最有效的舒筋活血办法
舒筋活络养生的运动。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“最有效的舒筋活血办法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
平时血液流通不好，筋脉不畅，这时候需要舒筋活血。舒筋活血的方法是比较多的，如果不是特别严重，可以注意一定的锻炼，另外可以加强饮食调养，当然如果比较严重的时候，就应该采用最有效的舒筋活血的办法，最好的方法就是服用一些中成药，比如说舒筋活血片，三七活血片，红花油，效果都是非常不错的。
最有效的舒筋活血办法
一、舒筋活血片
舒筋活血效果最好的就是舒筋活血片了，舒筋活血片，顾名思义就具有活血散瘀的功效。舒筋活血片是由郑州天宁药业有限公司生产的产品，主要成分是红花、泽兰叶、伸筋草、香加皮等，对于筋骨疼痛、腰酸背痛、跌打损伤有很好的调理作用。
二、三七活血片
三七活血片也具有不错的舒筋活血的效果，而且它的价格也相当实惠。三七活血片的成分主要是三七、红花、地龙、当归、木香、大黄等，对于跌打损伤，骨折的患者有很大的帮助，但是要注意的是孕妇不宜服用这种产品。
三、活血止痛胶囊
活血止痛胶囊也是一种具有舒筋活血功效的药物，而且效果还非常不错，活血止痛胶囊是由南京中山制药有限公司生产的，具有国家权威认证，具有活血散瘀、消肿止痛、等功效，效果非常不错。
四、红花油
红花油大家应该都知道应该也都用过，它是一种外敷产品，具有很好的舒筋活血效果。红花油成分是肉桂油、柠檬醛、冰片、姜樟油等，具有活血化瘀、治疗跌打损伤等功效，是一种非常不错的外敷产品。
以上就是关于什么药舒筋活血效果好的相关介绍，相信大家看过以后已经了解到了哪些药舒筋活血的效果最好了。还有很多药也具有非常不错的舒筋活血的作用，小编在这里只是给大家推荐了一些相比而言更好的。
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豆角中毒最有效的办法
豆角无疑是豆类植物中营养最为丰富的，其食用方法多样化。但是对烹调方法有诸多讲究，稍有慎即有可能引起中食物中毒。那么在不慎发生豆角中毒后应如何采取有效的方法进行自救呢？生活中有哪些方法可有效的减少豆角中毒后所带来的不利影响呢？本文将告诉你答案。
1豆角的种类有很多，
在每一个地方的称呼也是有所不同，但是也是人们喜欢的蔬菜，生豆角含有一种毒蛋白，叫凝集索，还有的豆角含有皂苷，这两种毒素在高温中可被分解破坏，而若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。2豆角中毒出现症状一般在食用几十分钟后，
不超过四小时，主要表现为胃肠炎症状，如出现呕吐恶心，一天数次甚至十几次，还会有腹痛腹泻，上腹胀满感，严重者会出现头晕，头痛，出汗，胸闷出冷汗，心慌，内部有灼烧感以及四肢麻木等神经症状。3豆角中毒轻者吐泻之后不治疗也可以治愈，
但是目前对于豆角中毒还没有特效药，对中毒重者除催吐、导泻和洗胃外，只能送医院抢救，但脱险希望较小，因此，要特别警惕，豆角一定要煮熟透了才能吃，以免引起中毒现象。注意事项：
为了防止豆角中毒，在食用豆角时要充分的草书和煮透，不要只是用开水烫一下就做凉拌菜，更不能直接做凉拌菜，这样可以避免发生中毒，吃完豆角如果有感觉稍微不适感，可以口含维生素c，维生素c是水溶性物质，可以帮助体内排出有毒物质。肠绞痛最有效的办法
很多人对肠绞痛最有效的办法不是很了解，出现这种症状处理的办法有很多，主要根据病情来决定，如果是由痢疾、肠炎等疾病引起的，可以采取热敷按摩的方法，再结合药物治疗，症状就会得到缓解，如果是肠梗阻这种疾病，容易引起肠坏死，就需要手术来治疗了，下面让我们具体了解一下治疗肠绞痛最有效的办法。
【什么是肠绞痛？】
虽然名为“肠绞痛”，但实际上患肠绞痛的宝宝，并没有什么特别的问题存在。严格来说，它并不是一个病名，而是一种“症候群”，她是由许多因素不协调引起的，常发生在三个月以内的新生儿，不过约有10%的小新生儿发病期会延长至4~5个月以上。新生儿长大后，随着神经生理发育的逐渐成熟，肠绞痛的情形自然就会逐渐改善。
【肠绞痛的特点】
新生儿不会讲话，对于身体的不适，只会以啼哭作为主要的肢体语言。相比其他的啼哭，新生儿因为“肠绞痛”而引发的啼哭会有一些额外特点，肠绞痛有哪些特点呢？下面一块来看看。
肠绞痛常见的病症是突发性尖叫，有时会呈现声嘶力竭的大哭，甚至哭到脸红脖子粗，有些新生儿还会有头部摇晃、全身拱直、呼吸略显急促的现象；同时腹部往往会有些鼓胀、两手掌会握拳、两脚则会甚至或弯曲，四肢末端则常会呈现冰冷。
现实生活中，如果一个健康的孩子无缘无故地哭闹、尖叫或者激动，连续3个星期或以上，每天3个小时以上的无法安慰的哭闹，而且比正常情况下持续的时间长得多，那就可以认定是新生儿肠绞痛。
并且这些表现可以持续十分钟至数小时之久，无论如何摇、抱、哄，往往都不会太有用，直到小孩筋疲力竭才会罢休。在排便或放屁后会稍有改善。
【缓解肠绞痛的小方法】
尽管医学界对婴儿肠绞痛的研究已有50多年的历史，但肠绞痛的确切原因及长期后果仍不明确，也缺乏有效的治疗手段。有一些方法可以缓解宝宝的肠绞痛，不过所有的方法都是对一部分情况管用，目前并没有什么方法是百试不厌的。
1.利用安抚奶嘴
你可以在两次喂奶之间给孩子用安抚奶嘴（有一位儿科一生的治理名言是“一定要堵住那个发出不和谐声音的窟窿”）。
2.让宝宝舒服温暖
宝宝哭闹时，可以用一条浴巾把宝宝暖和、舒服地裹起来，可以把他放进摇篮里或者婴儿车里摇一摇，可以用前背式婴儿背篼带着宝宝横放在膝盖上。
3.借助按摩
给按摩背部，在宝宝肚子上涂抹薄荷等挥发物可促进肠子排气，或给予通便官场，有时也会有效。
4.保持房间安静
亢奋的宝宝在安静的环境下会平静一些，因此要保持房间的安静，尽量避免客人的打扰，说话要轻一点，照顾宝宝的时候动作要慢一点。
5.不要摇晃宝宝
另一个需要牢记的问题就是，通过摇晃孩子来止住哭闹的做法是非常危险的。在无计可使的情况下，绝望和气愤会使一些父母用力地摇晃宝宝，想让他们停止哭闹。但是结果常常是会造成严重的永久性大脑损伤，甚至会导致死亡。
飞机抱
飞机抱
6.飞机抱
听说肠绞痛采用飞机抱可以缓解，就是用手臂拖住宝宝的肚子，让宝宝背部朝上的姿势抱一会儿。
此外，在诊断新生儿肠绞痛前，必须先排除他的哭闹是否有什么明显的病理原因，如肠胃道其他病理性的疾病，如胃食道逆流、幽门阻塞、先天性巨结肠症等。如果确定没有任何病理性因素存在，那么家长们就需耐心对待自己的小宝宝，度过三个月的“阵痛期”。
中药舒筋活血的方子
在日常生活中，人们经常锻炼，难免会跌倒扭伤，这就需要中药的治疗，不过在使用中药要注意很多问题。治疗跌打扭伤中药的效果会比西药更加的明显。中药可以内服也可以外敷，外敷的作用明显。中药舒筋活血，是中国比较传统的舒筋活血办法，中药甚至碎了的骨头也能补，疏通筋骨，活血补血，有很多中药可以舒筋活血，接下来给大家简单的说其中一种。
舒筋活血的中药：
【药名】：鸡血藤
【功效】：活血、舒筋。
【主治】：治腰膝酸痛，麻木瘫痪，月经不调，月经过少。
【用法用量】：内服：煎汤，3～5钱(大剂1两);或浸酒。血热也;伤寒寒热及消渴者，热在阳明也;瘢痕者，血热壅滞肌肉也;寒能总除诸热，故主之也。《日华子》炒服治中风失音痰迷，陈藏器和黑豆炒酒浸服治贼风风痹，盖风为阳邪，因热而生，鸡屎寒能除热，鸡本与风木之气相通，取其治本从类之义也。”③《长沙药解》:“鸡屎白，性微寒，利水而泄热，达木而舒筋。《金匮》鸡屎白散治转筋为病，臂脚直，脉上下微弦，转筋入腹。筋司于肝，水寒土湿，肝木不舒，筋木挛急，则病转筋。鸡屎白利水道而泄湿寒，则本达而筋舒也。”
【用药忌宜】：阴虚火亢者慎用。
【药物配伍】：配益母草，活血化瘀、调经止痛;配苍术，理气化湿、辟秽去浊;配杜仲，补肾壮骨，通经止痛;配当归，补血活血。
以上是给大家介绍鸡血藤的舒筋活血的功效，使用方法和主治的有关方面。中药舒筋活血的有很多，上面给大家介绍的是其中的一种，在使用中药的时候，必须要对这种功效有一定的认识，要对症下药，当对一种中药药材有不懂或者不了解时最好要咨询中医的意见，不要盲目使用。
舒筋活血的鸡血藤茶
正常女性都会有生理期，这是女性的一个标志性生理特征。然而有些人的这个特征不太正常。就是我们常说的月经不调，治疗月经不调，这里给大家推荐鸡血藤茶，鸡血藤茶的效果在治疗腰膝酸痛方面也是很好的，来看鸡血藤茶的用法。
原料
鸡血藤10g、花茶3g。
用法
用300ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
舒筋，活血;镇静。
用途
腰膝酸痛;麻木瘫痪;月经不调。
月经失调
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。病因
1、情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3、节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
结语：有关鸡血藤茶的相关知识，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对鸡血藤茶已经有了一定的认识和了解了。鸡血藤茶能治疗月经不调，这一症状在很多女性朋友身上都会有。希望大家多多重视起来，及早治疗，让这个病症远离自己。
膝盖骨刺最有效的办法
膝盖出现骨刺也是比较常见的，这和平时膝盖过度用力，长期劳损有着重要的关系，另外和年龄也有一定的关系，比如说老年人容易出现膝盖长骨刺的症状，这时候一定要通过一定的方法来进行治疗，比如说通过中医膏药有很好的促进血液循环、加速止痛化瘀的作用，当然也可以通过直流电药物离子导入法的来治疗。
膝盖骨刺最有效的办法
膝盖，相信大家都知道，这个我们人体非常重要的一个部位。因为，如果膝盖不好的话，则会直接影响行走的。因此，当膝盖长骨刺的时候，我们应该及时进行治疗。那治疗膝盖骨刺的方法有哪些呢?
1、膏药治疗
膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
骨质增生和髋关节骨关节炎若及时外贴关节炎祛风康贴膏药，其有效成分可及时透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上全方位针对骨质增生病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，终达到治疗目的。
2、直流电药物离子导入法
该治疗方法可以充分发挥药物的作用，不过，因为导入的药物为液体，所以容易挥发，药效无法持久。
3、紫外线疗法
其治疗作用主要表现为，杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成、调解机体免疫功能等。
4、按摩与牵引
适用于颈、腰椎骨质增生症、髋关节骨关节炎。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
5、针灸
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。
醒酒最有效的办法是什么
饮酒一直是中国人日常生活中的重要组成部分，喜欢喝酒的人，不管是外出吃饭还是自己在家，都会小酌一杯，否则就不能尽兴，适度的饮酒还可以增进人们之间的情谊，但是醉酒却会使人神志不清，这个时候该如何醒酒呢？下面就让我来为您介绍一些有效的解酒办法吧。
一：大白菜解酒
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
二：马蹄解酒
取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。
三：芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。
四：豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
五：饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
如果您家里有经常饮酒的人，您最好还是记住这些醒酒的办法，及时的采取措施可以使醉酒的人少受一些痛苦，空腹饮酒对胃的伤害还是很大的，所以在饮酒前需要吃一些东西，鸡蛋等蛋白质含量高的食物是很好的选择，如果有必要的话，喝酒前可以喝一些用葛根泡的水。
舒筋活血中草药
人年纪大了通常会需要舒筋活血，这种情况可以使用一些中草药来泡茶或泡酒喝。长期饮用可以补血气，让身体轻松。如果是韧带损伤或骨折时需要舒筋活血可以使用几种中药制成的中药丸来对病症补充治疗。为了保健平时生活中也要注意可以经常一些能够起到舒筋活血作用的食物。
舒筋活血中草药
舒筋活血的中草药是比较多的。建议：药物像。伸筋草，鸡血藤，续断，补骨脂，茯苓，乳香，没药，木香，延胡索等
舒筋活血丸
舒筋活血丸由土鳖虫、红花、桃仁、牛膝、骨碎补、续断、熟地黄、白芷、栀子、赤芍、桂枝、三七、乳香(制)、苏木、自然铜(醋煅)、大黄、儿茶、马钱子(制)、当归、冰片组成。本品为深褐色的大蜜丸;味苦，涩。功能主治：舒筋通络，活血止痛。用于跌打损伤，闪腰岔气，筋断骨折，瘀血痛
适用于韧带损伤,骨折,骨科
用法用量
黄酒或温开水送服。一次1丸，一日2次或遵医嘱。对本品可是牛乳过敏者禁用。
舒筋活血的食物：
1.黑米
它也被称之为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻含有人体多种氨基酸物质，在维生素的作用下，可以加速人体的新陈代谢。因此，中医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。
3.米酒
米酒就是人们常见的黄酒，它已经有两千年的历史。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米为主要原料酿制而成的。它没有通过蒸馏，酒精含量是非常低的。它含有丰富的蛋白质，特别有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。
4.绿茶
绿茶不仅能够美容养颜，还能够舒筋活血。每天喝一杯绿茶，可以让疾病远离你。
5.木瓜陈皮粥
木瓜相信大家都知道，它具有美容养颜、丰胸的效果。但你知道吗?用木瓜熬粥加上陈皮，可以起到舒筋活血的作用，它的做法也特别简单。
