美白皮肤比化妆更美 15条美白小秘诀来帮你
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牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。下面小编介绍15条美白真经让你白皙透亮，下面为大家简单介绍一下吧。
1.新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2.每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
下面告诉大家一些搭配，无聊的时候就做哦！
3.用 那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好！而且不会有过敏反应！加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把 牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好 是在冲完凉的晚上。
4.用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。
注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的；
5.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
6.150 克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入 冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。
7.将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。
8.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。
9.必须先将双手泡在温水3分钟（因为可以打开毛细孔~吸收也更好）在双手涂上原优格（不会做就买市面的没有口味的优格一定要原味的。在把双手包好保鲜膜15分钟即可拆除
※使用的效果~如果你只先其中一手妳保养过的那只手则会突显得相当[白嫩细透]当然也可以用在脸上。
10.多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C.
（原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。
11.在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。
（注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹）
12.西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。
13.鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A.将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
14.将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
15.用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
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肤色偏黄怎么办？美白皮肤方法
肤色偏黄怎么办
1、多喝水
这样不仅可以帮身体补充水分，还可以促进人体代谢，帮助人体排出毒素，防止体内积累过多毒素，从而改善肤质。所以女性在平时最好少喝咖啡，虽然咖啡在人非常疲倦的时候使人重新打起精神，并且加入适量糖时味道也不错。但是喝这种饮料过多会对肤色造成较大的伤害，使其变得较为难看。口渴的时候也不要通过某些碳酸性饮料来解渴，用白开水对身体较好。
2、坚持泡脚
进食晚饭之后，在睡觉之前还可以准备好一个保温性较好的木盆，然后往里面倒入适量热水进行泡脚，大约30分钟即可，中间如果水温降低变得比较凉，可以适当添加一些热水保持水温恒定。这样可以加快体内的血液流动速度，使人更好的入睡，从而使气色变好。
3、补充铁元素
当体内铁元素不足时，皮肤在外人看起来皮肤就会变得比较黄，颜值比较难看。所以女性还可以通过多摄入一些铁元素来保证健康良好的肤色。平时可以适当补充一些动物肝脏和紫菜，这些食物里面铁元素含量都比较高，可以起到不错的补铁效果。
美白皮肤方法
1、黄瓜敷脸
准备一根新鲜干净的黄瓜，然后将其切成薄片，在晚上的时候敷在脸上即可。黄瓜可以给皮肤较多的VC等营养元素，从而保护皮肤，提高皮肤质量。此外这样还可以促进脸部的代谢，加快血液流动速度。
2、木瓜牛奶美白
这种方法的美白效果也非常不错，在晚上的时候可以试试，同样可以提高皮肤质量。
伤害皮肤的坏习惯
1、挤压痘痘
当自己的脸上长出痘痘时，很多人都会下意识的用手去挤，这样不仅会对皮肤造成很大伤害。而且复原后也很容易在皮肤上面留下一些难看的印记。所以在这个时候最好通过饮食或者去医院治疗比较好，千万要控制自己，不要用手去挤。
美白秘方夏季女性美白秘方
夏季是女生最害怕季节，好不容易捂了一冬天的“白美人”，夏天一过又变成灰姑娘了。都说一白遮三丑，那女性夏季有没有什么好办法美白呢？不用急，跟小编一起来看看吧！
夏季美白的六个小秘方
方法1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
方法2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，恢复脸部光泽，保持青春光彩。
方法3：用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，待敷干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。
方法4：每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。
方法5：牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤燥，并可修补干纹，美容效果极佳，将牛奶草莓，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻，让你的脸部富有光泽。
美白牙齿的方法 怎样美白牙齿
为了美白牙齿，人们想了很多的办法，比如用柠檬或者小苏打。但是这样做实际上是不正确的，可能会引起更多不好的问题。美白牙齿有哪些方法呢？今天我们来聊聊怎样美白牙齿的方法。
1、定期洗牙。洗牙是一个帮助清洁口腔、牙齿美白的方式。虽说我们在生活中都有刷牙的习惯，但是很多人刷牙没有完全的刷干净，长期下去的话易导致色素等残留在牙齿上，导致牙齿变黄。洗牙可以帮助清除牙齿上的一些牙结石以及细菌等，可以起到很不错的牙齿美白的效果，有牙齿美白目的的人可以定期洗牙。
2、冷光美白
这是一种比较常见的牙齿美白方法。冷光美白是属于利用冷激光照射在涂抹了漂白剂的牙齿上从而改变牙本质的颜色使得牙齿变白，相对来说这个牙齿美白的方式是比较高效的，但是需要花费不少的费用，还是要根据自己的条件去选择。
3、牙齿贴面
确保它们经由牙医协会批准，不含会损坏牙釉质的二氧化氯。购买聚乙烯制成的美白贴片，本地药房甚至超市都能找到。
4、用牙刷和牙线彻底清洁牙齿
这有助于清除妨碍牙齿变白的牙结石，用牙线洁牙可以清除牙缝的菌斑，确保这个部位也被美白，别忘了清洁牙龈。
美白牙齿并不是突然一下就可以办到的事情，一定要定期洗牙，健康用牙。不要听信什么偏方，那样有可能会操作不当引起牙齿疾病。现在的人们越来越注自己的仪表，所以希望这篇文章能够给大家带来帮助。
夏天怎样美白
在炎热的夏天，由于太阳阳光照射的程度会异常的剧烈，因此，在夏天该如何美白的方法，也就成为很多人十分关注的事情，通常来讲，在夏天美白也是需要人们做好防晒措施准备的同时，通过一些美白的方法来实现美白的目的的。
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.
5、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
6、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
7、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
由上可见，在夏季人们对于美白的方法进行选择的时候，是可以采用一些民间流传较广的偏方来开展此工作的，而不同的偏方，在实现人们皮肤美白的效果上也是各不相同的，因此，大家在选择美白方法的时候，也要结合自身情况来定。
美白攻略 4个洗澡法助你全身美白
4个洗澡法助你全身美白
牛奶浴
牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。
功效：加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
蜂蜜浴
将蜂蜜直接加入温水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点， 10 分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
功效：蜂蜜中含有丰厚的微量元素和少量的维生素，能安慰皮肤的血液轮回，促进细胞发展，延缓朽迈，使皮肤的弹性和韧性加强，外表愈加润滑滋润。蜂蜜还具有杀菌、防备和消弭斑点及黄褐斑等感化，劈面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有肯定的医治感化。
红酒浴
将过量红酒参加温水中搅匀，热日倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。
功效：红酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养，让颐养身分更快进入肌肤里层。
绿茶浴
将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10～20分钟。
功效：绿茶中的儿茶素和咖啡因，能够有用进步脂肪代谢，从而能较快地消弭脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、软柔角质。别的，作为入浴剂，绿茶还可由里而外平和身材，对身材虚寒的人尤为适合。
美白全攻略: 多吃这些食物 让皮肤白起来
很多人到了夏天，总是会晒黑了些，提醒大家出门在外一定要涂防晒霜，而且最好是穿个防晒衣或者打个遮阳伞之类的，遮挡紫外线，减轻对皮肤的伤害，可以一定程度的防止皮肤晒黑。想要做个皮肤白皙的小仙女，只要你多吃这几种食物，保证让你一年四季白到底！下面就和小编一起看看都吃什么吧。
大家都知道不管是药物涂抹或者口服美白之类的，总是对身体有伤害的，但是食物就不一样了，很多食物都有美白的公司功效，并且天然无害，既能补充营养对身体好，又能美白，一举两得！
一、水果类
1、西瓜
夏季怎么能够少的了西瓜呢，西瓜里含有多种有益健康和美容的营养成分，如维生素c、维生素e和促进肌肤活性的氨基酸等，这些成分容易被皮肤吸收，起到滋润、防晒、增白的效果。
2、草莓
草莓属浆果类，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、矿物质、维他命等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效；而且草莓的味道也非常香甜可口，既能吃到好吃的水果，又能美白肌肤，简直太好了，有木有~~
3、菠萝
菠萝那种甜味真的有很甜美的感觉，并且菠萝中的菠萝酵素能分解蛋白质，溶解血管中的纤维蛋白。所以经常吃菠萝不仅可以清洁肠道、调节肤色，还能分解油腻，达到减肥的效果。既能美白又能减肥，简直太好了~
二、蔬菜类
1、黄瓜
常做皮肤保养的都知道黄瓜切片敷脸，美白补水，效果很好，很多人都这样做过，而且黄瓜是又实惠又便宜，很是划算，吃法也有很多，比如生吃，凉拌、榨汁，都非常好。
黄瓜酶能增强皮肤活性，去除脸部细纹，黄瓜酸可以收缩粗大的毛孔，使毛孔更加柔软细腻，如果每天晚上再坚持敷一次黄瓜面膜，效果更是加倍！
2、西红柿
这个大家都知道，多吃西红柿可以美白，而且效果也很不错，由于西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，所以西红柿因此可称之为最佳防晒食物。
并且西红柿的口感也很不错，夏季酸酸甜甜的，还能增加食欲呢！
三、饮品类
1、柠檬
柠檬大家都知道，含有吩咐的维C和钙质，是当之无愧的美白水果，有美白洁肤、去除色斑和对抗衰老的作用，简直是女人保持年轻的最佳法宝，所以要想美白，就试试柠檬汁吧，加两勺蜂蜜，好喝解渴又美白。
pS:柠檬是感光食物，会吸收紫外线，所以最好晚上来一杯哦~~
2、猕猴桃
猕猴桃有美白和淡化雀斑的作用，其营养丰富，含有丰富的维C,是苹果的十五倍，更是有水果之王的美称，所以每天吃一个猕猴桃或者榨成果汁喝，美白效果很好，能够美白淡斑，润肤补水。
pS:相对更适合皮肤有色斑，缺水的人饮用，效果会比较明显一些，但是脾胃虚寒的人一定要少吃，不适合长期吃这个，可以试试其他的美白食物哦~
这7种食物，只要长吃，就能有美白的效果哦，是不是比买化妆品便宜很多，而且更健康呢，效果也比化妆品好呢，想要白皙皮肤，就快试试吧！
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