除湿用红豆还是赤小豆
春季养生除湿。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“除湿用红豆还是赤小豆”，相信能对大家有所帮助。
除湿用赤小豆是最好的，很多人以为赤小豆就是红豆，其实不然这赤小豆和红豆虽然都是豆类，但是它们的品种不同，功效方面也会有所不同，赤小豆在除湿方面的效果会更好，可以和薏仁在一起熬成粥，有很好的除湿的作用，另外薏米最好是先蒸，然后再烘烤，这样寒气比较小，去湿的功效会更好。
赤小豆和红豆的功效
赤小豆，性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。
红豆，五味属甘酸，酸甘化阴，故能补阴血。有疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜的功效。
赤小豆和红豆的食用方法
赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。另外，赤小豆适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。
红豆的小豆荚可食用。红豆有一种独特的味道，可以像绿豆一样烹食，还可发芽或烤后当做搭配咖啡的点心食用。用冷水浸泡过的红豆需煮20分钟，未浸泡过的需煮25分钟；红豆干燥后可食用，经常与大米一起做粥；在亚洲，红豆可做成面团，味道香甜并可替代番茄面团，红豆磨成面粉后可做各式糕点。
中医师说，赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些。所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
其实两种豆子是很容易区分的，只要仔细地观察，就算两种豆子混在一起放，还是能够轻易区分开的。
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赤小豆当归散
在我们中医养生的方子里，我们经常看到可以用粗粮搭配中药，例如我们可以用薏米搭配枸杞，这里我们要介绍的是用赤豆搭配当归做出赤小豆当归散，赤小豆当归散的功效和作用到底怎样呢，我们自己能不能调配出赤小豆当归散来呢，下文我们一起看看。
赤小豆当归散需要用到原料是赤小豆和当归，赤小豆当归散是一道非常有名的药方，这道药房的作用非常广泛，很多地方都可以用到赤小豆当归散。
别名
赤小豆散(《医心方》卷十二引《小品方》)、当归赤小豆散(《三因极一病证方论》卷九)。
处方
赤小豆150克(浸令芽出，爆干)当归30克
制法
上二味，杵为散。
功能主治
清热利湿，和营解毒。主湿热下注，大便下血，先血后便者。
用法用量
浆水调服2克，日三服。
备注
本方用赤小豆渗湿清热，解毒排脓，当归活血，去瘀生新，浆水清凉解毒。共奏清热利湿，活血解毒之功。
方中当归原无用量，现据《医心方》卷十二引《小品方》补。
上文我们介绍了一道特殊的药方赤小豆当归散，这道药方采用了粗粮赤小豆来搭配中药当归，不但味道不错而且还有很好的药效，赤小豆当归散的主要功效在于可以治疗大便出血。所以大家大家以后遇到便血的问题可以采用赤小豆当归散来治疗，效果不错。
赤小豆的功效 女性多吃赤小豆能降脂瘦身
赤小豆的营养价值很高，大家对于它的认识应该都不多。下面我们就来讨论这个话题，看看吃赤小豆的好处究竟有哪些?赤小豆的功效又有什么?喜欢吃的朋友一定很有兴趣，一起来看看吧!顺便了解下赤小豆的养生食谱怎么做？
国人对赤小豆的功效与作用及食用方法早有认识，《本草纲目》说赤小豆治难产，下胞衣，通乳汁。而赤小豆的食用方法也非常多，赤豆饭、赤豆粥、吃豆包等，都是赤小豆常见的食用方法。
赤小豆的功效
对女性的好处
赤小豆中含有较多的豆皂甙，它可以有效防止脂质过氧化，抑制脂肪吸收，同时促使脂肪分解，达到降脂、瘦身、健美的目的。赤小豆中含有丰富的维生素B1，能预防贫血;赤小豆还能帮助排泄体内多种毒物，促进机体的新陈代谢;赤小豆具有催乳的功效，适合产妇食用。
控制血糖
赤小豆含有丰富的膳食纤维，能减少人体对脂肪、胆固醇的吸收，控制身体对糖分的吸收率，是一种天然的碳水化合物阻断剂，有助于糖尿病患者的血糖控制。
改善便秘
赤小豆中丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，使粪便易于排出，有效改善便秘，预防痔疮。赤小豆中的皂草苷物质十分丰富，它可以刺激肠道，预防结石，有利尿、消肿的功效，用赤小豆来改善肾性水肿、腹水、脚气等症有一定效果。其实，想要治疗脚气，还可以通过修正牌唯达宁脚气喷剂来治疗哦!接下来赶紧跟着小编一起来看看这产品的相关信息吧!
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赤小豆的食疗方
高血压
赤小豆20克，丝瓜络20克。二料放入砂锅中，加水适量，煎30～40分钟，滤汁，分早晚2次空腹服。
盗汗
赤小豆、小麦、土黄芪各30克。3料水煎，每日2次分服。
丹毒
赤小豆30克，鸡蛋清2个。赤小豆捣成末，用鸡蛋清拌匀成糊状，涂于患处，直到痊愈为止。
赤小豆的养生食谱
银花赤小豆羹
配方
赤小豆30克，金银花10克。
制作
赤小豆淘净;金银花用纱布包裹，即得药包锅内放入药包、赤小豆，加水适量，大火烧沸，改用小火煮15分钟，至赤小豆熟烂即可。
用法
每1-2日1次。
功效
辛凉解表、清热散结，适合流行性腮腺炎病情较轻者食用。
结语：赤小豆其实就是我们常说的赤豆，对于这个豆子最直观的认识，应该就是很多甜品中会放，煮出来的食物很好吃。喜欢吃的朋友也挺多的。上述小编也介绍了一种养生食谱，大家回去可以尝试做一下，给自己补补身体!
赤小豆炒熟的功效
大家不要被赤小豆这个名字所迷惑，其实赤小豆就是红豆。而红豆这种植物由于它的形状非常像心脏，所以在古代文人寓意里将红豆比作相思。但是红豆不仅有非常美好的寓意，它的药用价值也是非常高的。很多人都喜欢将红豆拿来做粥或者做甜品，那么将赤小豆炒熟有怎样的功效呢?
一、赤小豆的营养价值：
1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
二、赤小豆常用搭配：
1、赤豆同鲤鱼(或鲫鱼)煮汤服食，利水消肿，治脚气甚效，兼治小儿夏日因血热而致的多发性疖肿。
2、赤豆120克，煮汤当茶饮，治水肿。3.赤豆250克，煮粥食，可通乳。4.赤豆微炒，水煎代茶随意饮服，治产后恶露不下，腹痛。5.治误吞玻璃渣：赤豆适量煮熟，尽量饮服，然后再服泻剂，赤豆和玻璃同大便排出。
三、赤小豆要炒熟才却湿吗
赤小豆生与熟都可以祛湿的， 赤小豆磨粉之后也是可以祛湿利水的，不过不能够直接用开水冲服，这赤小豆是不会被冲熟的，而生的不但不容易消化，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状;建议您可以先将赤小豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好。
四、有湿气怎么办
有湿气的人脾功能都不怎么样，脾能化水，脾功能一下降，水就留在体内形成湿，这种病没一时半会就能好的，饮食上也要多吃水果蔬菜保持每天大便，这些都是帮助体内能尽快排除湿气的 晚上可泡脚 不用泡多久，只需半小时就行 水温37 -40°就可以。也可在水中放几片生姜，生姜能温中散，泡完脚 要补充水分
红豆和赤小豆哪个去湿？区别在哪里？
红豆和赤小豆是同一种豆子吗？很多人分不清这两种豆子，因为颜色都一样，那我们下面一起来看下这两者到底有什么区别！
赤小豆和红豆的区别
赤小豆，又名红豆、红小豆等，为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。中医认为，赤小豆性味甘、酸、平，归心、脾、小肠经，有健脾益气、利水除湿、解毒排脓之功。能补脾，性善下行而利水，为滋养性食疗佳品，对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等，疗效甚佳。《神农本草经》言其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。《食疗本草》言其“甚治脚气及大腹水肿，散气，去关节烦热，令人心孔开，止小便数”。
红豆，又名相思豆等，为豆科植物相思子的成熟种子，广布于热带地区。中医认为，本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺经，有清热解毒，祛痰杀虫之功，适用于疮痈肿痛，腮腺炎等。《本草拾遗》言其“通九窍，治心腹气。止热闷头痛，风痰。杀腹藏及皮肤内一切虫”。《现代实用中药》言其“治皮肤病疥疮、顽癣等，为浸剂或糊剂”。
赤小豆的详细功效
1、利水湿，消水肿：古代医家多将赤小豆作为利尿剂来治疗多种水肿病人，包括心源性水肿、肾病水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、孕妇或产后浮肿。明代李时珍就有一食疗效方，用赤小豆“和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食，并能利水消肿”。以现代医学观点来分析，无论是鱼或是鸡，与赤小豆同煮食，一方面是一种极富营养的高蛋白饮食，另一方面又有利尿作用，所以，这对营养不良性浮肿及低蛋白血症引起的浮肿，或是肾病、心脏病、肝病的水肿，的确是标本兼治之法。
2、通乳汁：古代医家及民间多用于产后缺奶，就是用赤小豆煮粥或煨汤服用。如古代《产书方》中介绍：“乳汁不通，煮赤小豆取汁饮。”宋代医家陈自明《妇人良方》中也曾有记载：“予妇食素，产后七日，乳脉不行，服药无效，偶得赤小豆一升，煮粥食之，当夜遂行。”作为妇科名医的陈自明，在为妻缺奶用药无效后，采用赤小豆粥而获效，更可说明赤小豆通乳作用的可靠性。
3、消肥胖：曾有位日本长寿学家提倡的禅宗长寿饮食实践中，发现赤小豆是一种很好的长寿食品。统计资料也表明，瘦者寿长，胖者寿短。在唐代陈士良《食性本草》中早有赤小豆“久食瘦人”的记载。
红豆的详细功效
1、养心补血：古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃：脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
3、消除水肿：红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
麻黄连翘赤小豆汤
中药养生相信大家并不陌生，在岁月的长河中中医是博大精深的，而中药也是中医的组成部分，今天我们来介绍的就是一种用中药熬制的汤品，用来治疗伤寒祛湿咳嗽瘙痒等症状，那其中此养生治疗汤用到了麻黄，连翘桑白皮生姜甘草等几位中药，这几味共同的特点就是解表散邪，清利湿热，对于疾病的治疗也有很好的疗效。
因为中药方剂现在被大家所熟知，所以不少人用中药来调节身体治疗疾病，因为中药的副作用相对于西药来说是很小的，对于这种养生致病的汤品大家因为不知道先后入味的顺序，那么简单介绍一下如何制作这种养生汤。
【方药】
麻黄二两(去节)(6克)连翘二两(连翘根是)(6克)杏仁四十个(去皮尖)(6克)赤小豆一升(15克)大枣十二枚(擘)(4枚)生梓白皮一升(切)(桑白皮15克)生姜二两(6克)甘草二两(炙)(6克)
【煎服】上八味，以潦水一斗，先煮麻黄，再沸，去上沫;内诸药，煮取三升，去滓，分温三服，半日服尽(现代用法：水煎二次温服)。
以上就是养生汤的制作方法，根据它们彼此的用量用法每种药的功效配合来进行熬制，它主要对于全身瘙痒，咳嗽，水肿，过敏性鼻炎，肾炎，哮喘等疾病有很好的疗效，同时大家也可以去中药店买来自己尝试做，相信对不少患者也会起到一定的疗效作用，但是提醒大家尽量还是去医院诊治好在服药，
赤小豆花的功效与作用
赤小豆花为我国著名的传统常用中药材，应用历史悠久。今天我们就来了解一下赤小豆花吧。
【别名】腐婢（《本经》）。
【来源】为豆科植物 赤小豆 或 赤豆 的 花 。夏季采取。
【性味】①《本经》："味辛，平。"
【功能主治】清热，止渴，醒酒，解毒。治疟疾，痢疾，消渴，伤酒头痛，痔瘘下血，丹毒，疔疮。
【用法用量】内服：煎汤戌入散剂。外用：研末撒。
【附方】①主痃疟，寒热邪气，泄痢，阴气不足，止渴及病酒头痛：小豆花于豉中煮，五味调和，作羹食之。（《食医心镜》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《药性论》。
虽然赤小豆花有着许多神奇的功效，但也不是随便就可以食用的。我们要针对用者的自身情况来酌情用药。希望大家不要胡乱服用，以免造成不必要的后果。
赤小豆当归汤什么功效呢
提起赤小豆相信很多人都没有听说过这个名字，其实赤小豆就是人们生活当中经常食用的红豆，而当归应该就非常的被人熟知，这两种食材搭配到一起对于身体有很多的养生保健作用，通常被人用来当做食疗和药膳来食用，非常受人们的喜爱。那么，赤小豆当归汤什么功效呢?
第一，赤小豆当归汤什么功效呢?红豆养心:自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。预防低钾症:夏季炎热的天气,会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子,如果这个时候不注意及时补充的话,很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆,除了可以增进食欲以外,同时还能给人体补充钾离子,从而避免低钾症的发生。
第二，当归能够补血养血、调经活血、润肠通便、对子宫平滑肌的作用、抗癌作用、抗老防老、免疫功能。还有平喘作用。这么多功能，果然是宝哦。但也不是所有人都适合食用的。比如：湿阻中满及大便溏泄者就要慎服。 当归早些时候被称为补血第一药，这并不是空穴来风。当归味甘而重，能专门补血。并且当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，更是有调经补血的奇效，补血之名，当之无愧。
赤小豆当归汤什么功效呢?三氯化铝是引发老年痴呆的元凶，科学研究表明，适量服用当归能降低其水准，并且降低B型单胺氧化的活性，从而起到治疗老年痴呆的作用。当归被古人称为“妇科圣药”，与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍。而红豆具有：消水肿:在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、组成妇科名方——桃红四物汤，因其气轻而辛，所以可以行血，进而改善经期提前、痛经等问题。肾功能不好的人群来说,很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆,很有效的。，
