什么是侏儒症呢？
什么是养生呢。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《什么是侏儒症呢？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
对于侏儒症，其实我们需要注意科学的认识了解，通常侏儒症是由一种基因疾病所引起的疾，常见的表现为身材短小，骨骼不成比例，而导致侏儒症的发生与生长激素分泌不足，引起身体发育迟缓有关。
一、侏儒症
由于多种原因导致的生长激素分泌不足而致身体发育迟缓。侏儒症病因可归咎于先天因素和后天因素两个方面。先天因素多由于父母精血亏虚而影响胎儿的生长发育，多数与遗传有关，一般智力发育正常。二、病情分类
1软骨营养不良
为染色体显性遗传，主要是长骨干骺端软骨细胞形成障碍，而影响骨的长度，使骨胳变粗而不增长，患儿四肢粗短，但躯干校长，所以上半身的长度大于下半身，垂手不过髋关节，手指粗短，各指平齐，鼻梁低下，头围较大，前额突出，腹突出，腰椎前凸，臀后凸显著，智能正常。长骨的X线检查见长骨短，弯曲度增大，两端膨大。
2先天性愚型
又称唐氏综合症，是常染色体异常所致。患儿常矮小，伴有特殊面容和智能落后，病儿鼻梁低下，两眼距宽，两眼外纰向外上，口半张，常伸舌口外，手掌纹常通贯，小指短而向内弯曲，有时伴有先天性心脏病，染色体分析可确定诊断。
3粘多糖病
由先天性粘多糖代谢障碍，使体内各组织细胞内贮存过量的粘多糖所致。初生时正常。从6个月至2岁时开始出现症状，患儿身材较矮，进行性智力低下，皮
肤粗厚，毛发干，眼距宽、鼻梁下陷，舌大，常伴有听力障碍，肝脾肿大，头大且方，手指粗而短。X线检查可见全身骨胳骨化过度，蝶鞍扩大，颅缝闭合过早，肋骨的近端窄而远端宽，形如飘带。患儿尿中粘多糖增加。
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侏儒症隔代遗传吗
走在大街上我们会发现有的人是身材长不高和小孩子一样，但是个个发育功能都是完善的，而且不会影响到正常的行走活动，这种被称之为侏儒症，是指身材比较矮小，侏儒症是种遗传的几率存在，但是也不排除是因为染色体基因的突变。
侏儒症概述
又称矮小症，指小儿身长较正常小儿低30%者，可由许多原因引起。
小儿侏儒症的常见病因
1.
骨胳系统疾病如软骨营养不良和抗维生素D性佝偻病。2.
染色体异常如先天性愚型（21一三体），猫叫综合症（5一短臂缺失）和先天性卵巢发育不良症。3.
先天性酶的代谢缺陷如粘多糖病和肝糖原累积症。4.
内分泌障碍如垂体性侏儒症，甲状腺功能减退（克汀病）。5.
肾脏疾病如肾小管性酸中毒和范可尼综合征等。6.
家族性矮小症和原发性佚孺症，体质性生长发育延缓或青春期延迟。7.
长期大剂量的肾上腺皮质激素的应用。 软骨营养不良：为染色体显性遗传，主要是长骨干骺端软骨细胞形成障碍，而影响骨的长度，使骨胳变粗而不增长，患儿四肢粗短，但躯干校长，所以上半身的长度大于下半身，垂手不过髋关节，手指粗短，各指平齐，鼻梁低下，头围较大，前额突出，腹突出，腰椎前凸，臀后凸显着，智能正常。长骨的X线检查见长骨短，弯曲度增大，两端膨大。先天性愚型
：又称唐氏综合症，是常染色体异常所致。患儿常矮小，伴有特殊面容和智能落后，病儿鼻梁低下，两眼距宽，两眼外纰向外上，口半张，常伸舌口外，手掌纹常通贯，小指短而向内弯曲，有时伴有先天性心脏病，染色体分析可确定诊断。
粘多糖病
：由先天性粘多糖代谢障碍，使体内各组织细胞内贮存过量的粘多糖所致。初生时正常。从6个月至2岁时开始出现症状，患儿身材较矮，进行性智力低下，皮 肤粗厚，毛发干，眼距宽、鼻梁下陷，舌大，常伴有听力障碍，肝脾肿大，头大且方，手指粗而短。X线检查可见全身骨胳骨化过度，蝶鞍扩大，颅缝闭合过早，肋骨的近端窄而远端宽，形如飘带。患儿尿中粘多糖增加。
呆小症和侏儒症的区别是什么
呆小症以及侏儒症，其实是两种疾病，侏儒症是因为一种基因疾病所引起的，会导致身材短小，骨骼不成比例，呆小症是先天甲状腺发育不全或功能低下，造成幼儿发育障碍的代谢性疾病。
1、?侏儒症是由一种基因疾病引起的，会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长。根据美国小人公司这个有5,000名成员的组织(该组织对身高4英尺10英寸以下的人开放)，每年有400名严重的侏儒症儿童由正常身高的父母生下。侏儒症由于多种原因导致的生长激素分泌不足而致身体发育迟缓。侏儒症病因可归咎于先天因素和后天因素两个方面。先天因素多由于父母精血亏虚而影响胎儿的生长发育，多数与遗传有关，一般智力发育正常。
2、
呆小症又称克汀病。是一种先天甲状腺发育不全或功能低下造成幼儿发育障碍的代谢性疾病。主要表现为生长发育过程明显受到阻滞，特别是骨骼系统和神经系统。如：(1)身体矮小，上身长，下身短，并常伴有四肢骨畸形等。因为甲状腺激素和生长激素一样是长骨生长和骨骼正常发育所必需的因素。(2)表情淡漠，精神呆滞，动作迟缓，智力低下，并常可有耳聋。这主要是由于神经细胞树突与轴突的形成，髓鞘与胶质细胞的生长，神经系统机能的发生、发展，脑的血流功供应等，均有赖于适应的甲状腺激素。甲状腺激素的缺乏则导致这一系列过程的障碍。(3)常伴有体温偏低，毛发稀少，面部浮肿等一系列甲状腺功能低下的一般症状。呆小症患儿出生时身高、体重等可无明显异常，至3～6个月时，则出现明显症状。如果能在出生3个月左右即明确诊断，开始补充甲状腺素，可以使患儿基本正常发育。一旦发现过晚，贻误了早期治疗时机，则治疗难以生效。
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呆小症和侏儒症都是有治愈的可能性的，所以一定要及时发现病情，发现病情之后要及时到医院检查治疗。如果过了最佳治疗的时期就会耽误患者的发育。及时治疗可以有助于改善患者的身高情况。虽然还是会有呆小症和侏儒症的患者，但是他们的地位和我们是平等的，我们要平等对待身边的每一个人，给他们带去自信，让他们感受这世界的美好。
先天性侏儒症该怎么办?
侏儒症这是身材比较小的病症，并且这种病症多半情况下都是先天性的，虽然自己的年龄比较大了但身材就像小孩子一样。面对先天性侏儒症这种状况人们都是希望能够采取一些措施来治疗一下的，毕竟如果身材比较矮小，会有许多不方便的情况也有可能会出现有生活不能自理等等状况，下面就来介绍一下先天性侏儒症该怎么办。
如果，侏儒症即便是先天性的那么到底能不能治疗好呢?很多人对于先天性疾病做治疗的时候都没有多大的信心，因为先天性疾病是一种复杂性又是一种比较顽固的疾病，从孩子很小的时候就开始有的，一直到大了之后，如果不能及时治疗的话，这种疾病会一直存在的，侏儒症会影响到一个人的一生，也会影响到一个人的正常生活，导致患者的生活无法自理，或者是患者日后的前途也会遭受到影响。所以说患者在治疗自己疾病的时候比较担心也比较急切，那么今天信的侏儒症疾病能治疗好吗?
步骤/方法：
1
侏儒症这种疾病想要彻底治愈的话，还是挺麻烦的，目前很少有人将侏儒症疾病彻底的治愈，这是在治疗侏儒症疾病的时候可以做一些改善来帮助患者的身高得到提高的效果，从而让患者畸形的现象看起来比较正常一些。2
想要治疗好侏儒症疾病的话，患者必须要及时的改善生长激素，很多人就是因为体内的生长激素没有达到要求，从而引起的侏儒症疾病，这样的疾病会影响到骨骼的发育，严重的患者骨骼已经停止了发育。3
要治疗疾病的时候一定要检查患者的甲状腺激素，如果甲状腺激素异常的话，那么患者也会因此而引发侏儒症疾病，所以说治疗侏儒症疾病的时候要及时的补充甲状腺激素，从而得到及时的治疗让效果更加明确。注意事项
帮患者治疗侏儒症疾病的时候一定要切记，不要抽烟喝酒，否则对于肝脏或者脾胃的伤害是很大的，因为身体太小了，各种器官很容易出现枯萎的现象，这个时候喝酒抽烟的话对肝脏的影响非常的大。
侏儒症在婴幼儿期有何表现呢
侏儒症在婴幼儿时期，也是需要注意观察了解的，一般在产前的时候，妈妈就应该引起重视，妊娠期可以做一些排除某些特定疾病的筛查，同时观察婴幼儿时期孩子的身身材发育状况。
1. 产前检查
在你怀孕期间，是有可能找出孩子是否有侏儒症的，但是这并不常见。因为绝大多数有这种情况的人，在出生时都有父母的平均高度。在妊娠期，医生并不会特别注意孩子的矮小问题。产前检查也是比较困难的，因为有这么多原因都会导致侏儒症。
如果你觉得孩子有某些会得侏儒症的问题，你可以在妊娠期要求做一些可以排除某些特定疾病的筛查。例如，如果你发现某个家庭成员有类似特纳氏综合征的情况，那么你可以让你的产科医师做一个针对它的产期检查。
2. 婴儿和幼儿
根据梅奥诊所所说，一个儿童被诊断出侏儒症的最常见的时间，是在婴儿或幼儿时期。医生在对儿童的检测中，会测量你宝宝的身高、体重和头围。这些测量结果，会与其他同年龄的婴儿的数据进行比较。如果你的孩子的数据明显的低于平均数，那就会引起小儿科医师的警惕，他可能会要求做进一步的检查，或者让你密切关注孩子的成长。
某些类型的侏儒症，也会让儿童在外表上稍有不同，这也会引起医生的注意。比如某些面部特征或肢体不成比例。如果医生怀疑时侏儒症，他可能会要求做激素检查、基因检测或X光，以更好的观察孩子的骨骼，从而做出正确的诊断。
3. 身材矮小
据“美国小人”报道，在许多情况下，身材矮小是侏儒症患者会面对的唯一问题。他们的智力正常，平均寿命也没有收到任何影响。最常见的问题是椎管狭窄，就是脊髓的开口太小，而不能适应脊柱。这种情况是需要做手术的。
什么是夜盲症呢
只要我们的身体缺少了某一种物质的时候，身体就会显示出异常的表现。今天要说的夜盲症其实也是一种疾病，这种疾病是因为身体缺少维生素A的情况导致的，它的症状除了像名字一样，在夜里的视力会降低很多之外，还会出现畏光，有慢性腹泻的情况出现，这个是大家都应该知道的。
夜盲症其实在现在的生活来说是很常见的，因为现在很多小孩子都会有挑食的毛病，挑食会导致身体营养不良，或者是出现某一种物质不足导致身体出现了什么异常的情况。
维生素A缺乏病(Vitamin Adeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(nightblindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
一、症状
患维生素A缺乏病常有营养不良、慢性腹泻、慢性痢疾、麻疹后长期忌嘴，畏光、不明眨眼等合并症。年长儿皮肤会有干燥、毛囊角化等改变。早期及非典型的病例，眼部的变化较轻，特别在婴幼儿期容易被忽略。若食物中维生素A缺乏或有吸收障碍，可在数星期内出现症状。婴儿患先天性胆道梗阻、肝炎综合征，若并发肺炎则可在短时间内出现眼干燥症。
二、临床表现：
1、眼部症状：出现较早的症状，但较大儿童的眼症状常出现于其他症状之后。
夜盲：在暗环境下视物不清，定向困难，若不仔细检查容易忽略。
毕脱氏斑：数周至数月后，结膜与角膜逐渐失去光泽，稍在空气中暴露，就干燥异常。尤以贴近角膜两旁的结膜出现变化最早，干燥而起皱褶，角质上皮逐渐规程，形成大小不等的形似泡沫的白斑。
结膜干燥：泪腺上皮细胞变性，泪液分泌减少，加之泪腺管被脱落的上皮细胞阻塞，眼泪更少。患儿畏光，自觉眼干不适，眼部疼痛，有轧砂感，经常眨眼，或用手搓揉，易致继发感染。角膜渐变干燥、
其他表现：混浊、发生白翳而软化。病情进展，角膜可发生溃疡，在数日至数周内出现坏死、穿孔、虹膜外脱及角膜疤痕形成，终至失明，视网膜亦有病变，出现眼底干燥，两眼一般同时得病，有时两眼先后发病，单侧发病的仅偶见。
2、皮肤表现 皮肤容易干燥，角化增生、脱屑。
毛囊角化：一种慢性毛囊角化性疾病，一般在四肢伸侧的皮肤出现砂纸样粗糙或鸡皮样外观，可见分散的、针头大、尖顶、毛囊性丘疹，中心有角质栓，多为正常肤色或暗红色，一般无自觉症状，偶有轻度痒感，4岁以下的婴儿少见此症状。
此外，还有指甲多纹，失去光泽，蝗折裂，毛发干脆易脱落等症状。
3、其他表现
脓尿：指尿液中含有大量的脓细胞即白细胞，临床上指的脓细胞就是变性的白细胞，故该病又称白细胞尿。患者通常会有肾盂肾炎发冷发热，恶心呕吐，全身酸痛等全身感染中毒症状，局部症状有不同程度的腰痛，膀腕刺激，结石等症状。
呼吸道继发感染：通常由细菌继发感染发生，容易造成免疫功能下降，呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化。
味觉丧失：舌味蕾因上皮角化味觉功能丧失，影响食欲，有的患儿可有呕吐。
上面就是向大家介绍了关于夜盲症的一些资料，希望可以引起大家的警惕。身体是自己的，只有自己好好的去爱护和珍惜它才会有用处的，如果身体患上疾病之后你又不去处理的话，身体很容易就会跨的。身体也是需要保养的，健康是靠自己争取的。
什么是痧症
痧症又叫做瘴气等。它包含两方面的含义，从广义来讲，一方面是指痧疹征象，即痧象；另一方面是指痧疹的形态外貌，即皮肤小现红点如粟，它以指循皮肤，稍有阻碍的疹点。清代邵新甫在《临证指南医案》中说：痧者，疹之通称，有头粒如。它是许多疾病在发展变化过程巾，反映在体表皮肤的种共性表现。它不是一种独立的病，许多疾病都可以出现痧象，痧是许多疾病的共同证候，统称之为痧症，故有百病皆可发痧之说。
痧症相当于现代医学的什么病？目前尚难确定。痧症所包括的范围很广，现存中医古籍中，有关痧症的记载涉及到内、外、妇、儿等多种疾病。《痧惊合壁》书就介结了40多种痧症，连附属的共计100多种。根据其所描述的症状分析：角弓反张痧类似现代医学的破伤风；坠肠痧类似腹股沟斜疝；产后痧似指产后发热；膨胀痧类似腹水；盘肠痧类似肠梗阻；头疯痧类似偏头痛；缩脚痈痧类似急性阑尾炎等。此外民问还有所谓寒痧、热痧、暑痧、风痧、暗痧、闷痧、白毛痧、冲脑痧、吊脚痧、青筋痧等，名目繁多。
从狭义来讲，痧症是特指一种疾病。古人认为，痧症主要是内风、湿、火之气相搏而为病。天有八风之邪，地有湿热之气，人有饥饱劳逸。夏秋之际，风、湿、热三气盛，人若劳逸失度，则外邪侵袭肌肤，阳气不得宣通透泄，而常发痧症。年四季都布发生痧症的可能，但以夏秋季为多见。痧症的主要特征有二：一是痧点，二是酸胀感。根据病情轻重，其临床表现可分为一般表现与急重表现：1）一般表现：多表现为头昏脑胀，心烦郁闷，全身酸胀，倦意无力．胸腹灼热。四肢麻木，甚则厥冷如冰。邪入气分则作肿作胀；入血分则为蓄为淤；遇食积痰火，结聚而不散．则皖腹痞满。甚则恶心、呕吐。2）急重表现：起即心胸憋闷烦躁，胸腔大痛，或吐或泻，或欲吐不吐、欲泻不泻，甚则卒然眩晕昏例，面唇青白，口噤不语，昏厥如尸，手足厥冷，或头额冷汗如珠，或全身无汗，青筋外露，针放无血，痧点时现时隐，唇舌青黑，均为病情危重的表现。
现代医学认为，痧是皮肤或皮下毛细血管破裂，是一种自然溶血现象，易出现在经络不通畅，血液循环较差的部位，它不同于外伤淤血、肿胀。相反，刮痧可使经络通畅，淤血肿胀吸收加快，疼痛减轻或消失，所以刮痧可以促进疾病的早日康复。
什么是溶血症
溶血症的主要是出现一些新生儿主要是，母体和婴儿那台血型不合，母体和胎儿之间的产生一些抗原抗体的反应造成的胎儿的一些红细胞被破坏，一起一些被动免疫性的疾病，所以能成为一些地方的，会使宝宝能出现各种的状况，主要是表现为那般的黄疸肝脾肿大贫血阿正常的进程，那也是比较缓慢的。
全身性的状况的影响较小，但是了严重的病情的进展是比较快的到处，是实验值甚至出现一些胆红素脑病以及死亡，在日常生活中的预防也是比较关键的在他那可以进行诊断。
1、黄疸红细胞破坏分解出来的胆红素呈黄色，它可以分布于人体全身，使机体组织的颜色变黄，由于皮肤和巩膜(俗称白眼珠)位于机体表面，发黄最为明显，也就是黄疸。大多数新生儿出生后都会有黄疸的表现，但当黄疸出现过早、发展过快，或血中胆红素水平过高时，就要注意有发生溶血症的可能。溶血症婴儿的黄疸常于出生后24小时内或第2天出现。
2、肝脾肿大轻症无明显增大，重症溶血时，出现胎儿水肿并可有明显肝脾增大，这种症状多见于Rh溶血病。
3、贫血患儿均有轻重不等贫血，严重者可引起心力衰竭，全身浮肿。
4、胆红素脑病血中胆红素水平过高时会损伤脑细胞，引起胆红素脑病，这是溶血病最严重的合并症。一般发生在分娩后2—7天，表现为黄疸加重，患儿出现神经系统症状，如嗜睡、喂养困难、双眼凝视、惊厥等。如不及时治疗，可致死亡或有运动功能障碍、智能落后等后遗症。
5、神经症状出现嗜睡、拒奶、四肢松软，继而抽搐，表现为两眼凝视、眨服、四肢阵阵发硬伸直，或全身角弓反张，有时尖叫等表现即称核黄疸或胆红素脑病，常于血清胆红素达20mg/dl以上时发生，是由于间接胆红素进入脑组织中，损伤脑细胞所致。
6、发热溶血症患儿常伴有发热。发热可能是小儿溶血后机体的一种反应，也可能是较严重胆红素脑病时。热度也许不一定很高，但如果是因后者而发生的，说明病情已比较严重。
以上就是溶血症的治疗，所以呢在日常生活中的一定要进行及时的诊断和治疗同时在新生儿治疗的方面的也是比较关键的啊可以采用一些中药和西药的治疗，都是日常生活中的新生儿溶血症没吓唬你呢，主要是严格的进行消毒以及隔离同事那对于合理的喂养病情观察。
什么是嗜睡症
二、嗜睡症如何治疗三、如何预防嗜睡症
什么是嗜睡症
1、什么是嗜睡症
嗜睡症属于一种生理性的障碍疾病,通常发生在15～30岁年龄阶段,但也不排除有的人出现嗜睡现象的时间较早或较晚些。嗜睡症一旦形成便很难彻底根除,不分男女性别受影响的程度都是一样的,一旦出现很可能会伴随终生。嗜睡一般很难确诊,它的最初症状是白天并不是睡眠时间的时候有强烈的睡眠欲望,由于这一特征可以是很多原因引起的,因此很难确诊病人是否患有这种疾病。
2、嗜睡症如何诊断
如果确诊嗜睡症,必须排除其他药物或疾病的副作用,睡眠过度的情况保持至少一个月,并伴随一些附加症状才可以。
具体诊断标准如下:
要诊断为睡眠过度,必须要有一个症状持续一个月以上,且对患者的生活有重大的影响。另外,嗜睡症也必须不能是其他疾病或药物的副作用。符合以下4个标准才可:
白天睡眠时间过长或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长,无法以睡眠时间不足来解释;
缺乏发作性睡病附加症状,比如猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉等情况,或出现睡眠呼吸暂停的临床证据(夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等);
至少1个月几乎每天发作,或在更短的时间内反复发作,引起明显的苦恼或影响患者日常生活;
不存在可造成这种状况的器质性因素,如神经科或其他内科疾病,精神活性物质使用障碍,或服用某种药物。
3、嗜睡症的发病原因
3.1、环境影响
人如果长期处于一种孤独、寂寞、单一的环境中,往往不爱外出活动,不爱与人交流,甚至自身体力状况也不是很好,容易通过长时间的睡觉来打发时间,虚空度日,这样的环境下很容易导致患有嗜睡症。
3.2、睡眠不足
睡眠不足会直接导致白天嗜睡,现在的人晚上都需要工作和学习,睡眠时间远远不够,长期慢性剥夺睡眠,造成睡眠不足,睡眠状况断断续续,而白天昏昏欲睡,长久下去容易引起嗜睡症。
3.3、营养不良
身体缺少营养的话,自身体能会变弱,身体活动相对会减少,大脑发出需要睡眠的信号增多,嗜睡的现象也会日益凸显出来,因此营养不良的人,容易引起嗜睡症。
3.4、内科疾病
一些患有甲状腺功能低下或肝功能障碍等内科疾病的人,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。较不生病的人而言,患有疾病的人体力衰弱,精神不佳,往往都是通过嗜睡来表现病态,因此这类人也是引起嗜睡症的人群之一。
3.5、药物作用
服用一些安眠药,都会有一定的副作用,尤其是对患有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症状的人来说,安眠药的副作用时间会比较长,表现特征为第二日睡醒起床后精神不佳,困倦嗜睡。长期服用安眠药的人,会形成一种依赖,后期容易引起嗜睡症。
嗜睡症如何治疗
1、药物治疗
得了嗜睡症怎么治疗才能见效?精神振奋药是目前临床上在治嗜睡症时主要采用的一种药物,其中包括哌甲酯、苯丙胺等。在具体治疗的时候应该根据患者的个体差异选择不同的药物,在剂量和疗程的制定上也应该严重遵守医生的叮嘱,以免出现过多的不良反应。
2、自我治疗
在治嗜睡症时患者朋友们自身的努力也是十分重要的。首先要严格的制定一个作息时间,并且避免出现过去疲劳的情况;其次平时可以进行一些运动,如慢跑、散步、打拳等,这些运动能够增加大脑供氧量,并且兴奋中枢神经,嗜睡症状就会得到缓解;最后调整好自己的心态也是十分关键的,务必要积极向上,并且努力去执行制定好的学习、工作计划,这对治疗嗜睡症非常重要。
如何预防嗜睡症
1、生活节奏要规律
要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。
2、多运动
大地春回,万物复苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
3、饮食调理
现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
什么是腺肌症
腺肌症的发生，其实属于女性子宫内膜异位到身体上的子宫肌层导致的疾病发作的，子宫腺肌症发生的情况，在目前还是没有什么特别好的药物能够治疗痊愈，要是确诊之后，发现自己身体上疾病是腺肌症，最好要在了解什么是腺肌症的情况下，采取手术进行治疗。
什么是腺肌症，我们已经知道，这种疾病是因为发生在了女性子宫内膜异味的情况导致的。这种子宫腺肌症要是完成生育之后的女性发生的话，我们可以使用药物来治疗。口服避孕药，或者是一些放置药物进行诊治，具体还得根据情况来定。
子宫腺肌症多发生于30～50岁经产妇，约有半数患者同时合并子宫肌瘤，约15%患者合并子宫内膜异位症。虽然对尸检及因病切除子宫的标本作连续切片检查，发现10～47%的子宫肌层中有子宫内膜组织，但其中仅70%有临床症状.
通过对子宫腺肌症标本进行连续切片检查，发现子宫肌层中的内膜病灶与宫腔面的子宫内膜有些是直接相连的，故一般认为多次妊娠和分娩时子宫壁的创伤和慢性子宫内膜炎可能是导致此病的主要原因。此外，由于子宫内膜基底膜下缺乏粘膜下层，且子宫腺肌病常合并有子宫肌瘤和子宫内膜增生过长，故有人认为基底层子宫内膜侵入肌层可能与高雌激素的刺激有关。
我们是否已经了解了什么是腺肌症，在平时女性为了不得这种疾病，尽量少做人工流产，不管从哪个角度来讲，这种人工流产的模式，对于女性的身体健康，都是具有了严重的伤害的，女性朋友多次的人工流产、刮宫手术是造成腺肌症发生的原因所在。
什么是夜盲症
夜盲症也就是要你在黑暗的环境下或者是夜晚视力很差，甚至完全看不见东西也就超越忙着在叶县或者市华光想着王，就什么困难也就成了夜盲症，在日常生活中的一定要及时的检查，的情况注意有没有，目的干燥折扣以及结婚多窗口的现象阿经贸怎么干燥，暗淡无光会造成此类的症状同时在他哪是根据不同的病症在进行治疗。
但是这个月忙的主要是食物，饮食缺乏维生素a或者是某些消化系统的疾病影响维生素a的吸收获得性的夜盲症的主要是视网膜的本身的病变，先天性夜盲症主要是先天性的遗传性眼病。
暂时性夜盲
由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。
获得性夜盲
往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。
先天性夜盲
系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。
以上就是夜盲症的常见现象，预防夜盲症的能一定要多吃一些维生素a丰富的食物和在觉得，某些消化系统的疾病影响维生素a的吸收获得性的夜盲症的主要是视网膜的本身的病变，对病情严重了应该夜间进行卧床休息多吃一些富含维生素丰富的食物。
