菠萝蜜通便吗
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《菠萝蜜通便吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
菠萝蜜在促进通便方面的作用是比较好的，菠萝蜜里面含有丰富的膳食纤维，在进入肠胃当中以后，能够增加肠胃的蠕动，同时还具有促进宿便排出的效果，能够促进毒素的代谢，所以说当出现便秘的情况的时候，适当的吃一些，有很好的润肠通便的效果。当然也不能过多食用，吃得过多反而容易上火，容易引起便秘。
菠萝蜜通便吗
1、菠萝蜜对减肥：
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
2、菠萝蜜能清理肠胃：
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
3、菠萝蜜能美容：
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；
4、菠萝蜜能保健：
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5、菠萝蜜能消除感冒：
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
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菠萝蜜过敏什么症状
菠萝蜜是很常见的一种水果，它的营养价值比较高，至于吃菠萝蜜到底上不上火，这完全看个人的体质，有些人属于过敏性体质可能，身体比较敏感，在吃菠萝蜜的时候就容易出现一些过敏的现象，比如说会出现皮疹现象等等，所以说对于过敏性体质的人士来说，如果对菠萝蛋白酶过敏，最好不要吃菠萝蜜。
吃菠萝蜜会过敏吗
吃菠萝蜜是否过敏，其实还是看个人的体质。一些人是属于过敏体质，比较敏感，平时就容易对一些花粉、尘埃等物质出现过敏反应，吃菠萝蜜也就有可能导致出现过敏。
吃菠萝蜜过敏的原因
菠萝蜜中是含有菠萝蛋白酶成分的，这种酶是可以使得胃肠粘膜的通透性增加，肠胃内大分子异体蛋白质会得以渗入血流中，加以机体感受性差异，从而导致机体过敏反应。
而过敏体质的人，容易对其所含的菠萝蛋白酶过敏，所以在食用菠萝蜜之后可能会出现过敏症状。
吃菠萝蜜过敏的症状
吃菠萝蜜过敏的人群，可能会引起一系列的过敏症状，像皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可能会出现过敏性休克。食用过多菠萝蜜时，过敏症状表现可能会更为严重。
吃菠萝蜜过敏怎么办
1、停止食用菠萝蜜
吃菠萝蜜出现过敏症状时，要立即停止食用菠萝蜜，并用清水漱口。
2、服用维生素C
可以适量服用维生素C片缓解过敏症状。
3、就医治疗
如果情况严重的话，需要尽快的就医治疗。
吃菠萝蜜怎么避免过敏
1、过敏体质的人尽量不要吃菠萝蜜，如果实在要吃，也不要大量的食用。
2、菠萝蜜食用之前，应该先将果肉放在盐水中浸泡一段时间，能避免过敏反应的发生，而且还能增加口感。
补中益气的菠萝蜜茶
中气不足对于人来说是一件很危险的事情，因而在生活中补足中气是我们要做的事情，那么如何补足中气呢?其实方法很简单，只要我们使用下面这款茶饮配合着不足中气的方法便可以轻松保护身体。
菠萝蜜茶
原料
鲜菠萝蜜20g、花茶3g。
用法
用菠萝蜜的煎煮液泡茶饮用。
功用
补中益气，清热止渴。
中气不足如何调理
1、宜坚持运动
最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。
2、忌辛辣食
以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破气。气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
3、身边提醒
因为虚寒体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些温热性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体来说这些温热的水果是补寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，应把椰子汁拒之口外，因为椰子汁易导致腹泻。
中药方剂
1、北芪15克、党参15克、白术9克、当归9克、陈皮克、炙甘草6克、柴胡6克、升麻6克、知母6克、淮山药12克、麦冬30克、内金9克。煎水内服。
2、用六神丸合珍珠末，外涂溃疡面上，每天2次。
食疗方
1、用北芪15克、党参15克、淮山12克、芡实12克、瘦猪肉50克，加适量调味品，煲汤饮用。
2、用西洋参9克、玉竹6克、瘦猪肉15克，隔水炖服。每周次。
3、用西洋参2克，切薄片含服，连续含服6天。
结语：中期不足是一种危险的情况，因此补足中气就是我们要做的事情，而通过上述这些方法，可以帮助我们补足中气，减少疾病出现的几率，甚至中气充足坚持使用这些方法还有着延年益寿的功效。
吃南瓜通便吗
南瓜是一种比较常见的食材，一般在秋季上市，很多女性会买南瓜回家煮粥、制作甜点，它不仅非常的美味，也有很高的营养价值，例如通便、美容、解毒、保护胃黏膜等等，除此之外南瓜还有消除致癌物质的功效。下文详细的为大家介绍了南瓜的作用，想要了解的可以来看一看。
南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧! 选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
南瓜有什么作用呢?
1.解毒：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2.保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;3.
防治糖尿病、
降低血糖南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效4.
消除致癌物质：
南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。5.
促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。6.
防治妊娠水肿和高血压：
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。吃南瓜一定要注意禁忌事项，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!
黑芝麻通便吗
便秘是一个常见的问题，经常发生便秘的人们，一定是身体的胃肠消化不好。而且上火也经常容易引起便秘，便秘严重影响人们的正常生活，所以人们一定会想办法及时治疗便秘。饮食是非常关键的，如果饮食搭配不合理的情况下，会导致便秘加重的。所以食用通便的食物是非常重要的，黑芝麻通便吗？
黑芝麻通便吗
中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。黑芝麻滋补肝肾，所以有润肠通便的功效，能治津枯便秘。黑芝麻富含油脂，油脂含量高达55%(其中含有油酸50%、亚油酸38%、软脂酸、硬脂酸等)。油脂与食物的纤维素均可促进肠蠕动和润滑排便。
黑芝麻的通便吃法
红薯芝麻饼
原料：红薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。
方法：将红薯洗净，大火蒸熟后去皮，捣成泥;红薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均匀，按成面坯;黑芝麻炒香压碎，再加白糖、少量花生油混合均匀，揉成馅球;取面坯逐个包馅球后摁扁。锅中放少量花生油，烧至七成热时，将饼下锅两面煎黄即可。
黑芝麻糯米粉
原料：黑芝麻500克、糯米250克。
方法：先将黑芝麻炒熟、糯米炒至黄色，混合研成粉末，然后取药粉1汤匙，加白蜜半汤匙，于空腹时用开水冲服，每日1次，连服1月。亦可将黑芝麻洗净晾干，研碎，每次60克开水冲服，若无禁忌加少量蜂蜜效果更好，每日1次，一般3～5次即可排便。
核桃黑芝麻粉
原料：核桃仁60克、熟黑芝麻30克。
方法：将核桃仁、熟黑芝麻一起捣烂，再用擀面棍压碎成粉，每日早晚各服用1茶匙，也可以用少量温开水送服。服用此方，一般约3天就能见效，轻松排便，长期服用也可有效预防
黑芝麻更适合阴虚便秘
黑芝麻有滋阴润燥作用，特别适合阴虚便秘。把黑芝麻打粉，然后用蜂蜜浸泡，稍稀为宜，每天1-2勺，空腹食用，改善便秘有很好的效果。如果平时畏寒肢冷的阳虚便秘，可以把黑芝麻粉换成核桃粉，对于改善阳虚便秘很好。
孕妇能吃菠萝吗初期
孕妇是一个很特殊的群体，孕妇不仅要关注自己的身体健康，还要时刻关注宝宝的健康状况。为了保证孩子的健康，妈妈们吃喝拉撒都非常小心，尤其是吃这一方面，更是小心翼翼，深怕一个不小心吃坏了东西伤了孩子。而且孕妇需要多吃一些水果，这样可以补充维生素和水分，那么有人就要问了，孕妇可以吃菠萝吗？
怀孕初期可以吃菠萝吗
怀孕初期，孕妇不宜过量吃菠萝。菠萝少吃点，一则是热性的水果，孕妇本身就属体热。二则的确比较“毒”，要知道大家都还在想方设法去“胎毒”呢。
虽说菠萝香味宜人，味甜鲜美。但其中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。
孕妇饮食禁忌
忌酒、咖啡、浓茶，太多高糖，高脂肪食物如汽水，糖，薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病，妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
1、忌食有堕胎作用的水产品，许多水产品有活血软坚的作用， 食后对早期妊娠会造成不良影响。 如螃蟹，甲鱼，海带等。螃蟹其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；海带有软坚散结的功效；甲鱼则具有较强的通血络，散瘀块的作用，因而有堕胎之弊。
2、忌食滑利之品 寒性滑利之品如黑木耳，山楂，荸荠，米仁，马齿苋等物，对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
3、忌热性食物 根据产前宜清的药食原则，怀孕期妇女应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食物如羊肉，狗肉，鹿肉，公鸡肉，麻雀，海马，香菜，荔枝，桂圆，杏子，杏仁等。
希望上述的能让孕妈妈们进一步的了解孕期的相关饮食，祝健康。
孕妇可以吃菠萝吗？
菠萝含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，味美如栗。那么孕妇可以才吃菠萝吗？孕妇吃菠萝好不好？下面我们就一起来了解下。
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为菠萝病，因此对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。
另外，如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。
最后，如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。
总结：孕妇最好少吃菠萝，主要考虑是过敏的问题。如果孕妇没有过敏的话，还是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。
69温馨提醒：在菠萝果肉里还含有一种菠萝酶，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动。因此,如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉，这就是酶起的作用。我们把新鲜菠萝果肉先放在盐水中浸30分钟。
椴树蜜
吃蜂蜜是很常见的，蜂蜜也有很多的种类，例如椴树蜜，椴树蜜是什么样的蜂蜜呢?蜂蜜的功效与作用有哪些呢?下面就一起来看看吧。
椴树是一种高大的乔木，在我国南北均有分布，生长在长白山脉的主要是糠椴和紫椴，是我国极富经济价值的优良树种。椴树的材质白而轻软，纹理纤细，是制造胶合板的主要材种，又可作箱柜、门窗或用于木刻;林区居民大多用它来做切菜的菜板。因其细密轻软，胀缩力小不变形，又是建筑上的重要材种，素有阔叶红松之称。其实最值得称道的还是椴树花蜜，每年六月中旬到七月中旬是它的花期，椴花盛开的季节，树林中到处都弥漫着芬芳扑鼻的香气，椴花很小，每朵花都由五个花瓣组成，柱头五只，中间都含有亮晶晶的蜜汁。
特征
(1)椴树蜜为透明浅黄色液体，粘稠透明，有油脂的光泽。较易结晶，结晶后呈细腻洁白的油脂状。这是蜂蜜的自然现象，对质量无任何影响，食用时可用温开水融化 。
(2)具浓郁的椴树花香味，味道甜润适口，营养价值高，易被肠胃吸收。
(3)未结晶时，浅黄剔透，结晶后晶莹洁白
使用功效
储藏：密封避光、室温保存、如有结晶现象不影响质量。
食用：直接食用或兑适量温开水、牛奶、咖啡等，也可用于面包、水果调味。日服25-50克。椴树蜜本身具有特殊的防腐作用，是制造中成药丸的主要原料。
功效：用其入药，有补中益气、止咳、润肠、解毒、助消化等功能;另外，色纯味香，营养丰富，含葡萄糖和果酸70%以上，还有多种维生素和无机盐、有机酸酶，有促进人体生长和活力的生物素，能增进健康。它不仅是营养齐全的食品，还能益气补肾、止痛解毒，有医治和减轻高血压、心脏病、便秘、失眠等多种疾病的功效。
蜂蜜的功效与作用
护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：蛋蜜膜 新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
结语：蜂蜜有很多种用途，对于女孩子来说更是喜爱了，蜂蜜的营养价值很高，吃蜂蜜可以美容养颜，抗菌消炎、促进组织再生哦，大家可以尝尝哦。
坐月子可以吃菠萝吗
菠萝原名凤梨，原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。
菠萝果顶有冠芽，性喜温暖。台湾菠萝表皮没有大陆产的菠萝那么粗糙，有的略呈倒圆锥型，肉质比普通菠萝细腻得多，基本没涩味，水分充足。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。
营养价值
1. 菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;
2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;
3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
食用效果
菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾经;
具有止渴解烦，健脾解渴，消肿，祛湿，醒酒益气的功效;
可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。
适用人群
一般人群均可食用
1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;
2.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
常喝姜蜜水会上火吗
常喝姜蜜水会上火吗
1、常喝姜蜜水会上火吗
小编个人认为是会上火的,因为火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后,会出现一些上火的情况。
生姜中含有多种活性成份,这些成份减少人体氧化作用的出现,而蜂蜜则是一种具有滋补效果的天然营养品,两者结合饮用,只会对人体有益,不会产生任何的副作用。只是火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后,会出现一些上火的情况,只要适量增加饮用水量就能避免。
2、喝姜蜜水什么时候喝最好
生姜蜂蜜水比较推荐,在早上喝,或者在洗澡之前喝一次,但是不建议作为早上的第一杯水,早上的第一杯水应该要足够补充身体内所需要的水分,但是如果里面有蜂蜜和生姜的话,就不能够很好的清除身体内的废弃物,新的物质和废弃物混合,会影响到新陈代谢,晚上睡觉之前喝也不是很好,会导致身体内的血液粘稠度增高,尤其是中老年人和高血脂患者要注意。
3、常喝姜蜜水的好处
3.1、常喝生姜蜂蜜水可以减轻人类怕冷症的症状,使人们的身体变暖,起到改善人体质的重要功效。
3.2、常喝生姜蜂蜜水可以起到减肥的作用,曾经有科学家证实,人们坚持饮用生姜蜂蜜水一年的时间,可以让体重减去十公斤左右。
3.3、经常饮用生姜蜂蜜水还可以取得不错的美容功效,它不但可以使人类的皮肤细嫩,更能起到淡化人们面部色斑的功效。
3.4、经常饮用生姜蜂蜜水还可以起到保护嗓子的作用,它对与咽喉有关的多种病症都有很好的保健作用,特别是对声音嘶哑以及发音困难疗效显著。
姜蜜水的做法
1、原料:生姜、蜂蜜。
做法:
1.1、做生姜蜂蜜水首先第一步就是准备一些蜂蜜以及老姜,别准备太多,根据喝的人数多少来定量。
1.2、切碎姜,多少可随自己喜好。
1.3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概30度的热水。
1.4、加入两大勺蜂蜜,搅匀。
1.5、最后一步就是搅拌好了之后,把滑而不腻的上品生姜蜂蜜水倒在小杯子里就可以了。
2、材料:生姜适量、一勺蜂蜜
2.1、约十公克的姜磨成糊状。
2.2、把姜糊放入玻璃杯里。
2.3、注入滚烫的热开水。
2.4、加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。
哪些人不适合喝姜蜜水
1、姜末和蜂蜜水长期喝对身体是没有害处有,但是如果人本身就有其他方面的疾病,就另当别论了,最重要的是糖尿病和高血压的患者,是不能长期喝姜末和蜂蜜水的。
2、脾胃虚弱的人群也不适合长期喝姜末和蜂蜜水,虽然蜂蜜对人类的肠胃有一定的保护作用,但是姜末却是一种刺激性的食材,人们长期食用姜末会加重脾胃的负担。
3、阳盛的人群也不宜长期喝姜末和蜂蜜水,因为姜末是一种热性食材,与蜂蜜一起进入人体之后,可以让加快人体血液流动速度,让人体不再怕冷,但是长期喝也会出现一些上火的症状,像咽喉疼痛和口舌生疮等,这些反应在阳盛人群身上表显最为明显。
温馨提示:虽然姜末与蜂蜜水可以一起喝,但是在制作时记得先把姜末放在杯子中,然后用沸水冲泡,并且让冲泡之后的姜末自然降温,当温度降到四十多度时才能放会蜂蜜,如果放入蜂蜜过早,蜂蜜的营养就会大量流失,起不到应有的作用。
通便茶怀孕能喝吗
众所周知孕妇是不能够吃药的，像是市面上售卖的通便茶很多里面都是药物成分，不利于胎儿的发育，建议还是不要喝通便茶。但是孕妇特殊的时期又是很容易出现便秘的，所以应该采取健康的方法积极缓解便秘的症状，有助于孕妇体内的毒素的排除，下面就介绍几款自制通便茶的做法。
橘皮茶，做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
通下润肠茶，做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
山楂陈皮决明子茶，做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
孕妇应该从饮食还有日常的生活习惯入手，注意多食用纤维素丰富的蔬菜，减少油腻食物的摄入，注意应该在孕期不要长时间坐着或者是躺着，适当做一些运动，有助于胃肠道的蠕动，可以自己尝试做一些健康的通便茶，无副作用，一定不要随便服用药物。
