韭菜吃了会胀气吗
男性春季养生韭菜。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“韭菜吃了会胀气吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
韭菜吃了会胀气吗，对于这个问题很多人都会产生疑问，不同的人吃了韭菜会有不同的反应，有的人可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，所以有的人把韭菜也叫洗肠草，正常人吃韭菜是不会产生胀气这种症状的，但患有胃炎、胃溃疡等疾病的时候，就有可能出现这种症状，下面让我们具体了解一下韭菜吃了会胀气吗这个问题。
因人而异。
腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的。
韭菜含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义.还有人把韭菜称为“洗肠草”加上你的肠胃不是很好,所以有反应应该是正常的吧.
吃韭菜胀气怎么缓解
你的肠胃消化功能可能不太好、进食韭菜后会出现腹痛腹胀等不适。
原因是：
1.韭菜气味辛辣、属于刺激性食物、对胃肠粘膜刺激很大；
2.韭菜含纤维多且粗造、极不容易消化吸收、未消化的韭菜在胃肠道里发酵、容易产生胃酸和气体、可引起腹痛腹胀、反酸嗳气等症状所以胃肠功能较差、或有胃部疾波如胃炎、胃溃疡）的人、不宜多食韭菜目前你只是进食韭菜刺激胃黏膜导致胃部不适、不必太担心、口服些抑酸、保护胃黏膜、促进胃动力的药、如奥美拉唑、施达舒、吗丁啉、很快就会缓解的你胃肠功能不是很好、平时要清淡好消化饮食、最好少吃韭菜等辛辣刺激性食物希望可以帮到你。
韭菜吃多了好不好
不能吃太多
韭菜确实是很有营养的一种蔬菜，但是韭菜是不能吃多了的，韭菜虽然不是刺激性特别大的食物，但是如果吃多的话对身体还是有害的。吃多了韭菜最明显的就是会上火，特别是阴虚火旺的人吃了特别容易上火，所以要注意。吃多了会烧心、引起肠胃不适，韭菜的粗纤维含量很高，所以难以被消化和吸收，吃多了胃酸可能会分泌过多，就容易出现胃部的不适，会有烧心的感觉，可能会出现腹胀和腹痛。
少吃有好处
任何食物都不能吃多，就算是营养丰富的蔬菜也是不行的，适量吃些韭菜能疏肝补气、增强人的食欲，韭菜还具有杀菌消炎的作用，能帮助杀死人体内的一些病菌，帮助人体排出体内的有毒物质，能防止便秘和治疗便秘，还能预防肠癌。韭菜还有活血散瘀的作用，贫血患者可以适量吃些韭菜来缓解症状。
温馨小提醒
韭菜虽然是温性的蔬菜，但是韭菜和很多食物都是不能吃的，比如说吃韭菜的时候不能喝白酒，吃韭菜喝白酒会引起胃炎，如果本身就有胃病的人同食容易引起胃溃疡。韭菜不能和蜂蜜一起食用，会导致腹痛腹泻。韭菜还不能和牛肉一起食用，吃了是很容易上火的，还可能会引起牙龈肿痛。韭菜不能和菠菜一起吃，会出现腹泻的情况。
扩展阅读
哪些食物会导致胀气
本文导读：胀气的主要原因是食物，通常引起胀气的食物有哪些呢？土豆、南瓜、红薯等一些淀粉类食物；豆制品食物；十字花科蔬菜；乳制品等等一些食物都是尤其胀气的源泉。
我们不仅要认识它们，也要知道怎么健康的食用这些食物又不会造成肠胃的负担。
引起胀气的食物有哪些
一、高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
二、豆制品尤其胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用;另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
三、十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。
四、乳糖不耐易胀气。如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐受的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
五、吃盐太多也胀气。一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此进餐要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
这些食物的引起胀气的条件是有限的，有的很美味但你的肠胃确实不好的话就可以适当减少或放弃。随意服药、常嚼口香糖、吃太酸的食物还有吃饱了就睡，都比较容易胀气。胀气后选清淡的食物有助缓解症状，适当的走走也利于胃部消化。
减肥药吃了会反弹吗
夏日炎炎，相信大家都穿上了轻薄的夏装了，这也是有人欢喜有人愁啊。在这个显露身材的季节里，看着身上的赘肉，还真是让人头疼啊，所以减肥成了现在大家犹为重要的事情了，那用什么方法减肥呢?现在减肥的方式是五花八门的，常见的就有减肥药、运动、节食、针炙等等，那么今天就来说说用减肥药减肥是不是反弹的问题吧。
一、减肥误区:
1.采用了错误的减肥方式。减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。
2.没有达到减肥周期。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的。就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，就会反弹，使减肥的努力前功尽弃。
3.最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸。暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖?
二、有氧运动：
有氧运动当然有很多，像跑步，跳绳，骑车，游泳，都是有氧运动，下面推荐几组简单易行的。
1.跳绳：低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。
2.腰部运动：可在睡前仰卧，两腿弯曲两臂放于体侧，头及上身慢慢向上抬起，停留1分钟左右头再落下，反复进行直到肌肉感到酸沉为止。持之以恒可令腰部颈部线条变得优美。
3.下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果!
优甲乐吃了会瘦吗
优乐甲是一种常用的药物。优甲乐（左甲状腺素钠片）广泛用于甲状腺功能减退症的替代治疗、甲状腺癌术后的抑制治疗、抗甲状腺药物治疗甲亢的辅助治疗、治疗非毒性甲状腺肿等。这个优乐甲药物使用非常方便，每天服用一次即可，有人说优乐甲还可以减肥，那么优乐甲吃了真的会瘦吗？
什么时候服药最好？
优甲乐应该在早餐前半小时将一天的剂量一次性用清水送服。
早饭前半小时可能较难把握且易忘，建议早上起床后马上服药，然后再洗漱等等，等到吃早饭时间起码在半个小时以上了。
这样可以避免与食物同服时胃肠内的油脂性物质、小麦麸皮等影响药物的吸收。
如果早上服药有困难，可选择晚饭后 4 个小时服用，也就是睡前服药。这样也可以尽量避免那些可能影响药物吸收的因素。
如果和其他药物一起服用……
很多患者往往需要合并使用多种药物，这些药物可能会存在相互拮抗或协同作用，同时服用既有可能影响优甲乐的药效，又可能造成其他药物体内吸收的变化。
1. 影响优甲乐药效的药物
（1）使用优甲乐的同时若需要使用药用炭和胆汁酸螯合剂（一种降脂药，比如考来烯胺、考来替泊），用药应间隔 4～6 小时以上，可有助于减少两药的相互作用。
（2）胃黏膜保护药硫糖铝、抗酸药氢氧化铝、质子泵抑制剂、补铁补钙的药物（比如铁剂、钙剂）等可妨碍优甲乐的吸收，应至少 2 小时后再服用这些药物。具体建议：
硫糖铝及氢氧化铝等需每日服用 3～4 次，且要求餐前口服，为避免相互作用可将优甲乐安排在睡前服用。
若与治疗胃病的质子泵抑制剂同服，应尽可能间隔 4 小时以上。
钙剂及铁剂通常只需每日服用 1 次，与优甲乐同服时可在清晨空腹口服优甲乐，钙剂、铁剂安排在睡前服用。
（3）美沙酮、镇痛药物二醋吗啡、化疗药 5-氟尿嘧啶、治疗乳腺癌和卵巢癌的他莫昔芬、抗骨质疏松药物雷洛昔芬等均可导致优甲乐消除延缓，与这类药物合用时，可适当减少优甲乐的使用剂量。
（4）安眠药巴比妥盐、苯妥英钠、用于癫痫治疗和三叉神经痛治疗的卡马西平、抗结核药利福平等可加速优甲乐的代谢，与这类药物合用时，可适当增加优甲乐的剂量。
吃西洋参和三七肚子会胀气吗？
相信大家对西洋参和三七一定不会陌生，这是两种非常珍贵的中药材，广泛分布在我国的很多地方，这其中西洋参是非常名贵的，其药用价值非常高，比如具有清热生津的作用，还具有补气养阴等功效，在治疗疾病的时候，人们经常会把西洋参和三七加在一起使用，那么吃这两种中药会不会导致肚子胀气呢？
吃西洋参和三七肚子会胀气吗？
对于以上情况，可能脾胃虚，肝郁气滞，气机不畅造成，以上两种药物中三七粉可能现在不适宜使用，容易造成胃肠不适的。
考虑是出在西洋参的问题上，这个药主要是补气阴的功效，助湿气碍脾胃，平时脾胃不好湿气重的就不能长期使用哦，使用期间不要吃生冷辛辣油腻刺激食物为宜哦
三七粉，和西洋参是可以增加抵抗力，抗衰老，等的功效。一般小量服用是不会对身体有害的。
意见建议：由于这两种药物都是一些滋补的药物，长期服用尤其是在夏季会造成身体上火的表现的，在这个季节可以适当的停服，或减量服用
三七熟吃可以补血，西洋参则可以补气。
意见建议：这两者一起吃可以补气血，但是建议不要过量服用
很有可能属于消化道疾病便血：
意见建议：大便呈柏油状或呈黑红色，出血部位多在上消化道；如果血色纯红，则多是下消化道疾病出血
三七活血化瘀止痛，西洋参补气生津抗疲劳，服用量要看针对什么调理，比如三七粉、西洋参粉各15克可调理前列腺肥大。
意见建议：具体要在医嘱指导下用药
可以服用，三七粉和丹参是活血化瘀的中药，西洋参可以补气。最好定期体检的，同时建议注意休息，在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量。
坐月子吃韭菜会回奶吗
韭菜是我们生活中常见的一种食材，许多家庭主妇都喜欢把韭菜和鸡蛋搭配在一起，制作成韭菜炒鸡蛋，可以起到暖胃壮阳的功效。而对于坐月子阶段的产妇来说，如何才能使乳房分泌出大量的乳液，使孩子有充分的营养摄入是一个新的问题。那么坐月子阶段食用韭菜，可以起到回奶的功效吗？
由于每个人的体质不同，所以韭菜会不会导致回奶、产后妈妈能不能吃韭菜是因人而异的。
产妇吃韭菜不会回奶的原因：每位妈妈的体质不同，对于饮食所起的反应也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而异。在中医上，韭菜属于“辛”类食物，进食后对人体有一定刺激，同时具有回奶的作用。韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，同时韭菜还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。如果是奶水比较充足、体质又比较好的妈妈，可以少量地吃点韭菜。
产妇吃韭菜的注意事项：传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。但由于韭菜含有大量纤维，所以吃多了会导致轻微的腹泻，影响到哺喂中的宝宝，故产妇食用韭菜一定要适量。
回奶的食物
回奶和食物有很大的关系，在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢?常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法了。
大麦茶：
大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。花椒：
花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。韭菜：
回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。苦瓜：
苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。绿茶：
可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。螃蟹：
螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。山楂：
不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。生谷芽
：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。生冷辛辣的东西：
啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。火龙果吃了会拉肚子吗
火龙果的营养价值比较高，它有植物蛋白，还有多种维生素，平时适当的吃一些，对身体是比较有好处的，当然在吃火龙果的时候也要有所注意，要了解的是火龙果属于凉性的一种水果，适度的吃一点没有问题，但是不能吃得过多，尤其是对于脾胃虚寒的人士来说，如果吃得过多可能会导致拉肚子的症状。
火龙果吃了会拉肚子吗
有的人本身好好的，吃了火龙果就会拉肚子，但有的人吃了也没事。这个跟各人身体状况有关，如果你体质本身就比较虚寒，吃了寒性的火龙果当然会寒上加寒，就可能会拉肚子。1、腹泻者慎食火龙果如果已经在拉肚子了，当然是不能吃火龙果的，因为火龙果里面纤维素含量丰富，里面还有着利便的黑籽，并且还是寒性的水果，拉肚子时吃火龙果会加重腹泻的。2、便秘者宜食火龙果但是对于便秘的人来说就不一样了，吃火龙果大大有好处。因为吃火龙果能够刺激肠胃蠕动，多多食用能够促进肠道里面的东西快速排出体外，从而达到润肠通便、排毒养颜之功效。3、火龙果能润肠通便火龙果本身就是润肠通便的水果，如果便秘的人吃了是有利的，但是如果本身就拉肚子的人吃了会加重状况。但是有些人，比如胃寒的人，本身没事，但是吃了火龙果就会拉肚子了。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
月子里吃韭菜会回奶吗
相信很多的女性都知道，在月子期间很多老人是不让我们吃韭菜的，虽然韭菜可以壮阳，但是作为儿童，老年人，孕妇，是不可以在这些阶段多食用韭菜的，因为适当的食用可能会有益于身体健康，但是过量的食用对身体不利，所以大家在平时要注意尽量不吃。
哺乳期能吃韭菜吗
哺乳期能吃韭菜吗？韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不定，产妇吃些春韭可以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。
1、韭菜能增进食欲，老人、孩子、孕妇适当吃些春韭，有益于增进健康。
2、韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化，不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。
5、韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、咳喘等疾病的几率。
6、韭菜还有助于防治阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
哺乳期吃韭菜的禁忌
不过韭菜纵有诸多好处，但也并非吃得越多越好，而且吃起来还是蛮有讲究的。产妇春季食用韭菜的几个注意事项：
1、韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
2、初春的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。
3、韭菜中的硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。
4、韭菜性温，体质偏热或有溃疡病、眼疾的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
5、对韭菜过敏的人不宜吃韭菜。韭菜有可能成为过敏原，误吃韭菜可能导致皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。
6、需要喂乳或者乳量较少的妈妈不宜吃，因为韭菜有回奶的作用。乳汁分泌过多的妈妈则可以适当多吃一些韭菜。
吃了避孕药会怀孕的吗？
避孕药相信很人多都知道。经常有很多女性朋友用避孕药来避孕,很多人都知道吃避孕药是有副作用的,但是用它来避孕的女性朋友还是很多,避孕药吃的太多会伤害我的身体,会使我们月经延迟甚至会闭经。下面是小编搜罗的一些关于吃避孕药会怀孕的资料以及怀孕早期的症状。让我们去看看吧。
服用避孕药进行避孕，是一种比较安全、有效的避孕方法，能够大大减少妊娠的可能性。
怀孕症状：
症状1、感觉异常
很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。
或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。
症状2、月经停止
月经停止是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。一般月经推迟7天都是正常的，如果超过10天以上就很有可能是怀孕了。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。但并不是月经没有来就一定是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为某些妇科疾病所致或者精神过度紧张等，最好是到医院做相关检查。
症状3、乳房变化
怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感、膨胀、无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。
通过上面的资料相信大家一定有所了解吧。吃避孕药会导致月经混乱，有时候还会出现类似于怀孕初期的症状,所以在服用避孕药的时候要格外注意。还有避孕药的副作用是比较大的,所以避孕药是不能经常吃的，这样对身体的伤害是极大的。
胀气可以刮痧吗？
当我们吃了不太好的食物时，就会感觉到肚子特别胀，这是因为肠胃消化不良引起的。在中医当中，有一种被称之为刮痧的治疗方法，不仅实施起来非常简单，而且没有手术一般的风险，因此在实际的临床应用当中比较受欢迎。那么，如果感觉到肚子胀气，是不是可以刮痧呢?
肚子胀是可以刮痧的。
刮痧通过对特殊经络和穴位的刺激，可以产生疼痛效应，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体液调节的传递，对中枢神经系统发出信号，通过中枢神经的分析综合，对机体各部功能产生协调作用，并达到新的平衡。肚子胀的人群通过刮痧，能够增强肠胃功能，缓解不适症状。
肚子胀刮痧方法一
取穴：
天枢、足三里、上巨虚(均取双侧)。
治法： 用刮痧法中的补法，先刮天枢，再刮足三里、上巨虚至皮微红充血为止。每日1次，中病即止。 主治：
腹部术后腹胀。屡用效佳。天枢穴施术要避开手术切口处，可向左或右移开0.5寸处即可。
肚子胀刮痧方法二
取穴：
脊柱两侧，胸8至腰骶椎及其两侧，脐侧区，下腹部，膝眼下。
治法：
用刮痧法。先在脊柱两侧(从大椎至骶4)轻刮3行，至泛红为止，再重点刮胸8～12与腰骶椎及其两侧，用平泻法共刮5行，至出现痧痕为止，然后刮脐侧区、下腹部、膝眼下。每日1次。
主治：
腹胀或与腹痛并见。临床屡用，均收到较好的疗效。若配合敷脐则效果更佳。方药可详见《中药鼻脐疗法》。
肚子胀刮痧方法三
取穴：
分2组：一为足三里、梁丘;二为上巨虚、三阴交。
治法： 用刮痧法。任选第1组交替使用。刮至出现痧痕为止。每日1次。
主治：
腹胀。屡用效佳。
假灵芝吃了会怎样
灵芝是一种名贵的保健品，它对身体有很好的保健的作用，正是因为它比较名贵，这被一些不良的商贩所利用，经常制作出假的灵芝在市场上售卖，如果人吃了这种假的灵芝，对身体是没有好处的，至于会造成怎样的影响，还要看假灵芝的成分到底有哪些，即使成分无毒害，也会影响人调理身体的效果。
“望、闻、问、切”挑选野生灵芝
望
野生的灵芝有一些虫蛀是非常正常的现象，买到有虫蛀的野生灵芝不必很纠结，但千万不能去吃霉变的灵芝，买灵芝前要仔细挑拣，看见表面有霉斑的野生灵芝哪怕再便宜也一定不能去买，吃了霉变的灵芝对身体是十分有害的。
闻
品质好，且比较新鲜的野生灵芝闻上去都有一股浓浓的香菇味道，顾客在购买时先要用鼻子闻一闻手里的野生灵芝是否有类似香菇的香味，有浓浓香菇味的野生灵芝一般都比较新鲜，质量也差不到哪里。
问
我国地域辽阔、野生灵芝的分布也十分广泛，生长于吉林长白山地区的野生赤灵芝相对其他地域环境下生长的野生灵芝而言，其品质略胜一筹。顾客购买野生灵芝时最好先问问商家野生灵芝的产地，然后再决定是否值得购买。
切
目前市场上号称销售野生灵芝的保健品店铺比较多，但很多是人工培育的灵芝冒充野生灵芝在销售，有些人还喜欢去旅游景点购买野生灵芝，结果买回来的是不值钱的人工培育灵芝。切记：如想不被欺骗就一定要去正规药房购买灵芝，只有正规药房买来的野生灵芝才能保证质量，让你放心。
红枣吃多了会怎样 上火胀气蛀牙
本文导读：女性经常吃红枣来补血，红枣除了补血外，还能安神、补脾，但是我们要知道，红枣虽好也不能多吃，那么，你知道红枣吃多了会怎样吗？
红枣，一直被人们当成保健佳品，特别是女性朋友经常会吃枣，俗话说 一日三颗枣，青春不显老 ，中医认为，红枣味甘入脾，能够起到安神养血、补脾气的功效，但是红枣虽好也不能多吃，红枣吃多了也会有副作用。
红枣的功效
红枣是药食同源的食物，女性经常食用，红枣中含有大量的营养物质，它含有的主要糖类物质有果糖、蔗糖、葡萄糖、低聚糖等，还含有大量的维生素，这些物质能提高人体免疫力，起到补养的作用。红枣中含有的黄酮--双- 葡萄糖甙A这种黄酮类化合物，具有降压、催眠、镇静的作用，起到安神的功效，另外，红枣还能健脾益胃、补气养血、缓解疲劳，冬天容易手脚冰凉的女性，可以吃枣来调理身体，病后体弱者和贫血者也可以吃枣来调理身体。
红枣吃多了会怎样
红枣的功效很多，有些人觉得红枣是个好东西要多吃，因此，每次都吃很多，其实这是错误的，凡事都要控制量，过量而不及，红枣虽然好，也不能多吃，那么，红枣吃多了会怎样呢?
1、上火。红枣是温补类食物，这种食物如果一次性吃太多的话，很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本来就是内热体质的人，更要少吃，如果你已经上火了，那么最好不要吃红枣了。
2、胀气。吃过红枣的人都知道，红枣皮是很硬的，红枣皮食用后并不好消化，它会滞留在我们的肠道中，影响消化，如果一次性吃太多的话还会引起胀气。
3、水肿。身体湿气重的人，如果吃了太多的红枣，会容易生痰生湿，让湿重现象越来越严重，特别是经期会出现脚肿、眼皮肿的女性，吃太多红枣的话水肿情况会越来越严重。
4、蛀牙。我们知道红枣很甜，红枣中含有的糖分很多，如果吃了很多红枣，没有马上漱口的话就容易伤牙，时间久了就容易蛀牙。
5、经血过多。体质燥热者如果在经期吃枣，或者喝红枣水的话，可能会导致经血过多。
红枣虽好，吃的时候也要控制量，不能一次吃太多，避免出现副作用，这样才能更好的发挥红枣的功效，那么，红枣一天吃多少好呢?
红枣大小不一，每天吃红枣的量也要看红枣的大小而定，一般情况下，小个的红枣一天不要超过8个，大个的红枣一天不能超过3个，吃多了会出现副作用，也不易吸收，反而适得其反。建议食用量，一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
