例假提前吃什么药调理
什么季节吃什么养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“例假提前吃什么药调理”，希望对您的养生有所帮助。
月经提前，这属于月经不调的一个常见的症状，月经不调主要是指月经提前或者是月经推迟，引起的原因也是比较多的。受情绪的影响，身体出现着凉，或者是一些器质性病变的原因，都可能会引起这样的症状，如果经常出现类似的情况，一定要及时到医院检查，然后对症治疗，加强平时的调理。
月经提前的原因
1、情绪发生波动：大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。
2、生活环境发生变化：搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、身体器质性病变：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。
4、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
5、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。
由于人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。因此经期总是提前万不可忽视。
例假提前吃什么药调理
1、中药：月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。
2、中成药
（1）加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
（2）乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
（3）花红片：用于湿热下注，带下黄稠，月经不调，痛经等症；附件炎见上述证候者。
（4）七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。
（5）康妇炎胶囊：清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。
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停经吃什么药能来例假？
月经是生理上的循环周期，但是随着年龄的增大，女性的身体大概在35岁后开始走下坡路，可能逐渐出现气血不足，容颜衰老，皮肤松弛等现象。且随着年龄的增大，女性暖巢开始衰退，从而也会出现情绪的不稳定，生理上会出现月经量减少，甚至停经！因此想要确保女性的美丽和健康，就要保证女性暖巢和子宫的健康，那么如果已经出现停经的情况，有什么办法可以缓解和治疗呢?一般情况下我们可以通过一些药物来缓解以及治疗。
一、停经建议服用的中药
在平时生活中，我们接触的一些中药也是可以治疗阴虚血燥证的，如甘草、地骨皮、知母、熟地、麦冬、芍药、生地等。这些中药都可以加入到我们平时熬的汤里面去。至于如何加入到膳食中，这就看个人经验和喜好了。阴虚血燥证治疗、调理看重的是养阴清热，在其他方面大家也可以多参考一下这个原则。阴虚血燥闭经吃什么药，上面给大家介绍了几样药膳，那阴虚血燥证适宜服用哪些类型的药物呢？比如养阴清热、滋阴降火等方面的药物，来达到凉血、清热、养血、润燥、止痒的目的。在平时汤药中可以采用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。
二、停经需要注意的饮食，生活习惯等。
阴虚血燥证的发生和什么有关系呢？如患者的体质、有些体质容易发生这种倾斜，又如不良的生活习惯，如经常吃辛辣食物、有刺激性的食物。针对这些病因，我们在生活中药注意以下方面：
1.当有阴虚血燥证发生的时候，可以及早地用药或者用膳食调理身体。
2.培养良好的生活习惯，如少熬夜，少吃辛辣食物。
3.多参加锻炼增强体质，甚至将自己的体质改变。
4.在饮食方面要注意多摄入高蛋白的食物，如牛肉等。因为这有利于调理阴虚血燥证。
以上是推荐的服用的中药，当然除了药物治疗外，还要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，常运动常锻炼，调节自我的情绪，保持好心情和心态。这样才能恢复哦！
提前吃什么药喝酒不醉
喝酒有人夸大海口说什么千杯不醉，可是真的有这样的人吗？实际中喝酒哪有不醉的，大家都也知道喝醉酒后那是相当的难受，除了头疼呕吐等反应外，在酒精麻痹的大脑指挥下我们有可能会做一些不可思议的事情，事后自己都觉的难看，那么有什么食物可以提前吃来缓解醉酒的呢？
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
喝酒小诀窍
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8、疲倦时暂时别喝为宜。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
女性例假提前的原因
本文导读：例假是女性每个月必来报道的，那么为什么有时候例假会提前呢？例假提前的原因是什么呢？下面就来了解一下女性例假提前的原因。
例假是女性独有的一个特征，正常女性的月经周期是二十八天左右，如果月经来潮的时间提早了七天以上的时间，甚至于一个月的时间之中来了两次的月经，那么也被称之为月经提前或者是例假提前。不过，如果是月经提前时间仅仅是三五天，并且没有伴随其他的特殊、异常情况，那么就是属于正常情况。并且，偶尔月经提前一次，并不能够认为是经期提前，不需要特别的紧张。今天，小编就来和大家说说例假提前的原因，一起来看看吧!
第一：例假提前的原因
应该很多女性都曾经遇到多月经提前的情况，那么，你知道月经提前的原因有哪些吗，是什么原因才会导致女性例假提前呢?具体的原因如下：
一：情绪出现波动
日常生活中工作、生活压力比较大，并且情绪出现大喜大悲的时候，这些都会导致女性的内分泌发生影响，这就最终导致例假提前。
二：生活环境发生改变
如果出现了搬家或者是工作调动这些外界环境发生改变的情况，那么也会导致女性的月经周期出现紊乱的情况，这就会出现例假提前了。
三：身体器官发生病变
例如女性患有妇科病、脑瘤等等疾病，那么也会出现月经周期紊乱的情况。
四：节育环的影响
一些女性由于佩戴了节育环，并且节育环安放的时候并不正确，所以就会出现例假提前的情况。
五：药物影响
日常生活中，服用某一些药物之后也会导致身体的内分泌出现紊乱。例如避孕药、治疗精神疾病的药物或者是放化疗药物，这些药物都会导致例假提前的情况出现。如果停止了服用药物，那么月经也会逐渐恢复正常的，所以不需要特别的紧张。
六：气血和血热
我国中医方面认为，女性例假提前的原因主要就是由于气虚以及血热。气虚的患者脾胃比较虚弱，而血热的患者则是身体之中的血流比较快，这些原因导致导致女性月经提前。
第二：例假提前怎么办
月经提前的情况令很多女性噶虐到非常的烦恼，有什么办法能够令例假不提前呢?现在我们就来说说例假提前怎么办?
想要治疗例假提前的情况，首先就应该弄清楚原因，这样才能够做到对症下药，令身体快速恢复健康。中医方面认为，治疗例假提前的情况，首先要从补肾、扶脾、疏肝以及调理气血四个方面着手。经血从肾脏部位出来，所以调理月经提前的情况要调养肾脏;通过调理之后，肾的肾气将会变得更加的充足，体内的精血也会更加的旺盛，月经周期自然就会恢复通畅;脾的功能主要就是化生血液，补充脾胃就是补充身体之中的血液;疏肝力气的目的就是疏通体内的气血情况，这样令体内的气血达到调和的状态，这样也能够令月经周期恢复正好从哪个。
例假提前的原因有很多，首先要弄清楚原因，这样才能够做到对症下药。首先应该排出是否是排卵期出血，然后看看黄体功能是否健全、卵巢功能是否发育成熟或者是卵巢功能是否出现退化或者是储备功能不良的情况，还应该检查身体是否出现疾病，例如子宫肌瘤等等。
女性在月经期间容易出现身体不适的情况，例如心情烦躁、容易发怒或者是抑郁的情况，但是情绪波动过大也会导致月经周期出现改变。所以说，维持心情愉快，并且自我调节情绪，这样不仅能够缓解月经周期不适应的情况，同时还能够有效的治疗例假提前的情况。除此之外，月经期间还应该保持充足的休息，例如充足的睡眠等等，这样才能够增加体力。应该避免剧烈的体育运动以及繁重的体力活，可以适当的参加一些轻松的活动，例如散步等等。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
例假不走吃什么止血药
在生活中总有一些女性会有一些妇科疾病，这些妇科疾病体现在女性的月经上面，女性的正常月经是每个月来一次，每次的日期都差不多来上3到7天比较正常，也有一些女性月经来之后会一直不走，这个女性的妇科疾病就比较严重了，那么例假不走可以吃什么止血药呢？
正常的月经是一个女性健康的标志，但是月经过多已经是很多女性朋友们都面临的一种疾病，我们身边也有很多月经过多的患者，但是月经不调不是严重的疾病，如果大家能够积极的进行调节，月经不调也是能够避免和预防的。那么我们就来了解一下例假不走吃什么止血药？
药物一：
月经不调属血虚型的，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。药物二：
月经不调属血寒型的，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。药物三：
月经不调属气滞型的，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。例假不走吃什么止血药都对身体有一定的副作用，如果例假时间短的话可以选择食物调节，比如：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
闭经要吃什么药调理？
出现闭经的女性，最好去大医院的妇科门诊进行详细检查，因为这有可能是一些妇科疾病造成的，比如女性卵巢发育不良，或者出现子宫内膜炎，亦或是多囊卵巢综合症等等，这些妇科疾病都会导致女人最终出现闭经的现象，针对毕竟这个问题，除了饮食调理之外，下面教大家用药调理的方法。
闭经要吃什么药调理？
闭经这个疾病对于女性而言是很常见的，偶尔一半次出现无需治疗，若是长期出现就需要重视起来，治疗的方法也是很多的，其中很多女性都会选择食疗的方法缓解疾病症状，那么女人闭经吃什么药调理？四剂民间偏方帮摆脱烦恼。
女人闭经吃什么药调理
女人闭经患病之后要重视治疗，尤其长期出现之后更是应该重视调理和治疗的，在治疗上是可以选择药物的，具体患者使用什么药物应该在医生指导下进行，对症服用药物是可以帮助患者缓解疾病症状的。
四剂民间偏方帮摆脱烦恼
民间偏方一、女人闭经可以使用偏方调理，给大家介绍的第一个偏方所需材料鳖甲、白鸽、米酒，方法就是白鸽去毛、内脏，鳖甲打碎放入白鸽腹内，之后加清水适量、米酒，放瓦盅内隔水炖熟调味。
民间偏方二、女人闭经这个民间偏方材料山药、鸡内金，方法就是将两味干燥之后共研细末，用糯米酒或黄酒送服，适用于气血虚弱这个类型的闭经
民间偏方三、民间偏方三所需材料黑木耳、胡桃仁、红糖、黄酒，方法就是木耳、核桃仁碾末加入红砂糖拌和均匀，最后瓷罐装封，服用的时候黄酒调服，多用于气血虚弱这个原因导致身体出现的闭经。
民间偏方四、这个偏方所需材料泽兰叶、水鱼、米酒，具体制作方法就是将活水鱼处理好，泽兰叶研末纳入水鱼腹内，加清水适量放瓦盅内隔水炖熟，最后加少许米酒服食即可。
上述主要给大家详细介绍的就是女人闭经吃什么药调理？四剂民间偏方帮摆脱烦恼。女人闭经患病之后是可以服用药物进行治疗的，具体使用什么药物要在医生指导下进行，另外还可以使用偏方缓解疾病症状，偏方也是很好的帮助远离闭经的方法，具体使用什么偏方还是应根据自己的情况而定。
月经总是提前来吃什么食疗调理
我们知道，女性月经偶尔提前或延后几天是没有什么事的。但是如果经常的提前就需要注意了。那么月经总是提前来，吃什么食疗可以调理呢？
月经提前吃什么调理
1、气血虚弱型提前
症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
2、血热型月经提前
症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
治疗：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
3、肝郁化热型月经提前
症状：月经提前，量多或少；色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
治疗：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。
总之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用食物。宜吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
大便黑吃什么药调理
大便应该是黄色的或稍微发生一些的颜色，其中大便的颜色和自己吃下去的东西也有关系，比如吃的西瓜会排出红色的大便，可是有的人大便完全发黑，看起来特别吓人，像这种除是因为病理性的因素以外，可能和饮食方面也有很大关系需要这样治的。
预防治疗
溃疡病的特点是病程长，症状在反复发作中呈周期性缓解和复发、加重，同时还具有明显的季节性，在秋冬和冬春之交常见症状发作，并可因情绪波动或工作紧张、饮食不当、烟酒过度、药物刺激等诱发症状加重和出血。知道了溃疡的这些特点，该如何预防呢?
首先是日常生活要有规律，注意劳逸结合，特别是冬季应注意保暖,避免受寒。饮食方面，不宜吃得太多也不宜吃得太少，一般的溃疡病患者实行少食多餐并无好处，每日三餐应避免过硬、过酸、过甜、过辣的食物，不宜喝浓茶、咖啡及吃生冷、过热、易产气的食物。吸烟可影响溃疡病的疗效，使溃疡愈合率降低，饮酒会削弱胃黏膜的保护因素，刺激胃酸分泌增加，故以上因素均应尽可能避免。
另外，幽门螺杆菌是溃疡病的重要致病因素和复发因素，应进行根除幽门螺杆菌的治疗。
当出现黑便或呕血时，不论是患者还是家属，都要保持镇静。若仅为黑便，应在家属陪同下尽快到医院就诊，尽早做胃镜检查以明确出血的原因，及时治疗。如有呕血、头晕、心慌、出冷汗、全身软弱无力，应暂时禁食，立即卧床休息，并保持头低脚高位，以保证大脑的血液供给。还应将患者的头部偏向一侧，以免呕吐物吸入气管内导致窒息。同时尽快拨打"120"电话，请医务人员前来救治。
例假老提前怎么回事啊
如果例假总是提前，这时候应该有所注意，引起例假提前的原因是比较多的，比如说情绪方面的原因，平时压力过大的原因，另外居家环境，天气寒冷，这都可能会导致例假提前，当然最主要要警惕的就是一些疾病方面的原因，女性的一些妇科疾病，甲状腺类的疾病，都可能会导致例假出现提前的情况。
一、例假老提前怎么回事啊
月经提前是怎么回事？月经提前是月经不调的一种症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。月经提前来的女性，多数身体气虚或血热，相当于现代医学的内分泌失调。
女性正常的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅提前3-5天，且无其他明显症状，属正常现象。偶尔提前一次，也不算月经提前。
二、月经提前的原因
月经提前是什么原因引起的？情绪波动、生活环境变化、疾病或药物的影响均可导致月经提前。
1、情绪压力：长期处于高压的状态，或情绪波动较大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。
2、生活环境变化：天气、生活环境、居住地等外界因素的改变可能会影响正常的月经周期。
3、疾病影响：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性的病变会出现影响月经的情况。
4、节育环的影响：节育环是一种异物，放入子宫后，部分女性月经会变得不正常，出现月经提前或经量增多等情况。
5、药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。
6、过度劳累：生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调。
7、饮食失调：平时饮食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是导致月经提前的原因。
8、气虚和血热：中医认为气虚者脾弱，脾不统血，容易导致月经提前。血热者血流过快，加速的血运也会引起月经提前。
本文详细介绍了月经老是提前的是怎么回事，是什么原因造成的。如果你是一位月经老是提前的女性，那么你最好是积极对照本文看一下自己的身体到底是哪里出现了问题，必须要采取积极措施来调理才好哦。
月经提前怎么调理
月经是女性生殖健康的提示表，当月经提前了，就表明生殖健康出现了问题。一旦生殖健康出现问题，最大的危害虽然是影响生育，当也会有加速衰老、影响健康的危害。因此，重视月经提前是每个女性需要做的。一旦出现月经提前，女性就要重视起来，做好调理的工作。
那么，月经提前怎么调理呢?身体的调理与疾病的治疗是类似的，对症下药往往效果最好。所以，对待月经提前，最好的调理方式也是针对出现月经不调的原因进行的。一起来了解下月经提前的相关调理措施吧。
1、气血虚弱型提前：
【症状】神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
【治疗】宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
2、血热型月经提前：
【症状】症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
【治疗】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
3、肝郁化热型月经提前：
【症状】月经提前，量多或少;色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
【治疗】可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。
平常保健
平时的饮食应清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。
月经提前的女性朋友平时宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。
这里需要提醒的是，月经提前是月经不调的一种表现，而月经不调是女性的生育的隐形杀手。所以，未生育的女性应该在发现月经提前后，就立马做相关调理，必要时到医院进行检查治疗。而对于患后不孕症，应该做相关的检查，确诊是否是月经不调导致不孕的。
爱生气吃什么药调理
爱生气的生活当中也是比较常见的，有些人天生脾气比较大，可能会因为一点小事情就出现生气的情况，其实生气对身体危害是特别大的，很多疾病都可能是因为生气，最后诱发疾病的出现，比如说肝病，平时心态不好就容易造成肝胆疾病，爱生气的时候，一定要注重精神调养，加强食物调理。
爱生气吃什么药调理
1、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。
2、爱唠叨的人
食补措施：补充维生素B
食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
3、顽固不化的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量
食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
4、脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质
食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施：补充色胺酸
食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。
6、粗心大意的人
食补措施：补充维生素A和维生素C。
食补处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。
