嗓子痒干咳无须吃抗生素，只需要1招就能解决掉
冬季养生素汤。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《嗓子痒干咳无须吃抗生素，只需要1招就能解决掉》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
最近嗓子总是干咳，不自觉的就咳嗽，如果只是偶尔发生的，那有可能是咽炎或者感冒了，不用吃抗生素，也可以治疗这个疾病，接下来小编来告诉一个方法吧！
咳嗽
嗓子长期干咳怎么回事
过敏性病史
对于这种类型的干咳主要是与患者的身体状况有关，比如说遗传因素，免疫状态，精神状态等等这些因素都有可能引起干咳的，另外是内分泌和健康状态也是会出现这种情况的。
嗓子痒干咳无须吃抗生素，只需要1招就能解决掉
慢性的支气管炎
嗓子长期干咳有可能是慢性的支气管炎，还有就是咳嗽的变异性质的哮喘、肺结核等等，针对于这种情况建议可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等这些有利于病情的缓解。还有就是根据病情的不同程度可以适当的配合一些其他的药材进行治疗。
肝阴亏虚
嗓子长期干咳也有可能是肝阴亏虚引起的，患者的通常情况下是干咳少痰，有时候是常咳不止，另外夜间更为严重，睡眠质量下降。这种情况是疾病首先是胃部，然后是肺部，进而涉及肝脏，建议多食一些疏肝和胃的药材，比如说苦杏仁、黄连、吴茱萸、乌贼骨等等。
干咳是一种慢性的常见疾病，根治是一个长期的过程，平时多加注意锻炼和饮食，不要吃一些辛辣刺激性质的事物，另外还有就是这种疾病的病情严重程度不同，诱发长期干咳的因素也很多，一定要确定诱因，再针对性的进行治疗，切不可有病乱投医，以免耽误病情。
流感引发的咳嗽
喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。症状：伴随明显咔哒症状（泪、涕、呼吸道分泌物增多），常伴有38℃以上高热，通常不易退烧，时间持续一周；高热时咳嗽伴呼吸急促，精神较差。
嗓子痒干咳怎么办
含生大蒜
患咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
按摩
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴-4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次-30次。2-3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
吃核桃
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
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点压左手无名指尖
男女患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10-15分钟，通常3-4日可起到治愈效果。
干咳应该如何预防
1、积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风；注意防寒避暑。
2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。
3、保持心情舒畅，遇事不要着急。
4、积极锻炼增强自身抵抗力。
5、积极治疗原发病，以免加重病情。
注意事项
禁忌的食物
过度食用猪肉，常会产生痰。因此容易有痰者或发烧时，以不吃为妙。 痰多的人也不要多吃海参。气喘或易咳的人若食用生鱼片，则会出现发烧、有痰、呕吐等症状，烤鱼也只能吃少量。此外，糯米会使气喘或咳嗽加剧，有咳嗽症状者最好避免。
延伸阅读
中医所讲养胃不需要再多的保养品，只需要它们就能搞定
当你不规律性的饮食，或者不正常的生活习惯，都会造成胃部疾病，患病时只需要做好这些，相信你的胃也会慢慢好起来了，接下来就看看大家是如何养胃吧！
养胃护胃最简单有效的方法！老中医都是这样养胃的
每当胃不舒服的时候，许多人先想到的就是：喝几天粥，养养胃。粥，主要由熬到糊化了的淀粉组成，蛋白含量低，几乎没脂肪，消化速度快。在消化功能较差时喝，不会增加胃的负担。从这个角度说，的确能养胃。
猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜之一，是鲜美无比的山珍，有素中荤之称。猴头菇作为食材，是美味菜肴，同时，猴头菇也是药材，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
中医所讲养胃不需要再多的保养品，只需要它们就能搞定
银耳
银耳可是一味滋补的良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。它还是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
酸奶的益处
当胃出血患者口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
胃病不是短时间形成的，属于慢性病，治疗上不像高血压、冠心病等，用药物就能控制症状。胃病是需要养的。
如何养胃
1.养成良好的饮食习惯
平时的食物要以清、软、松为主，要按照科学的进餐方法，不宜站立着吃饭，吃饭要定时定量，每餐食量要适度，每天的三餐应该定时，及到了吃饭的时间，无论肚子饿还是不饿，都应进食，宜少食多餐。
饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉废寝忘食、饥一顿饱一顿的饮食习惯，使胃保持有规律的活动。
2.细嚼慢咽
吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变细,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
中医所讲养胃不需要再多的保养品，只需要它们就能搞定
3.温度适宜
在进食的时候，食物的温度以不烫不凉为佳，不宜吃生冷、坚硬的食物，对于生冷的食物，食入后，会直接刺激到我们的胃黏膜，引发胃病。
4.饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好饭前喝。
5.饭后莫运动
俗话说，饭后百步走，活到九十九。但饭后绝非是刚吃完饭，应在饭后20~30分钟开始散步，这样有利于消化。
6.避免刺激
酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失调，引发胃病，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、过酸、油炸、烧烤、烟熏等食物；少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。
7.注意防寒
在生活中，无论是寒冬还是酷暑，一定要注意保暖，受凉的话会使得整个胃部的活动减缓，这样就可能会出现胃痉挛现象。
养生很难？只需要这样热敷就能长寿，但是方法错了更伤害健康！
热敷是中医养生的一种方法，但是热敷养生也有不少事项需要了解跟注意，下面来了解下吧。
热敷能养生要注意4件事
1、不是任何情况都能热敷
为了防止感染或刺激皮肤病，皮肤有溃烂或皮肤病者不宜热敷。另外，润组织损伤皮下有淤血患者是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。
2、不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
3、热敷绝非越热越好
一般来说，40～50摄氏度就可以了，不宜过高，时间一般在20分钟左右。皮肤比较娇嫩的人温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
4、不是人人都适合热敷
有些人皮肤感觉不敏感，对温度感知较差，不宜热敷。而糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
热敷的功效与作用
1、改善头晕
将中药包放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
2、治落枕
轻微落枕可用热中药敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
3、缓解眼疲劳
用热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
4、预防耳聋
用中药敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
5、防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用中药热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中药热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，平躺用中药热敷疼痛部位，可缓解症状。
8、治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用中药热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天后，如不出血也无肿胀，就可用热中药热敷缓解症状。
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抗生素不是“万能药” 你对抗生素了解多少?
你对“抗生素”了解多少?
抗生素，是临床上经常用于抑制细菌生长的一种药物，临床抗生素分类也比较多，例如内酰胺类，常用的青霉素和头孢类，还有就是大环酯类，也就是红霉素和罗红霉素。抗生素临床种类比较多，在使用时一定要遵循医嘱。
盲目服用抗生素的危害不可忽视
不少人在咽喉出现不适时，碍于工作忙往往会采用抗生素类药品来消炎，忽视了正确的护嗓、治嗓方法，从而给嗓子带来更大的危害。全国知名的专家曾经提到过，抗生素对病毒类感冒是不起作用的，如果出现了感冒嗓子不适等情况，盲目的服用抗生素有时候会起到适得其反的作用，不但没有起到治疗作用，反而还延误了病机;当一旦机体患上需要这类抗生素治疗的疾病时，机体反而会出现耐药性，影响治疗效果。
健康护嗓“有法可依”
对于快节奏生活人群，其实护嗓没有那么难，集几种简单的方法就可以让你远离“咽喉危机”。
1、正确治嗓
在咽喉出现疼痛不适时，一定要选择正确的方式来保护的嗓子，不要图省事只服用抗生素类药物来缓解不适，一定要在用药上选择专业治嗓的药物，像慢严舒柠清喉利咽颗粒，平时可以代替茶饮饮用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用担心里面含有的枳壳、橘红等使这类人群也可以放心服用。
2、远离压力
白领由于工作生活往往会“压力山大”，平常可以通过一些运动、娱乐活动缓解一下紧张的情绪，出现烦恼时可与朋友与家人及时倾诉，缓解心中积郁，从而拥有一个好的心情。
3、水杯、口罩、围巾三件宝
天气干燥，平时出门一定要做好雾霾、粉尘天气时要佩戴好口罩，平时多饮水，保持口腔和咽喉湿润。
抗生素不是“万能药”,你对抗生素了解多少?
你对“抗生素”了解多少?
抗生素，是临床上经常用于抑制细菌生长的一种药物，临床抗生素分类也比较多，例如内酰胺类，常用的青霉素和头孢类，还有就是大环酯类，也就是红霉素和罗红霉素。抗生素临床种类比较多，在使用时一定要遵循医嘱。
盲目服用抗生素的危害不可忽视
不少人在咽喉出现不适时，碍于工作忙往往会采用抗生素类药品来消炎，忽视了正确的护嗓、治嗓方法，从而给嗓子带来更大的危害。全国知名的专家曾经提到过，抗生素对病毒类感冒是不起作用的，如果出现了感冒嗓子不适等情况，盲目的服用抗生素有时候会起到适得其反的作用，不但没有起到治疗作用，反而还延误了病机;当一旦机体患上需要这类抗生素治疗的疾病时，机体反而会出现耐药性，影响治疗效果。
健康护嗓“有法可依”
对于快节奏生活人群，其实护嗓没有那么难，集几种简单的方法就可以让你远离“咽喉危机”。
1、正确治嗓
在咽喉出现疼痛不适时，一定要选择正确的方式来保护的嗓子，不要图省事只服用抗生素类药物来缓解不适，一定要在用药上选择专业治嗓的药物，像慢严舒柠清喉利咽颗粒，平时可以代替茶饮饮用，含有西青果、桔梗、胖大海，可以有效的清喉利咽。脾胃不好的人群也不用担心里面含有的枳壳、橘红等使这类人群也可以放心服用。
2、远离压力
白领由于工作生活往往会“压力山大”，平常可以通过一些运动、娱乐活动缓解一下紧张的情绪，出现烦恼时可与朋友与家人及时倾诉，缓解心中积郁，从而拥有一个好的心情。
3、水杯、口罩、围巾三件宝
天气干燥，平时出门一定要做好雾霾、粉尘天气时要佩戴好口罩，平时多饮水，保持口腔和咽喉湿润。
饮食禁忌 抗生素和酸奶不能同时吃
有些人以为，服用抗生素会杀掉很多体内的有益菌，因此在吃药的同时喝瓶酸奶来补充益生菌。专家指出，这其实是一个错误的：抗生素的作用是杀菌，而酸奶中的活性细菌会被抗生素杀死，所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的时间错开。
酸奶
专家指出，抗生素如果与含有益生菌成分的药物同时使用，就会影响后者的疗效。因此两类药物的服用时间至少应间隔2小时以上。
如今有些酸奶等奶制品中也含有益生菌，为避免影响药物疗效，服用抗生素前后半小时左右也不宜食用含益生菌的食品。
蔬菜是人们极力推荐食用的，人们为了在食用蔬菜时能够保留菜本身的营养价值，所以会主张生吃，殊不知有些蔬菜本身是不能生吃的，这样易出现中毒的现象。所以，在下文中，小编主要为大家盘点一下哪些常见的蔬菜是不能生吃的!
四季豆
四季豆烧猪肉、四季豆烧牛肉等菜肴是多数人喜欢的，有的人为了保留它本身的营养成分，会将它煮半熟就食用，其实这样虽然达到人们自身的目的，但同时也危害身体健康。
这种蔬菜本身是不能生吃的，即使是半熟食用也是不可以的。因为它本身含有一种有害物质——皂素，这种物质会强烈刺激消化道，使人消化出现异常。另外，它含有的凝血素，具有凝血作用。
它除了对人体有以上的危害之外，也会刺激人体的肠胃，使人出现中毒的现象，最终导致肠胃炎的出现，出现这种现象主要是因为它含有亚硝酸盐和胰蛋白酶。
想要使这种蔬菜成为对人体有益的，唯一的方法就是煮熟它之后再食用。所以，小编建议人们不要生吃或者半熟食用它，对自身健康真的是危害重重。
木耳
很多菜肴的配菜都会常见一种蔬菜，就是木耳，每次在饭店就餐的凉菜，首见的也是木耳，对于这种菜也是备受人们欢迎的。
夏季的到来，市面上售卖的凉拌菜是人们喜爱的，尤其是凉拌木耳，其味道独特。有些人为了长时间吃到这种菜，会自己制作，却没想到自身健康却出现异常。其实市面上售卖的木耳制成的凉拌菜，其中的木耳是熟的而不是生的。
如果食用没有煮熟的木耳，易使人体出现异常。生吃它易引起日光性皮炎，严重的还会导致皮肤瘙痒及水肿的症状，这主要是因为它本身含有一种有毒物质——叶啉类光感物质。
想要安全的食用木耳，小编建议大家将木耳煮熟后再食用，因为煮熟后的木耳，这种物质就会被分解掉，从而对人体是没有害处的。
阑尾炎是一种常见的病症，多见于青年人，那么阑尾炎饮食注意事项有哪些呢?如果患上了拉胃炎，我们应该怎么饮食呢?阑尾炎不能吃什么呢?阑尾炎术后饮食又该怎样呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
引发阑尾炎的因素有很多，而饮食就是其中之一，所以我们平时要注意的饮食习惯，知道能吃什么，不能吃什么。
阑尾炎不能吃什么
1、禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。
2、避免暴饮暴食，做到少食多餐。
3、慎用药物，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。
4、调节饮食结构，多吃素、少吃荤;多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的，多食蔬菜水果.适当补充营养，加强身体锻炼。
5、对于温热性质的动物如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。
6、对于那些具有清热解毒利湿作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜等可以适量有选择性的吃。
阑尾炎手术后吃什么好
首先，术后病人应该吃富含营养而且易消化的东西，但是食物不宜过于细致，以免影响肠胃消化功能的恢复。多进食一些粗纤维食品，帮助胃肠蠕动以及大便畅通。要注意各种营养的平衡搭配，维生素的补充需要跟上，多吃一些蔬菜类食物对恢复有助益，尤其是绿叶类蔬菜。注意的是，食盐要少放。
核桃功效多 这些问题吃核桃就能解决
核桃的营养价值，你是否了解呢？核桃是一种很常见的坚果类食物，也是我们生活中常见的。那么吃核桃都有什么好处呢？今天，小编就为大家来介绍一下。
1.睡个好觉
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼？美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。
需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。
2.益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
3.吃核桃补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成核桃泥,密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是核桃奶,腴美可口。
4.助美颜
若久吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥,能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
5.核桃还能抗衰老
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。
6.补充微量元素
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
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