痔疮的危害后果有哪些呢？严重吗 ？
养生果有哪些。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“痔疮的危害后果有哪些呢？严重吗 ？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
痔疮可以说是肛肠疾病中危害比较大的一个类型，尤其是其症状表现看起来非常让人害怕，这方面需要注意的是，痔疮如果不及时治疗，任其发展到后期的情况下，其能够给人带来的影响非常巨大。
皮肤湿疹。
由于痔块脱出导致括约肌松弛，黏液流出肛门外刺激周围皮肤，易导致瘙痒及皮肤湿疹。
肛门功能失常。
久病不愈，一方面导致肛门挛缩，排便困难;另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。
导致败血症、毒血症、脓毒血症。
肛门脓肿、肛门感染一旦形成，产生出血症状，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。
引发妇科疾病。
由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，引发妇科炎症。
易致植物神经紊乱。
可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，还可引起泌尿生殖系统反射性功能紊乱。
痔疮是一种伤害性比较大的疾病，因此，对于痔疮的及时治疗，以及预防是非常重要的，因此，在这方面一定要注意，并且，注意在发现痔疮时，及时进行治疗，早期的痔疮治疗相对来说是比较简单的，并且，治疗费用也比较少。
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痔疮瘤严重吗
痔疮这种肛门性疾病应该折磨着很多人，因为在我国大部分人里都患有痔疮，但是其实痔疮的种类也有很多，常见痔疮的种类就有外痔和内痔。但是痔疮在长在人体上对一个人正常大便有着很大的影响，有些人的痔疮比较严重之后就会发展成为痔疮瘤。那么痔疮发展成痔疮瘤之后这种情况严重吗?
痔疮瘤可大可小，要及时治疗，以防恶化
痔疮瘤是肛门静脉回流受阻、淤积、曲张所引起的，而直肠肿瘤是消化道的恶性肿瘤，治疗不当可危及生命
概述
痔疮的恶性化，往往反复发作。往往病人以为自己的痔疮通过多种方法治疗已经痊愈。其实是错的。因为痔疮反反复复发作，会形成内痔、外痔结合。所以广大的病友，有了痔疮不要怕丢人一定要去专科医院详细治疗。
是否恶性肿瘤
痔疮瘤是肛门静脉回流受阻、淤积、曲张所引起的，而直肠肿瘤是消化道的恶性肿瘤，治疗不当可危及生命。患者无论从病因、病理治疗及愈后都有不同，但有近九成的直肠肿瘤初期都被病人臆测为痔疮，且临床表现也有诸多相似(便血、流脓、疼痛、大便困难等)。彻底铲除痔疮。要痔、血双清!痔疮毒核不除，脓肿、流血、疼痛不止。血毒不清，就会使血液凝结成斑块，层层包裹，形成痔疮瘤，久治不愈,引发直肠癌。便血和排便习惯改变是直肠肿瘤最早也是最常见的症状。
预防
第一、
可多坐坐硬板凳，当人坐在硬椅子上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生第二、
排便时间，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。第三、
大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。第四、
还要做到多吃菜少吃辣，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高粱等也是不错的选择，避免大量饮酒。偏方
用脚尖走路 可防治痔疮 走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚2次，每次各走100米左右，要持之以恒，坚持不懈，如此练习用双脚尖走路，能有利于提肛收气，又能让肛门静脉淤血难以形成痔疮，可防治痔疮。
得了痔疮严重吗
导读：得了痔疮严重吗？痔疮的发病率很高，素有十男九痔的说法。那么得了痔疮严重吗？下面一起来看看专家的说法。
得了痔疮严重吗
痔疮是一种比较常见的肛门疾病，由于生活中的一些生活习惯影响导致了痔疮发生，痔疮发作时会使得患者的肛门产生很大的疼痛，大便出血，使患者朋友们难以忍受。那么得了痔疮严重吗？专家表示，很多患者在得了痔疮疾病之后还是不了解痔疮到底会有什么样的危害，也正是因为对危害的不了解对于治疗病情也不是很积。下面来看看得了痔疮对身体的危害：
1、痔疮易引发妇科疾病
由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，病菌侵入阴道，引发妇科炎症。
2、痔疮易致植物神经紊乱
可引起神经衰弱症状，因肛门部神经与股后皮神经和坐骨神经联系密切，因此肛门疾患，可引起腰部、骶骨、股后部坠胀、疼痛不适，还可引起泌尿生殖系统反射性功能紊乱。
3、痔疮易致皮肤湿疹
由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛门外刺激周围皮肤，易导致肛门瘙痒及皮肤湿疹。
4、痔疮易致肛门功能失常
由于肛门感染、肛门梳硬结、肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、痔疮等，反复发作，经久不治，一方面导致肛门挛缩，排便困难；另一方面侵犯肛门括约肌，易导致肛门半失禁。
5、痔疮易诱发直肠癌
痔疮若得不到及时治疗，病情不断加重，使患病区域的细胞基因突变，易诱发直肠癌。
6、痔疮易致贫血
男性血色素小于120克/升；女性血色素小于110克/升，即为贫血。以便血为主要症状的痔、瘘、裂患者，往往会出现贫血，如果得不到及时的治疗，随着患者失血量增加会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降甚至眼花、耳鸣，久坐久蹲后突然站起，可导致虚脱或晕厥。严重时食欲下降，腹胀下腹浮肿。
7、痔疮影响性生活
做爱时的激动、屏息、腹部用力，肛门呈现抽搐样的紧缩，致使有些血液淤积，继而显现炎症和肿大，肛门、直肠安排粘膜肿胀、痛苦，原有痔疮者很简单使痔疮急性发生，乃至致使肛裂、肛瘘、肛周脓肿等严峻并发症。此状况尽管不是让人最可怕的，但却是让人最讨厌的。
痔疮严重影响患者的生活，那么要如何预防痔疮呢？预防痔疮的方法，一起来看看。
预防痔疮的方法
1、体育锻炼。
2、预防便秘。
3、养成定时排便的习惯。
4、保持肛门周围清洁。
5、注意下身保暖。
6、避免久坐久立。
7、注意孕产期保健。
8、常做提肛运动。
9、自我按摩。
10、及时用药。
无症状的痔疮无需治疗，有症状的痔疮可以先考虑保守治疗，局部使用痔疮栓或痔疮膏。如果较重的话，就要及时就医了。
咽喉炎后果有哪些
咽喉炎问题得不到有效的治疗，产生的影响和后果也是比较大的，通常会伴有咽喉疼痛，吞咽困难以及长期伴有咳嗽的症状，所以也应该注意，正常的饮食起居预防咽喉炎。
咽炎症状多为：伴有喉痛，吞咽痛。喉部异物感，伴有咳嗽，声音易发倦，早上一般会有脓性分泌物咳出，或者刷牙时恶心的症状比较明显等;如若不采取保健治疗 措施的话，是会引起耳部疾病的，严重影响我们正常的工作与生活;
如何更好的治疗咽炎，这个是需要从饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面加强预防和治疗的：
【①】合理作息、保持好的心态，注意增强体质，预防感冒、上火，以免加重或者引发病症。
【②】及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患，会导致咽炎症状加重。
【③】要禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁。
【④】注意尽量避免粉尘、烟雾、刺激性气体，尤其是居室要舒适、温馨、洁净。
【⑤】泡一些蕃楸草喝，调理保健效果不错的，利咽润喉、镇咳止痒、理肺化痰，长期饮用，可以消除不适，预防咽喉疾病;
【⑥】多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
神经衰弱的危害，警惕这些严重后果！
神经衰弱问题一定不能忽视治疗解决，因为产生的后果也是比较大的，比如容易导致睡眠障碍，患者还会出现体重下降、性欲减退、食欲减退等一些不良的症状。
1、精神运动性阻滞
这种类型的患者经常会变现的对任何事情都会缺乏兴趣，没有精力，在工作上长出现心有余而力不足的感觉，患者会出现一些懒惰的情况，对于自己的家务开始不去完成，对生活没有了以往的动力和积极性。
2、睡眠障碍
这是神经哀弱最常见的一种情况，患者经常会出现失眠多梦，晚上很烦躁的症状。这对于患者的心理伤害是巨大的，有很多的患者由于心理承受能力不强，而导致患者自杀的现象已经不是少见的了。
3、躯体症状
患者最常出现的就是有体重下降、性欲减退、食欲减退、便秘、阳痿、闭经等的症状。这对于患者的身体内部造成了一定程度上的伤害。而且神经衰弱的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。
4、思维消极
患者经常会出现负面的不良的情况，在长期的时间中，患者经常会有悲观和自责、自卑、等的情绪。有的患者甚至会觉得自己已经没有救了，前途是一片黑暗，这种情况出现对于患者是十分的不利的现象，很多的患者受不了这种情况而产生了自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。
大便颜色发白的后果严重吗?
人们的大便情况是非常重要的，关于大便方面的知识也有很多，但是平时是不注意这些情况，如果大便颜色发白的后果严重吗？对于这个问题很多人也都是非常想了解，接下来我们就来看一下大便颜色发白的后果。
大便次数、性质、气味的改变均可反映疾病，尤其判断消化道疾病意义更大。
次数改变：大便次数突然减少并且大便干燥称为便秘;大便次数突然增多或突然变稀同时内容物有变化称 为腹泻。
性质改变：婴儿大便除变稀外，如出现较多粘液或混有血液大便伴小儿排便时哭吵，大多是细菌性痢疾或 其他病原菌引起的感染性腹泻;大便如为淘米水样、排便无腹痛、病儿快速出现脱水、抽搐、休克则可能是患 了霍乱病;大便呈汤样可能为细菌或病毒引起的感染性腹泻;海水样大便为金葡萄肠炎;豆腐渣样大便为霉菌 性肠炎;大便中混有寄生虫诊断是一目了然的，但是虫蛹肉眼是看不见的，用显微镜检查大便中的虫卵可以诊 断肠道、呼吸道、胆道部位的寄生虫病。
颜色改变：大便呈白色，并伴全身黄染、骚痒是胆道梗阻表现;绿色稀便常为婴儿受凉或添加辅食不 当所引起的食饵性腹泻;大便像赤豆汤样暗红色伴恶臭，为出血性坏死性肠炎;果酱色大便为肠套迭或阿米巴 痢疾;柏油样黑便在排除服铁剂和大量食用动物肝血之后可诊断为上消化道出血;大便呈鲜红色血液为直肠或 肛门出血性疾病。
气味改变：婴儿大便酸臭加重并带有较多泡沫是饮食中含糖或淀粉类过多不能完全消化吸收而过度发酵引 起;大便突然变恶臭，如臭蛋样气味是饮食中蛋白质比例过多引起;大便腥臭伴油腻感为脂肪类饮食过多;大 便恶臭且量又多，伴消瘦是肠吸收不良综合症表现;重腥臭大便由肠癌引起在极为罕见。
婴儿大便异常可诊断的疾病还有很多，以上列举几点供年轻父母们在观察婴儿大便时参考。大便轻度异常 父母可以自己判断有否疾病;如果明显异常应立即去医院请儿科大夫诊治。
上面讲述了有关大便颜色发白的后果，希望它的答案可以带给大家帮助，大便颜色症状就会反应了某些疾病的发生，所以当自己遇到这种情况的话，就应该多去了解这方面的医学知识，及时的去找好的治疗方法，多注意自己的饮食习惯，还有身体的发展变化。
痔疮的危害
痔疮是比较常见的一种肛门部位疾病，很多人都会受到它的“青睐”，这种病让人非常难以启齿，很多人都没有采取措施来改善，久而久之这对人们的健康造成了巨大威胁，我们要多多了解关于这方面的内容才能避免这些伤害。
痔疮大部分是便秘演变来的，现代人的夜生活频繁，很多人都不注意自己的身体，加上不良的饮食习惯，患上痔疮也是很常见的，痔疮的危害很大，但是很多人都会感到丢人没有及时的治疗，这是非常危险的。
痔疮的危害有很多，我们来详细为大家介绍一下：
1、痔疮较严重者会导致或诱发心脑血管疾病，尤其是老年性患者，如患痔疮产生心理压力，不敢上厕所，长此下去会加重便秘，当排便发生困难时，患者用力屏气，可使心跳加快造成脑血管破裂，引起脑出血或脑栓塞;如果出现内痔嵌顿，疼痛还可诱发心绞痛发作;如有血栓形成，可引发肺栓塞。
2、痔疮最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次地出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。这是因为在正常情况下铁的吸收和排泄保持平衡状态，铁的丧失量很微小，正常成年男子每日铁的丧失量不超过2毫克，而便血的患者，若每日失血量超过6～8毫升则丢失铁3～4毫克以上。正常人体男性含铁总量为50毫克/每公斤体重，女性约为35毫克/每公斤体重，若长期便血，丢失大量的铁，使体内含铁总量低于正常，能引起缺铁性贫血。
痔疮的危害不言而喻，大家应该都有所耳闻，除了要积极地治疗外，在日常生活中我们也要做好预防工作，大家要、多喝水，因为喝水可以软化肠道里的大便促进肠蠕动，对于预防痔疮有很大的帮助。
乱吃药的后果有什么
随着网络和医学保健养生节目的推广，给百姓普及用药知识的同时，也使很多患者在合理用药方面存在一定的误区，老年人尤为突出，我家就有这样的现象，老一辈们总觉得别人介绍的就是好的，于是没病的时候也吃药，吃的是什么没有人知道，但是他们就觉得是好的，其实这样乱吃药危害很大，乱吃药的后果是什么呢?
吃药买药信广告
选择合适的药物服用可以达到缓解、控制疾病发展的目的。然而，近年来，药物广告频频可见，广告普遍夸大宣传，有些老年患者经不起广告的诱惑，购买打量不对症的药物，往往是花钱花了不少，病却没有治好。
自己开药自己治
药物在治病的同时，往往也会对人体造成损害，老年人更应重视科学合理用药。有些老年人凭着自己多年吃药、买药获得的“经验”自行买药打针治疗，殊不知这样做很容易导致没病变有病、小病变大病、慢性病变重病。
忽视药物副作用
很多患者只是片面注意用药物来治疗疾病，而忽视了药物的毒性，特别是老年人机体功能处在衰退状态，长期大量、多品种药物会引起新的疾病。
轻信保健品
现在市面上保健品种类举不胜举，好的保健品对治疗能起到协同作用，但很多保健品不仅起不到有效治疗作用，还会危害健康，延误病情，错过治疗最佳时机。
身体不适就用药
随着年龄的增长，器官功能相应减退，出现一系列老年病。如脑萎缩，骨关节的退行性变等慢性病。好多慢性病具有不可逆性，而药物只是人体战胜疾病的一种武器，要驱除疾病，全靠人体自身的免疫力，药物只是起到“增援部队”的作用。因此，不要随便用药，以免产生抗药性，而丧失了自身的抵抗力。
药品种类越多越好
老年人体弱多病，往往同时患有几种疾病，认为把药都吃了就能治好病，这是不科学的。要明确治疗目标，选择主要药物治疗。凡是疗效不确切、耐受性差、未按医嘱服用的药物都可考虑停止使用，以减少用药数目。如果病情较重需要使用多种药物时，需要遵循联合用药原则。
乱吃药的后果有什么？相信通过上面的讲解之后，你也应该知道了吧，所以如果家里有老年人一直在吃一些我们都不知道功效的药，尤其是在没病的时候，这时候你就应该出来制止了，乱吃药的后果会很严重，多吃有益无害，如果他们不听你的劝解的话，不妨偷偷把他们的药换成其他保健品。
严重肥胖的危害有哪些
肥胖已经成为了人们生命健康的一大杀手，受到了许多人的关注，因此在我们的周围经常会看到许多的人会进行减肥运动，我们说适当的有肉可以让自己的身体状态更好，但是过度的肥胖带给人们的影响就是非常的大，过度肥胖不仅会招来其他人的嘲笑，而且还会影响自己的正常生活，给自己的健康带来非常大的威胁，那么你知道严重肥胖的危害具体有哪些吗？我们应该怎么做比较好。
导致血脂异常
肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。
增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。
增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。
增加心脏负荷
有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。
导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。
引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
肥胖者易患癌症
严重肥胖的危害有哪些，看着上面的介绍相信大家都已经了解到了严重肥胖带给人们的危害主要有八个方面，所以大家在日常的生活中一定要注意自己的饮食结构，调查发现，现在肥胖的小孩子越来越多，因此大家一定要控制孩子的零食，要多让他们运动，这样就能更好的健康成长了。
男人肾亏的危害严重吗
男人肾亏的危害严重吗？我国中医认为，男性如果是纵欲过度或者是劳累过度的话，都有可能会导致肾亏的问题出现，而肾亏虽然不会有任何的临床症状，但是却很容易会导致性功能降低、食欲不振、腰膝酸软的情况出现，所以面对男人肾亏，也是不容忽视的问题。具体男人肾亏的危害如下：
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾亏病症。
2、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
3、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾亏不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
4、腰痛
腰痛根本在于肾亏，可分为内伤和劳损。内伤肾亏一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
5、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
对于男人肾亏的危害严重吗您现在清楚了吧，其实男人肾亏虽然危害比较大，但是只要是做好调理工作，恢复的可能性还是很大的。想要治愈肾亏，男性朋友需要注意节制房事，同时注意多吃补肾的食物，比如说枸杞、山药、乌龟汤等。
痔疮有哪些危害你知道吗？得了痔疮怎么吃？
痔疮是常见的肛门疾病，女性的发病率高于男性。民间有句俗话，十女十痔。许多女性认为得了痔疮忍忍就过去了，这种想法是不对的，因为这样只会使病情恶化。那么痔疮的危害有哪些呢？
痔疮的危害有哪些？
1、贫血
因痔疮失血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常感觉缺乏生机，易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。
2、肥胖
说肥胖会导致痔疮，但痔疮也会导致肥胖，这点你知道吗?痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的女性大多经常久坐，血液循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不健康，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来。
3、皮肤顽疾
便秘是女性朋友的美丽杀手，痔疮又可以加重便秘，便秘时由于无法及时排出体内毒素，导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和营养不良。
4、直肠癌
由于痔疮和直肠癌的发病部位相似，很多直肠癌病例在初期被误诊为痔疮。临床证实，因 痔疮来医院就诊的患者中，有1%-3%最终被诊断为直肠癌。
5、妇科炎症
一些年轻女性，由于痔疮不但能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其它的妇科炎症感染，使美丽生活大打折扣。
6、影响孕妇
孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%.为了保证胎儿生长，孕妇比常人更需要充足的营养，痔疮反复出血，日积月累，导致贫血等症状，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。
饮食原则
1、要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。
2、多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
3、孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
