桶装水打开之后能放几天
立夏之后养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“桶装水打开之后能放几天”，希望能为您提供更多的参考。
水在生活中起着很重要的作用，它的用途有很多，可以用来喝，也可以用来浇花之类的，我们人体内的水分也是比较多的，因为我们人体每天都在补充水分，超市里面卖的桶装水一直很受大众欢迎，但是因为它的容量比较多，我们是不能一次就喝完的，那么桶装水打开之后能放几天？
一般对衡量饮水的微生物指标有两个，一个菌落总数，一个是总大肠细菌。一般来讲大肠菌群多数情况都是合格的，最主要的问题就是菌落总数超标，而且这个菌落总数的超标随着你使用的时间越长超标会越严重。目前有这么多人使用桶装水，应该注意的问题就是桶装水的使用周期，周期越短越好。有的家庭一桶水使用时间太长，半个月或者是一个月，这是不符合卫生标准的。
目前国家对桶装水的菌落总数和大肠菌群有明确标准。由于饮水机结构上的缺陷，水罐一经开启，水就与空气接触了。绝大部分饮水机的进气孔都没有消毒过滤装置。使一些空气中微生物和灰尘就从进气孔进入到水罐中，从而造成饮水器的污染。所以我们喝桶装水的时间不宜太长。如果超过了20天还没有喝完的话，剩下的水就不要再喝了，可作其它处理，不要浪费。
桶装水一般标明保质期为3个月，但这是在不开封的情况下。如果开封了，最多能喝15天。
1、对于大多数只有3人左右的家庭来讲，一桶近20升、保质期只有一个星期的桶装水要在7天内喝完，无疑是一项艰巨的任务;加之现在生活节奏的不断加快，人们在家的时间也越来越短，因此一桶水对于大家无疑过多，建议夏季少喝桶装水。
2、一般来说，市面上的桶装水保质期在3个月左右，也有一些企业的产品保质期为1个月，因此，桶装水很容易就过期了。
3、桶装水以尽快喝完为原则，最好一个星期内喝完。一些家庭人口少的，8-10天内喝完也没问题。桶装水放时间长了，最好煮开了喝。yS630.Com相关推荐
艾灸之后多久能洗澡
艾灸和拔火罐的原理有些类似，都是利用高温和气压对人体起到一定的治疗作用。只不过在拔火罐的时候是使用气压原理对人体穴位起到舒张作用，艾灸则是用艾条熏烤人体穴位，起到舒张效果。而在艾灸之后是不能够立马洗澡的，因为这时候人体毛孔已经张开，洗澡会受凉引起感冒。因此艾灸之后大概需要多久才能够洗澡?
专家表示，一般艾灸完后是不能马上洗澡的，因为这时身体的毛孔会张开，一洗澡就会很容易受凉感冒，最好等过了半个小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性较小，对身体也没有多大的伤害。
艾炙休息后可以洗澡，用热水，一定不要用凉水洗。期间注意关窗，不要有风或风扇，空调风吹到会受寒，用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响。
夏天是最适合艾灸的，因为到了夏季，人体的汗毛孔是张开的，在这个季节艾灸，便于元气的进入和寒邪的排除。那么夏天艾灸能开空调吗?一起来看看。
夏天艾灸能开空调吗
夏天艾灸能开空调，但是你空调房间的温度，不能过低，起码要在26度以上，在一个恒温的环境中艾灸是可以的，你已经适应了这个温度。不要忽冷忽热，这样人体体表温度的反射，会总在调整之中，不便于治疗。
如果你刚刚在高温度的环境中艾灸了，体表的温度和体内的温度，这时是很高的，体表的汗毛孔是张开的。你突然进入到一个温度比较低的房间，这样对治疗疾病非常不利，有可能这些寒冷的因素会直接进入到体内。
所以，切忌艾灸后室内温度的温差，不要太热和太冷，这点很重要。夏天艾灸注意事项，一起来看看。
夏天艾灸注意事项
1、分体质
艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
2、分人群
青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身体状况
极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸，以防形成瘢痕，影响美观。
5、分时间
做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。
施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，有的还会起红疹，在这种情况下都应该适当减少艾灸次数或者咨询专业医师。
产后几天能活动
产后就是指女性生完孩子以后的时间，可以简称为坐月子，在这个期间女性会有很多的注意事项，并且还有很多的禁忌，因为体寒气虚，所以女性一般在这个时候需要进行很大程度的滋补，防止出现元气损伤的情况，而且在这个时间女性是不能够活动的，那么产后几天能活动？
无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急哦。
产后42天后一定要准时去医院进行产后复查，并根据产后恢复的情况来决定何时开始运动，最好先咨询下医生的建议。
在产后6周以前，可以选择非常温和的活动，比如散步。
在确定可以开始恢复性运动后，应该从温和的低强度运动开始。即使你怀孕前一直有健身的习惯，产后第一次正式运动都需非常温和。因为怀孕使臀部和盆底的肌肉承受很大的压力，加上在这段期间运动量减少，需要循序渐进地锻炼，让它们恢复之前的力量。
当进行了一段时间恢复性运动，并感觉良好，可以在产后2-3个月后开始有氧运动，但开始的幅度也不宜过高强度，太早高强度运动可能会引起并发症。
顺产相对于剖腹产来说，伤口恢复得更快，如果没有侧切的话，一般当天就可以下床走动，上厕所排尿、排便等。如果有侧切，下床活动时，需注意动作的轻柔，避免拉扯伤口，引起疼痛！
停经几天能测出怀孕
月经的正常与否直接关系到女性的身体状况，尤其是对于长期不来月经的女性来讲，这时候就要看是不是怀孕了呢。有些人怕由于意外怀孕而不自知，那么，停经几天就能测出怀孕的情况呢，一般来说是一周左右的时间的，不想要孩子，就可以及时到医院做人流手术，要孩子的话就要做好孕期的保健措施。
对于成年女性来说，大部分都会有性生活的，如果没有提前做好避孕措施，在这种情况下出现不来月经的时候，就要考虑是不是已经怀孕了呢。下面介绍两种目前常用的方法测试是否怀孕：
1、早孕试纸：停经后7天以上女性可以用试纸进行检测，在一般情况下，它的结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。提醒女性进行早孕试纸检测一定要用晨尿，这样的结果更准确。女性用试纸检查完，还应该及时去医院做B超检查。
2、B超检查：一般来说，B超检查最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。
以上介绍的这两种测试怀孕的方法是我们最常用到的，一般来说准确率也很高，所以当自己停经几天后不妨用这种方法测试下，以免担惊受怕。事后还可以及时作出应对措施，同时怀孕的情况也可以通过乳房胀痛、头晕恶心的等情况判断出来。
拔智齿几天能消肿
对于青春期的少男少女来说，很多人都有过长智齿的经历，其实智齿是人体牙齿的一种特殊现象，在不同年龄阶段都有可能发生，甚至也有不少人一辈子都没有长过智齿。而长智齿的状况也存在着很大的差异，有些人的智齿并不影响美观和牙齿健康，但有些人的智齿会导致牙龈发炎等症状，需要通过拔智齿消除。在进行拔智齿后都会有牙龈肿胀的现象，那么多少天才会消肿呢？
1嘴中若有口水，需往肚里吞下，不可以用力漱口，防止伤口撕裂的情况发生。
2拔牙后脸部肿胀可以用布料包裹一块冰敷在肿胀的部位，每隔20分钟一次，之后再采用热疗;用热毛巾在肿胀部位热敷，重复以上步骤;或含冰开水的方式，防止伤口肿胀发生。
3于餐后及睡前必须使用漱口水，轻轻含三十秒后，慢慢吐掉，以防止细菌感染。
4拔牙3-4天后，创口已由渗出转入修复阶段，此时应增加创口的血液供应和提高代谢水平;可采用拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进伤口愈合。
考虑可能是因为智齿拔除较困难、损伤较大产生的炎症反应。如果青霉素不过敏，可口服头孢与替硝唑消炎或静脉点滴，如果3天后症状不缓解并加重，应及时到医院复查。是拔牙以后引起的细菌感染导致脸面肿胀疼痛不适，可以做血常规检查看看有没有炎症感染哈可以考虑口服头孢呋辛抗感染消炎哈!必要时做脓肿切开引流手术。
拔除智齿之后有肿胀炎症，这种情况是需要一段时间恢复的，所以说你先不用过度的担心和着急。要注意好局部的卫生，可以适当地注意好饮食，避免吃一些刺激性的食物，同时呢，也可以适当的应用一些消炎药甲硝唑。
断奶几天能乳房变软
女性在停止哺乳后，需要有一段时间进行断奶，也就是回奶，这个时间因人而异，有的人可能仅几天就能回奶，而有的人则需要时间相对久些。断奶期对于妈妈们以及小宝宝们都是要经历一个比较痛苦的适应过程。有很多妈妈比较关心究竟断奶几天后，涨痛的乳房能恢复变软，下面让我们一起来看看吧。
一、
断奶几天能乳房变软
一般情况下在7-10天左右乳房会变软的。若仍然未变软，可以通过吃一些回乳的药物或是按摩进行调理。二、断奶的方法
1.自然断奶
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。
（4）穿上较紧身衣：妈妈在断奶时，可以丢弃宽松衣服，穿上较紧身的衣服和内衣。
2.人工断奶
虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
1）口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖。
2）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
3）服用维生素B6片，每次20mg，一天3次，连服2-3天。4）可用毛巾沾水，水中放入盐，捂一捂乳房，进行轻柔的按摩。 但如果6-7天还是胀痛，或者出现发烧现象，则需要及时就医，消炎治疗，尽量不要外排奶水。可以熬点麦芽水喝，有回奶的作用。
三、
断奶
注意事项
如乳房胀得难受，可挤出乳汁，但不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2.断奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
4.应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
眼睛充血几天能好
眼睛充血在生活当中是比较常见的，引起眼睛充血的原因比较多，比如说出现眼睛感染，引起结膜炎，或者是受到外力冲击，导致眼睛充血等等，这时候应该及时进行相应的检查和治疗，一般情况下，如果没有大的问题3到5天眼睛充血的现象会逐渐的消失，对于消肿效果不好的，应该及时治疗。
眼睛充血几天能好
如果只是眼睛充血，不痛也不痒的话基本没有大问题，适当的使用抗生素滴眼液，并让眼睛充分的休息，一般5天左右就可以恢复正常。如果眼睛不舒服或者充血情况消不下去，眼睛感染发炎了，要到医院检查一下，在医生的指导下及时治疗，根据个体体质的差异，可以逐渐恢复。
眼睛充血注意事项
1饮食清淡
眼睛充血期间一定要饮食清淡，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则，多吃新鲜蔬菜、水果，如青菜、西兰花、莴笋、胡萝卜、香蕉、梨子、苹果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生姜、烟酒等，否则会使眼睛充血加
2冷、热敷眼
在眼睛充血24小时之内，可以将冰冷毛巾，敷于眼部，10-15分钟，可以使眼周毛细血管收缩，防止继续淤血；到24小时之后，可以敷温热毛巾，能改善局部血液循环，促进眼睛内多余的淤血散开，这个方法对于眼睛充血很有好处。
3用眼卫生习惯
注意用眼卫生习惯，用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的生活习惯。千万不要用手揉擦眼睛，以免感染。要避免用眼过度，看书、上网等一小时左右后，最好闭上眼睛休息10分钟；不在光线过强、过暗的环境下看书，写字等，并保持姿势正确，与书本一尺的距离。平时应做眼保健操，减少眼部疲劳的状态，避免眼睛结膜炎以及充血。
戒烟之后肺能恢复吗
戒烟以后，肺会得到逐渐的好转，至于能不能恢复到最初的一种状态，这也要看吸烟人的年龄，吸烟的时间等等，但是不管怎么样，只要能够戒烟，就会逐渐的恢复健康，如果持续吸烟肺的健康就会受到更大的影响，吸烟对肺的最大的危害就是纤毛损伤，如果戒烟纤毛会逐渐的恢复原有的功能。
戒烟之后肺能恢复吗
吸烟对肺的最大影响是导致纤毛损坏，肺部能否恢复，主要看纤毛的恢复情况。（纤毛是一些呼吸道内有过滤灰尘和杂质作用的类似毛发物质，能帮助肺清除黏液）其次，戒烟后的肺部能否恢复正常还取决于烟龄、吸烟量、年龄、身体是否存在疾病等因素。再者，即使客观条件完全相同，基因也是导致个人恢复的因素。
个人的身体状况不同，恢复的状况也不一样。不过，戒烟之后，人的肺部状态都会有所恢复和改善，肯定是利大于弊的。吸烟者肺部正常恢复的情况是这样的：
01、戒烟一周后：肺部绒毛再生
肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，呼吸能力也会相应增加。
02、戒烟三月后：纤毛恢复正常
纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。
03、戒烟一年后：肺功能增强
身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复，肺功能逐渐增强。
我国中老年吸烟者中普遍存在一种误解：认为有长期吸烟习惯的人突然戒烟，弊大于利，甚至会促进死亡。但据医学研究结果显示：在调整了年龄、血压、血脂、体重等重要的死亡危险因素后，成功戒烟两年及以上者的总死亡危险下降56％。冠心病的死亡率下降93％。
煎药要放多少水
一、煎药要放多少水
中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，主要以药物的性能、体积、吸水量及药量而定，不可过多，也不可过少。煎中药时如何把握加水量的多少，可采取以下方法。
1、传统加水法
将中药置于砂锅内，用手将药摊平，然后加入高出药面3-4厘米的水。此方法最为简单方便，使用最多，但是准确度稍差。若药中花(如旋复花、袋袋花等)、叶(如桑叶、枇杷叶等)类较多时，还可适量多加些水。
2、量器加水法
即采用量杯或量筒加水，按不同的药物及其头煎、二煎加不同量的水。一般而言，调理、滋补类药，头煎 700-900毫升，二煎400-450毫升；解表药，头煎400-600毫升，二煎280-300毫升；其他头煎500-700毫升，二煎300-350毫升。此法比传统加水法准确，但是，若遇到药物量多时，加水量则显得少些。
3、重量加水法
即按药物的总重量，确定加水量。将配好的中药(1剂)称一下重量，然后根据1克中药加10毫升水的原则，把总加水量的65%加到第一煎中，余下的35%留给二煎用。例如，滋补调理药人参养荣汤，药物总重量为150克，加水量应为1500毫升，头煎应加65%即为975毫升，二煎加水35%为525毫升。该方法加水准确，特别是药物种类多、药量大的中成药方剂更为适宜。此法虽然比以上两种方法麻烦，但较准确。
二、煎中药注意事项
1、煎药器皿的要求。想要获得一个好的中药效果，那么煎煮的器皿也是具有一定要求的。中药的效果以及质量和煎煮的器具具有密切的关系，最好的是选择砂锅、瓦罐以及搪瓷的，千万别使用铁器、铜器或者是铝制品进行。
2、如果需要使用到包煎，那么最好选择一些纯棉的纱布进行。
3、煎药的方法，一般都是选择大火烧开，然后小火煎煮半个小时左右，滤除药液之后进行第二次的煎煮。
4、一般的中医都是需要温服的，如果在服药之后出现恶心想吐的情况，那么可以适量的服用一些橘子皮或者是生姜，能够有效的防止呕吐。
5、饭后服药，这样才能够更加有利于身体的吸收。
6、相比于西药来说，中药治疗的时间比较长，并且服用起来也会更加的麻烦。但是，中药能够调节人体之中各个器官之间的功能，从而从根本上保健身体、治疗疾病。服用中药一定要注意坚持，这样才能够令我们的身体恢复健康，半途而废是非常不正确的。
三、不要使用矿泉水煎药
煎中药其实也没有很复杂的讲究，但是一定要注意煎药器具的选用、水的选择以及煎煮方法。
煎药容器以砂锅和陶罐为最好，陶器不会与中药成分发生化学反应而影响药效。砂锅导热均匀，热力缓和，价格低廉，至今沿用。不锈钢锅、玻璃容器、搪瓷容器也在可选之列。铁锅、铜锅、铝锅和锡锅不能用来煎药。这是因为铜铁铝等金属的化学性质活泼，易与中药化学成分发生化学反应。
水质对中药的药效也会产生影响。
日常生活中适合的煎药用水有蒸馏水、纯净水、凉白开等。自来水需要加热一下去除其中的氯，但不能用热水或开水直接煎药，要放冷以后才可以。矿泉水不适合用于煎药，矿泉水含有一些矿物质和金属离子，例如钙等，它们对中药发挥药效有一定的影响。
最后，煎药前要浸泡，加入高出药面3～4厘米(小拇指高)的水，火候控制通常沸前用大火(武火)，沸后改用小火(文火)，一般一服药煎煮2～3次，次数太多，不仅耗费时间，而且使煎出液中杂质增多；汤剂煎得后，应趁热滤过，尽量减少药渣中煎液的残留量。
