维生素c治疗口腔溃疡，多补充维生素B2!
老人养生维生素。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。科学的中医养生是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“维生素c治疗口腔溃疡，多补充维生素B2!”，相信能对大家有所帮助。
口腔溃疡又叫口疮，主要是刺激性食物引起的疼痛症状。在治疗口腔溃疡的时候，很多人是用维生素c治疗口生溃疡的，有一定效果。除了缺乏维生素会引起口腔溃疡，缺锌也是诱因之一。
1.方法Ys630.cOM
维生素C对于口腔溃疡的治疗是有一定作用的，当我们出现有口腔溃疡的时候我们可以用维生素C进行治疗。首先取维生素C适量，一般根据自己的情况来选择维生素C的使用量。将维生素C药粒用干净的硬纸包好碾碎，这样就可以直接涂抹在溃烂处了，一般使用一两次之后就会有明显的效果了，而且维生素C片也非常的便宜。
2.生活注意
一般的口腔溃疡主要是由于缺少维生素B2和锌,及时补充一般很快就能康复。含维生素B2较为丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、黄瓜、水产品等;含锌比较丰富的食物主要为动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品。其他像适当锻炼，少熬夜，保持睡眠充足和心情乐观，不抽烟喝酒，不吃辛辣干燥油炸食品等等一些生活细节大家其实都是知道的。
3.效果
维生素c可以治口腔溃疡。口腔溃疡可能因多种原因引起。在中医里，除“上火”外，湿热、阳虚、肝郁也可引起口腔溃疡，应区别对待，不能都用清热解毒药治疗。此外，维生素C缺乏只见于部分口腔溃疡患者，如进食状态差、肠道手术后、胃溃疡、萎缩性胃炎等。反复口腔溃疡可能提示有口腔疾病或免疫系统疾病，建议咨询医生。
扩展阅读
维生素B2功效
维生素b2的功效还是丰富多彩，在摄入以后对于人体是会有很多的好处，特别是对于女性朋友们的皮肤就可以起到一定的滋补效果，让自己的皮肤细胞得到很好的维护，使得细胞变得更加的完整一些，这样就可以使得自己的皮肤看起来更加有光泽，是会有很好的美容养颜的效果，还可以美白。
主要是与 维生素B2分子中异咯嗪上1,5位N存在的活泼 共轭双键有关，既可作氢供体，又可作氢递体。在人体内以 黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)和 黄素单核苷酸(FMN)两种形式参与氧化还原反应，起到递氢的作用，是机体中一些重要的 氧化还原酶的辅基，如：琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶及NADH脱氢酶等。
主要参与的生化反应有 呼吸链能量产生， 氨基酸、脂类氧化，嘌呤碱转化为尿酸，芳香族化合物的羟化，蛋白质与某些激素的合成，铁的转运、储存及动员，参与 叶酸、吡多醛、 尼克酸的代谢等。
1、参与体内生物氧化与 能量代谢，与 碳水化合物、蛋白质、 核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对 蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及 皮脂腺的功能。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须 营养素，如强化 肝功能、调节 肾上腺素的分泌。
3、参与维生素B6和 烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。 FAD和 FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。
4、与机体 铁的吸收、 储存和动员有关。
5、还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。
膳食中的大部分维生素B2是以 黄素单核苷酸(FMN)和 黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)辅酶形式和蛋白质结合存在。进入胃后，在 胃酸的作用下，与 蛋白质分离，在上消化道转变为 游离型维生素B2后，在 小肠上部被吸收。当摄入量较大时，肝肾常有较高的浓度，但身体贮存维生素B2的能力有限，超过 肾阈即通过泌尿系统，以 游离形式排出体外，因此每日身体组织的需要必需由饮食供给。
维生素b2防蚊子吗
关于“维生素b2防蚊子吗”这个问题一直是众矢之的，很多人都在研究此问题，但是关于这个问题的答案并不是统一的，其中有一部分人认为维生素b2可以防蚊子，当然也有另外一部分人认为维生素b2不能防蚊子。下面我们就来针对维生素b2防蚊子吗这个问题展开讨论。
需要人群：
服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2；
不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2；
因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象；
容易惹蚊子咬的人士，口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前30分钟口服维生素B1～2片，但不要长期大量服用。另外在洗澡时滴几滴维B液，也可以起到一定程度的防蚊作用。
对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取，与维生素B6、C及烟酸一起摄取，作用效果最佳。
维生素b是否能够防癌呢
B族维生素参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，从而起到抗癌防癌的作用。
1.维生素B1摄入高可降低直肠癌、结肠癌的发生率
一项波兰的研究也显示：随着硫胺素的摄入量由低于0.81毫克/日增加到1.17毫克/日以上( 注：但要求不超过加拿大的推荐安全摄入量)．直肠癌、结肠癌的患病风险下降了86%。
2.维生素B2摄入高可降低卵巢癌发生率
加拿大女性癌症大型筛查研究分析显示，随着维生素B2(核黄素) 摄入量升高，卵巢癌的患病风险降低。与每天摄入核黄素低于1.41 毫克的受访者相比． 每天摄入217 毫克以上的受访者患上卵巢癌的风险降低了4 3 %。
3.饮酒女性需增加B 族维生素摄入以降低患乳腺癌风险
乳腺癌的患病风险随着饮酒量的增加而增加，相比不饮酒或是每天酒精摄入量少于5 克的受访者．每天摄入酒精超过30克的受访者患乳腺癌的风险增加17%。
维生素b2驱蚊的吗
南方的春秋两季一般都不会很长，转眼夏天就到了！这意味着什么呢？意味着又到了一年防晒防蚊时。这时候，你会想到用什么进行驱蚊呢？相信在日常中很多人会想到用维生素b2吧。很多人一到了夏天，就买大量的防蚊产品。那么，真正能够起到驱蚊作用的方法有什么呢？其实还有更好的办法的。
如何避免蚊虫叮咬：
白醋驱蚊：在室内喷洒点白醋，也可达到驱蚊效果。
涂抹薄荷：取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于皮肤上，注意远离嘴部。
穿浅色衣服：蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上。
吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等。
维生素B2防治：将维生素B2片碾成面，用医用酒精调和涂在暴露部位，既能止痒又能驱蚊。
给宝宝穿袜子：夏天许多宝宝喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
驱赶蚊虫的生活小知识：
风油精驱蚊：在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精，可以驱蚊。
安装橘红色灯泡：由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。如果没有橘红色灯泡，也可用透光性强的桔红玻璃纸套在灯泡上。
而一旦被蚊虫叮咬，在叮咬或蜇伤处涂上风油精、万金油或口水等，即能起到消炎止痒作用。对于小宝宝来说，被蚊虫叮咬后，还要避免宝宝用力抓挠，抓挠后皮肤里的组织液、淋巴液渗出，不但会越抓越痒，还易留下疤痕。
若是过敏体质，还可能越挠越严重，继发丘疹性荨麻疹，并发生感染。建议用棉球蘸少许酒精在伤口附近涂抹，杀灭细菌。
蚊虫叮咬后如何止痒：
用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，或取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处——这是因为西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正气水里的乙醇蒸发时能够带走热量，可以收缩被叮咬处的毛细血管，减少炎症的面积，达到止痒的目的;
取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处——因为牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龙脑本身就具有清凉止痒的功效;
取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，或者喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处——阿司匹林和粥膜中的维生素有助于止痒。
此外，花露水、清凉油虽然有清凉止痒的作用，但宝宝皮肤敏感最好不使用，可以用盐水或冰块敷，也可以涂复方炉甘石洗剂或氧化锌软膏止痒。但不可使用皮炎平一类的激素性药物，一旦使用将会给创面带来色素沉着，并可能导致创面皮肤感染等症状。
喝维生素b2尿黄
大家在生活中最常补充维生素b2的方法就是通过食物来补充，因为在一些食物中都适当的含有维生素b2。而维生素b2在人体中所发挥的作用是非常重要的，例如参与人体新陈代谢和促进细胞的再生等，可是如果人体中缺少维生素b2的话，就会引发诸多不适症状，因此有一些人就会通过服用维生素b2来治疗疾病，但是服用维生素b2之后发现尿液发黄是怎么回事呢?
服用维生素B2尿黄正常吗
服用维生素B2尿黄正常吗?
这属于维生素B2的不良反应，在大剂量(35mg/日)服用时会发生，无需担心，因为是维生素B2本身的颜色。因维生素B2缺乏由于维生素B2属于水溶性维生素，所以出现尿黄是属于正常的，维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性，但因该药经肾脏代谢。所以，在服用或大量服用时尿量呈黄色。不用处理，停药后症状自然消除。但是建议服用维生素B2治疗疾病的同时要注意尽量避免服用过度，服用此药期间避免饮酒，同时多食蔬菜水果，适当补充维生素。
维生素B2，又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。维生素B2参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。还参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，可以强化肝功能、调节肾上腺素的分泌以及保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺。
怎么补充维生素b2
维生素B2具有多种功能，适当补充可以调高人体免疫力，那么怎么补充维生素B2呢?
一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。
植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克，香菇为1.13毫克，冬菇含1.59毫克，元蘑中含量最高，可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。
其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克，青豆为0.24毫克，芸豆为0.25毫克，蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08～0.16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。
维生素b2片的作用
人要想健康的生活是绝对不能离开维生素这种物质的，尤其维生素B2更是至关重要，对于小孩而言适当服用能促进毛发的生长和身体的发育;对于孕妇来说能促进细胞再生，同时还能更好的促进宝宝的健康发育;对于一般人来说能让眼睛更明亮，更好的促进铁的吸收等。
一、维生素B2的作用
1、维生素B2对小孩的作用
小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。
2、维生素B2对孕妇的作用
由于维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。
3、维生素B2对一般人的作用
(1)促进发育和细胞的再生。
(2)促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。
(3)帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症。
(4)增进视力，减轻眼睛的疲劳。
(5)影响人体对铁的吸收。
(6)与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
二、含维生素B2的食物
(1)动物中以动物肝脏含维生素B2最多
动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。
(2)菌类：蘑菇、海带、紫菜
每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克，香菇为1.13毫克，冬菇含1.59毫克，元蘑中含量最高，可达7.09毫克。 海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。
(3)植物性食物：黄豆、花生和绿叶中含维生素B2较多
每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克，青豆为0.24毫克，芸豆为0.25毫克，蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08～0.16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。
(4)粮食：小米和黄玉米
每100克含维生素B2分别为0.12毫克和0.14毫克，可以作为维生素B2的补充来源。另外，酵母中维生素B2含量很高，每100克达3.6毫克。
缺乏维生素B2的症状
对于我们的身体能量消耗的支撑就是食物，但是有一些微量元素就会涉及到我们身体器官的功能。比如说维生素就影响很广，对于我们的健康发展有很大的帮助，所以选择食物并不单单为了填饱肚子，还应该适当的在日常生活中补充维生素，促进身体各器官的运作。
对于维生素的作用可能很多人没有详细了解，维生素B2对于我们性器官有很大的影响，如果在日常发现了阴部瘙痒，这时有可能是因为缺乏维生素B2的原因。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于缺乏维生素B2的一些症状。
1.阴囊症状阴囊瘙痒为初发的自觉症状，夜间尤为剧烈，重者影响睡眠。阴囊皮损大致分为3种类型。
(1)红斑型：表现为阴囊两侧对称分布的片状红斑，大小不等，直径在2～3cm以上，红斑发亮，有黏着性灰白色鳞屑、痂皮、无皱纹、无浸润，略高出皮面，故与周围皮肤分界清楚。病程较长者红斑呈暗红色。同样病变可见于包皮末端，即在龟头处包皮上有棕黑色而富黏着性厚痂，边缘明显而整齐。红斑型改变约占阴囊皮炎患者的2/3。
(2)湿疹型：其症状与一般湿疹无法区别。皮损的特点为干燥、脱屑、结痂并有浸润、肥厚、皱纹深。重的有渗液、糜烂、裂隙或化脓。以手摸之，其硬度似橡皮，边缘为弥漫性或局限性。皮损范围有的仅占阴囊的1/3，有的累及阴囊及会阴。
(3)丘疹型：皮损特点为散在或密集成群的绿豆至黄豆大的红色扁平丘疹，不对称地分布于阴囊两侧，上覆盖发亮磷屑。少数表现为苔藓样皮损。
阅读完本篇文章，我们可以从本篇文章中了解到关于缺乏维生素会出现的一些症状。对于这些症状我们应该牢记方便我们辨认疾病，如果在日常生活中通过补充维生素还是不能缓解的患者呢。应该及时的去医院接受医生的检查。
