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男人这样睡觉会丧失生育能力

夏季这样养生艾灸。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,作好了养生我们的生活质量才更好。有效的不同人群的养生是如何实现的呢?以下是养路上网站小编为大家精心整理的“男人这样睡觉会丧失生育能力”,供您参考,希望能够帮助到大家。

睡觉是我们每天必须要做的事情。对于男人来说,每天在外面拼搏奋斗,只为了可以用自己勤劳的双手改善自己的经济条件。每天回到家,那几个小时的睡眠成了他们恢复精力、第二天继续努力的重要方式。可是人们常说男人比较五大三粗,不注重一些细节方面的问题,即使在睡觉的时候也一样,而男人一旦这样睡觉却能让他“断子绝孙”。

这种睡觉方式是什么

小编先请教一下各位男性朋友,你们睡觉的时候是用什么睡姿呢?是躺卧姿势,还是斜侧着,又或者是趴着睡呢?而小编今天要说的这种睡觉方式正是趴着睡觉给男人带来的危害。

男人睡觉的时候,基本上都是觉得非常疲倦,这个时候哪怕就是一张桌子,男人都可以趴在那里睡着了,而在现在都提倡午睡的情况下,男人每天中午都会趴在桌子上眯一小会,殊不知,正是这种睡姿导致男人不育。

为什么趴着睡觉会不育

其实无论是趴在床上或者沙发上睡觉,还是趴在桌子上睡觉,都对男性健康大为不利,这是因为当男人趴着睡觉的时候,他们的生殖器官就会受到来自体重的压迫,换言之,男人趴着睡多长时间,那么他们的生殖器官其实就被压迫了多长时间!

这样的话,男人的生殖器官压迫时间过长的话,那么其血液流通势必要受到影响,如果血液流通不畅,那么男人的生殖器官功能往往就会受到损害,失去其原本的功能。

另外,男人如果长时间趴着睡觉的话,那么非常不利于生殖器官的散热通风,由于男人的生殖器官经常处在闷热的环境下,所以其通风散热就成为一个重点,如果男人的生殖器官得不到散热通风,往往就会使生殖器官温度升高,从而会对精子质量产生很大的影响,造成精子质量低下,生活率低,从而使男人的生育能力受到损害,造成不育。

不仅如此,男人如果经常趴着睡觉,那么在他们熟睡以后,全身的新陈代谢也因为这种睡姿受到影响,变得缓慢,体表温度也随之降低,全身毛孔因此处于一个张开的状态,这个时候保暖就成为非常重要的方式。

可是又有几个男人趴着睡觉会盖被子或者盖张毯子呢?这样不注意保暖,那么男人的抵抗能力肯定要下降,容易出现感冒头晕的现象,如果在服用药物,在药物的副作用下,对男性的生殖健康更为不利,也容易造成男人的生育能力降低。

趴着睡觉还有哪些危害

男人趴着睡觉非常容易致其不育,不仅如此,男人如果养成一个趴着睡觉的习惯,那么对全身的身体健康都是大为不利的。

1、趴着睡觉伤颈椎

其实我们可以发现,无论是趴在床上睡觉或者是趴在桌子上睡觉,颈椎其实都处在一个扭曲变形的形态,因为为了睡得舒服,趴着睡觉就一定会使颈椎的曲度和平时正常的颈椎曲度大为不同,这样就会使血液挤压在颈椎部位而难以流通,从而会使颈椎因为充血而受伤。

男人的颈椎一旦受伤了,不仅会非常疼痛,甚至还会出现头晕恶心这样令人难受的症状,这个时候,男人就只能去医院请医生帮忙纠正复位了。

2、趴着睡觉伤手臂

虽然现在网上又各种各样的抱枕卖,但是男人喜欢那种睡觉不带任何东西,倒头就睡的感觉。所以男人一旦趴着睡觉的话,头部一定会枕在手臂上,将手臂当作枕头。

这样睡觉的话,时间不要长,通常半个小时手臂就会觉得发麻酸痛了,这是因为头部枕在手臂上会影响到手臂的血液流通,手臂的血液循环受到阻碍,手臂神经传导也会受到影响,这样就会导致手臂发麻酸痛 ,如果睡的时间比较长的话,那么对手臂非常不利,手臂长时间处在这样一个血液和神经受到压迫的情况下,甚至还会使手臂失去知觉!

近年来,医院接诊到因为长时间趴着睡觉导致手臂神经坏死,甚至需要截肢的患者真的不在少数了。如果因为一个趴着睡觉导致截肢,绝对是男人最不想面对的。

3、趴着睡觉造成视力下降

趴着睡觉的时候,醒来的时候各位是不是觉得一睁眼就发现眼前朦朦胧胧的,什么都看不清楚,其实这就是因为趴着睡觉的时候,由于头部斜着枕在手臂上,导致眼球受到挤压,造成眼球胀大,影响到视觉神经,从而导致会有这样的短暂性视力模糊现象。YS630.com

但是如果经常趴着睡觉的话,那么眼球长期受到压迫,造成眼部神经经常受到损伤,这样就会导致视力下降,看东西都会有模糊甚至重影的现象,严重的不得不去进行激光治疗来恢复自己的视力了。

4、趴着睡觉会越睡越累

其实趴着睡觉是一种非常不健康的睡姿,也是医学家让每个人都不要有的睡姿,这是因为趴着睡觉会破坏睡觉的功效,即养精蓄锐的功效会被破坏,简单说,趴着睡觉不仅使人的精力得不到恢复,反而会使人感到越睡越累。

这是因为趴着睡觉的时候,由于全身驱赶并不是处在一个直的形态,颈椎部位比较扭曲,这就导致身体的血液循环会在颈椎处出现拥堵,从而会造成颈椎病,这是小编刚刚已经说过的。

一旦血液拥堵在颈椎处,那么大脑因为供血不足,导致氧气含量低,就会使大脑出现疲倦的现象,而趴着睡虽然可以让人睡得着,但是大脑却一直处在一个疲惫的状态,醒来后不仅会觉得头晕头疼,整个人的精力根本没有得到恢复和改善。

另外,睡觉是一件让全身肌肉放松的事情,也就是说,当我们全身肌肉放松了,我们睡得才会特别的舒服,但是趴着睡觉的时候,颈肩部以及手臂肌肉都没有得到放松,所以醒来后,这些部位的肌肉会特别酸痛,整个人感觉到有种越睡越累的感觉。

5、趴着睡对胃不好

很多男人在吃完饭后,为了要午睡,所以都选择趴着桌子上睡一会,其实这样做很影响消化的。

因为在趴着睡觉的时候,受困于这样的睡姿,大脑的血液无法到达胃部,而肠胃为了消化食物,一定需要大脑血液的帮助,这样就导致胃里的食物难以被消化。

另外,趴着睡觉的时候,五脏六腑都被男人的体重压在身下,男人的体重往往又比较大,这就导致五脏六腑受压迫的情况比较严重,尤其是胃,胃部被压迫后,其功能就无法正常运转,胃部蠕动受到阻碍,这样食物难以消化,就会出现胃胀气的症状,从而损伤胃部健康。

什么睡姿最适合男人

趴着睡是男人经常会有的睡姿,但是很多男人不会想到趴着睡觉伤害自己的生育能力,而且也会让自己的全身健康出现很多问题,我想他们现在最需要做的就是改变睡觉姿势了,那么什么样的睡姿是最好最适合的呢?

有人会说是右侧卧,因为心脏在我们身体的左边,所以右侧卧的睡姿不会压迫到心脏,而且也不会压迫到生殖器官,所以认为右侧卧是最好的睡姿。

虽然右侧卧睡姿的确不会压迫心脏和生殖器官,但是右侧卧睡姿会压迫到睾丸,这个生产精子的部位,一旦睾丸受到压迫,那么其生产精子的能力一定会下降,从而也对男性健康不利。

而最适合男人的睡姿其实是最简单的仰卧式,这是因为仰卧的睡姿对男人的心脏以及生殖器官都不会造成压迫,而且男人在睡觉的时候可以适当叉开双腿,给生殖器官散热痛风,而且仰卧式的睡姿是后背着床,所以全身肌肉都可以得到放松,男人睡得就会非常舒服,睡眠质量提高了,身体健康也会上升一个层次。

结语:对于男人来说,每天最重要的时间恰恰就是睡觉的几个小时,因为男人睡觉不仅是放松身体疲劳的方式,也为第二天养好精力和体力。可是男人如果养成趴着睡觉的习惯,那么对身体健康可是非常不利,还会造成不育,所以小编推荐,每个男人要意识到趴着睡觉的危害,采用仰卧式的睡姿才是最适合的。

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关于不同类型内衣对男性生育力的影响,有两份最新和设计良好的研究提供了最佳数据。一份研究是加利福尼亚大学哈伯分校的克里斯汀?6?1王医生及其同事于1997年进行的,该项研究请21名男性志愿者穿上有聚酯尼龙内衬的运动底裤(下体护身),另外一些志愿者穿上铝衬裤,所有志愿者都穿一年时间。

阴囊部平均温度升高约1摄氏度,但是,精子计数却没有明显变化。他们的结论是,三角裤并不会比聚酯尼龙裤或铝衬运动裤更能提升体温,因此,三角内裤并不会明显影响精子计数。

另一项研究由纽约州立大学斯托尼布鲁克分校的曼克尔威茨医生和吉尔伯特医生于1998年发表在《泌尿科学》会刊上,该项研究评估了近100名男性的精子计数与质量。这些男性分成“拳击裤”与“三角裤”两组,然后取样进行精子分析。

再将其中一组人换到另一组去供比较。结果显示,不同内衣类型的阴囊温度并没有明显变化,精子计数也是一样。他们还得出另一项结论,即拳击裤和三角裤都不会影响生育力。

同样,热水池、热水浴和桑拿对精子计数的影响,目前也只有数量有限的研究。1995年《新英格兰医学报》上登载的一篇文章,是弗吉尼亚大学的斯图亚特?6?1霍华德医生写的,该文章指明,经常洗桑拿和热水浴等会使男性过度暴露在热量之下,因此使精子计数下降。精子计数的这种下降是否会延迟夫妇怀孕,也许与该男子暴露在热量之下以前的精子计数是否处在正常水平的下端有关系。

从国际范围来看,平均的精子计数为每毫升精液含6,000万精子。由于正常精子计数被认为大于每毫升2,000万,因此,大多数男性都有可能处在精子计数过低的范围内,而这种过低状态可能源自洗热水浴、桑拿或泡热水池。对于大多数夫妇而言,偶尔洗一两次桑拿,热水浴和泡一两次热水池并不会影响怀上孩子所需要的时间。

可能影响精子计数的其他过量热还包括某些职业人士,这些人的工作要求他们长时间处在过热环境中。卡车司机和出租车司机经常坐在车里工作很长时间,电焊工也是常见例子。如果年轻男性穿聚酯尼龙或铝衬护体,他们的精子计数却不会有显著变化,那么,卡车司机或因为其他原因而必须长时间坐立的男性,他们的生育力也不会受到明显影响。

极喜欢骑自行车的人,他们的睾丸长时间遭受可能会潜在损害其精子的压力,现在可以购买一种带新式坐垫的自行车,其坐垫中央部分已经去掉,借以减轻睾丸压力。

结论

生育力是夫妇共同的事,男方在其中起很大作用。男性可做很多方面的变更以改进自身生育水平。比如戒烟。获取合适营养,改变生活习惯,确定性交时机,放弃使用润滑剂,尽力消除压力因素,这些都会使男方生育力大大提升,促进婴儿健康。


男人没生育能力的特征


临床上很多人性都会遇到生育障碍的问题,其实最主要还是和男性的精子质量有关系。男性不孕不育和女性一样都非常困扰,这种情况大多都是因为病理性因素引起的,而且男性不孕不育的话可以通过一些症状表现来发现,这样也可以对症用药来治疗。那么男性没有生育能力的特征是什么?

1.精液增多和精液减少

男性朋友们在射精的量上是需要去重视的了,一般来说,男性朋友们的射精量是很需要去注意的,一般人一次性排出的精液量是在二到六毫升的了,如果我们发现自己射精量是比较多的,那么就属于精液量少的情况了,而且还要注意的就是精液量太多了,那么也是不利于我们健康的,这是男性无生育能力的特征之一了。

2.精液不液化

还要注意的就是精液的形态了,如果男性朋友们发现自己出现了精液不液化的情况,那么就容易导致我们出现不适的情况了,这是非常不利于我们健康的,特别是对于男性的肾脏健康伤害,可以说是极大的,一定出现了精液不液化的情况,那么就应该小心,这同样说明男性无生育能力的特征了。

3.血精

如果男性朋友们在精液中发现了自己出现血液的情况,特别是发现我们肉眼就可以发现精液中是有血存在的,那么就在很大的程度上说明我们我们是存在健康问题的了,这是非常不利于我们健康的,特别是对于男性来说,很可能就说明是自己的肾脏健康受到影响导致的,这也是男性无生育能力的特征一种了。

男人这个地方粗要注意 会影响生育能力


男人这个地方粗要注意 会影响生育能力

产生高血压

暴饮暴食,长时间饮酒易使男性的血压不断的升高,其实高血压产生的主要原因还与脖子粗有较大的关系。如果改善自身的饮食高血压还是不下降,这时再观察自身的脖子是否粗大,如果粗,则是因为粗脖子使高血压上升。

这时千万不要随意服用降血压的药物,应该及时去医院诊治,这样才能对症下药,从而达到降血压的目的。

男人脖子粗影响生育能力

不要简单的认为男性脖子粗是正常的生理现象,其实这也是一种疾病的表现,脖子变粗是什么病,很有可能是甲状腺肿大。对于这种疾病如果不及时治疗,很容易影响自身的生育能力,这样对于一个家庭而言是一件非常可怕的事情。

粗脖子的出现主要与这种疾病有很大的关系,因为由于体内甲状腺激素代谢紊乱,这时就会促进甲状腺的分泌增多,从而导致粗脖子的出现。这种疾病不但影响个人的形象,而且还会影响男性的生育能力。即使女性患上这种疾病,生育能力也是会受到影响。

脖子粗对人体的其他影响

不要简单的认为这种疾病会使脖子变粗,其实也会对人体造成许多的危害,而脖子粗本身也会使人体健康受到影响。

影响身体代谢

人体每时每刻都会进行代谢,如果自身的脖子非常的粗大就会影响正常的代谢。如果代谢一旦受到影响,体内产生的诸多废物就无法排出体外,易使身体出现异常,甚至疾病缠身。所以,治疗粗脖子是非常有必要的。

帮男人提高生育能力的饮食


现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。


1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。


建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。


2、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。


富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。


3、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。


因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7。5微克。


4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。


若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。


5、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。


如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。


谁削弱了男人的生育能力?


“大部分捐精者质量不过关”、“男性精子质量下降八成”……最近,随着一组来自上海精子库的报道,“精子”成为了最吸引眼球的话题。对此,广东有专家则反应颇为平静:“精子数量虽偏低但大部分人群在正常范围内。”

然而影响男性生育功能的因素却在临床专家眼中不断有新解:全球变暖、生活不检点、幼年骑跨伤、乱服性保健品……医生认为,要想增强生精能力,除戒除不利因素外,还应多食含锌和硒的食物。

合格的捐精者只有二成

日前一组“捐精者质量不过关,精子量下降八成”的报道沸沸扬扬,引起人们的极大关注。

报道中称,上海市人类精子库的检测报告显示,在捐精者提供的样本中,快速运动的精子数量、精子液化功能都呈下降趋势;相反,其中所含微生物和致病菌的数量在增加。2004年,共有1360名男性报名捐献精子,经检测符合标准的仅79人。若就此大致作个推算,则志愿捐精者的合格率不会超过21%。

不仅如此,近年来全国不少地方的生殖医学专家所做的一些调查和研究发现,与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万~4000万个。

对“精子质量下降八成”如此令人“惊骇”的结论,某医院泌尿外科专家表示质疑:“虽然没有严格的统计数据,但从我们日常临床观察发现,虽然现在男性精液质量确实呈现下降趋势,但是下降幅度应该不会有太大比例。”

专家解释,正常男性1毫升的精液里,大约含有2000~6000万精子。如果精子数目少于2000万/毫升,就可以引发不育。“虽然现在不少男性的精液质量确实偏低,但绝大部分人群还是在正常范围之内,并不会因此影响其生育。”林天歆表示。

全球变暖使生精能力下降

虽然男性精子质量尚未下降到骇人的地步,但林天歆指出:“现在的年轻人虽然精子数目偏低却是不争的事实。”对此,林天歆还提出了一个新鲜的观点:“全球变暖也可能是大范围影响男性精子数量的一个外在客观因素。”而他得此结论的依据就是:睾丸中的生精细胞对温度非常敏感,温度过高会损害睾丸的生精功能,带来精子数目的下跌。

“这就是为什么我们不赞成未生育的男性频繁、长时间洗桑拿的原因。”林天歆说,多次或者长时间洗桑拿浴,内裤太紧等都会造成睾丸的局部温度过高,造成精子生成障碍,从而带来精子数目下降影响生育能力,而这在30岁左右的男子身上表现得尤为明显。

同时,生育能力下降也不全是精子数量的问题,和精子活动力以及液化时间长短也有很大的关系。

不孕不育因素男性占了五成

“如今我国不孕不育人群大约为8%~10%,而国外则为5%~15%。现在的年轻人虽然精子数目偏低,但还不至于影响生育。

但尽管如此,在不孕不育人群中,纯粹由于男方原因所致的比例约占20%以上;而单纯女方因素则为38%;男女双方皆有问题的占20%强,剩下大约超过10%的则是“原因不明”。照此计算的话,在不孕不育因素当中男性“参与”的比例起码占了50%。

专家认为,在人们接触的物质中,损害生殖功能的也不少,主要有来自于化学工业造成的空气、水等环境污染,除此以外还有随处可见的各种辐射。男性的“生活标志”――抽烟与喝酒对男性生殖健康也构成了最普遍的威胁。但到目前为止,影响男性生殖健康的真正原因还不是很清楚。光是在不育方面,迄今为止就还有40%左右的病因无法查明。

另外,专家还指出,男性生活质量普遍比女性低,这也是引起不育的一个原因。与女性相比,男性平均睡眠少、不注重饮食健康、参加体育运动时间少、接受健康体检次数也比较少。

精子形态反映男人生育能力


有研究报告建议医学界应该修改男性不育症的检查标准,提出要以精子的形态来反映男性的生育能力。报告指出,由世界卫生组织于半个世纪以前所定的标准对男性生育能力作了一刀切的规定,即精子数≥2000万/毫升,精子活动数≥50%就是生育能力正常,低于这个数值就是不育。

但许多医生在临床中发现,有些属于“不育”的男性能生儿育女,而部分属于“正常”的男性却总是当不上父亲,可见男性生育能力存在一个灰色地带,把处于灰色地带的男性当作不育症患者来治疗实在是浪费时间和金钱。

英国七所大学的研究员联合对765名不育男性的精子和656对已经育有子女的夫妇进行了研究后制定的新标准是:精子数≥4800万/毫升,活动数≥63%,12%以上的精子形态正常,则认为是有正常生育能力;精子数≤1350万/毫升,活动数≤32%,正常精子≤9%,就是没有生育能力。如果精液检查结果在这两者之间,则处于灰色地带,这样的男性可能有生育能力,也可能没有。

该研究强调精子的形态学检查是最能反映男性的生育能力,正常的精子应该含有一个椭圆形的头端和鞭子一样的尾部,头端呈圆形或者过大,尾部蜷缩的精子都是异常的。值得欣慰的是,北京天伦不孕不育医院已经开展了这方面的常规检查,这对于男性不育患者的临床诊疗有着非常重要的指导意义。

巧食提高男人生育能力


现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

5、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

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