女人如何保养自己的私处
女人养生保养秘诀。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“女人如何保养自己的私处”，供您参考，希望能够帮助到大家。
你还在用一瓶沐浴乳洗全身吗？对于自己最重要的私密部位，了解又有多少？调查指出，近六成的台湾女性遇到感染才开始注意私密保养，对此重要性不亚于脸蛋的部位，今天爱丽女性网编编就要教你如何更呵护自己。
有分泌物是正常的吗
1。有分泌物是正常的吗？一定得用护垫来保持清洁？
分泌物在正常的情况下为白色无味，pH值在3.5～4.5的弱酸性，不会有异味或搔痒。若有以下症状便属感染，应尽速就医。目前常见的感染包括：
1。细菌性感染 （金黄色葡萄球菌）
2。霉菌性感染 （白色念珠菌）
3。滴虫性感染 （阴道毛滴虫）
可以用一般沐浴乳来清洁吗
2。私密部位可以用一般沐浴乳来清洁吗？
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过；然而私密部位因有位于阴道口的益菌 （乳酸菌） 会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生 （细菌喜欢偏碱性环境） ，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
3。要保持私密部位健康，还要注意哪些事？
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
4。私密肌肤也会有老化问题吗？
干燥、胶原蛋白流失是所有老化肌肤的征兆，但私密肌肤还有酸碱值改变的问题。
5。私密肌肤需要特别保养吗？
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善你在意的暗沉，使妹妹感觉较水嫩透亮。
如何改善
6。每次运动流汗后，妹妹容易闷闷的又有异味，既尴尬又不舒服，该如何改善？
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。
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女人滥交导致私处变黑？女人私处保养秘诀
女人滥交导致私处变黑？女人此处保养秘诀
不少人固执地认为，女人的乳头、阴唇等私处变黑了，就是“滥交”的表现，这让很多尚未有性经验的年轻女性遭受不白之冤。事实究竟如何呢？下面就来探讨下女人私密处的健康话题，不仅是女人，男人也应该有所了解，避免误会另一半的事件再次发生。其实，女人的私密部位呈黑色是非常正常的现象，除了受到荷尔蒙的影响外，和个人体质也有关系。
（女人私处为什么会变黑）
1、乳房
虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑才是成熟的标准。
只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，变得丰满而美丽。
另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些；乳房会有一种饱满和刺痛的感觉；乳头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出；颜色变黑的乳头，还会发出黑色的光泽。
2、阴唇
关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如“女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑”、“因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的”等等。这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：
遗传原因：决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女性，阴唇即便发黑，也是与生俱来的，若认为她被“玩过了”，那可是很失礼的事。
性生活过于频繁造成：性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
正常的色素沉着：女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
3、大腿根部内侧皮肤
有些细心的女孩可能会发现，自从有了性生活后，大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑，看起来很丑，不雅观，甚至让她们觉得羞愤，到底该怎么办呢？
其实，我们完全用不着难过或者觉得不雅，因为你的大腿根部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧；此外，也有可能是你平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉，你的肌肤颜色就容易变得较深，此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。
私处保养其他秘诀
1、修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
2、避免感染
百分百 的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
3、阴道紧致练习
收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
女人私处保养方法
1、私密部位要用专用清洁品
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于阴道口的益菌（乳酸菌）会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
2、私密肌肤需要特别保养
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善你在意的暗沉，使“妹妹”感觉较水嫩透亮。
3、不要穿紧身牛仔裤
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
4、去除运动后“妹妹”异味
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。
女人呵护自己 关注私处健康
当然，你的私处会伴随你的一生，但你对它到底有多了解呢？无论你是因为害羞，还是因为无从寻找信息，多数情况下你对那里都有很多想要了解的。从分娩后的状况，到正常的性功能，继续看下去吧，你会发现你身体上很多不为你知的秘密。
1. 它会自身清洁
女孩们，不要总是使用肥皂，或者强力卫生用品。你的私处会自身清洁。
它上面布满了各种腺体，能够分泌出帮助私处润滑和清洁的液体。在洛杉矶计划生育协会工作的护理专家Lisa Stern告诉我们，我在工作中遇到的众多阴道炎症状都是自身引起的一般都是因为女性使用肥皂，更糟糕的是冲洗剂而引发的。
沐浴产品，尤其是那些含有化学色素，或者芳香剂会令私处感到不适，并且洗掉那些正常且自然，对身体有益的润滑剂和植物群（细菌和酵母菌）。
当这些有益成分被冲洗掉之后，厌氧细菌，酵母菌激增，还会引起像湿热、恶臭和瘙痒这样的症状。所以，在外阴部分只用一点温和的香皂就可以了，你的身体会做好内部清洁工作的。
2. 在你兴奋的时候它会增长
阴道的平均长度有8公分至10公分，听起来有些小，并且可能会让你的丈夫或者伴侣感觉不完美，是吗？
不要害怕，是天然的就会是最好的。
在兴奋的情况下，它会增长一倍。如果伴侣的size比较大，很多女士在性爱过程中会感觉疼痛。这时可以多使用一些润滑油，并且把节奏放慢一点。鼓励你的伴侣多有一些前奏，你的感觉越兴奋，受到的伤害也就会越小。
3. 就像你的面孔一样，你的私处也会随着年龄的增长而长皱纹
这是无可争辩的事实，随着年龄的增长，你的女性特征会逐渐发生变化。
随着雌激素水平的下降，外阴部分会变得松弛，外阴部脂肪的缩水和骨胶原的减少可能会导致更严重的松弛。
外阴的颜色可能会变深或者变浅，会阴部也可能会缩水。这都很正常。
有些恐慌，是吗？大可不必。这些变化，经常与雌激素水平的下降息息相关，但不要认为这些变化会带给你太多的遗憾。
4. 你的私处不会失去任何东西（比如卫生棉）
大家肯定都听说过有东西会从那里流失这个神秘的说法。
阴道内部的尽头在子宫颈，这都是它的组织。换句话说，你的私处与身体的其他部位没有连接在一起，所以不要担心有任何东西会从体内流失。
但是，有时候卫生棉会深入到阴道内部，也偶然会留置在内。如果发生了这种事情，你的健康顾问用诊视器和手术钳会很容易的把它取出来。
5. 一些女性在性高潮的时候会射出液体
这的确会发生，但并不常见。这似乎是需要学习的技能，并且随着女性年龄的增加，更加了解自己的身体之后，这会变得更加普通。
那么这是怎么发生的呢？
尿道周围有很多腺体，膀胱和外部之间的管线可能会分泌出液体。尤其在阴道的前壁（即G点）受到刺激的时候。
勒特格兹护理学院性行为研究员和教授把这一领域称为女性前列腺，这属于腺体、血管、神经和海绵组织的集合，在它受到刺激的时候，似乎会在女性体内分泌出液体。
6. 你的私处在生育之后可能会发生显着变化
生育之前，即便你有所感觉，但私处不会有太大不同，Rankin医生告诉我们，作为一名妇科医生，我几乎可以区分出任何一名女性是否生育过。对于鉴别生育过两名儿女，和未生育过的女性，我需要更大的诊视器。但是从外部看，除非女性在生育过程出有过侧切，或者撕裂，这样会留下微小的伤疤。
如果你觉得在生育之后，由于阴道的扩张和改变感觉不舒服，这里给你提供一个方法：凯格尔训练！
这些锻炼会给你一些帮助，来试试。它是一个修复课程：你可以在任何时间，任何地点来做。收缩尿路周围的肌肉，每次坚持几分钟，重复10次或者更多，如果你觉得还不错，就坚持下来吧。
7. 私处就像二头肌一样，要么使用它，要么就失去它
告诉你一个事实，如果有规律的运用你的私处，那么它就会保持一个健康的状态。
不仅仅只有性爱可以保持阴道组织的健康，它似乎拥有自己的记忆力。如果你持续提醒你的私密处，它还拥有繁殖之外的功能，这会大大提高几率。
同样，如果你把私处忽略了太久（没有性爱，没有凯格尔训练等等），阴道壁就会变得脆弱。当绝经期来临，它可能会感到创伤，发生一点堵塞。
但性爱不是唯一的答案：你的医生可以给你建议一些针对性训练和仪器，来帮助你的私处保持一流的状态。
8. 每位女性的阴道分泌物都是不同的
生殖年龄的女性，在八小时的时间内，阴道分泌物会有1.55克（一克相当于1/4茶匙）。但是一些女性的分泌物会少，而另一些会多这些变化完全是正常的！
在排卵期前后，你的分泌物最多（1.96克），当然，每位女性的情况都不同。一些女性拥有外翻的症状，也就是通常在子宫颈内部分泌黏液的腺体，外翻到子宫颈的外部。如果你的子宫颈拥有这一正常的特征，你可能会分泌更多的宫颈黏液，这也会增加你阴道的分泌物。
而某些女性的分泌物少得可怜，某些却多出不少。只要没有受到感染，这两种情况都很正常。
那么颜色呢？它也各有不同因为其中含有天然色素，所以这并不会意味着你感染了疾病。正常的阴道分泌物都是发白的，但在干涩的情况下，它会显露微黄色。
但如果你的阴道分泌物在湿润的情况下显露绿色，同时伴有瘙痒或者灼热的感觉，分泌物带有似鱼腥的气味，或者你认为自己可能感染了性传染病，那么为了安全起见，最好去医院检查一下。
女人私处如何保养 洗洗真的更健康吗
目录：
第一章：女人私处如何保养 洗洗真的更健康吗
第二章：女人私处清洁你了解多少？
第三章：女性私处清洁 最常犯的5个错误
第四章：女人私处清洁越多，危害越大
编者按：女人私处卫生非常非常的重要，它甚至能影响到女人的心理健康，所以很多女性都格外重视私处的清洁保健。爱干净是好事，如果做过了呢？太过频繁的清洗阴道不仅不能给私处带来好的保养效果，甚至还会影响你的健康，带私处带来健康困扰！因为女人的私处究竟要怎么清洁呢？
女人私处如何保养 洗洗真的更健康吗
首先，女性阴道并不是像广告中说的那样：洗洗更健康！女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使阴道炎的发生。
其次，卫生不良并不是患阴道炎的唯一原因。当人们在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件下，也容易患外、阴道炎阴炎的。公共场所如浴池、游泳池、温泉也是病原菌来源之一。此外，性伙伴的卫生状况也不容忽视，多个性伴侣者还容易得性传播疾病。
如何进行妇女阴部护理？
那么如何进行妇女阴部的护理呢？下面是对健康女性，没有阴部不适的女性提出几点建议。
1、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。
2、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。
3、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。
4、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。
5、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。
6、加强体育锻炼，增强身体素质。
最后总结一下：按照科学的护理方法，阴道是不可以天天冲洗的。如果有条件可以天天用流水，也可以是温水冲一下外阴，但要记着用流水冲洗外阴部，而不是阴道。
女人私处清洁你了解多少？
女性私处是需要特别护理，因为是一个特别敏感的地方，女性朋友要加倍小心护理。不少女性都会选择用一些女性护理用品，有些人认为用洗液比较好，有些人觉得用清水已经足够。那么我们应该如何保持私处清洁？
你的洁净有几分？
1、对于私秘部位的清洁，需要加倍呵护的当然是女性啦！
A.YES！ B.不对，男女都一样重要 C.男性更重要
女性外阴处分泌皮脂腺较多，皱褶部位容易藏有许多积垢，使外阴局部处于潮湿状态，为微生物的生长提供了良好的培养基。如果不注意女性外阴的清洁及卫生，就容易患上外阴阴道炎等各种妇科疾病，所以女性的外阴更需要加倍的关心和呵护。
正确答案：A
2、像尿路感染这样的疾病，男性的发病率比女性要高！
A.应该是这样 B.在这个问题上，男女几率平等 C.女性更容易被感染
女性的尿道短而宽，与外界相通，且是经血排出及性交的通道，容易损伤及造成细菌感染，再者阴道与尿道口、肛门比较接近，细菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的发病率要比男性高的多。
正确答案：C
3、对于女性而言，清洗外阴很重要，最好上过卫生间之后就洗，这样才干净呢。
A.这样比较好 B.好象没这个必要 C.便后一定要清洗
保持外阴清洁是很重要的，很多女性天天都清洗外阴，但如果清洗太多则会造成阴道的酸性环境被破坏。女性的阴道是个弱酸性环境（pH4-5），其内生长着一种有益菌群乳酸杆菌，它在生长繁殖时会产生乳酸，可以抑制细菌的生长，并维持阴道内菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，当然便后清洗必不可少。
正确答案：B、C
4、为了保证私处清洁得更彻底，用肥皂清洗比较好！
A.是的呀 B.别用肥皂，用盐水会比较温和 C.用温的清水最好
当用肥皂，高锰酸钾，盐水等长期清洗外阴时，会造成酸性环境被破坏，改变了阴道的pH值，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病，女性外阴尿道口、阴道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，有的洗液对外阴皮肤刺激性很大，会引起表皮水肿，造成局部皮肤干燥，发涩等不适感而损伤局部的保护防卫能力。所以用温的清水最好。
正确答案：C
5、外阴清洗液到底要不要每天用？
A. 用用也无妨 B. 根本不用 C.在医生的指导下使用
女性护理液主要有两种，一种为保健型，一种为药用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，对于不方便淋浴或有不洁性行为史，或局部抵抗力低的女性可用于维护自身的防护体系。药用型的护理液可以治疗阴道炎等妇科疾病，但最好在医生指导下使用，如果使用不合适，不仅不能改善症状，反而会延误病情。
正确答案：C
女性私处清洁 最常犯的5个错误
错误一：私处沐浴露能预防性病
无论是医字头的，还是健字头的私处清洁用品，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
要预防性病，最好的办法是洁身自好，或使用避孕套，总之，私处清洁用品不能预防性病。
错误二：中药洗剂更安全？
中草药虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易变质发霉，这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。
错误三：能够帮女人阻止炎症
对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，阴部感觉不够干爽、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知，这是个很大的误会。其实，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌存在，只是由于阴道卫士的存在而相安无事。
乳酸杆菌就是其中的卫士之一，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出阴道的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而破坏了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上顺风车，长驱直入侵犯阴道深处甚至子宫。
错误四：能够防止受孕
有些人为防止受孕而进行阴道冲洗， 这不过是掩耳盗铃了。射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子大军的先锋部队早已进入宫腔安营扎寨了。
错误五：能够有效除异味
另有女性为消除异味而进行阴道冲洗。事实上，许多人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无需多虑。换个角度看，即使阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。
从前 我们为何青睐清水？
私人观点：听说有些洗液洗出妇科病，所以认为清水最安全
有一段时间，市场上各种清洁阴部的用品出现，大家为了私处卫生纷纷使用。结果那一段就经常听说哪儿哪儿的女同胞，用某个牌子的洗液，天天洗，结果洗来洗去洗出了外阴干燥和阴道炎。听了这些报道，给我的印象就是清水清洗私处是最安全的，就算洗不好，至少也洗不坏吧！
专家观点：提倡用清水是为了防止女性乱用药，不可断章取义
过去一段时间，日常清洁清水就可以的说法流传很广，成为很多女性日常清洁教条，甚至排斥所有的私处清洁品。专家指出：所谓只能用清水，是针对一些女性未经医生许可，私自乱用药的情况，为了减少乱用药带来的伤害，我们呼吁使用清水。而仅用清水，不能使用清洁产品，这是对医生原意的一种误解，这只是在市场缺乏正确的清洁产品之时的权宜之法，并不是真正的解决方法。
专家指出，日常清洁只是外阴清洁，与妇科专业内阴冲洗完全不是一个概念，这需要女性朋友有清醒而正确的认识。为了避免乱用药物，特别是不分情况自行用药带来很多不必要的麻烦，专业人士才建议大家用清水。但并不是说只能用清水，其他产品一概不可以用，这样理解是片面的。
现在 为什么爱上私处沐浴露？
私人观点：洗发液、洗手液、浴液、洗面奶私密地方该用私处沐浴露
原来看到媒体上登着说用清水就好了，很相信的，真的没有用什么产品，可结果却总觉得洗了跟没洗一样，不清爽，特别是到了夏天，穿得又单薄，总怕会出这个问题、那个问题。跟我有同样顾虑的人有很多，现在洗液细分得很具体，可以说从头到脚，每一个部位都有专门的洗液，那么私密部位当然应该有专用的洗液。我希望这种产品仅仅是清洁，在清洁之外，不要引起任何敏感和不适，更不能有副作用。
专家观点：私处清洁不足是导致妇科炎症的主要原因
女性私处皮肤有四个特点：大量污垢积聚；私处隐蔽，透气性差，常穿牛仔裤、紧身裤及化纤内裤导致更加闷热。在潮、闷的环境下众多分泌物会引发各种细菌大量滋生，产生不雅气味及危险。而且，私处的皮肤缺少颗粒层和角质层，并有更为丰富的神经和血管。且其弱酸微环境ph值也与身体其他部位不同，保护功能易受到汗碱等分泌物的破坏，更为娇嫩敏感。
而清水不能给皮肤带来相应的保护，这些残留分泌物会进一步伤害皮肤，如果无法去除这些污垢，就不能阻挡细菌进一步向体内发展，可以说，私处清洁不足是导致妇科炎症的主要原因。那么怎么有效清洁私处？含养护成分、非药物性质的洗液就是不错的选择。
女人私处清洁越多，危害越大
对女性来说，阴道保洁是一个比较时尚而又羞涩私密的话题，然而，这种保洁时尚有可能破坏阴道内的微生态环境，增加性传播疾病的发生等等。
这许多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道阴道保洁过度对生殖系统容易带来损害。
阴道清洗液破坏阴道自洁功能
［患者档案］她，33岁，某外企公关部经理，公司里几乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半应酬是她本人完成的。她知道自己身在这个位置，要完成任务，有时不得不付出高昂的代价。她害怕感染性病及其他疾病，于是就使用阴道清洗液来保健。但是，她用了一段时间后，发现阴道不适的感觉逐渐增加。
刚开始她以为是初用时的正常反应，甚至怀疑自己使用的方法不当，但又不好意识向别人请教，即使偷偷地去医院检查，也害怕碰到熟人。后来，不适感越来越严重，才知道并非她想象的那么简单，也就毫不犹豫地去看医生。经过检查，原来是经常使用阴道清洗液，破坏了阴道内的生态环境。
调查结果
据《美国公共卫生杂志》报道，使用阴道清洗液的妇女比不用阴道清洗液的妇女盆腔感染危险率高了73%。这是由于阴道清洗液的频繁使用，破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，并沿宫颈上行至子宫和输卵管。
有关专家还对30年来有关妇女阴道清洗的报道分析后得出结论：若每周清洗一次或每周超过一次者，明显增加盆腔感染的机会，更意想不到的是，清洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。
有学者对50名未使用阴道清洗液的健康育龄妇女做过调查，结果发现在她们阴道中排出的菌群数中，乳酸杆菌占90%左右，而使用多次阴道清洗液的妇女的乳酸杆菌只占60%。
调查还发现，如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，乳酸杆菌的数量就会更少，而且是随着清洗次数的增加，乳酸杆菌逐渐减少。
专家解析
女性阴道内的微生物菌群中有一种抵抗外来病菌侵袭的乳酸杆菌，被称为阴道的健康卫士。这种乳酸杆菌主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。在健康妇女阴道排出的活菌数中，乳酸杆菌的数量可达8000万个/毫升，占所有菌群数的80%左右。
所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。前面提到的那个她，经检查发现，其乳酸杆菌的数量只有排出总菌群数的50%，在很大程度上破坏了阴道的自洁功能。
近些年来，一些青春女孩采用牙膏涂抹洁阴
慎用阴道清洗液
［患者档案］一位叫Norui的时尚女性，在较短时间内与多名性伴侣发生性关系。她害怕会被感染性病，于是，使用很多清洗液，一遍又一遍地清洗阴道。几天后，她的阴部有隐痛感觉，非常害怕，急忙到医院检查，结果感染了性病。她不解地问大夫，我平时很注意卫生，经常洗澡，还使用阴道清洗液，怎么还会被感染性病？
女性的生殖系统很容易受到感染，那么，我们应该如何正确的清洗私处呢？
调查结果
很多女性认为，在不洁性交之后，要用清洗液清洗阴道，以防止受孕及被传染性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用清洗液进行阴道清洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性交后用清水清洗阴道则没有危险性。
专家解析
阴道清洗液是不能盲目迷信和误用的，因为女性阴道内的生态环境是弱酸性的，本身对很多细菌有一定的抑制作用，清洗液破坏了阴道酸碱度（pH），导致病菌急剧生长，阴道本身抵抗细菌的能力大大下降，使性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
阴道保洁的正确法则
专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
结语：由此可见，女性的私处并不是像广告中说的那样洗洗更健康，使用私处护理液也不要当成一种时尚，应该根据医嘱适量使用。
女人私处保养注意六细节
小心驶得万年船，小气阴道就要小心呵护。今天小编就要告诉大家几个影响女性私处健康的生活习惯，好让大家引以为戒，将阴道炎症挡在门外。
一、不同年龄，呵护不变
不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。
青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。
建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日 （至少2-3日） 应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。
二、月经期和产褥期淋浴
月经期和产褥期淋浴生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛。
建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。
三、警惕中老年阴道炎
警惕中老年阴道炎绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎。
建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低，阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗。
四、护垫多用并不好
护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。
许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。
五、紧身牛仔裤要少穿
紧身牛仔裤要少穿时下，苗条的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。
建议：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。
六、妇科洗液不可乱用
妇科洗液不可乱用妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的洁癖并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是貌似清洁，害人不浅。
建议：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。
女人寒冬季保养私处要点
目录
第一章：寒冬女性私处保养原则
第二章：冬季私处保健基本要点
第三章：女人私处保健的6个方法
编者按：女人常常感到自豪的是自己的胸部，而忽略最为关键的部位私处保健，只有健康私处才能使你更有自信更美丽。尤其在寒冷的冬季，女人私处保健最为关键。那么，下面就来和小编一起盘点女人养生常识，教你如何在寒冷的天气保养私处。
寒冬女性私处保养原则
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 暖宫孕子 ，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕 的小肚子都是暖暖、软软的。
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二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
冬季私处保健基本要点
保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
让她呼吸新鲜空气
百分百 的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
禁止V区有染
最简单的一些小措施，就能保护你的南部地带不受病菌感染。
采用Kegel练习法
收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
女人私处保健的6个方法
1、白带异常要尽快检查
白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎；豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染；乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。
2、过度清洁不可取
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。
3、刺激性食物要少食
正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
4、抗生素不乱用
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
5、性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
6、心情保持愉快
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
另外，专家提醒，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，就诊前不要清洗阴道，以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉，这样会影响医生判断你所感染的菌种。
总结：女人的私处保健比女人身体上任何一个部位都重要，女人只有私处健康才能更美丽，最重要的是可以远离疾病危害。那么，小编为您盘点的女人私处保养秘笈赶紧来学习一下吧。
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