仰卧抬腿对腰椎有害吗
冬季腰椎养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的中医养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“仰卧抬腿对腰椎有害吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
仰卧抬腿是比较常见的一种健身的方法，对于提高腰腹肌都有很好的作用，在进行仰卧抬腿的时候，一定要要学会一些正规的方法，避免因为一些动作的错误，而对腰椎造成不良的影响，甚至容易导致劳损的现象，在这方面一定要有所注意，避免一些动作的误区，下面我们来了解一下。
仰卧抬腿对腰椎有害吗
动作误区一：双手是否应该交叉放于脑后
在做仰卧起坐时，很多人都会把双手交叉放于脑后即双手抱头，但事实上双手抱头易将颈椎掰伤。因为人体的颈椎是有一个自然身体曲线存在的，双手抱头做仰卧起坐时，会给颈椎带来巨大的压力，因而有可能会掰伤颈椎，而若长期采用双手抱头姿势做仰卧起坐，还可能会导致颈椎病的发生。所以，建议人们在做仰卧起坐时，应将双手放在耳朵两旁或者交叉放在胸前。
动作误区二：两腿并拢并伸直，双脚借助外力固定
曲度腰椎的小编发现，多数人在做仰卧起坐时，两腿都会采取如此姿势。但其实双腿伸直并固定脚部的做法，会使腿部、腰部因受力加大而更大程度的被调动，腹部反而不能完全发挥力量，如此做不但对腹肌的训练并无好处，有腰伤的人可能还会加重病情。正确的做法应该让大腿和小腿即膝关节处保持45度左右的夹角，并且保持放松状态。
动作误区三：起身时，胸部与大腿部过于接触
在做仰卧起坐时，如果起身时，使胸部与大腿部过于接触，往往需要动作幅度过大，此时就会带动身上的许多其他部分的肌肉一起参与，而不单纯是腹肌在用力。所以，整个仰卧起坐的过程中，没必要使胸部近距离的接触腿部，使两者之间存在约45度的角最为合适。
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食用香精对孕妇有害吗
食用香精是一种能够给做出来的菜增味的一种东西，他是可以供人体食用的，很多人都有食用它，大多数人在做菜的时候都喜欢加上他，孕妇在怀孕期间的身体应该特别照顾，她有很多的食用禁忌，不能抽烟喝酒等等，一些带有防腐剂的东西孕妇也不能吃，那么食用香精对孕妇有害吗？
食用香精是食品中为了增加香味添加的一种食品添加剂，它有很多种形式的，有的是粉末状的、有的是颗粒的等等吧，虽然都说食用香精是天然的是没有害处，但它里面一定是含有化学药品的，对于怀孕期间的孕妇来说一定不要食用，否则你伤害的一定是肚子里面的宝宝
食用香精是食品用香精的简称，是一种能够赋予食品香味的混合物。消费者完全没有必要担心过量使用食用香料、香精会带来安全问题。食用香精在使用时还具有“自我设限”特性，当超过一定量时，其香味会令人难以接受。
食用香精现在在我们食用的食物中经常出现、小零食中是含有食用香精最多，所以孕妇连这些含有食用香精的食物都不要吃，经常吃会导致胎儿发育不良甚至畸形或者死胎。
食用香精是食品工业必不可少的食品添加剂。在食品添加剂中它自成一体，有千余个品种。
通常在食品制作过程，食用香精用量较小，一般对健康危害不大。不过，如果是人工合成的食用香精，若又属非法添加成份；含非法的化学成份，长期过量摄取，可能造成人体中毒，造成肝脏损伤，影响肝脏解毒功能。
孕妇的饮食禁忌非常的多。孕妇在日常生活中一定要注意忌口，否则会对身体健康造成非常大的影响。孕妇千万不能够吃螃蟹，海带，甲鱼等海鲜，因为这些食物非常有可能造成孕期出血，甚至导致流产。除此之外，孕妇还不能够吃杏仁和木耳，杏仁有滑胎的特性，而木耳能够起到活血化瘀的功效，这些都不利于胚胎的稳固，会严重的影响胎的成长。
艾草味道对身体有害吗
艾草是一种在生活中有着很大用处的草药，人们可以将它点燃来驱赶蚊子，也可以将它制成艾草坐垫来保养身体，还可以用艾灸来治疗人们的疾病，可以说艾草的作用非常强大。艾草点燃后会产生一股清凉的味道，很多人都认为经常闻艾草的味道会对身体有一定影响。那么，艾草味道对身体有害吗?
艾草燃烧产生的烟雾和味道，对人体基本没有什么损害。在某种程度上，艾叶燃烧产生的烟雾和味道，甚至有某些治疗保健作用，这个有人做过专门的研究，虽然产生的具体作用尚不能明确，但至少，艾叶产生的烟雾没有明显的危害，这个和香烟是不同。
使用艾条灸治。，艾烟少量是没有坏处的，但是一定要注意通风，吸入过量就会头晕脑胀，还会引起喉咙不适。特别在房间里，一定要通风。 无论什么物体产生的烟雾都含有二氧化碳和一氧化碳等气体,艾产生的烟雾也不例外,但只要不是长期吸入危害是可以忽略的。
俗话说“无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸”，也就是说有艾草、有艾火、有艾烟、才能被称为真正的艾灸法，艾草本身具有一种天然的药用价值，特别是妇科常用药之一，而且艾草在南方属于一种很好的食物，如艾糍、艾米果等美食;艾火配合艾叶的药用价值来刺激体表穴位或特定部位，从而激发经气的活动来调整人体紊乱生理生化功能;艾烟少量接触具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等生物学作用，对人体产生由益作用，当然长期接触艾灸的烟雾对人身体有害的。
艾草烟对人体有害吗
很多人现在身体不舒服，都会选择用针灸治疗。但是针灸的时候，所用的艾灸条会产生烟雾。这种艾草燃烧产生的烟雾，会对身体有益处，但是如果长时间吸入的话，会对身体有一定的害处。无论是什么烟雾，都会产生一氧化碳等化学物质，会在一定程度上对肺部有损害。
艾条燃烧会有烟，有人觉得呛，有人闻着不舒服，但有人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗？
艾烟是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气。
1、艾叶中含有的铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
2、艾烟有一种特殊的艾香气味，可以安神助眠，镇定神经。并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松弛气管平滑肌的作用，在调理哮喘病例中，功效尤为显著。
3、艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力。
4、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
如何排掉艾灸时的烟？
从烟的源头入手，艾绒宜选用陈年艾，陈艾不伤阴不伤血，灸时不痛。陈艾的艾色土黄者为佳，发绿的为当年艾；陈艾气味芳香，当年艾则有一股青草味；燃烧时，陈艾烟气轻柔，袅袅而上，燃烧后留灰白色的灰，当年艾则是一条线笔直而上。最重要的是，陈年艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感觉舒服。
做艾条灸要注意房间通风，有抽油烟机一定要打开。注意空气流通。还有就是艾灸完毕后用空气清晰剂净化空气。对于皮肤上的烟味，最好是用橘子精油擦拭几下就可以去掉艾灸后遗留的烟味。
艾灸时固定一件衣服艾灸，艾灸完后换掉。衣服上的烟味用白醋浸泡既可去掉，清洗干净后，用橘子精油滴上2-3滴在盆里，衣服来回的多搓几下，烟味就去掉了。
当然，如果无法忍受艾灸的烟味或者对艾条的烟过敏的人，可以使用暖宝宝、红外线治疗仪，甚至电吹风的温热作用替代艾灸治疗，可以起到一定的作用，但疗效肯定比不上艾灸的效果。
所以平常在使用艾条的时候，一定要使用那种质量比较好的，这样才能够起到作用，而且对我们的身体也不会造成什么危害。
保胎药对胎儿有害吗？
现在很多的夫妻都是因为怀的二胎，再加上年龄比较大，属于高龄产妇，保胎药，就成了市面上非常畅销的一种保健产品，保胎药很多人都以为吃下去后，可以保证肚子里的宝宝能顺顺利利的成长发育，同时能健康成长，比起一般的孩子更有活力，但是现在市面上的保胎药都并不能真正对胎儿有帮助，相反也可能会降低人的血压成分，甚至会产生一些发育不良的危害性，而且保胎药不能乱用，过多的使用会干扰人体，正常的黄体酮，导致孕激素偏高或者偏低，这些都会影响到我们的生育功能，出现流产的现象，危害性极大。
1 保胎药对胎儿有害吗? 保胎药对胎儿一般是无害的。
保胎药之所以称之为保胎的药，而且通常是在医生的指导下服用，就说明对胎儿的影响是非常小的。而且现在的保胎药多为中药或中成药，对于母婴并没有什么危害，但是有的孕妇使用保胎药会引起心跳加速，呼吸困难等副作用，也可能使人血压降低，如果反应严重，还可能造成肺水肿或是心肌衰竭等，但是这些副作用的出现几率是比较低的，而且容易产生副作用的多半是针剂保胎药。所以，对有流产或早产迹象的女性使用保胎药还是没有必要过分担心的。不过孕妇必须要注意根据情况有针对性的正确使用保胎药，如果滥用保胎药也是有一定危害的。所以说，保胎药对胎儿一般是无害的。
2 保胎药对胎儿有害吗：保胎药有哪些 常用的保胎药物有黄体酮和维生素E。但对于孕妇来说，不应轻易服用药物，药物对胎儿健康会有影响，即便是保胎药物也应医院去检查，听取医生建议是否需要食用，要使用哪种保胎药才更合适，不能自己盲目在家服用药物。
1、黄体酮。黄体酮是卵巢、胎盘和肾上腺分泌的一种类固醇激素，在充足雌激素存在时，黄体酮能使子宫内膜由增殖期改变为分泌期，为孕卵着床提供有利条件，在受精卵着床后，胎盘形成，可减少妊娠子宫的兴奋性，保持妊娠状态;可促进排卵。用法是每次20毫克，每日深层肌肉注射1-2次，用到出血停止后一周左右再停药。
2、维生素E。维生素E能使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。用法是每次10-20毫克，每日3次口服。 另外，还可选用具有固肾安胎作用的中药。需要遵医嘱进行服用，不要私自用药。
扎针减肥对身体有害吗
现在的男生女生都比较注重自己的身材，尤其是女生。每个人对身材的审美都不一样，所以对自己的身材比例要求也不同，的确，在这个时尚爱美的时代，每个人都有爱美之心，都想自己变得更加美丽。那么说到减肥，减肥这个词说起来容易，可做起来就比较难，很多人因为对自己的身材不满意而去减肥，减肥有很多种，比如运动，锻炼，饮食，扎针等等。那么我们在减肥的过程中也要注意方式，不要盲目的跟从，那么扎针减肥对我们的身体是否有害呢？下面我们来探讨一下。
针灸减肥是一种比较成熟的减肥方式，现在已经有很多人在选择这种方式进行减肥，针灸减肥没有任何的毒副作用，其减肥原理就是通过抑制人的食欲达到减肥的效果，针灸减肥对身体有害吗？针灸减肥对人体没有任何的危害，不过针灸减肥需要注意三个问题。
1.首先针灸减肥的人应该是身体肥胖的成年人，没有成年的不适合采取这种方式进行减肥，因为这一类的患者比较容易调整身体的各种代谢功能，促进脂肪的燃烧分解，从而可以通过针灸的方式达到燃脂减肥的目的。
2.针灸减肥如果配合饮食调节减肥的效果会更加的好的，配合控制饮食的原则是不饿不吃，饿了再吃，吃的时候一定要选择脂肪和热量含量比较低的食物，比如青菜、瘦肉个蛋类等，吃饱了就可以了，最好是不要吃甜食、土豆、肥肉等容易造成人体肥胖的食物。
3.同时采取针灸减肥法进行减肥的人一定要知道针灸减肥是一个循序渐进的过程，不要指望几针扎下去就可以立即获得苗条曼妙的身材，一定要长期的坚持才能够见到效果。针灸减肥是通过调整人体的经络，调节人体的内在调节功能，从而达到身体内部的新陈代谢出现平衡的一个过程，所以针灸减肥法是一种需要长期坚持的减肥方法。
苍蝇药对人体有害吗
夏天来了，天气炎热，许多的昆虫都开始繁殖起来。苍蝇是一种害虫，但是在夏天也无法避免它的生存，繁殖。所以为了消除这种害虫，人们会使用各种各样的苍蝇药。苍蝇本身就是自带细菌的，使用了苍蝇药，苍蝇死了之后也会导致细菌的发生。那么苍蝇药对人体有害吗？
（1）每次喷洒这些苍蝇药的时候，喷完就会让我们的房间处于密闭的状态，防止药效的流失，至于是否对人体有害就要看使用的是什么的苍蝇药，还有就是在苍蝇药喷洒一段时间后，把苍蝇杀死以后就开窗通风，要不然屋子里面残留的那些气味吸入到人体里面过多的就会导致呼吸难受，尤其是小孩子身体比较脆弱，更加需要注意。
（2）如果选择的苍蝇药是卫士威的苍蝇药，那么就可以比较放心了，这种苍蝇药采用的是高科技而且他们的材料什么的都是经过严格选择，绝对不会对我们的人体造成危害，而且还不会对我们的环境造成污染，苍蝇主要是会带来一些细菌，这个比较让人讨厌，容易诱发一些感染的疾病，那种喷雾的苍蝇药含有微毒，不要喷到食物和食物器皿上，对人体危害不大。
（3）现在市场上有着很多的苍蝇药的，而且价格不同，还有就是牌子不同，效果跟随着他们的价格进行呈现上升的趋势，但是价格贵的不一定就是好的，但是这个卫士威的苍蝇药就不是这样的，效果非常好，而且价格很合理。我们平时看到的那些苍蝇药有可能里面含有很多的化学物质，使用的多了，确实对我们的人体有着一定的危害的。
（4）苍蝇药一般是含有菊酯类的农药成分，而浓度较高的对于人体是有不良影响的，苍蝇药是一种毒性很强的杀虫药，可以经口鼻或是皮肤粘膜进入身体，还有一些必须要注意的，那就是在喷洒这个苍蝇药的时候要远离食品和厨房，因为弄在食物上面，难免会有一些细菌的滋生，还有就是在喷洒玩苍蝇药的时候，记得洗手还有就是沾染在身上也需要清洁一下，对于一些家里有孕妇还有就是小孩子的最好坚守使用的次数，毕竟这些东西还是有着一定的不好的物质存在的。
吃白芍对人体有害吗
导读：吃白芍对人体有害吗？中药白芍具有养血调经的功效，那么吃白芍对人体有害吗？下面一起来看看专家的说法。
吃白芍对人体有害吗
白芍是很受人们欢迎的一种植物，不仅是因为它美丽的外表，更因为它的价值。白芍的根是全身最具价值的地方，属于中药的一种。夏、秋二季采挖，洗净，除去头尾及细根，置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干。
白芍不仅具有一定的药用价值，还能够食用呢。吃白芍对人体有害吗？专家表示，白芍宜食，多吃白芍能够改善女性体内的寒气，避免月经疼痛，也能够减缓胆囊炎、胆结石等的疼痛。适宜吃白芍人群如下：
1、血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛，肝区痛，胆囊炎胆结石疼痛者宜食。
2、泻痢腹痛，妇女行经腹痛者宜食。
3、自汗易汗盗汗者宜食。
4、腓肠肌痉挛，四肢拘挛疼痛，不安腿综合症患者宜食。
白芍性寒，虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用；小儿麻疹期间同样需要忌食白芍；虚寒性腹痛泄泻者忌食白芍。白芍不能够与藜芦同食，否者会出现胃酸等不适。
下面推荐几款白芍的食疗方，一起来看看。
白芍的食疗方
1、酒炒白芍治生气引起的头痛、头晕
如果生气的时候出现头疼、头晕，两个太阳穴边上就跟要炸了一样，那很明显是肝阳上行，走到头上了。可以把四两60度以上的高度白酒炒热，再把白芍60克放进去，炒上两分钟。每天早晚吃上6克。
2、醋炒白芍治生气时引起的小便频繁
如果生气的时候出现小便频繁或者说总想上厕所，那就在炒锅中倒入四两食用的白醋炒热，再把白芍60克倒进去翻炒，一两分钟即可。每天早晚吃上6克。
3、麸皮炒白芍治生气引起的食欲减退
麸皮也就是小麦的皮儿，如果你经常生气，而且生气的时候没胃口、吃饭不香，那就用大火将炒锅烧热，撒入麦麸至起烟时，放入60克白芍，炒到白芍表面呈米黄色或深黄色时的时候就可以了。然后，筛去麸皮放凉。每天早晚吃上6克。
4、生炒白芍治生气引起的内热、肝火
生炒白芍的方法比较简单一些，取60克白芍片，放在炒菜锅里，用小火炒至微黄色，取出来放凉就可以了。炒过的白芍不仅有疏肝的作用，还可以清热泻火。如果你一生气，没过两天就嗓子冒烟、口腔溃疡、小便发黄等等，那就试试生炒白芍。
以上就是一些白芍的相关知识，如果想了解更多关于白芍的内容，请继续关注中医养生频道。
