这地方虚竟会折寿，比肾虚还可怕
男性肾虚怎么养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“这地方虚竟会折寿，比肾虚还可怕”，但愿对您的养生带来帮助。
人们常说脾虚，但很多人不以为然，往往觉得感受不到，也不影响生活，这种想法是非常错误和危险D！脾胃为后天之本，本虚就会正气不足，可能很多外邪疾病就易入侵，伤阳、正气不足都会大大折煞人的寿命。
所以不要小看脾虚，脾虚会短寿！
脾虚到底是个啥：中医认为脾虚泛指脾气虚损，不足，导致的一系列身体脏器失调现象。脾统血、主水液、五谷精微的运化，脾虚就会出现大家常说的痰湿，甚至败血，笔者曾在文末公号深入分析过为什么现在痰湿、亚健康人体这么多，却很难调理过来，其中的道理和方法非常值得大家思考和实践，这里不再赘述。肾是先天之本，而脾则是后天之本，气血生化之源！所以千万不要不把脾当回事！
脾虚会肥胖，很多人越减越肥，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，垃圾过多积存而肥胖。肥胖易引起心脑血管、脂肪肝、心脏等疾病而早衰。其次，脾也主四肢、肌肉，而脾虚导致肌肉不紧致、松软，腹部出现“游泳圈”，啤酒肚是脾虚的一种重要表现。
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脾虚是什么？为什么脾虚比肾虚更可怕？
脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有"人体血库"之称。那么脾虚有哪些危害呢？
脾虚危害有哪些？
脾虚会虚胖
现在不管是男人、女人都在追求好身材。但是很多很会出现越减越肥，而且刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实都是脾虚造的。首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
脾虚会变成“黄脸婆”
女性脾虚会导致皮肤发黄，气色不好，就是我们常说的，很显老，这对于女人来说，绝对是一种打击，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差。
脾虚拉肚子 月经多
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
脾虚会怕冷又怕热
中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
脾虚常见症状
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
1、脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2、脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4、脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
肾虚，怎么越补越虚？
吃过不少补肾产品，钱花了不少，肾虚却没有得到根本的改善，甚至陷入越补越虚的恶性循环中，到底是怎么回事？
许多消费者都有这样的经历：吃过不少补肾产品，但腰腿酸软、精力不足、滑精早泄、性欲下降、尿频余沥、胸闷气短、潮热盗汗、健忘失眠、形寒肢冷等肾虚症状就是得不到根本治疗，病症时好时坏、反复发作，既浪费了钱财，还常影响工作和生活，甚至陷入越补越虚的恶性循环中。肾虚真的如此难治吗？怎样花最少的钱，得到最佳的治疗效果？如何让肾虚在较短的时期得到标本兼治的效果？为此，特提出以下几点：
一、肾虚是生命活动中的一种劳损性积累，是一种普遍性症状，理性的心态不但能够帮助肾虚者更快，更好地恢复健康，也能使您少花冤枉钱。
二、很多肾虚患者为图一时之快，片面追求速效，经常使用含动物药材或西药激素类的产品，殊不知使用此类产品其实是提早透支体内能量，会导致肾精亏损、阳气耗竭，反而会引发其他疾病。
三、肾劳损和肾透支，造成体质虚弱、久病不愈和失养而使肾功能减退，都需要科学的调养和合理使用补肾壮阳产品。
四、从目前治疗肾虚药物的安全性、有效性、适应性等综合因素考虑，中药还是肾虚者的理想选择。以安全性的角度看，中药在毒副作用相对较小、无成瘾性等方面具有优势。
最后，提醒广大消费者，购买补肾壮阳产品，不但要留意包装上标示的成分和批文，而且一定要看清楚是否是名牌药厂或正规厂家。比如可选购广州白云山中药厂生产的强阳保肾丸就是一种较为有质量保证的产品。
气血不足之人这地方必有表现
天气寒冷让很多人都被冻得手脚发抖，即使穿着昂贵的羽绒服也无济于事。而有一类人则表现得更加不济，不仅包括手脚在内的四肢凉冰冰的，而且精神还常处于一种萎靡不振的状态，说起话来也软弱无力、毫无中气。一般人可能以为这是寒冷的气候所导致的，只要熬过了冬天就能够使身体和精神恢复饱满、健康的状态，但是这是一种非常错误的认识。
其实这些症状都是气血不足搞的鬼，所谓气血是中医提出的概念。传统中医认为气是运行在人体之中的一种具有极强生命力的物质，代表着五脏和经脉之气。而血就是在遍布全身的经脉中流动的血液，血盛则形体康健、面色红润。
中医将气虚和血虚统称为气血不足，人一旦气血不足，就会引发一系列的负面症状，这些症状主要会在身体的各个部位体现出来，只要我们做一个有心人，就能够及时的了解到自己身体气血的充盈情况。
一、看眼睛
看眼睛其实就是要注意观察自己眼睛清澈敏锐与否，在每一个人刚出生的时候，都拥有一双清澈乌黑的眼睛，那个状态下的眼睛其实是最为健康的。然而随着身体的发育以及生活习惯的变化，人的眼睛也会逐渐的发生变化，尤其是对于气血不足的朋友来说，这种变化则会显得更加明显。
大家都应该听说过“人老珠黄”这个词，现在用来比喻女性老了就会像年久变黄的珠子那样不值钱。不过它的本意其实指的就是发生在眼睛上的异常现象。“珠”就是指眼珠，如果眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝产生而且眼袋也莫名变得很大的话，那么就表明人体的气血亏损比较严重；反之若眼睛炯炯有神、明亮清澈，那就表明气血充盈。
苦瓜食疗方 这物还可以减肥
苦瓜有邪热、解劳乏、清心明目、益气、降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高机体免疫力及堕胎、抗生育等作用。所以，在这里， 小编介绍几种用苦瓜治病的偏方以及用苦瓜减肥的几种偏方!
鱼肉苦瓜
原料：用苦瓜250克，肉丝50克，小鱼干75克，辣椒4个，蒜、白糖、酱油、精制植物油各适量。
做法：苦瓜切片，加少许清水和精盐略煮，捞出备用;炒锅油热，倒入小鱼干，与辣椒、蒜同时爆香，再将肉丝放入，最后放入苦瓜、糖、味精，翻炒数下即成。可清暑泻热，解毒明目，适用于暑热症，结膜干燥症，慢性胃炎，慢性肠炎等。
苦瓜鸡片
原料：用苦瓜300克，鸡脯肉250克，精制植物油、黄酒、精盐、淀粉各适量。
做法：苦瓜切成薄片，用精盐腌过后在沸水内烫一烫，令其苦味大减;将鸡脯肉切成薄片，用精盐、黄酒、淀粉调和搅匀;炒锅上火，放油烧热，先下苦瓜急炒至快熟后搁锅边，随后下鸡片急炒至熟，与苦瓜合拌，装盘即成。清热解毒，补脾开胃，适用于消化性溃疡、慢性胃炎、糖尿病。
苦瓜减肥食谱
苦瓜菠萝汁
原料：菠萝1个，苦瓜1条，蜂蜜少许。
做法：菠萝削皮切块状，先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与玻璃同打成果汁。加入蜂蜜即可。
苦瓜芹菜汁
原料：苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。
做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净，切成小段放入到榨汁机中，与苦瓜一起榨汁，然后加入蜂蜜即可。
红椒苦瓜
原料：苦瓜500克，红辣椒30克，香油2茶匙，酱油半茶匙，豆瓣酱少许，蒜泥少许，盐、味精各少许。
做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出特色凉拌苦瓜用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘中待用。将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。
苦瓜炒猪肝
原料：苦瓜200克、猪肝75克、大蒜10克、料酒5克、酱油5克、盐3克、味精2克、花生油20克。
做法：苦瓜洗净，去瓤，放入精盐腌渍5分钟，以去苦味，冲净切块。将猪肝洗净，切成薄片，加料酒、精盐腌渍10分钟，再用开水焯一下，捞出沥干。将炒锅置于火上，加入花生油，待油烧热后，投入大蒜粒、苦瓜，翻炒几下，放入酱油、料酒略烹，倒入猪肝翻炒，加入味精调味即成。
五香苦瓜
原料：苦瓜500克、番茄酱3汤匙，蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。
做法：将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成薄片，放入冰箱中冷藏。将香菜末、蒜末加番茄酱、酱油、香油、醋、味精拌匀成调味汁。从冰箱中取出苦瓜，拌上调味汁即可。
结语：看完了这些能够治病的偏方，以及能够起到减肥作用的小偏方，相信你一定有了非常深刻的了解，如果你对这方面感兴趣的话!完全可以用以上推荐的几种偏方试一试哦!相信效果会非常不错的哦!
治很多病的这药材竟会“杀死”男人
很多夫妻都想要一个孩子，但是却不是人人都能如愿，这和男人有很大的关系。男人精子质量也会受到食物的影响?现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降，甚至杀精，因此，要想提高生育质量，首先得从食物根源入手。
1、雷公藤
成人每天服用本品10～20克，连用14天，即可导致精子减少，连用60天则可杀死大部分精子，停药3个月后精子数明显增多或恢复正常。
2、蚯蚓
蚯蚓水煎剂的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉使人精子瞬间失活的最低含量为5%，琥珀酸为0.5%。
3、七叶一枝花
4、棉花籽
从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，目前专家们正利用棉酚作为男性避孕药。
5、油茶籽
油茶籽皂式可在20秒内抑制鼠和人精子，最低有效含量分别为001毫克/升和0.6毫克/升。
6、苦参
具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主要为碎解精子。
癌症来前身上这处竟会瘙痒难忍
“痒”，每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。100多年前，美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义。痒 可以 分为两种：一种是“高兴的痒”，由对脚底、腋窝等敏感部位刺激产生，伴随着止不住的大笑，父母与婴儿初次建立亲密关系，就是通过这种痒进行的；另一种则是 “恼人的痒”，感觉是有小东西在皮肤上爬过，人们会忍不住通过抓挠来止痒，蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒。
有研究指出，痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健康敲警钟了。
今年37岁的丁勇（化名）几个月前开始觉得鼻子经常发痒，有时痒得半夜都会从睡梦中醒来。丁勇觉得这种现象很奇怪，但却没有专门为这等“小毛病”到医院求诊。然而，上周丁勇却突然在办公室晕倒了，送到医院一检查，竟然发现脑袋里长了个肿瘤。而当医生得知丁勇几个月以来鼻子一直发痒而没有求诊 时，万分遗憾地告诉他，鼻子奇痒其实就是脑肿瘤的一个特有的表现。如果能引起重视，就有可能更早地发现脑部肿瘤的存在。
这地方总是疼，赶紧去查查骨科
颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出……越来越多骨头上的健康问题，让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外，还会牵连身体的其他部位；不过有时，身上的一些疼痛也是某种疾病的信号。请看专家教你正确自查骨病。
脑袋疼
大部分属于颈源性头痛，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，继而引发头痛。
脖子疼
我们的颈椎有七块颈椎骨像叠积木一样互相叠加连接起来，形成一条前凸后凹有曲度的颈椎。颈椎椎骨之间由柔韧的组织——椎间盘连接起来。
在颈椎前后，分别有数条如同橡胶皮样的韧带从第一块连接到第七块颈椎骨，并围绕在它们周围。这样，颈椎就可以把整个头颅撑起来，并且有灵活的活动度。
大多数颈椎疼，是因为颈椎骨之间出现松动、不稳定而引起的症状，治疗方法最好戴颈托，以增加颈部稳定性，尽快恢复平衡，达到治愈的作用。
女性肾也虚 细数女性肾虚的表现
本文导读：一说到肾虚，大家都会想到男性，其实不然，肾虚不只是男性，同样女性也有，但是相当一部分女性并不知道自身也会有肾虚出现。下面一起看下女性肾虚有哪些表现。
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇 这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾功能是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的 肾虚 之人衰老速度较快。
第二、忽然间发胖
食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实就是，你发胖的祸首祸首之一是肾虚。
第三、脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽？最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，挽救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功能减退有关了。
第四、特殊怕冷
办公室里人感觉适宜的温度是否总让你直打觳觫，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服是否老是比他人多，你是否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
第五、性欲冷淡
三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚就是祸首。
第六、血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如此。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的首要因素。
第七、失眠多梦
肾虚的女人心境轻易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、做梦。此外还经常感觉腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的）。
第八、眼睑浮肿和黑眼圈加剧
很多女性在早晨起床后照照镜子，都难以相信镜中那完全生疏的本人：眼睑浮肿（有时分涉及到下肢，不知你是否留意到）、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不能简略以为是因为没有化妆，所以看起来不喜气！
第九、夜尿增多
本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了最好的壮阳药，一夜好几回的折腾，让人无法保证足够的睡眠。
第十、睡觉出虚汗
夜里忽然无端出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。
第十一、脸上长斑
脸上长斑了，水润的皮肤也无端变的欠佳，斑纹也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法接受。
第十二、腰酸腿疼
肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真是有苦难言。
女性肾虚常用饮食疗法：
一、杜仲腰花
原料：取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。每日1次。
二、茴香炖煮肾
制法：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。
99药剂师温馨提示：肾虚最常见的是肾阴虚和肾阳虚，两种的调理方法是截然不同的，建议经医生辨证后再进行调理。
