红豆补血又润肤 豆类品养颜胜过护肤品
气血养生品。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免关于养生常识的误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“红豆补血又润肤 豆类品养颜胜过护肤品”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
6种豆类食品养颜胜过护肤品俗话说，女人要美丽，终生不离豆。女人经常吃豆，可以调节内分泌、增加纤维的吸收、增强免疫力，豆类食品中的黄酮物质则可以润泽皮肤，防止人体老化。而且，大豆中含有一种抗癌活性物质对乳腺癌和大肠癌有较强的抑制作用。因此，专家常常提倡人们多吃些大豆及其制品，以维护身体的健康。
生活中有各种豆类食品，每种豆类食品的营养价值和功效各不相同。小编为你推荐6种豆类食品，让你吃出年轻美丽。
黄豆黄豆含有丰富的蛋白质，是唯一能替代动物蛋白的植物性食品，有助于降低血浆胆固醇水平，促进骨质健康，促进肾功能。黄豆中还有较多的维生素、钙，雌激素含量也较高。黄豆脂肪中含有50%以上人体必需脂肪酸，可提供优质食用油。
功效：黄豆宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿。可以预防动脉硬化，防止缺铁性疾病，抑制人体发胖，补充钙质，减少胆固醇积存，增强脑细胞发育，增强记忆力，降低糖尿病和癌症发病率。
如何挑选黄豆WWW.Ys630.cOm
一看豆子色泽：好的黄豆具有该品种固有的色泽，黄的自然，鲜艳有光泽的是好大豆；若色泽暗淡，无光泽为劣质大豆。
二看质地：颗粒饱满且整齐均匀，无破瓣，无缺损，无虫害，无霉变，无挂丝的为好大豆；颗粒瘦瘪，不完整，大小不一，有破瓣，有虫蛀，霉变的为劣质大豆。
三看豆子干湿度：牙咬豆粒，发音清脆成碎粒，说明大豆干燥；若发音不表脆则说明大豆潮湿。
四闻香味：优质大豆具有正常的香气和口味；有酸味或霉味者质量次。
红豆赤豆又名小豆、红豆等，因皮层为红色而得名，营养价值很高，与高丽参有相同药效。含蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维和尼克酸等成分。
功效：补肾益精，活血润肤。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血，让你冬天手脚不在寒冷。
推荐：红豆大枣汤红豆100克大枣10个水1500克1,将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟，2,将大枣清洗干净后，加到红豆水里，大火煮沸，然后小火熬至红豆成熟。之后即可食用。
营养功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。而大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆大枣汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
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宝宝护肤品如何选择还宝宝一个水嫩肌肤
宝宝皮肤出现干燥等问题时，我们需要去购买相应的护肤品来保养宝宝皮肤完好。但是在商场中，宝宝护肤品各种各样，那么我们应该如何选择呢？
1、选择正规的儿童护肤品。
①在买儿童护肤品的时候首先要选专业的产品，不是专业、正规生产儿童护肤品厂家的产品很可能含有成人用品成分，最好不要买。
②即使是专门生产孩子化妆品的厂家，生产的新产品也不要买，最好选一些成熟的老产品，听听别人的介绍和意见，而且，宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。
③另外，要看一下产品成分表，尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。
2、根据皮肤性质，选择适合的儿童霜。
婴幼儿由于其肌肤还没有发育完全，因此抵抗表皮失水的保护作用不大。再加上宝宝皮肤的机械强度低、角质层薄、pH值高和皮脂少，所以皮肤不仅干燥，而且亦受外界影响。
可以选择儿童霜。儿童霜中大多添加适量的杀菌剂、维生素及珍珠粉、蛋白质等营养保健添加剂，且产品多为中性或微酸性，与婴幼儿的pH值一致。
3、针对宝宝不同皮肤选择不同护肤品。
宝宝专用的润肤产品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型。
润肤露含水分多而油分少，为水包油。适合滋润宝宝全身，春秋季使用;或者3个月以下的小宝宝。
润肤霜含水分少而油分多，为油包水。适合滋润宝宝脸颊和手脚，冬季使用;或者6个月以上的小宝宝。
润肤油100%矿物质组成，成分简单，使用前需要用少量水分稀释，适合新生儿，给宝宝作按摩时使用。
另外，市面上销售的护肤品按一周岁为界区分，一周岁以下的宝宝可选择专门的婴儿护理品，一周岁以上的则可选用儿童护理品。
4、宝宝护肤品不宜有泡沫。
宝宝的护肤品不能有太多泡沫，泡沫多的产品有可能会有一定的刺激作用，所以家长要格外注意，一般看上去有细细的泡沫出来就可以了。
选择宝宝护肤品需要注意的。
①如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使用。
②孩子的化妆品宁愿不用也不要乱用；
③由于婴幼儿护理品每次用量较少，一件产品往往要用相当长的时间才能用完，因此产品稳定性要好，购买时除注意保质期外，还应尽量购买小包装产品。
④如果在使用护肤品的过程中发现孩子眼睛充血、流泪，一定要立即停止使用。
⑤选用婴幼儿不容易开或弄破包装的花护肤品，防止摄入或吸入有害物质。
⑥避免购买和使用有着色剂、珠光剂的产品，同时婴幼儿化妆品应尽量少加或不加香精，因配制香精用的有些原料会对皮肤有刺激。
面部除皱的护肤品配方做除皱术的注意事项
脸部是一个人重要形象的体现，而对于脸部皮肤的保养尤其重要。而脸部最容易产生的肌肤问题就是皱纹，这是令人可怕的肌肤问题，严重损害了我们的形象。
而保养脸部的方法也有很多中，而现在小编在这里为大家介绍的是关于护理脸部的面部除皱方法。那么在做面部除皱术时有什么需要注意的呢？以及一些关于面部除皱的护肤品配方。
人体肌肤上的皱纹主要分为以下几类：
①重力性皱纹
人到40岁以后，由于皮肤、肌肉的松弛，在中里作用下，会逐渐下垂、局部折叠，形成重力性皱纹。常见的如眼袋、老年性上睑皮肤松垂、双下颌等。
②体位性皱纹
在人体的颈部，因为颈部能自由活动，而此处的皮肤也会比较充裕，所以自然形成一些皱纹，甚至刚出生时也会有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。
③动力性皱纹
面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，即动力性皱纹。早期只有表情肌收缩，皱纹才出现；但是如果表情肌不收缩，动力性皱纹也会不小，如额部的横纹。
所以，由于脸部时常出现喜怒哀乐等状态，从而也就出现了动力性皱纹在面部。而脸部皱纹的性质又分为许多种，那么哪些具有各种皱纹的人群适合做面部除皱术呢？
适合做面部除皱术的人群
①面部除皱手术在进行颞部皱纹的除掉方法时，一般都是适用于含有眼角鱼尾纹、眉尾下垂、外眼角下垂等症状的人群；
②常用的面部除皱手术中，还有对额颞部皱纹进行除掉的，适用于含有额部横纹，眉间竖纹、鱼尾纹、鼻背横纹、眉下垂，上睑皮肤松弛下垂等各种症状之人。
③面部除皱手术在进行面部下方2/3处的皱纹除掉手术时，通常是适用于面颊部皮肤松弛、鼻唇沟较深、鱼尾纹、眉尾下垂、外眼角下垂等各种症状的人群。
不宜做面部除皱术的人群
有心脑血管疾病或肝、肺、肾等脏器存在病变者不适合做面部除皱手术；
有皮肤病或其它血液系统疾病者；属于瘢痕体质者不宜做；而且有高血压且严重不稳定的患者也不适合做面部除皱术。
面部除皱的护肤品配方
1）薄荷、车前草、白菊花各3克煎汁去渣，加入白面粉调糊状敷面，20分钟后洗净。
2）丝瓜汁、酒精、蜜糖混合后，将计涂于面部，干后用水洗净，可除皱。并坚持用丝瓜汁洗脸，可防皱。
3）黑枸杞：每天泡水、泡茶或者直接食用，成人每日5左右为宜。
4）蛇根草为原料配成霜剂，每晚涂可使皮肤白嫩、消除皱纹。
5）桔子皮捣烂，浸入酒精内，再加适量蜜糖，置2周后取出敷面，可润滑皮肤，消除皱纹。
6）用鸡蛋清与等量的冷开水调和，或用米醋5份加甘油1份调和后搽脸，也是护肤防老的有效方法。
7）杏仁皮50克，蛋黄10～15克，甘油和酒精及樟脑油各1滴，配成软膏外用。
8）板栗壳内薄皮，捣研成细末，与白蜜调至成糊状，每晚涂面部1次。
以上就是关于面部除皱时需要了解的问题，但是术后效果如何，这还是要看自己的皮肤性质适合不适合做此手术。大家要十分注意适合自己的面部除皱方法才是好的方法。
7种食物吃出细嫩皮肤，省掉买护肤品的钱！
秋冬季节的来临，空气中的水分也会变得越来越少，身上的皮肤也会出现缺水的现象，从而导致瘙痒和暗沉，其实生活中有很多的食物可以改善皮肤粗糙的情况。
1、三文鱼
80%的女性喜欢吃三文鱼可以改善皮肤，在三文鱼鱼油里面含有一种人体所需要的脂肪酸能够提高抗氧化酶的功效，从而消除了一些破坏皮肤胶原蛋白的活性物质，减少皱纹的产生，避免皮肤变得更加粗糙。
2、火龙果
火龙果具有美容养颜的功效，能够有效的排毒养颜，因为里面含有大量的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，促进粪便的排出，把身体中残留的一些毒素通过粪便的方式排出体外，另外火龙果里面含有的花青素能够延缓皮肤的衰老。
3、柠檬
柠檬具有祛斑美白以及排毒的功效，因为里面含有大量的有机酸、维生素以及柠檬酸，能够改善皮肤的新陈代谢，可以有效的深层清洁皮肤，抑制了黑色素的沉着，软化了角质层，更好的去除皱纹和祛斑，让肌肤变得更加美白。！
4、菠萝
菠萝能够去除皮肤表面一些老化的角质层，防止毛孔堵塞里面含有大量的酵素和维生素，能够清除脸上的一些老化角质层，从而让皮肤变得更加的细腻美白。
5、肉皮
肉皮里面含有大量的弹性蛋白及胶原蛋白，能够让细胞变得更加的丰满，从而减少皱纹的产生，增强了皮肤的弹性，肉皮的脂肪量是非常高的，在吃的时候尽量是减少其他脂肪的摄入量，不然会导致过量的脂肪摄入，引起身体的肥胖。
6、猕猴桃
猕猴桃里面富含大量的维生素c可以干扰黑色素的形成，预防了一些色素的沉淀，让皮肤变得更加的白皙，同时也可以消除脸上的雀斑。但是猕猴桃性寒，脾胃虚寒的患者应该控制量，另外经常性的尿频以及腹泻、月经过多以及先兆流产的患者禁止吃猕猴桃。
7、西红柿
西红柿里面含有番茄红素以及胡萝卜素，可以减少皱纹，让皮肤变得更加的细腻光滑。另外多吃西红柿也不容易出现黑眼圈，不容易被晒伤。西红柿里面的胡萝卜素和番茄红素属于脂溶性的，如果生吃的话吸收率很低，可以把西红柿做成汤或者蛋炒效果会更好。
女士补血保健品的选择
大多的都市女性都是在外面就餐，再加上加班操劳营养跟不上，容易造成贫血。虽贫血患者可以通过日常膳食来达到补血的目的，但是毕竟膳食中的营养元素有限，不能满足体内营养素的需要，因此需通过食用补血保健品来进行调理。那补血的保健品有哪些呢？下面跟小编去看看吧！
一、阿胶
长期服用阿胶有助于刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。这主要是因为阿胶中含有丰富的氨基酸和微量元素，在补充体内所需要的营养素之外，还可以促进钙的吸收，起到补血养血的作用
二、铁及叶酸
大多数的贫血是由于体内缺乏铁、叶酸等营养元素。因为体内的铁元素是制造血红素的重要营养素之其主要功能是合成体内血红蛋白并参加多种氧化还原酶的组成。因此女性贫血应该补充铁元素来弥补体内所缺乏的营养，达到体内营养素的平衡。另外，叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。
三、鹿血
鹿血是一种上好的女性补血产品，因其含有18种齐全氨基酸、多种维生素、酶类、脂肪酸类，铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素，具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。
防晒霜和它一起用会毁容 护肤品混用有风险
做为一个合格的小仙女，没有护肤品怎么活，但是在选择护肤品也是重重考验，不是所有护肤品都能混用的哦！下面就和小编一起来看看吧。
举个可怕的例子：防蚊液不能跟防晒霜混用
防蚊液的成分避蚊胺具有神经毒性，和含有二苯甲酮的防晒乳混用，会促使避蚊胺被皮肤吸收，从而导致皮肤过敏，严重的还会导致神经中毒，使人头晕目眩。
所以建议防蚊液和防晒乳最好还是不要同时涂抹，要是真的两种都要一起使用，间隔最起码要半小时。
但是，妹子们肯定会说：平时我不止需要防晒，还要补湿、抗衰老、美白需要用到各种各样护肤品，怎么可能不混用！！！
其实规避风险很简单，小编告诉大家三个护肤品的混搭原则。只要大家避开这些风险，就怎么搭都行啦！
1、会发生化学反应的成分不宜混搭
比如说，两种酸碱值取向不同的成分不可以叠加。在偏酸的护肤品上，最后就不要擦偏碱的。用前查看一下护肤品的pH值！
2、不同系别产品护肤步骤重复不宜混搭
日系产品和欧系护肤品很不同可以混搭，但要保证混搭产品绝对不能造成护肤步骤重复。因为这样很可能造成清洁过度，角质层受伤后，使肌肤失去了一道天然的屏蔽门.
大多数欧系品牌通过洗面乳+化妆水来完成清洁步骤，它们的水有二次清洁的本事，而大多数日系品牌却是卸妆油+洗面乳，化妆水只负责去补水保湿。
如果你一开始使的是卸妆油+洗面乳，这一洗面乳已经有深层清洁的作用了，但之后你又换用了另一个具有清理皮层功效的化妆水，也就是相当于下了3次工夫。
3、功效超载的产品不宜混搭
功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的，而且大多品牌的主打的品牌又含有高浓度成分。
所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
而正确的混搭方式，其实是这样的！
1、基础保湿和功效性产品混搭
基础性保湿产品间混搭基本没有问题，它比较稳定，不同品牌基础成分虽然不同，但它们之间不匹配的概率相当低。同样，基础保湿品和功效性产品混搭也OK,像美白+补水、抗皱+补水、祛痘+补水的做法都行得通。
2、混搭肤品要注意使用顺序
不管是不同功效产品混搭，还是同等功效产品混搭，都要注意使用顺序，否则会造成搓泥或者不吸收的状况。一般来说，较稀薄质地的产品先使用，较敦厚的产品后使用，因为较敦厚产品会含有大分子成分来起到锁水的作用会阻碍后续吸收。
3、美白产品一般建议使用同品牌同系列的产品
美白产品活性一般较强，容易与其他物质发生反应，所以一般不建议不同公司旗下的美白抗斑类产品混搭。
女人吃这些食物美白抗衰老效果胜过化妆品
爱美是女人的天性，抗衰老、美白、除皱、减肥，永远也是女人们最永恒的话题。即使已经当了妈妈，也要注意好好保养自己哦~下面就和小编一起看看哪些食物能美白抗衰老吧。
坚果
坚果是很美味的食物，也是很养生的食物，尤其对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。
榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁，是植物的精华部分，营养特别丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
女性多吃可以防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。
小贴士：坚果虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果~
奇异果
奇异果中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，奇异果更是一种美容圣果,它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。
如果你是一个十足的夜猫子，那么你更加要多吃奇异果了，因为它可以为你补充整晚消耗掉的大脑营养哦。
常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
樱桃
樱桃铁的含量较高，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。同时，樱桃中的维生素C还有抵抗黑色素形成的能力，对于去除皱纹也有一定的帮助。
在夏天吃樱桃，对于减肥也有帮助。樱桃的热量不高，不会造成肥胖；同时，吃了樱桃会让人有一种饱腹感，会减少其他食物的摄取，从而达到减肥的目的。
葡萄
夏天葡萄开始上市，它可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化，保持皮肤好气色。
葡萄籽中含有独一无二的前花青素，具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。
常吃葡萄能使肤色亮泽均匀，在这里偷偷告诉你个小绝招：葡萄榨汁敷面，能够防止衰老并且细致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。
洋葱
洋葱富含维生素C和尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁，红润而富有弹性，具有美容作用。
在夏天很容易被晒黑，这主要是夏天阳光中的辐射是能够让黑色素的生成加多，从而让皮肤变黑，而洋葱中的谷胱甘肽能够很好的抑制黑色素产生，对于皮肤有很好的改善作用。
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