制止不了的“坏习惯”,是孩子成长的自然表现，过分约束反而不妙
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孩子生下来就是坑爹娘的，天天为孩子操劳着，而孩子一些表现，会把父母逼疯了，会让尽一切办法，让孩子改掉的习惯真的好吗？
一、爱扔东西，不要管！
孩子正在探索物体的空间关系
真相：
对孩子来说，扔东西是个新鲜活儿。他们会入迷地看着这些东西的运动轨迹，如果这些东西会因为扔这个动作而破碎、发出声音，或者滚向更远的地方，孩子就会更加好奇，通过反复扔东西的动作，来思考到底为什么会这样。
妈妈应该怎么做？
制止不了的坏习惯,而是孩子成长的自然表现，过分约束反而不妙
把易碎、危险的东西收起来，可以准备一个纸箱子、布团或小皮球等一些不易损坏的玩具，和孩子比赛，往箱子中投掷，看谁投得更准。这种需求得到满足后，孩子自然会慢慢戒掉扔东西的习惯。
二、爱撕纸，不要管！
管太多就是阻止孩子变聪明
真相：
撕纸能锻炼孩子手部的精细动作。孩子还会惊讶地发现，只要他的两只手往不同的方向用力，纸张就能被撕开，实在太神奇了。
妈妈应该怎么做？
给孩子一些可以撕的纸，如几张干净的手帕纸、粗糙度不一样的纸张，满足孩子撕纸的欲望。也可以引导孩子发挥想象力，撕出不同形状。
注意避免给报纸之类的含有油墨印刷的纸张，因为这类纸张通常含有不少的铅，对健康不利。另外边缘太锋利的纸不能给孩子玩，同时注意看好孩子，以免发生误吞。
三、喜欢光脚，不要管！
不是说寒从脚起吗？为什么说孩子喜欢光脚不应该管？
真相：
已有科学研究证明，孩子光脚走路，可以促进刺激足底的神经末梢感受器，还能让孩子很好地感知地面的状况，根据地面状态调整步伐，走路姿势也更端正。
妈妈应该怎么做？
天气比较热的时候，可以让孩子在家里光脚走路。当然前提是家里地板要打扫干净，戳脚、硌脚的尖锐物品也要清理掉，必要时可以给孩子穿上薄薄的防滑袜。
四、用手抓饭，不要管！
孩子只是在学怎么吃饭
真相：
1-3岁是孩子学习独立吃饭关键期,当孩子自己用手往嘴里送吃的，你看到应该高兴才对。鼓励孩子自己吃，不仅能增加孩子自主吃饭的兴趣，还能锻炼孩子手眼协调能力和小手的抓握能力，同时还能增加孩子的自信心和成就感。
妈妈应该怎么做？
给孩子准备独立餐椅，多给他几个勺子和碗，食物也可以少盛一些，系上围兜，让他放飞自我随意吃。总之，收拾是一定的，但准备好这些，你的收拾范围也缩小了。
五、不爱分享，不要管！
请保护好孩子的物权意识
真相：
其实，别误会你家娃了。他真不是自私,只是自我在成长。一岁前，宝宝会把自己和妈妈视为同一个个体，当他渐渐感到我的存在，就会通过占有属于自己的东西来区分自己和他人。
制止不了的坏习惯,而是孩子成长的自然表现，过分约束反而不妙
妈妈应该怎么做？
不要谴责孩子的行为，也不要强迫他们分享，多满足他的愿望，能帮助他建构自我。
一般来说，孩子在3岁后会慢慢懂得分享的这个概念。此时，我们可以多和孩子灌输分享的意义，让孩子明白分享不等于失去，分享出去的玩具都是还能要回来的。
六、爱玩水，不要管！
孩子从中得到的乐趣太多了
真相：
孩子在玩水的过程中，还能感知不同的温度、不同物质的形态。听觉、触觉、视觉都得到了不同程度的刺激。水有无穷无尽的玩法，远比那些只会发出一种声音、或者一按就跳一下的玩具有趣多了。
妈妈应该怎么做？
如果担心孩子着凉或是他把房子弄湿，那就主动给孩子安排玩水游戏，如出门打水枪、澡盆游戏等，让孩子在你的可控制范围内玩水，降低他的破坏力！
记住玩完水后及时给孩子擦干身子和头发，换上干净的衣服就OK了。
七、乱涂乱画，不要管！
你该庆幸孩子有这个兴趣
真相：
孩子爱涂鸦，说明他想象力丰富，动手能力强。千万别以为孩子不过是乱画一通，其实一个三角形、一个圈圈，或许就是他们眼中的小鸟、小汽车、小城堡，甚至是爸爸妈妈，只是这些想象你可能根本无法理解。
妈妈应该怎么做？
不要阻止，但可以告诉孩子你在纸上或画板上画，妈妈会更开心;还可以把画笔换成可以水洗或者容易抹掉的颜料，在孩子创作后及时清洗干净；或者，干脆在家里的墙面上贴上一块足够大的黑板贴纸（一种很像黑板的墙纸），满足孩子的画画需求。
延伸阅读
破坏免疫力的坏习惯，远离坏习惯身体健康
现代社会生活节奏日益加快，人们受到的压力也越来越大，长期熬夜的工作使得人的免疫力越来越差，那么有什么坏习惯会使人的免疫力变差呢？下面我们就来看看破坏人体免疫力的七个坏习惯。
一、滥用抗生素。滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。埃里克·帕尔默领导的纽约“斯隆·凯特林癌症研究所”的研究人员试验后发现，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使患者的身体健康受到更大伤害。
二、缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
三、不爱喝水。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。
四、被动吸烟。被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。
五、压抑情绪。美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。
六、社交圈子小。研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—55岁的成人中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。专家建议，经常与朋友联络，忙时给朋友发条短信是防感冒的新方法。
七、内部污染。吸烟、饮酒等不良嗜好就是内部污染，常饮酒、吸烟的人血液中维生素C的含量明显偏低。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
以上所说的是破坏免疫力的坏习惯，我们最好远离这些坏习惯，而要养成一些对人体有益的好习惯，比如可以吃一些有益身体健康的食物，如鱼和贝类是好东西，燕麦和大麦也是好东西，都可以增加人体的免疫力，建议多吃一些。
婴儿补钙孩子健康成长科学补钙是关键
一提起补钙，家长们就着急。钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、头发生长缓慢，腹胀如鼓，腹痛，厌食，O型腿、漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、龋齿等。家长们都希望自己的孩子能健康成长，那么该如何科学的给孩子补钙呢？
一般来讲，补钙包括三个方面。
一、食疗补钙
就是多吃含钙质较丰富的食物，比如多吃鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等食物。还有就是，豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、枣、葡萄干、松籽、葵花籽、开心果等都是很好的补钙食物。
二、儿童健康调养
健康调养很重要。很多家长给孩子吃了很多补品或补药。结果孩子还是体弱多病，反复呼吸道感染、经常感冒发热、鼻炎、烂牙盗汗，消瘦。家长们为此非常烦恼。究其原因，就是没有做好儿童健康调养工作。如果脾胃的健康调养工作做不到位，肠道对营养物质（包括钙离子）的吸收就很少，结果是孩子还是胖不起来。这就是儿童健康调养工作的重要性。
三、药物补钙
常见的补钙药有钙尔奇D、龙牡壮骨颗粒、葡萄糖钙片、鱼骨粉等。在专业医生的指导下可以使用这些药物。当然，使用补钙药物的同时，不要忘记了的补充维生素D。钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到孩子的骨骼肌肉、大脑神经。所以可同时服用鱼肝油丸辅助补钙的工作。注意在对孩子进行药物补钙同时，让孩子多晒太阳，有助于增加效果。
自卑的表现孩子自卑的表现有哪些？
儿童心理受着社会生活条件的影响，在认识儿童行为问题之前，必须知道儿童的正常行为，否则就会造成行为问题诊断上的混乱。自卑的心理对于孩子的成长非常的不利，家长作为孩子的第一任老师应该要时刻关心孩子的身心健康成长。而且应该多关注自己的孩子是否存在自卑的心理，及时做好克服和纠正。那么儿童自卑的表现有哪些呢？家长们很有必要去了解下儿童心理学，以及儿童心理教育，下面就跟小编一起去了解下吧！
孩子自卑的表现有哪些？
1、情绪低落：如果家长发现孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，情绪低落，那很可能就是自卑心理。
2、追求表扬：自卑就是觉得自己“低人一等”，所以孩子会更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。来获取家长认同与自我认同与自我价值感的体现。
3、回避竞争、竞赛：虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当“逃兵”。
4、语言表达较差：据统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。心理学家认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。
5、对挫折或疾病难以承受：自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，每每即便遇到小小失败或小小疾病便“痛不欲生”，有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。
6、贬低、妒嫉他人：自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。
7、自暴自弃：占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以“反正我低人一等”作辩解。
8、怕羞：儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度（包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等），则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。
9、拒绝交朋结友：一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”。
10、难以集中注意力：自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。
腿疼是怎么回事 五坏习惯助纣为虐
在日常生活中，有五个坏毛病最伤腿。下面一起跟小编来看看你中招了吗？
1.喜欢举杯畅饮
北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆表示，对腿部的伤害中，这个应名列黑名单榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅，影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。
改善腿动力红茶代酒：研究发现，红茶含有丰富的锰元素，对双腿微循环有不错的提升作用，并能强健骨骼。
2.天气稍稍一变暖就减衣服
腿部一旦着凉，会导致血液循环缓慢，自我保温能力下降，不但股骨头很受伤，还增加了骨质疏松的风险。
改善腿动力轻揉双腿：把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，可以改善血液循环；吃镁食：工作间歇吃点杏仁、腰果，其中丰富的镁元素会帮你多吸收钙质。
3.喜欢跷二郎腿
腿长期受外力压迫，神经会变得迟钝，血液循环受阻，营养无法很好地输送到股骨头。
改善腿动力久坐族做一套养腿操：双手各握一只哑铃侧平举，腿部最大限度地深蹲，坚持15秒后缓缓恢复双腿直立的状态，双手在体前靠拢。每次做2-3组，每组12-15次。再选双有弹力气囊的鞋，有助于足底均匀受力，走路时减缓整个身体带给双腿的压力。
4.吃得多，体重居高不下
胖人的双腿承受的重量比正常体重的人大得多，各个关节磨损的程度会增加。
改善腿动力睡觉时垫高双腿：帮双腿减少紧张感；泡澡时，用双脚各蹬住浴盆一侧，由腰部力量带动身体向脚的方向缓缓前进，直至双膝屈曲，反复10次，可增加腿部的承受能力。
5.经常疲惫缺觉，肾功能不好
一旦出现肾功能不全，会影响内分泌，从而导致骨质疏松，容易出现髋关节脱位。
改善腿动力每隔1天餐桌上就要出现海产品：例如海带虾仁汤，在享受汤汁时还能达到补肾强骨的双重作用；洗脚时点按脚心的涌泉穴，能防止肾脏早衰，缓解身体疲劳。
加速女性衰老的几大坏习惯
女性朋友们总是对自己的身体健康十分关注，希望拥有一些好的习惯来保持自己的身体健康，让自己看起来更加的容光焕发，这是十分正确的。相反来说，一些坏习惯就是十分影响身体健康的，严重的甚至还有可能会加速衰老。下面跟小编去看看那些坏习惯会加速衰老。
爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯恋床,迟迟不愿起来，总要蒙着被子再眯一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。赖床还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，时间一长，容易诱发胃炎、消化不良等疾病。此外，有些老人因为恋床而憋尿，造成尿液在体内长时间滞留，会影响泌尿系统健康。正确的做法是醒来先坐会，5分钟后即可起床。下床后先打开窗帘，让充足的光线驱散睡意，播放音乐也可以。
喝水少。渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%,成人则有60~70%,老年人有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分。人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过敏等多种问题。成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500~2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。所以为了避免缺水，不管是否口渴，每天都要喝8杯水，每次大约250毫升。温开水最佳，不要喝含高糖和咖啡因的饮料。
苦着脸。有些人天生不爱笑，脸上很少有表情。相比爱笑的人，他们面部肌肤的新陈代谢缓慢，肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，更易出现皱纹。正确的做法是每天保持微笑，可以带给人好心情，从而延缓身心衰老。
不爱动。工作压力过大，让现代人越来越不爱动了。运动太少的害处不只是变胖变懒，长期久坐的人患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率比爱运动的人明显要高，运动太少导致的肥胖还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤。随时随地的运动方式最受欢迎。比如，在家里做一些腿部屈伸、仰卧起坐，有利于下肢血液的回流。久坐的人每隔一两个小时要起身活动一会，晚饭后户外散步30分钟，也可以进行游泳、打羽毛球等有氧运动，效果更好。
伤害肠胃的坏习惯 养胃食疗
如果平时心情非常糟糕，就会对身体内分泌造成负面影响，从而影响到肠胃的功能，使其功能无法正常进行，导致消化功能下降。所以平时要保持好心情，不要因为一些小事情就十分暴躁愤怒，心胸要开阔一点，不要让负面情绪长时间放在心里。如果实在因为某些事情而心情变得非常糟糕，可以找朋友倾诉，或者找个偏僻无人的地方大喊大叫，尽情宣泄自己的不满，不要让负面情绪堆积在心里，会对身体造成伤害。实在不行还可以去医院请医生开导自己，不要一个人默默承受不良情绪。
此外平时若是总是不动也会影响到肠道，使其正常功能受到影响。所以平时要多运动，可以促进消化，提高自身的消化能力。另外运动对身体也有很大的好处，不仅可以加快血液流动，还可以提高身体素质。但是要注意运动的时候要选择适合自己的运动，不要让自己的身体承受过重的负担，这样反而会造成反效果。同时也不要运动过于频繁，一般一周运动3到4次即可。
还有可能是过度依赖药物导致的。如果平时一患病，不管病情是轻是重就使用药物进行治疗。这样虽然可以大幅度缩短治疗时间，但是也会将药物的副作用放大，影响身体，对肠胃造成负面影响。
养胃食疗
1、白菜炖豆腐
首先准备好适量白菜、豆腐、姜、蒜和香葱。
先把食材清洗干净，将白菜，豆腐切成块状，相关辅料也切成段状。
然后往锅里面加入适量水，烧开之后放入豆腐，过几十秒之后即可捞出沥干。
再往锅里面加入油，烧热之后即可放入姜蒜葱进行爆香。
再把豆腐也放进锅里面，煎一会儿即可加入适量水进行炖煮。
再往锅里面加入白菜，炒一下之后即可加入豆腐汤里面煮一会儿即可出锅。
出锅之前可以加入适量盐进行调味。
如果想提高营养价值，还可以往食物里面放入胡萝卜。将其和白菜一起翻炒，然后一起放入豆腐汤里面即可。
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