没牙齿老人吃什么
夏天老人吃什么养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的中医养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“没牙齿老人吃什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
老年人随着身体机能的下降，牙龈组织会逐渐的萎缩，这时候牙齿会逐渐的脱落，这对老年人的健康影响很大，因为咀嚼能力逐渐的变差，常常容易引起肠胃消化不良，所以说对于没有牙齿的老人来说，在饮食方面一定要注意多吃些容易消化的食物，要注意及时的补充维生素和蛋白质，要补充钙质和铁质。
没牙的老人吃什么
1、注意补充维生素
口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时，会出现不同程度的牙龈压痛，多是因为缺乏维生素引起的。胶原纤维的形成必须有维生素C，如果体内严重缺乏维生素C，就会引起坏血病，其主要表现就是牙龈出血。少量缺乏维生素C虽然不至于出血，但却会影响胶原组织的形成和修复，从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。另外，由于缺乏维生素C而减弱了口腔组织对粗硬食物的适应能力，过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。
2、每天摄入一定量蛋白质
老年人每天摄入一定数量的蛋白质。男性75克、女性65克为宜，注重选择那些利于咀嚼和消化的蛋白质品，如乳类、蛋类、肉汤、软鱼等，促进体内分解代谢，提高口腔支持组织的耐力。食物中蛋白质的能被人体消化利用的难易程度因食物而异，比如燕麦中的蛋白质就比鸡蛋中的难以消化。总的来说，由于蛋白质的氨基酸组成与人体比较接近，动物蛋白中的氨基酸是最容易被消化吸收的，其利用率可以达到90%以上，豆科植物蛋白质其次（80%左右），谷类和其他植物蛋白的吸收利用率较低。
3、加强铁质和钙质的吸收
多吃含铁量较高的绿色菜、海带、芝麻酱等，可增加血液中的血红蛋白，改善老年人常见的贫血症状。多饮用牛奶、豆浆、排骨汤，服用一定数量的维生素D或鱼肝油，可补充人体所需的钙质，避免骨骼脱钙、骨质疏松等症状。老年人牙齿不好的原因很大一部分是由于老年人对钙的吸收不强，自身钙质流失严重，因此更需要适量的补充一定的钙质。
4、多食用营养又容易咀嚼的食物
老人家没牙应该食用易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。这样不仅可以让老人轻松进食，又不会因为没牙嚼不动的原因让老人摄入的营养成分不够，造成营养不良的情况。
5、细嚼慢咽
老人家吸收能力不好，吃饭更应该细嚼慢咽。可是老人没牙怎么办呢？失牙老人应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙，以改善口腔咀嚼功能。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，以唾液增加味觉，以味觉增加食欲，促进消化。
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吃什么牙齿会变白
拥有一口健康洁白的牙齿，可以让一个人的笑容看起来更加灿烂。洁白的牙齿也可以为一个人的外在形象增色不少，但是由于生活中大部分人都长期吃色素含量比较高的食物，导致牙齿上的牙菌斑非常多，所以牙齿看起来也是黄黄的。黄黄的牙齿不仅可以通过烤瓷牙解决，其实生活中的一些食物也可以让牙齿变白。
吃什么能让牙齿变白
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
4、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
美白牙齿的方法
1、
牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、
陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精),含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法。3、
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
5、
刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿6、
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。7、
用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。8、
每次刷牙时在牙膏上撒点盐。牙齿变黄的原因
1、
为什么牙齿会变黄呢?其实,我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色,还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色,随着年龄的增长,牙齿会慢慢变黄。2、
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们在牙齿表面分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石,逐渐使牙齿变黄或变黑。3、
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色,称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块;如果牙神经坏死后,血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。4、
牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲,通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应,使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白等方式。5、
牙齿美白的方法本质上讲只有两种,一种是化学漂白,另一种是遮盖美白。还原牙齿本色的洗牙、洁牙,严格说不能算美白牙齿。6、
化学漂白包括电浆方齿美白、雷射牙齿美白、冷光牙齿美白等。遮盖牙齿美白包括烤瓷牙、牙贴片、牙涂料涂刷(牙齿化妆)。通常遮盖方法比化学漂白方法美白效果更好,因为遮盖法的洁白程度可以控制。7、
特别是牙涂料美白牙齿,该方法勿需牙医及各种专业设备,涂上就能美白牙齿简便易操作,适用各种牙齿包括四环素牙、氟斑牙等有色牙的美白,美白效果即洁白程度远远强于各种化学漂白效果。牙齿痛吃什么
牙疼虽然不是什么大病，但是却不能轻忽。牙疼会让人特别着急上火，不能好好吃东西，酸辣的不能吃，生冷的更不能吃，尤其是夏天的时候特别不好过，而且如果不当一回事，有可能连带的脸都肿半边。现在人都讲究养生，关注健康，生病了能不吃药就不吃药，那么牙齿痛吃什么好呢?
通过食疗的方法治疗疾病是各类患者最理想的治疗方式，完全没有任何副作用，也不用吃难闻的药，不用打针输液，俗话说牙疼不是病，疼起来要人命，那么，牙齿痛吃什么?
牙痛可见于多种牙病。急性牙痛可发生于急性牙龈炎，此种牙痛多伴有牙龈肿胀、发热等症，若形成牙龈脓肿，则疼痛急剧，龈肿固定而显著;也可出现于急性牙髓炎，此种牙痛可在没有任何刺激的情况下出现急剧疼痛;也可见于重度龋病时，由温度、化学物质、食物嵌入等刺激所致。慢性牙痛则可见于慢性牙龈炎、牙周病、慢性牙髓炎、中度龋病等。
治疗牙痛着重于针对原发病，多需由牙科医师给予酌情内服维生素、抗生素，或辨证施用清胃泻火、疏风清热、消瘀通络、补肾固齿、益气缓痛、滋阴降火、清热解毒等中药或中成药。含漱、烟熏、充填、针灸、手术等法也每被采用。若遇医药缓急不济、没命牙痛困扰之时，掌握一些简易治疗方法往往也能获立竿见影之效。以下几种方法不妨一试：
一、含漱方法
盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使其溶化，待冷却后，频频漱口，每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣，又能消炎杀菌解毒。
蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。
二、冷敷
用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙痛部位的脸颊部。每次约15分钟，1天3～4次，可起缓解疼痛作用。
三、掐合谷穴
用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处)，可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。
牙齿痛有很多原因，可能是日常生活中上火所致，这种情况不需要治疗，只需要注意日常生活规律饮食过一段时间自然就会好;如果是病理性原因就要到医院进行检查治疗。还有一种情况就是长智齿，智齿会顶牙床上的肉导致疼痛微肿，也是正常现象。
老人盗汗吃什么
老人盗汗吃什么
1、老人盗汗吃猕猴桃
猕猴桃中含有多种的营养物质,比如维生素、氨基酸、碳水化合物等。食用猕猴桃可以降血脂、抗肿瘤、促消化等,总之功效很多。此外,夜间盗汗的朋友多吃一些猕猴桃对于改善盗汗的症状非常有效。
2、老人盗汗吃紫菜
紫菜的营养价值很高,含有的营养物质多种多样。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力,改善夜间盗汗的症状。所以,多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的。
3、老人盗汗吃红枣
红枣可以补血,这是很多人都知道的。同时,红枣也是补虚的良品,对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤,效果会更佳。
4、老人盗汗的食疗食谱
4.1、百参鸭汤:北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。
作用:滋阴清热,润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状。
4.2、枸杞麦冬蛋丁:鸡蛋5个,枸杞、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内,隔水蒸熟,冷却后切成粒状。麦冬洗净,放沸水中煮熟,切成碎末,猪瘦肉切丁,锅置火上,放花生油,下猪肉丁炒熟,倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末,炒匀,放精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,将煮熟的花生米铺在上面。
作用:每天2次,佐餐食用,可滋补肝肾,肝肾阴虚疗效更显着。
老人盗汗的注意事项
盗汗长期不止需及时就医,在积极治疗的前提下还应注意自我养护,饮食方面和生活习惯都要注意。主要有以下几点:
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
老人盗汗的症状
1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
矫正牙齿后吃什么食物
牙齿长得不整齐，那么对人的容貌也会造成一定影响，所以我们可以通过后天矫正的方法进行矫正，矫正牙齿之后，要注意不能够吃太硬太粘的食物，还有各种烧烤，骨头类的食物也要避免食用。
1、固定矫治器是当前应用最普遍的矫治器
。它是通过特殊材料黏结在牙齿上的，其中两到五天里，牙齿可能因受力而感到酸痛。口腔黏膜也可能被矫治器擦伤，但这些都是能忍受和预防的，而且一个星期后会自动消失，一般不需要吃药，以后每次复诊后患者也许会感觉牙齿发紧、疼痛，但很轻微，相反，剧烈疼痛则是不正常的。2、戴上矫治器后能刷牙
，而且要更仔细，一定要注意口腔卫生、选择正确的牙刷及刷牙方法。每次进餐以后都应刷牙。3、矫治牙齿不会影响吃饭。
但吃的方面要注意，不能吃太硬、太粘的食物，包括：硬糖、软糖、话梅、花生、骨头、烧烤、甘蔗、苹果、梨子等，有些食物实在想吃也不是没有办法的，比如排骨、鸡鸭，可以把肉剔下来享用，苹果梨子可以削成片吃，甘蔗可以榨汁喝。牙齿痛吃什么菜
牙痛对于很多人来说，都是一个很大的困扰。牙痛不仅会给人带来身体上的痛苦，还会影响人的正常进食，所以如果不及时治疗牙痛的话，是会影响到人的身体健康的。另外，牙痛患者在饮食上面也要多加注意，有条件的话，可以多吃咸鸭蛋蚝豉粥、皮蛋腐竹咸瘦肉粥、丝瓜姜汤、花椒水以及一些其他可以缓解牙痛的食物。
一、咸鸭蛋蚝豉粥
原料：咸鸭蛋2个、蚝豉（干牡蛎肉）100克、粳米150克
做法：先将咸鸭蛋去壳，与淘洗干净的粳米、蚝豉一同入锅，加水1500克，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
二、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
原料：皮蛋、腐竹、瘦肉、大米
做法：大米加水煮开，然后放皮蛋、腐竹，煮至软烂，放入瘦肉煮熟即可。
三、丝瓜姜汤
原料：鲜丝瓜300克、鲜姜60克
做法：将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
四、花椒水
原料：花椒、白酒夏季养生食谱大全
做法：取5-10克干花椒，放入不锈钢锅内，加适量水净水，放火上煮开后再煮3-5分钟即可，放温后加入50克白酒，待凉后将此花椒水过滤。
五、其他小偏方
1.鸡蛋一枚，将蛋清倒入碗中，加白酒100毫升，搅成糊状，睡前服之。
2.取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等。
3.把味精按1:50的浓度用温开水花开后，口含味精溶液一会儿吐掉，这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好。
4.食醋50毫升，加入开始50毫升，混匀含漱，每日2次，连续2周，可治疗牙周炎引起的牙痛。
5.牙疼时切生姜一小片咬在痛处，必要时可以重复使用，睡觉前含在嘴里也无妨。
6.鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞，又迅速缓解牙痛的效果。
7.取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，搅拌，等盐溶化后放在炉子上烧开，含一口在疼痛的地方。
牙齿松动疼痛吃什么药
牙齿出现松动疼痛在生活当中比较常见，引起这种情况的原因比较多，最常见的就是蛀牙的原因，因为蛀牙导致龌齿的现象，容易造成牙根发炎，这时候不但会引起疼痛，还会造成牙齿松动，这时候应该及时到医院检查，确实如此那么就应该进行根管的治疗，另外平时生活当中一定要注意口腔卫生。
牙齿松动疼痛吃什么药
1、对于牙周病引起的牙齿松动治疗
轻度松动：通过有效的牙周病治疗，多会恢复正常；
中度松动：在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的牙结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复；
重度松动：即指3度牙齿松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。
2、外伤引起的牙齿松动治疗
轻度松动：可服用消炎药，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态；
松动严重或脱位、移位：就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l-2个月此牙即可恢复正常。
3、其他原因引起的牙齿松动的治疗
牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动：疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动：一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
很多患者对牙齿松动的认识上都存在着两个误区：
一种是认为凡松动牙都该拔除，另一种则认为松动牙宁任其自行脱落也不愿拔除。科瓦齿科在治疗牙齿松动上，会根据产生牙齿松动的原因，始终贯彻因病制宜的治疗原则，根据不同原因引起的牙齿松动，采用针对性的治疗。
如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。对于牙周手术后及女性激素水平引起的牙齿轻度的动度增加，一般不需做任何处理，但要维护好口腔卫生。
老人吃什么水果好
本文导读：健康对于每个人来说都非常重要，尤其是老年人健康，俗语说的好药补不如食补，所以从饮食方面可以保证健康，那么老年人吃什么水果好呢？
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老年人吃水果对身体健康有很多好处，但是同时也要选择适合的水果。老年人吃什么水果好呢?下面将带给您答案。
日前，全美 最佳医生 、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员会主席大卫 赫伯来京，推介他的着作《多彩膳食健康全解码》，该书已由北京大学医学出版社出版。
赫伯博士在他的《多彩膳食健康全解码》一书里，用深入浅出的语言阐释了身体基因和食物的关系，并提出应当科学地 混搭 各种有色蔬果。
蔬果的色彩大致有蓝、紫、绿、白、黄、橙及红等七色，多彩犹如雨后彩虹，而不同颜色的蔬果都为人体提供其独有的植物营养素，它们在机体内起到抗氧化作用，能保护人类的基因(DNA)和机体各类细胞，帮助机体清除环境毒素，进而延缓衰老、提升健康。 赫伯博士在提出健康七色食物选择系统理论和 为基因而吃饭 的饮食计划后，还与康宝莱合作研发了田园蔬果系列，让人们方便又科学地 吃 出彩虹人生。
另外，书中还告诉人们如何通过 DNA兼容性饮食计划 、 十种解决日常健康问题的最好食疗方法 ，减去身体多余的脂肪，增进健康。针对困扰现代人的癌症，赫伯博士在书中表示，大多数癌症是不遗传的，通过DNA检测分析，只要改变饮食就能预防很多疾病。 人的基因密码是在5000年前设定好的，它根本不知道你今天会吃油炸薯条。 餐桌上除了要有鸡肉和野生鲜鱼，还要多吃彩色食物。
最后赫伯博士说老年人多吃色彩鲜艳的蔬果效果更明显，能让老年人更加健康长寿!
