足外翻能治好吗？5种运动治疗法
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足外翻病症如果发现的早，通过合理的治疗手法，几乎可以恢复到正常的健康状态。足外翻目前的病发人群有上升趋势，对于足外翻较为严重的宝宝或者年龄稍长的骨骼成型的孩子，采用医学疗法和运动疗法相结合，治疗足外翻的效果会更加好。
一、强制性运动疗法
以500ml矿泉水瓶，内装适量细沙，最大可装1000g，用绳子绑于平底鞋内侧，瓶嘴朝后，嘱患者在家平地上强制性步行训练，重量由轻到重，循序渐进，每次半小时，每天3～4次，训练疗程3个月，每周门诊随访1次。
二、足外展内收式
患者端坐体位， 双膝关节呈90°屈曲并自然放松。吸气，抬患足尖，缓慢做外展运动，到位后停顿3—5 s;
呼气，缓缓内收再复原到起始位。重复运动10～20次。足后拉提跟式：患者端坐体位，双膝关节呈90°屈曲并自然放松。吸气，患肢膝关节屈曲尽力向后拉足并提跟，到位后停顿3～5s;呼气，缓缓放下足跟，足底平稳着地，再复原到起始位。重复运动10～20次。
三、爬行训练
膝关节屈曲位，有利于纠正膝反仲，同时增加膝关节控制能力，协调其运动能力，膝关节屈伸是背屈的训练，提高伸肌力量，协调拮抗肌能力。
四、Brunnsrtom
在仰卧位(也可在坐位进行)，让患者做髋、膝屈曲时施加阻力以增加待长收缩，引发及强化足背屈运动，以后逐渐减少髋、膝关节屈曲角度，最后在膝关节伸展位做足背屈训练。训练要注意时刻纠正足内翻，不断提醒患者往内翻方向运动。用拇指指腹或指尖加力按压踝关节外侧稍前方以诱发踝关节背屈内翻和髋、膝关节屈曲，
诱发出来后保持这种肢位，后通过增强患者的随意性反应进行强化。
五、搭桥训练
腿三头肌牵伸及肌力训练，让患儿前足放在台阶上，足跟放地下，训练患儿放下足跟及抬前足跟，为摆动期最需要的力量训练。增强伸肌力量，促进髋关节伸屈，矫正躯干前屈。对矫正膝关节反张及协调步伐有较大作用注意保持膝关节微屈。
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阳痿治疗法
阳痿这个词对男性朋友而言是比较敏感的，有时候可以说是一根刺。阳痿是个比较隐私和敏感的话题，因为这个问题还牵扯到男性朋友的尊严和面子问题，所以一般的男性朋友在得了阳痿之后也不好意思去医院检查治疗，就是因为这样，才导致了病情的越来越严重，有的甚至再没能治好。
阳痿在医学上又叫做阴茎勃起障碍，具体表现为在发生性交的时候阴茎无法正常勃起或者勃起的硬度不够，时间过短等等。那么得了阳痿该如何治疗呢?下面就来仔细地介绍一下具体治疗方法。
阳痿的临床表现为以下几点：
1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3.偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
4.阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5.阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
现在医学上治疗阳痿的方法有：
1.专项检测，明确病因
针对阳痿复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。
2.针对病因，心理治疗
全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。
3.电子通络，穴位治疗
运用尖端性功能障碍诊断治疗仪，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。
4.真空负压，抽吸训练
通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。
5.中西结合，辨症施治
针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血，疏通经脉，消除炎症，提高免疫力，促进疾病康复。
6.康复检查，杜绝复发
通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。
7.药物治疗
前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。
其实阳痿只是一种常见的男性性功能障碍方面的疾病而已，所以男性朋友在患病的时候，千万不要再因为面子问题而错过了阳痿治疗的最佳时机。因为一旦治疗时机过去，之后想要彻底治好阳痿是非常困难的，大家要引以重视。其实得了这个病没什么不好意思的，因为患病原因有很多种，最关键的就是及时接受治疗，尽早恢复身体健康。
鼻炎治疗法
鼻炎是一种顽固性疾病，虽然不会危及生命，但是给患者带来的痛苦与不便却是很大的。鼻炎包括很多种类型，包括慢性鼻炎、急性鼻炎、过敏性鼻炎等很多种，治疗鼻炎法也有很多，但是鼻炎很难根治。就需要在日常生活中多注意调理，注意尽量不要感冒、不受凉，少吃刺激性食物。
随着人们生活条件的提高，人们的养生观念也在提高，越来越多的人在面对疾病的时候，喜欢了解一些食疗的方法来治疗，这样的话，没有任何的药物副作用，不会有任何的后顾之忧。下边就来介绍一下慢性鼻炎治疗法，
1、百合 250克 ,去皮衣 ,加水煮至酥 ,加冰糖食用。本方具有补肺益气的功效。适用鼻炎伴气短乏力、胸闷。
2、桃仁 12克 ,水发 ,去杂质 ,加红枣 20枚 ,同煮至桃仁透明酥烂。加糖适量 ,食用。本方具有补血活血的功效。适用鼻炎伴舌质红
,舌边瘀紫。
3、新鲜椰子肉 150克 ,榨汁。黑枣 20枚 ,去核。鸡肉 200克 ,切块。枸杞子 50克 ,洗净。同碗隔水蒸熟。加调味品
,后食之。本方具有健脾滋阴益气通窍的功效。适用鼻炎伴粘稠鼻涕多 ,头涨重 ,大便溏薄。
以上介绍了鼻炎的治疗法，希望能对你有所帮助，不要再为自己患有鼻炎而烦恼了，一旦有鼻炎的症状就要及时的治疗，不要等演变成慢性鼻炎就比较麻烦了，患者可以根据自己的病情进行选择，找到一款适合自己的食疗方案。希望您能够早日拜托鼻炎的痛苦，拥有健康美好的人生。
疱疹治疗法，疱疹这样治好得快
疱疹是一种常见的皮肤疾病，一般都是由于身体受到真菌感染所引起的，疱疹往往会带来剧烈的疼痛感，给人们生活带来很大的困扰。因此，治疗疱疹一定要及时，如果发现有疱疹的症状，应该马上到医院治疗。
一: 药物疗法
1: (1)抗病毒药物 可选用阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦。
2: (2)神经痛药物治疗 ①抗抑郁药 主要药物有帕罗西汀(塞乐特)、氟西汀(百优解)、氟伏草胺、舍曲林等;②抗惊厥药 有卡马西平、丙戊酸钠等。③麻醉性镇痛药以吗啡为代表的镇痛药物。可供选择药物有吗啡(美施康定)、羟基吗啡酮(奥施康定)、羟考酮、芬太尼(多瑞吉)、二氢埃托菲、路盖克等。④非麻醉性镇痛药包括NSAIDs、曲吗多、乌头生物碱、辣椒碱等。
二: 神经阻滞
1: 重度疼痛药物难以控制时即应考虑用直接有效的感觉神经阻滞疗法。阻滞定位的选择应取决于病变范围及治疗反应。总的原则应当是从浅到深，从简单到复杂，从末梢到神经干、神经根。
三: 中医偏方
1: 蛇丹汤：大青叶、板蓝根各60克，紫草10克，黄芩10克，金银花30克，水煎服，每日1剂。痛剧者加乳香、没药各10克，痒甚者加白藓皮、地肤子各10克。外用七厘散，开水溶化，涂患处，每日2～3次。
2: 三紫汤：紫草、紫参、紫花地丁、车前子、茯苓皮、木通、玄参、大青叶、甘草。
3: 带疹汤：丹参、白芍、柴胡、板蓝根、半枝莲、秦艽、龙胆草、当归、栀子、黄芩、玄胡、甘草。
四: 神经毁损
1: 射频温控热凝术行神经毁损是治疗最为直接有效的方法。神经毁损治疗还包括内侧丘脑立体定向放射治疗(伽玛刀或X刀)，手术硬脊膜下腔脊髓背根毁损治疗、垂体毁损、交感干神经节毁损等。
五: 患有疱疹不能盲目的涂药膏和服用药物，一定要及时的到医院就医检查和治疗，另外我们平时在生活中一定要注意饮食调整，多吃清淡的食物并且多运动，提高身体的免疫力能够减少很多疾病的发生。
足外翻偏方
足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。另外，足外翻还会会引发踝关节外翻变形。有人认为是胫前肌紧张所致，被动矫正踝关节时可恢复到中立位90 °。另有人认为由于胎儿在宫内受压致使足外翻，并非胫前肌紧张所致。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
精瘦肉两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富
偏方2
谷类如果每人每天食用300－500g粮谷类，就可以得到约35g－50g蛋白质，这个数字相当于一个正常成人一天需要量的一半或以上。谷类碳水化合物含量一般在70%左右
偏方3
南瓜每次食用量不要太多，因為南瓜中也含有碳水化合物，如果不加控制也会因总热量“超标”而引起血糖升高。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖
此病情通过食物疗法只能缓解或者更有利于身体发展，治愈需要专业的医学治疗。手法矫正使足下垂、内翻每天坚持百次，随年龄的增长在矫正下可逐渐恢复到正常，也可用踝关节外侧包棉垫的方法，此畸形无论何种方法一般在3个月左右可恢复正常形态，不留后遗症。处理:可以采取物理治疗,穿生命立后跟杯加硬的矫正鞋，配合特制的足部矫正鞋垫。 使后跟保持垂直位置，减低因扁平足而造成连锁性后遗症的机会。
足外翻最佳治疗时间是什么？
足外翻一经发现就应该及时就诊，接受治疗。足外翻初期几乎没有危害，宝宝也感觉不到明显疼痛，但是大人们不应该就此放松警惕。如果错过了最佳治疗时间，不仅治疗效果会降低，时间越长给宝宝带来的损伤会更重，所以大人们一定要把握住最佳足外翻治疗时间。
一、足外翻最佳治疗时间
孩子外翻应该越早矫正越好，因为外翻是随着负重的增加越来越严重的。早期的外翻用矫形鞋配合外翻矫形鞋垫就可以矫正过来，把孩子的脚保持在正常的位置，把塌陷的足弓托垫起来，这样孩子在以后的发育过程中就向正确的方向发展了。十岁左右骨骼已经变形定型了，此时无论采用哪种疗法，都不可能回复到正常的脚形了，只能控制外翻不再继续发展，在现有的基础上做到最大程度的改善。
二、足外翻有什么治疗方法
1)足内后侧软组织松解术，适用于6个月至6岁患儿。
2)足外侧柱缩短术，适应于畸形严重3岁以上患儿，在足内侧、后侧软组织松解术同时，行跟骰关节骰骨或跟骨楔形切除，或行跟骨外侧楔形截骨术。
3)三关节融合术，适应于12岁以上畸形严重之患者。
4)可以采用中医针灸的方法治疗，通过针灸刺激，疏通身体各个部位，促进机体循环，改善肌体状态，使足外翻得到矫正。
三、足外翻的辅助治疗手法
1、足外翻患者要经常按摩腿部各个地方的肌肉，特别是大腿内侧，而且每天用温水泡脚放松韧带，这对足外翻矫正都是有一定效果的。
2、要多给患者补钙，可以口服一些钙片，也可以喝一些排骨汤，大骨汤等，另外也要注意维生素D的补充，可以促进钙的吸收，而晒太阳则是可以补充维生素D的。
失眠治疗法有哪些
生活中我们很多人都有过失眠的经历，失眠虽然不痛不痒但确是一件比较痛苦的事情，失眠总是会导致我们白天没有精神，导致我们无法安心工作和学习，有时候长期的失眠会让我们的起色看起来也会比较差，而且长期发展下去会导致身体出现疾病，下面一起了解下失眠治疗法有哪些。
失眠治疗法
一、治疗失眠要注意调整心态：应尽快适应并形成新的生活模式，同时加强心态调整，否则，很容易因此而引起精神与心理方面的某些障碍，焦躁、焦虑、忧郁、抑郁，以及失眠等。
二、治疗失眠要注意睡前四小时内不要做剧烈运动，防止神经兴奋而无法入睡。睡前三小时内不吸烟、不饮酒：若四肢冰冷者，睡前小酌一番，反而有利睡眠。睡前一小时，不要谈论烦人的事：保证好睡眠的方法有洗脚。
三、治疗失眠要注意睡前洗洗、少看电视：有人喜爱看电视，但在晚上不可看得太晚，睡得太迟。千万不要躺在沙发上一直看到“晚安”才洗洗睡觉，这样容易造成睡眠质量降低，甚至失眠。在临睡前最好洗个热水澡或是用热水洗洗脚，可使全身放松易于入睡，预防失眠。
四、治疗失眠要注意的其他注意事项：睡前可以梳头，梳头时梳齿对头皮的刺激作用可促使头皮血流通畅，头皮发热，因而使人昏昏欲眠。睡前用温热水洗脚，不仅可清洁足趾，还可通过对足部经络穴位的热敷，解除全身疲劳快速促进入睡。
温馨提示：以上内容为大家介绍的就是失眠治疗法，希望对大家有所帮助。失眠不仅伤害患者自己的身心健康，还会导致患者长期处于一种情绪问题当中，失眠会致使患者病发身体疾病，所以要及早对失眠进行治疗。
扩展阅读：什么是失眠?
失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：
1、入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常，人上床后20～30分钟即可睡着)。
2、凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。
3、睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。
每个人的一生当中有一半的时间是出于睡眠状态的，往往人在睡觉的时候身体都处在排毒的状态，很多上班族每天都在忙着工作精神上长期出于紧张的状态，良好的睡眠对于我们来说是比较重要的， 通过了解失眠治疗法有哪些之后，我们可以根据自己的情况选择适合自己的额治疗方法。
肩周炎自我按摩治疗法
肩周炎病人的自我按摩
如果肩周炎病人关节活动障碍仅累及一侧，那么，可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。
自我按摩的步骤及方法为：1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。
肩周炎的治疗措施
肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。
肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。
(1)在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息;或采用封闭疗法，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙，或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物，在急性期，一般不宜过早采用推拿，按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，在急性期限过后方可推拿、按摩，以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的。
(2)在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法，撕开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。
(3)在恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对病情的严重程度考虑治疗措施。在这一点上，国外观点认为，可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终末感觉来判定其严重程度并指导治疗。假如被动运动中，病人的疼痛发生于终末感觉前，此时肩周炎往往是急性的，不宜采取主动运动体疗，如果病人的疼痛发生于终末感觉的同时，可适当采用主动运动体疗，当达到终末感觉时无疼痛，应采用主动运动体疗。
脚气的针灸治疗法
养生导读：中医认为，足癣是暑热之气引发了脚的毒气，于是有人便称之为脚气或脚气疮。脚气，又称脚弱。本病以足胫麻木、酸痛、软弱无力为主症。根据其症状表现，主要分为干脚气、湿脚气和脚气冲心等。
一、病因病机
本病主要因为水寒和湿热之邪侵袭下肢，流溢皮肉筋脉；或饮食失节，损伤脾胃，湿热流注足胫；或因病后体质虚弱，气血亏耗，经脉、经筋失于涵养所致。如湿毒上攻，心神受扰则心悸而烦，循经窜犯肺胃则喘满呕恶。
本病初起仅觉两脚无力，渐渐酸重顽麻而纵缓，而后两下肢或见软细，或浮肿。因此可分为干、湿两类： 湿脚气偏于实证，症见足胫肿大，甚则脚肿连膝，脉象濡缓，舌苔白腻； 干脚气偏于虚证，症见足胫肌肤日渐瘦削，冷麻酸重逐渐加剧，形神萎弱，或兼见便秘溲黄，舌质淡红苔黄，脉弦或弦数。如见症气逆喘满，心悸烦热，神志昏者，名为脚气冲心，实属凶险之候。
二、针灸治疗
1、治法：取足少阳、阳明与太阴经穴为主。偏实者针用泻法；偏虚者针用补法。
2、处方：阳陵泉 足三里 悬钟 三阴交。
3、随证配穴：脚气冲心：巨阙 内关 郄门；脾胃虚弱：脾俞胃俞；跗肿麻木：八风太白。
4、取穴根据：伤于湿者，下先受之，湿邪滞留足胫，流溢肌肤，故取足三里、三阴交泻阳明、太阴之湿;髓会绝骨，筋会阳陵，充养筋骨而使步履轻健。脚气冲心者，取心募巨阙，心包经内关，郄门以定悸除烦消满。脾俞、胃俞，施补法以健脾化湿。八风、太白为治脚气之效穴，泻之使湿热下泄而消跗肿。
三、电针
选穴风市足三里伏兔悬钟 方法通电1015分钟，采用疏波或疏密波刺激量和频率以病员耐受情况而定。每次选二对穴，每日或隔日一次。
电针四、水针
选穴曲池外关阴陵泉足三里悬钟 方法采用维生素B1100毫克或维生素B12100微克注射液，每次取24穴，每穴注入0．5l毫升，隔日一次，10次为一疗程。
以上介绍的几种种方法希望对脚气的治疗有所帮助，同时在脚气的治疗过程当中一定要注意保洁的工作，最好能能配合穿着抗菌袜子，效果比较好的具备航天品质的如澳洲的2xu抗菌袜，这样就可以可以彻底防臭，长期穿着可以免除脚气的困扰。
五、日常预防：
1.要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
2.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。
鞋柜
4.防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。
5..加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。
6. 在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。
