为什么一节食就会口臭
为什么夏季养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“为什么一节食就会口臭”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
适当的节食可以让自己的身体更加的健康，而且对于消耗掉脂肪也有一定的作用，但是为什么一节食就会口臭呢？这种情况有可能是因为身体的脂肪大量被消耗的结果。人体如果经常处于饥饿的状态下，脂肪就会进行分解，而且这时候会产生比如丙酮等这样的产物，从而导致口臭的发生。
脂肪是身体的储备能源，真要用起来就不如常规能源(葡萄糖)那么方便干净。人较长时间处于饥饿状态的时候，为了生存不得不大量分解脂肪提供能量，这时候会产生丙酮、乙酰乙酸、B-羟丁酸等中间产物，统称酮体。其中丙酮有股烂苹果味儿。血液中酮体浓度较高的时候就可能出现口臭。
血液中酮体积累到一定程度，会发生代谢性酸中毒，出现四肢无力、疲乏、头痛、食欲不振、恶心呕吐、呼气烂苹果味等症状，严重的出现昏迷或者心跳停止。
因为节食出现口臭怎么办?
因为节食出现口臭说明脂肪分解太快，提示可能吃得太少。虽然有的人坚持几周或者几个月以后口臭能够消失，但是对于没有医生监护的自助减肥者，建议谨慎行事，可以采取以下措施：
1、
调整食谱，每餐要吃主食，比如米饭、馒头、烙饼、面包、红薯、土豆等等。有条件的应该找医生设计减肥食谱。2、
每天8杯水，促进身体代谢。3、
重视乏力、头痛、头晕、心发慌等身体信号，有问题及时请医生检查。4、
动用口香糖、口气清新剂暂时掩盖一下。减肥是为了促进健康，不能为了治一个病产生一堆病。在医生指导下科学减肥完全可以做到既减肥又舒适健康。另外，减肥者(尤其自助减肥者)应该避免采用极端的方法，要对身体的各种不适保持警觉。
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颈椎第一节凸出怎么办
颈椎由很多骨节组成，颈椎凸出是一种比较常见的颈椎病，有的人由于长时间看电脑或是手机，颈椎第一节凸出来了，这时患者也不要过于着急，因为我们传统中医中的板床对颈椎突出患者是可以起到不错疗效的。颈椎不好的人，平时最好是坐一段时间后就站起身来，来回走走，放松下身体，或理头部做个“米”字操。
一、颈椎第一节凸出怎么办
颈椎间盘突出会压迫神经跟和椎动脉会引起手麻和头晕等症状。多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病，大多数患者通过非手术疗法可获得较好的疗效，且花钱少、痛苦小，很受欢迎。维生素C具有增强人体免疫力和抗衰老的作用,对防止颈椎病进一步发展有很大的帮助.所以,颈椎病患者尤其应多食含维生素C的食品,如新鲜的水果,蔬菜等。其实,颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌,但也应注意摄取营养价值高,富含维生素的食品,如豆制品,瘦肉,谷物,海带,紫菜,木耳,水果,蔬菜等以达到增强体质。
二、治疗颈椎病的偏方
1.材料：
买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。用法：备好纱布四层［规格：5公分×5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。
疗程：
一般用一个疗程就可痊愈。2.酒瓶疗法
将啤酒瓶包好，患者仰躺在床上时吧瓶子横躺在脖子底部。坚持几天过后，效果十分的明显。颈椎病患者闲暇之时可以试试，毕竟这个并不麻烦。
三、颈椎病急性发作时的注意事项
如果是颈椎病急性发作，一定要注意适当的休息，病情严重的话还要卧床休息一段时间，按照医生的指导下休息2~3个星期的时间。预防颈椎病要选择有利于病情稳定，保持脊柱平衡的床铺为宜，枕头的位置形状要选择有利于良好睡眠的。要维持整个脊柱的生理曲度，又能舒适，让全身肌肉放松。
为什么人一笑就会脸红
二、一笑就脸红就什么不好三、一笑就脸红怎样克服
为什么人一笑就会脸红
1、为什么人一笑就会脸红
有些人皮肤比较敏感,稍微有点情绪波动都会脸红。比如,会因为害羞、着急、愤怒、紧张而脸红。情绪波动引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使心跳加快,毛细血管扩张,就表现为脸红了。这种正常反应不需要进行特别的处理或者预防,只要情绪平静下来,脸红的症状一般也会随之消失。
当您感到尴尬时,您的身体会释放肾上腺素。这种激素是天然的兴奋剂,会对身体产生一系列影响,这些都是战逃反应的一部分。
2、一笑就脸红是什么原因
2.1、大脑皮层的反应
我们的大脑皮层是所有信息加工,处理的地方。当我们接触到那些让我们害羞的事情的时候,比如说听到或者看到有关我们心爱的人的消息的时候,听觉信息和视觉信息就会通过眼睛和耳朵传到大脑皮层进行加工。加工之后,大脑再会发出指令。
2.2、植物性神经系统
大脑会直接刺激植物性神经系统,植物性神经系统是不受控制的,就是说,当我们感到害羞的时候,我们是没法控制的。同我们受到惊吓的时候,心跳会加快是一样的。 植物性神经系统就包括激素分泌。
2.3、肾上腺素
肾上腺素能够使血管扩张,对于脸部的皮下小血管,效果尤其明显,这是肾上腺素少量分泌的时候,所以脸部就会感到又热,又红。
3、一笑就脸红怎么办
3.1、系统脱敏
把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
3.2、放松训练
方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。
3.3、想像训练
如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
一笑就脸红就什么不好
1、影响孩子的发展
虽然,害羞是一种正常的生理现象,但是在这个越来越开放,越来越需要交流和表达的世界里,如果孩子过分害羞,就可能影响他正常的学习、生活和交往,甚至影响到他将来的人生发展。
2、害羞容易使孩子自卑
害羞的孩子普遍对自我形象持否定态度,他们对自己的评价往往较低,他们认为自己相貌平平、能力一般、不招人喜欢,缺乏魅力、不善表达等等,而这些想法会使孩子经常被一些负面的情绪所困扰,他们在生活中会感到焦虑和沮丧,如果再遭受一些挫折,受到别人的嘲弄,其自卑感就会更加强烈。
3、害羞影响孩子与人交往
害羞会直接影响宝宝与他人的交往,害羞的宝宝在别人眼里是沉闷而乏味,因此大家都不太愿意与其相处,尽量采取回避的方式来对待他们,无形中与他们保持相当的距离。害羞的孩子一般都有很强的孤独感,常感到自己形单影只,他们好被同学和伙伴们排斥在各种活动之外,无法很好地使自己融入同龄人的圈子。
一笑就脸红怎样克服
1、增加了解
我们对于一件事情,往往是因为陌生,觉得自己处理不好,才会觉得紧张,害羞。面对我们的父母,我们会害羞脸红吗?不会的。所以,我们只有先增加我们对于事情的了解,我们就更有把握了,就不会那么害羞了。
2、增强自信
只有真正的相信自己,从心底里肯定自己价值,才是克服含羞脸红紧张的根本。这种害羞脸红的表现,事实上就是不自信。每个人都有自己的缺点,也没有一个人能知道一切,敢于接受真实的自己。
3、多练习
克服害羞是需要付出努力的。没有人是天生的社交天才,我们都是在后天中不断的学习,成长。如果你不敢主动与他人搭讪,你就先在网上开始,然后对着镜子练习。生活中的每个地方都是你的练习场。
4、多实践
当我们练习的足够多的时候,我们一定要走出去,面对这个真实的世界。在真实的交流中,也许我们还是会感到轻微的害羞,脸红,但是我们进步了,我们要肯定自己的成长。一步步的克服。
为什么小腿一到下午就会肿胀？
小腿到下午就会出现小腿肿胀的现象原因有很多，患有肾炎或是肾病的情况就会出现小腿肿胀的症状，还有患有心脏病的患者在某种原因的诱发下造成右心出现衰竭的症状导致血液不能回流所以就会导致浮肿，还有在被一些带有有毒液体的昆虫叮咬后也会出现肿胀的情况。
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗
为什么有口臭
导读：为什么有口臭？调查显示，中国口臭患病率为27.5%。那为什么有口臭？下面一起来看看专家的说法。
为什么有口臭
口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。专家表示，导致口臭的原因有很多，个人卫生和生活习惯都会导致口臭；疾病也会产生口臭。导致口臭的原因如下：
1、口腔疾病引起的口臭，这是最常见的口臭原因。很多人患有牙龈炎或者牙周炎，特别是到非常严重的时期，由于微生物大量分泌出有害物质，导致口腔中发散出难闻的臭味，这种微生物的发酵主要是由于硫化物在作怪。
2、一些特殊性的疾病，比如说慢性化脓性炎症，由于化脓所造成的味道也会从口腔中散发出来。还有一些消化道疾病，像慢性消化道溃疡就会散发出一种烂酸味，主要是消化道胃酸过多造成的。糖尿病和尿毒症病人也是会有口臭的。
3、有一些人特别爱吃散发难闻气味的食物，长期食用者也会有口臭的。吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。但是这种口臭只要不吃这些物质并且清洁口腔即可以消失。
4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
5、晚餐太重，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
6、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
那么如何检查自己有没有口臭？口臭的自我检查方法，一起来看看。
口臭的自我检查方法
为了能使人际交往不那么让人尴尬，自我检视一下，平常注意一下也是非常有必要的。下面有几种方法推荐，可以参考一下：
1、自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。
2、听人反馈法：上述方法不行，那么可以去找比较亲近的人，如亲戚朋友，这些人跟前可以不用太多顾及，有些人可能比较含蓄，即便有异味但是会忍住不说，所以开门见山，直接问他们就行了。
3、舔腕测试法：口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。
4、医师鼻测法：找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。
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为什么拔牙后口臭
导读：为什么拔牙后口臭？去医院拔完牙后发现自己的口腔老有股臭臭的味道，为什么拔牙后口臭？下面一起来看看专家怎么说。
为什么拔牙后口臭
专家表示，如果以前没有口臭，在拔完牙齿后出现，很有可能是食物残渣嵌塞进拔牙窝洞中，细菌作用之后，出现腐败气息，只有在拔牙创恢复之后食物残渣才不会进入。
患者拔牙后的1-2小时之内应该尽量的不吃东西，而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西的话尽量的选用一些无渣冷流质饮食。之所以选择冷食是因为凉性食物，它可以使血管收缩从而达到止血的功效，除此之外还能减轻水肿以及疼痛。因此在拔牙后的几小时后可以吃一些牛奶、冰洪淋、果汁等，这些都是最适合拔牙后食用的。
而在拔牙后的4小时之后患者可以适量的吃一些半流质饮食和软食，比如像蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。而在次日也可以适量的吃一些半流质饮食，对于一些较硬的食物都应该尽量的避免食用。
患者还要注意，在手术后的1-2天内饮食的营养供给可不予过多考虑，因此不需要过量的摄取食物。而从第3天开始患者就应该有意识的去多摄取一些含有高营养、高蛋白的食物了，比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等，这些食物不仅仅含有丰富的营养，同时也比较清淡。
另外，建议进食后刷牙漱口，注意按时进行，并且还要仔细进行才能最大程度消除口臭，必要时可以配合药物类漱口水。
拔完牙后，口腔内是有血腥味的。但是这种情况一般2天左右就会消失的，如果超过了就要到医院复诊，看看是不是有伤口发炎或者是口腔内还有什么情况。拔牙后注意事项，一起来看看。
拔牙后注意事项
1、口内咬的棉球或纱布在40分钟后必须吐掉，吐掉后可吃些冰糕，喝冰水或局部冰敷。
2、当天不要漱口，不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔内有血腥味而反复吮吸、吐掉血凝块，而致创面不愈。
3、拔牙当天尽量少运动，少讲话。
4、如拔牙时口腔有缝线，一般在4~5天后才可拆线。
5、一般拔牙可以不用口服常规抗菌素，如果拔智慧牙或创伤大的牙一定要口服抗生素，症状加重的可静脉输抗生素。
6、拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血。
7、如拔牙后2~3日疼痛逐渐加重，需及时复诊或与医生联系。
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为什么到了下午血压就会升高？
早期预防是防治该病的关键，可为什么很多患者每日下午的血压要比上午和晚上的都要高一些呢？其实，可能是药物的发挥到了下午就消失所导致，因此就有高血压病人下午偏高的说法,其实高血压大部分原因要归于于不健康的饮食和生活作息，所以生活中要注意这些。
饮食治疗对于患者日常是需要重点掌握的一个降压方法，可以说，饮食治疗是中医治疗的一个特色，虽然合理的膳食结构是中西医共同提倡的，但中医的认识远不止与此。中医讲究天人和一，人要顺应天时，食疗和药膳也应如此。随着四时气候变化，在医师的指导下进行一些饮食药膳的配合治疗。
据调查表明，由于肥胖病人体内的脂肪组织大量堆积，使血液循环量相应地增加，亦使小动脉的外围阻力增加，心脏必须加强做功，增加心博出量，以保证外周组织的血液供应。由此而致的小动脉硬化及左心室肥厚，促使高血压发生，加上肥胖会进一步增加了血液循环量，会加重高血压。
由此可见，肥胖是通过容量负荷、胰岛素抵抗、外周阻力血管变化，肾素一血管紧张素系统和心房利钠素的变化以及类固醇激素的差异等因素，在高血压的发生和加重过程中起很重要的作用。心脑血管系统是人生命的活力来源，影响人体各项器官功能，同时，人体各个器官的功能反应也都会直接影响到该系统，这一点在高血压患者身上表现的尤为明显。当情绪激动，出现大喜大悲、暴躁、等情绪时，人的血压会快速升高，极可能引起急性心脑血管疾病，严重时威胁患者性命。
有这种症状的朋友不应暴饮暴食，而是少吃多餐，生活中可以打破一日三餐的传统饮食方式，事实上，一日五餐的人要比每日三餐的人患病的几率更低。高血压是典型的冬季疾病，冬季气候寒冷，进入心脑血管病的高发季节，高血压作为最常见的心血管病也伺机作祟，如果调护不当，往往引起严重的脑卒中及心肌缺血事件。
为什么天还没亮腰椎就会疼醒
人们在晚上睡觉的时候，正常应该是觉得非常放松，非常舒适的，可有的人偏偏在晚上睡觉的时候，天还没亮腰椎疼的会疼醒，像这一种药进到医院看一看是不是有腰椎方面的疾病，再加上平时要注意做好睡眠的保护工作，首先是床垫和枕头的选择。
引起腰椎疼痛的原因可能有很多，首先建议您去医院做下检查，明确自己是什么原因造成的腰椎疼痛，然后对症用药去进行治疗，就会得到好的治疗效果。
腰椎疾病的预防
(1)
腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。(2)
正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。(3)
腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。（4）
体育运动适度为宜。体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。腰椎病的治疗最好方法是采用中医外敷黑膏药的疗法来进行，中医外敷黑膏药具消炎除肿、理气行血、舒筋活络之功效，能有效疏通经络，加速气血循环，消除腰部筋肉炎症，增强肌肉的灵活度和强度，增强腰部的稳定性、灵活性和耐劳性。
为什么刷完牙还口臭
很多人都有一个疑惑，觉得刷完牙就不会出现口臭的现象呢，其实也不是，口臭不臭的根本原因不在于是否刷牙，当然，如果你不刷牙的话结果会更加严重的，所以，每天早晚刷一次牙是非常有必要的，如果会有口臭的现象就要考虑是否是其他问题，比如像是肠胃问题，口腔炎症等等。
如果刷完牙后还有口臭的情况，这种情况主要考虑是有一定的脾胃不和，一方面考虑是脾胃虚弱，这种情况主要是应用一些健脾丸，同时配合应用一些健胃消食的药物进行调理的，主要是注意不要吃一些酸辣的食物，也不要吃一些太硬的食物就可以的。你要注意保证良好的情绪，不要暴饮暴食。
初步考虑是胃火重引起的，建议你可以吃点茴三硫片或者黄连上清丸，口臭原因比较多，比如口腔炎症，蛀牙，食物残留，还有咽喉部和胃食管炎症反应，消化功能不好，幽门螺旋杆菌感染等，需要根据不同原因，才好针对性治疗。
患了口臭应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。
口臭主要与上火、便秘、肠胃消化功能差、肠胃及口腔疾病等有关。一般来说刷牙过后口臭会慢慢消失，如果刷牙后还有口臭问题，可以先调理饮食和生活习惯看看，一周左右口臭会慢慢消失的。
口臭患者在日常生活中一定要保持饮食清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持肠道通常。如果这样症状还为缓解，建议尽快到医院进行专业的治疗。
还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮；过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者。
端午节为什么要插艾叶
马上就要端午节了，而在端午节我们很多地方都要插艾叶的习俗，艾叶作为一种普通的中药，到底如何的神通广大呢，艾叶能够治疗哪些疾病呢，对我们身体有什么帮助呢，带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
在民间过端午节的时候，我们会发现都有插艾叶的风俗，但你知道为什么端午节要插艾叶吗，有什么来历呢，一起来了解下吧。
民谚说清明插柳，端午插艾。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制娱乐形或虎形，称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。
艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成艾绒，是灸法治病的重要药材。
菖蒲是一种生长在水里的草本植物，它的叶子能够散发出芳香味，具有提神通窍以及杀虫灭菌的作用。
可见，端午节门前挂上艾叶，除了辟邪，更重要的是有一定防病作用的。端午节也是自古相传的卫生节，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是我国各国个民族共同的习俗。
关于端午节辟邪驱虫还有一个有趣的传说故事哦，端午节插艾叶的传说，下面一起来看看。
端午节插艾叶的传说
相传很久以前，按常规瘟神在端午节要降灾，天帝产生恻隐之心，便派人下凡体察民情。五月五日，天帝的使臣扮成卖油翁吆喝道：一葫芦二斤，二葫芦三斤。大家争先抢购，只有一个老头不仅不买，还告诉老翁账算错了。
等油卖完，老翁尾随那个不买油的老头，说：你是天下的好人，今天晚上瘟神降瘟灾，你在屋檐下插上艾蒿、菖蒲，就可以躲过瘟灾。老头听说后就挨家挨户告诉了所有的人，于是，家家插上艾蒿、菖蒲，瘟神无法降瘟灾，人们都平安得救了。后来世代相传，习以为俗。
关于菖蒲艾叶具有避邪的说法，下面还有一段有着人文意义的传说。
据传晋朝邓攸，曾任吴郡(今苏州)太守，为官清廉，爱民如子。永嘉八年，八王作乱，兵连祸结，百姓涂炭，选后吴郡失守，百姓争相逃命，邓攸昌为太守，因衙役四散，又无亲人，只得自己挑着幼子及兄嫂遗子绥景，徒步南逃，及至泗水之滨，正遇石勒乱兵追赶来。
邓攸一人难携两幼，沉思之后，毅然将亲生儿弃于路旁，带着妻侄继续南逃。过了泗水，却被乱兵追及，石勒举刀欲杀邓攸，邓攸诉说南逃种种，亲生儿已不能保，今求石勒只杀他夫妻二人，保全侄儿性命，以存亡兄一脉生机。
石勒听说邓攸弃儿保侄，大义可钦，甚是感动，遂决定让其逃生，恐这三人在路上又有不测，便随手采下路旁的菖蒲和艾枝，插于三人身上，并传下军令：若遇身插菖蒲艾枝者，乃仁义之人，不准滥杀!
五月五日，邓攸等三人终于逃至福建宁化石壁洞，此处乃中原南来者之转运站。眼看追兵将至，此地百姓将成刀下冤魂，他记起石勒亲传的军令，忙叫各家各户都在门上插菖蒲艾枝。
当追兵追至此地，见家家户户门插菖蒲艾枝，因军令如山，不敢滥杀，乃扬长而去。而这些百姓日后转徙闽南、台湾各地，为感念邓攸救命之恩，每于端午节插此以作纪念，或有贴上对联云：菖蒲驱恶迎吉庆，艾叶避邪保平安。
