奶不够吃如何追奶最快呢？
【www.ys630.com - 不同人群如何养生】
奶水是产妇们喂养宝宝的食物，也是婴儿一岁之前最主要的营养来源，而奶水的分泌数量和质量对宝宝的发育是非常重要的，因此，一旦奶水出现不足的情况时就需要高度重视了，防止出现回奶的现象，保证宝宝的营养所需，下面就来看看奶不够吃如何追奶最快呢？想要奶水多，就让宝宝多吸，并且每次都吸干净，实现按需哺乳。宝宝吃一会睡了，醒了又吃那就让她吃，宝妈要有耐心，宝宝多吸奶会越来越多。宝宝才是最好的催乳师。保持心情放松愉快，多注意休息。不要生气，否则宝宝吃了这样的奶水不好哦。生气很容易回奶，休息不好也容易奶量减少。上班的宝妈因为休息不好，工作压力大，奶不好了，那都很正常。相信自己并坚持。一定要有信心，相信自己肯定有奶，并且坚持吃下奶汤，坚持多喝水吃奶喝豆浆，一定可以追奶成功的。可以找催乳师按摩，自己不要瞎按。乳房结块可以尝试吃胡萝卜，本人经验之谈。也不要随便热敷，如果你的奶水少，可以用热毛巾对乳房进行热敷：但是在乳房严重胀痛、有肿块、乳管不通畅时进行热敷，反而会加重炎症。准备一个吸奶器。奶涨的时候，孩子不在身边或者自己生病没办法喂奶，用吸奶器吸出来就行。吸奶器建议买质量好的，什么牌子的就不说了，买贵的总没错，有条件就买电动的，没条件买手动的大牌子的就行。吸奶器是追奶的法宝，建议宝妈买。下奶汤：一般在产后第三天开始喝汤及下奶食物；如果奶多可以先吃清淡点的，不宜过早喝催乳汤，可能会造成乳腺堵塞。奶多就在产后14天以后吃油腻的肉汤。比如：鲫鱼黑豆汤、猪蹄汤、豆浆、胡萝卜炒肉片、羊肉汤等。个人更推荐羊肉汤，比猪蹄管事多了。Ys630.com相关知识
奶突然少了怎么追奶呢？
奶水问题是影响宝宝们成长发育的核心问题，因为奶水当中的营养物质特别的多，而且都是宝宝们特别需要的，对宝宝的成长发育有极大的促进作用，但是，奶水的分泌量不是那么稳定的，有的产妇会突然出现奶水变少的现象，这时候就需要进行追奶，下面就来看看奶突然少了怎么追奶呢？
1.增加喂奶次数：
8-12次甚至更多。2.延长喂奶时间
：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。3.左右交替喂奶：
左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。4.加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。5.脱光宝宝喂奶：
肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小毯子。6.午睡及夜间喂奶：
带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间，更为频繁的哺乳。同时，泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升，生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。7.充分休息：
身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。8.想象宝宝，想象乳汁：
不要小看意念的作用。正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，他挤压的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。吃什么追奶最快最有效呢？
奶水是宝宝们最重要的营养来源，对于宝宝的发育来说是必不可少的，因为奶水当中含有一些重要的元素，是从母体分泌的激素，能够促进宝宝的抵抗力增强，因此，坚持喂养母乳对宝宝的发育非常好，而部分产妇由于自身各种原因而导致了奶水变少，不足以满足宝宝的需求，因此需要进行追奶，下面就来看看吃什么追奶最快最有效呢？1 花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后追奶等病症。2 丝瓜 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，追奶时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。3 茭白 不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和追奶功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的追奶作用。4 豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可追奶。5 豆腐 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种追奶食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。6 汤水 都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。7 黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。8 金针菜 金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。对宝妈追奶有很大的益处。
突然回奶了怎么追奶呢？
回奶现象对于人们的生活来说是比较常见的，尤其是对于体质较差的孕妇或者营养摄入过少的孕妇来说，奶水数量不能够满足宝宝的需求，对宝宝的健康带来了较大的阻碍，而不少产妇们的奶水都是突然之间就回了，毫无征兆，下面就来看看突然回奶了怎么追奶呢？除了让孩子多吮吸之外，还可在饮食上调整一下，如多吃些猪蹄、花生、鲫鱼、木瓜、乌鸡、虾米、豆腐等食物，均有下奶的功效。
这里提供两个效果较好的偏方试试：
1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮，煮1-2小时，稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂，连服3-5天；2、猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2个小时，将汤1次喝完，每天喝1次，连喝3-5天。回奶的注意事项
很多妈妈在回奶期间老是出现不成功的现象，反反复复好几次都不能彻底回奶，这除了和妈妈们选用的回奶方法有关外，还可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项。回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少乳房刺激、正确饮食等方面。1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。生气回奶了怎么追奶最有效呢？
奶水是一种营养价值极高的物质，对于宝宝的生活来说是极其重要的，能够促进宝宝的身体发育健康成长，而母乳一旦分泌不足就会影响到宝宝的成长，因此，加强母乳管理非常重要，要重视一些引起母乳变化的因素，例如，生气也是导致回奶的原因之一，下面就来看看生气回奶了怎么追奶最有效呢？
增加喂奶次数
月子里生气回奶了怎么办？我们可以增加喂奶的次数，让宝宝多吸吸可以刺激奶液分泌，就算没奶了，奶不够吃也要一日多次让宝宝吸奶，如果因为没奶了就不吸，那样奶水慢慢就会越来越少，所以月子里生气回奶了可以采取多次喂奶来解决。把奶水挤干净
月子里生气回奶了，如果增加喂奶次数不能解决问题，比如你没奶了，宝宝不愿帮你吸了，哭闹怎么办，我们可以采取人工挤奶的办法，用手去挤或者用吸奶器去吸，抽干奶液，刺激乳房分泌奶汁，这也是解决回奶的一个方法。保持充足睡眠
月子里需要注意的事情很多，其中有一样就是要多休息，多睡觉，保持充足的睡眠相当重要，对于月子里生气回奶的宝妈们尤其重要，只有休息好了，才能让乳房分泌出更多的乳汁，所以保持充足的睡眠也是解决回奶的方法之一。保持良好的心情
月子里的宝妈们心情非常重要，因为心情会影响宝妈身体各方面的恢复状况，心情会影响人体内分泌，而人体的内分泌一但紊乱将会直接影响到产妇乳汁的分泌，所以月子里要让宝妈们心情舒畅，这样有利于奶水增多。按摩乳房
月子里因为生气回奶了怎么办呢，可以采取按摩乳房的方法，可以自已按也可以别人帮着按，主要目的就是为了刺激乳房分泌奶汁，有条件的也可以请催奶师来帮着按摩 ，毕竟催奶师的手法要正确一些，这种方法对于回奶情况见效比较快。吃了回奶药还能追奶吗？
回奶是生活中比较常见的一种现象，一般情况下产妇的身体出现问题时就可能导致回奶，这对宝宝的健康发育是非常不利的，能够导致宝宝的营养不良。而造成回奶的因素非常多，其中，误食了一些回奶药是比较常见的，那么，吃了回奶药还能追奶吗？下面就来看看讲解吧。回奶了奶水还是可以追回来的，只要还有奶水，奶水没有完全回到身体里去就还能追回来。注意心情的愉悦，不要生气着急，多让宝宝去吸吮。
具体追奶做法
（1）每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿其准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。（2）不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后，这样乳房又会产生奶阵，稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。（3）如果宝宝吃完还饿，加几勺子白开水。现在热天，即使新生宝宝，用点水也好的。冬天空调间干燥，给点水也不要紧。当然这一点见仁见智，一定不肯给水也就算了。（4）第二顿了，回到第一步的方法。然后，把上一顿排下来的奶给孩子塞牙缝。（5）第二顿的排空奶看看，有多少。过个几天，会发现后面排空的奶越来越多。（6）如果后面的排空比前面少，妈妈就要努力了，在宝宝吃完后10分钟左右，刺激一下奶阵，再搜集一点奶。总之，要超过宝宝补充下去的排空奶。接下来，会越超越多，越超越多，甚至有一天发现排空奶没用，冰箱里藏的超过需要天数的时候，追奶就成功了。怎样追奶最有效的呢？
奶水是有一个分泌时期和数量标准的，一旦奶水分泌出现了问题就容易导致奶水突然间消失，停止分泌，给宝宝的食物带来一定的影响，造成宝宝的发育受到极大的阻碍。而出现回奶征兆时一定要及时的采取措施来追奶，下面就来看看怎样追奶最有效的呢？希望大家能够了解一下。只要是当妈妈的，都想把最好的东西给自己的孩子，而对于小宝宝们来说，妈妈的乳汁就是最好的口粮。可是生活中总会有一些妈妈发现，自己突然就没有奶水了。
追奶的基本方法：
挂喂，多吸，排空
妈妈像喂新生儿那样频繁哺喂，24 小时之内喂12次以上如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶;这样坚持三天，肯定见效;喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多;如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。多喝水，食补，对症补所需
多吃下奶的食物比如：花生浆，米酒木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。断奶后还能追奶吗
无论是对于妈妈还是对于孩子来说，断奶都是比较艰苦的一个过程。但是也有妈妈在断奶成功之后，想要重新给孩子进行母乳喂养，这时候就需要进行追奶了。不过，断奶之后追奶相比母乳喂养时期要更加困难一些，需要妈妈坚持，同时还需要妈妈们做到以下行为，方可成功追奶！
1、保证自身营养
妈妈必须得保证自己吃和喝足够。
可以尝试一些有催乳作用的食物，如猪蹄炖花生、鱼汤等。
2、常和宝宝亲密接触
多和宝宝接近，给他充分的肌肤接触，并尽可能自己照顾，建立起感情更有利于乳汁的再次分泌。
3、最重要的是让宝宝多吸吮
至少十次/每天，如果宝宝需要可以增加次数；每两小时/次。
只要宝宝好像有兴趣，就可尝试哺乳
延长宝宝吸吮每一侧乳房的时间
让宝宝整晚和自己待在一起并尽量母乳喂养
4、让宝宝再次接受乳头
如果宝宝拒绝吸吮乳房，妈妈可以试试先将乳汁用吸奶器吸出，再将适量乳汁吸入空针筒，慢慢将乳汁由嘴角打入宝宝嘴内，反复多次继续直到宝宝吃饱。
或者将挤出的母乳由乳房及乳头滴下来，抱着宝宝靠近乳房，让他能舔到滴下来的乳汁，再慢慢将乳头放进他嘴内，并帮助他含住乳房。
可能需要三四天，宝宝才能再次主动有力的吸吮。
还要注意，每次给宝宝吃奶的时间要持续三十分钟左右，两边乳房的吮吸时间大致一样，这样才有利于宝宝熟悉吮吸乳房的感觉。
5、大前提得确保宝宝吃饱，逐渐过渡是王道
一开始，给宝宝继续吃以前配方奶的量。
当你感觉到有母乳产生，就逐渐减少每天的配方奶，大约每天减少30到60毫升。
同时多留意测量宝宝的体重及尿量，以确定宝宝吃的足够饱。
如果他吃的不够，就先不要减少配方奶，必要时还需要有一两天增加配方奶的量。
在确保宝宝吃饱的同时，按照前4个步骤逐渐过渡，对宝宝来说是最好的。
上天在我们出生的时候，已经赋予了我们用母乳去喂养自己宝宝的能力，这一点妈妈们一定不要去怀疑自己。
停了几天母乳怎么追奶呢？
母乳喂养一直都是医学界非常推崇的事项，又因为母乳当中的营养成分非常多，能够给宝宝提供不少发育所必须的物质，因此，保证母乳的数量，提高母乳营养是家长们非常重视的问题，但是母乳变少时就需要注意了，要保证稳定的分泌量才行，下面就来看看停了几天母乳怎么追奶呢？（1）一定要增加亲喂的次数。母乳容易消化，哺乳次数自然是多的，这是对宝宝有好处。而且追奶的时候，就是要频繁的喂。如果你现在一天8次都喂不到，那么配方奶一定要减少，然后每天喂到12次以上。很多妈妈说喂的很频繁了，我看过后发现其实还不频繁。就算有12次，就是平均两小时一次，其实是从这一次开始到下一次开始，如果每边吃30分钟，那么两边1小时。然后间隔1小时再开始喂。这很正常。喂到15次也可以。要注意观察宝宝的大小便。（2）如果你发现宝宝吃了配方奶后，吃你的奶很快睡着或者没什么兴趣了，说明配方奶给多了。下次要减量。（3）吸奶器的作用不是让你把乳汁挤出来放在奶瓶里喂。在追奶的时候，最好是让宝宝多吸，而吸奶器对于上班的妈妈或者宝宝吸完妈妈还想再增加些对乳房的刺激时才用。要避免一边宝宝在吃奶瓶一边妈妈在挤奶。这等于是放弃了宝宝吸吮的大好机会。宝宝的吸吮是最好的！（4）如果宝宝在妈妈的乳房上哭闹打挺，不要马上就怀疑是自己奶少了，然后急急忙忙就用奶瓶把宝宝嘴堵上了。妈妈可以用乳房按压的方法帮助乳汁流出，此外可以安抚宝宝，和他做皮肤对皮肤的接触，和他温柔的讲话。把他放在妈妈胸前（最好宝宝的脸贴妈妈的胸脯），让他暂时休息，然后让他自己来找妈妈的奶。不要硬塞。
快速追奶的正确方法怎么做呢？
奶水是宝宝们最重要的食物，这种食物对于宝宝的健康成长来说是非常重要的，能够给宝宝的身体补充非常丰富的营养，促进宝宝的身体能够健康的发育。但是有的产妇们的奶水会初现一些问题，如回奶过早导致宝宝的发育受到阻碍的，这个时候就必须进行追奶了，下面就来看看快速追奶的正确方法怎么做呢？
按摩追奶法：
步骤一：
用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。步骤二：
仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。步骤三：
用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效防止奶结。一侧奶水少怎么追奶比较合适呢？
奶水对于宝宝们来太重要了，因为奶水当中含有抵抗因子，能够补充宝宝的身体，增强宝宝的抵抗力，因此，充足的奶水对于宝宝的成长来说是非常重要的，但是，不少产妇们在生活中会遇到奶水不足的情况，这时候就需要进行追奶，下面就来看看一侧奶水少怎么追奶比较合适呢？
吸奶器追奶法
（1）宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右。这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来。很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟，没吸出奶来就放弃了。其实这个时候千万不能放弃，虽然奶没有吸出来，但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头，促进乳汁分泌。想要变成奶牛的妈妈们，这个15分钟，你就忍忍吧！当然也可以反过来，先用吸奶器吸掉一部分奶，再让宝宝吃。但是很多宝宝都很刁的，奶不多的时候就不吸。而且很多妈妈觉得先吸出来的那一部分奶最后还要加热了再用奶瓶喂给宝宝吃，有点麻烦。（2）对于那些宝宝不在身边的妈妈来说，只能单纯依靠吸奶器增加产量了。这种情况下，建议是不管你有没有奶，每2个小时吸一次，两边各15分钟。坚持个把星期，肯定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后，可以慢慢拉长吸奶的间隔时间，2.5小时吸一次，3小时吸一次，这个要由妈妈们自己调整了。（3）结合吸奶器一起实施的辅助手段：多喝汤水，牛奶，多吃发的食物，保持心情愉快，充分休息.增加产奶量，我们要做到的就是让乳房多得到宝宝的吸吮，让乳房里的乳汁频繁的移出，这样乳房有积极的产奶信号，从而积极的产奶。
