阿司匹林并不是很完美，吃多了也会有副作用
养生中运动是不是很重要。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生常识需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“阿司匹林并不是很完美，吃多了也会有副作用”，仅供您在养生参考。
阿司匹林这个药物，想必人们在日常生活中接触的比较多，特别是一些中老年人，平时在生活中总是喜欢通过吃阿司匹林来预防各种各样的疾病，比如说心脑血管疾病，还有高血压。
阿司匹林是一种非甾体抗炎药，大人们在日常生活中出现牙痛，或者是头痛，以及出现感冒发烧时，人们就可以用阿司匹林来消炎或者是来缓解症状，吃了阿司匹林之后，人们的身体就会好很多，这样就不会影响人们的生活以及工作了。但是阿司匹林并不是一种很完美的药物，因为阿司匹林也会有一定的副作用。
虽然说阿司匹林是一种抗炎药，但是这种药的作用不仅仅是抗炎，还有镇痛，以及解热的作用，除此之外还有预防血栓以及抗风湿、治疗胆道蛔虫等病。看到了这里，大家是不是觉得阿司匹林的作用是不是很强大呢，其实，不同的人对药物的敏感性度也是不一样的，这就是阿司匹林并不是那么完美的原因。
一、会引起肠胃不适
阿司匹林吃多了，很有可能会导致肠胃道出现反应。不同的人的胃里面菌群的种类以及数量都是不一样的，有一些人就会出现呕吐或者是恶心，还有上腹部不适或者是疼痛的症状，这就是因为每个人对药物的耐受性不一样。口服阿司匹林可以直接刺激胃粘膜，引起上腹不适还有恶心，呕吐，还有可能会引起胃溃疡以及胃出血，所以长期食用阿司匹林就应该经常监测血象以及做胃镜检查。
二、易出现过敏反应
还有一些人可能会对阿司匹林过敏，易过敏体质的人如果服用了阿司匹林之后，很容易就会出现皮疹、血管神经性水肿以及哮喘过敏反应，多见于中年人鼻炎和鼻息肉患者。
三、损害中枢神经系统
过多的服用阿司匹林，还会造成神经中枢系统的症状。这种症状一般表现为头痛，头晕目眩以及耳鸣，还有视力减退，如果用量太大了，那么还有可能会出现精神错乱，甚至是昏迷等症状，不过停药之后就可以恢复正常。
四、伤肝
阿司匹林对人的肝脏也是有一定损害的，俗话说的好是药三分毒，肝脏是人体最大的解毒器官，吃这么多药对肝脏的损伤，肯定是特别大的。
小编推荐
健腰补肾丸吃多了会有副作用吗？
健腰补肾丸是临床用于肾虚的一种治疗药物，相比西药来说，中药的药性比较温和，一般都是通过调理身体来达到治病的目的，所以副作用不是那么明显。而西药药性强烈，见效快，但副作用比较大。那么问题来了，健腰补肾丸吃多了会不会有副作用呢？
功能主治
壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。对于患有肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱等疾病的患者朋友们来说，健腰补肾丸是比较适合的。
“是药三分毒”
虽然说目前对于健腰补肾丸的研究之中都没有发现患者在使用甚至是长期使用健腰补肾丸之后会出现什么副作用，但是也不能确定是否存在潜在的副作用，毕竟“是药三分毒”还是有一定道理的，建议大家在专业医生的指导之下正确使用健腰补肾丸。
性价比较高
而对于健腰补肾丸，大家在去购买的时候也是可以发现的，其实健腰补肾丸属于医保类的药品的范围，因此也就更加减轻了患者朋友们的经济负担了，值得大家的信赖。
补肾养血丸的功效与适宜人群
中医专家指出，补肾养血丸是一种汲取中国传统中医精髓，结合现代高科技萃取技术的中成药。但小编还是建议大家应该在专业人士的指导下服用，这才是最安全的。那么，补肾养血丸适合哪类人群服用呢？
成分
补肾养血丸是由何首乌、当归、黑豆、牛膝、茯苓、菟丝子、补骨脂、枸杞子组成的。补肾养血丸具有补肝肾，益精血。用于身体虚弱，气血不足，遗精，须发早白等作用。
功能主治
补肾养血丸以何首乌为主药，入肝、肾二经，补益精血，发为血之余，肾之华在发，故可养血补肾而乌须发;配伍补益肝肾的枸杞子、菟丝子、补骨脂、牛膝等药兼可强筋壮骨，温补肾阳;并以当归加强其养血乌发之用;以黑豆色黑入肾清热;茯苓淡渗利湿使补而不腻。诸药相合，共奏补肾养血，乌须黑发。
中成药副作用小
有以上的介绍可以知道补肾养血丸是一种中成药，其副作用小。有着补肝肾益精血的功效，并且效果不错。
适合补肾人群
那么补肾养血丸适合哪些人群呢？这就要分年龄看看是否需要补肾，首先辩证肾阴虚还是阳虚然后才能选择治疗。当然有些不良嗜好是造成肾虚的根本原因，要解除改变后才能有所疗效。25岁(未婚者)之前不要用药物补肾，以后辩证施法！
并不是所有食物饿着肚子就能吃
食物就是用来充饥的，当肚子饿的时候，吃东西填饱肚子是最正确的选择，但是并不是所有的食物都适合我们饿着肚子去吃。
什么东西不能饿着肚子吃
我们都知道的，香蕉是不可以饿着肚子吃的，香蕉的营养虽然非常的丰富并且还含有很多的微量元素，但是香蕉当中也是含有很多的淀粉的，很多人饿了，吃一两个香蕉就饱了，然后就不想再吃其他的东西，所以减肥的人就喜欢拿香蕉来代餐，其实这样是很不对的，做法不营养也不健康，所以说香蕉最好不要空腹吃。
再者就是西红柿了，西红柿口味酸甜，味道很不错，但是也不适合空腹来吃，西红柿当中含有很多的果胶，人在空腹的时候就会分泌很多的胃酸，西红柿当中的化学成分与胃酸一结合就容易形成不溶于水的沉淀物，容易堵塞肠胃的通道了。
饿肚子的时候适合吃什么垫一下
但是肚子太饿了又暂时性的没做好饭，也要吃点东西稍微垫吧一下的，到底吃什么好呢?
首先，我们可以吃一点低脂的酸奶，酸奶当中的益生菌可以让肠胃蠕动起来，降低高血压的风险，也可以促进好的菌群的繁殖，有助于消化，是很健康的一种食物。
粗粮饼干也是一种很不错的选择，粗粮饼干其实是不被人所接受的，因为粗粮饼干当中的不溶性膳食纤维的含量很高的，导致粗粮饼干要比一般的酥性或者是韧性的饼干口感粗一些，不容易让人接受。
但是吃粗粮饼干是很不错的选择，我们在饿的时候，吃一点粗粮饼干垫肚子是很好的。
粗粮饼干当中的碳水化合物的含量很低，有助于抵抗多种疾病的发生，而且膳食纤维含量高还有利于保障消化系统的正常运转，还能降低高血压、糖尿病和心脑血管疾病的风险。
初次之外，也可以吃黄瓜，黄瓜当中含有丰富的维生素，多吃是可以美容的，饿的时候吃一根黄瓜，轻轻松松就能让我们瘦下来。
苹果也是不错的选择，饿了的时候吃一个削苹果，暂时的能帮助我们赶走饥饿的感觉，而且吃苹果不会让我们发胖，苹果是可以减肥的，而且还能解嘴馋。
有的食物饿了可以吃而有的饿了不能吃，以上就是全部关于饿肚子吃东西的小知识了，你了解了吗?
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
一个健康的胃不仅能让你更好的摄取各种营养美食，为身体进行所需“养料”的输送，而且更是保障健康的“龙头老大”。可是，问题来了。
不少人会说：“我的胃总疼。”“咋办啊?总是胃反酸、胃胀。”等等这些诸多病症都表示着你的胃正面临极大的健康危机，如果任其恶化，还很容易引发胃癌。
胃癌的发病率可约为诸多肿瘤疾病的25%，所以，大家要想有一个更健康的胃部，一定要格外谨慎“病从口入”了。
这些不良的饮食习惯会诱发胃癌
1、总是高盐饮食
很多人不管吃什么都喜欢吃很刺激、辛辣的，稍微淡一点，就感觉吃的很没滋味，而虽然说“重口味”的饮食能让你更好的下饭，吃的也会更香甜，但是你有考虑过对胃部的损伤吗?
其中，尤其是一些咸菜等腌制的食物，其中多会含有亚硝酸盐的成分，这是一种容易致癌的物质，并且常吃还易加重胃部的消化负担，久而久之，胃部的“活力”就会慢慢下降。
所以，总是贪吃重口食物的人要当心了，多选择清淡饮食。
2、霉变食物照样吃
节约是好的习惯，但是对于吃进肚子中的食物，你可得悠着点。对于一些霉变的花生、红薯、香蕉，就果断扔进垃圾箱吧，这对于胃部损伤是很大的，其中可含有黄曲霉毒素，若被人体摄取超过一定的量，会很容易诱发癌症的。
另外，也别指望着去掉霉变的部位，然后就能放心吃了，对于这些发霉的食物，可是会“传染”的。
3、饮食过于单一
胃部的健康生长需要多种营养素的共同“呵护”，而如果总是保持一个比较单调的饮食习惯，在日常不注重营养的均衡摄取，便很容易使得胃部因为缺乏营养素而出现疾病。
4、吸烟
抽烟是很多人，尤其是男士都有的习惯，但是，抽烟除了伤肺之外，对胃部健康也是损伤很大的。
首先，经常吸烟会打破肠道和胃部之间的平衡，胆汁便很容易反流到胃部中，于是脆弱的胃粘膜便会遭受不良的损伤，照此发展下去，胃部机能会慢慢衰退的。
注意事项：对于一些本身就已经患上老胃病的人要重视了，因为在胃部中很可能存在一种人的肉眼几乎看不见到的物质——幽门螺旋杆菌，这属于一类致癌物质。所以，建议定期的体检是很有必要的。
胃部健康是相当重要的，所以以上几点不良习惯可不能有哦!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
山药是生活当中十分常见的食材，山药吃对了对于我们的身体是有好处的，但是吃错的话相当于服毒，那么吃山药的禁忌有哪些呢?哪些人不能吃山药呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看看吧!
山药一种吃法竟相当于服毒
一、生吃山药
生的山药当中会含有一定量的毒素，生吃山药的话容易引发中毒，所以千万不要生吃山药哦。
二、食用过量
山药本身是属温和，但含有雌性激素，食用过量会刺激荷尔蒙，女性会造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经腹痛。
三、过敏反应
山药皮中所含的粘液里含有植物碱，部分人接触会引起山药过敏而全身发痒，在处理时应当避免直接接触。
山药里的成分有收敛作用，所以患有感冒、大便燥结者以及肠胃积滞的患者，忌食用。
山药的饮食禁忌
一、山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。
二、山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。
三、山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
四、山药与黄瓜不能一起吃。黄瓜当中含维生素C分解酶，如果和山药一起吃，则山药中的维生素C会被分解破坏。
五、山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
六、山药与胡萝卜不能同食。山药中含丰富的维生素C，而胡萝卜中含维生素C分解酶，若两者同时食用，维生素C则被分解破坏。
七、山药与笋瓜不能同食。笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。
哪些人不能吃山药
1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
萝卜吃多了会有危害吗？
萝卜这种食物属于一种大众化的食物，而且吃法是多种多样的，比如生吃的话萝卜可以帮助人们达到一个消化的目的。在现实生活当中，有一些朋友平时非常喜欢吃萝卜，甚至每天每顿饭都要吃，表面上看这是一种非常不错的做饭，但是从另一个方面来说，物极必反的道理也是很显然的，就算萝卜是健康食品，也不能吃的太多。那么，萝卜吃多了会有什么危害?
一、萝卜食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。
二、胡萝卜长期大量吃胡萝卜，会出现皮肤变黄的现象，这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。
拓展资料
1.萝卜，又被叫做“小人参”，养生的效果有目共睹。初春吃萝卜可是好处多多呢，而且萝卜也是养生界的“便宜菜”。体内积聚的有致较多，消化系统压力大，萝卜就是超好的选择。
2.萝卜中的维生素可以促进新陈代谢，另外白萝卜和水萝卜里含有丰富的酶，对促进消化有着很明显的效果。
3.白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
高血脂危害大，患病原因并不是肥肉
高血脂疾病如果不能及时治疗，会引发脑梗、血栓等疾病，甚至严重人群还会危及生命的，这个疾病来源于饮食，不懂的人群还以为是肥肉导致的，但是小编来告诉你，是什么原因导致高血脂疾病吧？
中医素有以形补形的说法，比如牛鞭壮阳，猪脑髓补大脑等。猪脑富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸等成分，具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效。于是，很多人为了补脑，大量食用动物脑髓。殊不知，高血脂就这样产生了。
猪脑，属于胆固醇含量最高的食物之列，是肥猪肉胆固醇含量的30倍，每 100克猪脑中含胆固醇高达38克。高血脂的人吃了，就像吃毒药一样。长期吃的话，血管很快就堵住，脑梗、心梗随之而来。
降血脂
山楂。
高血脂危害大，患病原因并不是肥肉
它含有丰富的维C和其它微量元素，能够软化血管，有利于血液的通过。还能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
银杏果。
古代为皇家贡品，含有较高的抗血小板活化因子，可以有效防止血液凝聚，改善血液循环，防止脑血栓的形成。含有的黄酮它具有扩张血管，消除自由基，防止心肌梗塞等多种作用。
罗布麻茶。
中医称其为仙草,认为它有延年益寿的功效。罗布泊地区，是全世界有名的长寿之乡,这里的人有一个上千年传统，就是用是罗布麻叶泡水喝，这里的人很少得三高.现代医学研究发现：罗布麻茶含有丰富的鞣质，能够增强血管的韧性，清除坏胆固醇。同时，罗布麻中含有单宁酸具有扩张血管的作用，可以加速血液的流动。用罗布麻嫩叶精制而成的茶，简直是高血脂、高血压的克星。连服一个月，就有很好的效果。
决明子。
现代医学研究表明，决明子对高血脂有很好的疗效，服用一段时间后，高血脂可明显改善。同时，还可以治疗高血压、习惯性便秘等。
燕麦。
燕麦是本身就是一种低脂食物，不会增加人体血脂的含量。而且，可有效地降低坏胆固醇浓度，提高好胆固醇水平，其所含的皂苷能改善心脑血管功能。
核桃。
虽然油多但不发胖。同时，核桃还有非常好的降低胆固醇，净化血液的作用。可以削除血管壁内的污垢杂质使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。
降脂并不是靠“饿”出来的方法，怎样做才科学？
健康是天边美丽的彩虹，能够为生活带来美丽的色彩。高脂血症在中老年人里面的发病率越来越高，对于人们的健康也是造成了很大的威胁。胆固醇、甘油三酯等都超过了正常值的范围就被统称为高脂血症。
在平时的饮食生活中，有的人坚持以素食为主，其实不宜采用长期吃素，或者是饥饿疗法来应对高脂血症，脂肪的摄入量每天最好是限制在30-50g.高脂血症通常会引起相应的并发症，甚至是侵犯重要的器官，从而引起严重的后果。
冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合征、胰腺炎、结石症、脂肪肝等相关的疾病。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高也有着密切的关系。胆固醇的正常范围水平如下所显示：
1、总胆固醇（TC）：正常范围在5.23-5.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升，可视为血脂增高。总胆固醇的水平主要取决于饮食、体力劳动、环境、性别和年龄。女性绝经后会明显上升。
2、甘油三脂（TG）：正常范围差异较大，在0.56-1.7毫摩尔/升。如果超过1.7毫摩尔/升，为甘油三脂升高，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。如果低于0.56毫摩尔/升，称为低TG血症。见于一些脂蛋白缺乏的遗传性疾病或者继发脂质代谢异常，如消化道疾患、内分泌疾患（甲状腺功能亢进、慢性肾上腺皮质功能不全）、肿瘤晚期、恶病质及应用肝素等药物时。
3、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：正常范围是大于1.00毫摩尔/升。它的影响因素有很多，如年龄、性别、种族、饮食、肥胖、饮酒与吸烟、运动、药物等，胆固醇偏高应限制脂肪酸含量高食物。
早餐：牛奶250ml,玉米发糕100g,凉拌莴笋丝100g;
午餐：米饭150g,焖豆腐，主要的材料是鸡肉粒30g,虾皮5g,香菇25g,豆腐100g,炒土豆丝100g;
晚餐：米饭150g,蒜蓉菜心150g,清蒸鱼块100g,西红柿蛋汤一碗，大约是250ml;
另外：水果1个，大约是200g,全日烹调用油不超过15g,食盐用量不超过7g.
高脂血症的治疗不要靠饿,饮食治疗目的在于减少血浆胆固醇和甘油三酯，具体科学的方法要这样子做：
1、主粮上最好是要以谷类和杂粮为主，同时要减少食物热量的摄取，不能够出现暴饮暴食的情况，要保持好理想体重，控制在一个正常的水平。
2、可以多选择具有降脂功效的各种新鲜果蔬，例如是冬瓜、番茄，胡萝卜，同时也要适当增加膳食纤维的摄入，合理地进行搭配。
3、饮料要以绿茶为主，少喝或者是不喝加糖的饮料，同时在糖类食品上也是要有一定的限制，尽量不吃或者是少吃甜食。
4、限制好高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等；脂肪摄入量每天限制在30~50g,不要超过规定的范围之内。
5、在饥饱上要适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度；不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂肪酸增加。
6、轻体力高脂血症患者推荐健康食谱：
川贝母吃多了有什么副作用
川贝母吃多了有什么副作用
1、川贝母吃多了有什么副作用
川贝一般是没有副作用的,不过平时食用需要注意适量,而且特殊人群比如孕妇,小孩老人等应该在医师的指导下。需要注意的是,川贝主要适用于燥热所引起的咳嗽,表现为口干、痰少稠黏、色黄、咽痛,或伴有发热、头痛等症状。但若是寒性咳嗽,服用川贝母粉就如“雪上加霜”,是很不适宜的。如果口淡不渴、咽痒,以晚间咳嗽为主,痰稀白者,切忌使用。
2、川贝母是什么
川贝母是百合科植物,川贝母生长在温带高山、高原地带的针阔叶混交林、针叶林、高山灌丛中,土壤为山地棕壤、暗棕壤和高山草甸土等。
川贝母喜冷凉气候条件,具有耐寒、喜湿、怕高湿、喜荫蔽的特性。气温达到30℃或地温超过25℃时,植株就会枯萎;海拔低、气温高的地区不能生存。在完全无荫蔽条件下种植,幼苗易成片晒死;日照过强会促使植株水分蒸发和呼吸作用加强,易导致鳞茎干燥率低,贝母色稍黄,加工后易成“油子”、“黄子”或“软子”。
由于川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效,而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热,是一味治疗久咳痰喘的良药,因此,在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝,如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等。
3、川贝母的功效与作用
3.1、润肺化痰
川贝母性寒味微苦,能够清肺化痰,又味甘质润故同时又能润肺止咳,特别适用于内伤久咳不止,燥痰、热痰之症。可用于治疗阴虚劳嗽、久咳有痰者;亦可治疗肺热、肺燥咳嗽等症。
3.2、散结消痈
川贝母能够清热化痰,散结消肿,可用于治疗痰火郁结多导致瘰疬之症;热毒壅结所导致的疮疡、乳痈之症以及治疗肺痈咯吐脓血、胸闷咳嗽之症。
3.3、调节血压
川贝母中含有川贝碱、川贝酮碱、贝母辛碱、川贞碱、炉贝碱、西贝素等多种植物碱,这些植物碱对血压觉有双向调节作用,在低剂量下有升血压作用,在高剂量下有明显的降血压功效。
3.4、抗菌作用
体外抗菌实验证明川贝有一定的抗菌作用。2mg/l浓度时,能抑制大肠杆菌及金黄色葡萄球菌的生长繁殖。川贝母碱水浸剂(1∶25)在试管内对星形奴卡氏菌有抑制作用。
川贝母的分类
1、松贝:呈卵圆形,颗粒大小均匀,直径一般不超过1厘米。顶端稍尖、闭口。底部平,能直立放稳。外层两鳞片大小悬殊,小鳞片被包在心脏形的大鳞片内,留一新月形部分在外俗称“怀中抱月”。外表纯白色,有光泽。质地硬脆,粉性足。
2、青贝:呈扁球形,外层两鳞片大小相近。顶端开口,内有小鳞片数枚,颗粒多歪斜,不能直立放稳。外表呈浅黄白色,质地较松贝疏松,粉性。
3、炉贝:多呈棱形或圆锥形,颗粒大,形似马牙状,故俗称“马牙嘴”。质脆、粉性。这三种贝母均气微、味微苦。
冰糖川贝炖梨怎么做
材料:鲜梨500g、川贝母6g、冰糖30g。
做法:
1、鲜梨去皮,对半切开,去梨核,切成长5cm左右的大块。
2、将梨块适量放在几只小碗内,每碗上面撒上川贝母及适量冰糖,加入半碗量的水。
3、大火烧开蒸锅里的水,将小碗放入笼屉,盖上盖,大火蒸30分钟,梨肉软烂即可食用。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《阿司匹林并不是很完美，吃多了也会有副作用》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生中运动是不是很重要”专题供您欣赏！
