女生月经不正常的原因
女生的夏季养生糖水。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生，很多人只是听说但并未真正力行，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供女生月经不正常的原因，希望能为您提供更多的参考。
女生月经不正常也叫做月经不调，引起的原因是比较多的，对于女生来说，既有一些不良的生活习惯原因造成的，也有可能是因为疾病的原因引起的，比如说平时如果出现着凉，或者是有比较大的心理压力，都可能会引起不正常的现象，而一些妇科疾病是造成月经不正常的重要的原因。
女生月经不正常的原因
月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，很多女性朋友有月经不正常的情况，那么，月经不正常是什么原因呢?1.月经不正常跟妊娠有关系，很多患者会出现月经延长的情况，因为月经的淋漓不干净或者阴道不规则出血而导致出血，这被人们称之为月经不调。2.月经不正常，两次月经之间有不规则的少量出血，这是因为体内的雌激素水平不足而导致的。此外，月经不正常可能是某些妇科疾病的征兆。3.经期颜色异常，这种人伴随经血量过多，这类人群，平常要注意清水，不妨泡菊花、竹叶来喝水。而经血颜色过深的人，那是因为体内受寒，寒气在体内郁积而导致的。所以女性一定要做好保暖工作，经期不要碰冷水和冷饮。4.经血有血块，还伴有痛经症状。最佳的缓解方式，就是使用热水袋来敷腹部，也可以喝点四物汤。经血有异味，这是炎症的表现，可以使用高锰酸钾来清洗外阴，一定要注意经期卫生。5.经血过大，临床出现的无规律出血，严重者还会出现休克症状。这种月经不调症状，一定要注意换上白血病、再生障碍性贫血等症状。6.经血过少，很容易导致不孕、闭经、糖尿病，如果月经异常，一定要及时的做好筛查工作。注意，紧急避孕药也会出现闭经。7.月经周期过短，黄体功能异常会引起这种情况，两次月经的时间常常不足20天。
月经不调怎么调理
月经不调怎么调理?调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
Ys630.com相关知识
女孩刚来月经不正常
对于很多女孩子来说，在刚来月经的时候，可能会出现月经不正常的现象，一般情况下都属于比较正常的一种生理表现，因为刚来月经初潮的时候，女孩子的年龄比较小，这时候卵巢功能发育还不完善，有可能会出现月经量少，月经周期紊乱等现象，通过一段时间的调养，生殖系统逐渐发育的完善，这种现象会逐渐得改善。
女孩刚来月经不正常
1、正常情况
初一女生来月经属于十分正常的情况，标志着卵巢功能的发育成熟，完全不需要担心。根据科研调查数据显示，东方女性的月经初潮来临时间普遍在12~16岁之间，一些性早熟的女生初潮时间会提前，而随着生活水平和环境的变化女性初潮时间提前已经变得更加普遍，大多都属于正常情况。
2、注意事项
毕竟还在青春期初期，此时的女生心理发育还不够成熟，对青春期女生的一些生理知识可能还不太清楚，因此可以通过向妈妈、朋友咨询或者利用网络资源了解相应的科普知识，避免因不了解而惊慌失措和担忧过度，并且要注意经期的护理，需要明白在以后很长的一段时间内月经都会伴随着你。
3、初潮科普
因个体不同，女生月经初潮来临的时间不一，而影响初潮时间的显著性因素是遗传，另外营养状况也会影响初潮的早晚。一般初潮过早（早于9岁）或过晚（晚于18岁）都属于不太正常的情况，当然没有其他异常情况且其他性征发育正常也不用担心，但是太早或太晚都建议及时诊断。另外一点，初潮的一到两年内月经可能会呈现不规律变化，这种不规律变化也是正常的。
女性白带不正常的原因
问带下
健康妇女阴道中应有少量无色、质粘、无臭的粘液分泌，用来滋润阴道，属于正常带下，为妇女的正常生理特征。
如果带下量增多，且伴有色、质地、气味异常，以及全身或局部症状者，称为带下病。但两次月经之间(即为排卵期)、经前期以及妊娠期带下略有增多，此为阴液盛则下的生理现象，都属正常。
一般情况下，带下色深，质地粘稠，有臭味，多属实热;质稀或有腥气味者，多属虚寒。如果带下绵绵不断，色白或淡黄，质地粘稠，无臭气，兼疲倦乏力，食少便溏者，属脾虚湿热下注，因任、带脉受损而致。如果带下量多，色黄或伴有赤白色，质地粘稠，有臭味，且阴道发痒，病人舌苔黄腻，则属湿热、热毒。如果带下量多，淋漓不断，色白清冷，质地清稀，病人兼有腰酸，少腹冷，属肾阳虚，因为寒湿内盛，带脉失去制约，任脉失固所致。如果带下赤白，质略粘无臭，伴有阴道灼热，病人心胸烦闷，属于肾阴虚，因肾阴不足，相火偏旺，任、带失固所致。
刮宫后月经不正常什么原因？
现在的生活中避孕措施对于一些育龄女性来说是非常好的保护，在这方面不注意容易导致意外怀孕，要想终止孕期就要去做人流刮宫。做了这样的人流手术之后容易引起月经不调，对身体的健康来说也会有很大的影响。那么具体来讲到底是什么原因引起的这种月经不调，我们该怎么去改善？接下来就为大家说一说吧！
月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理。
月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。
气血两虚型：
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂 等。
血寒型：
经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散 、金匮温经丸等。
相信通过今天的介绍女性朋友们应该了解清楚了，那么在生活中女性朋友还是要多多懂得一些妇科方面的保健知识，有效地保护自己的身体健康，避免这些意外怀孕以及人流手术对身体健康的伤害。在生活中好好调理身体，月经正常了才是女性身体健康象征。
女人有哪些不正常月经
出现哪些情况属于不正常的月经呢？
1、初潮
女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。
2、闭经
年满18岁尚未来月经者称原发性闭经；除怀孕、哺乳和经绝期，已来月经，后又停止，3个月以上者称继发性闭经。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经。某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。对于闭经应尽早检查，查清原因，及时治疗。耽误时间，影响治疗效果，可影响生育。
青春期闭经首先要注意经期卫生，保暖，合理安排学习生活，消除紧张因素，改善营养状况，尤其是停止不适当减肥。可采用通经、调节内分泌，促进排卵等治疗措施。如不奏效，可用药物恢复人工周期。
3、激经
怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为激经。妇女怀孕初期，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，以致误认为是月经。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。
4、倒经
有的妇女每当月经来潮时，就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血。这在医学上称之为代偿性月经，俗称倒经。其原因不全一样。如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。有些人的鼻黏膜对卵巢雌激素水平变化十分敏感，受其刺激，发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，当雌激素水平骤然下降时便发生出血。
还有的倒经是由于创伤，或刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受雌激素调节，发生增生、脱落，医学上称为子宫内膜移位症。
发生倒经，应及时去医院治疗。
5、痛经
医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1-2年内。疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2~3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。
6、绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。
最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49.5岁，80%的人在44~54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳（表现为烦躁、固执或抑郁），称为经前期综合征。
除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。
月经老是不正常怎么办?
正常情况下月经的周期为28-30天，来血时间为3-7天，一般提前或推迟7天属于正常，但是如果老是不正常的话极有可能是患上了月经不调。专家表示，要想及时得到有效改变的话饮食上一定要注意，适当多吃一些增强免疫力的食物，生活要规律，不要经常性熬夜，还要选择适宜的运动等。
1、饮食调节
月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
2、生活要规律
要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
3、选择适宜的运动
要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
4、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、心理调节
放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经量少是什么原因只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。
生理期不正常原因
生理期不正常，也被叫做月经不调，经常表现为月经量过多或者过少，另外容易导致月经推迟，或者是提前，引起的原因是比较多的，也有一些不良的生活习惯的原因，也可能是因为一些妇科疾病的原因而导致的，如果经常出现这种生理期不正常的现象，一定要及时到医院检查。
生理期不正常原因
1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。
7、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
月经不调日常预防
1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。
2、减缓工作中的压力，让心情放松。
3、远离电磁波和噪声。
4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
6、平时注意饮食的均衡和多样化。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。
精神不正常的表现
精神不正常在生活当中是比较常见的，引起精神不正常的原因比较多，有压力的原因，外界的原因，另外也可能和遗传有关，出现精神不正常的时候，常常会导致情绪低落，引起大悲大喜的不良情绪，会让旁边的人感觉到无所适从，感到莫名其妙，另外也会发生一定的性格改变，情感改变，常常会引起一些头晕失眠的症状。
精神不正常的表现
1、头晕失眠
头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳等。用脑时精神容易兴奋，对声音和光很敏感，入睡困难，睡后梦多，且醒后感到不解乏，终至睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。
2、性格改变
性格改变是常见的精神病表现，一般来说，如原来热情合群的人变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，寡言少语，好独处，躲避亲友并怀敌意，生活懒散，不守纪律。或原来很有教养的人变得出言不逊，好发脾气，对人无礼貌。
3、情感改变
情感改变也是精神病的一种表现，早期精神病患者常表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬，管闲事，说大话，夸夸其谈，做事有始无终，发脾气;或情绪低落，抑郁寡欢，愁眉不展。
4、坚持定期门诊复查
预防精神病，首先要一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于精神科医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使端正人及时得到咨询和心理治疗解除病人在生活、工作。
温馨提示：精神病发病初期的症状并不是太明显，但是一旦到了后期就会出现严重的后果，精神病患者发病期间是非常可怕的，他们会做出很多违背常理的行为。所以大家一定要注意自己的身体变化，减轻生活压力，轻松愉快的生活!祝您健康!
皮埋月经不正常怎么办
皮埋是一种避孕的方法，它有着比较好的效果，那就是避孕的作用是比较好的，而且她的避孕时间也会比较长，能够多达五年以上，相对来说它的副作用是比较小的，但是有些女性在做皮埋以后，可能会引起月经不正常的现象，这也是比较常见的一个副作用的问题，一般情况下通过一段时间的调养，会逐渐的恢复正常。
适宜选用“皮埋”的对象是：
年龄在40岁以下的已婚育龄妇女、不适宜放环避孕或多次放环避孕失败者、使用避孕药片或针剂副反应严重者、缺乏条件不能按时足量服药避孕者、不适宜或不习惯使用避孕套、药膜避孕者。而上述人群中已经妊娠或可疑妊娠者，患有肝炎、肾炎、结核等慢性疾病者；以往妊娠期有过黄疸、瘙痒症者；乳腺和生殖器官有癌前期病变者；内分泌失调、糖尿病、高血压及心脑血管疾病者；未确诊的阴道不规则出血者，均绝对禁用此法。患甲亢、偏头痛、癫痫、抑郁症、胆囊疾病、生殖系良性肿瘤者，以及正在长期服用利福平、保泰松、苯妥因纳和抗生素药者，应由医生决定是否采用此法。已使用者应加强随访，反应严重者应舍此而改用它法避孕。
皮埋避孕的优点
皮下埋植避孕法具有下列优点：(1)避孕效果好，避孕有效率达99%以上。(2)避孕作用长，一次埋植可避孕5年。(3)药物反应小，这种避孕剂中只有孕激素，不含雌激素，所以副作用较口服避孕药小。(4)具有可复性，将硅胶囊管取出后可以很快恢复生育能力。
女人有哪几种不正常的月经
1、初潮
女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。
2、闭经
年满18岁尚未来月经者称原发性闭经；除怀孕、哺乳和经绝期，已来月经，后又停止，3个月以上者称继发性闭经。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经。某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。对于闭经应尽早检查，查清原因，及时治疗。耽误时间，影响治疗效果，可影响生育。
青春期闭经首先要注意经期卫生，保暖，合理安排学习生活，消除紧张因素，改善营养状况，尤其是停止不适当减肥。可采用通经、调节内分泌，促进排卵等治疗措施。如不奏效，可用药物恢复人工周期。
3、激经
怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为激经。妇女怀孕初期，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，以致误认为是月经。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。
4、倒经
有的妇女每当月经来潮时，就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血。这在医学上称之为代偿性月经，俗称倒经。其原因不全一样。如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。有些人的鼻黏膜对卵巢雌激素水平变化十分敏感，受其刺激，发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，当雌激素水平骤然下降时便发生出血。
还有的倒经是由于创伤，或刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受雌激素调节，发生增生、脱落，医学上称为子宫内膜移位症。
发生倒经，应及时去医院治疗。
5、痛经
医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1-2年内。疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2~3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。
6、绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。
最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49.5岁，80%的人在44~54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳（表现为烦躁、固执或抑郁），称为经前期综合征。
除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。
16岁女孩月经不正常怎么办
对于16岁的女孩子来说正处于青春期，这时候如果月经不正常，一定要有所注意，引起女孩子月经不正常的原因比较多，可能和饮食有关，和平时不注意身体保暖有关，另外不良的情绪也是造成月经不正常的一个重要原因，当然也有可能是因为疾病方面的原因，有先天性的一些因素，或者是疾病的原因等等。
16岁女孩月经不正常怎么办
初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3—5年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。月经期腹痛是痛经情况，注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。如果女孩在青春期月经始终不干净或者月经不调，首先一定要到医院进行检查，例如肛查，以确定是否由于器质性病变引起的，若是器质性病变，则由医生对症下药，进行治疗，若排除器质性病变。青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整月经周期，促使月经周期和经量达到正常。另外，情绪以及健康状况对月经周期也有影响，情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。如月经不干净时间较长，有必要检查一下是否存在贫血的情况，以防止其他疾病的产生。
调理月经的饮食原则
1、饮食温热，不要食用生冷食物在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。2、饮食清淡，不要食用辛辣食物月经不调吃什么调理？饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。3、多食用高纤维食物月经不调吃什么调理？纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
十五岁女孩月经不正常怎么调理
对于15岁的女孩子来说，如果出现月经不正常，这时候应该有所注意，一般情况下，这个年龄的女孩子引起的月经不正常，都和平时不良的一些习惯有关，比如说是因为着凉，平时学习压力过大等等，这时候一定要及时进行良好的调理，平时要注意个人卫生，要预防感染，如果症状持续，应该到医院检查。
十五岁女孩月经不正常怎么调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
月
经不调吃什么好
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
四十六岁月经不正常
46岁如果月经不正常，这时候应该有所注意，有可能是因为更年期的原因，另外也有可能是因为妇科疾病的原因造成的，这时候应该及时到医院进行检查，除了进行正规的治疗以外，平时良好的保健工作也比较重要，要做到作息规律，不能熬夜，要保持乐观的心态，要加强饮食调养，这都有助于逐渐的改善病症表现。
四十六岁月经不正常
1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。
7、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
月经不调日常预防
1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。
2、减缓工作中的压力，让心情放松。
3、远离电磁波和噪声。
4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
6、平时注意饮食的均衡和多样化。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。
