这些食物会伤肾 你却还在吃
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肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面和小编来一起看看哪些食物最伤女人肾。
1.饮料
大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
2.咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
3.浓茶
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
4.药物
随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。
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这些食物，男人应该少吃！你还在吃吗
饮食是我们健康的最重要的保证，合理的饮食有益于身体的健康，但是如果饮用一些不合适的食物，反而会对健康造成不利的影响。男人必须要知道，有一些食物并不适合男性食用。以下所列举的几种食物男人最好少吃为好。
第一、男人少吃油炸食物
现在很多油炸的食物都是用花生油来炸的，而植物油中的成分会使得人体的脂肪堆积。男人也非常爱吃那些油腻和脆口的食物，而油炸食物的破坏性非常强，不仅仅是有饱和脂肪，还含有反式脂肪，所以，男性还是少吃这些食物。
第二、男人少吃高脂奶制品
蛋白质来源于牛奶和乳制品，也是最好的来源，不过它们之间存在着一定的差异。如果是全脂乳制产品，那么最好远离它。事实上，高脂牛奶和乳制品的危害性并不比脂肪低，最糟糕的是将这两者进行混合，其破坏性和影响才是最可怕的。
第三、男人少吃肥肉
男人非常爱吃肥肉，吃肉也可能是男性化的象征，但事实恰恰相反。一些红肉如牛肉等含有胆固醇等，长期食用会令血型变窄，使得血液输送区域不足，所以导致血液不足。还最容易堵塞的微小血管。所以，为了健康着想，男人应该尽量少吃肥肉。
第四、男人少吃精细面粉
精细面粉男人应该少吃，不可过度，只要每日摄入量不大，就不会过量。精细面粉一般用来做面包等，吃起来味道非常好，但从但从营养角度来看，情况并非如此。在精细面包的加工过程中，其中所含的锌元素差不多消耗流失殆尽，这对于男性的性欲和生殖健康非常不利。锌对于男人来说是非常重要的，如果经常吃精细面粉，其中缺少锌的成份，所以对男性的生殖健康非常不利，另外，男人储备的锌元素在前列腺中，如果吃高锌饮食，将有助于预防前列腺增生等疾病。
这些伤肾的食物 可能你天天都在吃
肾脏是身体重要的代谢器官，负责将体内的代谢废物以尿液的形式排除，并将由此经过的水分中的葡萄糖、氨基酸等物质从新吸收，以供应身体运作所需。在中医眼中，肾脏的作用就远非如此了，它被誉为“先天之本”，对身体的骨髓生化、精神状态、生殖发育等各个方面都有重要作用。
可见，肾脏的重要性非同小可，肾脏健康对我们的生命质量有着关键影响。而生活中，不少步入中年的朋友，都会被肾亏、肾虚的问题所困扰，这是什么原因造成的呢?和不合理的饮食习惯密不可分，下面就为总结一些伤肾的食物和饮食习惯。
伤肾食物
高盐食物
很多人为了追求刺激的味觉享受，在饮食中酷爱各类调味酱料、腌制食物等高盐食物，它们含有大量的钠元素，这会导致身体摄入过量的钠，体内也因此积聚了大量的水钠，而水钠这种物质很难被代谢出体外，肾脏的负担会因此大大增加，长此以往，肾脏健康将大受威胁。
高蛋白食物
“无肉不欢”是很多人信奉的饮食信条，在日常饮食中偏爱肉食是很多人存在的问题，这会让身体摄入的蛋白质超标，过量的蛋白质会被分解为尿素等含氮物质，它们将由肾脏代谢出体外，而过量的含氮物质，会增加肾脏的代谢负担，长期如初，导致肾功能衰退。
高嘌呤食物
嘌呤这一物质，是导致身体尿酸含量超标的重要因素，当大量食用火锅、浓汤等嘌呤含量超标的食物后，会导致高尿酸血症的问题出现，这时体内的尿酸含量过高，也会危害肾脏健康，诱发痛风性肾病、肾功能衰竭等各类健康问题。
伤肾饮食习惯
饮水过少
每天保证充足的饮水是维持肾脏健康的根本，当饮水过少时，最为以水为载体的代谢废物将无法顺利排除体外，肾脏代谢效率降低，这些有害物质将积存在肾脏中，危害肾脏健康。此外，饮水过少，会导致体内尿液浓度过高，容易诱发肾结石、肾炎等问题。
吃得过饱
当每天食用过量的食物，无疑会产生过量的代谢废物，肾脏的负担也会因此增多，再者，食用过量的食物，会引发肥胖问题，而肥胖恰恰又会对肾脏健康造成威胁。
想要拥有健康的肾脏，这些不良的饮食习惯一定要避免。
中医的药方，大多以天然草木为主要药引，其中不乏餐桌上常见的食材，其中生姜就是一种典型的食药两用的食材，具有诸多养生功效。
首先，生姜口感辛辣，能刺激唾液、胃液等消化液的分泌，能帮助我们打开食欲，还能促进肠道对食物的消化吸收，缓解消化不良的问题;再者，生姜性温，具有驱寒发热的作用，对于因风寒造成的头疼、咳嗽、畏寒等问题，能有效地缓解;此外，生姜还具有消毒功效，对于因感染细菌造成的牙周炎、肠胃炎等问题，食用适量生姜可以有效地缓解。
上述几种，都是生姜常见的养生功效，在生活中很多人出现这些问题时，也常常通过生姜缓解症状，可你知道吗?生姜虽好，它还有很多食用禁忌要注意，吃不对反而会对健康造成威胁。
阴虚者不宜食用
生姜并不是人人适用，如果你属于阴虚的体质，不宜食用生姜，因为阴虚者常常会出现手脚发热、口舌干燥、脾气暴躁等，表现为“热”的症状，而生姜性温味辛，食用后会大大加重这种症状。
热症患者不宜食用
当身体出现热症问题，表现出肺热咳嗽、腹胀便秘、口臭痤疮等问题后，不宜食用生姜，因为性热的生姜会加重症状，应该选择对症的药物进行调理。
肝病患者慎食
肝病患者食用生姜时要谨慎，将会勾起肝火，不利于肝脏疾病的稳定和康复。
不宜晚上食姜
有句老话，“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”，可见，生姜的食用时机也要把握对，在中医看来，晚上食姜有害无益，因此此时人阳气收敛，阴气上升，食用生姜这种性温的发物，有悖于阴阳常规之理，影响身体的阴阳平衡。
忌食烂姜
常言道：“烂姜不烂味”，因此，不少家庭在生姜变质、腐烂、生芽之后，仍然食用，这是不健康的，放置时间过长的生姜，其中含有毒性很强的黄樟素等有害物质，食用后极有可能引发中毒，对健康形成威胁。
适量食用
生姜虽有养生功效，但也应适量食用，食用过量辛辣的生姜，会对人体的胃部、肺部、肝脏各处造成伤害。
生姜养生是一种极为简单有效地做法，但是一定要注意方式，只有避免了上述的食用禁忌，才能发挥出其应有的功效。
在我们日常生活中，芒果是比较常见的一种水果，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道芒果不能和什么一起吃吗?芒果的功效与作用有哪些呢呢?芒果的营养价值有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。
4、芒果和菠萝不能同食
菠萝对人的皮肤、血管等有一定的副作用，这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水肿和糜烂。
菠萝对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
芒果的功效与作用
1、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
2、明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
早餐忌吃这种食物 你还在吃吗
早上起床后吃什么对于有些人比较关注但也有些人不关注，但对于早起后吃什么是相当重要的，吃不好当心胃越来越受伤!
早起后就喝冷水好不吃饭好吗
有些人一大早起床就大量饮用凉水的同时还不吃其他的食物，认为这样的做法不但可以清肠，而且还可以起到饱腹从而减肥其实这样的做法是错误的。因为凉水与人体肠胃的温度相差是较大的，由于温差悬殊过大，易导致胃受到刺激，从而引起突发性挛缩。
建议：早上起床后把凉水换成温开水，这样不但可以清肠，而且还可以暖胃，对于肠胃不好的人群具有保胃的功效。
早起后大量的食用水果
都说多吃水果好，但对于早上一大早起床后就空腹食用大量的水果是不利于胃的健康，尤其是具有刺激性的水果，如菠萝、香蕉等。所以对于爱吃水果的人群，最好在饭后八小时再食用水果。
汉堡、炸鸡可以当早餐吗
汉堡、炸鸡是常见的快餐，对于这种食物的方便性是较强的，但是不能当作早餐食用，因为它们是油炸类食物，不管是营养成分上还是自身对胃的影响上都不是作为早餐的最佳选择。
豆浆油条可以当作早餐吗
这种早餐的搭配备受人们的欢迎，但是却不是当作早餐的最佳选择，因为油条属于油炸类食物，不但含有大量的反式脂肪酸，而且含铅量也是较大的，所以不建议人们以这样的食物作为早餐。
饼干、巧克力、面包等零食当作早餐可以吗
人们生活节奏的加快使越来越多的人没有时间做早餐，有的甚至没有时间买早餐，以至于一次性买大量的饼干、巧克力、面包等食物当作日常的早餐，虽然这些食物也含有能量几营养，但毕竟它们所含有的能量及营养是不能完全满足人体的需求，如果长时间食用这类食物易导致低血糖的出现，严重的还会使人出现晕倒的现象。所以，对于零食类食物最好不要当作早餐食用。
以什么作为早餐最好
什么当作早餐?当然是谷类食物，不但含有淀粉，而且还含有丰富的膳食纤维、各种维生素、矿物物质等，这是早餐的最佳选择!
不是任何食物都是可以当作早餐食用的，尤其是上文中提到的几种早餐，想要吃健康有营养的早餐，对于每一种食物的价值还是要了解的，这样才能避免因为吃某种食物而伤害了胃的健康。
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家住辽宁抚顺的王某，在家里经营一家屠宰场，其实，生意尚好，但为了多赚点，王某在屠宰的肉中起了心思，在屠宰好的肉里加入水，当发现注入的水会流失后，王某又独创了一个新颖的注水方法，把水和淀粉搅拌在一起，一起加入到肉类的身上，以此来增加肉类的重量，在这种“小聪明”下，王某的利润高到几十万元。目前，质量监督机构联合其它机构，对王某所在的屠宰场进行查封。
新年将至，家家户户开始购买年货，肉类显然少不了，现在生活虽说不像以前那样要购买很多年货回家，但是，各种各样的肉类还是要购买一点的。猪肉、牛肉作为最基本的肉类，可以说，大家都会购买一点回家。购买安全、健康的肉对健康无疑是好的，但是，当你购买的肉不卫生、不安全，是注水肉那就要小心了。
注水肉的危害
造成细菌污染
肉类经过注水，会造成其中的病原微生物发生污染，添加的水属于不干净的东西，会影响到肉质，缺乏消毒会造成病原微生物发生污染。
较多的细菌会透过肉类进行传染，还会破坏肉类的营养，一般来说，肉类经过注水，会产生新的细菌、毒素，经过注水，肉类不仅口味受到影响，而且会加快其中肉品的腐败，这些都会危害到健康。
产生新的毒素
新闻报道中还会报道这样的情况，把生猪捆绑好，进行注水。在这样的情况下，猪的胃肠部位被注入大量的水，会使得猪的胸腔受到压迫，呼吸困难，造成组织结构处于缺氧状态，胃肠严重松弛。
失去了收缩能力，肠道蠕动缓慢，会使得生猪处于半窒息状态，胃肠内的物质会发生腐坏，分解形成了氨气、甲酚、硫化氢等有毒物质，经过血液循环，进入到肌肉中，会造成有毒物质会被重新吸收，这些毒素被身体吸收，会影响到健康。
可以说注水的肉中，危害极大，这就需要大家多加注意，在日常生活中，要进行很好的甄选，不买注水肉，购买新鲜肉成了一件非常重要的事情。
如何甄选肉
观察肉的颜色
以猪肉来说，观察肉色能看出肉是否新鲜，正常、安全的肉呈现出暗红色，但是，经过注水之后，肉会出现白色。
用手按
在购买肉的时候，用水按是不可少的步骤。一般来说，新鲜的肉经过按压会很快的恢复原状，其弹性很强，但是，那些注过水的肉，往往在按压的时候，会渗透出汁水，并且难以恢复原状。
这就是在生活中，关于注水肉的描述，注水肉在生活中极其常见，关于其危害介绍了一些，希望能引起大家的关注，科学的甄选、购买肉类，远离注水肉，对保健身体非常有帮助，希望大家多加重视，远离注水肉，保健好身体。
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有些偏方切勿乱信，近些日子，一宁波先生听朋友说鱼胆可以清热解毒，于是独自生吞了一条鱼的鱼胆治上火，结果没想到直接被送进医院重症监护室抢救!
经过检查该男子肝脏功能严重损害，正常人的肝酶都是40~50U/L,而他的已经超过2000U/L。同时还有急性肾衰竭的症状。
医院表示，鱼胆中有许多毒素，即便吃得很少，都可能引发中毒;而鱼胆里有种毒素非常耐高温，不论生吞、熟吃，都不会破坏。同时，这些毒素能够损害人体肝、肾，使其变性坏死。若不及时治疗就能引发肝、肾功能衰竭，从而危及生命。
除了上文鱼胆偏方，还有哪些是不能信的偏方呢?
一、 腹泻吃大蒜
在急性腹泻期是不能吃一些刺激性食物的，包括大蒜、尤其生蒜。吃大蒜的确可以在一定程度上杀菌防腹泻，但是应该在末病之时服用。相反，当你已经腹泻，如果再进食辛辣食品，只会加重腹泻。
正确方法：茶叶煮蒜
如果要用大蒜，就用茶叶一包，大蒜一颗煮水，一口气喝下去，腹泻很快就会好。特别提醒，如果脱水了就要及时就医，以防休克
二、 流鼻血时仰头举手
小时候长辈就教育过我们，流鼻血，把头往后仰，举起手来，哪个鼻子出血，就举哪一边。但是事实上这种姿势根本不会止血，甚至还会将血液吞咽到食道和肠胃，刺激胃肠粘膜。出血量大时，还会吸入气管及肺部，从而堵塞气道导致危险。
正确做法：捏紧患侧鼻翼
当孩子流鼻血时，应该让他坐下，头略向前倾，然后用冷毛巾敷在头部，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾止血，或在流血的鼻孔中塞上一团小棉球，然后捏紧患侧鼻翼。
三、 母乳涂脸治湿疹
湿疹是小孩子的流行病，也因此诞生了许多偏方。有人说，挤两滴母乳涂到宝宝脸上就好了，老人家也都是那么做的。事实上这样并不会治好湿疹,因为新生儿皮肤娇嫩、血管丰富，抵抗能力也很弱，若母乳涂在皮肤上，很容易造成汗腺口、毛孔堵塞、使汗液、皮脂分泌排泄受阻从而形成汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎，还容易滋生细菌。
正确方法：麻油
多注意生活习惯：太阳少晒、衣服少穿，如果有湿疹污垢堆积在头皮上，可以用麻油，橄榄油来剥落;
三九养生堂表示，除了以上，还有有很多常见的偏方。它们不仅不能治病，还会有生命危险，别再轻信这些偏方了。
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食物发霉你还在这样吃吗
在生活中，我们经常会发现这样的情况，放了很多天的食物有部分出现了霉变的情况，有的人会将其扔掉，而有些朋友本着勤俭节约的原则会将霉变的地方去掉吃剩下的部分，那么究竟剩下的部分能不能吃呢？今天小编就带大家来了解一下发霉的食物能吃吗以及食物为什么会发霉，日常生活中应该如何预防发霉。
或许有人会说，发霉的食物还吃那不是脑子坏掉了吗？但生活中确实有一部分人会将坏掉的地方去掉然后吃剩下的好的部分。而今天我们就来讨论一下食物发霉了，去掉坏的部分，其余的还能接着吃吗？
食物发霉了，去掉坏的部分还能吃吗？
生活中我们经常会遇到食物发霉的情况，有些朋友本着勤俭节约的原则会将霉变情况不算严重的食物剜去部分后继续食用。自己认为这样既健康又省钱，但事实是不是这样呢？
发霉的食物不能吃
每种食物都有其保质期，如果放置的时间太久，那么自然会被空气中的细菌入侵，从而产生霉变。已经霉变的食物不仅基本的色香味都会改变，而且最重要的是原本健康无毒的食物会成为危害人体健康的杀手.
将霉变部分剜去继续食用？
发霉食物不能吃是很多人都知道的道理，但是还是有很多人会将那些看起来霉变不那么严重的地方去掉然后接着吃，他们认为这样就是不浪费，但其实经过研究证明，这样的做法并不是可取的。
因为霉菌的生命力相当顽强，肉眼可见的霉变部分只是冰山一角，其实只要食物已经出现了霉变，那么就代表该食物的其它部位其实早已被细菌所入侵。
另外，霉菌生长所需要的环境刚好食物都能够提供，因此霉菌在食物中的繁殖速度是惊人的。还有一些朋友认为可以用热水将发霉的部位洗去，这样就不会对身体造成伤害，这种想法同样是太想当然了。
对于霉菌来说，食物表面的细菌只是已经生长完成的部分，而更多的还没有完全生长完成的细菌是无法通过这种手段清除掉的，食物的内部依然会存在着大量的对人体有害的细菌。
所以遇到已经霉变的食物最好的做法就是将它们扔掉，只有这样才能保证自己的身体健康。
哪些食物容易产生霉菌？
食物发霉是很难避免的一件事，特别是有些含有黄曲霉素的食物，如花生、玉米、小麦以及肉类都容易发霉，需要尽快食用。
而像苹果、桃子、香蕉等新鲜的水果则易出现另外一种叫做展青霉素的霉菌，这种霉菌会进入果汁之中，更加难以清除。
食物为什么会发霉？
发霉是一种常见的自然现象，多出现在食物中，食物中含有一定的淀粉和蛋白质，而且或多或少地含有一些水份，而霉菌和虫卵生长发育需要水的存在和暖和的温度。水份活度值低霉菌和虫卵不能吸收水分，而在受潮后水分活度值升高，霉菌和虫卵就会吸收食物中的水分进而分解和食用食物中的养分。
1、微生物作怪
环境中无处不存在微生物，食物在生产、加工、运输、储存、销售过程中，很容易被微生物污染。只要温度适宜，微生物就会生长繁殖，分解食物中的营养素，以满足自身需要。这时食物中的蛋白质就被破坏了，食物会发出臭味和酸味，失去了原有的坚韧性和弹性，颜色也会发生变化。
2、酶的作用
动物性食物中有多种酶，在酶的作用下，食物的营养素被分解成多种低级产物。平时看到的饭发馊、水果腐烂，就是碳水化合物被酶分解后发酵了。
3、食物的化学反应
油脂很容易被氧化，产生一系列的化学反应，氧化后的油脂有怪味，如肥肉会由白色变成黄色。
防霉小妙招
加热杀菌法
对于大多数霉菌，加热至80℃，持续20分钟即可杀灭；但黄曲霉毒素耐高温，巴氏消毒（80℃）不能破坏其毒性。
射线杀菌法
霉菌抗射线能力较弱，可用放射性同位素放出的射线杀灭霉菌。
密封保藏防霉
霉菌多属于需氧微生物，生长繁殖需要氧气，所以瓶（罐）装食品在灭菌后，充以氮气或二氧化碳，加入脱氧剂、将食物夯实，进行脱气处理或加入油封等。都可以造成缺氧环境，防止大多数霉菌繁殖。
不同食物的防霉技巧
防止食物发霉这个问题，大家都应该注重认识和了解，因为家家户户当中饮食健康直接关系到身体健康，但是食物要是发霉而使用的话，那么就会给健康造成影响了，所以我们就需要，但是了解一些防止食物发霉的方法，下面要具体介绍一下，可以有效防止食物发霉的一些方法和技巧。
香肠、香肚
只要用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在香肠、香肚的表面，然后将其挂在通风较好的地方晾着，就可以防霉变。此方法也适用于肉类腌制食物。
干货
香菇、木耳、笋干、虾米等干货最好放在密封的容器内保存，但不要让太阳直接曝晒。如香菇等干货上已经有一些霉花，可用刷子刷去霉花，再用小火将香菇烘烤干，待冷却后密封存放。切记，不能用水冲洗。
酱油
酱油受潮后会在表面飘上一层白膜。如果在酱油里加15%黄酒（少许白酒也行），既可增加酱油的香味，又可以防霉。或切几片大蒜放在酱油瓶里，也同样可防止长白膜。
黄酒
黄酒变质后表面会飘一种膜状物质，味道发酸。可在黄酒内放几颗红枣或黑枣，使黄酒既不变质，又可使味更香醇。
大米
在大米中放少许海带可以防止大米霉变。但海带每隔10天左右要取出10分钟后再放入大米中。一份海带可反复使用20余次。不但可以抑制霉菌还可避免大米生虫。
以上就是小编为大家介绍的关于发霉的食物能吃吗的
这些食物吃太多易伤肾 千万不要碰
我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。下面就和小编一起来了解一下伤肾的食物和行为有哪些吧。
哪些食物会伤肾？
1、豆腐
豆腐在生活中非常受欢迎，因为大家认为吃豆腐对人体有很多好处，女性常吃豆腐还有嫩肤的功效，但是你可能不知道，经常吃豆腐会使身体内部产生大量的含氮废物，这些物质会增加肾脏的负担。
2、食盐
众所周知，吃盐太多会引起身体的不适，特别是患有心血管疾病的患者更不宜吃太多盐。其实，盐对肾脏也有一定的伤害，过量食盐会让肾脏的血液处于不正常的状态，诱发肾病。
3、杨桃
杨桃的水分很多，是老人小孩都喜欢的水果，但是一次性吃太多的杨桃会诱发急性肾功能衰竭，所以肾病患者要少吃杨桃。
4、辣椒
辣椒里的辣椒素是通过肾脏排出人体的，大家也都知道辣椒带有刺激性，所以肾脏不好的朋友就不要再吃辣椒了，以免肾脏受到刺激。
5、浓茶
喝茶是很多朋友都有的习惯，但是茶里还有大量的氟，氟又是通过肾脏排出的，想要肾脏保持健康，那么就不要饮用过多浓茶。
生活里这些行为会伤肾
1、熬夜
熬夜会伤肝是大家都知道的，但其实熬夜对于肾脏的损害也是很大的。专家表示，熬夜会损害到肾精，长期熬夜的人容易出现肾虚、肾亏等症状。
2、劳累
过度劳累也是伤肾的行为之一。现代很多男性都有肾虚的症状，这也与劳累脱离不了关系，这是因为男人作为家里的顶梁柱，工作、生活压力都比较大，所以建议男性朋友要及时宣泄自己的压力，感到疲惫的时候要及时休息。
3、火锅吃太多
秋季一来，许多朋友又会上火锅店吃火锅了，但是由于火锅店的食材、汤底都属于重口味食物,为了避免这些口味较重的饮食给肾脏带来的伤害，大家还是少吃一点火锅吧。
4、海鲜+啤酒
秋季是吃海鲜的好时节，许多朋友在吃海鲜的时候会喝上几瓶啤酒，但是这样的饮食搭配会对肾脏造成无法逆转的伤害。专家表示，海鲜跟啤酒同时会产生过量的尿酸以及尿素氮等物质，这些物质会诱发肾结石、尿毒症等肾病。
当心常吃这些食物会毁掉你的智商
身边常见的食物都有自身的营养价值，虽说它们含有丰富的营养元素，对人体起到一定的促进作用，但同时它们含有较多危害人体的物质，如果长期食用，不但会危害身体健康，而且对大脑也有较大的伤害。
大脑受到伤害智力也会受到影响
多数人认为大脑总受到伤害无疑就是反应迟钝，对自身没有较大的影响，其实这样的观念明显是错误的。因为当大脑受到伤害时人的大脑神经系统就会被破坏，不但会出现反应迟钝的现象，而且智商也会变低。
智商一旦出现问题，不单单只是会影响个人的生活，对工作的影响也是较大的。所以，保护大脑十分重要。而人们常吃的几种食物就会毁掉智商，以下几种食物千万不要食用，实在想吃可以少食用!
哪些食物会毁掉智商
身边很多常见的食物对自身健康有较大的危害，人们却不以为然，等长时间食用后，身体出现异样才意识到，这时已经迟了。所以，对以下几种食物，最好不要食用，当心毁了你的智商!
1、咖啡
咖啡是非常常见的饮品，诸多人都喜爱喝它。喜欢它的原因无非就是两点，其一是它的口感独特，其二是它可以刺激神经，使人精神兴奋，但同时常喝它对人的智伤有较大的影响。
因为这种饮品含有较多的咖啡因，经常喝它可使人们缓解嗜睡等症状，但如果因此就依赖它却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中，对大脑有刺激作用，从而会影响智商。
2、甜食
食物的味道分为酸甜苦辣，其中的甜食备受人们欢迎，因为适当吃甜食可以使人心情愉悦，在一定程度上缓解人们的压力，从而达到调节情绪的作用，但长时间食用甜食对智商有较大的影响。
千万不要认为甜食对人体只有好处，其实坏处也是较多的，影响大脑就是其中一种。据调查显示，长期大量吃糖会导致记忆力下降。另外，含有果糖的食物会降低大脑和记忆功能。
所以，偶尔食用甜食是可以的，千万不要长期的食用，当心越吃越笨，越吃自身大脑的反应越迟钝。
人是铁，饭是钢，食物是生活的必需品，生活中有许多的食物，如果我们饮食不当的话，很容易造成食物中毒的现象，那么大家知道吃什么会食物中毒吗?食物中毒怎么办呢?今天小编就给大家介绍六种生吃会引起中毒的食物。
食物中毒
生活中，我们肯定听说过，食物试过烹饪时间过长，导致食物过熟，会产生致癌物，所以真正的高手很会掌握火候。但是有六种食物一定不能生吃，不然就会中毒。
1.豆浆
首先，我们生活中十分喜欢的豆浆是一定不可以生喝的，因为生大豆也是含有有毒成分的，如果豆浆未煮熟时就食用，可引起食物中毒，一般会出现肠炎症状。所以豆浆一定要充分加热后才能喝。
2.四季豆
四季豆也是很容易引起中毒的食物，这是因为四季豆中含有的两素皂素和红细胞凝集素有关。皂素对胃黏膜有较强的刺激作用，可引起呕吐、腹泻等消化道症状;红细胞凝集素可以破坏红细胞的携氧功能，使红细胞凝集引起中毒。但是温度达到100度时，这两种有毒物质就会被破坏，所以烹饪四季豆时一定不能贪鲜。
3.黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱，人体摄入秋水仙碱后，会生成二秋水仙碱这种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50～100克即可引起中毒。
4.新鲜木耳
鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。久泡的木耳也很容易变质，染上细菌后会很容易产生毒素，更是不能吃!
5.白果
白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，所以生食非常容易中毒。不过白果遇热后毒性减小，尽管如此，就算是煲汤或入药食用，也应将皮以及胚去掉，因为这两部分所含毒素比例较高。
6.木薯
尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。
吃什么会食物中毒
烂白菜
食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。
发霉的茶叶
茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、肾虚，重则可以引起重要器官坏死。
3、加工食品
除了天然食物不含有防腐剂，几乎很多加工食品都是含有防腐剂的。防腐剂虽然可以将食物保存较长的时间，但对人体的伤害也是存在的，尤其是大脑。
除了食物中的防腐剂之外，色素、人工香料等常见的食品添加剂，不但会影响人体的健康，对大脑的认知能力也有较大的影响。所以，对于加工过的食物最好少食用，多吃点天然食品。
另外，人们工作及生活节奏的加快，自身没有较多的时间做饭，常常吃外面的食物，殊不知快餐等速食食物含有较多的调味品，对人体健康及智力都是有较大影响。所以，这类食物最好也少吃!
4、味精
味精是厨房常见的调味品，不但可以调出美味的菜色，而且在一定程度上可促进人的食欲。从这方面看它还是有好处的，但长期食用它不仅会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。
为何它会使人体出现以上的症状呢?其实原因很简单，因为它会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡，从而突然影响大脑，危害健康。
所以，对于这样的调味品最好不要食用，其实菜中简单放点盐及其他调味品也是相当不错的。另外，很多中药本身也具有调味的作用，不妨一试。
5、肥肉
人体补充充足的能量自然离不开食用肉，而肥肉就是其中一种。适量食用肥肉对人体健康有一定的好处，可以促进体内诸多维生素的吸收，但如果食用过量，会对我们的智力造成一定的影响。
如果说常吃肥肉会造成肥胖是诸多人相信的，但吃它会影响智商却是诸多不能理解的，这是为何呢?因为肥肉中含有较多的脂肪，食用过量的脂肪后脂肪会转变成甘油三酯类的物质沉积在我们的血管壁上，影响我们大脑的血液供应。
所以，即使喜爱吃肥肉的朋友，最好少吃这类食物，因为它不但会影响大脑，而且还会使人变得越来越胖。如果实在喜欢吃，可以少量的食用。
结语：身边很多食物看起来对人体健康起到促进的作用，但长期食用则会影响自身的健康，尤其是大脑。而以上几种食物就是典型影响大脑智商的食物。所以，在日常食用时最好少吃。如果想要提高智商，可以多吃促进大脑健康的食物，如核桃!
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