治月经少的土方法是什么
中医运动养生的学习方法是什么。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“治月经少的土方法是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女性都遇到过月经少的情况，周期也短，有时候来月经少到都不需要用到卫生巾，或是来个一天两天的然后就没了，刚开始以为是体质影响，调理一下，下次就好了，但是还是无济于事。导致月经少的原因有很多，体质偏寒，长期生活不规律导致体内激素分泌不平衡，引起内分泌紊乱。长时间的月经量少对身体的健康影响是很大的，那么有哪些治疗月经少的方法呢？
月经量少如何调理
引起女性月经过少的因素很多，要仔细询问病史和认真检查分析病案，正确辨证治疗，防止其发展为闭经。中医主要将月经量少分为以下几种：
肾虚型：症见月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，或头晕耳鸣，舌淡少津，脉沉细。治当滋补肝肾，养血调经。
血虚型：症见经来量少色淡，或点滴即净，小腹空痛，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细弱。治当益气养血，兼补化源。
血瘀型：症见经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，血块排出后疼痛减轻，舌质紫暗，或有瘀点，脉弦或涩。治当活血行瘀。
下面小编介绍几种月经量少的饮食调理方法：
1、当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。 本方适用于妇女血虚所致月经过少。
2、黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100克。前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。 本药方适用于肾虚月经过少。
3、山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经量少。
月经量少怎么补
有些女性月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了;有些女性则行经期很短，不足2天且经量稀少。中医称些现象为月经过少。对于女人月经量少怎么办这个问题中医学的原理认为，女性月经过少可能与血虚，肾虚有关如：产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少；先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少等，那么女性月经量少怎么补？
中医认为在治疗月经过少时得根据不同的年龄，不同的体质和不同的程度在药物和食疗上进行治疗和调理。
今天小编推荐两种食疗方法，食疗如下：
1、烧羊肉
由羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。先将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。温中补虚，益气摄血，适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力等引起的月经过少。
2、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤由乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。先将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2 —3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。健脾养心，益气养血;适用于气血方面的月经稀少。
专家指出女人月经量少怎么办问题一定要重视，这是对于女性的生育健康存在着一定的威胁的，一定要积极的治疗。
· 月经不来如何调理
· 月经是女性正常的生理现象，正常的月经周期为28-35天，少数女性由于某种原因导致过期还没有来。这就未免让一些女性担心，那么月经没来是怎么回事呢？月经不来可能是生理性原因也可能是病理性原因。
妇科疾病闭经患者要调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以促进消化吸收，减少消耗。通过以上措施，可使营养不良的闭经患者恢复月经。
保持心情舒畅，避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到减肥的目的。
治疗月经量少的民间偏方
· 月经是女人健康的标志！有的女性月经量少到不足一天，出现月经量少的女性可尝试以下民间偏方来调理月经量少的症状
①益母草30克，当归10克。水煎服(适用于血瘀阻滞者)。
②鸡血藤、熟地各24克，阿胶(烊化)10克。水煎服，每日一剂(适用于冲任血虚者)。
③紫河车粉10克，水冲服，每日3次(适用于肾精亏虚者)。
④小茴香、乌药、干姜各10克。水煎服(适用于寒凝者)。
⑤苍术、白术各12克，枳壳、泽兰、川牛膝各10克，炒苡仁30克。水煎服，每日一剂(适用于痰湿者)。
(3)饮食疗法
①益母草30克，红糖适量。水煎代茶饮(适用于血瘀者)。
②鸡血藤15克，红枣10枚，红糖适量，或配生鸡肉200克，煮熟后食肉喝汤。
③鸡血藤、当归、大枣各30克，生鸡1只。煮熟后食肉喝汤(上方适用于血虚、血瘀者)。
④红花10克，黑豆90克，红糖60克。水煎后食豆喝汤(适用于肾虚血亏或寒凝血瘀者)。
⑤枸杞子30克。代茶饮(适用于肾虚精亏者)。
⑥鳖1只，白鸽1只。煮熟食用(适用于精血亏虚者)。
⑦鲜橘皮30克。代茶饮。
⑧薏苡仁、山药、芡实各30克，粳米100克。共为细末煮粥食用(上方适用于痰湿内阻者) 。
月经量少是女性月经不调的常见症状，月经量少患者一般月经周期是正常的，不过经血量会比正常人明显少。对于患者来说，月经量少吃什么药一定是最关注的问题之一。目前，义乌中医治疗月经量少的效果还不错，主要以调理为主。那么，义乌中医治疗月经量少吃什么药呢？
义乌妇科医院专家总结中医治疗月经量少吃什么药：
1、当归9克、鸡蛋2个、红糖50克。当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经过少。
2、全当归90克、川芎30克、白芍60克、生地黄120克、人参30克、炒白术90克、白茯苓60克、炙甘草45克、五加皮240克、小肥红枣、核桃肉各120克、糯米酒2000毫升。将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1--2小盅，日2次。 本方适用于血虚之月经过少。
3、山药80克、紫荆皮15克、大枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经过少。
4、黄芪100克、人参50克、当归80克、大枣20枚、红糖100克。前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。 本方适用于肾虚月经过少。
5、羊腿肉1000克、枸杞子50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉、姜片煸炒，烹人料酒炝锅，翻炒后倒人枸杞子，清汤(2000毫升)、盐、葱、烧开去浮沫，文火炖约1--1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，人味精。本方适用于肾虚所致月经过少。
6、当归、益母草各30克、川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜肋毫升。前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日3次。本方适用于血瘀之月经过少。
7、牛膝20克、猪蹄250克。将猪蹄治净剁开，与牛膝同置锅内，加水适量炖熟，加米酒50克更佳，趁热食。本方适用于瘀血停滞所致月经过少。
8、砂仁20克、发酵面3000克、白糖1100克、熟猪油1000克、苏打20克。将砂仁去灰、壳，洗净烘干研末。白糖、砂仁末、苏打粉放人发面中反复揉匀后放几分钟，再进行揉匀;搓成长圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好刷熟猪油做成荷叶形，人笼旺火开水锅内蒸10分钟。 本方适用于痰湿所致之月经过少。
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怎样治打鼾的土方法
很多话鼻炎，鼻窦炎的患者，因为鼻子里有鼻涕，从而造成呼吸困难，特别是在晚上睡觉的时候，鼻子会更加不通气，人就会不自觉的用嘴呼吸，但又由于睡姿的原因，呼吸不通畅就会打鼾，打鼾的声音响亮是很影响大家睡眠的。所以下面小编要给大家介绍一些治疗打鼾的土方。
1.睡姿
很多时候睡觉打呼噜都和睡姿有关，特别是睡觉躺着睡的人，这种姿势睡觉的话特别容易打呼噜;
看看正在打呼噜的人是不是这样的姿势在睡觉，如果是的话我们可以试着帮他翻个身，如果不行的话，我们就在第二天向他说一些这个情况，让他以后睡觉的时候注意点睡姿，可以试着趴着睡或者侧着睡。
2.让他他垫个高点的枕头
如果打呼噜的话，可以让他垫个稍微高点的枕头，就是让他的头不仰着，睡觉的话不会有太大的影响。
买那种软一点的，对脖子没有伤害的枕头，稍微高一点点的，不然睡觉可能不太舒服，而且枕头高点的话，他侧着睡也会舒服点，这样会减少他的呼噜，亲测有效，如果真的受不了可以建议室友去买一个来试试看。
3.早点进入梦乡
早点睡觉，尽量赶在打呼噜的那个人之前睡觉，我们睡着了，睡得踏实了，一般打呼噜的声音是吵不醒我们的。
一定要早点休息，年轻人不要熬夜，对自己也好，如果熬夜的话，别人肯定是不会等你的，所以我们应该在别人上床休息之前就进入梦乡，虽然睡眠质量可能会因为别人的呼噜声受到影响，但总比睡不着好吧，睡觉之前泡个热水脚，我们的睡眠质量会提高很多。
4.戴耳机或者耳塞
如果不能做到早睡的话，我们可以采取这种自我保护措施，那就是自己睡觉之前带个好点的舒服点的耳机或者耳棉，只要能减低外界的声音的就行。
选择这类物品的话要谨慎点选，一定要那种对自己耳朵没有什么伤害的，可以塞耳棉在耳朵里，只要能够减低外界的声音，就算呼噜声大点也不容易吵到我们，所以这是一个行之有效的办法。
戴耳机睡觉之前还可以听写舒服点的音乐，有助于我们的睡眠。
1.减肥
一般来说，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易呼吸不畅，所以最好减肥。
2.手术治疗
现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。
3.药物治疗
目前市面上有很多治疗打呼噜的药物，具体效果怎么样没有试过，但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用，也只能减轻症状，并不能根除。
4.睡眠时保证体内水分
睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响呼吸。
治疗面瘫的土方法，面瘫可以这么治
面瘫是一种面部神经疾病，主要表现为眼歪口斜、面部肌肉不受控制等。面瘫对于人们的外在形象是一个巨大的损害，并且可能会对患者的心理造成巨大的影响。那么在我们民间有什么土办法可以治疗面瘫呢？
一: 中医偏方
1: 痰湿偏盛①症状：纳呆胸痞、苔腻、脉滑、头身困重、咯痰黄白。②治疗：治宜化湿祛痰，方用涤痰汤加减。
2: 肝风痰火①症状：便秘溲赤、舌红苔黄、脉弦数、面赤眩晕、急躁易怒、口干而苦。②治疗：治宜滋阴清热、平肝熄风、方用天麻钩藤饮。
二: 食疗偏方
1: 苡米陈皮粥食材：薏苡仁50g,白芷9g,陈皮6g,云茯苓20g用法：先煮薏苡仁为粥,后三种水煎去渣,入薏米粥中直到三到四成沸即可。每天1剂,一般来说服用一个月就差不多了。功效：健脾化湿,除痰通络
2: 苡米扁豆粥食材：薏苡仁50g,山楂10g,炒扁豆15g,红糖、粳米适量用法：一起加水煮粥。吃前加红糖,可作为早晚餐食用。功效：活血通络,健脾化湿
3: 龙眼肉粥食材：龙眼肉15g,红枣3~5枚,粳米100g用法：煮粥热食即可，功效：龙眼肉之中含着丰富的蛋白质和多样的维生素,是一个良好的养心补脾品。可与粳米、红枣同煮粥,起协同作用，具有养心补脾,安神除烦的功效。
4: 巴豆酒药物组成：巴豆3—5粒;功能主治：温经、祛痰、通络。主治面神经麻痹。用法用量：外熏面瘫之手掌心劳宫穴，每次1-2小时，重者可治疗4小时，每日一次，五次为一疗程。制备方法：巴豆研细，放铝壶或玻璃瓶中，加入75%乙醇(酒精)或好烧酒500ml，炖热外用。
三: 预防面瘫应注意身体的暖，尤其是深秋和冬季的夜晚，避免受寒着凉，更应严防淋雨受潮，并注意劳逸结合；平时应加强体育锻炼，增强体质和抗病能力；加强营养，促进食欲，增强脾胃功能，以利生肌长肉，强壮筋骨。
民间土方治冠心病方法有哪些
冠心病是心脑血管疾病中比较常见的一种，主要多发于中老年人群。其致病原因有很多，主要是由于长期生活习惯不规律，高脂饮食所导致的，随着国内生活水平的提高，现代冠心病人的发病率更是有很大的提高。我们国家传统中医有很多偏方土方是可以有效预防治疗冠心病的，下面为大家介绍一下吧。
治疗冠心病土方有：
1.生的花生米洗净,桂花冲洗干净,用大罐醋把花生米和桂花放进去,每天早上空腹吃上几粒花生米,可以预防冠心病的发生。
2。大蒜剥皮洗净，梗米泡开洗净，放入锅里大火煮半个小时左右，再用小火煮十分钟左右，盛出来喝粥，每天喝两次，对于预防冠心病效果极佳。
3.梗米泡开洗净，豆浆和冰糖入锅煮粥，盛出来喝粥，每天喝两次，坚持半个月就会有效果。
4.银耳、黑木耳,加入冰糖熬粥，每天喝两次，冠心病保教效果极佳。
除了冠心病人在日常生活中的饮食调节之外，患者不要经常生气，注意保暖和注意不要让自己太热。冠心病是慢性心脏病，这种特性使很多患者一步步在病痛中煎熬，不仅每天要吃大把大把的药物来控制病情，还要对自己的疾病格外上心，小心护理。此外，冠心病人可以进行适当的体育锻炼，增强体质，对于控制病情，也很有帮助。
上面为大家介绍的这几种冠心病治疗偏方是我们在众多中医古典药籍中查阅的，治疗效果都非常的不错，不过需要大家有持之以恒的坚持，这样才能对于控制病情达到最好的效果。不过偏方的选择需要因人而异，像一些胃酸的病人，就不要选择用醋泡花生的办法了，会加重胃酸的情况。
什么土方可以治头痒
身体感觉到痒，是人们日常生活中遇到的一种比较常见的现象。导致这样的原因有很多，但是有的时候一些人会发现自己的头很痒。出现这种状况，有可能是由于毛囊炎或者一些皮肤过敏的现象导致的。头感觉很痒，对于人们日常生活来说产生了很大的影响，甚至有的时候不能正常生活。除了那首用的一些异物治疗以外，有哪些土方子可以治疗头痒的这种问题呢?
1、桑白皮煎药液
桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
2、皂角
皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
3、菊花叶子
菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
4、苹果醋汁
苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
5、黑豆煮水
将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
6、透骨草或桑叶煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
感冒咳嗽有什么土方法
二、感冒咳嗽吃什么药三、感冒咳嗽不能吃什么
感冒咳嗽有什么土方法
1、感冒咳嗽的治疗土方法
1.1、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率,具有很好的预防作用。
1.2、服酵母
在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
1.3、多吃佐料
生姜有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能,在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
2、感冒咳嗽的食疗方法
2.1、白糖拌鸡蛋
先将一个鸡蛋磕在碗里,不要搅动。在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。将撒上白糖的鸡蛋拌匀,蒸熟后的鸡蛋呈现的就是这模样。立刻吃完后马上刷牙,然后上床睡觉。睡醒了,咳嗽就会好了
2.2、香油炸鸡蛋
鸡蛋一个打散,汤勺大小的薄姜片两片切成碎末,香油少许,制作:香油下锅,个人感觉比色拉油热的快,所以要赶紧下姜末略煸,打入鸡蛋炒匀出锅即可。临睡前做,趁热吃下。没有香油很呛的味道,没有姜末辛辣的味道,主要是鸡蛋的原味,味道还不错哦。
2.3、冰糖蒸蜜梨
准备冰糖和雪花梨,雪花梨洗净,去皮,去核,切条状块,奶锅中加1/3锅水,大火烧开,下入冰糖,煮至冰糖完全融化后,下入雪梨,转小火,炖30分钟,关火,冰糖蜂蜜炖雪梨的做法步骤77.待温度降至40度以下时,调入蜂蜜即可食用。
3、感冒咳嗽如何护理
3.1、合理饮水,少量多饮
不论是那种咳嗽,都应该积极让宝宝喝水,不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。
3.2、清淡饮食,避免生冷油腻
咳嗽的宝宝饮食以清单为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥,水果也不可或缺,但量不必多,风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有敛痰的效果,不利化痰。
3.3、保持室内空气清新
家里要定时开窗通风,还要保持室内适度,有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助痰的排出。
3.4、祛痰为主,慎重用药
小儿呼吸系统尚未发育完全,无法像成人那样将痰液有效咳出,容易滞留痰液,如果一咳嗽就给予镇咳药治疗,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更难排出,结果会堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。
感冒咳嗽吃什么药
1、咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的,初期可以先吃些上呼吸道的消炎药。比如可以选择服用罗红霉素胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片。
2、大于一到两周的话可以考虑吃些呼吸道或下呼吸道消炎药,因为此时呼吸到或下呼吸道也被感染,可以服用克拉霉素分散片、头孢克肟分散片、阿奇霉素片、阿莫西林。
3、咳嗽的同时可采用口服液或糖浆镇咳,分两种糖浆,一种是有痰,一种是少痰或无痰的,这个买药的时候说一下就可以,药店会给你推荐的。自己看下说明是不是适合自己就行。
感冒咳嗽不能吃什么
1、咸寒食物
有中医曾认为类似咸鱼,咸菜等腌制的食品内含有高度的盐,食用后容易导致一些疾 病的病变部位戳膜血管收缩,从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状,容易产生痰,刺激局 部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
2、甜腻食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸 食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。
3、辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰 不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
4、兴奋食物
酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋,增加能量和营养素消耗,使抵抗力 减弱,不利于康复,且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用,故感冒病人应忌食兴奋食物。
月经少按什么穴位
月经少按什么穴位
1、月经少按什么穴位
1.1、足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的合穴,这个穴位可以生发胃气、燥化脾湿。经常按摩足三里穴可以帮助我们调节身体免疫力、调理脾胃、同时还可以补血益气,对于改善月经量少的情况有很好的作用。足三里穴在小腿外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指。每天按揉这个穴位三四十次可以有效的改善月经量少等月经不调的情况。
1.2、血海穴
月经量少多数都是由于血虚导致的,而导致血虚的因素一般都是脾虚,而血海穴正是脾经所生之血的聚集之处,所以要改善月经量少的情况就要按摩血海穴。血海穴位于大腿内侧膝上,屈膝,找到髌骨内侧端上2寸,股四头肌肌内侧头隆起处。平时没事的时候就按摩一下这个穴位,两条腿都要做,这样坚持一段时间是可以有效改善月经量少的情况的。
2、月经量少是什么原因
2.1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少。此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2.2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、月经量少的症状
3.1、血虚型:经血颜色较淡,无血块,月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状,舌质的颜色比正常人浅淡,脉象细小。
3.2、肾虚型:经血颜色淡红,甚至黯红,质稀,月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状,舌质的颜色比正常人黯淡,脉象沉弱或沉迟。
月经量少吃什么好
1、血瘀型
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。
3、血虚型
此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
月经量少怎么调理
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。 有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心 稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。
治疗咳嗽的土方法
感冒咳嗽这种情况在生活中是比较常见的，它可能是因为我们受凉引起的，也有可能是因为细菌感染引起的。对于感冒咳嗽的时候，我们可以食用一些民间的土方法来治疗它，比如我们饮用萝卜蜂蜜水跟百合蜂蜜水，这两种药水对于治疗咳嗽的效果是相当好的，希望大家可以收藏。
最好的办法就是 白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰止咳咳嗽分两种，有寒咳和热咳。寒咳一般是早晚咳嗽厉害、无痰。热咳有痰，痰颜色一般为脓黄色，伴有咽喉炎的症状居多。最好是分清属于哪种咳嗽。然后进行治疗。
1.萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)。
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。 制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。 治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。 注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
2.百合蜜(专治:咳嗽) 用料：百合60克、蜂蜜30克。 制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。 此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。 治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。 注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
3.百合款冬花饮(专治:咳嗽 )
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。 制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。 饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。 治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。 注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。
4.荸荠百合羹 (专治：咳嗽 ) 用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。 制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者 混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。 温热食用。
功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。
对于咳嗽这种常见的疾病，我们在生活中治疗的方法是比较多的，大家应该要知道一两种治疗咳嗽的方法，特别是妈妈们。我们都知道孩子的身体免疫力是比较脆弱的，所以他们很容易受到风寒感冒的影响，你们使用食疗的方法治疗咳嗽是最好的。
月经量少又推迟是什么原因
生活中很多女性都会出现月经不调的现象，这种情况非常常见，几乎每个女性都会或多或少发生过这种事情，而这种情况发生的原因有很多种，而且原因很复杂，并不是简单的一个原因造成的，有可能是多种因素导致的这种结果，女性朋友们不能放任这种情况的继续发生，应该尽早的寻找原因，解决问题。
女性出现月经不调的现象很常见，而月经不调的表现是多方面的，其中月经推迟，月经量少在女性当中就很易出现 ，那么出现这种现象是怎么回事呢?相信女性都希望了解它的诱因，有四大原因可导致女性月经推迟量少，一起来了解一下具体是哪四个原因。
1.情绪异常，女性如果长期处于精神压抑、生闷气、紧张等不良状态下，就可导致出现月经不调的现象，其中就可引起月经推迟或是量少的现象，甚至有的还可导致闭经的发生，因为不良情绪会影响到脑下垂体以及下丘脑释放激素，而它们分泌的激素会刺激卵巢分泌激素，卵巢分泌的激素又会刺激子宫内膜，从而形成月经，所以不良情绪对月经影响是很大的。
2.经期寒冷，女性如在经期不注意保养，受到寒冷的刺激，就会导致盆腔内的血管过度的收缩，从而引起卵巢功能出现紊乱，导致出现月经过少甚至是闭经现象，因此女性平时要注意保暖，尤其是经期不要受凉，同时也要避免过度劳累。
3.过度节食，对于女性只有体内的脂肪含量达到一定的量才能保证月经初潮的发生及正常的月经周期，而如果女性过度的节食减肥，就会造成女性体内的脂肪含量过少，从而导致雌激素分泌出现问题，影响到月经，可导致出现月经量稀少或是出现闭经现象，因此女性千万不要为了苗条而过度减肥影响健康。
4.嗜好烟酒，女性如有这方面的不良嗜好，也是会影响月经，导致月经推迟或出现经量少的，其中香烟中的一些成分与酒精都可导致和月经有关的生理过程出现问题，从而出现月经不调现象。因此建议女性要远离烟酒，以防影响健康。
上面就是关于引起女性月经推迟月经量少的四大原因，当女性出现月经量少周期不准时，不妨可以从这些方面来查找原因，然后针对性的进行调理，当然导致月经推迟月经量少的原因还有其它方面的，具体要看各人情况，建议女性出现月经推迟，月经量少时要及时就诊，以明确病因后及时对症处理。
月经量少 中医教你调理方法
养生导读：月经量少是常见的妇科疾病之一，是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。那么针对这个情况，应该做哪些调理呢？下面就一起来看看中医调理方法吧。
月经量少的原因
1、血虚。身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。
2、肾虚。先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。
3、血瘀。女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
4、痰湿。身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
5、有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。
6、少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。
月经量少中医调理方法
草药推荐：当归
当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时候它就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。
当归不仅能补血、活血，还能润泽皮肤、养血生肌，是最适合女生的好药材之一，将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽，和当归一起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就行了，桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不仅可以改善月经过少，还能美容养颜呢。
理论上桂圆有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
按摩手法：点按血海
血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血气的作用，用指尖用力点按血海穴一分钟，会有较明显的酸胀感，左右腿的血海穴交替治疗3-5次。
血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
月经量少日常调理方法
1、充足的睡眠
"女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
月经量过少不可小觑，往往是妇科疾病的开始。月经量过少也会使女性脸上张色斑痤疮等等严重影响女性的容颜美貌，所以一旦有此现象一定要及时检查治疗。
退黄疸的土方法
有的新生儿会生一些病，是成年人的体质状况下不存在的疾病，例如黄疸，黄疸是新生儿特有的一种病，患了黄疸的小婴儿会皮肤泛黄，浑身发黄，有些妈妈会因为害怕宝宝生病，看到得了黄疸的宝宝就手忙脚乱不知所措，新生儿得了黄疸千万不要惊慌，让我们一起来学一学退黄疸的方法吧。
用黄连，黄柏，黄芩，加上一些铜（可以是铜钱 ，铜片，铜丝都可以，只要含铜就可以），把这些材料放一起加水煮，用煮开的水给孩子洗脸，材料多少可以自己决定 没有明确的要求，黄连，黄柏和黄芩的比例是1：1：1，符合比例就行，这些材料在中药店一般都有卖，很便宜的。黄疸久治不愈的宝妈快拿去用吧，轻易别照蓝光，非常危险的。
宝宝黄疸主要是体内湿热太重引起的，与在母体内温度高有关。您可以适当给宝宝吃点茵栀黄颗粒，清热利湿。另外宝宝妈妈用茵陈，栀子，白茅根泡水喝代茶饮，通过母乳帮助宝宝去黄。宝宝妈妈忌辛辣，油炸。
宝宝黄疸主要是体内湿热太重引起的，与在母体内温度高有关。 您可以适当给宝宝吃点茵栀黄颗粒，清热利湿。另外宝宝妈妈用茵陈，栀子，白茅根泡水喝代茶饮，通过母乳帮助宝宝去黄。宝宝妈妈忌辛辣，油炸。
新生儿黄疸，首先考虑是生理性黄疸，多可以在2周内完全消失，注意新生儿的保暖，适当提早喂养，供给足够的水分和热能，及早排出胎便，可以减轻生理性黄疸的程度，如果黄疸比较重或者持续不退，则为病理性黄疸，需要住院治疗的
对于新生儿黄疸，最主要的还是要母乳喂养。黄疸有可能是喂食不足所产生的，妈妈必须要勤喂母乳。这样可以刺激分泌乳激素，分泌的乳汁才会愈多。不要用水或糖水补充。但如果黄疸退了又升高，就一定要及时去医院检查，不要盲目食疗。
给宝宝喝点平葡萄糖水有去黄的作用
宝宝黄疸的症状，其实治疗黄疸最好还是多去晒晒太阳，基本上大部分新出生的宝宝都会出现黄疸现象的，给宝宝照蓝光，吃些药就好了。
治疗宝宝黄疸的药物，有妈咪爱等益生菌，也有茵栀黄口服液等中药，同时要保证宝宝吃奶好，有足够的热量摄入。蓝光治疗也是治疗黄疸的一个比较常用的方法。如果宝宝有溶血性黄疸，可能还要用丙种球蛋白，危重症病例需要换血。
孩子黄疸能看到的表观表现只有皮肤黄染，其他表现则主要与引起黄疸的诱因有关，例如如果有感染，孩子可能有发热等。
刚出生的宝宝就已经有了视觉，视觉的最佳聚焦点在20cm，这时给予视觉良性刺激，把一个红球放在距离新生儿20cm的地方，先把视线吸引住，然后再缓慢移动红球，新生儿期的孩子的眼睛有追视的作用，就是视线的追视，可以在新生儿期促进孩子的视觉发育。
