艾灸神阙的神奇功效是什么
真正的养生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。您对中医养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“艾灸神阙的神奇功效是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
神阙穴靠近我们的肚脐附近，在这个地方一般是不主张针灸的，尤其是小孩子，如果神阙穴附近做针灸非常容易导致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神阙穴尤其适用于那些身体虚寒或者是胃肠功能弱的人。神阙穴艾灸功效不错，能对过敏性鼻炎加以治疗，可增强免疫能力，下面就来介绍一些有关艾灸神阙穴的方法。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
第一法：艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法：神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。 脐疗的功效 健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
神阙穴的艾灸方式有隔姜灸、隔葱灸、隔盐灸等多种方法。通过上面的介绍相信大家已经有了一定了解。要特别注意，神阙穴附近的皮肤比较薄，艾灸的时候要小心谨慎，时间不宜过长，并且两次艾灸之间的时间间隔要适当延长。如果艾灸的过程当中肚子有明显不适，则要停止艾灸。
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艾灸的功效 艾灸的五大神奇功效
艾灸是一项中医比较传统的方法。艾灸的功效比较强大。女人艾灸的好处也比较多，不仅仅可以美容养颜，而且可以增强抵抗力预防保健。那么艾灸的注意事项有哪些呢?让我们来了解下吧!
中医艾灸历史悠久，流传至今，更是被完善了，具备很好的养生以及治疗疾病的效果。接下来咱们就来介绍一下中医艾灸法的几大功效与好处……
一、温经散热：
临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。
二、扶阳固脱：
临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。
三、消肿散结：
常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。
四、防病保健：
增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。
五、引热外行：
对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。
女人艾灸的好处
首先，女人做艾灸可以大大的改善月经不调这个病症，月经提前主要就是因为脾气不足所导致的，脾是血管的管理者，脾不好的话，那么被管理的也是会造反生事的，艾灸主要就是通过回阳固脱、温补气阳来调理脾肾两虚所引起的脾气不足，达到身体的平衡，还能改善内分泌失调，让子宫和卵巢的神经活跃度得到大大的改善。
其次，女人做艾灸可以改善宫寒，失眠多梦、月经过少有血块不排卵等等，包括白带增多、乳房胀痛、痛经都是可以通过艾灸来改善的。
艾灸是通过远红外线加艾绒来温热子宫的，还能散寒，改善血液的循环，能大大的提升子宫的温度和活性。
艾灸还能治疗妇科炎症，女性的生殖器官很容易受到感染从而滋生细菌，这样能大大的引发妇科炎症，当抵抗力下降的时候有些病原体就会趁虚而入，所以说艾灸能大大的治疗这一点。
艾灸还能增强我们身体的免疫力，让子宫的环境慢慢变好，从而免受细菌的危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留也会为我们的身体补充元气，帮助我们的自身修复以及代谢，所以我们在日常生活中可以多多艾灸。
对于爱美的女人来说，艾灸还能延缓衰老，自由基的大量产生，我们身体的功能还是在慢慢下降的，卵巢内分泌激素不平衡子宫也就会代谢的比较缓慢，女性艾灸，可以艾灸气海穴、关元穴、归来穴、神阙穴来调节，从而让气血充沛，温经，效果是非常不错的。
艾灸的注意事项
艾灸主要就是以火熏蒸，如果操作不当容易引起皮肤烫伤，另一方面，艾灸的过程当中还要耗伤一部分精血，所以有些部位或者是有些人是不能随随便便艾灸的，这就是艾灸的禁忌。
艾灸命门的神奇功效有哪些呢？
艾灸是一种神奇的医疗技艺，它是传统中医治疗技术的瑰宝，直到现代社会当中人们还在利用这种技艺来治疗各种身体疾病，而且取得了不错的效果。要想艾灸取得较好的效果就必须在正确的部位进行，例如，命门就是一个非常特殊的部位，那么，艾灸命门的神奇功效有哪些呢？
艾灸命门穴：
【主治症状】
1、遗精、阳痿、早泄等男科病；2、月经不调、赤白带下、痛经、闭经等妇科病证；3、遗尿、尿频等泌尿系疾患；4、腰骶疼痛，下肢痿痹；5、泄泻，小腹冷痛。【经验应用】
现代常用于治疗性功能障碍、前列腺炎、月经不调、慢性肠炎、腰部疾患等。配肾俞主治肾虚尿多、腰酸背痛；配肾俞、气海、然谷主治阳痿、早泄、滑精；配天枢、气海、关元主治肾泄、五更泻；配肾俞、关元主治精子缺乏症；灸命门、百会、关元主治遗尿。《马氏温灸法》：小儿急惊风、肾炎、脊髓炎、痔疾。艾灸肾俞穴：
【调理病症】
1、腰痛；2、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿系疾患；3、耳聋，耳鸣。【经验应用】
现代常用于治疗肾炎、肾绞痛、性功能障碍、月经不调、腰部软组织损伤等。配气海、三阴交、志室主治滑精；配关元、三阴交、太溪、水泉主治月经不调；配中脘、天枢、足三里主治五更泄泻；配委中、太溪主治腰痛。有时候我们艾灸关元的时候，或沿经络传到足底，就知道了艾灸传热，透热的功能了。有时候我们艾灸神阙的时候，会透热到命门，据科学家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果经络是疏通的，那么只要艾灸，艾灸的辐射在我们身体几乎无处不在。除了上面介绍的好处之外，有的人虚损腰痛，或者是有尿频遗精阳痿现象，也可以通过艾灸命门穴来加以解决。身体感觉疲乏无力，患有肾脏方面的疾病，或者是男性有遗精现象，也可以通过命门穴的艾灸来缓解。艾灸的时候一定要选择陈艾，新艾叶是不可以用于艾灸的。艾灸神阙的作用是什么
有很多女性朋友经常有身体发凉四肢寒冷的感觉，在夏天的时候还容易痛经，亦或者平时工作的压力很大，导致身体虚脱无力，这些问题都可以通过艾灸神阙穴来缓解。此外，如果平时贪吃，不小心肚子吃坏了，或者是因为腹部着凉而拉肚子了，叶可以艾灸神阙穴来缓解。下面就来介绍有关神阙穴的一些知识。
中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位 “年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”
有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
艾灸神阙穴一般选择温和灸，这是因为神阙穴部位皮肤薄，不适合猛灸。艾灸的时候燃烧的艾柱离皮肤的距离应该保持在2厘米到3厘米的样子，以皮肤感觉到温热为度，然后保持这个位置固定不变。还可在神阙穴位置做回旋灸，距离一样，只是位置补固定，而是来回旋转艾柱。
艾灸中脘竟还有这个神奇功效！
每个人身体上都有一个中脘穴，中脘穴的部位，适用于艾灸的时候，可以发挥出最有功效的价值，中医经常会艾灸中脘穴的部位，帮助患者减轻身体的多种痛苦，但是也要注意中脘穴不光是可以用来艾灸的，也可以按摩，揉捏，只要对局部进行刺激，就能达到很神奇的功效，给人体带来的丰富的价值。
1．艾灸中脘穴
艾灸中脘穴有散寒止痛的效果，除了普通的温和灸之外，大家还可以尝试隔姜灸。方法是：将鲜生姜切成3～4毫米厚的姜片，用针孔点刺许多小孔，以便热力传导，上置大小适量的艾炷，点燃施灸，一般灸到病人觉热，局部皮肤出现红晕潮湿为度。如初灸一两壮感觉灼痛，可将姜片稍提起，然后重新放上，亦可在姜片下放纸片再灸。
2．按摩中脘穴
双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢进行圆周运动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，否则可能出现疼痛和恶心的症状。
3．“刷”中脘穴
这里介绍的是毛刷疗法，保持直立姿势，用无柄毛刷在以中脘穴为中心、直径为10厘米的范围内作锯齿形的刷动，这样可以刺激胃部的各个穴位，见效很快，每次饭后都可以做。
一些炒焦的食物、药物有消除食积病症的作用，其中最常用、最有效和最简单的方法就是使用“焦三仙”来消食积。 “焦三仙”其实并不是一味药，而是由三味药组成的，它们分别是焦麦芽、焦山楂、焦神曲。这“三仙”各有自己的本领，其中焦麦芽专门负责消化淀粉类食物的积滞，这类食物包括土豆、红薯、芋头等；焦山楂善于治疗各种肉类食积，而肉类中最容易消化的是兔肉，消化率可达85％以上，特别适合脾胃虚弱者和老年人；焦神曲则善于消化面食，如馒头、包子、饺子、面条等。三药合用，能明显地增强消化功能。使用的时候，可用焦三仙各30克，水煎服，每日一剂，一般连用3天即可见效。
艾灸神阙穴的功效
导读：艾灸神阙穴的功效。神阙穴是保健养生的要穴之一，那么艾灸神阙穴有什么功效？艾灸神阙穴的功效，下面一起来看看。
艾灸神阙穴的功效
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。神阙即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。按压或艾灸神阙，在于激发人体的元神、元气。所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。
神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，加之血管分布特殊，血液循环好。因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。
从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值恰好等于0.618，就是说，肚脐位于人体黄金分割位上。现代医学研究表明，0.618在养生中起重要作用。黄金分割点是调人体功能的最佳作用点。
艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。
艾灸神阙穴的方法
采取仰卧的姿势，弯曲双膝，把艾条的一端点燃，放在距离肚济厘米处悬灸，持续灸20?30分钟即可。同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。艾灸时要集中注意力，保持艾火和皮肤的距离，以免灼伤皮肤。
在医典古籍《类经图翼》里，还提到了一种隔盐艾灸的方法。用纯白干燥的食用细盐把肚哜填平，将姜片用针刺几个孔，放在肚挤上，然后施灸。气虚质的人适宜在秋、冬、春三个季节施灸，夏季施灸容易引起虚火。
除了直接灸和隔盐灸以外，也可采用隔药饼灸的方法。准备人参、黄度、川芎各6份，党参、白术、陈皮各3份，干姜2份，甘草1份；将所有药物一同碾成碎末，然后在药末中加入适量的面粉和水，制作成约3毫米厚，直径为2厘米的圆形药饼。准备艾灸时，取一个药饼，用针在药饼上刺几个孔，放在肚脐上，再在药饼上加一层艾绒制成的圆锥状艾炷，将艾炷固定后，就可以施灸了。
艾灸神阙穴注意事项
1、温灸时先灸左方，再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。
5、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
6、孕妇禁用；脐部有损伤或发炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保你来年不得病。冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时，莫负一年好光景，确保来年一身轻。
温灸神奇功效
知道温灸的人们是比较少的，大家经常用的办法都是针灸。温灸则是通过点燃煤或者是矿物质产品之后放在身体的经络或者是穴位之上，通过人体的穴位反应来治疗某些疾病和预防疾病，提高我们人体的免疫能力，从而让身体更加平和，调节身体的五脏六腑，促使身体更加健康。
中医学中的一种传统理疗手段(砭针灸药，中医四术之一)，将点燃的药媒或加热的矿物，放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，疏通脏腑，平衡阴阳，从而达到提高人体免疫力防治疾病的作用。
温灸的好处具有疏肝胆，沁心脾，馨肺肾，透玄窍，温灸可以通经络，行气血，展筋骨，除寒湿，散秽浊，避瘟疫的神奇功效，能平衡阴阳、行气活血、化瘀止痛、祛风散寒、清脑宁神、开发智力、提高免疫力、开通闭塞、软坚散结、驱邪扶正、温通气血、散寒补虚、温补元气，调和气血，润泽面色，让人散发健康神采。
温灸具有的作用：
1.温经散寒作用 2、行气通络作用3、扶阳固脱作用 4、升阳举陷作用5、拔毒泄热作用 6、温灸防病保健作用
要注意灸料的质量：艾条、艾绒的粗细好坏，与施灸关系极大，务必考究。特别是直接灸，必须用极细之艾绒，最好买成品，久放之，密藏之。因艾绒最易受潮，用时晒干，以便点燃。艾条由艾绒卷制而成，所以也要选择等级高的，甲级、高级、顶级品质逐级增高。
以上就是温灸对我们身体带来的诸多好处，但是在温灸中，要注意的是我们饭前半小时和饭后半小时都不适合温灸的。另外，温灸一定要讲究耐心，长期施灸，不要急于求成。灸的时间可以短些，宁可多灸几次，才能收效。
玛卡的神奇功效？
玛卡是一种天然的植物，用来食用，而且还具有保健的作用，玛卡的营养是非常丰富的，用来滋补身体是非常好的，玛卡虽然好处多，但是很多人可能还不怎么了解玛卡，不知道玛卡可以用来做什么，如果女性经常吃玛卡的话，不仅可以改善睡眠质量，而且还能调节很多的妇科疾病，对身体的好处是非常多的。
玛咖的十大神奇功效
1、抗疲劳，增强活力。全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。
2、激励脑力，补充体力。富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。
3、舒缓压力，改善抑郁症状。维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态。全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。
5、对抗男性更年期综合症。丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。
6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。
7、增强性能力。玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。
8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。
9、能够激活人体衰老的细胞。
10、能使女性恢复青春的活力。 玛咖会不会产生副作用玛咖没有副作用。
玛咖的常见吃法
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
艾灸神阙穴有什么功效呢
我们人的穴位有很多个地方，有太阳穴，还有关元穴，同时还有太冲穴，每个穴位有每个穴位的作用，也有它的重要性，还要这个神阙穴，大家都知道这个到底是什么穴位吗，神阙穴到底是哪个部位，我相信很多人都不知道，其实神阙穴就是我们的肚脐处，肚脐处也是有一个穴位的，当我们的肚子不舒服了，就可以选择通过艾灸的方式来刺激这个神阙穴，那么艾灸神阙穴的作用有哪些?
神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。
我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。
还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。
古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
现在大家都知道了通过艾灸的方式来刺激这个神阙穴的作用到底有哪些了吧，如果肚子胀气，或者是经常有肚子不舒服，或者是长期腹泻的话，那么就可以选择艾灸的方式来治疗，神阙穴很多不专业的人是找不到正确位置的，所以说刺激穴位的时候必须要选择到正规的医院。
艾灸神阙减肥好吗
想要减肥的确可以艾灸，但是艾灸神阙穴对减肥的作用不大。神阙穴艾灸主要是针对腹痛以及腹泻治疗。比如说胡乱吃饭或者是肚皮受凉之后拉肚子就可以艾灸神阙穴，还有因为疾病导致的身体水肿以及应为劳累导致的身体虚脱现象可通过艾灸神阙治疗，但艾灸神阙减肥是没有根据的。下面来介绍如果才能减肥。
医学上对减肥的准确定义：减少脂肪、增加肌肉密度，，若仅少吃多运动而营养不均衡，会减去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能。
要减掉脂肪，增加水份，增加新陈代谢，保护肌肉，节食跟减肥药都是减去肌肉和水份。简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。二者结合是最好的。吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重、体形、三高、糖尿病、性功能/心脑血管！过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。
艾灸是运用经络原理，针对一些穴位进行温和施灸，达到减脂塑形的目的。腰腹部塑形可以同时进行。通过艾灸方法塑形，灸下面几个穴位：中脘穴、太乙穴、天枢穴、关元穴、带脉穴。
上面而极少了一些减肥的注意问题，同时也介绍了一些艾灸减肥的穴位。相信大家已将看到了，艾灸神阙是不具有减肥效果的，但是像太乙穴、关元穴等艾灸常见穴位是有减肥功效的。艾灸不但可以减肥，还可延年益寿，兼具了治疗和保健的双重功效。
艾灸神阙穴的功效有哪些
神阙穴，也就是我们人体的肚脐处，我们身体的穴位是有很多的，每个部位都是有穴位的，这些穴位对我们的身体来说帮助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通过中医疗法来刺激这个穴位的话，那么症状很快就可以得到改善的效果，而这个神阙穴还可以选择艾灸的方式来治疗，那么艾灸神阙穴到底有什么功效呢?
方法：把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎些小孔。患者仰卧，先把干燥的食盐填平肚脐眼，把姜片放在肚脐上方，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，连续灸3个艾柱。如果患者的肚脐凸出，也可以用温灸器置于肚脐部位施灸。
功效：温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血，对于腹胀、肝都、消化不良等有很好的防治作用，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，没病的人也可用于日常养生保健。
艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热，有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用。调理好脾胃对于养肝有很好的作用，能够补足肝血，柔肝养肝。而肝肾同源，补肾也能够养肝。几乎人体的一切腹部的疾病，都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。
如果担心烫伤或不习惯温灸，也可以用按摩法来调理神阙穴，同样能够为肝脏增加动力，促进身体的气血循环。
具体的做法是：先把两手手掌相对揉搓至热，然后把左手整个手掌覆盖在肚脐上，再把右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿。再右手在下左手在上，把两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，按摩时用手掌带动肚脐部位的皮肤，以达到腹部微热的感觉为宜。按摩的范围一开始在神阙穴位置，然后可以神阙穴为中心.扩大到整个腹部，从而更好地疏肝破郁。
用按摩神阙穴的方法调肝时，一定要注意按揉的次序，不能乱揉。为了达到最好的凋肝效果，一定要先泻后补。逆时针按揉为泻法，顺时针按揉为补法。按摩神阙穴最好的时间是在晚上睡觉前，长期坚持就能够很好地疏肝理气。如果时间允许，最好在早上起床后也进行按摩，对于健康很有好处。但皮肤有损伤或腹部有急性炎症的人不宜进行按摩。
艾灸神阙穴的功效就是我们上面所介绍的这些知识和内容，大家现在都懂了吗，如果知道了为什么会利用这个艾灸神阙穴的话，那么大家在日常生活中有这些不适的现象就可以选择这个艾灸的方式来解决，神阙穴就是我们肚脐的部位，在艾灸了之后也要懂得给自己做好相应的护理。
红枣配姜汤 会有什么神奇功效
枣是我们大家都比较熟悉的产品了，红枣的营养价值是很高的。红枣属于“五果”之一，也是历史比较悠久的。红枣中含有较高的维生素，对健康的恢复是很有帮助的，而且枣还有天然维生素丸的美称。红枣姜汤就是采用了红枣和生姜搭配做出来的汤，红枣姜汤虽然做法非常的简单，但是红枣姜汤却有着十分神奇的功效和作用，我们可以用红枣姜汤来补气和养血，红枣姜汤还能起到止呕的功效，红枣姜汤能促进我们血液的循环，可见红枣姜汤的功效之全。
红枣姜汤的功效
红枣姜汤不但有很好的食用价值，而且红枣姜汤还有保健的功效，常喝红枣姜汤能够预防和治疗慢性胃炎，红枣姜汤还能止咳和美容呢。
枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善。
历史起源
民间习惯食用姜，一年四季皆可用。寒冬季节，姜当能暖胃暖身;但在夏季亦可常吃。炎夏难免多食生冷，对胃肠或多或少有所损害，如在家常汤中加点姜，对胃肠有保护的作用。
古代民间因雨淋受寒致病，常用生姜熬汤，加红糖热服，则去寒发汗，治感冒、头痛、行经腹痛。
广东一带村民，对老姜很重视，感冒发热，患有肢体紧束不适，常用几两老姜，拍碎煲水冲凉，趁热用姜水洗浸全身，引致汗出，所感染的风寒暑热皆从汗出而消解。
药理解释
以姜末加水煮沸，加适量醋趁热服下，能治疗胃脘虚寒性疼痛。《本草从新》谓之“治噎膈反胃，救暴卒”，“煨姜，和中止呕”。如取数滴姜汁，入一小杯甘蔗汁内，代茶饮用，能治孕妇妊娠呕吐。
现代研究指出：生姜除含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁外，还含有挥发油、天门冬素、姜辣素等，挥发油中又含有姜酚。实验证明：吃姜发汗，就在于姜辣素的作用，它能促使全身毛孔舒张，从而散热出汗，随之带出病菌毒素污物。姜辣素还能促使消化液分泌，增强消化吸收功能，起健胃止呕作用。所含姜酚能减少胆汁中黏蛋白的含量，从而达到抑制胆石症目的，故患有胆囊炎或胆石症者，日常不妨多吃点生姜。
生姜入药始载于南朝梁人陶弘景《名医别录》，中医认为其性温味辛，入肺、胃、脾三经。能温中发表散寒，健脾和胃止呕，去痰饮，疗咳嗽。为伤寒、咳喘、呕吐之圣药。□辛桦
配料方法
用生姜配以陈皮、红枣水煎代茶服，能治疗慢性胃炎、胃痛呕吐;此汤对寒饮喘咳者亦有疗效。用料是生姜五钱，陈皮二钱，红枣(去核)十枚，蜂蜜适量。做法是先将陈皮、红枣用清水浸洗;生姜切片;将全部材料放入煲锅内，加水煮约30分钟，调入蜂蜜即成。早晚各温服一次。
节气养生
芒种时节，湿邪弥漫，身之所及，呼吸之所受均不离湿热之气，脾最容易被湿邪所困，更怕形寒饮冷，湿气便滞留体内难以去除。常喝姜枣汤。大枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜可以驱寒，两者搭配，效果更加显著。
小科普
红枣的种类
红枣又名大枣，它具有耐旱耐涝的特点，红枣的种类是相当多的，对于红枣的种类，以下的文章给各位朋友们带来了详细的介绍，下面就让我们一起来看看文章内容是如何来阐述的吧。
红枣的种类：按大小可分为大枣、小枣，按产区分为南枣和北枣，按干湿有分为鲜食品种和干食品种。一般是以产地和果型来综合分类，品种有：金丝枣、冬枣、梨枣、灰枣、鸡心枣、赞黄大枣、圆铃枣、灵宝枣、无核枣、临泽小枣、板枣、骏枣、相枣、壶瓶枣、朗枣、婆枣、木枣、鸡蛋枣、哈蟆枣、不落酥、蜂蜜罐枣、胎里红枣、义乌大枣、龙须枣、灌阳长枣、月芽枣、茶壶枣、磨盘枣、柿子枣、台湾青枣、山酸枣等。
红枣中含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、阿拉伯聚糖、脂肪、钙、铁、磷、维生素(A、B1、B2、C、D)、胡萝卜素、芦丁、桦木酸、单宁酸、山楂酸、苹果酸、N—去甲基荷叶碱、香豆素类衍生物、粘液质、革柔质、粗纤维、抗坏血酸等。其中每100克鲜枣中含糖量为20-40克，干枣中可达50-80克。维生素每100克中含300-600毫克，特别是维生素C含量最高，是柑橘含量的7-10倍。苹果的70多倍，有“天然维生素九”之称。 金丝小枣是目前制品质最好的红枣品种。
红枣最主要的功效就是补血 大枣：鼠李科植物枣的干燥成熟果实 呈椭圆形或球形，常2-3.5厘米，表面暗红色，略带光泽，又不规则皱纹。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质柔软，富糖性而油润。果核纺锤型，两端锐尖，质坚硬。气微香，味甜。以大个完整、黑棕色、味甜者为佳。 功效：补中益气，养血安神。
上文我们介绍了一道经典的糖水红枣姜汤，红枣姜汤的做法非常的简单，只需要用到生姜和红枣就能搭配出红枣姜汤来，红枣姜汤有很好的功效和作用，常喝红枣姜汤不但可以促进血液的循环而且还能起到美容养颜和预防慢性胃炎等疾病的功效。
