断奶几天能乳房变软
乳房养生小知识。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“断奶几天能乳房变软”，希望能对您有所帮助，请收藏。
女性在停止哺乳后，需要有一段时间进行断奶，也就是回奶，这个时间因人而异，有的人可能仅几天就能回奶，而有的人则需要时间相对久些。断奶期对于妈妈们以及小宝宝们都是要经历一个比较痛苦的适应过程。有很多妈妈比较关心究竟断奶几天后，涨痛的乳房能恢复变软，下面让我们一起来看看吧。
一、
断奶几天能乳房变软
一般情况下在7-10天左右乳房会变软的。若仍然未变软，可以通过吃一些回乳的药物或是按摩进行调理。二、断奶的方法
1.自然断奶
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。
（4）穿上较紧身衣：妈妈在断奶时，可以丢弃宽松衣服，穿上较紧身的衣服和内衣。
2.人工断奶
虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
1）口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖。
2）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
3）服用维生素B6片，每次20mg，一天3次，连服2-3天。4）可用毛巾沾水，水中放入盐，捂一捂乳房，进行轻柔的按摩。 但如果6-7天还是胀痛，或者出现发烧现象，则需要及时就医，消炎治疗，尽量不要外排奶水。可以熬点麦芽水喝，有回奶的作用。
三、
断奶
注意事项
如乳房胀得难受，可挤出乳汁，但不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2.断奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
4.应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
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断奶后乳房痒怎么回事
哺乳期母乳喂养宝宝不仅仅是为了宝宝的健康，宝宝吸吮奶汁能帮助妈妈排泄乳汁，不至于压迫乳腺，引起乳房疾病。在宝宝一周岁左右，就应该断奶了，一方面是因为宝宝可以进食其他食物了，另一方面也是妈妈的乳汁没有那么多了，很多妈妈在宝宝断奶后有乳房发痒的情况，这是怎么回事呢？
乳房湿疹好发于乳头、乳晕及其周围，境界清楚，皮损呈棕红色，糜烂明显，间覆以鳞屑或薄痂，有浸润时可发生皲裂。患者自觉瘙痒兼有疼痛。湿疹按皮损表现分为急性、亚急性和慢性三种。
1.急性湿疹
皮疹为多数密集的粟粒大的小丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红。由于搔抓，皮损可呈明显点状渗出及小糜烂面，病变中心往往较重，而逐渐像周围蔓延，外周又有散在丘疹、丘疱疹，故境界不清。当合并有感染时，则炎症可更明显，并形成脓疱，脓液渗出或结黄绿色或污褐色痂。还可合并毛囊炎、疖、局部淋巴结炎等。
2.亚急性湿疹
当急性湿疹炎症减轻之后，或急性期未及时适当处理，拖延时间较久而发生亚急性湿疹。皮损以小丘疹、鳞屑和结痂为主，仅有少数丘疱疹或小水疱及糜烂，亦可有轻度浸润，自觉仍有剧烈瘙痒。
3.慢性湿疹
多因急性、亚急性湿疹反复发作不愈演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。患处皮肤浸润增厚，变成暗红色及色素沉着，表面粗糙，覆以少许糠秕样鳞屑，或因抓破而结痂，个别有不同程度的苔藓样变，具局限性，边缘亦较清楚，外周亦可有丘疹、丘疱疹散在，当急性发作时可有明显渗液。自觉症状亦有明显瘙痒，常呈阵发。病程不定，易复发，经久不愈。
无论急性、亚急性、慢性湿疹均病程不定、易反复、可互相转换、经久不愈。自觉瘙痒剧烈。饮酒、搔抓、肥皂水、热水烫等均可使皮损加重，痒感增加，重者可影响睡眠。
断奶以后乳房有硬块怎么办
断奶以后，如果调理不当，可能会出现乳汁堵塞的情况，这可能就会导致乳房出现硬块，如果不注意及时的调理，容易诱发乳腺炎症，在这期间可以用热敷的方法来促进疏通，可以用吸奶器把奶汁吸出来，另外一定要多吃一些具有回奶的食物，下面我们就来了解一下这方面的内容。
断奶以后乳房有硬块怎么办
1、用热水淋浴乳房并按摩
用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。
2、用热毛巾敷可以减轻疼痛
如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。
3、请催乳师疏通乳腺
如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。
4、用吸奶器把奶吸出来
有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。
5、用芒硝来外敷乳房
断奶后出现乳房硬块，考虑是乳汁内积引起的，如果不及时处理，很容易引起乳腺炎。建议用芒硝来外敷乳房，芒硝具有回奶，软坚散结的功效，而且对身体无害。
6、皮硝做成纱布袋外敷
用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。另外不要喝汤类食物减少乳汁的分泌。
7、喝麦芽水
可以去药店买些麦芽，冼净后，在锅里熬一下，喝麦芽水，一天三四次。另外，晚上睡觉时，也要特别注意，不要压到或者让宝宝吃，觉得好难受时，轻轻地挤几下。这是过渡期，如果还有不适，就要去医院检查一下看是否有小叶增生或乳腺炎，可以在医生的指导下用药治疗。
对乳房按摩能预防乳房癌
对乳房按摩能预防乳房癌
1、对乳房按摩能预防乳房癌
乳腺癌给女性带来了很大的危害,预防方法很重要,每天适当按摩乳房能预防乳腺癌。沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,还能增加乳房的柔韧性;常用按摩方法:用右手五指着力,揉捏乳房,一抓一松,反复按摩10-15次,左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管;用右手小鱼际部着力,从乳房边缘,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部出现微热感时,效果更佳。
2、乳房癌怎么检查
在乳腺门诊,医生了解了病史后首先会进行体检,检查双侧乳腺;还会结合影像学检查,包括乳腺X线摄影(乳腺钼靶照相)、彩超,必要时也可进行乳腺磁共振检查(MRI)。乳腺X线摄影是近年来国际上推荐的乳腺癌筛查中的主要方法,可以发现临床查体摸不到肿块的乳腺癌,通常用于40岁以上的妇女,此年龄段妇女乳腺对射线不敏感,受到的放射损伤有限,且乳腺密度相对较低,乳腺X线片容易发现异常征象。
3、乳房癌怎么诊断
乳腺癌的早期发现、早期诊断,是提高疗效的关键。应结合患者的临床表现及病史、体格检查、影像学检查、组织病理学和细胞病理学检查(在有条件的医院),进行乳腺癌的诊断与鉴别诊断。
多数患者是自己无意中发现乳腺肿块来医院就诊的,少数患者是通过定期体检或筛查被发现乳腺肿物或可疑病变。可触及肿块可采用针吸活检或手术切除活检明确诊断。若临床摸不到肿块是靠影像学检查发现可疑病变,可借助影像学检查定位进行活检,病理学检查是乳腺癌诊断是金标准。
如何预防乳房癌
控脂减肥:研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
避免饮酒:饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在前妇女中最为显着。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。
少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。
乳房癌食疗方
灵芝煲乌龟
组成:乌龟1只,灵芝30g,大枣10枚,调料适量。
制法:先将乌龟放入锅内,用清水煮沸,捞起,去甲壳及内脏,切块略炒,然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤,加调料煮入味。
攻效:对癌症有一定预防作用。
橘皮粥
组成:青橘皮、青橘叶、橘核各20g,薏米50g,粳米100g。
制法:将青橘皮、青橘叶、橘核放入锅内加清水适量煎煮成汁,去橘皮、叶、核。下入粳米、薏米用旺火煮沸,转用文火熬煮至八成熟时,放入红糖搅翻匀,再煮至米烂熟成粥。吃粥时佐以糖醋大蒜头,每日1～2餐。
功效:为行气、散结、消积。用于乳腺癌早期患者。
玫瑰茉莉花茶
组成:玫瑰花10克,茉莉花2克。
制法:沸水冲泡代茶频饮。
功效:本品具有舒肝健脾,理气止痛,活血散瘀作用,对本病胸肋胀痛者甚适合,可以此为茶,连服4-6周。
产后几天能活动
产后就是指女性生完孩子以后的时间，可以简称为坐月子，在这个期间女性会有很多的注意事项，并且还有很多的禁忌，因为体寒气虚，所以女性一般在这个时候需要进行很大程度的滋补，防止出现元气损伤的情况，而且在这个时间女性是不能够活动的，那么产后几天能活动？
无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急哦。
产后42天后一定要准时去医院进行产后复查，并根据产后恢复的情况来决定何时开始运动，最好先咨询下医生的建议。
在产后6周以前，可以选择非常温和的活动，比如散步。
在确定可以开始恢复性运动后，应该从温和的低强度运动开始。即使你怀孕前一直有健身的习惯，产后第一次正式运动都需非常温和。因为怀孕使臀部和盆底的肌肉承受很大的压力，加上在这段期间运动量减少，需要循序渐进地锻炼，让它们恢复之前的力量。
当进行了一段时间恢复性运动，并感觉良好，可以在产后2-3个月后开始有氧运动，但开始的幅度也不宜过高强度，太早高强度运动可能会引起并发症。
顺产相对于剖腹产来说，伤口恢复得更快，如果没有侧切的话，一般当天就可以下床走动，上厕所排尿、排便等。如果有侧切，下床活动时，需注意动作的轻柔，避免拉扯伤口，引起疼痛！
停经几天能测出怀孕
月经的正常与否直接关系到女性的身体状况，尤其是对于长期不来月经的女性来讲，这时候就要看是不是怀孕了呢。有些人怕由于意外怀孕而不自知，那么，停经几天就能测出怀孕的情况呢，一般来说是一周左右的时间的，不想要孩子，就可以及时到医院做人流手术，要孩子的话就要做好孕期的保健措施。
对于成年女性来说，大部分都会有性生活的，如果没有提前做好避孕措施，在这种情况下出现不来月经的时候，就要考虑是不是已经怀孕了呢。下面介绍两种目前常用的方法测试是否怀孕：
1、早孕试纸：停经后7天以上女性可以用试纸进行检测，在一般情况下，它的结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。提醒女性进行早孕试纸检测一定要用晨尿，这样的结果更准确。女性用试纸检查完，还应该及时去医院做B超检查。
2、B超检查：一般来说，B超检查最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。
以上介绍的这两种测试怀孕的方法是我们最常用到的，一般来说准确率也很高，所以当自己停经几天后不妨用这种方法测试下，以免担惊受怕。事后还可以及时作出应对措施，同时怀孕的情况也可以通过乳房胀痛、头晕恶心的等情况判断出来。
拔智齿几天能消肿
对于青春期的少男少女来说，很多人都有过长智齿的经历，其实智齿是人体牙齿的一种特殊现象，在不同年龄阶段都有可能发生，甚至也有不少人一辈子都没有长过智齿。而长智齿的状况也存在着很大的差异，有些人的智齿并不影响美观和牙齿健康，但有些人的智齿会导致牙龈发炎等症状，需要通过拔智齿消除。在进行拔智齿后都会有牙龈肿胀的现象，那么多少天才会消肿呢？
1嘴中若有口水，需往肚里吞下，不可以用力漱口，防止伤口撕裂的情况发生。
2拔牙后脸部肿胀可以用布料包裹一块冰敷在肿胀的部位，每隔20分钟一次，之后再采用热疗;用热毛巾在肿胀部位热敷，重复以上步骤;或含冰开水的方式，防止伤口肿胀发生。
3于餐后及睡前必须使用漱口水，轻轻含三十秒后，慢慢吐掉，以防止细菌感染。
4拔牙3-4天后，创口已由渗出转入修复阶段，此时应增加创口的血液供应和提高代谢水平;可采用拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进伤口愈合。
考虑可能是因为智齿拔除较困难、损伤较大产生的炎症反应。如果青霉素不过敏，可口服头孢与替硝唑消炎或静脉点滴，如果3天后症状不缓解并加重，应及时到医院复查。是拔牙以后引起的细菌感染导致脸面肿胀疼痛不适，可以做血常规检查看看有没有炎症感染哈可以考虑口服头孢呋辛抗感染消炎哈!必要时做脓肿切开引流手术。
拔除智齿之后有肿胀炎症，这种情况是需要一段时间恢复的，所以说你先不用过度的担心和着急。要注意好局部的卫生，可以适当地注意好饮食，避免吃一些刺激性的食物，同时呢，也可以适当的应用一些消炎药甲硝唑。
眼睛充血几天能好
眼睛充血在生活当中是比较常见的，引起眼睛充血的原因比较多，比如说出现眼睛感染，引起结膜炎，或者是受到外力冲击，导致眼睛充血等等，这时候应该及时进行相应的检查和治疗，一般情况下，如果没有大的问题3到5天眼睛充血的现象会逐渐的消失，对于消肿效果不好的，应该及时治疗。
眼睛充血几天能好
如果只是眼睛充血，不痛也不痒的话基本没有大问题，适当的使用抗生素滴眼液，并让眼睛充分的休息，一般5天左右就可以恢复正常。如果眼睛不舒服或者充血情况消不下去，眼睛感染发炎了，要到医院检查一下，在医生的指导下及时治疗，根据个体体质的差异，可以逐渐恢复。
眼睛充血注意事项
1饮食清淡
眼睛充血期间一定要饮食清淡，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则，多吃新鲜蔬菜、水果，如青菜、西兰花、莴笋、胡萝卜、香蕉、梨子、苹果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生姜、烟酒等，否则会使眼睛充血加
2冷、热敷眼
在眼睛充血24小时之内，可以将冰冷毛巾，敷于眼部，10-15分钟，可以使眼周毛细血管收缩，防止继续淤血；到24小时之后，可以敷温热毛巾，能改善局部血液循环，促进眼睛内多余的淤血散开，这个方法对于眼睛充血很有好处。
3用眼卫生习惯
注意用眼卫生习惯，用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的生活习惯。千万不要用手揉擦眼睛，以免感染。要避免用眼过度，看书、上网等一小时左右后，最好闭上眼睛休息10分钟；不在光线过强、过暗的环境下看书，写字等，并保持姿势正确，与书本一尺的距离。平时应做眼保健操，减少眼部疲劳的状态，避免眼睛结膜炎以及充血。
腰硬怎么变软
有些人天生腰就比较硬，这样的人灵活性会比较差，其实如果过硬，对身体容易造成危害，针对这种情况，可以通过一定的方法来改善，能够改善腰部的僵硬，比如说适度的伸展运动，平时要预防腰部出现寒凉，可以采用坐浴等方法来进行改善，我们来了解一下腰硬怎么变软。
腰硬怎么变软
1、早晚10分钟伸展运动。
伸展运动可有效地消除僵硬，使肌肉恢复柔软。王坤推荐，久坐的人可以双腿分开站立，向上伸手，试图“触碰天空”。也可以站立，让整个身体下沉，试图用额头去触碰膝盖，使得大小腿后侧和后背充分伸展。此外，转颈、转肩、转脚腕都是很好的运动。
2、下午散步20分钟。
下午4点—6点，是一天中体温最高、身体最温暖柔软的时候，此时散步可使身体充分舒展。走路时，一定要完全伸展背部，目视前方不要低头，让双臂充分摆动。不仅拉伸肌肉，还能让身体分泌“快乐激素”内啡肽，并产生让人放松的脑电波。
3、别让下半身受寒。
僵硬和受寒密不可分，尤其要避免下半身受寒。石原结实建议，畏寒的女性最好夏天也穿长裤，或者在办公室放个小毯子，工作时盖在腿上。冬天可以带上温暖但不紧绷的护膝和护腰，保证膝盖、腰腹不会受寒。
4、常做手足浴。
如果没有条件泡澡，用温热的水进行手浴、足浴也是缓解僵硬、疲劳很好的方法。泡脚时，将足踝以下的部位浸泡在42摄氏度的水中，10分钟即可。泡手时温度时间相同，浸泡手腕以下部位即可。
僵硬带来六种伤害
1.容易受伤。当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍;二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。苟波说，跌倒发生的一刹那，如果身体柔软度好，就能迅速反应，不会对身体造成太大伤害;但身体僵硬的人则可能引起较严重的受伤甚至骨折。
2.身体疼痛。很多年轻人经常腰痛、肩颈酸痛，这和身体的僵硬程度密切相关。身体硬化会导致血液循环缓慢，身体变“寒”。触摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。
3.畏寒畏冷。人体的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉衰退、硬化、血液循环恶化后，产生的热量会减少，导致体温降低。
4.时常疲劳。当肌肉硬化时，分布在其中的毛细血管也会变硬，导致血液无法正常流动。血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气，回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质。血液循环功能变差，身体就容易觉得疲劳。
5.体重增加。人体摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧。一旦肌肉僵硬，无法充分活动，就会导致新陈代谢功能下降，脂肪无法燃烧而积存下来。
6.皮肤粗糙。当肌肉或血管硬化时，也会影响到皮肤的血液循环，出现面部干燥、色斑、暗沉、皱纹、松弛等问题。
