怎样快速祛除黑眼圈 3款驻颜美食来帮您
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“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编收集整理的“怎样快速祛除黑眼圈 3款驻颜美食来帮您”，仅供您在养生参考。
熬夜、加班是每一上班族都必须要经历的事。长此以往呢，会伤身伤体。偶尔为之，也会精力不佳。而这个时候，总会有两个大大的黑眼圈挂在脸上，影响个人形象。那么，除了要有足够的时间休息，还有什么方法快速消除黑眼圈呢?快跟随小编看看吧!
黑眼圈很重怎么办
白木耳猪肝汤：
制法：银耳30g，猪肝300g，生姜2片，红枣1枚，盐少许。银耳用清水浸透洗干净，猪肝切片，生姜剥去皮切片，红枣去核。瓦煲加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入白木耳、生姜和红枣，继续用中火煲1小时左右，再加入猪肝，待猪肝熟透，即可加盐调味食用。
功用：补血益气、养肝明日，可以预防与治疗眼睛周围出现黑晕，黄褐斑、黑眼圈。
苹果生鱼汤：
制法：苹果2只(约500g)，生鱼(150g以上)1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净，抹干，放入油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去心去蒂，切成块状，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核;瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚，然后加入全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即可饮用。
功用：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋，眼皮浮肿，头晕，失眠。
洋参猪血豆芽汤：
制法：西洋参15g，新鲜猪血250g，大豆芽(去根和豆瓣)250g，瘦猪肉200g，生姜2片，盐少许。将所有材料用清水洗干净，西洋参切成片状，瘦猪肉切成片状，生姜剥去姜皮，切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。
主治：心烦气燥，失眠，黑眼圈，精神疲乏无力，面部出现黄褐斑。适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕。
黑眼圈怎么快速消除
摆脱眼周黯沉的按摩办法：
用中指和无名指把眼霜从眼头推向眼尾，然后再划过脸颊，下推到锁骨窝里，并停顿五秒。
去掉眼周细纹该怎么去掉的方法：
想要去掉眼部周边的细纹和笑纹，你应该掌握这样的按摩手法：取适量的眼霜，从眼尾开始，逆着细纹生长的方向按摩，也就是眼尾-下眼-眼头-上眼的顺序。
眼部干燥该怎么按摩?
1. 眼部干燥主要是因为眼霜吸收不彻底所致，这时你需要取多一点眼霜在你的无名指尖，用轻点的方式点在你的眼周，力道要轻，频率要高，不断进行点弹，能够使眼部肌肤温度升高，帮助精华吸收。 2. 无名指蘸取小米粒大小，先在眼下方点一下，左手轻轻地将眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻一点哦。顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收即可。一般为4~5圈左右。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈。
2. 敷眼膜之后轻点眼周，让眼膜精华液更好地吸收。要留意眼膜不能每天都敷，不然眼周会长脂肪粒。WwW.ys630.cOm
3. 洗脸后，用热水把毛巾弄热，但是要避免过烫，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩;完成后，涂上眼霜加以保湿。
总结：有句老话说得好，只有懒女人，没有丑女人，所以顶着熊猫眼的惹人注目，不是每个美眉们想拥有回头的效果，如果你是黑眼一族的话，不妨试一试食疗和按摩的效果吧！
扩展阅读
黑眼圈分类
如果一个人长期熬夜作息时间不规律的话，经过一段时间就会发现眼睛下面形成了黑眼圈。黑眼圈虽然非常容易形成，但是想要祛除却难以登天。黑眼圈的主要形成机制是由于眼睛下方的静脉血管流通不通畅导致，但是黑眼圈也有着不同的分类。总结来说关于黑眼圈的分类主要有以下几种。
一、血管型黑眼圈
血管型黑眼圈的眼周围皮肤结构薄，微血管内血液流动缓慢，当血液量增多而氧气被消耗时，缺氧所致的“血红素”增加。一般形成的原因是过敏性鼻炎(鼻炎会令鼻腔里血流循环不佳)、用眼过度，睡眠不足(使血液停滞眼底);此类黑眼圈还是先整理好“自身问题”(鼻炎或睡眠)，改善睡眠会是淡化血管型黑眼圈良好的养护方式。
可搭配具促进血液循环的眼霜使用，效果更佳。这类成分例如：七叶皂素、维生素K、咖啡因等，具有抗凝血剂或促进血管循环;另外，像N-羟基琥珀酼亚胺，可通过螯合铁质来减少胆红素(血色素的代谢产物)的产生。
二、色素型黑眼圈
外观有些“茶色或棕黑色”，其主要原因是紫外线刺激基底层黑色素细胞之启动反应，造成色素沉淀的现象。其改善的机理与美白机理无差异。这类成分有：维生素C、曲酸、氨甲环酸、4MSK等，其实选择一支美白精华液搭配眼霜一起使用就ok了。还需谨记，白天必须加强防晒才是正确之道，眼周建议以物理防晒为主。
三、阴影型黑眼圈
阴影的黑眼圈最明显的特征是伴随着眼袋、泪沟所表现出来的状况。是因为眼袋突出、泪沟凹陷后形成的阴影，用手指撑开眼周附近的皮肤，你会发现眼周本来没有黑眼圈出现。
经期吃什么好 6款美食来帮您
每月好朋友的准时拜访，总是让每个女孩子又爱又恨。其实，我们只要牢牢掌握它的脾性，在特殊时期注意保暖，多吃一些补血养颜的食物，就能增强自身的体质，不会有痛经的烦恼。现在就跟着小编来看看这六款滋阴补肾的养颜食物吧!
经期吃什么好
1.胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
2.芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
3.鸽肉：鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有一鸽九鸡的说法。
4.海参：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
5.羊肉：羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
6.淡菜：淡菜蛋白质含量极高，有海中鸡蛋的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
经期不能吃的食物
1.西瓜是寒性水果王
西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在秋老虎之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔!
2. 经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
3. 苦瓜容使经期不顺畅
苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品，很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是，吃苦也要辨证而行。有些MM的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝会使血流减慢。所以，经期时也别太吃苦，会影响月经的顺畅。
4.柿子性寒，易收缩子宫
柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!
经期吃什么水果好
1.橘子含有丰富维生素
月经期间是可以吃橘子的。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。另外，橘子还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。但因为女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以在月经期最好是吃热橘子喔!
2. 樱桃蕴藏大量铁元素
樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果。古医籍称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态。很多美眉因为减肥都不吃肉食，造成营养不均衡，是导致缺铁的一个重要原因。在月经来潮期间，机体对铁的需求量大，容易发生缺铁性贫血。而樱桃含铁就极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。但樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
结语：女性经期期间，有最佳补血养颜的食物，当然也有最最不能吃的食物，美眉们，如果你还在为经期期间不知道吃什么而头疼，就赶紧来试试小编推荐的食物吧!
白领必看 八大食疗祛除黑眼圈
黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。以下8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，从身体内在开始调理，希望能对大家有帮助。
方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
方法2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。方法4：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
方法8：
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