吃坏肚子简单办法
春季养生保健好办法。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吃坏肚子简单办法》，希望对您的养生有所帮助。
不健康的饮食会导致我们出现消化不良，无论是上班还是上学，吃坏肚子总是会影响我们正常的生活。在发现自己吃完饭后出现消化不良问题，可以采取补充电解质、抑制胃酸分泌、呕吐等方式来缓解肚痛。日常生活中要注重饮食安全，患有肠炎的患者要注意饮食清淡，这样才可以避免吃坏肚子。
1、补充电解质
呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。
2、避免制酸剂
制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。
吃坏肚子怎么办 实用小方法帮你轻松化解
3、饮食宜清淡
如果自己已经拉肚子了，首先在饮食上要规律，平时要多吃些清淡的食物，吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃些米粥之类的，可以让肠胃消化比较好。
4、及时补充水分
拉肚子患者会严重的缺水，所以一定要补充大了的水分，要多喝些开水，防止导致脱水。
5、勿急于止泻
下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此，最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物，请先向医师咨询。
相关阅读
简单有效解酒的办法
相信大家对于喝酒肯定不会陌生吧，喝酒是我们常见的一种行为，喝酒有一定的好处，但是如果我们在喝酒的时候毫无节制，那么容易出现醉酒的情况，醉酒不但会导致我们出现呕吐和头痛等症状而且还会威胁到我们的身体健康，所以我们要及时去解酒，下文我们介绍一些简单有效解酒的办法。
第一种方法，喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
第二种方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
第三种方法，绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。
第四种方法，用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。
第五种方法，比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。
第六种方法，如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的行为，那就是喝酒了，我们知道适量喝酒有利于我们的身体健康，但是喝酒过度会给我们带来多方面的麻烦，上文为我们详细介绍了简单有效解酒的办法。
减小肚子的办法有哪些
肥胖日益成为一种社会问题，因为当今世界是一个物质充沛的时代，我们可以吃到任何我们想吃的食物，所以，对于营养和能力的摄入是不成问题的，这就是造成肥胖的根源，毫无节制的饮食。减肥是一项浩大的工程，许多人在经历失败后开始转向局部减肥，减小肚子的办法就是一种局部减肥。那么，减小肚子的办法有哪些呢？
保鲜膜减小腹方法
此方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。
方法：在腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。泡完半身浴后剥下保鲜膜，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。
按摩法减小腹
这是一种最常用的腹部减肥法，利用按揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。
具体方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
肥胖问题是我们这个社会亟待解决的问题，肥胖问题到现在不仅是个人的问题，而是上升了整个社会国家的问题，因为肥胖的人寿命更低，更容易患上疾病，所以，有兴趣的肥胖人士可以从局部减肥开始，以上介绍的减小肚子的办法就是比较管用的。
胃涨怎么办简单的办法
导致胃胀的原因有很多，有些是因为饮食不当造成的，有些则是胃肠道方面的病症。无论是哪种因素造成的，都会让人非常的难受，特别是疾病引起的胃胀，经常要忍受这种病症肯定很痛苦，所以就希望采用一些简单的方法进行缓解。那么，胃涨怎么办简单的办法？下面咱们就来详细看看吧。
1、 饭前洗洗脸消除胃胀气
由于生活疲劳压力大有可能导致胃胀气，所以用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈(由下而上)，让人慢慢觉得放松下来。这样，有助你消化，消除胃胀。
2、 喝点稀醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3、 食疗方
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
4、 服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
5、营养产品调理建议
维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
鱼刺卡到喉咙简单的办法都有什么
吃鱼的时候一定要小心进行，一些鱼的鱼刺太多，吃的时候不注意很容易卡到嗓子里，这样对自身会有很大影响，而且吃鱼的时候，都是要慢慢进行，鱼刺卡到喉咙后，也是有一些不错改善方法，那鱼刺卡到喉咙简单的办法都有什么呢，下面就详细介绍下，使得对改善方法有一些认识。
鱼刺卡到喉咙简单的办法：
让患者张大口，借用手电观察鱼刺大小、位置，如扯到时即用镊子夹出。
如鱼刺较小，可喝几口食醋，或取一个乌梅(去核)与一些砂糖一起含在口中，使鱼刺软化，再吃馒头、蛋糕等，使鱼刺随食物咽下。
鱼刺大时，应立即到医院就诊。
鱼刺卡喉咙时，不要慌张，也不能采用大口干咽饭团的办法，试图将鱼刺推压下去。这样做，细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重的后果。
立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈，恶心剧烈而难以配合，则让病人作哈气动作，以减轻不适。
如果实在找不到鱼刺，而患者仍觉得鱼刺卡在咽喉，可用下列方法软化鱼刺：
威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。
将橙皮切小块，口含慢慢咽下。
维生素C片，含化2片，徐徐咽下。
如上述方法仍无效，或吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺在食管内，应当禁食，尽快去医院诊治。
在对鱼刺卡到喉咙简单的办法认识后，对这些方法使用是可以放心进行的，它对身体没有太多影响，而且在缓解鱼刺卡到喉咙问题有很好效果，但是要注意，如果鱼刺很大的话，也是要到医院进行治疗，这样对自身鱼刺问题解决有很好帮助。
肝斑怎么调理，简单办法有哪些？
肝斑就是人们常说的黄褐斑，这也是一种皮肤问题，黄褐斑主要发布在面部，是很多女性比较困扰的问题，30至40岁是高发年龄阶段，需要注意调理才行。那肝斑怎么调理？有什么简单的办法？
1、在日常生活中我们要尽量避免食用刺激性的食物，如烟酒和辛辣食物。平时应多饮水，避免皮肤过于干燥，多食新鲜的水果及蔬菜，保持排便的通畅，最好不要食用含感光性的蔬菜。同时，在日常生活中不管是在工作还是在生活中，我们都应保持愉悦的心情，学会释放自己的压力。
2、治疗黄褐斑后，我们一定要做好定期检查，检查体内十分存在多于的垃圾或是内脏疾病所引起的黄褐斑。同时，在日常也要谨慎选择化妆品，如果要选用化妆品，也要选择适合自己的皮肤的化妆品。尽量不要使用“三无”化妆品和铅汞超标，激素类的药膏，以免给肌肤造成更多的危害。
3、在治疗黄褐斑时，千万不要着急，一定要耐心的接受治疗，不要半途而废，否则只会加重黄褐斑的病情。同时，在日常生活中我们应远离紫外线及日光的照射，时时做好防晒的措施。不管是在冬天还是阴天紫外线都依然存在，所以我们日常要引起重视。这样才能更有利于黄褐斑的治疗。
吃走坏脾性六食疗
人都是情感动物，都会有喜怒哀乐，我们似乎都只听说过通过心理调适来舒缓内心的情绪，不论是烦躁、郁闷或是粗心大意等。那么，有没有人听说过食疗也能治疗不同个性特征的人呢?是不是觉得很新鲜呢?下面，我们就一起来看看这究竟是怎么一回事吧!
1、爱唠叨的人
食补措施：补充维生素B
食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
2、顽固不化的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量
食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。
4、脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施：补充色胺酸
食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。
6、粗心大意的人
食补措施：补充维生素A和维生素C。
食补处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。
小编提醒：食疗固然能够在一定程度上帮助舒缓内心的各种情绪，但心理调控更加重要，只有保持乐观积极的心态才是客服一切情绪病的最好方式。
延长阴茎办法
在第二发育过程中，如果雄性激素分泌过少的话，阴茎发育就会受到阻碍，出现阴茎短小的问题。在过了发育期了之后，想要延长阴茎的话，需要通过一些药物的作用或者手术的效果来完成的。许多男科都可以进行阴茎延长手术，但是更健康的方法还是通过运动等来完成。那么有效的延长阴茎的方法有哪些呢？
直接刺激阴茎：
在一天中最清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。
直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官，它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。所以，保持睾丸的功能正常，才能拥有正常的性行为能力。同样，当雄激素水平维持在较高水平时，阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平，阴茎也就慢慢增大了。
如果你认为上面的方法有些麻烦，可采取以下方法：
用拇指和食指形成一个环，给阴茎施加压力，就象挤奶一样，手顺着阴茎向下运动，感觉到血液在阴茎里移动，做之前可用润滑液，那将会给你带来舒适。
如果你看了上面解释仍然觉得麻烦，那就建议你手淫，每天手淫，但一定不要让精液射出，偶尔射出也不要紧，只是对增大阴茎没有帮助。慢慢得你会很适应，将不再射出。
任何人都可以做，不论你的年龄有多大。但越年轻越易出效果是肯定的。
一般至少能增加2-6厘米或更多是不足为奇的。
耐心和勤奋是必须的。一些人可能一个月或更长出效果，另一些可能几天就看到效果。最重要的是坚持。
最好每天都能抽出7-10分练习，一天二至三次，就会成功。
在做之前，最好进行热敷一会：
热使血液在身体流动的更容易，这个过程是在进行练习之前促使更多的血液到阴茎，使他们的动作更有效。
第一：拿一块毛巾放在冒气的水中。注意：确定水不是过度的热，因为这可能会有损害。拿起来放在腹部皮肤上看看是否你能受住。如果可以，继续第二步。
第二步：用布小心的包裹住阴茎，覆盖住整个柄部的长度。重要的是：封闭靠近顶端的布的末段，来防止冷空气的流动。保持布在阴茎上直到或者布已微温，或已过去2-3分钟。当拿走布时，因为提高的血流阴茎当是微红的。如果因为什么原因没有一点红，再重复第一步和第二步。可能的原因是水温或体温。为这些练习在上体穿温暖的衣服能帮助一些人。
在做练习之前先测量好你现在阴茎大小，包括疲软状态和勃起时，和以后的锻炼结果做比较。
蚜虫防治办法
家中种植的蔬菜在天气干燥的时候，容易感染上蚜虫，蚜虫一般的灭虫剂处治效果不佳，需要到药店去购买对应的蚜虫喷雾。蚜虫能够在短时间内吃掉植物的根茎，家中蔬菜在没有经过化肥施治的时候，很容易感染上蚜虫的。想要让蔬菜种植出来的漂亮一下，消除蚜虫少不了，那么，该如何去解决呢？
利用蚜虫喜欢的气味，蚜虫喜欢甜甜的气味和杨柳的气味。
可以用糖醋酒（白砂糖用热水化开，水不能太多，再加醋和酒，有可以闻到的甜味即可）放入白酒小杯子里或者喝药剂的小量杯里，傍晚等到蚜虫活跃时放到受害植物旁边。小型家庭使用此法。
用杨柳条，搓烂，扎捆，可以引诱大量的蚜虫，再集中杀灭。适用于灾害严重的大面积区域。因为植物有一定的防御能力不用担心少量蚜虫的危害。
用草木灰水，用草木灰（可以用干草烧制，燃尽后剩下的灰）和水按1:5来泡制，喷洒到受害植物有蚜虫的地方就可以比较方便。而且可以补充钾肥，一举两得。
利用蚜虫的趋光性
使用黑光灯，此举适用于任何场合，不仅仅可以杀灭蚜虫，也可避免其它虫害。
使用刺激性的花椒水、辣椒水
取一定量的干辣椒或花椒，用沸水中煮至水变色，等水凉后，把杂质取出，然后把辣椒（花椒）水喷洒于受害的植物上，效果比较明显。
使用杀虫药剂1克尿素,加1.25克洗衣粉,加100ml水配制成药水用小喷管，不过不能过频繁使用。
用吡虫啉，按照包装上的方法使用，不伤花。
坏牙疼怎么快速止疼
小时候我们会出现怀牙齿，一是因为到了换牙期，牙齿自己会松动自己脱落，二是因为我们小时候不顾大人的劝告，对糖类是能吃多少吃多少，吃不了了兜着走，有空接着吃，长期下去导致长了虫牙，也就是牙齿坏了。牙齿坏不是大事，重要的是怀的牙齿会很痛。那么对于坏牙齿我们该怎么进行快速止疼呢？
“牙疼不是病，疼起来真要命”这句俗话想必人人皆知，牙疼起来究竟有多恐怖，有过牙疼的你一定深有体会吧。其实牙疼是一种口腔疾病常见的症状，牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病都容易引发牙疼，因此，积极地治疗这些疾病，保护口腔健康是预防牙疼的关键。牙疼如何快速止疼？现在就为大家推荐几个快速止牙疼的小偏方。
牙疼快速止疼小偏方
1、陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出（切勿吞下），可止牙疼。
2、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
3、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等症状。
4、用白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙疼就立刻止住了。
5、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。
牙疼的原因
1、急性牙髓炎
多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙疼往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。
疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。
2、急性根尖周围炎
由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
3、急性牙周炎
牙疼的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
4、牙周脓肿
牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。
5、牙体过敏症
常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。
突击进补肠胃“灌”坏
眼看倒计时越来越近，家有孩子备考，肯定全家都铆足了劲让他吃多、吃好、吃补，如果说天上的月亮吃了能补脑，说不定还真有家长想去摘下来。但是吃得多、吃得贵却不等于吃得好，按照以往经验，不少孩子临考却吃伤了，一头晕倒在考场并不是耸人听闻。资深营养师认为，备考期间孩子要进补，但千万不要随便打破孩子的营养生物钟。到底如何进补，专家给你支招。
考前营养短期内状况难改变 中山二院华南肝胆医院营养科主治医师陈超刚 很多家长自己都经过高考，回头看看就不难明白其中道理。离高考只剩下二十来天，这段时间家长们在备考前给孩子加强营养的常犯毛病和出现问题可以概括为三多和三低，而我提出的建议则是三要和三不要。 三多和三低 所谓三多，一是进补太多，很多家长都急着到处去找什么补脑液、补血保健品给孩子大补特补。从营养学原理而言，一个人如果长期营养不足，不可能在短期内改变。二是贪多求快，孩子自己辨别力不强，在这样的灌食下，会把肠胃灌坏。三是吃过多好东西，一个劲地让孩子吃一些平常吃不惯的好东西。 三低，一是卫生状况较低，年轻人喜欢新奇，经常到外面吃，而且爱买零食，不懂为卫生状况把关。二是血糖低，备考期间每天上午都是思考频繁、大脑供血最活跃的阶段，要消耗大量的血糖，血糖来自早餐的摄取，但是许多考生却不重视早餐，或草草了事，每年都有很多考生因为血糖低而晕倒在考场的事件。三是食欲低，现在正是春夏交替季节，处于人体胃肠道变动频繁阶段，加上心理压力的影响，复习期间饮食无规律的情况，都会影响考生的食欲。 三要和三不要 因此，在现在这个节骨眼上，必须注意不能随意打破孩子固有的营养平衡，我建议，做好三要、三不要就足够了。 三要之一是要做好搭配，一是干稀搭配，营养素在水中燃烧得比较快，譬如吃面包、包子、馒头，可搭配吃牛奶、豆浆、粥，吃饭搭配汤水；二是主副搭配，饭、面包等粮食类主食，搭配肉、鱼、蛋、奶这些副食；三是粗细搭配，玉米、高粱、荞麦、豆类、薯类等粗粮搭配精米、白面等细粮；四是酸碱搭配，米面肉蛋等食物可搭配牛奶、水果、蔬菜等食物。 三要之二是一日三餐要分配合理，早餐一定要充分注意，因为这是对考生最重要的一餐，可以多进食谷类等糖类食物、牛奶、豆浆等食物，含丰富维生素的水果等。 最后一要是进食要按时定量有规律，食欲不好的考生可采取少吃多餐的方法。三不要则是平常食谱不要随便打破、尽量不要到外面进食、不要暴饮暴食。 考前饮食杂、平为宜 全军营养学专家、北京解放军302医院陈仁教授 我认为，考生的饮食以杂、平为宜。好的营养是杂蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等都应满足人体的需要。营养摄取的关键在于平不过剩，也不过少。因此，学生们要补充一些优质蛋白质。 在一般情况下，考生蛋白质需要量为每天每公斤体重1.5克左右。理想的蛋白膳食包括豆制品、瘦肉、家禽、鱼、鸡蛋、牛奶等，以及动物内脏如猪肝、腰子。家长或学校给学生制作的营养午餐，应该包括富含上述优质蛋白质的食品。脂肪的摄入量以男生每天不超过150克，女生每天不超过120克为宜，而日常的动物油和植物油混合使用最佳。猕猴桃、鲜枣、橘子、甜橙等水果以及油菜、菠菜、甜椒等蔬菜富含维生素c，柿子、木瓜以及胡萝卜、西红柿等富含－胡萝卜素，学生们应该多吃。此外，大豆和豆制品也是优质蛋白质，并且富含丰富的b族维生素、微量元素锌和锰。拉肚子偏方 这样吃有效治疗拉肚子
拉肚子在我们的日常生活中是比较常见的一种病症。这种病症引起的原因有很多。那么，这种病症应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么呢?拉肚子到底有哪些病因呢?赶紧来看看吧!
1.茶叶大蒜可治拉肚子
用大蒜一头切片，一汤匙茶叶，加水一大碗，烧开后再煮一两分钟，温时服下，两三次即可使拉肚子痊愈。
2.鸡蛋黄烤油治婴儿拉肚子
拿沙锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤，油烤出来随时用勺盛出，剩下的黑渣就不要了。烤出的油分3天服完，每天早、中、晚3次或多几次，饭前饭后均可。轻者一剂即愈;如不愈再服一剂，用7个鸡蛋黄就可以了。
3.臭椿树根烧炭治拉稀
臭椿树根烧成炭，研成末，每天早上抓一把放在粥里吃，可治肠黏膜脱落即可拉稀，一般连吃几天就见效。
4.杨树花可治痢疾
即用杨树花(俗称杨树吊吊儿)煮水作饮料喝，可治急慢性痢疾。如患红痢加白糖，患白痢则加红糖，与杨树花一起煮。
5.老枣树皮可治慢性肠炎
用老枣树皮适量，放在锅内用油炒黄，研成细粉，每次服大约1克，每日3次，3天后慢性肠炎就治愈了。
6.酸石榴可治痢疾肠炎
一个酸石榴，捣烂成泥倒入温开水中，再用干净纱布滤出石榴水，放点白糖，喝两次就好。
7.茶叶炒焦可治疗腹痛泻肚
将茶叶(不论何种茶叶)用铁锅在火上炒焦后，沏成浓茶，稍温时服下，腹痛泻肚即能缓解见好。
8.口服硫酸庆大霉素注射液止吐泻
口服2支硫酸庆大霉素注射液(每支1毫升)，吐泻即止。以后遇到类似情况，此法部能收到明显效果。若拉肚子症状较轻，服用1支即可。
9.油饼就大蒜治拉肚子
炸油饼，并就一头大蒜(五、六瓣)吃下，过一个钟头就没有事了。
10.清水煮大蒜治溏便
大蒜洗净煮食。
慢性腹泻的病因
慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。
(1)肠道感染性疾病
①慢性阿米巴痢疾;
②慢性细菌性疾病;
③肠结核;
④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;
⑤肠道念珠菌病。
(2)肠道非感染性炎症
①炎症性肠病(克罗恩病和溃疡性结肠炎);
②放射性肠炎;
③缺血性结肠炎;
④憩室炎;
⑤尿毒症性肠炎。
(3)肿瘤
①大肠癌;
②结肠腺瘤病(息肉);
③小肠恶性淋巴瘤;
④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。
(4)小肠吸收不良
①原发性小肠吸收不良;
②继发性小肠吸收不良。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助治疗拉肚子的偏方以及拉肚子的病因，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己治疗拉肚子的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
去疤痕最好的办法，试试这些办法
身上有疤痕必然是影响美观的，但是如何才能祛疤呢?一些祛疤的办法可能对大面积的疤痕不起作用。可以选择面部疤痕切除加植皮法或是其他的办法。
1、单纯切除缝合法
单纯切除缝合法适于第三类中小面积的疤痕。将皮肤疤痕切除后，用小针细线仔细闭合创面，最好是顺着皮纹进行，术后仅留下一条较细的疤痕线。有时，对于面积稍大、皮肤紧张的人也可采用疤痕分次切除法。不过第一次与第二次手术一般要相隔半年以上。
2、面部疤痕切除加植皮法
较大面积的疤痕不可能在切除疤痕后直接缝合，因这类病人面部正常皮肤也不多。这时可根据面部自然形态分区(额部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下颌部)，在一个自然形态分区处补上一整块皮肤，根据疤痕切除的多少，决定植几部分皮肤。
还有一种方法适合于面部疤痕布满整个脸部的患者，即可以一次将整个面部疤痕切除;移植上一整张皮肤，这样能避免分区植皮时相连接处的疤痕形成，术后外形比分区植皮的要好。采用的皮片最好是全厚皮片或是带真皮下血管网的皮片，因这两种皮片在游离移植成活以后，面部的颜色不会过深，美容效果较好。
3、采用皮瓣法修复疤痕
由于皮瓣含有较多的皮下脂肪组织，除了可以用于修复面部疤痕切除后的皮肤缺损外，还具有保护深层组织的作用。对于面部一些器官附近的疤痕修复，皮瓣移植也是较常用的一种方法。
