决一些事情的好坏，往往这些时候父母都操碎了心，希望能够给孩子最好的，但是有些年轻夫妇是初为人父母，所以不知道应该要如何才能给孩子最好的。
在1到3个月的时候，孩子几乎是睡过来的。这个时候孩子每天醒着的时间为数不多，而且不能够牙牙学语，也不会花费太多的心思在其他事情上面，所以孩子的床是非常重要的。有些父母认为孩子的脊柱非常软弱，所以应该要选择一些柔软的床铺给宝宝来睡，但也有一些父母则认为，如果是给宝宝睡一些太过软的床，可能会导致宝宝的脊柱受到影响，等到年龄稍大的时候，就会出现有驼背，颈椎疼痛等症状。
相比之下，第二种观点更加具有说服力，虽然说孩子在刚出生的时候，脊柱是比较柔软的，但是这个时候如果是给孩子睡一些太过柔软的床铺，会导致孩子骨骼的发展受到影响。
除了会导致骨骼受影响之外，孩子在睡觉过程当中，如果床太过柔软的话，还有可能会导致出现窒息的情况。因为柔软的床铺很容易会让孩子的口鼻贴得很近，这个时候一不小心就出现了呼吸不匀畅的现象，但是宝宝大多是不能够说话的，而且也很少有孩子会主动哭泣，等到父母发现的时候，会发现有些孩子已经窒息。
床床铺的选择非常关键，既然不能太过柔软，那么是不是就应该要选择一些硬床铺呢？其实也不是这样。选择床铺的时候应该要用一些特殊材料的床不能太过柔软，同时又不能太硬，太硬会让宝宝在睡觉过程当中感觉到不舒服，太软的话又会影响到宝宝的正常发育，所以父母应该要多做功课，多去了解。
同时宝宝的床上用品最好是不要挂的，太过纷杂，特别是不要再宝宝睡觉的，左上角挂许多的娃娃，这样可能会导致孩子出现有斜视的情况，因为有很多的孩子都会用眼睛不断的盯着这些花哨的娃娃，长此以往，慢慢的就形成了斜视。
刚刚出生的宝宝是最需要保护的，如果是第一次做父母，有很多不懂的地方，最好是能够多去请教一下别人。
扩展阅读
新生儿护理怎么抱刚出生的宝宝？
婴儿降生了，来到一个陌生的世界，他们会觉得茫然不安。出生后2小时内抱婴儿非常重要，因为新生儿对最初抱自己的人怀有深深的依恋。把呼吸顺畅的婴儿，抱在靠近母亲心脏的部位，让他听听他在母腹里就熟悉的心跳声，这可以缓和婴儿的不安。
给婴儿戴一顶小帽，以免着凉，让他赤条条地躺在妈妈裸露的胸膛上。当他的身体和妈妈的肌肤直接接触时，他得到了温柔的皮肤刺激。他要用自己的五官，努力探究给他带来安全和舒适的人是谁？此时，妈妈应该向婴儿介绍自己，让小宝贝了解自己，这会使你们的关系更亲密。利用妈妈的体味，刺激婴儿的感觉。
婴儿躺在妈妈的胸脯上，用鼻子闻一闻妈妈身体的味道，并且记住这种味道。对婴儿来说，体味是他分辨母亲和其他人的重要信息。抚摸，这比你想像的更能帮助婴儿的成长。让婴儿躺在妈妈的怀里，妈妈有韵律地抚摸婴儿，由额头到头部，由头到脚端，再由身体中心向手脚前端。抚摸的动作柔和缓慢，在妈妈充满爱意的抚摸下，婴儿的呼吸会变得深而平稳。
每位母亲对自己的婴儿都是百看不厌的，也应该让婴儿仔细看看妈妈的脸和妈妈的眼睛。为了培养你们之间的亲密感情，妈妈要用温柔的眼光看着婴儿，和他说话。如果婴儿一时找不到你的眼睛，你应该睁大双眼看着婴儿，让他容易找到。
日常生活常识睡硬床对身体是否有好处呢？
睡硬床对身体有什么好处呢？睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。下面和小编一起来了解下吧。
目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此，德国整形科某专家教授认为，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
睡硬床不好，是否睡软床就一定很好呢？习惯上以为钢丝弹簧床最高级、最舒适，其实不然，因为不管采取哪种姿势，身体中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
可见，床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。
床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。床铺宜稍宽大。一般说，其长度比就寝者长20~30厘米，宽度比就寝者宽30~40厘米，这样睡觉时可以伸缩活动，筋骨舒展，有利气血流通，消除疲劳。
水蜜桃是硬的还是软的
水蜜桃是硬的还是软的
桃子刚刚成熟的时候就是硬的,此时的营养成分最为稳定,而且由于膳食纤维和果胶成分的影响,会导致桃子难以消化,而软桃子,由于金融完全成熟状态,营养也变得更容易吸收利用,此时吃桃子,营养更容易消化。硬桃子口感更好,而且味道更加清新,因此受到很多人的喜爱,而软桃子口感不好,而且味道偏甜,较为醇厚。硬桃子清洗是去毛很麻烦,而软桃子可以直接把皮去掉,非常方便。
吃水蜜桃的讲究
吃桃子也有许多注意事项,无论是哪种类型的桃子都一样。桃子属温性食物,不宜吃的太多,否则容易上火,而且由于硬桃子难以消化,吃太多会对消化系统造成很大的影响,对健康非常不利。
什么人适合吃软的水蜜桃
桃子中含有大量的糖分,软桃子更加丰富,因此糖尿病患者或者高血糖病人都不宜吃桃子。硬桃子会对消化系统造成影响,因此患有肠胃疾病、消化能力较弱的人都不宜吃硬桃子,但是可以适当的吃些软桃子。桃子属温性食物,患有热症的患者也不宜吃桃子。
吃硬的水蜜桃的好处
硬桃子自我免疫力较强,在正常情况下可以存放较长时间,而软桃子很容易坏掉,一旦碰伤就坏掉了。出现腐烂现象的桃子一定不能食用,此时桃子果肉内含有大量的有害微生物和其代谢产物,食用后会导致肠胃不适。
硬桃党吃的是什么
桃子吃的就是清爽脆口啊!当然要选择硬的水蜜桃了。
软硬水蜜桃本一家,营养略不同
桃子含有多种营养成分,丰富的果胶能清除体内废物,有补血健脾的功效。硬桃子和软桃子的营养成分基本差不多,像是水蜜桃这类软桃子,糖分含量会更高一些,这并不意味着患有糖尿病的人不能吃。
“软桃更容易咀嚼,更适合老年人,同时,仙桃、寿桃的美好寓意,也让老年人对它尤为偏好。”传统医学认为,桃有补益气血、养阴生津的作用。从西医来看,桃子里富含钾,对控制血压有帮助,高血压患者可以吃;同时,比起西瓜、荔枝和葡萄,桃子的生血糖指数较低,患糖尿病的老人也可以吃。但要注意,一天吃1个即可,她不建议此类患者吃黄桃。
大家要把软桃子和烂桃子区分开来。软桃子,是指桃子自然成熟,而烂桃子则是由于过度成熟或保存不当导致局部腐烂。“有些老人没分清楚,或是由于过往的生活习惯,会吃烂桃子,这对身体无益。”
当然,不管是硬桃还是软桃,一次吃太多都会使人内热旺盛(俗称“上火”),从而引起疾病。
什么桃子不容易变软
买桃子的时候,不要买那些颜色鲜亮的,那些基本上是卖家用洗洁精水洗过的。而且很多还没有用清水漂过,要买没洗过的,上面还带着绒毛的桃子,带绒毛的桃子不容易变软,好保存。
预防小儿脑瘫，宝宝出生前应该避免的疾病
生下来的孩子，脑瘫毁掉一个家庭，还会让孩子饱受痛苦，那么这个疾病可以预防吗？脑瘫康复训练是什么？接下来我们来了解一下脑瘫的相关资料？
脑瘫的原因
1.出生前病因
包括胚胎期脑发育畸形，先天性脑积水，母亲妊娠早期重症感染（特别是病毒感染），严重营养缺乏，外伤，中毒（如妊娠毒血症）及放射线照射等，遗传因素在发病中的作用不明显。
预防小儿脑瘫，宝宝出生前应该避免的疾病
母亲滥用药物可致胎儿神经系统发育异常，如吸毒母亲的胎儿宫内生长迟滞、注意力缺陷等。母亲心血管及呼吸功能障碍可导致早产儿的脑缺血，如动脉导管未闭、低血压、气胸、支气管肺发育不良、呼吸窘迫综合征等。
孕妇暴露于放射线环境下可导致小儿脑瘫、小脑畸形和智力障碍。妊娠期外伤：有研究表明，妊娠期外伤多发生在妊娠晚期，而母亲妊娠期外伤与小儿脑瘫发病有密切关系。
此外，妊娠期外伤还会引起胎盘血流减少、胎盘血栓形成和胎膜早破，甚至很小的外伤也可使胎儿死亡或胎儿早产。
2.围生期病因
病例分析表明，早产是脑性瘫痪的确定病因，美国每年约出生5万个体重不足1500g的早产儿，在85%的存活者中，5%~15%患大脑性瘫痪，25%~30%出现学龄期精神障碍（Volpe,1989），
分娩时间过长，脐带绕颈，胎盘早剥，前置胎盘，羊水堵塞及胎粪吸入等所致胎儿脑缺氧，难产或过期婴儿产程过长，产钳损伤及颅内出血等均是常见的围生期病因，
母子血型不合或其他原因引起的新生儿高胆红素血症，如血清未结合胆红素340mol/L可能发展为胆红素脑病而引起大脑性瘫痪。
3.出生后病因
包括各种感染，外伤，中毒，颅内出血及重症窒息等，Russman统计脑性瘫痪的高危因素包括母亲产前患癫痫，甲状腺功能亢进及毒血症等，
妊娠末期3个月内出血事件，产期宫缩无力，胎盘早剥，前置胎盘及臀位产等，婴儿早产，出生体重低，产时缺氧窒息及出生时Apgar评分10min内3分等，国内脑性瘫痪多发生于早产，出生体重低，产时缺氧窒息及产后黄疸的婴儿。
脑瘫儿的症状
1、运动发育落后
小孩的头部不能处于正中位置，常常处于摇晃状态。走路时双腿不能负重，脚尖无法着地。两下肢过于挺直，交叉等情况。
2、通常在一个月内会出现身体发软及自发运动减少的情况，一旦持续4个月以上，就判断为重症脑损伤，智力低下患儿。
3、主要表现为肌张力异常和姿势动作的不稳定性。
4、哺乳困难
出生后吸奶无力，或者拒乳。频繁出现呛咳、吐奶现象，口腔闭合出现问题，体重也较正常人而言偏轻。
预防小儿脑瘫，宝宝出生前应该避免的疾病
5、脑瘫患儿少哭、少动，有的时候像被吓到一样，情绪波动较大。
6、身体发硬
如果时间是在一个月以内，归属于肌张力亢进的症状。如果一直持续4个月以上，可诊断为小儿脑瘫。
7、固定姿势
由于脑损伤使肌张力异常所致，如角弓反张、蛙位姿势等，缺乏灵活性。
8、无意识动作
脑瘫患儿会出现下意识中的无意识动作，四肢以及头部出现异常姿势。
9、吞咽障碍
脑瘫患儿常不自觉的流口水，说话及吞咽有一定的困难。
10、口面功能障碍
在开展有目的的动作时，脑瘫患儿的不自主运动相对比较多，这会导致脑瘫患儿表情不自然。
晚上睡不好？枕头里加点它，沾床就睡着！
为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。
那么，什么样的睡眠才是好的，怎么才能拥有一个良好睡眠？
良好睡眠的基本指标有4个
第一，睡眠足、质量好。一天的最佳睡眠时间要保证7到8个小时。老年人时间可略短，但睡眠质量一定要好。
第二，入睡容易，一般上床20分钟内入眠。这不仅是一个非常重要的指标，也能显示睡眠质量的好坏。
第三，睡眠连续，不会中断。不会半夜醒来，难以入眠。
第四，白天精力充沛，极少打盹，工作学习效率高，这也是验证夜间睡眠质量的最好标准。
怎样才能拥有良好的睡眠？
睡觉要舒服，一个舒适的枕头和被子是很重要的。床上用品应当干净整洁舒服，这样人睡觉会觉得安适。容易放松自己。
我们睡觉时选用的枕头大有学问。实验发现，枕头高度在6-9厘米时，相比其他高度的枕头，脑电图最早呈现了平稳的休息波形，说明这个高度对人体休息很适宜。
而在枕头里加入一些决明子等促进睡眠，保健护颈的药草，能够更加显著地提高睡眠质量。比如这款决明子保健护颈枕。
决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。
而加入磁石，可以帮助放松颈椎，缓解压力。和决明子互相搭配，提高睡眠质量，保护颈椎健康。
拥有健康舒适的枕头，才能拥有良好睡眠。要想“倒头就睡，不用受罪”。就可以选择这款决明子枕头，让你安然入睡。
有睡眠不好的朋友，可以点击了解更多进行购买
睡够8小时才算好？照这个年龄表睡才科学！看你该睡多久！
世上有这么一种人：给ta一张床，就可以睡到天荒地老，睡到世界灭亡~
然而现实往往是： 太困了没睡够啊好累没精神好想打瞌睡给我张床吧……
为什么感觉每天都没睡够?几点前睡比较好?补觉有用吗?怎么睡个好觉?
今天一次给你讲清楚!
不同年龄的人，睡多久足够?
大家可能都听过这句话：人一天要睡足8小时。
的确，对于有些人来讲8小时睡眠比较适合。但是，也不能一刀切。合适的睡眠时间会受很多因素的影响，比如年龄、活动量等等。
美国国家睡眠基金会的最新研究推荐：
如看不清，单击点大图
完了……我天天都没睡够，是不是快猝死了?
别紧张。其实，判断自己睡得好不好，主要不在于睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。
只要你第二天感觉精力充沛，没有不舒服，就代表睡眠质量好，就是睡够了。
几点前睡好?
好吧，解决了「睡多久」的问题，接下来就聊聊另一个来自灵魂的拷问：
到底几点睡才好呀?!
首先，大家要知道，人的睡眠是一个由浅入深的过程。
大脑在浅睡眠时，由于做梦等原因，休息得并不好;深睡眠时，体力恢复和神经系统修复调整得最好。
而按照大多数人的睡眠生理周期，深睡眠主要出现在入睡后的头2~3小时，通常是每天的零点到凌晨3点左右，这个时间段的褪黑素分泌达到高峰。
所以，多数人应该在零点以前就睡觉。
特别是小孩，老人们常说“睡眠充足的孩子才能长得高”、“孩子在睡觉中长个儿”，这是有道理的——夜间生长激素分泌最多，且前半夜分泌较多。
小学生最好在9点前上床睡觉，而中学生可稍微推后到10点上床睡觉。
熬夜/失眠了，补觉有没有用?
人在江湖，身不由己啊~~~
新出的电视剧得看、微博得刷、朋友圈日常点赞得点，还没完成的工作更得做——熬夜呗，趁着周末补觉就行了!
要注意的是，如果你只是偶尔熬一次夜，补觉完全没问题。
但不能不分白天黑夜倒头就睡。建议最好还是等到正常睡眠时间再补觉，并且第二天起床时间也不要太晚。
不过，假如你经常熬夜，想靠补觉补回来，那就有点天真了……
这是因为，日夜作息就像舞蹈的节奏，跳错或者跳漏了一个节拍后，如果拼命去补那个节拍，则会导致后面的节奏全部打乱。
不分时间地补觉，会破坏我们已有的睡眠习惯，使我们在正常睡眠时间难以入睡，从而导致失眠。
睡个好觉前，有5忌
1、吃太饱
睡前进食会刺激大脑，使其兴奋，便不好入睡。尤其是吃太甜的夜宵，会使血糖升高，进而影响生长激素分泌。
吃饭与睡觉的时间，至少应间隔两小时。
如果你非吃不可，可以吃一些面包、饼干，或者吃点高钙食物，如牛奶、酸奶等。
钙可以降低人的兴奋性，在缺钙的状态下身体会造成躁动不安、入睡困难、多梦等症状。
2、喝太多水
睡前喝太多水或饮料、茶，半夜可能要上厕所，使睡眠中断。
而且，饮料中的一些物质，会刺激中枢神经兴奋，使人不易入睡。
3、服用某些含咖啡因的药物
有些感冒药、止痛药、减肥药中，可能含有咖啡因。
如果你经常入睡困难，那么最好在服药前看看说明书，药物是否有咖啡因的成分。
4、环境太亮、太吵
灯光会扰乱体内的自然平衡，以及影响褪黑素(可提高睡眠质量的激素)的分泌。
所以，最好保持室内黑暗，尽量设置窗帘，不要开灯睡觉。但也不一定要一点光都不透，某些人对黑暗会产生恐惧，反而不见得容易入睡。
另外，如果人经常处在某种噪声中，时间一长，可能会习惯这种环境，但深度睡眠的时间会因此减少，所以应尽量避免噪音干扰。
5、做刺激性的工作和娱乐
躺在床上看电视剧、电影、小说，或者聊一些兴奋性的话题，会削弱床和睡眠的直接联系。
有些人头一挨着枕头就能睡，你知道为什么吗?
很大原因是，他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。
可以适当听一些优美舒缓的音乐，有助于大脑的松弛，促使入睡。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《刚刚出生的宝宝该睡软床还是硬床？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老人养生床”专题供您欣赏！
