大姨妈六大“玩笑”女人伤不起
夏季养生六大误区。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的不同人群的养生是如何做的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“大姨妈六大“玩笑”女人伤不起”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
目录：
第一章：月经给女人开的六大玩笑
第二章：男性体味可治疗女性月经不调
第三章：女人缓解痛经要喝酒
编者按：月经是女人最大的烦恼，一旦月经发起脾气来可是要人命的，但是往往你越不希望她出问题，她就越是喜欢跟你开玩笑，尤其是月经给女人开的六大玩笑，女人真的伤不起!
月经给女人开的六大玩笑
偶尔爽约勿焦急
某一天，你发现原本准时的大姨妈突然爽约，是身体出了毛病?还是有了小Baby将老人家堵在了门外?试纸测，没反应;看白带，也正常，于是。惶惶然不可终日，提着心吊着胆，无论是上班还是下班，脑子里想的全是大姨妈。来的时候觉得又困又痛又乏又烦人，突然不来了，才发现她竟然如此亲切。
可能真相：大姨妈偶尔的爽约并不定都是有了小Baby或是身体出了毛病。影响月经的原因有很多，干活工作压力过大、焦虑、天气变化、某些药物刺激，都可以导致月经的偶然失常。
你该做的：推迟的时间只要不是太长，等吧，该干什么干什么，少要担心。大姨妈每月都要光顾你，偶尔休休假也属正常。
留心：让你等，不是让你死等如果超过十天半月还不见大姨妈亲切面孔的话，你还是赶紧去医院查吧。
二次袭击?排卵期出血!
前脚刚走没几天，后脚跟着又来光顾，莫非是本人魅力实在太大?还是大姨妈太过留恋舍不得走，搞二次袭击?
可能真相：仔细算算，二次袭击的时间是不是刚是排卵期那几天?别惊慌，偶尔的排卵斯出血是正常的，是由于身体激素水平突然下降导致的撤退性出血，一般不需要治疗，可自行康复。
你该做的：静观其变。
留心：排卵期出血的出血晕较正常的月经量少，大多只是零星的点，因为它并非真正的月经血。所以，如果出血量较大或淋漓不净，需要及时到医院就诊以确诊排除肿瘤可能。
隔三差五，行踪不定
本该规规矩矩的月经突然玩起了失踪，或三月一次，或五月一次，行踪漂浮不定。轻轻地来，正如它轻轻地走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩!
可能真相：月经是子宫内膜的周期性脱落所形成的。子宫内膜之所以会周期性脱落是因为下脑垂体卵巢控制的激素调节作用。所以，月经是体内激素调控的外在反映。月经无规律，行踪漂浮不定可能昭示着激素调节的某个环节出现了问题，就像军事指挥系统出现故障，军队自然失控，杂活无章。
你该做的：去医院检测一下内分泌吧，这是一个复杂的过程，要从卵巢到垂体到下丘脑逐步排查，直至找出真正的原因所治。不要怕烦琐，因为不检查出真正病因的话，以后不能正常受孕将会更麻烦。
留心：耐心，耐心，耐心。
一点点，意思意思!
迟到不是你的错，请假也不是你的错，可是每次只来一点点意思意思，这样早退就是你的不对了
可能真相：子宫内膜含有丰富的血管网。每个月经周期，伴随着子宫内膜脱落大量血管破裂形成月经。如果月经量明显少，或是时间短，首要嫌疑犯就是子宫内膜变薄。
你该做的：B超检查，确定了宫内膜厚度。正常情况下增生甲期内膜厚度约为4-61mm，中期为8～10mm，晚期为9～10mm。
留心：子宫内膜薄可因反复流产引起，也可因激素分泌不足引起。它导致的直接后果是受精卵不易着床，因而很难正常受孕。另外一点是，子宫内膜不仅会变薄，还有可能出现过长，过度增厚，它同样会影响生育。
三天两头光顾，你也太勤了吧!
十来天就折腾一回，卫生巾都比别人用得多。这大姨妈!来得太勤了吧!，串门也不能把这儿当自己家呀!
可能真相：月经频发可能与黄体功能不足有关。黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致月经周期缩短，甚至引受孕困难及孕早期流产。
你该做的：基础体温测定子宫内膜活动有助于诊断。而治疗上包括促卵泡发育、功能刺激疗法以及黄体功能替代疗法。
留心：别忘做妇科常规检查，某些妇利肿瘤同样会出现类似症状。
可以疼，但别痛!
痛，所有的神经传导的都是痛的信息，除了痛已经没有其他任何的感受了，先是一点，像个火引，慢慢这种病感燃烧到了整个腹部，似乎整个腹内已经拧成一团，然后牵拉着身体每一根痛觉神经，牵引着身体每一块肌肉，捂起肚子大把大把地吃着止痛片，还是不见功效，只能边流着眼泪边诅咒这该死的痛经赶快滚蛋才好。
可能真相：是真的有那么痛还是你的感觉欺骗了你?70%以上女性有不同程度的痛经，但多在可以忍受范围，痛经虽然痛但尚不至可痛到让人歇斯底早。心理上对痛经的过分恐惧会将疼痛的实际效果放大，让人对本不显著的疼痛产生剧烈的疼痛反应。
你该做的：该来的总归要来，该痛的终归要痛。坦然面对，准备好大姨妈来时的必需品，疼痛严重时可以看看喜剧转移注意力，也可以用热水袋暖暖腹部。
留心：处女膜孔过窄以及生殖道畸形等器质性病变也有可能是痛经的元凶，应该及时检查以排除该类可能。
男性体味可治疗女性月经不调
一些从事人体气味研究的科学家发现，男性腋下等体表部位出汗时，能够分泌一种雄酯酮的物质，这种物质中所含的特殊气味可与中药麝香相媲美。 尽管大多数男性通常觉察不到自己体表散发出的这种麝香味，但女性特别是年轻女性却能凭借她们特有的敏锐嗅觉从中受益。
科研人员做过实验：用海绵块从男性腋下收集气味，使之溶进一定浓度的酒精中，然后涂布于一批月经不调的女孩嘴唇上，持续追踪观察，结果发现，她们中绝大多数以往久治不愈的月经不调病奇迹般不治而愈。
美国一家专门从事化学气味研究的科研机构亦发现，那些每周至少同房一次的妇女与未婚或极少性生活的女性相比，前者不但月经正常得多，而且很少罹患不孕症和绝经期不适症。这虽然与和谐的性生活激发了内分泌的调节功能有关，但男性气味在维护女性健康方面所发挥的奇特作用亦是重要因素之一。
由此可见，人们越来越重视月经失调的婚姻疗法是有一定道理的。
女人缓解痛经要喝酒
1、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
2、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
3、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
4、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
结语：你的月经正常吗?那六大玩笑在你身上出现过么?女人应注意调理月经，千万别让它纠缠上你!
Ys630.com相关知识
得罪不起“大姨妈”来了要小心伺候
在专属女性的老黄历上，大姨妈来探望的日子，一定是写明了诸事不宜的日子。这可不是什么公主病发作，而是有科学根据的。
大姨妈，能准时点么？女性论坛常见跪求大姨妈宠幸的帖子。正常的月经周期是21~40天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出了错。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。
可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢！因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是如果让它一直这样不规律下去，那可就不好了。
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢经过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始乱来了。 那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下常见因素，是什么会影响这些信号的传递？
快速减肥与增肥，内分泌系统要抗议。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。
如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕。月经自然也就不规律了。
压力过大，月经紊乱： 如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。
在专属女性的老黄历上，大姨妈来探望的日子，一定是写明了诸事不宜的日子。这可不是什么公主病发作，而是有科学根据的。
通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。 适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但长期运动过度的话，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。
这位女性独有的亲戚在到访的前几天，女性身体已产生一系列的变化：雌、孕激素的水平下降，前列腺素及一些纤溶酶水平增加等，以使经血不凝。虽然，大体说来是子宫内部的准备工作，但血液循环是早已证明的真理，这些抗凝血物质对血液整体这个大环境还是产生一些影响。女性朋友都深有感触，平时没什么问题的小碰撞，大姨妈到访期间却撞出青紫的印迹。
大姨妈来之前，因为激素的作用，钠和水留在细胞里，造成身体轻度的水肿，就像突然胖了一小圈。而盐的成分就是钠。不管是为了健康还是美容，选择清淡的饮食吧。大姨妈来访，相当于女性身体里有无数的小伤口，免疫力自然下降。
贪凉和劳累，这时就更容易引发疾病了。而且血管遇冷会收缩，这可是很不利于大姨妈顺利离开的，她走得不顺利，痛经也就不可避免了。不要过量运动以致劳累，但适量的运动却是有利于舒缓痛经的。因为运动时体内温度会上升，血液循环加快，有利于经血排出。因此，适度的运动是欢送的小招数。
大姨妈来了，想要做爱此项权利剥夺！女性阴道正常生理环境的pH值在3.8~4.4，生理期时，经血使得pH值升高，酸性环境被破坏，于是容易感染，引发炎症。而且非生理期做爱之后pH值都会飙升到7.2，且能维持6~8小时，更何况这个特殊时期呢。
所以，真的爱老婆或是女朋友，就帮她保护好她的健康吧！
大姨妈与牙科医生不共戴天：牙科和外科医生们也很重视大姨妈探访的日子。如果在这个期间拔牙或是手术，不仅容易引起出血，而且这个期间女性自身免疫力下降，术后感染的机率也很高。
除了不得不立即进手术室的情况，一般女性的手术都会安排在大姨妈走后的一星期内。这是因为大姨妈走后的一星期内，是女性一个月当中身体状态最好的时间。在这个时间做手术，不仅手术过程会比较顺利，而且发生术后感染的机率会比较低，很有利于女性术后的恢复。大姨妈说了：女人嘛，就要对自己好一点！
大姨妈不走吃什么药
有部分女性朋友会反应一个问题，就是自己的月经来的时间是非常久的，比如十天或者超过十天的，这样的月经其实都是不正常的，需要进行详细的检查，这期间不要盲目的服用药物进行调理，因为根本不知道是什么原因导致的。
1、进行妇科检查
月经一直不走需要及时的进行妇科检查，也可以通过中药调理来使病症得到缓解，平时多吃一些可以促进经血排出的食物，如山楂和生姜。另外，最好做彩超对子宫进行一个全面的检查，以确认是否存在妇科炎症或者肌瘤，再根据病情做出相应的治疗方案。
2、注意个人的卫生
月经一直不走更需要患者注意个人的卫生。如果有阴道炎或者霉菌的炎症，一定要尽快的接受治疗。如果长期的炎症不治疗，可能会导致其它的生理方面异常。同时要注意想法来增强身体的免疫能力，保持阴道卫生。
3、减缓心理压力
另外，有的女性由于着急着要宝宝，会有很大的心理和精神压力。这些压力会导致女性的内分泌出现紊乱，进而导致月经的失调。所以女性在备孕期间，要想法来转移自己的注意力。每个人怀上宝宝需要的时间是不一样的，过度的着急或者求子心切都会起到适得其反的效果。
大姨妈推迟几天算正常 七大因素大姨妈迟到
女性在每个月的时候总会有那么几天的时候是会来大姨妈的，但是有的时候会因为各种的因素导致大姨妈推迟了，那么大姨妈推迟几天算正常?哪些因素是会引起大姨妈来迟的，在发生这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的缓解呢?一起去看看吧。
大姨妈推迟几天算正常
我们都知道女性在来月经的时候是有固定的周期的，如果发现自己的大姨妈没来的时候是不用担心的，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
如何在在之前出现过性生活的时候没有来月经那么在这个时候就要提起注意了，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。
月经推迟的原因
1、怀孕
女性朋友在怀孕后月经会停止，女性朋友可以在月经推迟后进行早孕检查，最简单的方法就是用早孕试纸自己测试，也可以到正规的医院进行血HCG检测。那么月经推迟几天算怀孕?
有的时候女性在发生怀孕的时候也是会影响大姨妈的行驶路程的，女性朋友可以在月经推迟后进行早孕检查，最简单的方法就是用早孕试纸自己测试，也可以到正规的医院进行血HCG检测。那么月经推迟几天算怀孕?
怀孕导致月经推迟还有以下症状
a.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。
b.常有恶心、呕吐的感觉：几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
c.皮肤颜色有变化：可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
d.频尿：怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。
e.容易疲倦：怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。
2、青春期女孩月经延迟
最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停經后突发不规则性月经过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。
3、药物导致
有时候去看医生，医生在配药的时候，会问一句：这个月的例假来了没有。这句话可不是随便问的，因为有一些药物会影响月经的周期，因此医生需要了解你的例假情况。例如，避孕药也是会影响月经，有时候会推迟，有时候会提前。但是，建议各位不要常吃影响月经的药物，多吃了对身体是有很大的影响的。
4、营养不良
有时候身体某些营养不够也是会导致月经推迟，这时需要吃一些营养品或者补品才能催月经来，这样的情况其实也很好解决。在平时要好好补充营养，及时进补。特别是在月经后，营养流失得比较多，需要补充好营养，这样就不会影响下一次的月经时间。
榴莲是一种奇特的水果，喜欢的人越吃越上瘾，越吃越想吃，不喜欢的人连它的味道都受不了。是让很多人又爱又恨的水果，爱的是它的营养，恨的是它的味道，那么经期可以吃榴莲吗?榴莲的功效与作用有哪些?下面就一起来看看吧。
经期可以吃榴莲吗
研究发现女性在经期是可以吃榴莲的，虽然榴莲的气味比较难闻，但它的营养价值高，在泰国，榴莲常常用来给产后的女性补身体用。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的时候，可以喝些淡盐水，或者吃水分多的水果来平衡。这样可以消除燥热。最好的搭档是山竹，它可以降伏榴莲的火气，保护身体。
榴莲的功效与作用
增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲
榴莲的味道虽然不好闻，但是却有增进食欲的功效，在胃口不好的时候，吃几口榴莲就会让食欲提高很多，但这只针对喜欢吃榴莲的人士。
通便治便秘
榴莲富含膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，对治疗便秘有好处。但是，吃榴莲治便秘要注意多喝开水，这样才能有好的效果。
预防和治疗高血压
榴莲中有很多人体需要的矿物质比如钾和钙，钾可以在蛋白质，碳水化合物代谢的时候负担起物质转运的作用，榴莲中维生素的含量很高，可以对某些疾病进行治疗，另外，榴莲还有助于预防和治疗高血压。
5、精神不佳
一个好的心情对身体很有好处，这句话可一点都不假!现在的社会压力和学习压力越来越大，可是这样导致很多女生都内分泌失调，这样很容易导致月经推迟。因此，有时候月经推迟，就要反思一下，是否是因为精神因素导致的，如果是就需要调节好自己的心态。
6、节食减肥
现在的女生越来越追求玲珑有致的身材，因此往往采取比较极端的减肥方法：节食或者吃减肥药。这样的后果很容易导致身体营养不良和药物的副作用，这些也是会影响到月经推迟。因此，劝诫各位女生不要因为减肥而忽视身体健康。
7、妇科疾病导致月经推迟
a.宫颈粘连：有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
b.卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
c.多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。
d.甲状腺功能异常：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。
大姨妈推迟吃什么
1、桂圆肉鸡蛋汤
鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。
作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血不调，改善面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，月经不调等。
2、当归羊肉汤
羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
作用：温中散寒，补血养血，调经止痛，主血虚型月经不调，经闭等。
3、猪腰核桃汤
猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。
作用：温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。
4、枸杞炖羊肉
羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净，切块，锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，盐、葱，烧开，再用小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。
作用：补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经不调。
5、益母草煮当归蛋
当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。
作用：调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。
总结：通过上文的了解我们知道了在提前七天或者是推迟七天的时候是属于正常的过程，如果大姨妈迟迟不来的话最好组医院进行检查，避免是怀孕或者是一些妇科疾病的发生，同时我们也跟大家分享了一下食疗的方法，感兴趣的朋友不妨试一下哦。
大姨妈怎么来的_为什么来大姨妈
大姨妈是指女性身体发育成熟后的标志，在女性具有生育能力后子宫完全发育成熟，子宫开始有正常的生理周期，会导致阴道出血的现象，这种血液主要来源于身体子宫内膜的活性酶以及生物因子，女性第一次月经也被称为初潮，是代表女性卵巢发育到了一定程度的表现。
月经
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
主要成分
月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。 医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。
女性月经
月经由来
首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。
女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它合成雌激素的同时还产生孕激素。
为什么来大姨妈
女性来月经是了为繁衍后代做准备的，因为在生理期中出现的经血，实际上是没有受精的卵子死亡后产生的。而女性每个月都会有一次的排卵，所以每个月女性都需要有经血流出，而如果女性是处于怀孕阶段，就不会来月经了。但是孕妈妈们如果生下了小宝宝，又没有母乳喂养，月经很快就会来了。在正常情况下，女生来月经的年龄会处于10-15岁之间，但是现在孩子的营养摄入越来越丰富，因此发育太快，来月经的时间也向前推移
男人也来“大姨妈”？男人“大姨妈”来了的六种举动
男人“大姨妈”来了的六种举动
医学专家认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。所以，如果男人在毫无缘由的情况之下突然对你漠不关心，不理不睬的话，不要以为男人在外面有了其他的女人而胡思乱想，很有可能只是他的生理期到了。
1.坐立不安
男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。
2.不知道自己要做什么
有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。
3.冷漠
他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。
4.言语不清
你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。
5.发怒
平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。
6. 抽闷烟
男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法。
当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。
你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，都能达到这一目的。
所以，“那几天”症状明显与否，其实也是男性健康的一个“晴雨表”。根据它的变化，男人应学会适当放松身心，而家人也应给予理解和包容，给处于“那几天”的男人营造一个宽松的环境。
催大姨妈穴位
大姨妈在女性健康中有着重要的地位，因为大姨妈是女性们生理健康的指标之一，对女性的怀孕能力有着极大的影响，健康的大姨妈会规律性出现，让女性在防护方面有所准备。但是，有些女性由于身体原因会出现大姨妈推迟的现象，这个时候就需要人工催促。下面就来看看催大姨妈穴位在哪里呢？
月经不调应该是每个女性朋友都会经历过的事情。一般来说，月经周期在21天到36天之间都算是正常的。但是如果超过这个期限，月经还迟迟不来的话，在确保没有怀孕的情况下，难免会有所担心。会想办法去催经。只要按摩大拇指的穴位就可以催经。
做法：因为手部的穴位比较小，所以按摩穴位时可以使用一些工具操作，比如钢笔、圆珠笔尾部(圆润光滑的部位)，进行按压。按摩的时候不要憋气，切记要自然呼吸。按摩制污穴比较方便，不用分时间地点，每天按压100次以上，感觉酸胀代表有效果。
按摩注意：
1.按摩前休息片。
2.暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
3.初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
功效：制污穴具有行气理气的功效，可以使身体的机能畅通运行，让经血能够顺利的排出。所以能够治疗月经推迟的问题。它能够很好的解决气血瘀滞的情况。
按摩大拇指下方的三个穴位具有催经的功效，现在不少人按摩这个地方来治疗月经不调，效果非常好。
原理
原来，如果我们将大拇指必做是一个人体的话，那么大拇指的下部对应的就是我们的腹部，也就是子宫的位置。通过按摩这个位置，就可以刺激腹部，让腹部不通畅的情况得以改善。
“大姨妈”与女人的那些事儿
目录：
第一章：月经紊乱了咋办
第二章：痛经时咋止
第三章：绝经又是咋回事儿
编者按：月经是女人一辈子也甩不掉的痛，当她发脾气时你拿她根本没有办法，怎么做才能抚平她的脾气，让她乖乖听话呢?小编为你盘点月经期会出现的各种经期综合症，帮你调理月经!
大姨妈与女人的那些事儿
专家介绍：吴克明 教授、博士导师、四川省名中医，成都中医药大学教学名师，中华中医药学会妇科分会常委及四川省中医妇科专业委员会副主委员、四川省中西医结合学会妇科专委会委员，《中国妇科学》省级精品课程负责人，从事中医和中西医结合妇科教学、临床医疗和科研工作多年，擅长用中西医两法诊治妇科常见病的疑难病症。
月经究竟是个啥
月经是指伴随卵巢周期性排卵和内分泌变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经的建立和维持有赖于下丘脑一垂体一卵巢轴的神经内分泌调节、靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应和下生殖道的通畅。因此，如果育龄期妇女不在妊娠期、哺乳期，而月经未来潮，则首先应考虑下丘脑、垂体、卵巢、子宫及阴道的某个环节发生了障碍。另外，其他内分泌功能异常也会影响月经，比如甲状腺功能减退或亢进、肾上腺皮质功能亢进、肾上腺皮质肿瘤等。
正常月经的周期性和规律性反映了女性的生殖内分泌功能正常和具有受孕的能力，在一定程度上也反映着女性的健康情况。高等生物至少进化到灵长类，才会在育龄期每个性周期结束后有周期性的月经来潮，其生理意义的实质是卵巢周而复始地提供成熟的卵子和受孕的机会。
月经紊乱了咋办
女性出血第1日为月经周期的开始，相邻两次月经第1日的间隔时间，为1个月经周期。一般为23～37天。在正常的经期情况下，月经颜色多呈暗红色，经量为3050ml，经质不稀不稠，平均周期28天左右，经期在27天，一股为3~5天。在出现月经紊乱的情况时，我们可以通过以下方法进行调理。
月经提前：绿茶、红糖各适量。先煮浓茶1碗，去渣后放人调化后饮服。月经前，每日2剂，连服数天。
月经延期：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴1分钟，最后以手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
月经周期紊乱：小茴香30克、青皮25克、黄酒1000毫升。将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡几天，即可饮用。每次适量，如不耐酒者，可以醋代之。
月经星过多：木荚蓉花15克、莲蓬15克、冰糖15克。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
月经量过少：乌鸡1只，红糖适量，当归10克。砂锅煮熟，食肉喝汤。
月经色淡：花茶3克、莲子30克、冰糖20克。将莲子用温水浸泡数小H寸后，加冰糖炖烂备用：将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。
月经色紫：青蒿6克、丹皮6克、茶叶3克、冰糖15克。将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡1520分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。
月经色黑：羊肉、粳米各60克，肉苁蓉10克(布包)。加油盐少许，葱白2段，生姜3片其煮成粥常服。
经中带血块：油菜苔120克、蜂蜜适量。将油菜苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，兑入蜂蜜，调匀。每次服2~4汤匙。
崩漏：桂圆肉30克、莲子肉30克、红枣10枚、糯米30克。洗净，将诸料一起熬粥，服前加白糖调味，可常服。
痛经时咋止
有许多女性在经期或经行前后会出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛昏厥，我们从中医角度把其细分为了四种情况，不同的痛因需要不同的调理方式来止痛。
气滞血瘀
症状：经前或经期小腹胀痛，拒按，经血量少，色紫黯有块，块下痛减，乳胀，平素易怒，舌紫黯、脉弦。病因：因素体抑郁或易怒，气郁不舒，肝失条达，冲任气血郁滞，经血不利，不通则痛。
调理方法：保持心情愉快，气机畅达，经血流畅。
寒凝血瘀
症状：经前或经期小腹冷痛，拒按，得热则减，月经周期正常或推后，经血量少，色黯有瘀块，面色青白，经期怕冷，四肢畏寒，舌黯苔白，脉沉紧。
病因：经期感受寒邪，或过食寒凉，寒凝子宫、冲任，血行不畅，不通则痛，得热则减。
调理方法：应经期注意保暖，避免受寒。
湿热瘀阻
症状：经前或经期小腹胀痛不适，有灼热感，或痛引腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧，经血量多，经期长，色黯红，质稠或夹黏液，平素白带量多，色黄，有异味，阴痒，小便黄，舌红，苔黄腻，脉滑数或弦数。
病因：因素体温热内蕴，或经期、产后摄生不慎感受湿热之邪，与血搏结，流注冲任，蕴结胞中，气血失畅，不通则痛。
调理方法：此类患者应注意经期卫生，避免生育(包括人工流产等)过多。
气血虚弱
症状：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适，经血量少，色淡，质稀，面色无华，头晕心悸，神疲乏力，舌淡，脉细无力。
病因：因脾胃素虚，或久病气血不足，冲任亦虚，经行之后，血海更虚，子宫、冲任失于濡养，不荣则痛。
调理方法：此类患者不宜过用寒凉滋腻之品，要注重营养，注意休息。
肾气亏损
症状：经期或经后小腹绵绵作痛，伴腰酸，月经量少，经色黯淡，质稀，头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠，舌淡红，苔薄，脉沉细。
病因：因禀赋素弱，或房劳多产，肾气亏虚，冲任俱虚，精血本已不足，经行之后，血海更虚，子宫、冲任失养，不荣则痛。
调理方法：此类患者应节房事，节制生育，避免生育过多等。
TIpS：
中药配合理疗是首选
如果女性在月经期间出现下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适状况，并且比较严重，建议患者在排除器质性病变后，酋选中药配合理疗，并在经期注意保暖以及避风寒，保持心情喻快。还可以用推拿的方法，患者取仰卧位，术者站其右侧用手掌在中脘至中极穴的任脉路线上作摩揉法往返13分钟，点揉气海关元肓俞穴各1分钟，用掌根沿升横降乙状结肠的走行方向作顺时针推法35分钟，点血海、三阴交穴各1分钟。
对于月经，尤其是痛经过程中出现的血块，虽然西医认为月经除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液等，故在经期会有少许小血块。但中医却认为这是因为血液停积、血流不畅，瘀而成块。血寒、血热、血虚、气滞、气虚等均可导致血瘀。故平时应适寒温，调情志。
绝经又是咋回事儿
绝经与初潮，尤其是闭经不同。初潮是指妇女一生中第1次月经来潮。闭经则表现为无月经或月经停止，并且可分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经指年龄超过16岁，第二性征已发育、月经还未来潮，或年龄超过14岁、第二性征未发育者。继发性闭经是指正常月经建立后月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。而绝经是指妇女一生中最后1次行经后，停闭1年以上。
妇女绝经的年龄一般介于4555岁之间。绝经前后最明显的变化是卵巢功能衰退，但可以通过中药来保养卵巢功能。另外研究证实，枣、山楂、大蒜、生姜、核桃、刺梨、猕猴桃等许多食品均富含多种维生素、矿物质和微量元素，可增高机体超氧化物歧化酶(SOD)水平，降低过氧化脂质(LpO)水平，其中有些成份还有护肝功效。
TIpS：经期注意事项
1、保持外阴清洁，严禁性生活，以免引起感染，造成炎症等：
2、不宜剧烈运动，以免造成月经过多或崩漏也不宜久坐久卧，以免引起痛经或经期延长;
3、注意保暖，避风寒，以免造成月经不调、痛经等;
4、不宜过食辛辣燥热及过食寒凉生冷之品，以免造成月经过多、痛经等：
5、保持心情舒畅，以免加重经期不适感。
结语：你的月经正常吗?了解月经你才能找到好办法调理她，让痛经等烦恼离你远远的!(文章原载于《养生杂志》，刊号：2012.04，作者：清华，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
大姨妈突然变少
很多女性会容易出现突然月经量变少的现象，出现月经量变少可能是身体出现疾病所导致的一种现象，而月经量突然变少也和情绪有很大的关系，平时心情抑郁或者是暴怒都会容易导致出现月经量少的现象，而在服用药物期间某种药物会对身体产生刺激也会容易导致出现这种情况。
大姨妈突然变少是怎么回事?
如果患者月经在正常的情况下突然经量变少，首先需要详细了解患者的以往病史，明确患者是否具有大出血、流产、刮宫等宫腔操作手术。如果进行过宫颈的冷冻或者宫颈的电凝术，则需要检查性激素情况及甲状腺的功能;另外部分患者可能接触到结核患者，或者本身患有结核，需要考虑是否因为生殖器内的子宫内膜结核、子宫内膜炎，或者子宫宫腔粘连等原因，都会导致月经量的突然减少。此外，宫腔瘀血排出困难时，亦能引起此种现象，需要采取活血化瘀的治疗。
月经量少怎么回事?
1、药物导致
某些药物可能会导致女人出现月经量少的情况，比如说避孕药，抗肿瘤药物，以及一些其他的精神药物。药物在服用之后，都有可能会影响到女人身上的内分泌情况，从而就会导致女人出现月经量变少的情况，所以说在使用这些药物的时候，必须要按照医生的指导，不可以随便的加减药物。如果有出现月经异常的情况，那么就需要及时的跟医生沟通之后来调整药物。
2、 无排卵导致
这种情况也被称为无排卵月经，就是一些女人没有排卵也会有月经，其实这种月经跟正常的月经还是有一点区别的，无排卵月经是功能性子宫出血的症状之一，这种月经主要的特征就是出血量会特别的少，而且时间非常不规律，不像正常的月经一般有周期。
3、 内分泌失调
由于子宫内膜增生和身体的内分泌水平存在着密切的关系，所以说，当女人身体的内分泌出现异常的时候，宫内膜也就会跟着变化，真正的程度就会逐渐下降，从而就会导致脱落量逐渐的减少，就会导致女人出现月经量变少的情况，而影响女人内分泌失调的原因有很多，比如说过度减肥，节食，熬夜加班，精神压力过大等等，这些都是会影响到女人的内分泌。
4、 脑垂体功能影响导致
脑垂体功能的下降就会影响到卵巢雌性激素的分泌，所以就会导致子宫内膜增生功能出现下降的情况，从而会导致一些子宫疾病的发生，这样就会导致女人出现月经量减少的情况。
月经量少怎么办?
1、及时就医。
有些女人莫名出现了月经量减少，那么这样的人就应该引起重视，最好可以去医院及时的检查一下病因，确定病因，然后根据病因对症治疗，这样才可以让月经尽快的恢复到正常的状态。
2、调整心态。
心态好越精神密切相关的，如果女人经常情绪不好，压力过大，就很容易导致女人出现内分泌失调的情况，从而就会导致月经不正常，因此调整自己的心态是特别重要的，在生活中要适当的放松自己，从而让女人的内分泌保持在正常的状态。
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