影响人寿命长短的几种因素
春季要喝几种花茶养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的养生常识是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《影响人寿命长短的几种因素》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
健康长寿是人们梦寐以求的美好愿望。随着社会的进步和科学发展，人类的寿命越来越长。从我国不同时代人的平均年龄来看，夏商时平均18岁，秦汉时20岁，唐代27岁，清代33岁；建国以后人口普查，1975年57岁，2006年已超过70岁。现代科学已经证实，人的寿命可以达到120~150岁。然而，现在大多数人活不到百岁，距离正常寿命值很远。这是因为人的寿命受多种因素的影响与制约。
遗传基因与寿命
长寿家族的遗传因素非常明显。在我国广西巴马县53名长寿老人中，有31人的亲属是长寿者。现代科学通过遗传工程学和分子生物学控制遗传基因，可以培育人体多种抗衰老物质。相信随着基因工程的突破性进展，人类的寿命到达120~150岁并不是一件很难的事情。
情绪与寿命
人活在世界上，好心情和坏心情常相伴随着我们。这就需要学会管理自己的情绪，及时纠正不良心态，从容面对现实，追求名利。权利是一时的，财产是后代的，健康是自己的。学者们对800多名中老年人进行了30年的追踪调查，发现情绪乐观的人比情绪悲观的人寿命长。美国密西根大学的学者调查了2700名居民的健康情况，发现能与他人融洽相处的人，寿命显着长于他人；脾气暴躁与人不能和睦相处者寿命短。中老年人要想健康活到百岁，必须心胸开阔，宽容豁达，宠辱不惊，知足常乐。这种境界是活到百岁的重要前提。
营养与寿命
合理的营养是不偏食、不素食、不挑食、不忌口，各种营养素种类齐全，合理搭配，比例适宜，供给热量与人体的需要之间保持平衡。我国营养学家制订的平衡饮食是健康长寿的基本保障，其规定如下：每人每天应吃谷类食物300~500克，蔬菜与水果400~500克，鱼、禽、肉、蛋类等动物性食品150~200克（其中鱼虾类50克，畜禽肉类50~100克，蛋类25~50克），奶类100克，豆类50克；油脂类每天不超过25克。另外要戒烟限酒，在较好的环境中生活。
体力活动与寿命
美国研究人员对17000人进行了研究，发现不参加体力锻炼者，患心脑血管疾病的比例明显高于积极参加体育锻炼的人，死亡率高2倍，寿命短4~5年。美国哥伦比亚大学的研究人员利用核磁共振对老鼠的大脑进行研究，发现经常运动的老鼠不但大脑供血比不经常运动的老鼠多，而且记忆力也增强了。对志愿人员研究发现，在进行3个月有氧运动锻炼后，他们的大脑供血量比没有锻炼身体的人多，说明有氧运动锻炼对长寿非常有益。事实证明，生命在于运动，适当的体力及脑力劳动对健康长寿有好处。
疾病因素与寿命
目前多数老年人的死亡并不是自然衰老引起的，而是死于疾病。我国有关统计资料表明，65岁以上的老年人中，90%以上患心脑血管疾病、高血压病、糖尿病、关节炎等，35%的人患有3种以上的疾病。健康长寿的关键在于我们如何去生活。可以相信，只要采取积极有效的预防措施，保持健康的生活方式，活到120~150岁不是一件很难的事情。
小编推荐
从头发看健康 头发厚度可知寿命长短
从头发看健康 头发厚度可知寿命长短
人们生活水平的提高，身体各个部位都开始使用相关的产品进行护理，而头发也不例外。除了使用医疗仪器可检测身体健康状况之外，还有很多的方法可知，如指甲的变化，面部颜色的变化，耳朵的变化等，身体各个部位出现任何的异样都可以直接反应人体健康，但人们却不知道头发其实可反映健康，寿命的长短只要观察头发的厚度就可知道了!
寿命长短与头发的关系
人们都说，寿命长短与人体健康程度有直接的关系，简单点说，身体越健康，寿命越长，反之则寿命短，其实这是有科学性的。那为何说头发的厚度与寿命也有直接的关系呢?其实本文并不是想说明头发越厚则寿命越长，只是想重点说明，观察头发可辨健康。
在大街上行走时，可见很多人的发型都是不一样的，但整体可知道有的人长发飘飘，而有的人头发稀少，还有的人已经是秃顶，其实头发厚度也可直接反映身体健康，与寿命长短有较大的联系。
为何头发渐渐稀少
为何每个人头发的厚度有明显的差别，其实原因很简单，因为正常人的头发生长状况由神经和内分泌系统协同合作进行指挥调控，使得脱发与生发处于一个动态平衡。内分泌中的肾上腺皮质激素、甲状腺素等，它们控制着头发的生长与衰退。简单点说，一旦这个系统出现了问题，头发生长就会紊乱，掉发、分叉等现象就会出现。
头发看健康
个人形象当然需要好的头发，每个人都不希望自己的头发越来越少。当头发出现问题，并不是使用高档的护发产品就可以彻底解决头发出现的问题，因为影响头发生长的因素没有解决。所以，可看头发来知道自身的健康情况。
1、头发厚
头发较少的人群非常羡慕头发较厚的人群，其实头发厚也是一种不健康的表现。如果头发异常的厚，很有可能是肾上腺疾病导致肾上腺皮质激素分泌增多，这时就会引起多毛症状，从而导致头发非常厚的现象。
2、脱发
人到了一定的年纪，就会患上多种疾病，而自身的头发也会有较大的变化，尤其是男性会出现掉发，严重则脱发，其实这是身体疾病的征兆。出现这种现象很有可能是甲状腺机能亢进，会有损发质而造成脱发。另外，如果甲状腺机能减退，也可能使发质变脆而干枯。所以，甲状腺机能无论是亢进还是减退，都会影响头发的生长。
3、头发稀少
多数女性每天早上梳头发的时候总出现掉发的现象，如果在正常范围内的掉发则是正常的，如果总是掉的很多则是不正常的，时间久了，头发就会渐渐稀少，这很有可能是营养不良或贫血造成的。另外，而当人受到强烈刺激，神经内分泌系统出现紊乱时，也有可能导致秃顶的现象出现。
4、枯黄
多数人的头发会出现这种情况，就是枯黄，但人们对此并不重视，认为只要多使用护发的产品就可以解决，其实这样的观念是有误的。另外，还有的人毛发稀疏，引起头发出现这样症状的主要原因是肾气衰弱，头发是“血之余，肾之华”，头发与脾胃健康形成联系。
它与肝脏、肾之间的有密切的联系，如果它出现以上的症状时，肝脏会是怎么样的?其实肝脏血液充分，头发才有充足的血液供给。脾主要负责营养的运化，把营养成分运输到全身各个部位，包括头发。肾中精气是人之本，头发的生长当然也与肾密切相关。建议这类人多吃清凉食物，肾气不足可以吃一些坚果类的食物等。
患上肺癌还能活多长时间？寿命长短与哪些因素有关？
肺癌是种会给人体带来重大伤害，甚至会危及生命的一种疾病，随着现在人们不良习惯的增多，环境污染的严重，不少人都发生了该疾病，而对于这种疾病，人们最为关心的就是寿命问题，对此我们为您带来了以下讲解。
1、发现的时期
通常来说如果该疾病能够被及早的发现，并且能在这时候接受诊治的话，那么存活期也是比较长的，但如果疾病发现的比较晚，病情较为严重那么病人的寿命就会断一些的。而且进行完手术之后，如果病人能做好相关的护理，也有利于延长寿命，而如果做不好这些寿命则会变短。
2、治疗方式
不同的病人手术方式不同寿命也不同，一般来说放化疗通常是给晚期病人进行治疗的，但这些操作会有一定的副作用出现，手术会让患者的身体大量的消耗，所以康复会比较慢，而且其危害也很大，很容易让病人出现呕吐，恶心，脱发等情况，因此会给病人的身体和生存时间造成影响。所以说病人的手术方式不同，反应不同，其存活时间也不能一概而论。
3、肿瘤的大小
其实对于病人的寿命问题，每个人的情况不同存活的寿命也是不一样的。一般来说肿瘤的大小，转移等情况都会给病人的寿命造成影响。而晚期时病情会关系到治疗方案，通常很多病人都需要进行放疗，化疗等方式来消灭一些癌细胞，从而让肿瘤缩小，后期会考虑到切除手术。而术后还会进行放化疗来对残留的癌细胞进行消灭，但一般来说治疗的效果是不能预测到的，所以病人的寿命问题也不能有个准确的答案。
4、身体条件
进入到晚期，病人的身体已经和癌细胞做了很长时间的斗争了，所以身体会受到癌细胞的影响，伤害，从而患者的免疫力也会出现低下的情况，生理器官的功能也会衰竭，如果不考虑后果就就盲目的进行手术或者是放疗的话，那么就会让病人的身体不能接受治疗中对身体造成的损耗和副作用，从而让病人的存活时间减少。
寿命长短和晚餐有关系 这些东西晚上不要吃
对于很多白天忙碌的人而言，一天的忙碌和奔波，总想在晚上美美地饱餐一顿，以犒劳下辛苦一天的自己！其实，你知道吗？科学饮食，晚餐要少吃或者不吃；同时，晚餐吃什么，也特别有讲究，如果吃的东西不对，会对健康有很大的影响。据大量调查发现，寿命的长短，和晚餐的饮食内容密不可分！下面就和小编详细了解一下吧。
晚吃一片姜、胜过吃砒霜
古人说：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。是有道理的。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液回圈，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，有利于阳气升发，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
晚上多吃肉、血管咋忍受
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠品质。三高人群更应该严格控制。
晚上吃不对、胃肠真受累
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。
晚餐多吃钙、结石跟着来
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
晚上喝牛奶、消化成障碍
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
晚间吃甜食、脂肪易堆积
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。给脂肪的囤积，留下了大量的机会，特别容易肥胖。
决定男性寿命长短的生活方式 自己做对了几个
人人都向往健康长寿。但是，大部分能被称为寿星的都是女人。据报道，活到85岁的女性是男性的两倍以上，而活到90岁以上的女性是男性的三倍，百岁老人里女性又是男性的四倍。看到这，有人会疑问了，为什么普遍女性比男性要长寿呢？下面就和小编一起来看看吧。
据统计数据显示，全球男人平均寿命77岁，其中最少7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%.
英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%.尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
每天少吃点、健康多一点
德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
经常去锻炼、年轻几十年
经常锻炼，年轻10岁。新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
大脑要常动、增强记忆力
训练大脑，年轻15岁。做做脑筋急转弯等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
身体胖十斤、寿命少十年
身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到衰老10年的水平。
补充维生素、身体更出色
维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。 、
每天一杯酒、活到九十九
一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超过3杯），特别是质量好的红酒，能使寿命延长到85岁的几率增加97%.
经常吃菠菜、骨质不会坏
多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
睡眠时间短、寿命不会长
睡眠时间控制在7到8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%,但超过8小时，也会使早亡危险增加24%.
经常刮胡须、肌肤更年轻
常用剃须刀，年轻5岁半。调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
你做对了几个？
晚餐成了寿命的“开关”,寿命长短取决于它，不信你往下看
平时大家注意身体健康，对营养的需求也高，但是一个不健康的吃法，反而得不以营养，让你身体也吃跨了，为什么这样说呢？面对这些情况，大家是如何避免的？
吃晚餐有5个误区
1、饮水过量
很多人因为工作太忙碌，没有时间吃晚饭，常常只吃宵夜，经常狼吞虎咽，容易加重肠胃的负担。进食速度过快，就会感到十分口渴，所以喝大量的水，肠胃出现更大的负担，如果症状比较轻微，就会出现打嗝的现象。
晚餐成了寿命的开关,寿命长短取决于它，不信你往下看
但如果症状比较严重，食物与唾液淀粉酶没有完全发生化学反应，食物比较难被吸收消化，容易导致肥胖的症状。
2、太晚吃晚饭
肠胃非常容易受到外界的刺激而出现异常的表现，尤其是长期没有食物的补充，可能会影响其他器官的正常功能。晚餐吃太晚，对肠胃容易造成损伤，而且还会影响血液系统的循环，导致大脑没有足够的氧气供应，出现头晕，大脑运作速度下降的情况。
3、进食过快
在吃晚饭的时候不要吃的太快，因为肠胃的容积有限，如果一下子吃得太多，容易加重肠胃负担，超过肠胃的负荷，就会出现呕吐或其他肠胃的疾病。
所以在吃晚饭的时候，要细嚼慢咽，充分利用唾液淀粉酶消化食物，有助于肠胃的吸收，提高营养的吸收效率。
4、餐后吸烟
在吃完晚饭以后吸烟，容易破坏血液循环，导致香烟的有害物质进入到人体，出现更严重的感染。因为在吃完晚饭之后，肠胃的消化功能正在运作，烟中的焦炭或者是一氧化碳等等有害的物质，可能会进入人体，引发多个器官的炎症。
5、晚餐吃太饱
有些人不注意控制自己的饮食，经常在晚餐的时候吃的太饱，由于人体晚上的活动量比白天要少很多，所以食物的消耗也会比较少，如果长期让食物积累在胃部当中，很容易形成肥胖症。
而且这些食物很可能会挤压血管，影响血压的调节。所以大家要重视，在晚餐的时候不要吃太饱，应适可而止。
晚餐千万不要吃这些食物
1、晚上吃姜等于吃砒霜
古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
2、油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
3、不宜吃胀气食物
晚餐成了寿命的开关,寿命长短取决于它，不信你往下看
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
4、晚食高钙食品引发结石
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
5、晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
6、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
哪些因素会影响肺癌患者的寿命
虽然是导致死亡率最高的一种恶性肿瘤，这类恶性病症发生的原因和吸烟以及化学物质有直接关系。很多人都很担心，一旦患了肺癌还可以活多久，下面我们就来看一看哪些因素会影响肺癌患者的寿命。
事实上，影响肺癌患者寿命的因素和以下几点有直接关系：
1、肺癌的分型与分期
肺癌的生存率与肺癌的分级和分期密切相关，不同类型的肺癌有不同的恶性表现和治疗效果，早期发现肺癌，五年的生存率可达85%以上。
2、治疗方法的选择是否正规
如果我们能及时的发现病症和对症治疗，早期肺癌仍然可以治愈，即使是晚期肺癌也能得到很好的控制，这也凸显了治疗肺癌的最佳途径就是选择一个正规、专业的医疗机构。
3、个人的身体状况
由于每个人的身体情况不一样，因此就算是同一种疾病，同一种治疗方法，治疗的效果也完全不同。生存的时间长短也和每个人的身体情况有直接关系。
4、其他相关因素
这些因素主要是身体的营养摄入、心理的状态和心理调节，这些问题也会影响治疗效果和生活质量，也会影响肺癌患者生存时间。
肺癌的早期症状是什么？
1、咳嗽
肺癌因发生的位置和功能不同而有不同的症状表现，因为大多数肿瘤在支气管上生长，遇到任何刺激因素，很容易发生咳嗽，但咳嗽的情况各不相同。约50%的患者有刺激性咳嗽，无痰或少量白色泡沫痰。
2、发热
中心型的肺癌在支气管内呈半堵塞或完全阻塞时可发展为阻塞性肺炎，发热通常在38℃左右，抗炎治疗容易发热，但如果不彻底清除，肺炎很快就会复发，形成反复的肺炎。
3、嗓音嘶哑
约2/5的肺癌患者在病情发展过程中会出现不同程度的嘶哑情况。
临床上，肺癌患者大多年龄较大，多数因长期吸烟而引起的慢性肺疾病。病人的实际情况很差，医生对病人的治疗计划很重要。一般来说，早期肺癌主要是通过手术治疗，但由于手术只能切除表面，所以一些内部癌细胞不能完全消除。因此，应结合化疗和中药治疗，巩固疗效，避免复发。晚期患者身体素质一般较差，多适合于外科治疗，所以化疗较多。另外，要配合内服药物进行治疗，减轻身体症状，提高患者生活质量。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《影响人寿命长短的几种因素》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“春季要喝几种花茶养生”专题供您欣赏！
