耳石症手法复位怎么进行
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耳石症的治疗方法当中就包括，手法复位，通过这种方法能够起到一定的治疗效果，但是要注意正确的步骤，如果不了解正确的手法，那么建议到正规的医院进行。
1、后半规管耳石症快速手法复位方法
：让病人平卧，头后仰，头偏向右侧时出现眩晕可判断为右侧后半规管耳石症。复位方法如下：①患者右侧卧位，蜷腿屈膝。②待眩晕缓解后，操作者双手扶在患者头部两侧，患者的双手抓紧操作者的左前臂。以患者右臀部为轴点，迅速将患者翻转180度至左侧卧位，保持该位置状态约5分钟。2、上半规管耳石症快速手法复位方法：
平卧头后仰出现眩晕者可判断为上半规管耳石症。上半规管耳石症的操作步骤：①患者平卧于平板床上，头部与一端床头平齐，两腿自然分开垂于治疗床两侧，注意床不要太宽。②操作者站于患者左侧，右手扶在患者的枕部，左手扶于额部，以臀部为轴点，让患者快速坐起。3、外半规管耳石症快速手法复位：
患者平卧，向左侧侧卧时出现眩晕症状时，则为左侧外半规管耳石症，右侧亦然。以右外半规管耳石症为例，操作步骤如下：①患者右侧卧位于一张宽床上。②待眩晕缓解后，操作者站于患者背后，用右手拉患者右手，迅速翻滚于左侧卧位，保持该位置状态5分钟左右。相关阅读
耳石症是怎么回事？耳石症的原因
面对耳石症这种问题当然不能够忽视，是指头部迅速运动导致特定头尾出现短暂性发作的眩晕炎症症状，继发于梅尼埃病病毒性，病毒性迷路炎以及偏头痛，都可能会引起耳石症。
1、耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕
，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。2、一般可分为两类
，一类为特发性称之为耳石病，另一类为继发性，继发于梅尼埃病、突聋、病毒性迷路炎、内听道动脉缺血、偏头疼、头部外伤、中耳和内耳术后，人工耳蜗术后，耳毒性药物损害，耳硬化症，慢性中耳炎及颈性眩晕等，上述各种疾病导致了半规管的炎症或缺血损伤而致耳石脱落。3、多发于中年人，
女性略多，发病突然，症状的发生常与某种头位或体位变化有关。激发头位(患耳向下)时出现眩晕症状，眼震发生于头位变化后3～10秒之内，眩晕则常持续于60秒之内，可伴恶心及呕吐。眩晕可周期性加重或缓解，间歇期可无任何不适，或有头晕，个别病人眩晕发作后可有较长时间的头重脚轻及漂浮感。骨折手法复位最佳时间
骨折患者需要手法复位治疗，那么什么时候是骨折手法复位的最佳时间呢？答案当然是越早越好，这是因为刚骨折时，骨折部位没有变得更加臃肿，比较好实施手法复位。除此之外，下面就来详细的给大家介绍一些关于手法复位的相关要求、复位前的准备以及复位的标准的具体内容。
1．手法复位的要求
正骨手法是治疗骨折的基本手法，在骨伤科中占有十分重要的地位，大多数的骨折通过正骨手法可取得满意的效果。手阖要求稳、准、轻巧。
2．手复位前的准备
(1)术者和助手准备：术者和助手需对患者的全身和局部情况做全面的了解；结合病史、受伤机理、临床检查结果及x线照片等进行诊断。明确诊断出骨折的部位、移位方向、类型。分析制订手法复位的方法、步骤、职责、固定器材。争取一次完成手法复位。
(2)麻醉：手法复位采用麻醉止痛，使肌肉松弛，便于复位，避免疼痛引起休克。一般可采用局部血肿内麻醉，复位时间较长也可采用神经阻滞麻醉。对于简单骨折，手法熟练、有把握在短时间获得满意复位的，可不用麻醉。
3．手法复位的时间
手法复位的时间，原则上越早越好。一般认为伤后2 h以内局部瘀肿较轻，肌肉尚未痉挛，复位较容易，最适宜复位。儿童伤后5天以内可以获得满意效果，成人7--10天仍可考虑手法复位。对伤肢肿胀严重者可先作临时固定或皮肤牵引抬高患肢，等肿胀减轻后尽早整复。儿童骨折愈合快更应早期复位。但肿胀严重的肱骨髁上骨折和胫骨上端骨折应尽早复位，尽早解除对血管的压迫，减少出血，对开放性骨折应在清创时复位骨折。
4．手法复位的标准
(1)解剖复位：骨折移位完全纠正，恢复骨的正常解剖关系，对位和对线完全良好，是最理想的复位。易于早期锻炼，愈合快，愈合后符合生理要求，功能恢复好。
(2)功能复位：骨折复位时虽尽了最大努力，某种移位仍未完全纠正，但骨折在此位置愈合后对肢体功能无明显影响。
膝关节脱位手法复位
关节是人们骨骼连接处的一个东西，对于人们的身体健康来说起了很大的一个作用，特别是骨骼的运动。但是很多人都会知道人们在日常中会遇到关节脱位的这种症状很多时候膝关节脱位是一种比较常见的现象，当出现这种错位的时候，人们基本上就不能正常的行走。相对于这种症状，都是通过一定的手法来达到关节复位的效果。那么对于膝关节脱位手法复位有哪些呢?
膝关节脱位后常可用手法闭合复位取得满意的整复。对关节内的血肿应以无菌操作给予吸出。然后，用大腿石膏固定于膝关节屈曲15°～20°这是一种临时的良好的治疗措施，因可避免膝关节不再受到其他的损伤。大腿石膏临时固定5～7天。在这段时间内，可精心挑选一个周到的合适的修复韧带的手术方案。如像手法复位后膝关节不稳定，特别是膝关节向后外侧脱位，若膝关节显示整复后不稳定，则往往可能是有其他组织嵌入在关节中间。
膝关节脱位后常可用手法闭合复位取得满意的整复。对关节内的血肿应以无菌操作给予吸出。然后，用大腿石膏固定于膝关节屈曲15°～20°这是一种临时的良好的治疗措施，因可避免膝关节不再受到其他的损伤。大腿石膏临时固定5～7天。在这段时间内，可精心挑选一个周到的合适的修复韧带的手术方案。如像手法复位后膝关节不稳定，特别是膝关节向后外侧脱位，若膝关节显示整复后不稳定，则往往可能是有其他组织嵌入在关节中间。Brennan等认为可能是股骨内髁嵌入在撕裂的关节囊内，似“纽扣样”嵌顿，阻挡了膝关节的整复。Quinlan和Sharrard等发现，被撕裂的侧副韧带和鹅足肌腱亦可以阻挡膝关节的整复。如遇到难以整复的膝关节脱位，常作一内侧进路的手术途径，进行切开整复。手术进路的选择决定于膝关节脱位的移位方向类型。在手术过程中，常使人感到疑惑不决的是修复损伤的组织还是切除，有时是极为困难的。
有些病例虽经手术修复，但以后仍有一些类似韧带损伤的表现。对于韧带损伤的修复，尽可能要早期修复。Sisk和King报道，早期行韧带修复的病例经长期随访，达到满意结果的达88%，而单纯作石膏固定的仅达64%。因此，尽可能地做手术修复，尤其像股四头肌阔张部，或其他大的复合的损伤手术效果远比非手术方法好。非手术方法是先作一大腿石膏观察5～7天，如无特殊情况发生，则维持6周。总之，若选用手术疗法治疗膝关节脱位，手术时必须修复因脱位后造成的膝关节内侧结构，外侧结构、前或后侧结构损伤的各种撕裂组织。
对陈旧性膝关节脱位和合并严重创伤性关节炎的病例，应采用关节加压固定融合术。腓总神经受损者，多因过度牵拉性损伤，修补缝合确有困难，约50%的病例遗留永久性神经麻痹。
上面的内容希望能够对大家有所帮助，友情提示：对于膝关节脱位生活中一定要注意调养，要拥有好的生活方式，治疗后，注意一些细节，生活中要保持好的姿势，避免过度运动和劳累，注意静养，多多休息，尽早恢复。营养方面也要跟上，在此祝患者早日康复，祝安康。
耳石症的症状有哪些
耳石症的症状表现有哪一些，我们在生活当中需要注意了解的，而且这些疾病有一定的潜伏期，如果常表现出疲劳，晕眩或者是耳鸣重听的症状时，就需要警惕是否是耳石症了。
一、潜伏期
：头位改变后数秒后才出现症状。多发生在患者向左或向右侧卧及转头时，有数秒钟的潜伏期;也有的无潜伏期，一旦转到该诱发体位，旋转性眩晕即刻出现。变换头位后眩晕感立即消失，故患者被迫长期采取某一固定体位。二、持续期
：渐强、渐弱、短暂、可逆、疲劳。眩晕仅持续数十秒，一般不超过1分钟，可伴有不同程度的恶心。三、适应性
：易疲劳。当反复重复诱发体位后，短时间内诱发性眩晕可减轻，医学上称这一特点为"疲劳性"。正因其具有疲劳性、持续时间短及不伴有耳鸣、重听等上述特征，我们视之为耳石症。四、互换性
：躺下、坐起均有。眩晕停止后，患者再快速坐起时又出现与原来侧卧诱发的旋转方向相反的眩晕。腰椎间盘突出的复位手法
虽然现在临床有很多治疗腰椎间盘突出的方法，但是对于患者来说如果是症状不适特别的明显的话一般是不需要进行手术治疗的，我国中医认为采用一些推拿复位的方法就可以帮助轻度的腰椎间盘突出患者解决痛苦，不过也有一些患者对于复位手法有些疑问不知道具体要怎么做，这也是很正常的现象，那么到底腰椎间盘突出的复位手法怎么做呢？
一．侧卧斜扳法：(最常用)
体位：患侧在上，上半身侧卧，双下肢伸直，臀部以下前倾呈俯卧状，腹部贴于床面，医者立于床边。面向患者。
手法：医者左手从患者腋下穿过，前臂抵于胸大肌肌腱部，手掌抵于背部作为支点以固定上身。(为防止患者肩关节疼痛，还可令患者双手抱住医者上臂)。医者右手前臂平放置于患者臀部，上身前倾，将体重通过上肢压于其上；左手引患者上半身略后仰,右手将臀部向下按压，使患者整个身体呈“麻花状”纵向旋拧，当达到最大限度时，医者双臂借助于杠杆作用同时反向用力，顿挫按压，此时即可闻腰椎复位响声，手法成功。
二．抱腋转腰法
体位：患者坐位，助手在前扶住患者两侧髂前上棘或大腿外侧根部以固定骨盆。
手法：医者从后方穿过腋下抱住?双肩，令患者上身后仰，医者在拉伸牵引状态下，以腰椎为枢钮，将患者上半身向患侧旋转，至最大限度时，再用力顿挫旋扭一下，可闻及复拉声响；同法再向对侧旋扭一下，术毕。
上述这两种是比较常见的腰椎间盘突出的复位手法，当然腰椎间盘突出的复位手法还有很多本文就不一一介绍了，不过要想在做腰椎间盘突出的复位手法的时候效果好的话，患者的配合是非常重要的，在这期间患者一定要注意让腰椎得到适当的休息，这样才可以保证效果。
耳石症注意事项有哪些
耳石症问题当然要格外的注重，采取复位治疗之后，患者要注意静坐半个小时，观察了解是否有不良反应，同时要避免剧烈运动，保证充足的休息睡眠，清淡饮食，避免烟酒。
1、复位治疗后至少静坐半小时。
由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。
2、复位治疗后三天内最好避免平卧。
一周内避免美发及行牙科检查。向左侧卧或者向右侧卧都可以。这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。
3 、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床。
荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应，更为重要的我们睡眠时要不停地翻身，无论什么姿势，荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变，使我们的颈椎下面都等得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。
4、复位治疗后避免剧烈运动。
尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。
5、复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。
睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。
耳石症的治疗方法有哪些
关于耳石症的治疗方法其实要注重各个方面，比如心理治疗也是不可忽视的，因为患者很容易因这种疾病而存在比较大的精神负担，所以也不利于病情的控制治疗，同时也要辅助使用一些抗晕眩药物。
1、心理治疗
指出本病为良性过程，无严重的后遗症，以接触患者的精神负担。
2、体位和头位
当眩晕发作剧烈时，尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。
3、抗眩晕药
非那根、巴比妥类、胆碱能抑制剂类等有一定效果物。
4、前庭习服疗法
目的是增加对眩晕的耐受能力，有一定的疗效。
5、体位疗法
指导病人闭眼，从坐位到侧卧位，当眩晕消失后坐起，30s后再向另一侧侧卧，两侧交替进行直至症状消失为止，每3h进行一次，通常7—10g症状可消失。
6、手法耳石复位
目的是使沉积在后半规管的耳石复位。根据耳石异位的半规管的不同，手法不同。
7、手术疗法
如上述疗法无效，且影响生活工作质量者，可行后壶腹神经切断术、半规管阻塞术、4%多卡因和链霉素鼓室内注射等。手术治疗适用于单侧病变且患者听力已严重丧失或丧失者。
药物治疗不能阻止耳石症导致的眩晕发作，但是有的老年患者合并脑血管病可能需要同时给予输液治疗。有的患者合并焦虑、抑郁、失眠或者植物神经功能紊乱需要给予相应药物治疗，防止耳石症复发。
耳石症的治疗方法是怎样的？
很多朋友并没有听过耳石症这个疾病，其实耳石症是耳石膜上的耳石出现脱落导致的，这个耳石会在液体中像个游离状态的物质，容易产生位置的变化，这样会容易触动患者的毛细胞或者神经，从而导致患者出现机体眩晕的情况，所以需要及早的进行治疗。对于耳石症的治疗，比较多见和有效的方式就是利用复位手法治疗，这种治疗方式几分钟就可以完成，并且不会有什么后遗症出现的。当出现耳石症以后需要采用专业的治疗方式，切勿自行治疗。
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，指耳石膜上的耳石因致病因素而脱落，在内耳内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。耳石症病因有多种，主要为遗传性因素、内分泌紊乱、骨迷路包囊发育、自家免疫因素。
诱发病因
耳石症
1、遗传性因素耳硬化症患者直系先辈后代中有相同病的较多，约为54%有家族史，有人认为是常染色体显性或隐性遗传，半数以上病例可以发现异常基因。
2、内分泌紊乱因素本病多见于青春发动期，以女性发病率高，且于妊娠、分娩与绝经期都可使病情进展加快，被认为与激素水平有关。
3、骨迷路包囊发育因素人类出生时骨迷路包囊已发育完成，唯独在前庭前边缘的内生软骨层内遗留有一发育和骨化过程中的缺陷，称窗前裂。裂内有纤维结缔组织束及软骨组织，成年后可继续存在或发生骨化而产生耳硬化病灶，临床及颞骨病理所见之耳硬化症病灶，亦多由此处开始。
耳石症的治疗
如果得了耳石症也不需紧张，因为治疗耳石症的主要方法是一种特别神奇的复位手法治疗，几分钟的时间就可以通过专业 的医生解决。耳石症复位以后，不要保持一个姿势不动，应该多运动，这样有利于有利耳石的吸收，而且有利于平衡功能的恢复。
为了避免耳石症的发生，专家建议生活中需要使用一个高度合适的枕头，避免长时间低头看手机玩游戏，否则导致颈椎病，进一步引起脑供血问题从而诱发耳石症。抽烟会引起耳朵内的毛细血管发生痉挛，导致内耳供血不足诱发耳石症。
耳石病是怎么引起的
耳石病也叫做耳石症，耳石附着在耳石膜上的，当出现一些致病的原因以后，常常会导致耳石出现脱离，这时候会导致耳石在内耳部分处出现游动，会引起相应的病症表现，引起这种耳石症的原因是比较多的，有一种是特发性的耳石病，另外一种是继发性的原因造成的。容易导致患者出现眩晕，引起炎症。
耳石病是怎么引起的
一般可分为两类，一类为特发性称之为耳石病，另一类为继发性，继发于梅尼埃病、突聋、病毒性迷路炎、内听道动脉缺血、偏头疼、头部外伤、中耳和内耳术后，人工耳蜗术后，耳毒性药物损害，耳硬化症，慢性中耳炎及颈性眩晕等，上述各种疾病导致了半规管的炎症或缺血损伤而致耳石脱落。耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。临床表现
多发于中年人，女性略多，发病突然，症状的发生常与某种头位或体位变化有关。激发头位（患耳向下）时出现眩晕症状，眼震发生于头位变化后3～10秒之内，眩晕则常持续于60秒之内，可伴恶心及呕吐。眩晕可周期性加重或缓解，间歇期可无任何不适，或有头晕，个别病人眩晕发作后可有较长时间的头重脚轻及漂浮感。治疗
1.前庭抑制剂的应用，如脑益嗪、非那根等。2.继发性耳石症应进行病因治疗。3.体位疗法。4.管石解脱法。5.管石复位法。6.Epley复位法：本法一般只需一次，简单效果佳。7.CH-BppV耳石复位法。以上各种治疗有效率不等，也存在一定的复发率。如上述治疗无效，且影响生活、工作质量者可考虑进行手术治疗。胳膊脱臼自己怎么复位
胳膊脱臼自己怎么复位
1、胳膊脱臼自己怎么复位
若是在发现自己手臂脱臼,却无法及时联系到相关医护人员帮助治疗的话,可以尝试一次自己来手动复位。先将肌肉放松,然后用膝盖抵住腋下稳定手臂,再用另一只手握住手臂慢慢内旋,牵引手臂恢复到原来位置,听到关节部位“咔”地一声响,随即疼痛缓解,便说明手臂已经复位。需要注意的是,最好在复位后有机会便前往医院进行一次检查为好,避免留下隐患。
2、胳膊脱臼如何他人帮助复位
2.1、科氏法
一般来说,这种办法要在患者肌肉松弛的情况下进行,要是用力太猛的话,很可能会因为肱骨颈受到太大的扭转力从而引起骨折。首先复位者要握住患者一只手的手腕,屈肘到90度的位置,使患者的肱二头肌呈现松弛的状态。然后另一只手握住患者脱臼手臂的手肘,持续的牵引,慢慢往外面延伸,并把上臂往外面旋,之后听到响声就代表复位成功。
2.2、推拿法
首先让伤员仰卧着,一个助手用布单套住患者的胸廓往健侧拉伸,另一个助手用布单从患者收,三个方面要慢慢的用力牵引。医生需要用手在患者的腋下把肱骨头向外面推送然后复位,其余三人也需要做牵引复位。之后在慢慢摸索的过程中,如果听到响声,就证明患者手臂已经复位。
3、胳膊脱臼可能是什么原因
3.1、暴力所致
这种原因在脱臼所有的原因中占据了30%一般脱臼的位置位于肩部关节,大多都是因为不小心跌倒的时候胳膊上外展外旋,一般我们都会手掌或者手肘部位首先着地,所以导致产生了暴力冲突,形成脱臼,还有可能会是锁骨下脱位,这种属于后脱位,一般来说比较少见,但是同样属于暴力所致的原因。
3.2、杠杆作用
这种原因也占了30%,当在做不少运动或者劳动的时候,上肢高举状态外旋或者外屉的时候也是非常容易让肩蜂和肪骨产生脱节,本来二者在一起是形成了一个杠杆作用力的指点,因为手掌上的力量过度向外伸展,从而导致肱骨头向外走,从而导致了手臂脱臼的现象发生。
胳膊脱臼症状
手臂脱臼的症状主要有以下几点。首先是患者的关节会出现剧烈的疼痛,其次是患者的关节会丧失正常的活动能力。其次是关节位置会出现畸形。手臂脱臼可以分为损伤性脱臼、先天性脱臼和病理性脱臼等几种类型。
在手臂脱臼之后,患者的关节囊、韧带、关节软骨,还有肌肉等软组织同时也会受到伤害。而且临近的关节还会出现肿胀,血肿等,如果复位不及时的话,血肿机化,关节粘连还会导致关节出现不同程度的功能丧失。
手臂脱臼时关节会疼痛、活动困难,甚至无法活动。脱位会影响关节的活动,无法活动的关节,比如骨盆内的关节,如果关节无法固定一起,韧带就会受到牵拉或撕裂,容易分开。而且椎骨脱位一旦伤害到神经或脊髓,还可能会对生命造成威胁。
胳膊脱臼吃什么好
1、紫丹参50克,清洗洗净,加适量的水一起煮,之后取汁,将汁液与猪长骨1000克、黄豆250克放在一起同煮,等到烂熟,加入少量桂皮、盐就可以了。
2、100克黄芪,20克当归,嫩母鸡一只,加入适量的水,放在一起煮成汤,经常性的食用,可以有效的治疗脱臼。
3、30-60克生黄芪,加入适量的水,煎煮成为汁液,加入100克粳米,一起煮成粥,之后早晚两次服用,长期下去可以有效的治疗脱臼。
4、一只乌鸡(约500克),将皮毛内脏去掉,清洗洗净,“三七”5克切片,之后放入鸡肚中,加入少量黄酒,隔水清炖,等到熟了之后用酱油蘸着吃,经常性的服用,治疗脱臼效果尤其好。
5、蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,放入蟹肉,再放入适量的生姜、醋和酱油服食,经常性的服用,治疗脱臼效果很好。
6、一具猪脊骨,清洗洗净,120克红枣,90克莲子,降香、生甘草各9克,加适量的水,用小火烧烂,再加入姜盐调味分多次饮之。
骨盆复位运动怎么做呢
女性正常怀孕的时间都是在十个月左右，然而就要进行分娩，但是分娩后的女性往往都会导致骨盆出现一些损伤，这样就会让骨盆变的=非常松弛，同时身体在这种情况下也会非常的虚弱和无力，这些现象都是女性们无法接受的，所以掌握正确的骨盆复位运动方法就很重要了，那么骨盆复位运动怎么做呢?
第一，
骨盆复位运动怎么做呢?自然平躺，双腿微微分开妈妈平躺在垫子上，双手放在身体两侧，手心向下，自然放松，双腿微微分开，与髋同宽。观察双脚后跟是否在一条直线上。妈妈可以让家人帮忙观察一下两脚的脚后跟是否在一条直线上，如果在一条直线上，就证明妈妈的骨盆恢复很好，没有倾斜现象发生。两脚不等长，说明有骨盆倾斜，如果有发现左右不对称，就说明妈妈的骨盆位置不正，有倾斜。因为当骨盆产生倾斜时，就会导致双下肢的不等长。第二，
轻微的腿部摇动动作。平躺，弯曲右膝盖，头肩紧贴地板。妈妈躺在垫子上，双腿伸直。弯曲右膝盖，头肩和左腿继续保持紧贴地板的状态。右手握住右膝盖，左手握住右脚踝。将右膝盖弯曲至胸部，用右手握住右膝盖，并用左手握住右脚踝。将右膝盖向右肩膀方向推，轻轻地将右膝盖向右肩膀方向推，以左手将右脚踝压至会阴部。右手握住右膝盖轻微摇摆。慢慢放松右手的压力，右手握住右膝盖做轻轻的摇摆动作。骨盆复位运动怎么做呢?俯卧屈膝式。俯卧，上身微抬，双手自然撑住下巴，双腿伸展。妈妈俯卧在垫子上，上身微微抬起，手肘弯曲，肘部撑住垫子，双手自然撑住下巴，双腿伸展，双腿之间保持一肩宽。弯曲左膝，右脚背向反方向弯曲伸展。吸气，弯曲左膝，尽量让左脚跟向右臀部靠近，同时左脚背向反方向尽量弯曲伸展，尽量张开脚趾，张大伸展脚掌。换右腿做，还原后，换另一条腿做。
耳石脱落导致的眩晕应该怎么办
耳石脱落的话就会表现出眩晕感，对患者来说造成的痛苦是比较大的，所以当然要重视科学有效的治疗手法，复位治疗方法比较有效，还要改掉生气，熬夜酗酒，抽烟等不良生活习惯。
1、正常人的内耳有一种比芝麻粒还小的碳酸钙结晶，即耳石
。耳石帮助我们感知运动的速度和方向。正常情况下耳石黏附在内耳的球囊和椭圆囊斑的耳石膜内，后者是酸性粘多糖，将耳石紧紧地固定在囊斑上面，因此，正常的头部和身体活动时并不会脱落。但是当外伤、局部血管痉挛(生气、熬夜、酗酒、抽烟、劳累等可诱发)时耳石有可能脱落下来，随着头部活动而刺激神经末梢，导致剧烈眩晕。2、耳石症虽然痛苦，
但是现在已经有了很好的治疗方法。该方法不需服药，效果奇特，可以说是立竿见影。这种治疗方法叫做“手法复位治疗”。具体就是医生根据患者受累部位的不同，给予不同复位治疗，通过改变患者头部位置，让脱落的耳石重新回到原来的地方，使它不能再刺激神经末梢，自然也就不会头晕了。3、因此，出现眩晕症状的患者应首选神经内科就诊，
排除其他急需处理的危重疾病，如脑出血、脑梗死、脑肿瘤等。如确诊耳石症可接受手法复位治疗。但由于目前许多神经内科医生对该病认识不足，极容易被当作“椎基底动脉供血不足”、“颈椎病”，即使被介绍到耳鼻喉科，也容易被基层医院或者大医院的年轻医生误诊为“梅尼尔病”。有人多个医院奔波，前后花费好几万也没有获得确诊。其实耳石症能占到日常门诊眩晕病人的30-50%，而误诊率很高，目前医学界尤其是神经内科医生应当加强耳石症的教育。4、 耳石症手法复位一般一次见效，
个别患者需要多次复位才能治愈。一般门诊治疗即可，个别需住院多次复位。患者复位时会诱发眩晕，偶尔会发生呕吐(需有家属陪同)，但一般持续时间短暂，无明显不良后果。复位成功后需休息半小时后再离开，并禁忌开车。复位后三天内最好避免平卧。建议睡硬板床，用荞麦皮枕头。目前有部分医院的神经内科和耳鼻喉科可行该项治疗。外地患者如果当地未能确诊，或者确诊后不能正确复位，也可联系到大医院诊治。
